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Ich Liebe es es Stärkt den Rücken mache je 3x 15 mit je 30 Sec Pause nach 15 mal Stämmen 💪🏽( 50kg) #sport #fitness #fitnessmotivation #abnehmen #motiviert #schaffen #big #bigwomen #gerät #fitnessgeräte
Es gibt nichts besseres als eine Dusche nach dem Fitness 😊 😍

#fitness #gym #motiviert #happy #insta #instafit #fresh #selfie
Lippen-Kiefer-Gaumensegel-Spalten (LKGS-Spalten) bilden eine Gruppe von angeborenen Fehlbildungen, die mit einer Inzidenz von 1:500 zu den häufigsten angeborenen Fehlbildungen beim Menschen zählen. Ihnen ist gemeinsam, dass sich in der Embryonalentwicklung Teile der Mundpartie nicht normal entwickeln.
#homburg #uniklinik hat #erfolgreich #op mich soweit gebracht, ich hätte nicht gedacht das ich so #aussehen 👍🏼 #träumedeinentraum ☺️und jetzt bin ich im #modelagentur 👏🏼☺️#Persönlichkeitsentwicklung #glücklich #Motivation #Inspiration #motiviert #Ziel #Ziele #machen #Selbstvertrauen #Gesundheit #positivdenken #erfolgreich #Selbstbewusstsein #lebenamlimit #lebensfreude #träume #traum #lkgs #operation #spalten #model
Lippen-Kiefer-Gaumensegel-Spalten (LKGS-Spalten) bilden eine Gruppe von angeborenen Fehlbildungen, die mit einer Inzidenz von 1:500 zu den häufigsten angeborenen Fehlbildungen beim Menschen zählen. Ihnen ist gemeinsam, dass sich in der Embryonalentwicklung Teile der Mundpartie nicht normal entwickeln. #homburg  #uniklinik  hat #erfolgreich  #op  mich soweit gebracht, ich hätte nicht gedacht das ich so #aussehen  👍🏼 #träumedeinentraum  ☺️und jetzt bin ich im #modelagentur  👏🏼☺️#Persönlichkeitsentwicklung  #glücklich  #Motivation  #Inspiration  #motiviert  #Ziel  #Ziele  #machen  #Selbstvertrauen  #Gesundheit  #positivdenken  #erfolgreich  #Selbstbewusstsein  #lebenamlimit  #lebensfreude  #träume  #traum  #lkgs  #operation  #spalten  #model 
Und weil das so ist, möchte ich hier zwei jungen und ambitionierten Menschen dabei helfen, wichtige Erfahrungen für ihr späteres Leben zu sammeln. Carsten und Nico (14 Jahre aus Wiesbaden) suchen einen Grafikdesigner oder App-Developer für die Entwicklung einer Motivationsapp. Falls ihr aus der Region Hessen kommt und gerne mit den beiden zusammenarbeiten möchtet, meldet euch bei mir. Ich stelle den Kontakt her und ihr könnt mit den beiden Herren etwas aushandeln. Ich bin gespannt ob wir schon groß genug sind um BizDev zu betreiben 😁. Bitte meldet euch 👇
Und weil das so ist, möchte ich hier zwei jungen und ambitionierten Menschen dabei helfen, wichtige Erfahrungen für ihr späteres Leben zu sammeln. Carsten und Nico (14 Jahre aus Wiesbaden) suchen einen Grafikdesigner oder App-Developer für die Entwicklung einer Motivationsapp. Falls ihr aus der Region Hessen kommt und gerne mit den beiden zusammenarbeiten möchtet, meldet euch bei mir. Ich stelle den Kontakt her und ihr könnt mit den beiden Herren etwas aushandeln. Ich bin gespannt ob wir schon groß genug sind um BizDev zu betreiben 😁. Bitte meldet euch 👇
Was für Worte! @kianush43 
Meiner Meinung nach der Rapper, der mehr Anerkennung verdient hat! 
Er spricht mir so oft aus der Seele, checkt ihn mal ab! ❌ Folgt meiner Seite für mehr ❌
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#glaube #hoffnung #loyalität #leben #lachen #stärke #erfolg #nevergiveup #neverforget #selbstbewusst #gewinner #motiviert #fokussiert #neuewege #beyourself #whatgoesaroundcomesaround #spruch #sprüche #zitat #zitate #quote #gedanken #motivation #dreams #deutschrap #vibes29 #kianush #lifeispain
Was für Worte! @kianush43 Meiner Meinung nach der Rapper, der mehr Anerkennung verdient hat! Er spricht mir so oft aus der Seele, checkt ihn mal ab! ❌ Folgt meiner Seite für mehr ❌ . . . . . . . . . . . . #glaube  #hoffnung  #loyalität  #leben  #lachen  #stärke  #erfolg  #nevergiveup  #neverforget  #selbstbewusst  #gewinner  #motiviert  #fokussiert  #neuewege  #beyourself  #whatgoesaroundcomesaround  #spruch  #sprüche  #zitat  #zitate  #quote  #gedanken  #motivation  #dreams  #deutschrap  #vibes29  #kianush  #lifeispain 
Guten Abend zusammen 💖👋😊🤗 Das ist mein Abendbrot für 4 SP 💖#saulecker der Pott hat 350 g 🤗 für so wenig Punkte 💖 
Wünsche euch noch einen schönen Abend und später eine gute Nacht 😴👋🤗 #mission2017 #abnemen #abnehmen2017 #ww2017 #wwdeutschland #wwonline #weightwatcherssmartpoints #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwgirl #gemeinsamabnehmen #gemeinsamrichtungsommer #zusammenschaffenwiralles❤️ #zusammen #wwcommunity #teamweightwatchers2017 #weightwatchers2017 #abnehmenmitgenuss #wwmotivation #abnehmenmitww #motiviert #gemeinsam2017richtungziel #wwfamily #abnehmenohnezuhungern #ranandenspeck
Guten Abend zusammen 💖👋😊🤗 Das ist mein Abendbrot für 4 SP 💖#saulecker  der Pott hat 350 g 🤗 für so wenig Punkte 💖 Wünsche euch noch einen schönen Abend und später eine gute Nacht 😴👋🤗 #mission2017  #abnemen  #abnehmen2017  #ww2017  #wwdeutschland  #wwonline  #weightwatcherssmartpoints  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #wwgirl  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamrichtungsommer  #zusammenschaffenwiralles ❤️ #zusammen  #wwcommunity  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers2017  #abnehmenmitgenuss  #wwmotivation  #abnehmenmitww  #motiviert  #gemeinsam2017richtungziel  #wwfamily  #abnehmenohnezuhungern  #ranandenspeck 
Tagesbilanz kleiner Städtetrip zu Fuß in Prag #motiviert #warvollschön #wetter #sonne #laufen #workout#gerippe #sonnenbrille #untergrund #museum #gruselig #ausflug #blau#jeans
Fazit vom heutigen #shoppingtag : 
#fixundfertig 
#glücklich 
#pleite
Zudem hatte ich keine Zeit meine #smartpoints zu verbrauchen, was jetzt natürlich nachgeholt werden muss #😁 Also #entspannen, ab aufs Sofa und genießen #❤️ Schlaft schön ihr Lieben, oder feiert schön.. Wie auch immer #😜 #weightwatchers2017 #teamweightwatchers2017 #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwdeutschland #motiviert #weightloss #weightwatchersmädels #food #yummi #abgerechnetwirdamstrand #teamweightwatchers2017 #foodporn #instafood #snack #weightwatchers
Fazit vom heutigen #shoppingtag  : #fixundfertig  #glücklich  #pleite  Zudem hatte ich keine Zeit meine #smartpoints  zu verbrauchen, was jetzt natürlich nachgeholt werden muss #😁 Also #entspannen , ab aufs Sofa und genießen #❤️ Schlaft schön ihr Lieben, oder feiert schön.. Wie auch immer #😜 #weightwatchers2017  #teamweightwatchers2017  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #wwdeutschland  #motiviert  #weightloss  #weightwatchersmädels  #food  #yummi  #abgerechnetwirdamstrand  #teamweightwatchers2017  #foodporn  #instafood  #snack  #weightwatchers 
Endlich habe ich einen Sport gefunden, der mir Spas macht. #acroyoga #sport #motiviert #hochhinaus #fly
Unser neues Gewürz Regal 😱😍. Ich war immer zu faul aus den Hangeschränken die Gewürze beim kochen rauszuholen und hab dann doch nur Salz und Pfeffer benutzt weil es halt da stand. Dabei liebe ich unser Gewürz sammelsorium doch so 😊. Unter anderem sind Gewürze von @spice_bar und @call.me.the.pauli dabei. Alle 8 sind einfach soooooo so lecker 😍😍😍. Und dann noch diverse Sachen aus dem Supermarkt aus dem Standard Sortiment quasi. Und Sojasoßen und Reis Essig 😊. Und sweet Chili Soße links am Rand 😂. Den Silikon Koch /Back Löffel rechts war ein Hochzeitsgeschenk von meiner lieben Schwiegermutti ❤😘😍.
Ach und ganz unten noch die kleinen Gewürze von @Gymqueen.de 😊.
Unser neues Gewürz Regal 😱😍. Ich war immer zu faul aus den Hangeschränken die Gewürze beim kochen rauszuholen und hab dann doch nur Salz und Pfeffer benutzt weil es halt da stand. Dabei liebe ich unser Gewürz sammelsorium doch so 😊. Unter anderem sind Gewürze von @spice_bar und @call.me.the.pauli dabei. Alle 8 sind einfach soooooo so lecker 😍😍😍. Und dann noch diverse Sachen aus dem Supermarkt aus dem Standard Sortiment quasi. Und Sojasoßen und Reis Essig 😊. Und sweet Chili Soße links am Rand 😂. Den Silikon Koch /Back Löffel rechts war ein Hochzeitsgeschenk von meiner lieben Schwiegermutti ❤😘😍. Ach und ganz unten noch die kleinen Gewürze von @Gymqueen.de 😊.
🌼Das Leben ist ein Spiegel, wenn du hineinlächelst, lächelt es zurück🐞
#lächeln #niemalsaufgeben💪 #happy #motiviert #lieblingsmenschenumsichhaben #selfie #wochenendegenießen #neuefrisur #longbob #ombrehair #locken
Am schönen Bodensee unterwegs...:-)
Am schönen Bodensee unterwegs...:-)
Heute mit Benni meinem Neffen an der Verbesserung meiner Videos gearbeitet!😊
Danke @texterberlin für die Tipps mit extra Ton und der Sicht zur Kamara👏💥
Heute mit Benni meinem Neffen an der Verbesserung meiner Videos gearbeitet!😊 Danke @texterberlin für die Tipps mit extra Ton und der Sicht zur Kamara👏💥
tb to last week...
Mein dritter Triathlon #swimbikerun 
Jedes mal wenn ich mich für so eine Veranstaltung anmelde, denke ich mir: ach 3 Monate zum Trainieren, du wirst super sein ! Und eine Woche vorher fällt mir dann auf, dass ich ja gar nicht trainiert habe. Oops. Nun ja die Meldung war raus, also wird das Event auch durch gezogen. Mein Ziel war es nicht im Wasser zu ertrinken, mit dem Rennrad nicht zu fallen und beim Laufen nicht zu gehen 🤔 und ja. Done✔✔✔ ich weiß nicht wie meine Zeit ist, meine Platzierung ist mir egal. Wichtig war durch zu ziehen und das habe ich geschafft 💪💪💪 its you against you 😎
Stellt euch Herausforderung und seid mutig ! Auch wenn ihr nicht trainiert seid. Auch ich war schneller als jeder auf der Couch ! 
#abnehmen #fitness #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2015 #sport #gewicht #befit #staystrong #moveit #gesundessen #gesund #motiviert #disziplin  #ernährung #fitnessjourney #bikinibody #fit2016 #fitspo #fitspiration #healthyfood #lowcarb #looseweight #fitforsummer #vegetarisch #veggie
tb to last week... Mein dritter Triathlon #swimbikerun  Jedes mal wenn ich mich für so eine Veranstaltung anmelde, denke ich mir: ach 3 Monate zum Trainieren, du wirst super sein ! Und eine Woche vorher fällt mir dann auf, dass ich ja gar nicht trainiert habe. Oops. Nun ja die Meldung war raus, also wird das Event auch durch gezogen. Mein Ziel war es nicht im Wasser zu ertrinken, mit dem Rennrad nicht zu fallen und beim Laufen nicht zu gehen 🤔 und ja. Done✔✔✔ ich weiß nicht wie meine Zeit ist, meine Platzierung ist mir egal. Wichtig war durch zu ziehen und das habe ich geschafft 💪💪💪 its you against you 😎 Stellt euch Herausforderung und seid mutig ! Auch wenn ihr nicht trainiert seid. Auch ich war schneller als jeder auf der Couch ! #abnehmen  #fitness  #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmtagebuch  #abnehmtagebuch2015  #sport  #gewicht  #befit  #staystrong  #moveit  #gesundessen  #gesund  #motiviert  #disziplin   #ernährung  #fitnessjourney  #bikinibody  #fit2016  #fitspo  #fitspiration  #healthyfood  #lowcarb  #looseweight  #fitforsummer  #vegetarisch  #veggie 
...like ice in the Sunshine 🍦 😍
#ice #summer #sun #🍦 #motiviert #erdbeeren #erdbeereis  #🍓 #feelinggood #feeling #nachspeise #dessert
Zelte stehen, Banner auch - läuft bei uns. 🏕💪 #optimopti #motiviert #produktivität #kaputtvondermaloche
Du musst nicht jeden Tag das beste geben - nur HEUTE ❤️ Was für ein toller Tag, es ist einfach schön wenn man für die harte Arbeit ausgezeichnet wird! ❤️ Aber jetzt geht es erst richtig los 💪🏼🥇📈 See you at the top 😜
Du musst nicht jeden Tag das beste geben - nur HEUTE ❤️ Was für ein toller Tag, es ist einfach schön wenn man für die harte Arbeit ausgezeichnet wird! ❤️ Aber jetzt geht es erst richtig los 💪🏼🥇📈 See you at the top 😜
Es ist soweit!!!!!
Mein Freund macht Sommermusik drauf #🎶 Ich total #motiviert und #gutgelaunt am #abhotten #💃🏼 zu der #mukke , die ich aus meiner #Jugend kenne und #liebe #❤️
Zumindest bis zu dem Moment in dem mein liebster @mb_sportpictures sagt: Hase, die #Playlist heißt #SOMMEROLDIES #😱
What????????
#oldies ???????
Ich bin übrigens #jahrgang #81 
Vielen Dank für das Nehmen sämtlicher #Illusionen #😩
Jetzt bin ich #amtlich #alt !!!!!
#musik #oldiebutgoldie #summer #hits #partymusic -zumindest #früher..... #music
Es ist soweit!!!!! Mein Freund macht Sommermusik drauf #🎶 Ich total #motiviert  und #gutgelaunt  am #abhotten  #💃🏼 zu der #mukke  , die ich aus meiner #Jugend  kenne und #liebe  #❤️ Zumindest bis zu dem Moment in dem mein liebster @mb_sportpictures sagt: Hase, die #Playlist  heißt #SOMMEROLDIES  #😱 What???????? #oldies  ??????? Ich bin übrigens #jahrgang  #81  Vielen Dank für das Nehmen sämtlicher #Illusionen  #😩 Jetzt bin ich #amtlich  #alt  !!!!! #musik  #oldiebutgoldie  #summer  #hits  #partymusic  -zumindest #früher ..... #music 
🔥Lass uns auf dem Fluss der Veränderung segeln!🔥
✖️
Nichts im Leben ist konstant außer der Veränderung!
✖️
Selbst wenn du immer und immer wieder die gleiche Handlung vollziehst, wird sie doch nie zwei Mal die SELBE sein. Denn alles hat sich verändert. Die Welt um dich herum hat sich verändert und du veränderst dich in jeder Sekunde deines Lebens. ✖️
Veränderung ist der natürliche Lauf des Lebens und nichts schlimmes. Wie du auf sie reagierst ist aber zu 110% deine ENTSCHEIDUNG! Jammere nicht, weil der Fluss nicht mehr der gleiche ist - du kannst es sowieso nicht ändern Ändere deine Einstellung. Denn wenn du dein inneres Wesen änderst, ändert sich deine Welt. Der Fluss bietet auf einmal so viel mehr neue Möglichkeiten, und eine Welle kann von einem Problem zu einer dich wachsen lassenden Aufgabe werden!
✖️
❤️LIKE wenn in ständiger Veränderung lebst!
✖️
📝COMMENT: Markiert gerne Menschen, die in unsere ☀️CREW☀️ kommen sollen :)
✖️
🔥be safe, be loving, be present, be grateful🔥
✖️
dein david
🔥Lass uns auf dem Fluss der Veränderung segeln!🔥 ✖️ Nichts im Leben ist konstant außer der Veränderung! ✖️ Selbst wenn du immer und immer wieder die gleiche Handlung vollziehst, wird sie doch nie zwei Mal die SELBE sein. Denn alles hat sich verändert. Die Welt um dich herum hat sich verändert und du veränderst dich in jeder Sekunde deines Lebens. ✖️ Veränderung ist der natürliche Lauf des Lebens und nichts schlimmes. Wie du auf sie reagierst ist aber zu 110% deine ENTSCHEIDUNG! Jammere nicht, weil der Fluss nicht mehr der gleiche ist - du kannst es sowieso nicht ändern Ändere deine Einstellung. Denn wenn du dein inneres Wesen änderst, ändert sich deine Welt. Der Fluss bietet auf einmal so viel mehr neue Möglichkeiten, und eine Welle kann von einem Problem zu einer dich wachsen lassenden Aufgabe werden! ✖️ ❤️LIKE wenn in ständiger Veränderung lebst! ✖️ 📝COMMENT: Markiert gerne Menschen, die in unsere ☀️CREW☀️ kommen sollen :) ✖️ 🔥be safe, be loving, be present, be grateful🔥 ✖️ dein david
Seid gegrüßt ihr #fitnessfreaks..
.
Ich war heute vormittag einwenig in der City und habe endlich was passendes für die Hochzeit meines Kumpel gefunden..😊✌
.
Hoch #motiviert ging es dann zum #legday...Ich sags mal so es ist praktisch Sauna und gym mit einmal abhaken zu..😆😅😅 #läuft. .
Jetzt ab duschen und dann geht's ab zu nem Geburtstag..
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Was steht bei euch heute noch so an?
Habt einen schönen Samstag Abend. 😊💪✌
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#beastmode #legs #squats #fitness #fitnessmotivation #fit #gym #gymlife #kellerpumper #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnessliebhaber #insta #instago #fashion #style #pump #power #strong #workout #transformation #gainz #eskalation #workhard #inspiration #bodybuilding
Seid gegrüßt ihr #fitnessfreaks .. . Ich war heute vormittag einwenig in der City und habe endlich was passendes für die Hochzeit meines Kumpel gefunden..😊✌ . Hoch #motiviert  ging es dann zum #legday ...Ich sags mal so es ist praktisch Sauna und gym mit einmal abhaken zu..😆😅😅 #läuft . . Jetzt ab duschen und dann geht's ab zu nem Geburtstag.. . Was steht bei euch heute noch so an? Habt einen schönen Samstag Abend. 😊💪✌ . . . #beastmode  #legs  #squats  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #gym  #gymlife  #kellerpumper  #fitnessmodel  #fitnesslifestyle  #fitnessliebhaber  #insta  #instago  #fashion  #style  #pump  #power  #strong  #workout  #transformation  #gainz  #eskalation  #workhard  #inspiration  #bodybuilding 
Abnehmen heißt ja nicht gleich Verzicht! Denkt immer daran 😘. Ein Stück dieses wunderschönen Einhorn Kuchen hat heute super ins Kalorien Budget gepasst. 
Und er war super lecker 😊😍. Nachher zeig ich euch auch noch das neue Gewürzregal 😍😍. Mein Mann hat es eben zusammen geschustert 😂😊.
Abnehmen heißt ja nicht gleich Verzicht! Denkt immer daran 😘. Ein Stück dieses wunderschönen Einhorn Kuchen hat heute super ins Kalorien Budget gepasst. Und er war super lecker 😊😍. Nachher zeig ich euch auch noch das neue Gewürzregal 😍😍. Mein Mann hat es eben zusammen geschustert 😂😊.
Achte auf Deine #gesundheit 😉
Fusion Evangelist von Autodesk wird der Kopf geschoren! #höhenkoller #machdichschön #testosterone @wookiemuc
Die letzten Tage waren etwas stressig, darum war ich nicht sonderlich aktiv hier! Freitag war wiegetag! Und ich war total glücklich, sowie auch erschrocken über meinen dennoch so guten Gewichtsverlust! Es stand eine 97 auf der Waage!Hätte nie damit gerechnet, daß das Kalorienzählen sich positiv aufs Gewicht verlieren ausübt!Hatte ja schon vieles ausprobiert, doch nie durchgehalten. Immer wieder bin ich in alte Gewohnheiten gefallen und fing irgendwann wieder an, Süßigkeiten in mich reinzustopfen. Gut gelegentlich esse ich noch immer ne Kleinigkeit , aber es artet nicht mehr aus! Der drang dazu ist garnicht mehr da! Vielleicht ist der innere Schweinehund ja endlich besiegt!
#abnehmen #motiviert #amballbleiben #ichschaffedas #uhu #abnehmen2017 #abspecken2017 #kalorienzählen #gesundabnehmen #ernährunsumstellung  #abnehmtagebuch
Die letzten Tage waren etwas stressig, darum war ich nicht sonderlich aktiv hier! Freitag war wiegetag! Und ich war total glücklich, sowie auch erschrocken über meinen dennoch so guten Gewichtsverlust! Es stand eine 97 auf der Waage!Hätte nie damit gerechnet, daß das Kalorienzählen sich positiv aufs Gewicht verlieren ausübt!Hatte ja schon vieles ausprobiert, doch nie durchgehalten. Immer wieder bin ich in alte Gewohnheiten gefallen und fing irgendwann wieder an, Süßigkeiten in mich reinzustopfen. Gut gelegentlich esse ich noch immer ne Kleinigkeit , aber es artet nicht mehr aus! Der drang dazu ist garnicht mehr da! Vielleicht ist der innere Schweinehund ja endlich besiegt! #abnehmen  #motiviert  #amballbleiben  #ichschaffedas  #uhu  #abnehmen2017  #abspecken2017  #kalorienzählen  #gesundabnehmen  #ernährunsumstellung  #abnehmtagebuch 
After Workout. 2 weeks progress after 6 months break.

Jaja der Arm drückt gegen meinen Latt.  Aber nur ganz wenig 🤣🤣. Filter kicks in 🤣

Hat jemand eine gute Übung für die Brust ? Alles ohne Geräte, maximal noch Trx Band . Habe das Problem das sich die Arme irgendwann vor der Brust verabschieden und ich keinen reizt mehr auf die Brüste bekomm.

#sport #natur #unterwegs #spaß #aktion #erleben #entspannen #outside #draußen #draussenzuhause #reisen #gesund #mentalhealth #motiviert #selbstständigkeit #sonne #frischeluft #leben #bewegung #gesundessen #downhill #downhillmtb #downhillbike #downhillrider #freeride #freerider #freeriders #mtb #mountenbike
After Workout. 2 weeks progress after 6 months break. Jaja der Arm drückt gegen meinen Latt. Aber nur ganz wenig 🤣🤣. Filter kicks in 🤣 Hat jemand eine gute Übung für die Brust ? Alles ohne Geräte, maximal noch Trx Band . Habe das Problem das sich die Arme irgendwann vor der Brust verabschieden und ich keinen reizt mehr auf die Brüste bekomm. #sport  #natur  #unterwegs  #spaß  #aktion  #erleben  #entspannen  #outside  #draußen  #draussenzuhause  #reisen  #gesund  #mentalhealth  #motiviert  #selbstständigkeit  #sonne  #frischeluft  #leben  #bewegung  #gesundessen  #downhill  #downhillmtb  #downhillbike  #downhillrider  #freeride  #freerider  #freeriders  #mtb  #mountenbike 
#ESSEN
Mal wieder Homemade Chips.😊
Hab mir mein Abschlussfeier Outfit gekauft. Es ist sooo schön.😍 Bild kommt vielleicht noch.💁
#abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmen2016 #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #weightlossblog #weight #sport #fitness #transformation #motivation #motiviert #unterstützung #womensbest #Ziel #mehrsport #kommtnäher #glücklich #abnehmen2017 #polar #MyFitnessPal
#wassertrinken Jedes gute Workout muss mit ausreichend Wasser betankt werden 💪💧🏆 Seit nun 10 Tagen habe ich die #hydracoach Smart Bottle, und ich bin total begeistert! 😆 Mehr #wasser zu trinken ist der simpelste und schnellste Weg seine Fitness zu steigern. Diese "kluge" #wasserflasche hilft mir ZU WISSEN wie viel ich tatsächlich trinke und MOTIVIERT mich öfters zu trinken. Jeder weiß wie wichtig es ist viel Wasser zu trinken, aber keiner macht es. Diese Flasche hilft dir zu machen! Wasser ist der wichtigste Faktor, neben ausreichend Schlaf und einer intelligenten Kalorienkontrolle, für eine erfolgreiche #gewichtsreduktion und für die allgemeine #gesundheit . Bald gibt es ein #review zu dieser Wasserflasche auf meinem #youtube Kanal "fitgadget" #smartbottle #fitnesstech
#wassertrinken  Jedes gute Workout muss mit ausreichend Wasser betankt werden 💪💧🏆 Seit nun 10 Tagen habe ich die #hydracoach  Smart Bottle, und ich bin total begeistert! 😆 Mehr #wasser  zu trinken ist der simpelste und schnellste Weg seine Fitness zu steigern. Diese "kluge" #wasserflasche  hilft mir ZU WISSEN wie viel ich tatsächlich trinke und MOTIVIERT mich öfters zu trinken. Jeder weiß wie wichtig es ist viel Wasser zu trinken, aber keiner macht es. Diese Flasche hilft dir zu machen! Wasser ist der wichtigste Faktor, neben ausreichend Schlaf und einer intelligenten Kalorienkontrolle, für eine erfolgreiche #gewichtsreduktion  und für die allgemeine #gesundheit  . Bald gibt es ein #review  zu dieser Wasserflasche auf meinem #youtube  Kanal "fitgadget" #smartbottle  #fitnesstech 
время 💪🏻 #motiviert #summer2017 #fit
Hast DU all DEINE ZIELE schon ERREICHT? 😱😱😱
Wenn JA, solltest du dir NEUE ZIELE setzen! 🎯
NUR SO wirst du stetig BESSER und schaffst es an die SPITZE! 🚀
Hast DU all DEINE ZIELE schon ERREICHT? 😱😱😱 Wenn JA, solltest du dir NEUE ZIELE setzen! 🎯 NUR SO wirst du stetig BESSER und schaffst es an die SPITZE! 🚀
🔥Lass uns kämpfen!🔥
✖️
Du kämpfst immer FÜR und GEGEN dich selbst! Der einzige ‚Gegner‘ den du in deinem leben hast, bist du selbst! ✖️
Wenn du etwas in deinem Leben tust, gibt es zwei Möglichkeiten: Du scheiterst oder du bist erfolgreich. Wenn du erfolgreich bist - GUT: mach weiter so. Wenn du scheiterst: GUT, lerne daraus, werde schlauer und versuche es noch mal! Du kannst nur scheitern, wenn du gar nicht handelst!
✖️
❤️LIKE wenn du für dein LEBEN KÄMPFST!
✖️
📝COMMENT: Habt ihr Buchempfehlungen für unsere ☀️CREW☀️?
✖️
🔥be safe, be loving, be present, be grateful🔥
✖️
dein david
🔥Lass uns kämpfen!🔥 ✖️ Du kämpfst immer FÜR und GEGEN dich selbst! Der einzige ‚Gegner‘ den du in deinem leben hast, bist du selbst! ✖️ Wenn du etwas in deinem Leben tust, gibt es zwei Möglichkeiten: Du scheiterst oder du bist erfolgreich. Wenn du erfolgreich bist - GUT: mach weiter so. Wenn du scheiterst: GUT, lerne daraus, werde schlauer und versuche es noch mal! Du kannst nur scheitern, wenn du gar nicht handelst! ✖️ ❤️LIKE wenn du für dein LEBEN KÄMPFST! ✖️ 📝COMMENT: Habt ihr Buchempfehlungen für unsere ☀️CREW☀️? ✖️ 🔥be safe, be loving, be present, be grateful🔥 ✖️ dein david
#Hey
Ich war die letzte Woche auf "Urlaub" und hatte deshalb keine #Zeit etwas zu posten. Aber jetzt bin ich wieder #motiviert da, und deshalb wird jetzt dann auch ein neuer #Feed kommen,bei dem ich mir mehr Mühe gebe.
#SchönenTag
#Hey  Ich war die letzte Woche auf "Urlaub" und hatte deshalb keine #Zeit  etwas zu posten. Aber jetzt bin ich wieder #motiviert  da, und deshalb wird jetzt dann auch ein neuer #Feed  kommen,bei dem ich mir mehr Mühe gebe. #SchönenTag 
De geitme iz Wellnessweekend und es het es TRX zur freie Verfüegig. Morn morge gits es Workout *freu* *freu* *freu* 
#Wellnessweekend und #TRX #Training #motiviert #Vorfreud #fitness
Schmeckt mega und gibt Energie... Ab ins Training #einfachlecker #energy #monster #monsterenergy #motiviert #fun #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmitfreunden
Heute das erste Rezept aus einem der @jamieoliver Bücher gekocht 😊. Und es sieht zumindest schonmal annähernd so aus 😂. Und es hat super lecker geschmeckt 😍😍😍. #abnehmen #lifesum #abnehmen2017 #teamfettlogiküberwinden #teamfettlogik2017 #gemeinsam2017richtungsommer #teambablisdiary #fettlogik #Kalorien #kalorienzählen #calories #abnehmenmitsport #fit #fitness #fitnessmotivation #motiviert #abnehmmotivation #Motivation #weightloss #lostweight #abnehmtagebuch #dietdiary #diet #lowcarb #slowcarb #weightlossdiary  #lecker #abnehmenohnehungern
Heute das erste Rezept aus einem der @jamieoliver Bücher gekocht 😊. Und es sieht zumindest schonmal annähernd so aus 😂. Und es hat super lecker geschmeckt 😍😍😍. #abnehmen  #lifesum  #abnehmen2017  #teamfettlogiküberwinden  #teamfettlogik2017  #gemeinsam2017richtungsommer  #teambablisdiary  #fettlogik  #Kalorien  #kalorienzählen  #calories  #abnehmenmitsport  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #motiviert  #abnehmmotivation  #Motivation  #weightloss  #lostweight  #abnehmtagebuch  #dietdiary  #diet  #lowcarb  #slowcarb  #weightlossdiary  #lecker  #abnehmenohnehungern 
Neuer Versuch 💪🏽
#sport #FitX #Fitness #Motiviert #Rostock #💪🏽
Und denke immer daran: Am Ende wird alles gut! :)
Und denke immer daran: Am Ende wird alles gut! :)
Heute: Druckveredelung mit partiellem UV-Lack. Ein Hingucker für z.B. Visitenkarten 🖤 #druck #veredelung #druckveredelung #print #finishing #printfinishing #visitenkarten #agentur #werbeagentur #feuerundflamme #office #business #motiviert #happy
#cheatday #nummero #zwei allerdings heute nicht so #motiviert eher #demotiviert .. eigentlich wäre heute #sport dran, aber das verschiebe ich ganz entspannt auf morgen! Das #wetter macht auch nicht so wirklich mit. Jetzt ist wieder #pulli tragen angesagt! #kizofficial #cap #berlin #zehlendorf #müde #hunger #sporty #not #fast #ungeschminkt 😂
So sehe ich aus wenn ich meinen #Job mache😍🤗😉
#Entspannt #Glücklich #Motiviert 
Kannst du das auch von Dir behaupten? 😉
Komm in mein #Team und ich zeige Dir wie es geht🎉
#instagoods #instadaily #derbestejobderwelt #Arbeitwirdbelohnt
#partylite
"Sponsorenlauf gegen Krebs"...Alle 4 Kids motiviert am Start...! #heidelberg #sponsorenlauf #gegenkrebs #motiviert #amstart #guterzweck
Ein improvisiertes Mittagessen...was der Kühlschrank bzw. die Kühltruhe her gibt:
- Burger-Patty von beiden Seiten angebraten und wieder aus der Pfanne genommen
Dann alles nacheinander in meine neue kleine Wok-Pfanne gegeben:
- 1 Möhre
- 1/2 Zwiebel
- 2 Champignons
- Knoblauch (frisch)
- Salz, Pfeffer, Chili
- 50 ml Cremefine
- Eisbergsalat
- den Patty zum erwärmen nochmal mit in die Pfanne
- am Schluss die Frühlingszwiebeln darüber geben 
#mittagessen #lunch #wasderkühlschrankhergibt #improv #möhren #champignon #salat #salad #wok #zwiebel #onions #easy #easycooking #schnellundlecker #tasty #lecker #abnehmen #abnehmenmitgenuss #genießen #gesundessen #gesünderleben #gesundabnehmen #healthyeating #healthyfood #lovemylife #lovetocook #loveyourself #motiviert #derspeckmussweg #fühldichgut
Ein improvisiertes Mittagessen...was der Kühlschrank bzw. die Kühltruhe her gibt: - Burger-Patty von beiden Seiten angebraten und wieder aus der Pfanne genommen Dann alles nacheinander in meine neue kleine Wok-Pfanne gegeben: - 1 Möhre - 1/2 Zwiebel - 2 Champignons - Knoblauch (frisch) - Salz, Pfeffer, Chili - 50 ml Cremefine - Eisbergsalat - den Patty zum erwärmen nochmal mit in die Pfanne - am Schluss die Frühlingszwiebeln darüber geben #mittagessen  #lunch  #wasderkühlschrankhergibt  #improv  #möhren  #champignon  #salat  #salad  #wok  #zwiebel  #onions  #easy  #easycooking  #schnellundlecker  #tasty  #lecker  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #genießen  #gesundessen  #gesünderleben  #gesundabnehmen  #healthyeating  #healthyfood  #lovemylife  #lovetocook  #loveyourself  #motiviert  #derspeckmussweg  #fühldichgut 
Nach dem Sport kommt nun das verspätete Mittagessen. Meine ersten Zucchini Nudeln mit dem Spiralschneider 😍 die gleich weiter verarbeitet werden. Vor Low Carb hätte ich niemals gedacht, dass mir Zucchini so gut schmecken werden 😂 #lowcarb #zucchininudeln #zudeln #spiralschneider  #sport #fitness #triple9 #fitnessstudio #abnehmen #16kilo #schongeschafft #weitergehts #motiviert #2017
Zeit zum Chillien
@cheaperbetter_de
@cheaperbetter_de
Zeit zum Chillien @cheaperbetter_de @cheaperbetter_de
Hallo #fitnessfreak heute war ich in der Früh trainieren und jetzt #chillen im Pool 💪💪😎 Das Wetter ist heute wunderschön 👌😊
Für mehr Motivation 💪
@thomas_hurmer_ 
@thomas.zelenka 
@karim_kr 
@esthersteiner13 
@meister_pumper 
@carlotta.fit 
@tschuli_fit 
@verena.francesca
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Hallo #fitnessfreak  heute war ich in der Früh trainieren und jetzt #chillen  im Pool 💪💪😎 Das Wetter ist heute wunderschön 👌😊 Für mehr Motivation 💪 @thomas_hurmer_ @thomas.zelenka @karim_kr @esthersteiner13 @meister_pumper @carlotta.fit @tschuli_fit @verena.francesca #gym  #nevergiveup  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #chest  #asthetics  #shoulders  #shredded  #shred  #motiviert  #bodyengineers  #ripped  #summer  #2017  #pool  #model  #czech  #ifbb  #gainz  #mass  #eatclean  #pump  #fitnessmodel  #fitamaustria  #summervibes  #instafit  #tzfitness 
In #zittau fand heute der #samsmarkt statt.
Von frischen Obst bis zu außergewöhnlichen Gewürzen war alles dabei. 
Wünsche euch einen schönen Samstag 🌞

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