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Come see us today. 
Lunch: Wednesday - Saturday 11a to 2p

Dinner Wednesday - Sunday 5:30p to 10p. 
#lunch #dinner #becksaugustaga #kingsway #augustaga #augustageorgia #csra
#lunchbox #lunchtime #lunch #おひるごはん #おべんとう #ステンレス弁当箱 #ガパオ #シーズニング #アスパラガス#スナップえんどう #ブロッコリー #プチトマト#茄子とピーマン炒め #十穀米#ノー残業 #早出 ###

今日のお弁当
⚪ガパオライス
⚪茄子とピーマン炒め
ゆで卵は、糸で綺麗に切れました!! 今日は、
早出ノー残ダッシュ
埼スタへ。
5時起き💤

おもちゃみたいな
炊飯器をスタートさせ、2度寝へ。

挽き肉パックの大を買ってしまい。。。
魚を焼くより簡単と。
今日もまた挽き肉。

鶏挽き肉ではないけど、
シーズニングのガパオで。

深夜に茹でておいた
卵に野菜をトッピングして。
昨日と味だけは変化はつけて。

さらに
駅始発はあきらめ、ラッシュ真っ只中へ
運悪く私の前は全く空かず50分。 ( ̄~ ̄;) でも、
足もほぼ治ったし胃のムカつきもないし、たまには立って行くかな?
運動のため(笑)。 なんだか流行りのノー残業デーやるみたいだし。まず月イチ。
今さら。
仕事減っている今。

ウチの職種ならフレックスの方が有効なのに…と

先頭切ってやりました感。出てる。

余計ストレスになる時が来そうな…

とりあえず
平日⚽埼スタも皆勤賞目指し

今夜もヽ(´ー`)ノ
#lunchbox  #lunchtime  #lunch  #おひるごはん  #おべんとう  #ステンレス弁当箱  #ガパオ  #シーズニング  #アスパラガス #スナップえんどう  #ブロッコリー  #プチトマト #茄子とピーマン炒め  #十穀米 #ノー残業  #早出  ### 今日のお弁当 ⚪ガパオライス ⚪茄子とピーマン炒め ゆで卵は、糸で綺麗に切れました!! 今日は、 早出ノー残ダッシュ 埼スタへ。 5時起き💤 おもちゃみたいな 炊飯器をスタートさせ、2度寝へ。 挽き肉パックの大を買ってしまい。。。 魚を焼くより簡単と。 今日もまた挽き肉。 鶏挽き肉ではないけど、 シーズニングのガパオで。 深夜に茹でておいた 卵に野菜をトッピングして。 昨日と味だけは変化はつけて。 さらに 駅始発はあきらめ、ラッシュ真っ只中へ 運悪く私の前は全く空かず50分。 ( ̄~ ̄;) でも、 足もほぼ治ったし胃のムカつきもないし、たまには立って行くかな? 運動のため(笑)。 なんだか流行りのノー残業デーやるみたいだし。まず月イチ。 今さら。 仕事減っている今。 ウチの職種ならフレックスの方が有効なのに…と 先頭切ってやりました感。出てる。 余計ストレスになる時が来そうな… とりあえず 平日⚽埼スタも皆勤賞目指し 今夜もヽ(´ー`)ノ
On continue notre repas du mercredi avec une bonne blanquette de veau 😋🍖🍚🍷
#epiceriefine #instafood #food #blanquette #veau #meat #lunch #pesto
美味スポット③Chiang-Mai Thai Cuisine / BALE
タイ料理屋さんとフォー屋さん🇹🇭🇻🇳
主人行きつけのお店。観光客向けではないので行きにくいけど、車があればワイキキからすぐ🚗それにしても、海外で食べるアジア料理ってなんでこんなに美味しく感じるんやろうか🙄
 #chiangmaithaicuisine #タイ料理 #🇹🇭 #パッタイ #トムヤムクン #甘いミルクティ #美味しい
 #bale #フォー #pho #ベトナム料理 #🇻🇳 #量多め #良い出汁
 #ローカルフード #localfood #ethnic #thaicuisine # vietnamesecuisine #ランチ #lunch
 #oahu #hawaii #ハワイ #旅 #trip
美味スポット③Chiang-Mai Thai Cuisine / BALE タイ料理屋さんとフォー屋さん🇹🇭🇻🇳 主人行きつけのお店。観光客向けではないので行きにくいけど、車があればワイキキからすぐ🚗それにしても、海外で食べるアジア料理ってなんでこんなに美味しく感じるんやろうか🙄 #chiangmaithaicuisine  #タイ料理  #🇹🇭 #パッタイ  #トムヤムクン  #甘いミルクティ  #美味しい  #bale  #フォー  #pho  #ベトナム料理  #🇻🇳 #量多め  #良い出汁  #ローカルフード  #localfood  #ethnic  #thaicuisine  # vietnamesecuisine #ランチ  #lunch  #oahu  #hawaii  #ハワイ  #旅  #trip 
Classic Bento 🍱: hummus di ceci con semi di sesamo bianchi, riso basmati profumato al cocco, spadellata di piselli, taccole, spinaci e fagiolini, un fiorellino per colorare questo cielo grigio #mybento #mybentobox #bento #bentobox #lunch #lunchbox #officelunch #officelunchdelivery #delivery #runloversfood #cleanfood #healthy #healthyfood #foodporn #foodblogger #madewithlove #ohben
Today's Lunch😋🍴
ハンバーグステーキ美味しかった~💕
#俵ハンバーグ #lunch
今日のランチ!
・
今日は友達との月1ランチ♬
行く予定のお店の予約が取れなくて 急遽行った事のないお店に。
・
今日はパスタしか食べてないけど
店内にはイタリア🇮🇹直輸入の薪釜があってピザの種類も沢山!次はピザで🍕!
#ランチ#今日のランチ#lunch#todayslunch 
#パスタ#ピザ#pasta#pizza #トマトソース
#tomatosauce #焦がしチーズ#LAVERITA
#ラヴェリタ#イタリアン#italian 
#instagood #instafood
今日のランチ! ・ 今日は友達との月1ランチ♬ 行く予定のお店の予約が取れなくて 急遽行った事のないお店に。 ・ 今日はパスタしか食べてないけど 店内にはイタリア🇮🇹直輸入の薪釜があってピザの種類も沢山!次はピザで🍕! #ランチ #今日のランチ #lunch #todayslunch  #パスタ #ピザ #pasta #pizza  #トマトソース  #tomatosauce  #焦がしチーズ #LAVERITA  #ラヴェリタ #イタリアン #italian  #instagood  #instafood 
祇園でランチ🍽
Lunch at Gion with my dearest family💛Thank you for the lucky chance to meet you🍀🍀🍀
姫君も可愛すぎ💓

フェスティバルホールでの都響大阪公演🎻
夜は満席の京都講演✨
ステキな時間をありがとうございました*\(^ー^)/*
☻
☻
#祇園 #ランチ #京都 #和食 #上げ鶴 #魚そうめん #文旦 #もずく #サーモン #Kyoto #japan #washoku #japanesefood #instafood #instalunch #lunch #family #instafamily #love #baby #lovely #cute
祇園でランチ🍽 Lunch at Gion with my dearest family💛Thank you for the lucky chance to meet you🍀🍀🍀 姫君も可愛すぎ💓 フェスティバルホールでの都響大阪公演🎻 夜は満席の京都講演✨ ステキな時間をありがとうございました*\(^ー^)/* ☻ ☻ #祇園  #ランチ  #京都  #和食  #上げ鶴  #魚そうめん  #文旦  #もずく  #サーモン  #Kyoto  #japan  #washoku  #japanesefood  #instafood  #instalunch  #lunch  #family  #instafamily  #love  #baby  #lovely  #cute 
Förra veckans sparris började se lite hängiga och ledsna ut så de fick göra sällskap med en schalottenlök i min omelett ✌️Mums!

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Burger cravings? We've got a delicious one ready for you! 
#CodBurger #burger #cravings #crouchend #southgate #n8 #fish #fishandchips #chips #lunch #instafood
本日はとんこつの気分の日♪🐽 朝起きたときからラーメンが食べたくて🍜 実行しましたとさ😋 #はっくん…#は猫です#悪意はない😂
赤のれん#ラーメン定食#とんこつラーメン#博多ラーメン#ラーメン#半チャーハン#餃子#食べ過ぎ#ぶひ#🐽#猫#猫好き#ねこ#ネコ#休日#ねことの生活 #しろねこ#おもち#しろもち#おもち属#cat#catlife #ねこすたぐらむ #Instacat#lovecat#catlover # ランチ#lunch
本日はとんこつの気分の日♪🐽 朝起きたときからラーメンが食べたくて🍜 実行しましたとさ😋 #はっくん …#は猫です #悪意はない 😂 赤のれん#ラーメン定食 #とんこつラーメン #博多ラーメン #ラーメン #半チャーハン #餃子 #食べ過ぎ #ぶひ #🐽#猫 #猫好き #ねこ #ネコ #休日 #ねことの生活  #しろねこ #おもち #しろもち #おもち属 #cat #catlife  #ねこすたぐらむ  #Instacat #lovecat #catlover  # ランチ#lunch 
2017/04/26🍴豚肉トマトソース添え&ペンネとしいたけ&春キャベツスープ
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#telex #arrow #photo #photogenic#photograph #photography#photographer #写真 #カメラ #camera #linkdining #iphone7 #社内食堂 #tft #tablefortwo #lunch
#lunch #risotto #risottoaifruttidimare #salad #deliciousfood Za ugodan nastavak dana 😍👀
• Hello 💋 ➡ Ce midi ; Steak végétal, coquillette, carotte avec encore & toujours de la salade 😍 Bon appétit 😘

#nonaukilos2017 #reequilibragealimentaire #topbodychallenge #heathly #régime #Fitfam #Pertedepoids #TBC #2017nonauxkilos #Lunch #weightloss #detox
Обед у меня объемный получился :) потому что следующий приём пищи будет только через 5 часов, не считая кефира :) ещё не показывала сладости. Люблю чернослив с миндалём или кешью 😍 2 дольки шоколад и маленькая вафельная к кофе ☕️ #czechrepublic #brno #lunch #bonappetit #enjoyyourmeal #chicken #cheese #yummy #delicious #food #follow #followme #fooddiary #healthyfood #healthy #пп #напп  #vsco #vscocam #обед #худею #худеемвместе #худеемклету #бутерброд #вкусно #сытно #аппетитно #правильноепитание #дневникпитания
Обед у меня объемный получился :) потому что следующий приём пищи будет только через 5 часов, не считая кефира :) ещё не показывала сладости. Люблю чернослив с миндалём или кешью 😍 2 дольки шоколад и маленькая вафельная к кофе ☕️ #czechrepublic  #brno  #lunch  #bonappetit  #enjoyyourmeal  #chicken  #cheese  #yummy  #delicious  #food  #follow  #followme  #fooddiary  #healthyfood  #healthy  #пп  #напп  #vsco  #vscocam  #обед  #худею  #худеемвместе  #худеемклету  #бутерброд  #вкусно  #сытно  #аппетитно  #правильноепитание  #дневникпитания 
お昼に #すし 食べた❣️
#品川 とバイバイの準備~
오늘 점심은 #스시 였당🤤

#런치 #ランチ #lunch #sushi #shinagawa #sushikou #すし好 #점심 #お昼ごはん
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明太子食べ放題してきた🍚
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天ぷらのお店やけど
ご飯と明太子が一番おいしかった😋⭐︎笑
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#明太子食べ放題 #ご飯食べ放題じゃないねん #lunch #ランチ #白米 #白ご飯 #ご飯 #ごはん #米 #天ぷら #rice #美味しい #おいしい #明太子 #福岡
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2017.4.26
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色々詰め過ぎたお弁当。
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*チキンカツ
*ゴボウと人参のサラダ
*ほうれん草のお浸し
*人参のグラッセ
*さつまいもの甘煮
*大根葉とじゃこのふりかけ
*きゅうりのピクルス、ラディッシュ、キヌサヤ
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ヒノキの花粉症で、特に目がボワーンとして気持ち悪いです😭視界がぼんやりしてるので見る気がしない。なので、あまり見てません😌💧
お仕事、ミスりませんように…😆
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#お弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 #中学生男子弁当 #クッキングラム #常備菜 #作り置き #朝時間 #bento #ていねいな暮らし #ランチ #オベンタグラム  #おうちごはん #lunch #部活弁当 #のっけ弁 #わっぱ同盟 #お弁当じまん #チキンカツ弁当
. 2017.4.26 . 色々詰め過ぎたお弁当。 . *チキンカツ *ゴボウと人参のサラダ *ほうれん草のお浸し *人参のグラッセ *さつまいもの甘煮 *大根葉とじゃこのふりかけ *きゅうりのピクルス、ラディッシュ、キヌサヤ . ヒノキの花粉症で、特に目がボワーンとして気持ち悪いです😭視界がぼんやりしてるので見る気がしない。なので、あまり見てません😌💧 お仕事、ミスりませんように…😆 . #お弁当  #わっぱ弁当  #曲げわっぱ弁当  #中学生男子弁当  #クッキングラム  #常備菜  #作り置き  #朝時間  #bento  #ていねいな暮らし  #ランチ  #オベンタグラム  #おうちごはん  #lunch  #部活弁当  #のっけ弁  #わっぱ同盟  #お弁当じまん  #チキンカツ弁当 
Churros with dark chocolate 🍫 + iced soy latte ☕️ From @sanchurro_au 〰 #vegan #veganism #veganfood #veganinstagram #veganrecipes #breakfast #lunch #dinner #snack #recipes  #healthy #health #compassion #kind #love #animals
The #littleman is always the first to have a taste of our order.  His kuya's bacon cheeseburger. #dennys #celebrations #wednesdays #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #lunch  #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods
A sunny lunch with homemade tabbouleh & avocado! 👌😍 Everything organic of course!
Bon appétit! 🤗🥑
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For the tabouleh:
🔹Couscous
🔹Tomatoes
🔹Cucumber
🔹Spring onions, sliced
🔹Fresh mint
🔹Olive oil
🔹Lemon juice
🔹Crushed garlic clove
~~
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A sunny lunch with homemade tabbouleh & avocado! 👌😍 Everything organic of course! Bon appétit! 🤗🥑 . For the tabouleh: 🔹Couscous 🔹Tomatoes 🔹Cucumber 🔹Spring onions, sliced 🔹Fresh mint 🔹Olive oil 🔹Lemon juice 🔹Crushed garlic clove ~~ #plantbased  #tabbouleh  #healthylife  #lunch  #lunchtime  #avocado  #yummy  #vegan  #vegansofig  #vegans  #whatveganseat  #food  #foodie  #foodporn  #instafood  #instagood  #cuisine  #cook  #vegano  #vegangirl  #toogood  #delicious  #healthy  #eatclean  #eat  #cocina  #crueltyfree  #raw  #rawvegan  #stayfit 
Be happy 😃🌸
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🇧🇷o importante é ser feliz 😃🌸
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🇩🇪sei einfach glücklich 😃🌸
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#hmhome#behappy#behappy😊 #breakfast#lunch#lunchtime #latebreakfast #frühstück #frühstücken #cafecomleite#foodporn#foodporn😍 #fruitsalad #redfruits#coffeetime#coffeelovers#daisy🌼 #pinkdaisy #milchkaffee#cafecomleite#
#ガレリアサローネさんにて@kate.t.jagger  さんとお茶タイム💛リメイクされたお洋服😍とっても素敵なので、撮らせてもらったよ❤️ステキ✨✨お洒落の勉強になります💙💙
I'm  go  to  the  cafe☕️☕
good day✨✨✨
#ガレリアサローネさんにて@kate.t.jagger さんとお茶タイム💛リメイクされたお洋服😍とっても素敵なので、撮らせてもらったよ❤️ステキ✨✨お洒落の勉強になります💙💙 I'm go to the cafe☕️☕ good day✨✨✨
心も身体も癒される😆💖
頭使いすぎると疲れるよね〜✨✨😆💎
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💓🍭ONEUP⭐️LIFESTYLE🍭💓 ー誰もが持っているスマホで キャッシュが生まれる時代ー
自由なlifestyleを求める仲間募集中💄💕 公式LINE@
【 @lli6207v】
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心も身体も癒される😆💖 頭使いすぎると疲れるよね〜✨✨😆💎 ☆ 💓🍭ONEUP⭐️LIFESTYLE🍭💓 ー誰もが持っているスマホで キャッシュが生まれる時代ー 自由なlifestyleを求める仲間募集中💄💕 公式LINE@ 【 @lli6207v】 ⬇スマホならワンクリックで追加できます(^^) http://goo.gl/qZk8xH ここにしか載せてない情報配信中♪ ・ ・ #food #foodgram #instagram #instagood #nice #instafood #love #photo #写真 #enjoy #lunch #dinner #cafe #lifestyle#nurse #news #family #看護師 #看護師6年目 #新社会人 #新歓 #リラックス #リフレッシュ #メンテナンス 
母とのランチ🍴行ってみたかったニコライバーグマン💐お花のテーブルがとっても可愛かったーー!!そしてクリームチーズとスモークサーモンのベーグルはとても美味でした😋😋
#nicolaibergmann #cafe #lunch #ニコライバーグマン #カフェ #ランチ #お花のテーブル
Breakfast but hadn't put the banana on yet.

@myproteinuk Pancake mix & 0cal syrup
150ml semi skimmed milk
75g frozen berries
Arla protein yoghurt

#NutriBullet #lunch #snack #breakfast #brunch #pancakes #nutella #squat #squats #food #deadlift #chocolate #selfie #weightlifting #gym #fitness #strongman #benchpress #fitfam #training #gainz #bodybuilding #powerlifting #aesthetics #eatcleantraindirty #exercise #food #foodporn #dinner #sweets
Breakfast but hadn't put the banana on yet. @myproteinuk Pancake mix & 0cal syrup 150ml semi skimmed milk 75g frozen berries Arla protein yoghurt #NutriBullet  #lunch  #snack  #breakfast  #brunch  #pancakes  #nutella  #squat  #squats  #food  #deadlift  #chocolate  #selfie  #weightlifting  #gym  #fitness  #strongman  #benchpress  #fitfam  #training  #gainz  #bodybuilding  #powerlifting  #aesthetics  #eatcleantraindirty  #exercise  #food  #foodporn  #dinner  #sweets 
ずーっと気になってた新宿の老舗フレンチ🍽
並ばずに行けたーー❗️
店員さんもお店も雰囲気よくて、料理も美味しかった❣️
フレンチだったらランチでも2000円する所、1700円だから安いかな👍
お魚とお肉と選べる✨
パン、前菜、スープ、デザート、コーヒー付き☕️
今度はお魚食べたいなぁー🎶
*
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#ルクープシュー #新宿西口 #老舗 #フレンチ #ランチ #美味しい #雰囲気良し #満足 #満腹 #lunch #french #ポークフィレ #pork #マデラソース
ずーっと気になってた新宿の老舗フレンチ🍽 並ばずに行けたーー❗️ 店員さんもお店も雰囲気よくて、料理も美味しかった❣️ フレンチだったらランチでも2000円する所、1700円だから安いかな👍 お魚とお肉と選べる✨ パン、前菜、スープ、デザート、コーヒー付き☕️ 今度はお魚食べたいなぁー🎶 * * #ルクープシュー  #新宿西口  #老舗  #フレンチ  #ランチ  #美味しい  #雰囲気良し  #満足  #満腹  #lunch  #french  #ポークフィレ  #pork  #マデラソース 
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함바그카레🍳🍔🍛
(사실 명칭이 정확한지는 모름ㅋ.ㅋ)
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#vsco#lunch#hamburg#curry#함바그#카레#서촌#점심#냠냠#ランチ#ハンバーグ#カレー
🍳#cook 馬鈴薯茄汁燉牛腩
看同事有時都吃便利店的午餐,昨天煮了燉肉,今天帶來和同事分享,他們說也太好吃了吧…,我說你們嘴也太甜了叭!真的感到很開心你們喜歡😚
#今天臨時被叫到總公司忙外包
#大家辛苦了
#lunch #beef
#馬鈴薯燉肉
#share
How do you feel about beetroot tagliatelle for lunch? I'm in love 💜Especially with cinnamon, honey🍯, salt, black pepper and lemon juice 🍋. Add a good amount of walnuts on top to make it more filling and crunchy 👩🏻‍🍳 #lunch #beetroot #beets #tagliatelle #sweet #sour #cinnamon #honey #lemonjuice #salt #blackpepper #walnuts #crunchy #filling #easyrecipes #fastfood #healthy #homecooking #foodies #eatclean #instafood #maniainthepot #deliciousmagazine #feedfeed #f52grams #gloobyfood #lefooding #foodandwine #whattoeat #foodnetwork @xplore.food @foodie_features @twisted_food
How do you feel about beetroot tagliatelle for lunch? I'm in love 💜Especially with cinnamon, honey🍯, salt, black pepper and lemon juice 🍋. Add a good amount of walnuts on top to make it more filling and crunchy 👩🏻‍🍳 #lunch  #beetroot  #beets  #tagliatelle  #sweet  #sour  #cinnamon  #honey  #lemonjuice  #salt  #blackpepper  #walnuts  #crunchy  #filling  #easyrecipes  #fastfood  #healthy  #homecooking  #foodies  #eatclean  #instafood  #maniainthepot  #deliciousmagazine  #feedfeed  #f52grams  #gloobyfood  #lefooding  #foodandwine  #whattoeat  #foodnetwork  @xplore.food @foodie_features @twisted_food
次女と自分弁当🍱🍱
そろそろ連勤疲れました。。。
土曜日までがんばらないと💧
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#自分弁当 #つくりおき #lunch #お弁当記録
浅草橋「丸山吉平」ランチロース
給料日後ということで久々の吉平。
安定の美味さ!
#tokyo #japan #japanesefood #tonkatsu #pork #okachimachi #foodie #food #とんかつ #とんかつDJアゲ太郎 #東京 #日本 #浅草橋 #豚肉 #yammy #fry #揚げ物 #洋天 #delicious #eat #eating #hungry #foodpics #fresh #tasty #eat #delish #lunch #dinner #instafood
🍴
今日のおひるごはんは!!
おっにくー🐄🐄♡
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#お昼ごはん #lunch #おそとごはん
#大阪 #osaka #天満 #扇町
#ポンド #听 #ステーキ重 #🐄
Pranzo veg: hummus di ceci e pomodori...ma che bei colori!!! #vegan #vegetables #lunch #fitness #cucinasana #cucinaitaliana #amocucinare #buonappetito
There are always people taking candid/ unglam photos of me inside office. Here you go~ my um-chio face full of pizza inside my mouth 🍕🙄 .
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#lifeatwork #buffetlunch #unglam #ootd #potd #wiw #wiwt #eyelashextensions #candid #pizzaisgood #outfitoftheday #wefie #lunch
2017/4/26/wed/lunch/有 #食譜 !
1KG天然 #豐胸 便當~含優質油脂Omega3
雀兒的upup鮭魚青木瓜菜豆南瓜黃豆黑豆十穀炊飯
#Salmon papaya pumpkin mixed grain and beans steamed rice

今天要跟大家分享這道超好吃的豐胸便當! 我最近愛上超簡單的懶人炊飯便當~~因為我喜歡很多食材結合在一起的料理!每一次都是不一樣的驚喜~當天看看冰箱~心情想放什麼就放什麼~我是不喜歡照著食譜做的~每道料理都是獨一無二的創作!今天的三大豐胸利器就是鮭魚、青木瓜跟黃豆~是不是超級厲害的組合! 木瓜向來都是豐胸的不二選擇,用青木瓜和富含蛋白質和膠質的鮭魚一起炊~在米飯中加入黃豆,異黃酮能促進胸部的發育,豐胸之餘還很美味哦。^__^ 【食材】
•鮭魚切塊150g
•青木瓜切塊100g
•菜豆5枝切段
•10cm薑切丁
•一支辣椒切末
•黃豆25g泡兩小時
•黑豆10g泡兩小時
•十穀米20 g泡兩小時
•米25g
•南瓜100g切小塊
•米酒適量
•醬油適量
•鰹魚粉一茶匙
•海鹽一茶匙 【做法】
1.	先用米酒、醬油、薑末、辣椒末醃鮭魚約15min
2.	電鍋放入泡好的十穀米、黑豆、黃豆、白米、南瓜
3.	放入醃好的鮭魚(包含醬料)
4.	放入全部蔬菜
5.	放入海鹽及鰹魚粉
6.	加50ml水
7.	按鈕按下開始悶煮
8.	按扭跳開再悶5分鐘
9.	起鍋拌一半就可以帶便當囉!
希望你們會喜歡今天雀兒分享這富含Omega3的炊飯便當^___^ 👇👇👇更多食譜👇👇👇 🌸Facebook🔎雀兒喜的快樂生活🍋🍋🍋 #lunch#lunchtime#lunchideas#healthy#healthyfood#lunchbox#healthyeating#healthylife#healthylifestyle #fitfood#fitfoodshare#fitness#fitnessfood#homemade#lunchbox#preworkout#postworkout#yummy#fresh#nutrition#rice#2eat2gether#flexibledieting#bento#便當#飯#弁当#午餐
2017/4/26/wed/lunch/有 #食譜  ! 1KG天然 #豐胸  便當~含優質油脂Omega3 雀兒的upup鮭魚青木瓜菜豆南瓜黃豆黑豆十穀炊飯 #Salmon  papaya pumpkin mixed grain and beans steamed rice 今天要跟大家分享這道超好吃的豐胸便當! 我最近愛上超簡單的懶人炊飯便當~~因為我喜歡很多食材結合在一起的料理!每一次都是不一樣的驚喜~當天看看冰箱~心情想放什麼就放什麼~我是不喜歡照著食譜做的~每道料理都是獨一無二的創作!今天的三大豐胸利器就是鮭魚、青木瓜跟黃豆~是不是超級厲害的組合! 木瓜向來都是豐胸的不二選擇,用青木瓜和富含蛋白質和膠質的鮭魚一起炊~在米飯中加入黃豆,異黃酮能促進胸部的發育,豐胸之餘還很美味哦。^__^ 【食材】 •鮭魚切塊150g •青木瓜切塊100g •菜豆5枝切段 •10cm薑切丁 •一支辣椒切末 •黃豆25g泡兩小時 •黑豆10g泡兩小時 •十穀米20 g泡兩小時 •米25g •南瓜100g切小塊 •米酒適量 •醬油適量 •鰹魚粉一茶匙 •海鹽一茶匙 【做法】 1. 先用米酒、醬油、薑末、辣椒末醃鮭魚約15min 2. 電鍋放入泡好的十穀米、黑豆、黃豆、白米、南瓜 3. 放入醃好的鮭魚(包含醬料) 4. 放入全部蔬菜 5. 放入海鹽及鰹魚粉 6. 加50ml水 7. 按鈕按下開始悶煮 8. 按扭跳開再悶5分鐘 9. 起鍋拌一半就可以帶便當囉! 希望你們會喜歡今天雀兒分享這富含Omega3的炊飯便當^___^ 👇👇👇更多食譜👇👇👇 🌸Facebook🔎雀兒喜的快樂生活🍋🍋🍋 #lunch #lunchtime #lunchideas #healthy #healthyfood #lunchbox #healthyeating #healthylife #healthylifestyle  #fitfood #fitfoodshare #fitness #fitnessfood #homemade #lunchbox #preworkout #postworkout #yummy #fresh #nutrition #rice #2eat2gether #flexibledieting #bento #便當 #飯 #弁当 #午餐 
Вот так... перекусить!!! #икра  #caviar #joy #joyoflife #seafood #lunch #love #goodfood #healthy