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Se quer balançar os braços e ouvir música alta vai pra balada 😂 #BOA #NOITE #ACADEMIA #GYM #RIO #RJ #BRASIL #HARDCORE #BOANOITE #BOMDIA #BOATARDE #GOODNIGHT #FOCO #DIETA #TREINO #2016 #VEMMONSTRO #FIKAGRANDEPORRA #SONHO #DEUS #VEMCOMIGO #RIODEJANEIRO #VIDASAUDAVEL #NOPAIN #NOGAIN
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🇬🇧It's easy believe us waves and forget we are the ocean.
🇪🇸 Es fácil creer que somos olas y olvidar que somos el océano.
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#lesmills #lesmillsargentina #bodybalance #bodyflow #fit #fitness #fitfam #fitnessadicted #fitspo #fitstagram #instafit #instalike #likeforlike #like4like #workout #treino #boys #bomdia #gym #legs #mensyoga #zen #fitnessmotivation
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Postando uma foto com a hashtag #movingsportsbertioga com um dos nosso produtos, você terá a chance de aparecer em nosso perfil oficial do Instagram

Tel: (13) 33172082
E-mail: movingsportsbertioga@gmail.com
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#vidasaudavel #saude #fit #fitness #boaforma #nutrição #modafitness  #academia #treino #esporte #musculação #malhação #disciplina #preparofisico #maromba #bodybiulding #atitude #foco #determinação  #movingsportsbertioga #dica #amor #exercicio #conectesemaisavida
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Giro leve.
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Após 4 dias de molho, devido a uma crise de sinusite e renite, mesmo ainda não estando 100%, fui dar uma pedalada de leve, para ativar o corpo.
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Vamo que vamo.
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#corrida #correfacil #corridaderua #ciclismo #team57 #maniadecorrida #ciclistas #run #running #triathlete #triatleta #prazernocaminho #pedal #treino #nadapedalacorre #rumoaoapice #natação #corremerazzi #focanacorrida #aooenergia #top_triathletes 
#bike #swimming #im703rio #triathlon #triactionteam #borntokona #duatlon #runbikerun #powerman2017
Giro leve. . Após 4 dias de molho, devido a uma crise de sinusite e renite, mesmo ainda não estando 100%, fui dar uma pedalada de leve, para ativar o corpo. . Vamo que vamo. . . #corrida  #correfacil  #corridaderua  #ciclismo  #team57  #maniadecorrida  #ciclistas  #run  #running  #triathlete  #triatleta  #prazernocaminho  #pedal  #treino  #nadapedalacorre  #rumoaoapice  #natação  #corremerazzi  #focanacorrida  #aooenergia  #top_triathletes  #bike  #swimming  #im703rio  #triathlon  #triactionteam  #borntokona  #duatlon  #runbikerun  #powerman2017 
Almocinho 🔝 hj: hambúrguer artesanal feito pelo marido (😍😍), purê de mandioquinha e brócolis ao azeite e alho, que amo! E é vida que segue! ✔😉✌👊💪
#despertesuamentemagra 7/21#2017fitness #forcanaperuca #fitnesstododia #foco#treino#boaforma#lifestyle#reeducacaoalimentar #saude#magraesarada #reeducandoamente #umdiadecadavez#comidadeverdade #umbelodiaresolvimudar #followfitness#saradaproinverno#barrigachapada
Procede? 🤔😂😂😂
Procede? 🤔😂😂😂
Domingo chuvoso combina com gordisse certo? ERRADO 😩são 30 dias sem jacar, então, seguimos firme e forte no domingo também!
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Quem tem acalmado minhas lombriguinhas ultimamente é a @bestwheyoficial e eu juro que isso não é publi, inclusive adoraria que fosse #bestwheymenota quem já se viu proteína que parece sobremesa, e ainda mais de doce de leite? Isso é a prova que Deus existe e provavelmente ele faz dieta 😂
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Pra fazer o meu bolinho idolatrado eu só usei:
➖ 1 banana
➖ 1 ovo
➖ 1 scoop de @bestwheyoficial de doce de leite
➖ 1 cs de pasta de amendoim
➖ canela a vontade
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Misturei tudo e deixei por 1min30 no microondas, depois coloquei mais pasta de amendoim por cima e canela.
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Fica melhor que muuuuita gordisse, JURO! ❤
Domingo chuvoso combina com gordisse certo? ERRADO 😩são 30 dias sem jacar, então, seguimos firme e forte no domingo também! ' Quem tem acalmado minhas lombriguinhas ultimamente é a @bestwheyoficial e eu juro que isso não é publi, inclusive adoraria que fosse #bestwheymenota  quem já se viu proteína que parece sobremesa, e ainda mais de doce de leite? Isso é a prova que Deus existe e provavelmente ele faz dieta 😂 ' Pra fazer o meu bolinho idolatrado eu só usei: ➖ 1 banana ➖ 1 ovo ➖ 1 scoop de @bestwheyoficial de doce de leite ➖ 1 cs de pasta de amendoim ➖ canela a vontade ' Misturei tudo e deixei por 1min30 no microondas, depois coloquei mais pasta de amendoim por cima e canela. ' Fica melhor que muuuuita gordisse, JURO! ❤
Nós sabemos como é bom chegar em casa e ter suas refeições garantidas! É só chamar no Whats e entregamos pra vc seu kit de alimentação fitness e funcional pra te deixar tranquilo e garantir aquela comida de verdade pronta em 3 minutinhos😉  #Panelafuncional #dieta #dietafitness #objetivo #foco #comidafit #treino #saude #fit #fitness #marmitafit #geracaosaude #vida #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comidasaudavel #cozinhafit #comidadeverdade #vidafit #comersemculpa #nutricaoeficiente #alimentacaofuncional #focosempre #saudeebemestar #sjc
Nós sabemos como é bom chegar em casa e ter suas refeições garantidas! É só chamar no Whats e entregamos pra vc seu kit de alimentação fitness e funcional pra te deixar tranquilo e garantir aquela comida de verdade pronta em 3 minutinhos😉 #Panelafuncional  #dieta  #dietafitness  #objetivo  #foco  #comidafit  #treino  #saude  #fit  #fitness  #marmitafit  #geracaosaude  #vida  #qualidadedevida  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #cozinhafit  #comidadeverdade  #vidafit  #comersemculpa  #nutricaoeficiente  #alimentacaofuncional  #focosempre  #saudeebemestar  #sjc 
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A dieta para gastrite, embora siga algumas regras, pode apresentar muitas variações, dependendo da tolerância de cada paciente. Por isso, a lista acima é apenas um guia. Além disso, se gastrite aparece principalmente em momentos de estresse ou tensão, pode ser sinal de gastrite nervosa.

A dieta para a gastrite e úlcera é parte fundamental do tratamento, uma vez que se faz necessário descansar o sistema digestório, evitando a piora dos sintomas.

É recomendado que o paciente dê preferência para uma alimentação rica em legumes, fruta, carne branca e peixe preparados com poucos condimentos e sem molhos. Além disso, também é importante evitar frituras, bolos e alimentos industrializados, como comidas pre-paradas.

#BOA #NOITE #ACADEMIA #GYM #RIO #RJ #BRASIL #HARDCORE #BOANOITE #BOMDIA #BOATARDE #GOODNIGHT #FOCO #DIETA #TREINO #2016 #VEMMONSTRO #FIKAGRANDEPORRA #SONHO #DEUS #VEMCOMIGO #RIODEJANEIRO #VIDASAUDAVEL #NOPAIN #NOGAIN
#Repost  @nutricaodiaria_ (@get_repost) ・・・ A dieta para gastrite, embora siga algumas regras, pode apresentar muitas variações, dependendo da tolerância de cada paciente. Por isso, a lista acima é apenas um guia. Além disso, se gastrite aparece principalmente em momentos de estresse ou tensão, pode ser sinal de gastrite nervosa. A dieta para a gastrite e úlcera é parte fundamental do tratamento, uma vez que se faz necessário descansar o sistema digestório, evitando a piora dos sintomas. É recomendado que o paciente dê preferência para uma alimentação rica em legumes, fruta, carne branca e peixe preparados com poucos condimentos e sem molhos. Além disso, também é importante evitar frituras, bolos e alimentos industrializados, como comidas pre-paradas. #BOA  #NOITE  #ACADEMIA  #GYM  #RIO  #RJ  #BRASIL  #HARDCORE  #BOANOITE  #BOMDIA  #BOATARDE  #GOODNIGHT  #FOCO  #DIETA  #TREINO  #2016  #VEMMONSTRO  #FIKAGRANDEPORRA  #SONHO  #DEUS  #VEMCOMIGO  #RIODEJANEIRO  #VIDASAUDAVEL  #NOPAIN  #NOGAIN 
🚨 VAI FICAR  de FORA??? 🚨
Não deixe pra amanhã as MEDIDAS que você pode começar a PERDER HOJE!!! ⚠️🔥🙌🏻😍⠀
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PEÇA JÁ O SEU!!!⠀
#GelCorps TODO MUNDO FALANDO A MESMA LÍNGUA. 📲 (21) 97660-3566 
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#SecaBarriga #GelCorps #grupohinode #lovemylife #grifehinode #grife #queronegocioproprio #IssoÉhinode #beleza #eulinda  #Sucesso #Top #Hinode #gelredutor #corps #corpo #treino #xocelulite #tchauestrias #xoflacidez #adeusgordurinha #cinturafina #barriganegativa #barrigachapada #hnd
🚨 VAI FICAR de FORA??? 🚨 Não deixe pra amanhã as MEDIDAS que você pode começar a PERDER HOJE!!! ⚠️🔥🙌🏻😍⠀ ⠀ PEÇA JÁ O SEU!!!⠀ #GelCorps  TODO MUNDO FALANDO A MESMA LÍNGUA. 📲 (21) 97660-3566 ____________________________ ⠀ 🚘 Temos a pronta entrega 📦 Enviamos para todo Brasil ⠀ #SecaBarriga  #GelCorps  #grupohinode  #lovemylife  #grifehinode  #grife  #queronegocioproprio  #IssoÉhinode  #beleza  #eulinda  #Sucesso  #Top  #Hinode  #gelredutor  #corps  #corpo  #treino  #xocelulite  #tchauestrias  #xoflacidez  #adeusgordurinha  #cinturafina  #barriganegativa  #barrigachapada  #hnd 
Santo cafezinho de todo dia!!!💪🏻👊🏻
Benefícios do café: 
1-Queimar gordura (ou prevenir acúmulo) Não é a toa que cafeína é o principal ingrediente da maioria dos queimadores de gordura presentes no mercado de suplementos.

2 – Fonte de vitaminas e minerais
Café não é apenas água preta com cafeína. Vários nutrientes do grão do café se preservam até chegar na sua xícara e serão usados pelo corpo para aprimorar sua saúde.

3 – Deixa você mais feliz, combatendo a depressão. Em um estudo feito pela Universidade de Harvard, pessoas que bebiam cerca de 4 xícaras (americanas) de café por dia tiveram uma redução de 20% no risco de se tornarem depressivas.

4 – Previne doenças e pode fazer você viver mais. O consumo de café está relacionado com a prevenção de inúmeras doenças como problemas cardíacos, alguns tipos de cânceres, problemas no fígado, diabetes tipo 2, Mal de Parkinson, Alzheimer e outras.

#duscarabelipersonal #personaltrainer #academia #gym #targetacademia #healthy #healthylifestyle #lifefitness #bodybuilder #body #cafe #coffee #trainhard #treino #nopainnogain #saude #30tododia #vamoqvamo #fat #burn
Santo cafezinho de todo dia!!!💪🏻👊🏻 Benefícios do café: 1-Queimar gordura (ou prevenir acúmulo) Não é a toa que cafeína é o principal ingrediente da maioria dos queimadores de gordura presentes no mercado de suplementos. 2 – Fonte de vitaminas e minerais Café não é apenas água preta com cafeína. Vários nutrientes do grão do café se preservam até chegar na sua xícara e serão usados pelo corpo para aprimorar sua saúde. 3 – Deixa você mais feliz, combatendo a depressão. Em um estudo feito pela Universidade de Harvard, pessoas que bebiam cerca de 4 xícaras (americanas) de café por dia tiveram uma redução de 20% no risco de se tornarem depressivas. 4 – Previne doenças e pode fazer você viver mais. O consumo de café está relacionado com a prevenção de inúmeras doenças como problemas cardíacos, alguns tipos de cânceres, problemas no fígado, diabetes tipo 2, Mal de Parkinson, Alzheimer e outras. #duscarabelipersonal  #personaltrainer  #academia  #gym  #targetacademia  #healthy  #healthylifestyle  #lifefitness  #bodybuilder  #body  #cafe  #coffee  #trainhard  #treino  #nopainnogain  #saude  #30tododia  #vamoqvamo  #fat  #burn 
De hoje!!!💪😼
Musculação na Cia pra compensar ñ ter treinado ontem e depois corridinha de 10km no Belvis...👊😃
#personaljulioferreira #personal #corrida #run #corridasderua #running #treino #quemtreinaémaisfeliz #projetoveraooanotodo #esmagaquecresce #estilodevida #lifestyle #fitness #saude #vemcomigo #vamoquevamo #lagoaseca
Sigam 👉🏻 @bolsonaromaromba
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Resultado do protocolo 21 dias 😱. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣Aumento de Foco e Energia

E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼.
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#body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyfit#bodyshape#physique#muscles#crossfit#biceps#triceps#treino#treinopesado#nutrition#bodyweight#gym#squats#bodytransformation#legday#followme#likeforlike#disciplina#objetivo#bodybuildingmotivation#arms#chest#abdominal#instagood#love#receitasfitness
Resultado do protocolo 21 dias 😱. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼. . #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #physique #muscles #crossfit #biceps #triceps #treino #treinopesado #nutrition #bodyweight #gym #squats #bodytransformation #legday #followme #likeforlike #disciplina #objetivo #bodybuildingmotivation #arms #chest #abdominal #instagood #love #receitasfitness 
Trabalho aparecendo. Ainda falta muuuuuuuito. Mas vamos que vamos 👊🏼💪🏼 #domingo #muque #filhote #emconstrucao #corpoemconstrução #treino
Resultado do protocolo 21 dias 😱. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣Aumento de Foco e Energia

E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼.
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Resultado do protocolo 21 dias 😱. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼. . #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #physique #muscles #crossfit #biceps #triceps #treino #treinopesado #nutrition #bodyweight #gym #squats #bodytransformation #legday #followme #likeforlike #disciplina #objetivo #bodybuildingmotivation #arms #chest #abdominal #instagood #love #receitasfitness 
Não há detalhe mais bonito que a atenção ❤
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O Prometido é Devido ! #weefitdesafio
Hoje mais cedo disse que ia fazer um desafio no IG... O desafio tem como objetivo conhecermo-nos e como é óbvio
Aproximarmo-nos , afinal somos mais do que uma Comunidade somos uma Família Fit #sagafit . 
A Proposta é a Seguinte: ✓Aceitar o Desafio ✓Responder "Os 15 Factos sobre mim" ✓Identificar (Tag) mais 6 membros da #fitfam ---------------------------------------------------
1• Nome Completo
Janine Pinheiro

2•Idade 
23 anos 13/10/93 
4• Ocupação
Estudante

5• Medos / Fobias 
Não me perguntem porquê, mas tenho fobia aos cães. Nunca fui mordida/ atacada por nenhum, mas só de pensar tenho ataques de pânico. 
6• Um Lema 
Muitos são os chamados, poucos são os escolhidos. 
Na minha opinião tudo tem um propósito, tudo o que vai volta e Karma is a Bitch. 
7• Manias esquesitas
Tenho a mania de decorar matrículas de carros, desde pequena . Já é um vício/mania muito antigo.

8•Porque Criou o IG
Criei o IG inicialmente por sugestão do meu irmão, pois desde o início fotografava e anotava tudo o que comia. 
9•O que não suporta nos outros
Não suporta pessoas distraídas, sinto-me extremamente enervada. odeio ter de repetir tudo o que disse, porque A, B ou C não estavam atentas. 
10• Habilidades esquesitas
Tenho o dom de memorizar tudo. Tenho um memória do c* lembro-me de coisas que se passaram em 1912, 😂, e consigo memorizar um caderno se for preciso antes dos testes. 
11• Uma meta para este ano 
Não chumbar pela terceira vez no exame de condução. Eu juro que conduzo Bem!! 12• Não vivo sem .... Batons ( dispenso tudo , menos os meus Batons 😂😂) 13• Uma mentira fitness 
Bebo Leite vegetal, porque sou alérgica a Lactose. 
14• É Bom saber que...
Falo extremamente alto, não sou nada tímida, gosto muito de conversar e não sei dançar Kizomba 😱 e tenho a capacidade de roer as unhas de gel.

15• Identifica mais 6 amigos 
@ines_fitandfash (a nossa gata Fashion and Fit) 
@anaacristinaafit (sexy e Linda como ninguém) 
@alefitmom_and_teacher (Fit mom e sempre disposta a tudo ) 
@elsaginha ( a Fitgirl que tem o dom de ganhar todos os sorteios )
@maria.gymgirl (fit French mas com uma costela Tuga) 
@mariana_igarrido ( a Fit inspiration)
O Prometido é Devido ! #weefitdesafio  Hoje mais cedo disse que ia fazer um desafio no IG... O desafio tem como objetivo conhecermo-nos e como é óbvio Aproximarmo-nos , afinal somos mais do que uma Comunidade somos uma Família Fit #sagafit  . A Proposta é a Seguinte: ✓Aceitar o Desafio ✓Responder "Os 15 Factos sobre mim" ✓Identificar (Tag) mais 6 membros da #fitfam  --------------------------------------------------- 1• Nome Completo Janine Pinheiro 2•Idade 23 anos 13/10/93 4• Ocupação Estudante 5• Medos / Fobias Não me perguntem porquê, mas tenho fobia aos cães. Nunca fui mordida/ atacada por nenhum, mas só de pensar tenho ataques de pânico. 6• Um Lema Muitos são os chamados, poucos são os escolhidos. Na minha opinião tudo tem um propósito, tudo o que vai volta e Karma is a Bitch. 7• Manias esquesitas Tenho a mania de decorar matrículas de carros, desde pequena . Já é um vício/mania muito antigo. 8•Porque Criou o IG Criei o IG inicialmente por sugestão do meu irmão, pois desde o início fotografava e anotava tudo o que comia. 9•O que não suporta nos outros Não suporta pessoas distraídas, sinto-me extremamente enervada. odeio ter de repetir tudo o que disse, porque A, B ou C não estavam atentas. 10• Habilidades esquesitas Tenho o dom de memorizar tudo. Tenho um memória do c* lembro-me de coisas que se passaram em 1912, 😂, e consigo memorizar um caderno se for preciso antes dos testes. 11• Uma meta para este ano Não chumbar pela terceira vez no exame de condução. Eu juro que conduzo Bem!! 12• Não vivo sem .... Batons ( dispenso tudo , menos os meus Batons 😂😂) 13• Uma mentira fitness Bebo Leite vegetal, porque sou alérgica a Lactose. 14• É Bom saber que... Falo extremamente alto, não sou nada tímida, gosto muito de conversar e não sei dançar Kizomba 😱 e tenho a capacidade de roer as unhas de gel. 15• Identifica mais 6 amigos @ines_fitandfash (a nossa gata Fashion and Fit) @anaacristinaafit (sexy e Linda como ninguém) @alefitmom_and_teacher (Fit mom e sempre disposta a tudo ) @elsaginha ( a Fitgirl que tem o dom de ganhar todos os sorteios ) @maria.gymgirl (fit French mas com uma costela Tuga) @mariana_igarrido ( a Fit inspiration)
#boatarde domingo também e dia de malhação. #💀caveiras #segueoplano #foco #treino #evoluindo #selouco
Bow down only before God 👑

Atleta: @victorcabral.tvc
Coach: @gabrielgbbuilding 
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Consultorias online TeamVC chamar no WhatsApp: 022998612237🔝

Parcerias/Patrocínios: - @centralsuplementosro , suplementos com o melhor custo benefício, qualidade, variedade e sinceridade, eles te vendem o que vc precisa e não o que eles querem. - @cienciamagistral , fitos e fármacos manipulados, grande qualidade e preço baixo, podem confiar pq não vão achar melhor na região, principalmente quando se trata de alto rendimento. (Meus clientes de consultoria tem 20% de desconto no valor total do pedido) - @fato_fit , ambiente climatizado, profissionais de qualidade e totalmente atenciosos com seus alunos (Meus seguidores tem desconto de 15% do valor da mensalidade e sem taxa de matrícula, falar com Rodrigo) - @androgen.pharma (10% de desconto para meus clientes)

#TeamVC #LapidandoSonhos #CadaDiaMaisGostoso #fitness #musculação #fisiculturismo #treino #ifbb #fisiculturista #bodybuilder #embuscadoshapeinesplicavel #shapeinesplicavel #fikagrandeporra #jasougrandeporra #instafit #gym
Bow down only before God 👑 Atleta: @victorcabral.tvc Coach: @gabrielgbbuilding _ Consultorias online TeamVC chamar no WhatsApp: 022998612237🔝 Parcerias/Patrocínios: - @centralsuplementosro , suplementos com o melhor custo benefício, qualidade, variedade e sinceridade, eles te vendem o que vc precisa e não o que eles querem. - @cienciamagistral , fitos e fármacos manipulados, grande qualidade e preço baixo, podem confiar pq não vão achar melhor na região, principalmente quando se trata de alto rendimento. (Meus clientes de consultoria tem 20% de desconto no valor total do pedido) - @fato_fit , ambiente climatizado, profissionais de qualidade e totalmente atenciosos com seus alunos (Meus seguidores tem desconto de 15% do valor da mensalidade e sem taxa de matrícula, falar com Rodrigo) - @androgen.pharma (10% de desconto para meus clientes) #TeamVC  #LapidandoSonhos  #CadaDiaMaisGostoso  #fitness  #musculação  #fisiculturismo  #treino  #ifbb  #fisiculturista  #bodybuilder  #embuscadoshapeinesplicavel  #shapeinesplicavel  #fikagrandeporra  #jasougrandeporra  #instafit  #gym 
Valeu @powerlondrina @fabio_farinelli pelo patrocinio kkk
#suplementos #android #treino #life #musculacao #força
Foco,domingo tb tem dieta,filhinha fitness como a mãe,aqui todos entram na RA!!!com exceção ao esposo que não aceita ser saudável,lamento muito!!!#nutricao#saude #fitness #dieta #foco #fit #alimentacaosaudavel #treino #vidasaudavel #gym #nutrition #lifestyle #nutricaoesportiva #eatclean #nutricionista #saudavel #academia #bemestar #comidadeverdade #nutricaofuncional #reeducacaoalimentar #foconadieta #nopainnogain #bodybuilding #musculacao #emagrecimento #healthy #health#donasdocorpofit💪💪#familiafitness💪💪💖💖💖💖💖
Foco,domingo tb tem dieta,filhinha fitness como a mãe,aqui todos entram na RA!!!com exceção ao esposo que não aceita ser saudável,lamento muito!!!#nutricao #saude  #fitness  #dieta  #foco  #fit  #alimentacaosaudavel  #treino  #vidasaudavel  #gym  #nutrition  #lifestyle  #nutricaoesportiva  #eatclean  #nutricionista  #saudavel  #academia  #bemestar  #comidadeverdade  #nutricaofuncional  #reeducacaoalimentar  #foconadieta  #nopainnogain  #bodybuilding  #musculacao  #emagrecimento  #healthy  #health #donasdocorpofit 💪💪#familiafitness 💪💪💖💖💖💖💖
Que sua vontade de vencer seja mais forte que suas desculpas 👊💪
@raquel4gt @angelicasalvino  #time4fit #domingo
#treino #praia #foco #treinodedomingo #treinonapraia #npng #systemofadown
Um olhar destemido balança o adversário... #kickboxing #luta #treino #hulk
Quer ganhar um ano de gel termogênico?
Basta seguir o insta @stripfat curti a foto oficial e seguir as regras😉
Corre lá 🏃🏃🏃
SORTEIO DIA 31/05 🚀
Eu já to participando 🔥🚀🙌
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#fodaseopadrao #13memo  #teamgracyanne  #bumbumnanuca  #estilodevida #bonecadeferro #esmagaquecresce #30tododia
Quer ganhar um ano de gel termogênico? Basta seguir o insta @stripfat curti a foto oficial e seguir as regras😉 Corre lá 🏃🏃🏃 SORTEIO DIA 31/05 🚀 Eu já to participando 🔥🚀🙌 🔥 #potencialize  #sintanapele  🔥 #emagrecimento  #emagrecer   #emagrecendo   #reeducaçãoalimentar  #dieta   #treino   #nopainnogain   #antesedepois   #antesedepoisgym  #divassaudaveis   #vidasaudavel   #foconadieta   #fitness  #fit  #instafit  #blogdadrika   #fikagrandeporra  #fodaseopadrao  #13memo   #teamgracyanne   #bumbumnanuca   #estilodevida  #bonecadeferro  #esmagaquecresce  #30tododia 
TREINO, TREINO e MAIS TREINO 💪 Hoje, no circuito funcional com a equipe da @projetosaudeam é claro que a corda naval não poderia ficar de fora❤️ Exercício de alta intensidade, que contribui  muito para queima de gordura 👌e que trucidam os #bracitos 😍 DESAFIE-SE também! #workout #treino #training #treinofuncional #cordanaval #rope #lifestyle #healthy #healthylifestyle #hardcoreladies #getfit #girlfit #instafit #instagood #vamoqvamo #vidasaudavel #vivaesseestilo #motivacao #motivation #inspiracao #girlfit #videosdetreino #gohard #getstrong #dieta_treino #secar
TREINO, TREINO e MAIS TREINO 💪 Hoje, no circuito funcional com a equipe da @projetosaudeam é claro que a corda naval não poderia ficar de fora❤️ Exercício de alta intensidade, que contribui muito para queima de gordura 👌e que trucidam os #bracitos  😍 DESAFIE-SE também! #workout  #treino  #training  #treinofuncional  #cordanaval  #rope  #lifestyle  #healthy  #healthylifestyle  #hardcoreladies  #getfit  #girlfit  #instafit  #instagood  #vamoqvamo  #vidasaudavel  #vivaesseestilo  #motivacao  #motivation  #inspiracao  #girlfit  #videosdetreino  #gohard  #getstrong  #dieta_treino  #secar 
10 mêses depois -20kg hoje pesando 56 kg 😍👏👏👏. Nada de remédios ou tratamento estético, apenas reeducação alimentar, muito água e prática de exercícios físicos. 
#boatarde #goodafternoon #determination #foco #damafitness #smile #happy #fitness #academia #friends #treino #musculação #fimdetreino #força #cool #style #stylelife #instabeauty #instagirl #look #god #deus #gratidao #bjj
Acontece né?
Acontece né?
Domingo é dia de sobremesa 🙈, pudim de leite condensado, sorvete, gelatina, mousse de maracujá mais não pra mim, bora comer uma saladinha de fruta top 😍,
Melão, banana, manga, laranja e maça .
Foco sempre 👊💪. #construindoumshape #esmagaquecresce #maromba #vemmonstro #musculação #ficagrandepo #treino #meuovo #monstros #gymmotivation #gym #13memo #fitness #ficagrande #hipertrofia #fibra #fibrado #boratreinar #agachaquecresce #ficamonstro #academia #marombaéoutronivel #marombainspirações #vemmonstro #aesthetics #bodybilding #budybilder #nopainnogain #Whole30 #whole30brasil #vemcomagente
Domingo é dia de sobremesa 🙈, pudim de leite condensado, sorvete, gelatina, mousse de maracujá mais não pra mim, bora comer uma saladinha de fruta top 😍, Melão, banana, manga, laranja e maça . Foco sempre 👊💪. #construindoumshape  #esmagaquecresce  #maromba  #vemmonstro  #musculação  #ficagrandepo  #treino  #meuovo  #monstros  #gymmotivation  #gym  #13memo  #fitness  #ficagrande  #hipertrofia  #fibra  #fibrado  #boratreinar  #agachaquecresce  #ficamonstro  #academia  #marombaéoutronivel  #marombainspirações  #vemmonstro  #aesthetics  #bodybilding  #budybilder  #nopainnogain  #Whole30  #whole30brasil  #vemcomagente 
Palestras com @nutricionistahugo vamos falar sobre vitamina D?? Hoje em dia a maioria das pessoas têm deficiência. E vc?? Sabe como está sua vitamina D?? #bfeventos #sinegoiania2017 #sinegyn  #palestragoiania #goiania #nutricao #nutrição #palestra #educaçãofísica #treino #hipertrofia #musculação #testorenoa #vitaminad #dietaetreino #atividadefísica #seminariointernacional #saude #nutricaoesportiva #nutri #conhecimento #esporte #atleta
Hoje teve #treino sim 💪
#cardio e #abs pagos... Enquanto meu treinador se diverte, eu fui treinar né mestre @ramon_treinador 😂😂😂
Tá certo tem que se divertir mesmo, a vida não é feita só de trabalho... Mas a nossa equipe @irmaosgoncalves tem muita disciplina! 🏋️ #fitness #bodybuilding
#abdometrincando #secaformigaa #like4like #bonecadeferro #barbiemonstro #diva #wellness #nopainnogain
A ABBOXE FICA NA ACADEMIA SUPERA , se tem i teresse em participar contate-nos via mensagem.
#academia #luta #foco #força #musculacao #treinofuncional #treino #boxe #brasil #saojosedoscampos
Ontem meu filho completou 12 jogos no ano entre amistosos e jogos de campeonato, sendo 9 gols e 4 assistências. Parabéns e tem que continuar treinando musculação e no time também. 
O treinamento de musculação pode ser definido como um treinamento contra a resistência que utiliza vários métodos para melhoria da FORÇA MUSCULAR. O Sistema Neuromuscular responde de forma impressionante aos estímulos de um programa de treinamento. Os ganhos de força podem chegar a aproximadamente 25% a 100% em intervalos curtos, como de três a seis meses (WILMORE; COSTILL; KENNY, 2010).
#atleta #academia #body #corpo #esporte #futebol #fitness #gym #musculação #exerciciofisico #personaltraining #professor #personaltrainer #saude #profandredinis #workout #treino #treinamento #pai #hardcore
Ontem meu filho completou 12 jogos no ano entre amistosos e jogos de campeonato, sendo 9 gols e 4 assistências. Parabéns e tem que continuar treinando musculação e no time também. O treinamento de musculação pode ser definido como um treinamento contra a resistência que utiliza vários métodos para melhoria da FORÇA MUSCULAR. O Sistema Neuromuscular responde de forma impressionante aos estímulos de um programa de treinamento. Os ganhos de força podem chegar a aproximadamente 25% a 100% em intervalos curtos, como de três a seis meses (WILMORE; COSTILL; KENNY, 2010). #atleta  #academia  #body  #corpo  #esporte  #futebol  #fitness  #gym  #musculação  #exerciciofisico  #personaltraining  #professor  #personaltrainer  #saude  #profandredinis  #workout  #treino  #treinamento  #pai  #hardcore 
Mais um domingão lindo que Deus nos proporcionou! #dialindo #aerobico #exercise #treino #lifestyle #bodygirl #dogbento #bigloveforever #ObrigadaSenhor 🙏🍃👑🐶☉💪🏞
EM PLENO DOMINGO TREINO COM MEU IRMÃO @gegealmeid 
#treino #soupersonal #fitnessmode
#bike #alimentacaosaudavel #colageno #saudade #nutricao
Domingo também é dia de TREINO Hard ☠ no caso da @nayane.remonteiro 
E TREINO geriátrico no meu caso 👴 após uma semana de antibiótico por conta de uma Sinusite 😷 !
Teve Leg Day Sim...
Já posto o que rolou e vocês irão ver que esse sorriso no rosto dela apesar de lindo é forçado 💀
#adrenalinasuplementos #legday #comela #domingoedia #treino #sandrotreinador
Domingo também é dia de TREINO Hard ☠ no caso da @nayane.remonteiro E TREINO geriátrico no meu caso 👴 após uma semana de antibiótico por conta de uma Sinusite 😷 ! Teve Leg Day Sim... Já posto o que rolou e vocês irão ver que esse sorriso no rosto dela apesar de lindo é forçado 💀 #adrenalinasuplementos  #legday  #comela  #domingoedia  #treino  #sandrotreinador 
Então vms que vms Pista de motocross
#Treino 
#amigos ✊😄
Partiu Campeonato Baiano @ifbbbahia 
Bag: @deadliftstore 
Óculos: @kingeyewear.com.br 
Roupa: @militarytrail_ zika 👌
Partiu Campeonato Baiano @ifbbbahia Bag: @deadliftstore Óculos: @kingeyewear.com.br Roupa: @militarytrail_ zika 👌
TREINO OFICIAL BICYCLING SPECIALIZED PARA O GFNY BRASIL.

EU MEREÇO GANHAR UM TOMTOM ADVENTURER PORQUE TREINO TODOS OS DIAS E PORQUE SOU VICIADO EM CICLISMO.

#treino #bike #speed #stravacycling #stravaclub #strava #tomtomnaestrada #stravaphotos #ciclismo #ciclismodeestrada #cycling #cyclingphotos #cyclinglife #road #bikeismylife #pedal #bicy #bicycles #followme #nqsf #riodejaneiro #top #lifestyle #bicicletas #shimano #workout #prefiropedalar #picoftheday #treinobicyclingbrasil #climbing
TREINO OFICIAL BICYCLING SPECIALIZED PARA O GFNY BRASIL. EU MEREÇO GANHAR UM TOMTOM ADVENTURER PORQUE TREINO TODOS OS DIAS E PORQUE SOU VICIADO EM CICLISMO. #treino  #bike  #speed  #stravacycling  #stravaclub  #strava  #tomtomnaestrada  #stravaphotos  #ciclismo  #ciclismodeestrada  #cycling  #cyclingphotos  #cyclinglife  #road  #bikeismylife  #pedal  #bicy  #bicycles  #followme  #nqsf  #riodejaneiro  #top  #lifestyle  #bicicletas  #shimano  #workout  #prefiropedalar  #picoftheday  #treinobicyclingbrasil  #climbing 
Quer ganhar um ano de gel termogênico?
Basta seguir o insta @stripfat curti a foto oficial e seguir as regras😉
Corre lá 🏃🏃🏃
SORTEIO DIA 31/05 🚀
Eu já to participando 🔥🚀🙌
🔥 #potencialize #sintanapele 🔥
Quer ganhar um ano de gel termogênico? Basta seguir o insta @stripfat curti a foto oficial e seguir as regras😉 Corre lá 🏃🏃🏃 SORTEIO DIA 31/05 🚀 Eu já to participando 🔥🚀🙌 🔥 #potencialize  #sintanapele  🔥
Domingo nada de descanso vamos treinar. #treino #malhacao #academia #atores #casting #
Quer ganhar um ano de gel termogênico?
Basta seguir o insta @stripfat curti a foto oficial e seguir as regras😉
Corre lá 🏃🏃🏃
SORTEIO DIA 31/05 🚀
Eu já to participando 🔥🚀🙌
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Alunos do boxe, com o prof. Avalanche no fundo, sempre crescendo 💪👊👏 #boxe #luta #musculacao #academia #treino #treinofuncional #foco #força
Minha parceira de longas histórias. Como amo❤

#irmã #aprontando #parceira #familia #amomuito #vida #treino #longboard #slackline #sister #family #love #life #rj
🏆Tá pago! 🎯
3km pq né... toda jornada, por maior que ela seja, começa num primeiro passo... nessa caso nos primeiros kms 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 #bora #fitness #smartfit #corridaderua #corrida #treino #musculaçãofeminina #musculação #massamagra #superAÇÃO #gratidão #alegria #endorfina #dopamina #felicidadesempre #felicidadetododia  #ANTIdepressivo #timedevencedores #transformAÇÃO #HeloisaToledoCoach #coachdevida #coachdeemagrecimento #coachingintegralsistemico #CIS #pilarsaúde #VidaEquilibrada #vidasaudavel #saúde #vidasistêmica
🏆Tá pago! 🎯 3km pq né... toda jornada, por maior que ela seja, começa num primeiro passo... nessa caso nos primeiros kms 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 #bora  #fitness  #smartfit  #corridaderua  #corrida  #treino  #musculaçãofeminina  #musculação  #massamagra  #superAÇÃO  #gratidão  #alegria  #endorfina  #dopamina  #felicidadesempre  #felicidadetododia  #ANTIdepressivo  #timedevencedores  #transformAÇÃO  #HeloisaToledoCoach  #coachdevida  #coachdeemagrecimento  #coachingintegralsistemico  #CIS  #pilarsaúde  #VidaEquilibrada  #vidasaudavel  #saúde  #vidasistêmica 
A determinação tem como princípio um objetivo. E você não pode falhar no meio do caminho.

Bom domingo a todos 👊🏻 Sawadee 🙏🏼📿
#motivacao #superacao #saude #treino #foco #determinacao #atitudeboaforma #boaforma #lifestyle #fitness #artemarcial #muaythai #kickboxing #box #boxing #muaythai_sp #k1 #muaytaikids #muaytaiparamulheres #fpkbi #familiafpkbi #familiamuaytai #academiatopfit  #teamadriiel #teamlanealbuquerque #brazilianfightteam #deusnafrente
A determinação tem como princípio um objetivo. E você não pode falhar no meio do caminho. Bom domingo a todos 👊🏻 Sawadee 🙏🏼📿 #motivacao  #superacao  #saude  #treino  #foco  #determinacao  #atitudeboaforma  #boaforma  #lifestyle  #fitness  #artemarcial  #muaythai  #kickboxing  #box  #boxing  #muaythai_sp  #k1  #muaytaikids  #muaytaiparamulheres  #fpkbi  #familiafpkbi  #familiamuaytai  #academiatopfit  #teamadriiel  #teamlanealbuquerque  #brazilianfightteam  #deusnafrente 
E hoje teve treino sim. 
Porque todo dia é dia para se ter uma vida saudável 😄💪😜... #dedicao #amor❤ #prazer #foco #diciplina #amooqueeufaço #vidasaudavel #atividadefisica #musculação #esporte #força #treino #amooquefaço #Deusemprepresente #Deusemprimeirolugar #obrigadaSenhor😍💆🙏💞😘
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig do meu amigo @carlos_fit_running vc encontra, isso tudo e pouco mais. Ele conseguiu  sem auxílio de remédios e nem cirurgia bariátrica  perder 70 kg e continua postando sua rotina diariamente.
Eu sigo e sugiro pra vcs.
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@carlos_fit_running
@carlos_fit_running
@carlos_fit_running
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#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #lifestyle #amazing  #monsters  #workout
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig do meu amigo @carlos_fit_running vc encontra, isso tudo e pouco mais. Ele conseguiu sem auxílio de remédios e nem cirurgia bariátrica perder 70 kg e continua postando sua rotina diariamente. Eu sigo e sugiro pra vcs. . . . . @carlos_fit_running @carlos_fit_running @carlos_fit_running . . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing  #monsters  #workout