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Evitar lesões com trabalho de propriocepção e fortalecimento de Core, evita lesões esportivas por Stress repetitivo. Respeitar o corpo e o repouso faz parte dos Treinos.
Vou fazer o IRONMAN e mostrar a importância do trabalho preventivo.
📷 Mel Gabardo 
Revista Runners  #danielkuriu #fisioterapia #core #corrida #corridaderua #maratona #marathon #maratonadecuritiba #triathlon #thetrihood #treino #top_triathletes #correr #loucosporpodio #30tododia #pilates #running #run #bike #cycle #parquebarigui #japragazeta #ironman #ironmantri #instarunning #instarunning #70point3
Evitar lesões com trabalho de propriocepção e fortalecimento de Core, evita lesões esportivas por Stress repetitivo. Respeitar o corpo e o repouso faz parte dos Treinos. Vou fazer o IRONMAN e mostrar a importância do trabalho preventivo. 📷 Mel Gabardo Revista Runners #danielkuriu  #fisioterapia  #core  #corrida  #corridaderua  #maratona  #marathon  #maratonadecuritiba  #triathlon  #thetrihood  #treino  #top_triathletes  #correr  #loucosporpodio  #30tododia  #pilates  #running  #run  #bike  #cycle  #parquebarigui  #japragazeta  #ironman  #ironmantri  #instarunning  #instarunning  #70point3 
Arroz, feijão, frango ao alho poró e páprica, abobrinha refogada e salada crua (já foi antes da foto). Me diz o que mais precisa? Não é rotulado como fit, mas sim comida mesmo. Não custa os olhos da cara, comparado aos "super alimentos". Atende às minhas necessidades nutricionais e de paladar! E tem gente que ainda complica... 😒 #preguiça #nutrijoseaneoliveira #nutricaoesportiva #dieta #treino #nutrition #lifestyle #healthy #healthylife
Prepare-se para começar o mês de abril da melhor forma! 💃 #Zumba #SouPrime #PrimeCenterGym #TeamCaveira0X #Treino #Dieta #ResultadoDeVerdade
Essa foto define o que o #feconvida representa pra mim... uma felicidade enorme no coração de poder estar fazendo o que eu gosto, com pessoas que gosto e ainda poder mandar um pouco dessa energia para vocês 💙🙌🏻 #fazeroquetefazbem #mundobt #bodytech #fazeroquetefazbem #treino #treinoconcluido #workout #gym #fitness #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #vamoquevamo #sonaopodeparar #goodvibes #endorfina #energiaquecontagia 📸 @thiaudiovisual
Essa foto define o que o #feconvida  representa pra mim... uma felicidade enorme no coração de poder estar fazendo o que eu gosto, com pessoas que gosto e ainda poder mandar um pouco dessa energia para vocês 💙🙌🏻 #fazeroquetefazbem  #mundobt  #bodytech  #fazeroquetefazbem  #treino  #treinoconcluido  #workout  #gym  #fitness  #healthyfood  #healthychoices  #healthylifestyle  #vamoquevamo  #sonaopodeparar  #goodvibes  #endorfina  #energiaquecontagia  📸 @thiaudiovisual
💪 A galera mais animada da Prime! o repost é dos @quarentoesfitness com ânimo de sobra!

#treino💪 #academia #maxforma #maxformaacademia #muscle #fitness #repost #treino #gymmotivation #gym #fitnesslife #fitlife #fit #instafit #instamuscle
Isso, só com dieta !! 👊👊
#nutricao #dieta #treino #cinturafina #abdomemsarado
Nem todas as coisas possuem valor determinado.. E as melhores nem sempre são as mais caras.. mas aquelas que não tem dinheiro que pague.. há...estas, com certeza, vão valer todo o suor derramado..
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#brutodemais #eu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjj #bjjlifestyle #cbjj #vibes #imperiumferrarettobjj #deusnocomando #foco #treino #luta #mma #ufc #fe #determination #motivation #crossfit #dieta #fitness #vidasaudavel #vida #osss #academia #respeito #submission #vibe #brazilianjiujitsu #sinistro
Nem todas as coisas possuem valor determinado.. E as melhores nem sempre são as mais caras.. mas aquelas que não tem dinheiro que pague.. há...estas, com certeza, vão valer todo o suor derramado.. . #brutodemais  #eu  #jiujitsu  #jiujitsulifestyle  #bjj  #bjjlifestyle  #cbjj  #vibes  #imperiumferrarettobjj  #deusnocomando  #foco  #treino  #luta  #mma  #ufc  #fe  #determination  #motivation  #crossfit  #dieta  #fitness  #vidasaudavel  #vida  #osss  #academia  #respeito  #submission  #vibe  #brazilianjiujitsu  #sinistro 
Seja racional como pessoa, porém empresário quando o assunto for sentimentos, não falando do conjugal mas sim sobre se relacionar com os outros, já pensou como é difícil um empresário administrar seus investimentos? Pois então imagina do jeito que as coisas caminham hoje em dia, você precisa saber quem merece sua atenção, amizade, seu amor,compromisso e lealdade assim como o empresário não visa desperdício, investir em quem não se esforça para ter suas qualidades voltadas a ela é falir, se descepcionar , não que isso seja uma questão só de merecimento mas sim ser racional ser justo, a questão não é lucrar ou ganhar em todos sentidos, assim como existem pessoas que fazem por merecer um emprego, um cargo, saiba administrar quem merece ter você por perto, e você saiba ser para alguém oque quer que ela seja para com você, antes de querer seja !

#mensphysique #foco #força #fe #foconadieta#ifbb #treino #bodybuilding #dieta #vemmonstro #13memo #workout #natural  #musculação #offseason #photooftheday #gohard #treino #mensphysique #fitness #lifestyle #fit #motivation #evolução #evolution #fikagrandeporra #vemmonstro  #bodybuilder #me #love #ifbb
Seja racional como pessoa, porém empresário quando o assunto for sentimentos, não falando do conjugal mas sim sobre se relacionar com os outros, já pensou como é difícil um empresário administrar seus investimentos? Pois então imagina do jeito que as coisas caminham hoje em dia, você precisa saber quem merece sua atenção, amizade, seu amor,compromisso e lealdade assim como o empresário não visa desperdício, investir em quem não se esforça para ter suas qualidades voltadas a ela é falir, se descepcionar , não que isso seja uma questão só de merecimento mas sim ser racional ser justo, a questão não é lucrar ou ganhar em todos sentidos, assim como existem pessoas que fazem por merecer um emprego, um cargo, saiba administrar quem merece ter você por perto, e você saiba ser para alguém oque quer que ela seja para com você, antes de querer seja ! #mensphysique  #foco  #força  #fe  #foconadieta #ifbb  #treino  #bodybuilding  #dieta  #vemmonstro  #13memo  #workout  #natural  #musculação  #offseason  #photooftheday  #gohard  #treino  #mensphysique  #fitness  #lifestyle  #fit  #motivation  #evolução  #evolution  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #bodybuilder  #me  #love  #ifbb 
Pack com 44 sachês cada um contendo 14 caps entre eles: creatina, arginina,BCAA, multivitaminico,glutamina, cafeína, zma e whey isolado, e completo vem que tem R$:140,00 sucesso aqui na loja 💪💪💪🏋🏋🏋 Mundo Anabólico Suplementos importados e nacionais peça a lista vem que tem cel(whats):98123-6039

Tel:4503-8128 Leandro Fontenelle

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Tudo junto e misturado!! Cenoura 🥕, tomate 🍅, milho 🌽, ervilha, atum, granola salgada 🥗. All together and mixed up!! Carrot 🥕, tomato 🍅, corn 🌽, pea, tuna, salted granola. Delicious!! 😋😋 #nutrition #nutrição #dieta #diet #lifestyle #estilodevida #health #healthy #saúde #saudável #fitness #goodforlife #healthyforlife #life #nopainnogain #lowcarb #organic #body #bodyfitness #muscle #foco #treino #bodybuilder #fit #fitforlife #healthyfood #nutricao #workout
Tudo junto e misturado!! Cenoura 🥕, tomate 🍅, milho 🌽, ervilha, atum, granola salgada 🥗. All together and mixed up!! Carrot 🥕, tomato 🍅, corn 🌽, pea, tuna, salted granola. Delicious!! 😋😋 #nutrition  #nutrição  #dieta  #diet  #lifestyle  #estilodevida  #health  #healthy  #saúde  #saudável  #fitness  #goodforlife  #healthyforlife  #life  #nopainnogain  #lowcarb  #organic  #body  #bodyfitness  #muscle  #foco  #treino  #bodybuilder  #fit  #fitforlife  #healthyfood  #nutricao  #workout 
Lanchinho pós treino...maravilhoso!!!!Treino de perna pesado com a minha amiga Cris👏👏👏👏👏#treino#perna#academia
Lanchinho pós treino...maravilhoso!!!!Treino de perna pesado com a minha amiga Cris👏👏👏👏👏#treino #perna #academia 
Você é o que acredita ser!
Mantenha sua mente e suas ações voltadas para resultados positivos. Enfrente as adversidades com força e coragem. Exercite frequentemente seu corpo de forma a gerar energia suficiente para a realização de suas tarefas com alto nível de produção e menor desgaste.
Quanto mais você realiza, mais chances de vencer, você terá! 
Então, tá esperando o quê?  personal.fitclub@hotmail.com
📲 / WhatsApp (13) 99749-0486
▶️ facebook/personalfitclubsantos
▶️ instagram/@personalfitclub

#PersonalFitclub #SeuBemEstarÉNossoObjetivo #PersonalTraining #PersonalTrainingEmSantos #PersonalTrainer #HelborOfficesVilaRica #Santos #Treino #Wellness #Fitness #AnaGelottiSports #AtitudeBoaForma #VocêÉOQueAcreditaSer #Motivação #CozinhaZeroTreze #Sil_Cookery
Você é o que acredita ser! Mantenha sua mente e suas ações voltadas para resultados positivos. Enfrente as adversidades com força e coragem. Exercite frequentemente seu corpo de forma a gerar energia suficiente para a realização de suas tarefas com alto nível de produção e menor desgaste. Quanto mais você realiza, mais chances de vencer, você terá! Então, tá esperando o quê? personal.fitclub@hotmail.com 📲 / WhatsApp (13) 99749-0486 ▶️ facebook/personalfitclubsantos ▶️ instagram/@personalfitclub #PersonalFitclub  #SeuBemEstarÉNossoObjetivo  #PersonalTraining  #PersonalTrainingEmSantos  #PersonalTrainer  #HelborOfficesVilaRica  #Santos  #Treino  #Wellness  #Fitness  #AnaGelottiSports  #AtitudeBoaForma  #VocêÉOQueAcreditaSer  #Motivação  #CozinhaZeroTreze  #Sil_Cookery 
Hoje: sem dica!
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Vou dar um conselho: procure um professor de Educação Física e escute o que ele tem a te dizer, garanto que o seu treino será mais simples, efetivo e SEGURO do que o do nosso amigo do vídeo.
•
O menos é mais!
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#nickjonessincero #fujadosmitos #fujadosmicos #ÉOQTPHJ
Hoje: sem dica! • Vou dar um conselho: procure um professor de Educação Física e escute o que ele tem a te dizer, garanto que o seu treino será mais simples, efetivo e SEGURO do que o do nosso amigo do vídeo. • O menos é mais! • #nickjonessincero  #fujadosmitos  #fujadosmicos  #ÉOQTPHJ 
Essa é a minha  amiga @mariliasantosoficial 
Ela já  eliminou 31 kg em 8 meses com cirurgia bariátrica pensava 126 kg  faz  reeducação alimentar, academia  com muito  humor e força total. Quem acredita alcança seu objetivo 💪💪 você também pode  conseguir  força foco fé . Emagrecendo devagar, sem pressa , com muita força de vontade, determinação, motivação e realizar 🏋🏃👙🍉🌽🍠 ❤🏋👊🏼🏃🏻‍♀🚵🏼‍♀ 💃🏻💪🏼 Eu sigo  e recomendo
🍒@mariliasantosoficial
🍌@mariliasantosoficial
🍍@mariliasantosoficial
🍉@mariliasantosoficial  #gastoplastia #gastoplastiadeleve #bariatrica #bariatricando #emagrecendo #exgordos #bariatricareal #bariatricada #bariatricalife #treino #verao2017 #excercio  #determinação  #emagrecercomsaude #mudança #vidadeleve #reducaodoestomago #vida #corposaldavel  #emagrecedosemsegredo  #saudavelamente #saude #bariatricadeleve #corpooamente#forca #foco #fé
Essa é a minha amiga @mariliasantosoficial Ela já eliminou 31 kg em 8 meses com cirurgia bariátrica pensava 126 kg faz reeducação alimentar, academia com muito humor e força total. Quem acredita alcança seu objetivo 💪💪 você também pode conseguir força foco fé . Emagrecendo devagar, sem pressa , com muita força de vontade, determinação, motivação e realizar 🏋🏃👙🍉🌽🍠 ❤🏋👊🏼🏃🏻‍♀🚵🏼‍♀ 💃🏻💪🏼 Eu sigo e recomendo 🍒@mariliasantosoficial 🍌@mariliasantosoficial 🍍@mariliasantosoficial 🍉@mariliasantosoficial #gastoplastia  #gastoplastiadeleve  #bariatrica  #bariatricando  #emagrecendo  #exgordos  #bariatricareal  #bariatricada  #bariatricalife  #treino  #verao2017  #excercio  #determinação  #emagrecercomsaude  #mudança  #vidadeleve  #reducaodoestomago  #vida  #corposaldavel  #emagrecedosemsegredo  #saudavelamente  #saude  #bariatricadeleve  #corpooamente #forca  #foco  #fé 
Mano do céu essa semana foi tensa. Não tive muito tempo pra postar nada aqui e confesso que andei pulando umas refeições. Mas o cardápio não mudou tanto. Hoje, exclusivamente, na falta de ingredientes rolou uma crepioca pro almoço kkkkkkk a clássica. Pelo menos não passo fome. De vez em quando não faz mal né? E vamos comer carboidrato sem neura, afinal não sou atleta e meu objetivo é apenas manter a boa forma e perder gordura. 
#fiquemagrajess #teamfrango #desafioomelhordemim #myfitnesspal #fitnessgirl #girl #dieta #treino
Mano do céu essa semana foi tensa. Não tive muito tempo pra postar nada aqui e confesso que andei pulando umas refeições. Mas o cardápio não mudou tanto. Hoje, exclusivamente, na falta de ingredientes rolou uma crepioca pro almoço kkkkkkk a clássica. Pelo menos não passo fome. De vez em quando não faz mal né? E vamos comer carboidrato sem neura, afinal não sou atleta e meu objetivo é apenas manter a boa forma e perder gordura. #fiquemagrajess  #teamfrango  #desafioomelhordemim  #myfitnesspal  #fitnessgirl  #girl  #dieta  #treino 
Estamos de volta com o insta meu povo , fiquei muito off aqui pq minha alimentaçao nao eatava nada bem , entao hoje eu resolvi voltar a alimentaçao saudavel, entao acompanha aqui e no @evelinruppel que irei postar tudo que estou fazendo
Estamos de volta com o insta meu povo , fiquei muito off aqui pq minha alimentaçao nao eatava nada bem , entao hoje eu resolvi voltar a alimentaçao saudavel, entao acompanha aqui e no @evelinruppel que irei postar tudo que estou fazendo
Concentre seu "KI" e vc terá a força necessária para bater o desafio!
#calistenia #definição #foco #treino #concentração #ki #motivação #esporte #determiçao #desafio
Já que tudo é difícil, escolhi o difícil que vai me fazer mais feliz. 😍
Mais um dia pra conta... 👊
#treino ✔ #cardio ✔️ #dieta ✔  #muitaagua ✔ 💪🏃💕
Já que tudo é difícil, escolhi o difícil que vai me fazer mais feliz. 😍 Mais um dia pra conta... 👊 #treino  ✔ #cardio  ✔️ #dieta  ✔ #muitaagua  ✔ 💪🏃💕
Volteiiiiiii 😜
Alguns dias sem postar, mas estou de volta!! ❤
E a rotina por aqui continua corrida, hahaha 😂
Hoje no estágio teve aula de #bike #abs #hiit e #hidroginastica 🏊
Sim meu povo, teve dobradinha de trabalho e treino!! 💪
Bora sair da zona de conforto, se eu consigo, você também consegue 😙
Fui, segunda parte do dia!! 🔪💀 #demaeobesaamaefitness #lifestyle
#projetomulherguerreira #semmimimi #magraeformada #atitudeboaforma #dietaja #dieta #treino #bemestar #qualidadedevida #saudavel #foco
#chegadasdesculpinhas #eumaistop #trincamimimi #chorabacon #magra #bumbumnanuca #nopainnogain #facanacaveira #mulheresquetreinam
Volteiiiiiii 😜 Alguns dias sem postar, mas estou de volta!! ❤ E a rotina por aqui continua corrida, hahaha 😂 Hoje no estágio teve aula de #bike  #abs  #hiit  e #hidroginastica  🏊 Sim meu povo, teve dobradinha de trabalho e treino!! 💪 Bora sair da zona de conforto, se eu consigo, você também consegue 😙 Fui, segunda parte do dia!! 🔪💀 #demaeobesaamaefitness  #lifestyle  #projetomulherguerreira  #semmimimi  #magraeformada  #atitudeboaforma  #dietaja  #dieta  #treino  #bemestar  #qualidadedevida  #saudavel  #foco  #chegadasdesculpinhas  #eumaistop  #trincamimimi  #chorabacon  #magra  #bumbumnanuca  #nopainnogain  #facanacaveira  #mulheresquetreinam 
Isso é treino inteligente, isso é treino eficiente!!. Por que sempre é preciso estruturar, organizar e fazer uma boa base! Depois que tudo estiver no seu devido lugar, aí chega a hora de fazer força.
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É muito importante que tenhamos esse controle, esse feeling...pois, a deficiência e a carência de cada indivíduo é o que irá nos nortear para realizar um bom trabalho!!.
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Passe o dedo na tela para ver os vídeos.
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Ahhh pessoal, e essas camisas?? Top top top não é mesmo???hahahaha😜
Isso é treino inteligente, isso é treino eficiente!!. Por que sempre é preciso estruturar, organizar e fazer uma boa base! Depois que tudo estiver no seu devido lugar, aí chega a hora de fazer força. . É muito importante que tenhamos esse controle, esse feeling...pois, a deficiência e a carência de cada indivíduo é o que irá nos nortear para realizar um bom trabalho!!. . Passe o dedo na tela para ver os vídeos. . Ahhh pessoal, e essas camisas?? Top top top não é mesmo???hahahaha😜
Depois de mais um dia de treino.... "A Tatynha está no chão" 🎶😂😂 #treino #boraserfitness #vidasaudável #athletus #melhoracademia #melhoresinstrutores
E hoje no #funcional, aquele treino de explosão muscular. 💥💥💥 Para membros inferiores, o nosso querido burpee com a bola de 6kg. E para os membros superiores, o arremesso lateral com a bola de 5kg. Exercícios de explosão são uma excelente pedida para quem quer ganhar #força e #velocidade! Tá esperando o que? VEM!!! #estudionr #estudionataliribeiro #treino #healthylifestyle #vidasaudavel #medicineball #nike #trackandfield #instagood
Hora do almoço é uma boa opção quando o tempo é curto qq janela servirá, o mais importante é ter  sequência nos treinamentos com planejamento estabelecido. E Você já tem o seu plano?
#kadinhotreinamentos #biketribe #pulseacademia #ciclismo #mtb #bicicleta #bike #btt #pedalar #brasil #mountainbiker #treino #foco #saude #personaltrainer #musculação #workout #qualidadedevida #nutrição #consultoria #coach
Não se iluda, pois só atingirá o pico da montanha se estiver decidido a enfrentar o esforço da caminhada. Pütz filosofei😂😂😂#fitnessmotivation #fikagrandeporra #fitnessmodel #fitspiration #gym #academia #treino #vidafitness #embuscadoshapeinexplicavel #bodybuilding #bodybuildingmotivation #cardio #fitness #instafitness #muscle #musculação #exercise #strong #determination #metas ..💪🏼😜🦍
Assim seguimos treinando se cuidando.... 🤜  #treino #academy #academia #foco #disciplina #dedicação #suor #treinopesado #instagood #forca #vida #segue #quinta
Haja o que houver, só preciso de
Foco: um objetivo pra alcançar 
Força: pra nunca desistir de lutar e
Fé: pra me manter de pé enquanto eu puder 
Só preciso de foco, força e fé🎶
Haja o que houver, só preciso de Foco: um objetivo pra alcançar Força: pra nunca desistir de lutar e Fé: pra me manter de pé enquanto eu puder Só preciso de foco, força e fé🎶
O tempo está de muita chuva aqui em Salvador Bahia 🌨☔️⚡️🙄 mais mesmo assim teve treino duro hoje cedo na melhor da cidade @ativasport venham conhecer 💪🏼🏋️‍♀️☠️🏃🏼‍♀️
Look fitness completo @bylorilima sou apaixonada por esse pois AMO e sou VICIADA em tudo da Barbie 😍😍😍😻😻 quem me conhece sabe 🙈😂(a criança ainda mora em mim)👧😬 um produto muito bem feito e de qualidade é outra coisa né ? Tenho esse conjunto há 4 anos e não fica velho🙀por isso super indico a marca @bylorilima que entrega em todo Brasil 🇧🇷👏🏼👏🏼👚💪🏼 #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #treinetododia #treino #superiores #superioresativar #bracetas #ficarfina #foco #nopainnogain #motivation #muscle #musculacao #musculacaofeminina #semdesculpas #bylorilima #euusobylorilima #ativasport #vempraativa #teamfigueira #teamandrade #carolzinhafigueira
O tempo está de muita chuva aqui em Salvador Bahia 🌨☔️⚡️🙄 mais mesmo assim teve treino duro hoje cedo na melhor da cidade @ativasport venham conhecer 💪🏼🏋️‍♀️☠️🏃🏼‍♀️ Look fitness completo @bylorilima sou apaixonada por esse pois AMO e sou VICIADA em tudo da Barbie 😍😍😍😻😻 quem me conhece sabe 🙈😂(a criança ainda mora em mim)👧😬 um produto muito bem feito e de qualidade é outra coisa né ? Tenho esse conjunto há 4 anos e não fica velho🙀por isso super indico a marca @bylorilima que entrega em todo Brasil 🇧🇷👏🏼👏🏼👚💪🏼 #fit  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #treinetododia  #treino  #superiores  #superioresativar  #bracetas  #ficarfina  #foco  #nopainnogain  #motivation  #muscle  #musculacao  #musculacaofeminina  #semdesculpas  #bylorilima  #euusobylorilima  #ativasport  #vempraativa  #teamfigueira  #teamandrade  #carolzinhafigueira 
Almoço mega tarde porque a manhã foi super corrida!!! Muita chuva aqui em Salvador e tudo alagado, mas enfim comendo!!!! Na minha cabeça é crepe, porém é só minha omeletona feita com queijo parmesão recheada com carne moída e temperinhos. Sim, ovo sempre me salva quando preciso comer e não tem absolutamente nada pronto!!! 🍳❤
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#lowcarbbrasil #alimentacaosaudavel #dieta #dietacetogenica #paleobrasil #comidadeverdade#paleolifestyle #cetose #lchfbrasil #lchf #lowcarbstyle  #bichoeplanta #paleolowcarb #dietapaleolitica #emagrecimento #lchfbrasil #focanoabdomen #vidalowcarb #treino #eatclean #paleolowcarb #emagrecer #emagrecendo #jejumintermitente #jejum #alimentaçãosaudável #viversemtrigo #saudenoprato #barrigadebacon
Almoço mega tarde porque a manhã foi super corrida!!! Muita chuva aqui em Salvador e tudo alagado, mas enfim comendo!!!! Na minha cabeça é crepe, porém é só minha omeletona feita com queijo parmesão recheada com carne moída e temperinhos. Sim, ovo sempre me salva quando preciso comer e não tem absolutamente nada pronto!!! 🍳❤ . . #lowcarbbrasil  #alimentacaosaudavel  #dieta  #dietacetogenica  #paleobrasil  #comidadeverdade #paleolifestyle  #cetose  #lchfbrasil  #lchf  #lowcarbstyle  #bichoeplanta  #paleolowcarb  #dietapaleolitica  #emagrecimento  #lchfbrasil  #focanoabdomen  #vidalowcarb  #treino  #eatclean  #paleolowcarb  #emagrecer  #emagrecendo  #jejumintermitente  #jejum  #alimentaçãosaudável  #viversemtrigo  #saudenoprato  #barrigadebacon 
A temperatura caiu um pouco.🌫🌂🍂🍁 Não desanime! 💪 
Visite nosso site e encontre jaquetas perfeitas para você!

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Vamos que vamos!  Hoje tem treino de Jiu Jitsu logo ali na academia Rbv as 18:30hr treino Kids as 19:30hr treino adulto OsS👊
#deusnocomandosempre #deusecomigo #treino #training #jiujitsu #bonsaijiujitsu #bonsai  #rodrigoseabrafigth #pano #pegada #meiaguarda #bjj #oss #jiujitsumylifestyle #mariliasp #saopaulo #brasil
Até nos momentos mais difíceis temos que continuar batalhando!
#personaltrainer #cardio #emagrecer #treino #academia #musculacao #saude #fitness #tatuape #analiafranco
#BoaTarde galera!!! Essa é pra quem disposição para o #desafiosupera. Os primeiros 3 que ACERTAREM vão ganhar um lindo copo personalizado do #MetodoSupera, basta escrever o resultado correto em nossas redes sociais oficiais ( Facebook ou instagram)  valendo em 3...2...1... !

#Cotia #MetodoSupera #GranjaViana #Exercicio #Cerebro #treino #foco #raciocinio #desafio
A glória só virá depois dos dias de luta 💪👊👊👊💪💪
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- TREINAR não e compromisso com a academia! E compromisso com VOCÊ MESMO 👊🏻💪🏻👏🏻
Companheiro de trabalho e de treino @gustavojrpersonal tmj 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻#treino #dieta #foco #resultado #musculacao #motivacao #personaltrainer #vemprafisicoeforma #teampedro #teamboaformashop #13memo #ralafrango #boaformashop #totalhealth
🤓 Entrenan2, falta falta #treino #capoeira #instaconce #l4l #hobbie #ginga #meialuadecompasso
#Repost @oseupersonal
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ALÔ BAHIA! ALÔ MINEIROS! ALÔ CAPIXABAS! Vão passar o feriado da semana santa em Porto Seguro e querem aproveitar pra fazer aquele treino de funcional na praia comigo num visual INCRÍVEL? Então corre pra se inscrever neste evento que vai rolar dia 15 de abril no Outeiro São Francisco. Vem que as vagas são limitadas!!! Info: contato@oseupersonal.com.br Já agradecendo ao @solardoimperador pela parceria e hospedagem nesses dias de trabalho e lazer também pq ñ sou de ferro né? Rs #Treino #Funcional #Oseupersonal #PortoSeguro #Bahia #Trancoso #Caraiva #Eunapolis #BeachTraining
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Vai ser um sucesso!!
#Repost  @oseupersonal ・・・ ALÔ BAHIA! ALÔ MINEIROS! ALÔ CAPIXABAS! Vão passar o feriado da semana santa em Porto Seguro e querem aproveitar pra fazer aquele treino de funcional na praia comigo num visual INCRÍVEL? Então corre pra se inscrever neste evento que vai rolar dia 15 de abril no Outeiro São Francisco. Vem que as vagas são limitadas!!! Info: contato@oseupersonal.com.br Já agradecendo ao @solardoimperador pela parceria e hospedagem nesses dias de trabalho e lazer também pq ñ sou de ferro né? Rs #Treino  #Funcional  #Oseupersonal  #PortoSeguro  #Bahia  #Trancoso  #Caraiva  #Eunapolis  #BeachTraining  ------------------------------------------- Vai ser um sucesso!!
Até que em fiiiiiiiim minha parceira voltou! Então...vamos de 12 km/h para comemorar! Hahahaha #foco #funcional #treino #corrida #voando #afilhada
CLZ Roberto Bocão #zionlutas #oss 
Foto 📸 Renata Senra