an online Instagram web viewer

#polskifacet medias

Photos

#father 💗 Przydałby się ktoś na kim mogłabym się wyżyć...🔥 fotografując 📷👸 #ojciec #tata #papa #ojciecdiabla #profil #photographer #model #siwy #grey #wroclove #session #polishmen #polskifacet #men #handsome #przystojny #lovehim #kocham #nikon #nikond3000 #nikontop #fotograf #passion #hobby #jestefotografe #facetzbrodą #broda #beard #oldmen
Pogoda znów dała popalić, ale to wcale nie oznacza, że trzeba rezygnować z wytyczonego celu. Pompki wykonane, plan czwartkowy zrealizowany! Nie muszę od razu wyglądać jak stały bywalec fitness - ważne jest to, że nareszcie czuję się świetnie we własnym ciele, a co najważniejsze - z własnym ciałem. Przemy do przodu, nie ma innej możliwości! 
#aktywność #ruch #ćwiczenia #pompki #move #health #zdrowie #beardshaved #satisfaction #motywacja #polska #poland #facet #polskifacet #instafacet #guy #polishguy #instaguy #photo #polishphoto #instaphoto #beyourself #walczosiebie
Pogoda znów dała popalić, ale to wcale nie oznacza, że trzeba rezygnować z wytyczonego celu. Pompki wykonane, plan czwartkowy zrealizowany! Nie muszę od razu wyglądać jak stały bywalec fitness - ważne jest to, że nareszcie czuję się świetnie we własnym ciele, a co najważniejsze - z własnym ciałem. Przemy do przodu, nie ma innej możliwości! #aktywność  #ruch  #ćwiczenia  #pompki  #move  #health  #zdrowie  #beardshaved  #satisfaction  #motywacja  #polska  #poland  #facet  #polskifacet  #instafacet  #guy  #polishguy  #instaguy  #photo  #polishphoto  #instaphoto  #beyourself  #walczosiebie 
Calories went down, mostly due kicking out some crappy food. Already feel like I'm going in a good direction. I want to keep protein and carbs high just reduce fat to some reasonable number like 50-70g. Still enough to pan fry my meat on coconut oil, eat some medium fat cottage cheese and whole eggs. Not much space for pizza and ice cream tho 😂 due to high fat content (carbs would fit in my macros easily) 
But i feel good and I'm motivated by quick (still small tho) improvement in my body composition.

#upperbody #chestday #abs  #dublin #gymselfie #irishfitfam #strong  #muscle  #aesthetic 
#physique #beastmode #grindout #gymmotivation #polishman #polishboy #polishgirl #polskifacet  #personaltrainer #silownia  #ripped #shredded  #musclemodel #fitnessmodel  #aesthetics
#bearded #beard #beardsandtattoos
Calories went down, mostly due kicking out some crappy food. Already feel like I'm going in a good direction. I want to keep protein and carbs high just reduce fat to some reasonable number like 50-70g. Still enough to pan fry my meat on coconut oil, eat some medium fat cottage cheese and whole eggs. Not much space for pizza and ice cream tho 😂 due to high fat content (carbs would fit in my macros easily) But i feel good and I'm motivated by quick (still small tho) improvement in my body composition. #upperbody  #chestday  #abs  #dublin  #gymselfie  #irishfitfam  #strong   #muscle   #aesthetic  #physique  #beastmode  #grindout  #gymmotivation  #polishman  #polishboy  #polishgirl  #polskifacet   #personaltrainer  #silownia   #ripped  #shredded   #musclemodel  #fitnessmodel   #aesthetics  #bearded  #beard  #beardsandtattoos 
Hejka instaludki 🖐 też tak macie jak chcecie coś znaleźć jakiś dokument i wiecie gdzie on jest to i tak w rzeczywistosci go tam nie ma 😲😲😲 OMG no przecież tam był położony ze wszystkimi papierami Aaaaaaa!!!! Jutro Polska i Wrocław wiec prosze mi ładną pogodę załatwić, a tymczasem wracam do przekopywania sterty papierów. Milego popoludnia a do was zajrze później jak nie padnę z wykonczenia ☺😊😂😂😂😚😎
.
.
.
.
.
.
.
#ja #tomi #staryalejary #tata #instatata #instadad #polskimezczyzna #polskifacet #polishboy #polishman #polskichlopak #likeforlike #niebieskieoczka #niefitrodzina #zyciejestpiekne #szczescie #happy #dzieci #kocham
Hejka instaludki 🖐 też tak macie jak chcecie coś znaleźć jakiś dokument i wiecie gdzie on jest to i tak w rzeczywistosci go tam nie ma 😲😲😲 OMG no przecież tam był położony ze wszystkimi papierami Aaaaaaa!!!! Jutro Polska i Wrocław wiec prosze mi ładną pogodę załatwić, a tymczasem wracam do przekopywania sterty papierów. Milego popoludnia a do was zajrze później jak nie padnę z wykonczenia ☺😊😂😂😂😚😎 . . . . . . . #ja  #tomi  #staryalejary  #tata  #instatata  #instadad  #polskimezczyzna  #polskifacet  #polishboy  #polishman  #polskichlopak  #likeforlike  #niebieskieoczka  #niefitrodzina  #zyciejestpiekne  #szczescie  #happy  #dzieci  #kocham 
Ill and spending night with young Beata. Tej piosenki i klipu to nie znalem!

#polishboy #night #sickleave #madeinthe80s #mebloscianka #museum #bajm #beatakozidrak #tv #polskifacet #romantycznie #romantic #80s #sleepy #polishmusic #kinopolskamuzyka #polishstar
Two appearances, same person.
Straight to the gym after 10 hour shift. No excuses, just #dedication !
Did you got to go to the gym today? No? Move your lazy bottom and go! Thank yourself later for uplifted mood :) #gym #gymfam #gymshark #gymaddicted #gymmotivation #fitfam #gymlife #gymlyfe #gymgainz #bigger #better #hardestworkerintheroom #nopainnogain #gobigorgohome #trainingtogetfit #trainingtobefit #trainingtobeatgoku #polishguy #polskifacet #polishbarbarian #polskibarbarzynca #fitnessjourney #myfitnessjourney #instagym #workout #weights #gains #training #strength
Two appearances, same person. Straight to the gym after 10 hour shift. No excuses, just #dedication  ! Did you got to go to the gym today? No? Move your lazy bottom and go! Thank yourself later for uplifted mood :) #gym  #gymfam  #gymshark  #gymaddicted  #gymmotivation  #fitfam  #gymlife  #gymlyfe  #gymgainz  #bigger  #better  #hardestworkerintheroom  #nopainnogain  #gobigorgohome  #trainingtogetfit  #trainingtobefit  #trainingtobeatgoku  #polishguy  #polskifacet  #polishbarbarian  #polskibarbarzynca  #fitnessjourney  #myfitnessjourney  #instagym  #workout  #weights  #gains  #training  #strength 
Hejka smerfy dzisiaj robimy pyszny obiadek "spaghetti a'la Tomi" zapraszamy wszystkich głodomoròw 🍝🍝☺😆 .
.
.
.
.
.
.
.
#my#rodzina#wspolnegotowanie#bedziespaghetti#polskimezczyzna#polskifacet#polishboy#polishman#chlopczyk#dumnytata#tata#syn#tataisyn#corka#dzieci#kocham#instamatki#instatatusiowie#niefitrodzina#przyjacielpotrzebnyodzaraz
Pakuj ćwicz 👊💪 home workout 💪

#polskichlopak #polskifacet #polishboy #instaboy #training #workout #athome #gym
#blackandwhite #boy #polskifacet
Miłego ciepłego dnia życzę wszystkim dobrym mordą :)
Nerwy, mocna kawa rano itd itd za dużo nie ma co mówić... i chyba ktoś tu ma mega ciśnienie 👍🌋🌋🌋 #LEKARZADAJCIE #KURWICA #DEPRESJA #pozdro #ciśnienie #health #bodybuildinglifestyle #trecboy #takietam #dzieńdobry #cardio #cardio✔️ #dobrydzien #fit #fitnesslifestyle #zdrowie #sportowapolska #me #photoday #morning #polishgirl #trening #jaglakteam #polskifacet #wulkan #vulcano #Trec #kawa #BODYBUILDING #greatday
Sopot Hotel Haffner w oczekiwaniu na spotkanie #polskifacet
Sopot Hotel Haffner w oczekiwaniu na spotkanie #polskifacet 
Co za nieludzka pora. Ale jak to mówią służba nie drużba ;) jak już dojadę, to dobra #kawa postawi mnie na nogi. Ale póki co będę wyglądał jak #zombie 😂😱👻 #noc #sen #facet #polskifacet #polishman #polishboy #polishboy👦 #work #praca #maszynista #dlugiewlosy #longhairs #broda #zarost #pociag #followme #f4f
Show_________________________________________________ #happiness __________________________________________ 
#love _________________________________________________
and __________________________________________________
#teeth 🎀🦄🎀
Show_________________________________________________ #happiness  __________________________________________ #love  _________________________________________________ and __________________________________________________ #teeth  🎀🦄🎀
Maybe I am not the strongest, maybe I am not the most ripped, maybe... Maybe your end is just a mere beginning for me!

Week 4 - slacked the diet (boooo!), feeling not up to it, still gone and done my 5p. And so glad I did!

#gains #strenght #training #gym #gymfam #gymshark #gymaddicted #gymmotivation #fitfam #gymlife #gymgainz #bigger #better #hardestworkerintheroom #nopainnogain #gobigorgohome #trainingtogetfit #trainingtobefit #trainingtobeatgoku #polishguy #polskifacet #polishbarbarian #polskibarbarzynca #fitnessjourney #myfitnessjourney #backday #trening #workout #weights #stronger
Maybe I am not the strongest, maybe I am not the most ripped, maybe... Maybe your end is just a mere beginning for me! Week 4 - slacked the diet (boooo!), feeling not up to it, still gone and done my 5p. And so glad I did! #gains  #strenght  #training  #gym  #gymfam  #gymshark  #gymaddicted  #gymmotivation  #fitfam  #gymlife  #gymgainz  #bigger  #better  #hardestworkerintheroom  #nopainnogain  #gobigorgohome  #trainingtogetfit  #trainingtobefit  #trainingtobeatgoku  #polishguy  #polskifacet  #polishbarbarian  #polskibarbarzynca  #fitnessjourney  #myfitnessjourney  #backday  #trening  #workout  #weights  #stronger 
Kryzys chyba juz zazegnany💪💪💪 dzialamy ze zdwojona sila💪😬✌🏻😏Krise vorbei aber ich brauche dich🙃😉 #body #bodybuilder #bodybuilding #bodytransformation #biker #boy #polishboy #polishman #polishbiker #polskifacet #polskichlopak #fit #fitness #fitboy #trening #siłka #barki #biceps #workout #hardwork #gym #gymrat #gentelman #instaboy #sport #sportowapolska #polskawalczaca
Siema ludziska!👊 Jak tam wasze samopoczucia po weekendzie ? Odpoczywacie jeszcze czy juz cisniecie do nastepnych zawodow?😆
Po wczorajszym calodniowym lezeniem do gory brzuchem juz dzisiaj udalo sie cos pobiegac 💪
#run #running #runner #runners #bieg #bieganie #biegacz #biegamwspierammotywuje #polishboy #polskichlopak #polskifacet #smile #garmin310xt #garmin #lodzmaraton #kalenji #kalenjirunning #lodz #train #followforfollow #followme
No i co teraz powiecie 😂💪😉 kurczak🍗 ryż 🍛 i kreatyna zrobią z Ciebie.. żeby nie przeklinać 👼 Skurczysyna 😂😂17 lat spędziłem w tej piwnicy ciężko zapieprzając jak jakiś wariat 😀 z dala od ludzi od profesjonalnych siłowni imprez itp praktycznie całe życie samotny więc już wiecie czemu jestem sam 😉 nie znam drugiej takiej osoby ale to szczegół 😂😀 oto co powstało po 17 latach👿😉😉 z małymi przerwami.. Coś tam powoli widać, że ćwiczę hehe Pozdro 
#trecteam #trecboy #fitnesslifestyle #fitness #bodybuildinglifestyle #Motivation #motywacja #trening #dieta #pozdro #polishgirl✌ #polishgirl #forma #takietam #letsdoit #trainingtime #dzieńdobry #fit #dobrydzien #zielonagora #olimpteam #polskifacet #photo #jaglakteam #jaglakteam #dzik #POMPA #boy #cpajsport #silka #dzikownia 😂💪
No i co teraz powiecie 😂💪😉 kurczak🍗 ryż 🍛 i kreatyna zrobią z Ciebie.. żeby nie przeklinać 👼 Skurczysyna 😂😂17 lat spędziłem w tej piwnicy ciężko zapieprzając jak jakiś wariat 😀 z dala od ludzi od profesjonalnych siłowni imprez itp praktycznie całe życie samotny więc już wiecie czemu jestem sam 😉 nie znam drugiej takiej osoby ale to szczegół 😂😀 oto co powstało po 17 latach👿😉😉 z małymi przerwami.. Coś tam powoli widać, że ćwiczę hehe Pozdro #trecteam  #trecboy  #fitnesslifestyle  #fitness  #bodybuildinglifestyle  #Motivation  #motywacja  #trening  #dieta  #pozdro  #polishgirl ✌ #polishgirl  #forma  #takietam  #letsdoit  #trainingtime  #dzieńdobry  #fit  #dobrydzien  #zielonagora  #olimpteam  #polskifacet  #photo  #jaglakteam  #jaglakteam  #dzik  #POMPA  #boy  #cpajsport  #silka  #dzikownia  😂💪