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Hoy trabajo de brazos con poleas, manejando poca carga y más repeticiones, seguimos el proceso aumentando masa muscular. 🚧💪👈🍗😉 saludos a mi amigo @mariocabreroig #gym #brazos #saturday #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #lifestyle #amistad #felicidad
Señor te doy las gracias por ser mi paz, mi tranquilidad, por quitar y poner, a veces no entiendo porque pasan las cosas, pero con el tiempo tu me mostrarás el propósito para mi vida. Feliz noche para todos y recuerden orar. 🙏👌❤ #god #bendiciones #sinceridad #proposito #lifestyle #live #amistad #family #love #cambio #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #sierratrainer
Señor te doy las gracias por ser mi paz, mi tranquilidad, por quitar y poner, a veces no entiendo porque pasan las cosas, pero con el tiempo tu me mostrarás el propósito para mi vida. Feliz noche para todos y recuerden orar. 🙏👌❤ #god  #bendiciones  #sinceridad  #proposito  #lifestyle  #live  #amistad  #family  #love  #cambio  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #sierratrainer 
Feliz con los cambios y más por contar con personas valiosas que me apoyan en mi proceso. A mi pupilo @eldelvocho por la amistad. #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #lifestyle
Iniciando nuevo proceso con mi pupilo Nicko, #gym #personaltrainer #trainer #dieta #fit #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #sierratrainer #lifestyle

#Repost @eldelvocho with @repostapp
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#nuevadieta #gymlife #goodvibes #stayfocused #makemestrong #nofakeshit vamos por más, iniciamos proceso de volumen con nueva dieta y nueva suplementacion. En un mes evaluamos progresos. Gracias a mi coach @sierratrainergiova  siempre enfocado y trabajando duro en mi técnica 💪🏼💥🙏🏼
Iniciando nuevo proceso con mi pupilo Nicko, #gym  #personaltrainer  #trainer  #dieta  #fit  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #sierratrainer  #lifestyle  #Repost  @eldelvocho with @repostapp ・・・ #nuevadieta  #gymlife  #goodvibes  #stayfocused  #makemestrong  #nofakeshit  vamos por más, iniciamos proceso de volumen con nueva dieta y nueva suplementacion. En un mes evaluamos progresos. Gracias a mi coach @sierratrainergiova siempre enfocado y trabajando duro en mi técnica 💪🏼💥🙏🏼
Finalizando entreno de pectoral y bíceps, dándole al curl con polea. Me gusta fatigar los músculos con poca carga y llevarlos al fallo, feliz tarde. #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #lifestyle #biceps #motivacion
Luego de entrenar no hay mejor terapia que ver las grandesas que hizo Dios y estar más motivado de seguir adelante, feliz noche. ☉🌜🌧🙏💪😉 #motivacion #god #bendiciones #felicidad #day #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #lifestyle
Les comparto este ejercicio para bíceps en máquina, me gusta porque trabaja el músculo localizado y lo dejo siempre al final para dar más fatiga muscular 5x15 Rpt. #rutina #biceps #trainer #training #personaltrainer #fit  #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #nike #underarmour #sierratrainer #lifestyle
Les comparto este ejercicio para bíceps en máquina, me gusta porque trabaja el músculo localizado y lo dejo siempre al final para dar más fatiga muscular 5x15 Rpt. #rutina  #biceps  #trainer  #training  #personaltrainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #nike  #underarmour  #sierratrainer  #lifestyle 
"Cree en ti", preparados para iniciar una nueva semana de bendiciones, siempre fortalecido en Dios, feliz semana para todos. 🙏👌 #god #bendiciones #felicidad #love #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #lifestyle
Todos los días me despierto dándole gracias a Dios por un nuevo día, así inicio mi rutina recargado totalmente, feliz noche para todos. ☉🙏💪❤ #god #bendiciones #felicidad #lifestyle #night #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #motivacion #vida
¡En la debilidad esta la fortaleza! Aprender a escuchar es algo que no todos entendemos pero es importante ponerlo en práctica. 😆💪✌ #god #bendiciones #felicidad #prosperidad #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer
Entrenando hoy con mi hermano @eldelvocho recordando los caballos de acero, montando su bici.... 😰🏇💪👊😉 hermosa la bb. #festivo #amistad #bicycle #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing  #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #lifestyle
Entrenando brazos al fallo 😱😨😎💪con el chamo @eduardoe2celm, seguimos enfocados en aumentar masa muscular. #gym #culturismo #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #lifestyle #motivacion
Estamos activos!!! iniciando este sábado de bendición trabajando y en la tarde a darle al entreno, feliz día para todos 💪😎👊🐈🐺 #god #motivacion #vida #felicidad #cambio #bendiciones #gym #personaltrainer #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #cat #lifestyle
Listos para dar la batalla en el entreno, compartiendo con personas valiosas y siempre ayudándonos en familia. 💪👊#amistad #felicidad #familia #team #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #love #strong #sierratrainer #lifestyle #porsche
Decidí tomar este nuevo camino, Dios es mi fortaleza, gracias a él cada día vivo al máximo y le doy gracias por las personas que pone en mi vida y comparto los mejores entrenos, mis brothers @alejitotrainer33 y @eldelvocho 🙏💪😆#amistad #brothers #lifestyle #god #motivacion #bendiciones #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #strong #sierratrainer
Decidí tomar este nuevo camino, Dios es mi fortaleza, gracias a él cada día vivo al máximo y le doy gracias por las personas que pone en mi vida y comparto los mejores entrenos, mis brothers @alejitotrainer33 y @eldelvocho 🙏💪😆#amistad  #brothers  #lifestyle  #god  #motivacion  #bendiciones  #gym  #personaltrainer  #trainer  #training  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #strong  #sierratrainer 
Aprendiendo cosas nuevas y en esa estoy. Yoga acrobático permite conectarte con tu pareja. Recomendado! @didra_modelfit #gym #yoga #love #fitcouple #parejafitness #fit #fitness #fitfam #parejafitsierragutierrez #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer
Iniciando este nuevo proceso, ya con 5 kgs ganados, gracias a mi Coach @lionthecoach @estandoenformaconnosotros !!!💪😉🍗🍽 #gym #dieta #nutricion #muscle #lifestyle #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #culturismo #life
Le doy gracias a Dios por este día, por sus bendiciones, por hablarnos y por su misericordia que es infinita. Le doy gracias por la vida que nos dio, porque gracias a él continuamos aquí en este camino de esperanza y espero en su tiempo que es único y perfecto. Les deseo una feliz noche y recuerden dar el primer lugar a Dios y la familia. 🙏💓 #god #bendiciones #felicidad #misericordia #lifestyle #live #life #fit #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #salud #love
Le doy gracias a Dios por este día, por sus bendiciones, por hablarnos y por su misericordia que es infinita. Le doy gracias por la vida que nos dio, porque gracias a él continuamos aquí en este camino de esperanza y espero en su tiempo que es único y perfecto. Les deseo una feliz noche y recuerden dar el primer lugar a Dios y la familia. 🙏💓 #god  #bendiciones  #felicidad  #misericordia  #lifestyle  #live  #life  #fit  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #salud  #love 
Entrenando fuerte tren superior, bastante bombeo el día de hoy @didra_modelfit 💪😆👊✌, saludos a nuestros amigos @eldelvocho y @andrea.gask #gym #personaltrainer #trainer #training #amistad #love #amigos #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #felicidad #lifestyle
Agradezco cada día a Dios por darme una oportunidad de vivir feliz con mi familia y las personas que me acompañan, todo se lo debo a él y estoy feliz de seguir su camino. Filipenses 4:13. 🙏😆👌 #bendiciones #god #lifestyle #vida  #felicidad #cambio #familia #love #gym #time #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #fitnessmodel #instalove #instalike #instagood
Agradezco cada día a Dios por darme una oportunidad de vivir feliz con mi familia y las personas que me acompañan, todo se lo debo a él y estoy feliz de seguir su camino. Filipenses 4:13. 🙏😆👌 #bendiciones  #god  #lifestyle  #vida  #felicidad  #cambio  #familia  #love  #gym  #time  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #fitnessmodel  #instalove  #instalike  #instagood 
Iniciamos de nuevo la ganancia de masa muscular, otro proceso en mi vida con el objetivo de seguir adelante en este deporte tan exigente y de mucho sacrificio, pero al final vale la pena. 💪👊😆✌😎#gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #estandoenforma #nutricion #salud
Iniciamos de nuevo la ganancia de masa muscular, otro proceso en mi vida con el objetivo de seguir adelante en este deporte tan exigente y de mucho sacrificio, pero al final vale la pena. 💪👊😆✌😎#gym  #personaltrainer  #trainer  #training  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #EEFTEAM  #estandoenforma  #nutricion  #salud 
El entrenamiento en parejas aparte de ser exigente, motiva más a dar todo en cada ejercicio, yo lo utilizo como una manera de entrenamiento cuando no cuento con el tiempo para demorarme en el gym. @didra_modelfit #gym #fitcouple #parejafitness #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #lifestyle #love
El entrenamiento en parejas aparte de ser exigente, motiva más a dar todo en cada ejercicio, yo lo utilizo como una manera de entrenamiento cuando no cuento con el tiempo para demorarme en el gym. @didra_modelfit #gym  #fitcouple  #parejafitness  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #lifestyle  #love 
Cuando confías en Dios, cada día es una bendición, se paciente que todo tiene su tiempo, esfuérzate y sigue adelante. 🙏💪😄👌 siguiendo las indicaciones de mi Coach @estandoenformaconnosotros #gym #personaltrainer #trainer #training #cambio #triceps #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #fit #fitness #life #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #lifestyle
Cuando confías en Dios, cada día es una bendición, se paciente que todo tiene su tiempo, esfuérzate y sigue adelante. 🙏💪😄👌 siguiendo las indicaciones de mi Coach @estandoenformaconnosotros #gym  #personaltrainer  #trainer  #training  #cambio  #triceps  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #EEFTEAM  #fit  #fitness  #life  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #lifestyle 
Lo importante de los entrenamientos es hacerlos con calidad, excelente entreno con @alejitotrainer33 y @brazilianmachinery, @gymclub_colombia 💪😎👌✌#gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #modelo #belleza #nutricion #salud #amigos
Lo importante de los entrenamientos es hacerlos con calidad, excelente entreno con @alejitotrainer33 y @brazilianmachinery, @gymclub_colombia 💪😎👌✌#gym  #personaltrainer  #trainer  #training  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #EEFTEAM  #modelo  #belleza  #nutricion  #salud  #amigos 
Felicito a mi hermano Alessandro que con esfuerzo y disciplina a mejorado con el entrenamiento personal su masa muscular y ahora su cuerpo luce más atletico, recuerda que con una buena dieta y entrenamiento dirigido consigues tus resultados en menor tiempo. @gymclub_colombia 😉✌👌💪#gym #personaltrainer #trainer #training #cambio #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #esfuerzo #motivation #salud #felicidad
Felicito a mi hermano Alessandro que con esfuerzo y disciplina a mejorado con el entrenamiento personal su masa muscular y ahora su cuerpo luce más atletico, recuerda que con una buena dieta y entrenamiento dirigido consigues tus resultados en menor tiempo. @gymclub_colombia 😉✌👌💪#gym  #personaltrainer  #trainer  #training  #cambio  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #esfuerzo  #motivation  #salud  #felicidad 
El descanso es muy importante para la recuperación muscular, hoy me toco a mi, feliz inicio de semana para todos 💪✌@estandoenformaconnosotros #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #nutricion #salud #triceps
Semana finalizada y compartimos este ejercicio para glúteos, recuerda manejar la técnica correcta de cada ejercicio, feliz fds. @didragj @gymclub_colombia #parejafitsierra #gym #personaltrainer #gluteos #fitcouple #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #love #25 #sierratrainer #felicidad #cambio
Sábado de AB con tu pareja, realiza este ejercicio por 1 minuto dividiendo 30" giros adentro y 30" giros afuera por 4 series, reta tu pareja y observa quien tiene más resistencia abdominal, feliz día para todos. @didragj @gymclub_colombia #gym #fitcouple #parejafitness #abdomen #resistencia #entrenador #trainer #sierratrainer #personaltrainer #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #love
Sábado de AB con tu pareja, realiza este ejercicio por 1 minuto dividiendo 30" giros adentro y 30" giros afuera por 4 series, reta tu pareja y observa quien tiene más resistencia abdominal, feliz día para todos. @didragj @gymclub_colombia #gym  #fitcouple  #parejafitness  #abdomen  #resistencia  #entrenador  #trainer  #sierratrainer  #personaltrainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #love 
#Repost @sierratrainergiova with @repostapp
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Super sábado de entrenamiento, notando más cambios, feliz con tu compañia amor @didragj , gracias a mi amigo del alma Alex Herrera. Vamos por más!!! 💪👊👌💑 #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #modelo #belleza #love #25 #fitcouple #tbt
#Repost  @sierratrainergiova with @repostapp ・・・ Super sábado de entrenamiento, notando más cambios, feliz con tu compañia amor @didragj , gracias a mi amigo del alma Alex Herrera. Vamos por más!!! 💪👊👌💑 #gym  #personaltrainer  #trainer  #training  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #EEFTEAM  #modelo  #belleza  #love  #25  #fitcouple  #tbt 
Entrenamiento en pareja, fortalecimiento de brazos y core, realiza este ejercicio por 1 minuto alternando los brazos, @didragj @gymclub_colombia #gym #fitcouple #entrenador #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #funcional #abdomen #brazos
Full entrenamiento de brazos, y con la mejor compañía @didragj , siempre enfocado en lo que quiero, gracias a  Lyon The Coach 💪😉✌ @estandoenformaconnosotros por llevar mi proceso y al mejor gimnasio @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #modelo #belleza #nutricion #salud #love #25
Full entrenamiento de brazos, y con la mejor compañía @didragj , siempre enfocado en lo que quiero, gracias a Lyon The Coach 💪😉✌ @estandoenformaconnosotros por llevar mi proceso y al mejor gimnasio @gymclub_colombia #gym  #personaltrainer  #trainer  #training  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #EEFTEAM  #modelo  #belleza  #nutricion  #salud  #love  #25 
Claro que si mi hermano Fabri, ya iniciamos este camino y vamos a darla toda, gracias por sus consejos @musclefabric que Dios lo bendiga, un abrazo. 💪😉👌 #gym #personaltrainer #amistad
#trainer #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel#fitnessaddict#fitnessmotivation#amazing#instalove#instalike#instagood#entrenador#body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyhealth#strong#entrenador#sierratrainer#EEFTEAM#cannibal#isofit#suplementos#estandoenforma

#Repost @musclefabric with @repostapp
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Y entonces viejo @sierratrainergiova hay que apretar hermano... gracias por compartir con nosotros  en el stand de @tntsupernutrition #expofitness2017
Claro que si mi hermano Fabri, ya iniciamos este camino y vamos a darla toda, gracias por sus consejos @musclefabric que Dios lo bendiga, un abrazo. 💪😉👌 #gym  #personaltrainer  #amistad  #trainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #entrenador #sierratrainer #EEFTEAM #cannibal #isofit #suplementos #estandoenforma  #Repost  @musclefabric with @repostapp ・・・ Y entonces viejo @sierratrainergiova hay que apretar hermano... gracias por compartir con nosotros en el stand de @tntsupernutrition #expofitness2017 
Les deseo a todos una feliz noche y recuerden siempre ponersen metas y lleguen a ellas para ver el éxito.  @action.fitness @expofitnesscol #gym #personaltrainer #trainer #training #motivacion #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #cambios #dieta  #suplementos #felicidad #sierratrainer
En la Expo conocer en persona uno de los mejores culturistas, es motivo de admiración por esta carrera que lleva años para estar en un buen punto de competición, saludos amigo @bigdjames @expofitnesscol  #gym #amistad #felicidad #motivacion #fisicoculturismo #expofitness2017 #entrenador #fit  #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #salud #suplementos #nutricion
En la Expo conocer en persona uno de los mejores culturistas, es motivo de admiración por esta carrera que lleva años para estar en un buen punto de competición, saludos amigo @bigdjames @expofitnesscol #gym  #amistad  #felicidad  #motivacion  #fisicoculturismo  #expofitness2017  #entrenador  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #salud  #suplementos  #nutricion 
Conocer personas que les guste tu deporte y entrenar duro te llena de satisfacción, feliz del evento @expofitnesscol ahora a planificar lo que viene. Saludos para la hermosa @tatianaugirardi 😉💪👌 #gym #personaltrainer #amistad #trainer #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #TNT #EEFTEAM
Conocer personas que les guste tu deporte y entrenar duro te llena de satisfacción, feliz del evento @expofitnesscol ahora a planificar lo que viene. Saludos para la hermosa @tatianaugirardi 😉💪👌 #gym  #personaltrainer  #amistad  #trainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #sierratrainer  #TNT  #EEFTEAM 
Iniciando esta semana con entreno gracias al gimnasio @action.fitness por la invitación y ya estamos listos para retornar a la capital 💪✌😉 @estandoenformaconnosotros #gym #trainer #training #personaltrainer #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #entrenador #sierratrainer #EEFTEAM #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #esfuerzo #dedicacion #nopainnogain
Iniciando esta semana con entreno gracias al gimnasio @action.fitness por la invitación y ya estamos listos para retornar a la capital 💪✌😉 @estandoenformaconnosotros #gym  #trainer  #training  #personaltrainer  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #entrenador  #sierratrainer  #EEFTEAM  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #esfuerzo  #dedicacion  #nopainnogain 
Felicito a mi amigo Tyzom campeón en este Mr Olimpya @abcampeom1010 y con la mejor marca de suplementos TNT. @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt @expofitnesscol #gym #personaltrainer #trainer #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #entrenador #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #cannibal #isofit #suplementos #estandoenforma #EEFTEAM #sierratrainer
Felicito a mi amigo Tyzom campeón en este Mr Olimpya @abcampeom1010 y con la mejor marca de suplementos TNT. @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt @expofitnesscol #gym  #personaltrainer  #trainer  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #entrenador  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #cannibal  #isofit  #suplementos  #estandoenforma  #EEFTEAM  #sierratrainer 
Saludos para mi amigo @cedanojhon es un gusto encontrarse en la Expo con atletas que aman este deporte 😎👌💪 @estandoenformaconnosotros @expofitnesscol #gym #amistad #felicidad #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #modelo #salud #nutricion #expofitness
Asistir a estos eventos es una experiencia inolvidable y mas con la belleza de las mujeres, saludo para la hermosa @paolausme 💪😘👌✌ @expofitnesscol #gym #amistad #felicidad #suplementos #nutricion #salud #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #EEFTEAM #modelo #belleza
Día 2 de Expo y me encontré con un gran amigo @andersonfiracative, un saludo mi hermano y también a @fitness.studio_ me siento feliz de contar con personas como voz, un abrazo 💪👌😎 @expofitnesscol #gym #amistad #felicidad #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #entrenador #trainer #sierratrainer #expofitness2017
Día 2 de Expo y me encontré con un gran amigo @andersonfiracative, un saludo mi hermano y también a @fitness.studio_ me siento feliz de contar con personas como voz, un abrazo 💪👌😎 @expofitnesscol #gym  #amistad  #felicidad  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #entrenador  #trainer  #sierratrainer  #expofitness2017 
Saliendo para el entreno del dia gracias a @capitalfit_gym por la invitación 😉💪👌 @soytntsoyfit @tntsupernutrition @tntsupernutrition @estandoenformaconnosotros #gym #personaltrainer #trainer #training #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #sierratrainer #estandoenforma #EEFTEAM #felicidad #cambio
Primer día de Expo full asistencia y le mando saludos a mi hermosa @gtatirojas 💪👌😘, sigo aprendiendo para cada día mejorar en lo que me gusta. @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @expofitnesscol @supernutriciontnt #expofitness #gym #amistad #felicidad #fit #fitness  #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #amazing #instalove #instalike #instagood #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #strong #entrenador #sierratrainer #EEFTEAM #cannibal #isofit
Primer día de Expo full asistencia y le mando saludos a mi hermosa @gtatirojas 💪👌😘, sigo aprendiendo para cada día mejorar en lo que me gusta. @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @expofitnesscol @supernutriciontnt #expofitness  #gym  #amistad  #felicidad  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #entrenador  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #strong  #entrenador  #sierratrainer  #EEFTEAM  #cannibal  #isofit 
Pasa el tiempo mi hermano Alex y vamos mejorando cada día, me siento muy orgulloso de tus progresos, excelente entreno de hoy. 💪✌😆@gymclub_colombia @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt #gym #personaltrainer #entrenador #trainer #fit #fitness #fitfam #fitsport #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #amistad #instalike #instagood #instalove #cannibal #estandoenforma #sierratrainer #salud #EEFTEAM
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Hoy compartiendo entrenamiento con un gran amigo @alejitotrainer33 seguimos construyendo un sueño aunque el camino sea largo se aprende cada dia y siguiendo las indicaciones de Lion the coach 😉💪 @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #entrenador #trainer #fit #fitness #fitfam #fitsport #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #estandoenforma #cannibal #isofit #sierratrainer #felicidad #Motivation
Hoy compartiendo entrenamiento con un gran amigo @alejitotrainer33 seguimos construyendo un sueño aunque el camino sea largo se aprende cada dia y siguiendo las indicaciones de Lion the coach 😉💪 @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt @gymclub_colombia #gym  #personaltrainer  #entrenador  #trainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitsport  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #fisicoculturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #estandoenforma  #cannibal  #isofit  #sierratrainer  #felicidad  #Motivation 
Continuo con mi preparación, la segunda comida de hoy fue 150 gr de pechuga, 80 gr brocoli, medio aguacate y esto lo acompaño con un batido de proteina cannibal, la cual me aporta 65 gr de proteina, 8 gr BCAA'S, 2 gr Glutamina, 2 gr de creatina y viene libre de azucar, estamos listos para entrenar. 🤔💪✌ @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #fit #fitness #fitfam #fitsport #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #dieta #estandoenforma #nutrición #suplementos #cannibal #isofit #sierratrainer
Continuo con mi preparación, la segunda comida de hoy fue 150 gr de pechuga, 80 gr brocoli, medio aguacate y esto lo acompaño con un batido de proteina cannibal, la cual me aporta 65 gr de proteina, 8 gr BCAA'S, 2 gr Glutamina, 2 gr de creatina y viene libre de azucar, estamos listos para entrenar. 🤔💪✌ @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt @gymclub_colombia #gym  #personaltrainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitsport  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #fisicoculturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #dieta  #estandoenforma  #nutrición  #suplementos  #cannibal  #isofit  #sierratrainer 
BOOMMM💣💥💥💥 feliz con mis avances, gracias al gimansio Dinamo por la invitación, siempre enfocado en el objetivo con la mejor suplementación TNT. @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt #gym #personaltrainer #entrenador #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #fit #fitness #fitfam #fitsport #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #salud #sierratrainer  #EstandoEnFormaConNosotros #EEFTEAM
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Disfrutando cada día de mi proceso, con una excelente dieta y Suplementación de TNT @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt  @estandoenformaconnosotros @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fit #fitness #fitfam #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #isofit #cannibal #entrenador #nutrición #strong #salud #nutrición #estandoenforma #sierratrainer
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Hoy acompañando en su rutina a la hermosa Top Model @claucastro91, recuerda que en @gymclub_colombia tienes la oportunidad de entrenar y cambiar tu estilo de vida, felizzz noche!!! 💪👌😉 @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @supernutriciontnt #gym #personaltrainer #fit #fitness #fitfam #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #soytntsoyfit #cannibal #entrenador #nutrición #modelo #amistad #sierratrainer
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Agradecido con mi patrocinador oficial @soytntsoyfit por el apoyo con la mejor suplementación y con mi hermano, amigo y coach Lion Mario Leon @estandoenformaconnosotros por su apoyo y seguimiento en mi proceso, seguimos enfocados en el objetivo y vamos por masss!!! 💪✌😆#gym #personaltrainer #EEFTEAM #isofit #cannibal #entrenador #nutrición #trainer #fit #fitness #fitfam #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #estandoenforma #sierratrainer
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Estamos listos para entrenarte, comienza este 2017 cumpliendo tus objetivos, ven y has parte de nuestra familia @gymclub_colombia, y disfrutando la compañía de mi @lopezgomezerika vamos con toda!!! 😆😉💪👌 @danionefit @jonathansilvabodybuilder @estandoenformaconnosotros @jhon281 #gym #personaltrainer #entrenador #trainer #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #felicidad #amigos #salud #nutrición #coach #instalike #instagood #instalove #estandoenforma #sierratrainer
Estamos listos para entrenarte, comienza este 2017 cumpliendo tus objetivos, ven y has parte de nuestra familia @gymclub_colombia, y disfrutando la compañía de mi @lopezgomezerika vamos con toda!!! 😆😉💪👌 @danionefit @jonathansilvabodybuilder @estandoenformaconnosotros @jhon281 #gym  #personaltrainer  #entrenador  #trainer  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #felicidad  #amigos  #salud  #nutrición  #coach  #instalike  #instagood  #instalove  #estandoenforma  #sierratrainer 
Cada dia fortalecido y concentrado en lo que viene, alcanzar una meta tiene su sacrificio y el estar en forma es mi bienestar, feliz jueves!!! 😎🌟🏁 @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #tbt #fit #fitness #fitfam #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #culturismo #instalove #instalike #instagood #estandoenforma #sierratrainer #salud #EEFTEAM #isofit #cannibal #entrenador
Cada dia fortalecido y concentrado en lo que viene, alcanzar una meta tiene su sacrificio y el estar en forma es mi bienestar, feliz jueves!!! 😎🌟🏁 @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @tntsupernutrition @gymclub_colombia #gym  #personaltrainer  #tbt  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #culturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #estandoenforma  #sierratrainer  #salud  #EEFTEAM  #isofit  #cannibal  #entrenador 
Asi terminamos el 2016 con muchas bendiciones, gracias a mi coach Mario León y empezamos este año con toda, enfocados en el objetivo 🤔😎💪👌 #Repost @estandoenformaconnosotros with @repostapp
・・・
Hoy quiero felicitar a mi pupilo @sierratrainergiova por su perseverancia y fuerte empuje en este camino. Crear masa muscular real y de calidad es uno de los procesos más largos que existe en nuestro deporte, pues requiere de muchos meses de Entrenamiento, Correcta Alimentación y Suplementación. Así lo ha entendido mi amigo del alma y así va al día de hoy después de estos meses de preparación. #YVamosPorMas

No tiene sentido que te pares en la báscula y veas más líneas en ella. Esto puede engañarnos por ser una de las muchas medidas que tomamos en cuenta como base para ver nuestros puntos actuales. Por ello tampoco comparto la idea de llenarte de kilos indiscriminadamente "inflándote" sin masa muscular real. Revisemos siempre nuestro proceso y tengamos paciencia con él. Los cambios vienen siempre, pero recuerden que hay cosas que deben esperarse más que otras debido a que toman mucho más tiempo.

Vive Estando En Forma Con Nosotros

#gym #personaltrainer #fitness #fit #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #cannibal #isofit #estandoenforma #sierratrainer #salud #EEFTEAM
Asi terminamos el 2016 con muchas bendiciones, gracias a mi coach Mario León y empezamos este año con toda, enfocados en el objetivo 🤔😎💪👌 #Repost  @estandoenformaconnosotros with @repostapp ・・・ Hoy quiero felicitar a mi pupilo @sierratrainergiova por su perseverancia y fuerte empuje en este camino. Crear masa muscular real y de calidad es uno de los procesos más largos que existe en nuestro deporte, pues requiere de muchos meses de Entrenamiento, Correcta Alimentación y Suplementación. Así lo ha entendido mi amigo del alma y así va al día de hoy después de estos meses de preparación. #YVamosPorMas  No tiene sentido que te pares en la báscula y veas más líneas en ella. Esto puede engañarnos por ser una de las muchas medidas que tomamos en cuenta como base para ver nuestros puntos actuales. Por ello tampoco comparto la idea de llenarte de kilos indiscriminadamente "inflándote" sin masa muscular real. Revisemos siempre nuestro proceso y tengamos paciencia con él. Los cambios vienen siempre, pero recuerden que hay cosas que deben esperarse más que otras debido a que toman mucho más tiempo. Vive Estando En Forma Con Nosotros #gym  #personaltrainer  #fitness  #fit  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #fisicoculturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #cannibal  #isofit  #estandoenforma  #sierratrainer  #salud  #EEFTEAM 
Primero Dios y segundo la familia, cada dia nuestro amor crece mas, feliz con mi hermanita, esperando la cena 😂😉😍💪👌💑 @jhannasierra #cena #hermanos #family #love #felicidad #motivation #paseo #vacaciones #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #instalove #instalike #instagood #nutrición #dieta #objetivo #estandoenforma #sierratrainer #personaltrainer #entrenador
Primero Dios y segundo la familia, cada dia nuestro amor crece mas, feliz con mi hermanita, esperando la cena 😂😉😍💪👌💑 @jhannasierra #cena  #hermanos  #family  #love  #felicidad  #motivation  #paseo  #vacaciones  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #instalove  #instalike  #instagood  #nutrición  #dieta  #objetivo  #estandoenforma  #sierratrainer  #personaltrainer  #entrenador 
Excelente trabajo de hoy, bombeo de brazos, gracias a @hardpeople_gym por la invitación, continuo enfocado en mi objetivo @soytntsoyfit @estandoenformaconnosotros #gym #personaltrainer #entrenador #coach #nutrición #suplementos #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #estandoenforma #sierratrainer #salud #isofit #cannibal
Excelente trabajo de hoy, bombeo de brazos, gracias a @hardpeople_gym por la invitación, continuo enfocado en mi objetivo @soytntsoyfit @estandoenformaconnosotros #gym  #personaltrainer  #entrenador  #coach  #nutrición  #suplementos  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #fisicoculturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #estandoenforma  #sierratrainer  #salud  #isofit  #cannibal 
Feliz con el proceso de mi pupila @malaquitx , con solo 60 dias de entrenamiento ya los cambios se van notando, mejorando tu estilo de vida con entrenamiento, dieta y disciplina vas a ver tus resultados, Cami vamos por masss. 😉😆💪👌@gymclub_colombia @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit #gym #personaltrainer #cambios #felicidad #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #salud #nutrición #coach #suplementos #protein #instalove #instalike #instagood #estandoenforma #sierratrainer #entrenador
Feliz con el proceso de mi pupila @malaquitx , con solo 60 dias de entrenamiento ya los cambios se van notando, mejorando tu estilo de vida con entrenamiento, dieta y disciplina vas a ver tus resultados, Cami vamos por masss. 😉😆💪👌@gymclub_colombia @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit #gym  #personaltrainer  #cambios  #felicidad  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #salud  #nutrición  #coach  #suplementos  #protein  #instalove  #instalike  #instagood  #estandoenforma  #sierratrainer  #entrenador 
Nos vemos brutales 😱😱😱, pero esto apenas comienza 🤔😎😉💪 #Repost @jhon281 with @repostapp
・・・
Entrenando Pecho con nuestro Lion Te Coach @estandoenformaconnosotros y @sierratrainergiova . Aprovecho para chequear mi zona media. Muy contento con mis cambios y mejorando día a día con mi TNT - EEF TEAM. 
Gracias a @soytntsoyfit por el apoyo que nos brinda. 
#YVamosPorMas
#TNT #IsoFit #ChestDay #Abs #Abdominal #Abdominal #MotivationGym #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #amazing #instalike #instalove #instagood #EstandoEnFormaConNosotros #eefteam #sierratrainer
Nos vemos brutales 😱😱😱, pero esto apenas comienza 🤔😎😉💪 #Repost  @jhon281 with @repostapp ・・・ Entrenando Pecho con nuestro Lion Te Coach @estandoenformaconnosotros y @sierratrainergiova . Aprovecho para chequear mi zona media. Muy contento con mis cambios y mejorando día a día con mi TNT - EEF TEAM. Gracias a @soytntsoyfit por el apoyo que nos brinda. #YVamosPorMas  #TNT  #IsoFit  #ChestDay  #Abs  #Abdominal  #Abdominal  #MotivationGym  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #amazing  #instalike  #instalove  #instagood  #EstandoEnFormaConNosotros  #eefteam  #sierratrainer 
Nada es facil, pero cada día se alcanza un logro, todo lo que te propones hacer lleva su tiempo y este deporte necesita de disciplina y constancia para ver los resultados, concentrado en mi objetivo. 😎👊💣 @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #motivation #superacion #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #objetivo #estandoenforma #sierratrainer #salud #vida #isofit #cannibal
Nada es facil, pero cada día se alcanza un logro, todo lo que te propones hacer lleva su tiempo y este deporte necesita de disciplina y constancia para ver los resultados, concentrado en mi objetivo. 😎👊💣 @estandoenformaconnosotros @soytntsoyfit @gymclub_colombia #gym  #personaltrainer  #motivation  #superacion  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #fisicoculturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #objetivo  #estandoenforma  #sierratrainer  #salud  #vida  #isofit  #cannibal 
Hoy nos fuimos de entreno con mis hermanos @jhon281 @estandoenformaconnosotros, felices de cada progreso y enfocados para lo que viene, con la mejor marca de proteina @soytntsoyfit 😉💣💥 #gym #amistad #hermanos #personaltrainer #brothers #fit #fitness #fitfam #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #mensphysique #culturismo #instalove #instalike #instagood #cannibal #isofit #tntmegamassgainer #estandoenforma #sierratrainer
Hoy nos fuimos de entreno con mis hermanos @jhon281 @estandoenformaconnosotros, felices de cada progreso y enfocados para lo que viene, con la mejor marca de proteina @soytntsoyfit 😉💣💥 #gym  #amistad  #hermanos  #personaltrainer  #brothers  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #mensphysique  #culturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #cannibal  #isofit  #tntmegamassgainer  #estandoenforma  #sierratrainer 
Gracias a Dios por todo lo que me has dado, cada prueba que tenemos por más dificil que sea y la veamos, es el paso a la victoria más grande. 😉👌💪 @soytntsoyfit @estandoenformaconnosotros #gym #personaltrainer #motivation #superacion #strong #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #mensphysique #protein #coach #estandoenforma #sierratrainer #cannibal #nutrición #dieta #TNTmegamassgainer
Gracias a Dios por todo lo que me has dado, cada prueba que tenemos por más dificil que sea y la veamos, es el paso a la victoria más grande. 😉👌💪 @soytntsoyfit @estandoenformaconnosotros #gym  #personaltrainer  #motivation  #superacion  #strong  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #fisicoculturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #mensphysique  #protein  #coach  #estandoenforma  #sierratrainer  #cannibal  #nutrición  #dieta  #TNTmegamassgainer 
Gracias a mi Cami por el almuerzo, quede superrrr lleno, eres mi pupila consentida y continuamos entrenando con toda, no importa la epoca de diciembre, nos cuidamos en la dieta y veremos pronto mas cambios. 🍗😉 💪@malaquitx  #almuerzo #amistad #dieta #felicidad #motivation #gym #personaltrainer #fit #fitness #fitfam #fitnessaddict #fitnessmotivation #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #protein #entrenador #cheatmeal #instagood #instalike #instalove #sierratrainer
Gracias a mi Cami por el almuerzo, quede superrrr lleno, eres mi pupila consentida y continuamos entrenando con toda, no importa la epoca de diciembre, nos cuidamos en la dieta y veremos pronto mas cambios. 🍗😉 💪@malaquitx #almuerzo  #amistad  #dieta  #felicidad  #motivation  #gym  #personaltrainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #protein  #entrenador  #cheatmeal  #instagood  #instalike  #instalove  #sierratrainer 
Entrenamiento intenso de brazo con mi hermano Mario León, seguimos avanzando en el proceso y ganando masa muscular, gracias al gym @hardpeople_gym por la invitación @estandoenformaconnosotros #gym #personaltrainer #fit #fitness #fitfam #fitsport #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #instalove #instalike #instagood #brothers #estandoenforma #coach #sierratrainer #felicidad #strong #cannibal
Entrenamiento intenso de brazo con mi hermano Mario León, seguimos avanzando en el proceso y ganando masa muscular, gracias al gym @hardpeople_gym por la invitación @estandoenformaconnosotros #gym  #personaltrainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitsport  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #fisicoculturismo  #instalove  #instalike  #instagood  #brothers  #estandoenforma  #coach  #sierratrainer  #felicidad  #strong  #cannibal 
Hoy les muestro las comidas que tengo durante el dia sin contar el desayuno y la cena, la dieta es muy importante en todo proceso ya sea aumentar masa muscular o definición, una de ellas va con carbo el cual consumo en media mañana el resto verduras y pollo. Feliz dia para todos. 😉💪👌 @estandoenformaconnosotros @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #entrenador #coach #estandoenforma #sierratrainer #fisicoculturismo #fit #fitness #fitfam #fitsport #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #dieta #nutrición #proteina #vidasana #feliz
Hoy les muestro las comidas que tengo durante el dia sin contar el desayuno y la cena, la dieta es muy importante en todo proceso ya sea aumentar masa muscular o definición, una de ellas va con carbo el cual consumo en media mañana el resto verduras y pollo. Feliz dia para todos. 😉💪👌 @estandoenformaconnosotros @gymclub_colombia #gym  #personaltrainer  #entrenador  #coach  #estandoenforma  #sierratrainer  #fisicoculturismo  #fit  #fitness  #fitfam  #fitsport  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #dieta  #nutrición  #proteina  #vidasana  #feliz 
Bueno y para todos mis seguidores les comparto un entrenamiento biseriado para brazos, sistema Piramidal Descendente con mi gran amigo y coach Mario León, míralo en: 
https://youtu.be/IsZorZuT6hw

@estandoenformaconnosotros @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #gymclub #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #fit #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #bodyharness #amazing #fisicoculturismo #brazos #entrenador #nutrición #suplementos #cannibal #isofit #estandoenforma #sierratrainer #amigos #coach
Bueno y para todos mis seguidores les comparto un entrenamiento biseriado para brazos, sistema Piramidal Descendente con mi gran amigo y coach Mario León, míralo en: https://youtu.be/IsZorZuT6hw @estandoenformaconnosotros @gymclub_colombia #gym  #personaltrainer  #gymclub  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fit  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #bodyharness  #amazing  #fisicoculturismo  #brazos  #entrenador  #nutrición  #suplementos  #cannibal  #isofit  #estandoenforma  #sierratrainer  #amigos  #coach 
Semana terminada y varios cambios ya son notorios, como todo proceso lleva de tiempo, paciencia, disciplina y constancia, lo importante es no desfallecer, un abrazo para todos y feliz fin de semana. ✌😎💪 @gymclub_colombia @estandoenformaconnosotros #gym #personaltrainer #fit #fitness #fitfam #fitsport #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #amazing #salud #vida #nutrición #felicidad #cambios #suplementos #protein #instalove #instalike #instagood #sierratrainer #estandoenforma
Semana terminada y varios cambios ya son notorios, como todo proceso lleva de tiempo, paciencia, disciplina y constancia, lo importante es no desfallecer, un abrazo para todos y feliz fin de semana. ✌😎💪 @gymclub_colombia @estandoenformaconnosotros #gym  #personaltrainer  #fit  #fitness  #fitfam  #fitsport  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyhealth  #amazing  #salud  #vida  #nutrición  #felicidad  #cambios  #suplementos  #protein  #instalove  #instalike  #instagood  #sierratrainer  #estandoenforma 
No importa que sea festivo se entrenó  por el objetivo hoy "triceps" trabajo con polea, pasan los dias y vez como la vida cambia 🤔 ahora no se retrocede... se avanza 💪👌@estandoenformaconnosotros @gymclub_colombia #gym #personaltrainer #gymclub #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyhealth #amazing #salud #vida #nutrición #suplementos #protein #instalove #instalike #instagood #cannibal #coach #TNTmegamassgainer #estandoenforma #sierratrainer #triceps #
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