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#Bomdia Que venha mais uma boa semana. 🙏🏾 _____________________________________________________
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TOO MANY GAINS!
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i am not as strong as people think - i am S T R O N G E R! 
shooting with the talented @davidmuenzner. check out his page to see more und support his work!
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Keto day 4:  feeling/ looking noticeably flat after fasted cardio, but didn't get the hypoglycemic feeling AND woke up at 225lbs this morning!! Only 10lbs off from goal weigh in and still 25 days till my next show. Quad focus leg day today. Lets get it. @johnny_d_casalena @blackstonelabs
Keto day 4: feeling/ looking noticeably flat after fasted cardio, but didn't get the hypoglycemic feeling AND woke up at 225lbs this morning!! Only 10lbs off from goal weigh in and still 25 days till my next show. Quad focus leg day today. Lets get it. @johnny_d_casalena @blackstonelabs
omg😍😍😍 your body😍❤😘💋 tag him pls❤ @indigojael @indigojael @indigojael @indigojael @indigojael #smokenhot #jaelisbae #hotboy #sixpack #indigofam #inlove #mylove #mydreamboy
Y esto ha sido mi 1a comida de hoy. Algo rápido y líquido para entrenar lo antes posible, que hay que currar.
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Voy tan jodido que he tenido que recurrir, tras unos 10 meses, a la cafeína. Espero que me dé el petardazo que necesito.
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No la he tomado porque no la he necesitado en todo este tiempo. Se puede vivir sin cafeína, señor@s. Es cuestión de echarle un par de cojones en esos días flojos.
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Pero hoy voy MUY jodido. Miedo me da el entreno que pueda salir hoy. En fin... ¡Allá vamos! Cero excusas. 💪
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ALMUERZO PRE-ENTRENO:
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👉 Batido de vainilla-miel: 40gr Amilopectina -Almidón de maíz ceroso- + 30gr Proteína de concentrado de suero de leche sabor vainilla-miel + 1gr Sal marina + 500mL Agua
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👉 200mg Cafeína
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Para ASESORAMIENTO ONLINE PERSONALIZADO ↪ javierpulido69@gmail.com
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#Fitness #Abs #Cutting #Gym #BodyBuilding #Fit #Physique #MensPhysique #Bulking #Muscle #Protein #Ripped #Aesthetics #IIFYM #Motivation #Inspiration #Transformation #Dedication #WorkOut #Healthy #FitnessAddict #InstaPic #PicOfTheDay #SixPack #Yummy #Gains #Diet #NoPainNoGain #GymLife #FitnessModel
Y esto ha sido mi 1a comida de hoy. Algo rápido y líquido para entrenar lo antes posible, que hay que currar. . Voy tan jodido que he tenido que recurrir, tras unos 10 meses, a la cafeína. Espero que me dé el petardazo que necesito. . No la he tomado porque no la he necesitado en todo este tiempo. Se puede vivir sin cafeína, señor@s. Es cuestión de echarle un par de cojones en esos días flojos. . Pero hoy voy MUY jodido. Miedo me da el entreno que pueda salir hoy. En fin... ¡Allá vamos! Cero excusas. 💪 . ALMUERZO PRE-ENTRENO: . 👉 Batido de vainilla-miel: 40gr Amilopectina -Almidón de maíz ceroso- + 30gr Proteína de concentrado de suero de leche sabor vainilla-miel + 1gr Sal marina + 500mL Agua . 👉 200mg Cafeína . Para ASESORAMIENTO ONLINE PERSONALIZADO ↪ javierpulido69@gmail.com . #Fitness  #Abs  #Cutting  #Gym  #BodyBuilding  #Fit  #Physique  #MensPhysique  #Bulking  #Muscle  #Protein  #Ripped  #Aesthetics  #IIFYM  #Motivation  #Inspiration  #Transformation  #Dedication  #WorkOut  #Healthy  #FitnessAddict  #InstaPic  #PicOfTheDay  #SixPack  #Yummy  #Gains  #Diet  #NoPainNoGain  #GymLife  #FitnessModel 
👌 PROTEÍNAS VEGETALES 💪: Ensalada templada de Trigo Sarraceno (contiene todos los aminoácidos esenciales) 🌱 con Rúcula, Judías Verdes, Setas, Espárrago, Semillas de Sésamo y Piñones. ➡ DiegoGallardo.com/ 💪

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👌 PROTEÍNAS VEGETALES 💪: Ensalada templada de Trigo Sarraceno (contiene todos los aminoácidos esenciales) 🌱 con Rúcula, Judías Verdes, Setas, Espárrago, Semillas de Sésamo y Piñones. ➡ DiegoGallardo.com/ 💪 #QuieroCuidarme  #CuídateMucho  #DKVSeguros  #ERGOSeguros  #TheProteinWorks  #DNActive  #fitnessmodel  #ifbbbikini  #fitnessaddict  #bodybuilder  #gym  #gymtime  #bodybuilding  #fitness  #ifbb  #personaltrainer  #diegogallardo  #dieta  #bikinifitness  #entrenamiento  #training  #workout  #coach  #arnoldclassic  #fitnessmotivation   #sixpack   #fit  #PersonalTrainerIFBB  #PornFood  #ComidaFit 
#Sweating in the gym | erst die Arbeit, dann das Vergnügen >>>☀️🍹
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The obstacle Legless is a killer for many people but for me 5 sec. And a got a priceless photo 😂
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Korset Pembakar Lemak Hot Shapers As Seen On TV

Buat yang nggak sempet olahraga / Diet, ini SOLUSINYAA 😍

IDR 85,000

ukuran : S, M,L, XL, XXL

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Bagaimana mereka bekerja? Hot Pembentuk Hot Belt lapisan dalam meningkatkan suhu tubuh dan keringat sementara lapisan luarnya adalah penyerap super, sehingga Anda berkeringat di dalam dan tetap kering di luar. Ilmiah desain dan kompresi membantu Anda postur tubuh yang benar, meratakan perut, perut tegas dan cinta menangani mengarah ke angka yang lebih dicetak dan visual memangkas berat badan.
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Korset Pembakar Lemak Hot Shapers As Seen On TV Buat yang nggak sempet olahraga / Diet, ini SOLUSINYAA 😍 IDR 85,000 ukuran : S, M,L, XL, XXL Hot Pembentuk Hot Belt, terbuat dari serat Neotex teknologi tinggi yang meningkatkan panas tubuh saat bersentuhan dengan kulit. Hal ini cocok untuk latihan, menjadi hari digunakan untuk hari, atau untuk kegiatan fisik. Serat yang unik dan bahan menghasilkan kompresi yang lebih tinggi di perut dan pinggang sehingga lebih berkeringat. Hot Pembentuk Hot Belt lapisan dalam meningkatkan suhu tubuh dan keringat sementara lapisan luarnya adalah penyerap super, sehingga Anda berkeringat di dalam dan tetap kering di luar. Ilmiah desain dan kompresi membantu Anda postur tubuh yang benar, meratakan perut, perut tegas dan cinta menangani mengarah ke angka yang lebih dicetak dan visual memangkas berat badan. Bagaimana mereka bekerja? Hot Pembentuk Hot Belt lapisan dalam meningkatkan suhu tubuh dan keringat sementara lapisan luarnya adalah penyerap super, sehingga Anda berkeringat di dalam dan tetap kering di luar. Ilmiah desain dan kompresi membantu Anda postur tubuh yang benar, meratakan perut, perut tegas dan cinta menangani mengarah ke angka yang lebih dicetak dan visual memangkas berat badan. #buncit #obatlangsing #langsingsehat #langsing #obatherbal #kesehatan #bajuunik #bajumurah #senam #perutbuncit #perutbesar #jualkado #alatlangsing #badanideal #sixpack #kado #kadounik #kecantikanwajah #kecantikanbadan #cantik #cewek #ladies #korsetmurah #korset #hotshaper 
Applause to all those who get in a workout today! Even if it's a set of push ups or sit ups, get one in before you hit the celebrations today. Happy Memorial Day! Enjoy! #nodaysoff
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SINGLET Vs SHIRTLESS😝 What do you all prefer🤔 Comment your thoughts below👇🏼
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Summer means relishing the sweetness of ice-candy. But a healthy life style means keeping an eye on what you eat!
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📹: @samanthashakiraclarke @roksa101 via: @copperbodyshop
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Vegan aesthetics @nimai_delgado 💪
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Great partner workout. 💪 TAG your workout buddy 👉👉 FOLLOW @copperbodyshop @copperbodyshop...
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📹: @daniellegrayfit via: @exercises4abs
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The obstacle "SKULLS" was a easy one 
When you play monkey all day is this What you got.
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Nuestra misión, es que usted controle su peso, tenga excelente salud y&nbsp; bienestar, se sienta y se vea mejor. 
Si quieres Controlar tu peso, quemar grasa e incrementar masa muscular, me puede contactar por inbox, o al:

Teléfono: (506)8443-6772.

Email: iusangelusalazar@gmail.com
Página de Facebook<ñ

https://www.facebook.com/Bienestar.y.control.de.peso.para.Liberia

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#herbalAloe, #teherbal, #proteinaherbal, #rebuildstrenght, #cr7drive. “Las fotos que usted está observando reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Toda referencia a contro
de peso se refiere a que&nbsp; promuevo una alimentación balanceada, ejercicio regular, una adecuada ingesta de líquidos, suplementación alimenticia según corresponda y descanso apropiado. Los productos no son medicamentos y no tienen efectos terapéuticos. Antes de consumir los productos lea detenidamente la etiqueta.”
Nuestra misión, es que usted controle su peso, tenga excelente salud y  bienestar, se sienta y se vea mejor. Si quieres Controlar tu peso, quemar grasa e incrementar masa muscular, me puede contactar por inbox, o al: Teléfono: (506)8443-6772. Email: iusangelusalazar@gmail.com Página de Facebook<ñ https://www.facebook.com/Bienestar.y.control.de.peso.para.Liberia #retoliberiamayo2017 , #FitCampLiberia  #TeamJASS  #Herbalife , #herbalife24 , #RetodeControldepeso , #reto  #nutricionherbalife , #actitudherbalife , #mimejoraliado , #fitness , #disciplina , #constancia , #determinación , #actitud , #conlamenteenlameta , #compromiso , #ejercicios  #sixpack , #perdidadepeso  #quemadordecalorias , #comidasaludable , #Salud , #bienestar , #batidoherbalife , #herbalAloe , #teherbal , #proteinaherbal , #rebuildstrenght , #cr7drive . “Las fotos que usted está observando reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Toda referencia a contro de peso se refiere a que  promuevo una alimentación balanceada, ejercicio regular, una adecuada ingesta de líquidos, suplementación alimenticia según corresponda y descanso apropiado. Los productos no son medicamentos y no tienen efectos terapéuticos. Antes de consumir los productos lea detenidamente la etiqueta.”
Sweet sin or... my kind of sixpack🍫🤗 😍 Didelis AČIŪ @dovile_rim ir @schogetten_lietuva ❤ 
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Last nights feast was pretty amazing! Great way to finish off an amazing weekend! Shoutout to master chef 👨‍🍳 @jessicakaralash
Last nights feast was pretty amazing! Great way to finish off an amazing weekend! Shoutout to master chef 👨‍🍳 @jessicakaralash
In Honor Of All The Veterans As Well As The Active Service Members. Thank You For All You Do. #memorialdayweekend #memorialday #honor #respect  #remember #neverforget #military #gym #gym💪 #gymrat #gymday #gymbody #gymlife #gymmotivation #gymtime #motivation #workout #GetBigGiveBig #getBig #GiveBig #lookgood #feelgood #dogood #abs #biceps #sixpack #squat
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We salute YOU, all that have fought and given the greatest sacrifice for our country. We will remember!✊🏼
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#Murph .
24# vest because I can't count. Partitioned for the first time and a new PR. 36 minutes
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Don't think of yourself in this workout. Let the strength of the brave keep you going.
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Happy Memorial Day All!
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#poweredbyjason #everydayathlete #bodybuilding #physique #anabolicfasting #powerlifting #crossfit #cardio #gymlife #aestethics #fitfam #fitnation #motivation #sixpack #abs #beastmode #lift #manshit #gains #gainz #fitness #doyouevenlift #core #bodyweightchallenge #bodybuildingmotivation #workout #calisthenics #wod
🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸 . We salute YOU, all that have fought and given the greatest sacrifice for our country. We will remember!✊🏼 . #Murph  . 24# vest because I can't count. Partitioned for the first time and a new PR. 36 minutes . Don't think of yourself in this workout. Let the strength of the brave keep you going. . Happy Memorial Day All! . . . #poweredbyjason  #everydayathlete  #bodybuilding  #physique  #anabolicfasting  #powerlifting  #crossfit  #cardio  #gymlife  #aestethics  #fitfam  #fitnation  #motivation  #sixpack  #abs  #beastmode  #lift  #manshit  #gains  #gainz  #fitness  #doyouevenlift  #core  #bodyweightchallenge  #bodybuildingmotivation  #workout  #calisthenics  #wod 
Helou Helou! Amanecer el lunes con la mejor sonrisa es Un Mérito 💪🏽. Que levanten la mano quienes decidieron hacer dieta o comenzar ir al gimnasio desde hoy 🙈😂. No les creo nada!!! Apuesto que a las 8 am ya se zamparon el resto del postre de ayer con el pancito amasado 🥐🍳🥓. A ver, quien suelta el secreto de como volvió a estar en forma después del embarazo? Hay algunas dietas y ejercicios que estén de moda, algo novedoso? 
Yapo, comparten 🙏, que el invierno es cortito, y todas queremos estar ricas para nuestros viajes al Caribe que compraremos hoy en el CyberDay. #estarenforma #dietacetogenica #deporte #fit #sixpack #mamitarica #bikini #mompower #dieta #sinculpa
Helou Helou! Amanecer el lunes con la mejor sonrisa es Un Mérito 💪🏽. Que levanten la mano quienes decidieron hacer dieta o comenzar ir al gimnasio desde hoy 🙈😂. No les creo nada!!! Apuesto que a las 8 am ya se zamparon el resto del postre de ayer con el pancito amasado 🥐🍳🥓. A ver, quien suelta el secreto de como volvió a estar en forma después del embarazo? Hay algunas dietas y ejercicios que estén de moda, algo novedoso? Yapo, comparten 🙏, que el invierno es cortito, y todas queremos estar ricas para nuestros viajes al Caribe que compraremos hoy en el CyberDay. #estarenforma  #dietacetogenica  #deporte  #fit  #sixpack  #mamitarica  #bikini  #mompower  #dieta  #sinculpa 
Wspomnienia:) wszedzie natykam sie na zdjecia z zawodow :) wiekszosc na redukcji w szczycie formy a ja mam rekordowo wysoka wage w trakcie robienia masy. Przyszedl czas takze na mnie i zaczynam topic smalec:) 💪💥
#boy #polishboy #gym #gymlife #gymfreak #motivation #workout #sixpack #competition #noexcuses #nevergiveup #neversatisfied
Pra motivar o dia, #tb desse shape que gostei bastante...Bom volume e boa definição. ...pena que essa semana que sucedeu o último campeonato (Estreantes) tive que fazer uma cirugia na boca e tive que me ausentar totalmente da rotina de treinos, e pra completar, exagerei totalmente a dieta,extrapolando totalmente a regra que sempre vinha mantendo...resultado: Tive um rebote histórico de mais de 15kg com uma retenção de líquido monstra....monstra mesmo. Mas tudo isso culpa minha pois,contrariei todas as indicações e recomendações que me foram passadas pelo meu preparador e nutricionista @flaviosouza94 🍠🍌🍗 que me alertou bastante sobre o que ia acontecer....E aconteceu!
Mas como na vida não existe vitórias se não houver lutas, hj volto em pleno gás as minhas atividades diárias,minha rotina de treinos e dieta, e com certeza logo estarei de volta a forma física desejada e se Deus permitir,mais forte emocionalmente para suportar todas as privações e dedicação que esse esporte exige !!!
VAMOS LÁ QUE HOJE É SEGUNDA,E A SEMANA SÓ ESTÁ COMEÇANDO! 🍗🍳🍎🍌🍠🍅🍉🍅💊👊💪🔝
#bomdia #motivationmonday #bodybuilding #fisiculturismo #physique #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiqueposing #shredded #abs #sixpack #dieta #diet #treino #gym #gymlifestyle #fitness #fitnesslifestyle #fitnessbody #fitnessshape #fitnessmodel #alimentacaosaudavel #health #healthlife #ifbb #ifbbpe #photooftheday #picoftheday #instafit 
Patrocínio :
@mundodasvitaminasoficial
Apoio:
@bodystyleclothing 
Nutricionista:
 @flaviosouza94
Pra motivar o dia, #tb  desse shape que gostei bastante...Bom volume e boa definição. ...pena que essa semana que sucedeu o último campeonato (Estreantes) tive que fazer uma cirugia na boca e tive que me ausentar totalmente da rotina de treinos, e pra completar, exagerei totalmente a dieta,extrapolando totalmente a regra que sempre vinha mantendo...resultado: Tive um rebote histórico de mais de 15kg com uma retenção de líquido monstra....monstra mesmo. Mas tudo isso culpa minha pois,contrariei todas as indicações e recomendações que me foram passadas pelo meu preparador e nutricionista @flaviosouza94 🍠🍌🍗 que me alertou bastante sobre o que ia acontecer....E aconteceu! Mas como na vida não existe vitórias se não houver lutas, hj volto em pleno gás as minhas atividades diárias,minha rotina de treinos e dieta, e com certeza logo estarei de volta a forma física desejada e se Deus permitir,mais forte emocionalmente para suportar todas as privações e dedicação que esse esporte exige !!! VAMOS LÁ QUE HOJE É SEGUNDA,E A SEMANA SÓ ESTÁ COMEÇANDO! 🍗🍳🍎🍌🍠🍅🍉🍅💊👊💪🔝 #bomdia  #motivationmonday  #bodybuilding  #fisiculturismo  #physique  #mensphysique  #mensphysiquepic  #mensphysiqueposing  #shredded  #abs  #sixpack  #dieta  #diet  #treino  #gym  #gymlifestyle  #fitness  #fitnesslifestyle  #fitnessbody  #fitnessshape  #fitnessmodel  #alimentacaosaudavel  #health  #healthlife  #ifbb  #ifbbpe  #photooftheday  #picoftheday  #instafit  Patrocínio : @mundodasvitaminasoficial Apoio: @bodystyleclothing Nutricionista: @flaviosouza94
เล่นรวมๆเล่นวนๆ #yoga #weighttraining #ilovefitness #fitness #sixpack
เช็คหุ่นก่อน diet วันพรุ่งนี้ .
Check my body before diet tomorrow. 
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#รับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล
Still got little bit the pump after an good Chest And Triceps workout today.. 😎💪 //Whatever it takes..
• www.jefsteticsfitnessathlete.com

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Sometimes you have to decide Your Own style by your own heart guys.  Trust me you'll look good when u feel it. .
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Berolahraga secara teratur dan berkala saat berpuasa justru baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan berolahraga, tubuh tetap sehat, bugar, dan kuat dalam menjalankan puasa dan beraktivitas.

Ada 2 waktu untuk berolahraga yang sering dianjurkan ketika berpuasa. Yang pertama adalah setelah shalat tarawih karena  tubuh telah mendapatkan asupan makanan dan energi saat berbuka. Olahraga akan jauh lebih berenergi dan maksimal. Jangan lupa untuk memenuhi asupan energi dan zat gizi kembali setelah berolahraga.

Yang kedua adalah dilakukan menjelang berbuka. Cukup sisakan waktu 15-45 menit sebelum mengakhiri puasa seharian dengan berbuka. Olahraga yang dapat dilakukan adalah olahraga dengan metode Low Intensity Steady State (LISS), yaitu olahraga dengan intensitas rendah namun stabil hingga akhir sesi, misalnya jogging, jalan cepat, skipping, atau bersepeda (sepeda ontel bukan motor yak!). Olahraga sebelum berbuka efektif untuk membakar lemak karena tidak adanya asupan glukosa dalam tubuh sehingga tubuh mengambil cadangan berupa lemak sebagai energi, meskipun tidak bisa semaksimal ketika berolahraga setelah tarawih. Yang perlu diingat adalah jangan memaksa tubuh. Ketika mulai merasa pusing, mual, dan puyeng, sebaiknya segera hentikan aktivitas olahraga tersebut.

Jangan lupa sisakan waktu untuk bersih diri dan berdoa sebelum maghrib tiba, karena menjelang berbuka adalah salah satu waktu yang mustajab untuk berdoa. Berdoalah apa saja. Doa cepet lulus, dapat ide buat skripsi, dilancarkan rezekinya, doa sapu jagad, kebaikan untuk orang tua, kebaikan untuk pemimpin dan bangsa Indonesia, kebaikan untuk seluruh kaum muslimin, doa minta jodoh, dan lain sebagainya.
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Semoga bermanfaat.
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@rizalnutritionist
Berolahraga secara teratur dan berkala saat berpuasa justru baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan berolahraga, tubuh tetap sehat, bugar, dan kuat dalam menjalankan puasa dan beraktivitas. Ada 2 waktu untuk berolahraga yang sering dianjurkan ketika berpuasa. Yang pertama adalah setelah shalat tarawih karena tubuh telah mendapatkan asupan makanan dan energi saat berbuka. Olahraga akan jauh lebih berenergi dan maksimal. Jangan lupa untuk memenuhi asupan energi dan zat gizi kembali setelah berolahraga. Yang kedua adalah dilakukan menjelang berbuka. Cukup sisakan waktu 15-45 menit sebelum mengakhiri puasa seharian dengan berbuka. Olahraga yang dapat dilakukan adalah olahraga dengan metode Low Intensity Steady State (LISS), yaitu olahraga dengan intensitas rendah namun stabil hingga akhir sesi, misalnya jogging, jalan cepat, skipping, atau bersepeda (sepeda ontel bukan motor yak!). Olahraga sebelum berbuka efektif untuk membakar lemak karena tidak adanya asupan glukosa dalam tubuh sehingga tubuh mengambil cadangan berupa lemak sebagai energi, meskipun tidak bisa semaksimal ketika berolahraga setelah tarawih. Yang perlu diingat adalah jangan memaksa tubuh. Ketika mulai merasa pusing, mual, dan puyeng, sebaiknya segera hentikan aktivitas olahraga tersebut. Jangan lupa sisakan waktu untuk bersih diri dan berdoa sebelum maghrib tiba, karena menjelang berbuka adalah salah satu waktu yang mustajab untuk berdoa. Berdoalah apa saja. Doa cepet lulus, dapat ide buat skripsi, dilancarkan rezekinya, doa sapu jagad, kebaikan untuk orang tua, kebaikan untuk pemimpin dan bangsa Indonesia, kebaikan untuk seluruh kaum muslimin, doa minta jodoh, dan lain sebagainya. . Semoga bermanfaat. . . @rizalnutritionist
The penguin pose💪👑🐧
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I'm not a big fan of separation, from family, from the ones I love, the gym or food. But when it comes to muscle separation I get all excited 🌞 haha enough stupid jokes, now tell me. What u think:
ENOUGH CONDITION OR IS THERE STILL ROOM FOR IMPROVEMENT???
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10% on the one and only gym Wear for muscular penguins: WOLF10 👑
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The penguin pose💪👑🐧 --- I'm not a big fan of separation, from family, from the ones I love, the gym or food. But when it comes to muscle separation I get all excited 🌞 haha enough stupid jokes, now tell me. What u think: ENOUGH CONDITION OR IS THERE STILL ROOM FOR IMPROVEMENT??? --- --- 10% on the one and only gym Wear for muscular penguins: WOLF10 👑 - - - - - - #mensphysique  #motivation  #fitness  #fitnessmodel  #malemodel  #smile  #nutrition  #workout  #365supps  #aesthetics  #sunnyboynation  #artist  #swoleoclock  #determination  #bodybuilding  #goodvibes  #malemodel  #muscleandhealth  #melbourne  #lifestyle  #gym  #transformation  #beachboy  #pgarmy  #summer  #unicorn  #youtube  #ifbbpro  #sixpack  #dohertysgym 
Pas nyari kayu bakar... Ingat antm 😏🗨🗨🗨😂.. #indomuscle88
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Wie oft täuscht🔃 man sich, in dem was man mit den Augen 👀 sieht. 🔛
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Reflecting on the sacrifices of our veterans and current military to secure our freedom, you are appreciated. 🇺🇸❤️
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Love coaching the members through this intense boxing focussed class. 
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Repas du midi ou de 15h lol poulet 🍗 pattes et salade 🥗 de concombre 🥒 et tomates 🍅 🤤🤤 bon appétit #cheatmeal #eatfitfood #eathealthy #eatclean #eatfit #eat #fit #fitboy #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #transformation #motivation #modedeviesain #teamshape #teamfitviking #musculation #myprotein #seche #abs #abdos #sixpack #determination #nevergiveup #nopainnogain #neverbackdown #heatlyfood #diet
Why didn't he play like this on tour??😂😏
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FC:2305
Olha o casal fatfitness aiii! Teve treino sim pra ambos.

Ele: peitoral + tríceps + cardio 
Ela: dorsal + glúteo + cardio 
Vamos que vamos pq nossa magrela tá em preparação de novo ✌🏼 Bom dia meu 🐙 fitness!!! Hoje foi dia de fazer o 🍑 chorar ... Agachamento sumô com variações na descida. 😥
Teve cardio nosso de cada dia! 
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Olha o casal fatfitness aiii! Teve treino sim pra ambos. Ele: peitoral + tríceps + cardio Ela: dorsal + glúteo + cardio Vamos que vamos pq nossa magrela tá em preparação de novo ✌🏼 Bom dia meu 🐙 fitness!!! Hoje foi dia de fazer o 🍑 chorar ... Agachamento sumô com variações na descida. 😥 Teve cardio nosso de cada dia! #desafiovibesnaturebas  #bodybuildingmotivation  #girlswithmuscles  #fitness  #foco  #lifestyle  #sixpack  #maromba  #vidasaudavel  #nopainnogain  #todasdetanquinho  #esmagaquecresce  #motivation  #girlswholift  #muscle  #abs  #hardcore  #quantomaisnaturalmelhor  #30tododia  #boraficarfortinha  #ficamonstro  #13memo  #healthychoices  #bonecadeferro  #desafiozerodesculpas  #bodybuilding  #fitnessmodel  #casalfatfitness  #menshealth  #bikinifitness 
Monday core workout. 5rounds, 1min each workout, 1 min rest😉😘 #abs #absworkout #core #coreworkout #gym #sixpackfitness #sixpack #sixpackgoals #gymratlife #gymmotivation #corefituk #corefitness
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غدً الاثنين عرض خاص بخصومات ٢٥٪‏ تشمل كل المنتجات دون استثناء و توزيع عينات و هدايا .. العرض على مدار ساعات عمل يوم الاثنين .. العرض فقط في الفروع التاليه و التي سيتواجد بها ابطال اوكسجين لتقديم استشارات مجانيه بالتدريب و التغذيه و المكملات
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فرع السالميه الدائري الخامس .. الكابتن عبدالله العتيبي و البطل عبدالعزيز الكعاك
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فرع سيفكو .. المحترف محمد بوقمبر و البطل بدر السبع
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فرع المهبوله .. الكابتن احمد عسكر و البطل عبدالرزاق الياقوت
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فرع السالميه شارع بغداد .. المحترف رضا القبندي و البطل احمد البزاز
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فرع الرقعي المحل .. المحترف احمد اشكناني و البطل عادل التميمي
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سيتواجد الابطال من الساعه ٨:٣٠ مساءً الى الساعه ١١:٣٠
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بالاضافه الى خلط منتجات وتذوق بالفروع التاليه (سيفكو +المهبوله+ السالميه شارع بغداد)
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نلقاكم على خير و مبارك عليكم الشهر
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Feel better 🤸🏻‍♀️#patrickworld
BOM DIA 🌞| Com calma na alma vamos além 🍀 @hugomatosfotografo #bomdia#gym#gymtime#abs#sixpack#shredz #fitlifestyle#like4like