an online Instagram web viewer

#vucut medias

Photos

Leather bracelette ❤️ leather ring Deri bileklik ve deri yuzuk cesitlerinde de iddiali 👍💣👍💣
Leather bracelette ❤️ leather ring Deri bileklik ve deri yuzuk cesitlerinde de iddiali 👍💣👍💣
http://www.kozmetra.com/urun/lift-tight/
Yaza Daha Sıkı Bir Vücut İle Girmeye Ne Dersiniz ?
Kozmetra LIFT & TIGHT vücut kontürünü düzenleyici krem içeriğindeki küçük moleküllü hyaluronik asit, sıkılaştırıcı ve toparlayıcı aktif etkenler, dexpanthenol (Provitamin B5), tocopherol (Vitamin E) ve gliserin ile zenginleştirilmiş formülü sayesinde tüm ciltler için çok yönlü bakım yapmaya, cildi sıkılaştırmaya, 24 saat boyunca beslemeye, nemlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur. Böylece göğüslerin ve kalçalarının daha sıkı ve bakımlı görünmesini sağlayarak pürüzsüz bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
#kozmetra #lift #tight #yaz #bakim #vucut #kalca #gogus #kadin #ciltvebakim
http://www.kozmetra.com/urun/lift-tight/ Yaza Daha Sıkı Bir Vücut İle Girmeye Ne Dersiniz ? Kozmetra LIFT & TIGHT vücut kontürünü düzenleyici krem içeriğindeki küçük moleküllü hyaluronik asit, sıkılaştırıcı ve toparlayıcı aktif etkenler, dexpanthenol (Provitamin B5), tocopherol (Vitamin E) ve gliserin ile zenginleştirilmiş formülü sayesinde tüm ciltler için çok yönlü bakım yapmaya, cildi sıkılaştırmaya, 24 saat boyunca beslemeye, nemlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur. Böylece göğüslerin ve kalçalarının daha sıkı ve bakımlı görünmesini sağlayarak pürüzsüz bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. #kozmetra  #lift  #tight  #yaz  #bakim  #vucut  #kalca  #gogus  #kadin  #ciltvebakim 
Check us out 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣🔥🔥 we stamped self made🛐 tune in#weekend #travel #insta #inst #magazin #snap #snäpchat #vines #eglence #istanbul #magazine #magazines #sport #fitness #vucut #club #clubsocial #clashofclans #instatravel #instaturk #vinesbelike #türk #modeling #fit #fitnessgirl #world #instasize #flash #hk #philadelphia
TRT ve Radyo program yapımcısı Ünlü Organizatör ASLAN MUSTAFAM
Kumkapı'ya Megashow lazer epilasyon güzellik salonumuzda 
Lazer Epilasyonla İstenmeyen Tüylerine son verdik
#KUMKAPI #AKSARAY #beyazit
#sultanahmet #yeşildirek #gedikpasa #langa #kadırga #kapalıçarşı #sultanahmet #aksaray #yenikapı #marmaray #gedikpaşa #kapalıçarşı #laleli #kadırga #yanak #kulak #cene #kaş #omuz #sırt #gögüs #tümvucutepilasyon #vucut #istanbul #bagcilar #samatya #irtibat #05075544242
TRT ve Radyo program yapımcısı Ünlü Organizatör ASLAN MUSTAFAM Kumkapı'ya Megashow lazer epilasyon güzellik salonumuzda Lazer Epilasyonla İstenmeyen Tüylerine son verdik #KUMKAPI  #AKSARAY  #beyazit  #sultanahmet  #yeşildirek  #gedikpasa  #langa  #kadırga  #kapalıçarşı  #sultanahmet  #aksaray  #yenikapı  #marmaray  #gedikpaşa  #kapalıçarşı  #laleli  #kadırga  #yanak  #kulak  #cene  #kaş  #omuz  #sırt  #gögüs  #tümvucutepilasyon  #vucut  #istanbul  #bagcilar  #samatya  #irtibat  #05075544242 
Herşeyin hayırlısı demek kadar büyük bir ağrı kesici yok .. cok şükür her halimize ..🙇‍♀️ #instagood #instagram #instadaily #insta #inst #tbt #magazin #snap #snäpchat  #vines #eglence #istanbul #magazine #magazines #sport #fitness #vucut #club #clubsocial #clashofclans #instatravel #instaturk #vinesbelike #türk #modeling #fit #fitnessgirl #world #instasize#instalike
Senden sonra 3 sehir gezdim 
3 kilo aldım 
Saçlarımı 6 kez boyadım 
Dünya bilmem kaç 365 günde bilmem kac dönümünu tamamladi.
Darbe oldu
Ihtilal oldu
Barış gelmedi 
Savaş bitmedi
Seni özledim 
Iltica edecek tek yer bulamadım 
Gittiğim her yerde senden bir nefes biraktim 
Belki yürürsün aynı sokakta 
Ayak izime denk düşer ayak izin 
Belki saçına değer nefes 
Belki sende  birgun ozlersin diye seni uzakta bıraktım 
Seni uğurladım 
Sana kavuştum 
Seni terk ettim 
Bilmem kaç km yol gittim 
Evren kaydı 
Sen göğüs kafesimden milim kaymadın 🙇‍♀️#instagood #instagram #instadaily #insta #inst #tbt #magazin #snap #snäpchat  #vines #eglence #istanbul #magazine #magazines #sport #fitness #vucut #club #clubsocial #clashofclans #instatravel #instaturk #vinesbelike #türk #modeling #fit #fitnessgirl #world #instasize#instalike
Senden sonra 3 sehir gezdim 3 kilo aldım Saçlarımı 6 kez boyadım Dünya bilmem kaç 365 günde bilmem kac dönümünu tamamladi. Darbe oldu Ihtilal oldu Barış gelmedi Savaş bitmedi Seni özledim Iltica edecek tek yer bulamadım Gittiğim her yerde senden bir nefes biraktim Belki yürürsün aynı sokakta Ayak izime denk düşer ayak izin Belki saçına değer nefes Belki sende birgun ozlersin diye seni uzakta bıraktım Seni uğurladım Sana kavuştum Seni terk ettim Bilmem kaç km yol gittim Evren kaydı Sen göğüs kafesimden milim kaymadın 🙇‍♀️#instagood  #instagram  #instadaily  #insta  #inst  #tbt  #magazin  #snap  #snäpchat   #vines  #eglence  #istanbul  #magazine  #magazines  #sport  #fitness  #vucut  #club  #clubsocial  #clashofclans  #instatravel  #instaturk  #vinesbelike  #türk  #modeling  #fit  #fitnessgirl  #world  #instasize #instalike 
Leg Press quatrcepslerler için en etkili hareketlerdendir.
#fitness #fit #exercise #antrenman #vucut  #gelistirme #koordinasyon #kondisyon #woman #boks #boxing #miathai #güreş
Hamilelik Döneminde, Hızlı Kilo Alıp Verme Zamanlarınızda , Her Türlü Çatlak ve Yara İzleri için rahatlıkla kullanabileceğiniz BIO - OIL ; kısa bir süreliğine sadece 29,99₺
Hamilelik Döneminde, Hızlı Kilo Alıp Verme Zamanlarınızda , Her Türlü Çatlak ve Yara İzleri için rahatlıkla kullanabileceğiniz BIO - OIL ; kısa bir süreliğine sadece 29,99₺
#güven #basla #mutluol #pesetme #vucut #yagyakimi #zayifla #formunukoru #diätisyen #spor #metabolizma #tatlitabagisendengüclüdegil #basarabilirsin #kafayakoymaklazim #desteginiz

Siz de her pazartesi rejime başlayıp çarşamba bozan, hafta sonunu getiremeden kendini tatlı tabağının başında bulanlardan mısınız? Sabah başladığınız rejimin daha ilk dakikalarında tatlı krizlerine yenilip, yemek masasından kalkalı 10 dakika olmadan midenizden gelen açlık sinyalleriyle tekrar yemeye başlayanlardan mısınız? Eğer bu iki soruya “evet” diyorsanız, siz de “duygusal açlık” çekiyor olabilirsiniz.

8 adımda duygusal açlığı yenin

1- Tatlı kriziniz ya da aşırı yeme isteğiniz geldiği zaman, bu stresi yumuşatmanız gerekli. Bunun için kendinize 10 dakika süre tanıyın. Çok çikolata yemek istiyorsanız ‘10 dakika sonra yiyeceğim’ diyerek zaman kazanın. Bu arada dışarı çıkın, hava alın çalışıyorsanız ofisinizde müzik dinleyin. Ev hanımı iseniz mutfaktan çıkın, ortamdan hemen uzaklaşın. Kendinizi 10 dakika sonrası için şartlandırın. Bu süre içinde yeme isteğiniz geçebilir.

2-Yeme günlüğü tutun. Her gün yediklerinizi yazın. Bu ne kadar gereksiz abur-cubur yediğinizi fark etmenizi sağlayacak. Yemek saatleri dışında yedikleriniz duygusal açlığınızı gösterecek.

3-Tok olduğunuz halde duygusal yeme isteğimiz devam ediyorsa çevrenizdekilerin desteğini isteyin. Size ikram yapmamalarını, diyette olduğunuzu söyleyin. Kendinize destek olmalarını isteyin. Eşiniz ya da çocuğunuza bir süre kek börek yapmayacağınızı anlatın ve onların da desteğini alın.

4-Çok canınız çekiyorsa yiyin. Yeme isteğinizi kontrol edemiyorsanız stresiniz daha da artacaktır, o zaman bir miktar yiyebilirsiniz ama mutlaka porsiyonu azaltın.

5 – Pazartesi başlanılan ancak Çarşamba günü bozulan diyet için üzülmeyin. Bir sonraki gün de motivasyonunuzu bozmadan diyetinizi sürdürün. Diyetinizin bozulduğu günün ertesi gününü yeni bir pazartesi günü olarak ilan edin. Tekrar diyete dönün.

6-Diyette yoyo döngüsü dediğimiz kilo alıp verme-tekrar diyete başlama durumu her zaman fazla kilo almanızı sağlar ve vücut yoyo döngüsü sırasında vücut kilo vermeyi daha zorlaştırır. Bu durumdan kurtulmak için diyetisyenden ya da beslenme uzmanı
#güven  #basla  #mutluol  #pesetme  #vucut  #yagyakimi  #zayifla  #formunukoru  #diätisyen  #spor  #metabolizma  #tatlitabagisendengüclüdegil  #basarabilirsin  #kafayakoymaklazim  #desteginiz  Siz de her pazartesi rejime başlayıp çarşamba bozan, hafta sonunu getiremeden kendini tatlı tabağının başında bulanlardan mısınız? Sabah başladığınız rejimin daha ilk dakikalarında tatlı krizlerine yenilip, yemek masasından kalkalı 10 dakika olmadan midenizden gelen açlık sinyalleriyle tekrar yemeye başlayanlardan mısınız? Eğer bu iki soruya “evet” diyorsanız, siz de “duygusal açlık” çekiyor olabilirsiniz. 8 adımda duygusal açlığı yenin 1- Tatlı kriziniz ya da aşırı yeme isteğiniz geldiği zaman, bu stresi yumuşatmanız gerekli. Bunun için kendinize 10 dakika süre tanıyın. Çok çikolata yemek istiyorsanız ‘10 dakika sonra yiyeceğim’ diyerek zaman kazanın. Bu arada dışarı çıkın, hava alın çalışıyorsanız ofisinizde müzik dinleyin. Ev hanımı iseniz mutfaktan çıkın, ortamdan hemen uzaklaşın. Kendinizi 10 dakika sonrası için şartlandırın. Bu süre içinde yeme isteğiniz geçebilir. 2-Yeme günlüğü tutun. Her gün yediklerinizi yazın. Bu ne kadar gereksiz abur-cubur yediğinizi fark etmenizi sağlayacak. Yemek saatleri dışında yedikleriniz duygusal açlığınızı gösterecek. 3-Tok olduğunuz halde duygusal yeme isteğimiz devam ediyorsa çevrenizdekilerin desteğini isteyin. Size ikram yapmamalarını, diyette olduğunuzu söyleyin. Kendinize destek olmalarını isteyin. Eşiniz ya da çocuğunuza bir süre kek börek yapmayacağınızı anlatın ve onların da desteğini alın. 4-Çok canınız çekiyorsa yiyin. Yeme isteğinizi kontrol edemiyorsanız stresiniz daha da artacaktır, o zaman bir miktar yiyebilirsiniz ama mutlaka porsiyonu azaltın. 5 – Pazartesi başlanılan ancak Çarşamba günü bozulan diyet için üzülmeyin. Bir sonraki gün de motivasyonunuzu bozmadan diyetinizi sürdürün. Diyetinizin bozulduğu günün ertesi gününü yeni bir pazartesi günü olarak ilan edin. Tekrar diyete dönün. 6-Diyette yoyo döngüsü dediğimiz kilo alıp verme-tekrar diyete başlama durumu her zaman fazla kilo almanızı sağlar ve vücut yoyo döngüsü sırasında vücut kilo vermeyi daha zorlaştırır. Bu durumdan kurtulmak için diyetisyenden ya da beslenme uzmanı
Rose&Moon ailesi olarak Atamizin Armagani Olan 19 Mayis Genclik ve Spor Bayrami Kutlu Olsun

#bayram #genclikvespor #estetic #makeup #kalicimakyaj #makyaj #love #guzellik #instagram #cilt #ciltbakimi #lazerepilasyon #epilasyon #microblading #istanbul #izmir #ankara #folkart #kalicikas #beatiful #germany #dudak #dolgududak #sacekimi #diyet #vucut #zayiflama #summer #beauty #baby
Zafer .. "Zafer benimdir" diyebilenindir..
Basarı .. ise " başaracağım " diye başlayarak sonunda "BASARDIM" diyebilenindir.. MUSTAFA KEMAL ATATÜRK..❤ #instagood #instagram #instadaily #insta #inst #tbt #magazin #snap #snäpchat  #vines #eglence #istanbul #magazine #magazines #sport #fitness #vucut #club #clubsocial #clashofclans #instatravel #instaturk #vinesbelike #türk #modeling #fit #fitnessgirl #world #instasize#instalike
Zafer .. "Zafer benimdir" diyebilenindir.. Basarı .. ise " başaracağım " diye başlayarak sonunda "BASARDIM" diyebilenindir.. MUSTAFA KEMAL ATATÜRK..❤ #instagood  #instagram  #instadaily  #insta  #inst  #tbt  #magazin  #snap  #snäpchat   #vines  #eglence  #istanbul  #magazine  #magazines  #sport  #fitness  #vucut  #club  #clubsocial  #clashofclans  #instatravel  #instaturk  #vinesbelike  #türk  #modeling  #fit  #fitnessgirl  #world  #instasize #instalike 
Uff gene aksam yemegini kaçırdım sanırım 😒 Telafi etmek icin yürüyüşe çıkıcam artık ne kadar icimi rahatlaticaksa.. Ter oranına bağlı 😆😅 #diyet #beforeafter #before #oncesisonrasi #fit #vucut #beden
Bulk Yapalım Biraz Yaglanalım..👍🏻Biraz Büyüyelim Diyorduk. 😏 @keepinformclub Özel Derslerimize Devam Ediyoruz 🇹🇷 Florya Caddesi Hacı Sayid Altındayız ✍🏼 #fitness #vucutgelistirme #reformerpilates #vucut #kiloverme #turkiye #istanbul #spor #hardlinenutrition 🇹🇷🏋🏻🇹🇷
• Kullanıcı dostu
• Yüz ve vücut için geniş kartuş seçeneği
• Kısa terapi zamanı
• Liftera özellik tablosu özellikleriyle yeni yardımcınızla tanışın; Liftera P HIFU! http://www.setafarma.com.tr/hifu-cihazlari-yuz-ve-vucut-hifular/liftera-p-hifu-523.html
#hifu #hifuterapi #yuzgerme #vucut #cilt #ciltbakim #skincare #kadin #bakim #izmir #estetik #estetisyen #guzellesiyoruz
Vücudun sağlığını ve performansını da düzenli uyku uyuyarak artırabilirsiniz. Kronik uykusuzluk iş gücünü azaltmakta ve mental kabiliyetleri kısıtlamaktadır.#uyku #vucut #ruhsagligi #mutlu #hastane #health #saglik #istanbul #galata #galatatipmerkezi #eminonu #karakoy #tophane #sishane #gumussuyu #harbiye #taksim #salipazari #findikli #besiktas 
#kabatas #cihangir #istiklalcaddesi
Bu losyonlar harika kokuyorlar :) haziran katalogudur sipariş icin dm #vücutlosyonu #vucut #blogger #blogg #Oriflame #losyon #makeup #koku #like4like #siparis #indirim #cekilis
🏋🏻🥊🤸🏻‍♀️#@keepinformclub 'da Çalışmalara Son Hızla Devam Ediyoruz..Yaz a Formda Ve Fit Girmek İstiyorsanız Florya Caddesi Hacı Sayid in Altındayız (Fitness-Reformer-KickBox) Birebir Özel Derslerimiz İçin Bilgi Alınız.. NOT: Bayan Saatlerimiz Mevcuttur @keepinformclub Hesabımızdan 'da Bizi Takip Edebilirsiniz 👍🏻 #istanbul #perosnaltrainer #spor #vucut #vucutgelistirme #fitness #reformerpilates #kiloverme #definasyon #turkiye 🇹🇷 @soner_sayginer @buse_erkat @basknerdi ✍🏼DM Veya İletişim Adresinden Ulaşabilirsiniz..
🏋🏻🥊🤸🏻‍♀️#@keepinformclub 'da Çalışmalara Son Hızla Devam Ediyoruz..Yaz a Formda Ve Fit Girmek İstiyorsanız Florya Caddesi Hacı Sayid in Altındayız (Fitness-Reformer-KickBox) Birebir Özel Derslerimiz İçin Bilgi Alınız.. NOT: Bayan Saatlerimiz Mevcuttur @keepinformclub Hesabımızdan 'da Bizi Takip Edebilirsiniz 👍🏻 #istanbul  #perosnaltrainer  #spor  #vucut  #vucutgelistirme  #fitness  #reformerpilates  #kiloverme  #definasyon  #turkiye  🇹🇷 @soner_sayginer @buse_erkat @basknerdi ✍🏼DM Veya İletişim Adresinden Ulaşabilirsiniz..
#Efsane #vucut #perfect# sadık hadzovic #legend#💪💪💪@sadikhadzovic
#bal#honey#kokulu#vucut#kremi#cok#amacli#:-*♡♥♡♥♡♥
Sabah 2-3 yemek kaşığı yulaf tüketerek kaliteli lif kaynağını tüketmiş olursunuz.Lif saglıklı kilo verimi için şarttır!
👉www.fitnessfitmodel.com👈

#fitness #vucutgelistirme #streetsyle #workout #training #personaltrainer #people #sagliklibeslenme #healthy #fitfit #fitnessfitmodel #instagrammers #instagram #güç #fizik #dovussporlari #kermitthefrog #yagyakimi #kilo #almak #video #youtube #turkiyeinstagram #istanbul #izmir #vucut #spormotivation #motivasyon #uzaktanegitim #supplement
💢FFM💢
Sabah 2-3 yemek kaşığı yulaf tüketerek kaliteli lif kaynağını tüketmiş olursunuz.Lif saglıklı kilo verimi için şarttır! 👉www.fitnessfitmodel.com👈 #fitness  #vucutgelistirme  #streetsyle  #workout  #training  #personaltrainer  #people  #sagliklibeslenme  #healthy  #fitfit  #fitnessfitmodel  #instagrammers  #instagram  #güç  #fizik  #dovussporlari  #kermitthefrog  #yagyakimi  #kilo  #almak  #video  #youtube  #turkiyeinstagram  #istanbul  #izmir  #vucut  #spormotivation  #motivasyon  #uzaktanegitim  #supplement  💢FFM💢
✅☑✔Umduğumdan kötüymüş ✅☑✔ ✔✅☑karakteriniz ✔✅☑ #Elbistan 
#berber #saçmodel #erkekbakım #bakim #bakım #ciltbakim #yuz #derimont #fashionblogger #moda #model #fitnes #vucut #spor#Elbistan 
#berber #saçmodel #erkekbakım #bakim #bakım #ciltbakim #yuz #derimont #fashionblogger #moda #model #fitnes #vucut #spor
Hatice Aslan’ın performansıyla 18. Uluslararası Altın Koza Film Festivali’nde “En İyi Kadın Oyuncu” ödülünü kazandığı, Mustafa Nuri’nin yazıp yönettiği Türk filmi “Vücut”🌊 #beykozkundura #istanbul #filmplatosu #beykozkunduracandir #kundurasektörünkalbi #film #dizi #set #movie #series #vucut #haticeaslan #mustafanuri #turkfilmi #turksinemasi #sinema
Günlük protein ihtiyacınızı karşılamadan kas kütlesi inşaa edemezsiniz..
👉www.fitnessfitmodel.com👈

#fitness #vucutgelistirme #streetsyle #workout #training #personaltrainer #people #sagliklibeslenme #healthy #fitfit #fitnessfitmodel #instagrammers #instagram #güç #fizik #dovussporlari #kermitthefrog #yagyakimi #kilo #almak #video #youtube #turkiyeinstagram #istanbul #izmir #vucut #spormotivation #motivasyon #uzaktanegitim #supplement
💢FFM💢
Günlük protein ihtiyacınızı karşılamadan kas kütlesi inşaa edemezsiniz.. 👉www.fitnessfitmodel.com👈 #fitness  #vucutgelistirme  #streetsyle  #workout  #training  #personaltrainer  #people  #sagliklibeslenme  #healthy  #fitfit  #fitnessfitmodel  #instagrammers  #instagram  #güç  #fizik  #dovussporlari  #kermitthefrog  #yagyakimi  #kilo  #almak  #video  #youtube  #turkiyeinstagram  #istanbul  #izmir  #vucut  #spormotivation  #motivasyon  #uzaktanegitim  #supplement  💢FFM💢
Yaz geliyorsa hazır ol #jus #jüs#detoxlıfe#jüsistanbul #detox #detoks#zinde#vucut#sağlıklı#yaşa😉🌱🍏🍋🍎🍋🌿