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🍰☕️ O s t k a k a.  TRÅKIG lunch mellan springandet fram och tillbaka till tvättstugan, och nagelmålning och allt sånt där annat viktigt man kan göra en ledig idag. 😌👌🏻😻🙏🏻🙌🏻
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#ostkaka#cheesecake#grädde#hallon#berries#rörstrand#pippilångstrump#mugg#interiordesign#eattherainbow#healthyeating#eatclean#liberallchf#lchf#lowcarb#lowcarbhighfat#keto#lavkarbo#lågkolhydrat#lesscarbs#frukost#lunch#middag#food#foodporn#foodspo#fika#dessertporn#matporr#inspiration
🍰☕️ O s t k a k a. TRÅKIG lunch mellan springandet fram och tillbaka till tvättstugan, och nagelmålning och allt sånt där annat viktigt man kan göra en ledig idag. 😌👌🏻😻🙏🏻🙌🏻 . #ostkaka #cheesecake #grädde #hallon #berries #rörstrand #pippilångstrump #mugg #interiordesign #eattherainbow #healthyeating #eatclean #liberallchf #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #keto #lavkarbo #lågkolhydrat #lesscarbs #frukost #lunch #middag #food #foodporn #foodspo #fika #dessertporn #matporr #inspiration 
Bom dia meninas!!! A foto do café da manhã ficou péssima mas como já tinha comido quando percebi isso vai essa mesmo haahaha café de todos os dias : leite + café, dois ovos + queijo e moranguinhos!!! Todas no foco ?! Já já tô indo treinar #seliganadiet #vibesnaturebas #comidadeverdade #comidasaudavel #paleotips #lowcarb #lowcarbbrasil #healthylife
Este é basicamente o mesmo pãozinho de ontem, as diferenças: acrescentei atum à massa para sentar o teor protéico e depois de assado no microondas, como ele fica muito úmido, levei ao forninho por alguns minutos para secar, por cima ovos caipira com cream cheese. #nutricaoesportiva #nutricionista #qualidadedevida #nutricaoclinicafuncional #lowcarb
Hähnchenpuffer mit Blumenkohl und grüner Deko 😁
#fitness#lowcarb#gesundessen#mom#lifestyl#hähnchen#blumrnkohl#gemüse#sonne
Anybody have any ideas or tips??? 🤔🤔🤔
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Pass me all the tacos possible 🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮
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#juice #healthy #detox #drink #greenjuice #coldpressed #juicecleanse #tacos #tacotuesday #delicious #tacotruck #nomnom #ilovetacos #mealplan #cleaneating #mealprep #weightlossjourney #paleo #whole30 #crossfit #vegan #lowcarb #ketosis #bbg #toneitup #iifym #jessiesgirls
Can someone deliver this to my office ASAP please? Need it 👅🍓🍑🍏🍋
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LUNCH 🍴 (I stole this photo front internet cause i shoved it down my neck at 10am) I had x3 bruschetta with x3 slices of prosciutto and 10g of bertolli/sweet chilli lentil curls/light babybel and a diet coke - 446 cals 🌟 #watchingmyweight #slimmingworld #slimmingdown #weightlossjourney #weightlossdiary #weightwatchers #weightloss #mfpjourney #myfitnesspal #lowcal #lowfat #lowcarb #caloriecounting #calorieoptions #healthy #healthspo #healthyfood #healthylunch #healthylifestyle #balancelife
LUNCH 🍴 (I stole this photo front internet cause i shoved it down my neck at 10am) I had x3 bruschetta with x3 slices of prosciutto and 10g of bertolli/sweet chilli lentil curls/light babybel and a diet coke - 446 cals 🌟 #watchingmyweight  #slimmingworld  #slimmingdown  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #weightwatchers  #weightloss  #mfpjourney  #myfitnesspal  #lowcal  #lowfat  #lowcarb  #caloriecounting  #calorieoptions  #healthy  #healthspo  #healthyfood  #healthylunch  #healthylifestyle  #balancelife 
Shrimp salad...it's what's for dinner 🙌🏻 #food #yummy #eat #dinner #grubtime #shrimpsalad #keto #healthy #lowcarb #ketolove
Breaksfast
___
Opsie ekmek ve keçi peynirli tost, yumurta, zeytin ve avokado
Breaksfast ___ Opsie ekmek ve keçi peynirli tost, yumurta, zeytin ve avokado
ずっと気になってた #サヴァ缶 。
ついに買っちゃいました(o´艸`)
#çava ?って「元気ですか?」っていう意味らしい。夫婦揃って #サバ缶 大好きなので、今からどうやって食べようかめっちゃ楽しみ♡
まずはやっぱり #アヒージョ かしら?それとも #サバサンド かなー?(o´艸`)
#foodpic #foodporn #foodstagram #instafood #mackerel #epa #dha #oliveoil #lemonbasil #iwate #lchf #lowcarb #三陸フィッシャーマンプロジェクト #岩手 #復興支援 #岩手県産株式会社 #ゆるゆる糖質制限 #鯖 #サバ #サバ缶
ずっと気になってた #サヴァ缶  。 ついに買っちゃいました(o´艸`) #çava  ?って「元気ですか?」っていう意味らしい。夫婦揃って #サバ缶  大好きなので、今からどうやって食べようかめっちゃ楽しみ♡ まずはやっぱり #アヒージョ  かしら?それとも #サバサンド  かなー?(o´艸`) #foodpic  #foodporn  #foodstagram  #instafood  #mackerel  #epa  #dha  #oliveoil  #lemonbasil  #iwate  #lchf  #lowcarb  #三陸フィッシャーマンプロジェクト  #岩手  #復興支援  #岩手県産株式会社  #ゆるゆる糖質制限  #鯖  #サバ  #サバ缶 
Repost from @bloghortela - Bom dia! ☕️🍞😍😋👌🏻Eu não sigo a dieta low carb, mas procuro não exagerar no consumo de carboidrato. Assim, volta e meia rola uma receita do tipo por aqui, como essa ideia a jato para quem não abre mão de um pãozinho no café da manhã. 🍞🍞🍞Fiz levemente doce para combinar com a #geleiadecranberrydohortela .
PÃO LOWCARB DE FRIGIDEIRA

1 ovo 
1 col chá de óleo de coco orgânico da @drorganico_fidbo (líquido)
1 col sopa de farinha de castanha do pará (vale usar de qualquer outro tipo de castanha ou noz)
1 col sopa de farinha de coco 
1/2 col sopa de farinha de linhaça
1 col sopa (cheia) de água
1 col chá de adoçante xylitol da @essential_nutrition (acho que deve ficar bom mesmo sem, mas não testei)
Canela em pó a gosto (opcional)
Gotinhas de essência de baunilha 
1 col café (cheia) de fermento para bolo

Preparo:
Misture todos os ingredientes começando com os ovos e líquidos e terminando com o fermento. Leve ao fogo em uma frigideira bem pequena e preaquecida. Doure dos dois lados, abafando e desligando o fogo no meio do processo, se necessário. Recheie a gosto.  #receitafitness #receitaleve #pao #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #receitafit #saude #nutricao #paofit #dieta #dietaeterna #hflc #dietasemsofrer #lanchefit #lanche #comidadeverdade #lowcarb #lowcarbbrasil
Repost from @bloghortela - Bom dia! ☕️🍞😍😋👌🏻Eu não sigo a dieta low carb, mas procuro não exagerar no consumo de carboidrato. Assim, volta e meia rola uma receita do tipo por aqui, como essa ideia a jato para quem não abre mão de um pãozinho no café da manhã. 🍞🍞🍞Fiz levemente doce para combinar com a #geleiadecranberrydohortela  . PÃO LOWCARB DE FRIGIDEIRA 1 ovo 1 col chá de óleo de coco orgânico da @drorganico_fidbo (líquido) 1 col sopa de farinha de castanha do pará (vale usar de qualquer outro tipo de castanha ou noz) 1 col sopa de farinha de coco 1/2 col sopa de farinha de linhaça 1 col sopa (cheia) de água 1 col chá de adoçante xylitol da @essential_nutrition (acho que deve ficar bom mesmo sem, mas não testei) Canela em pó a gosto (opcional) Gotinhas de essência de baunilha 1 col café (cheia) de fermento para bolo Preparo: Misture todos os ingredientes começando com os ovos e líquidos e terminando com o fermento. Leve ao fogo em uma frigideira bem pequena e preaquecida. Doure dos dois lados, abafando e desligando o fogo no meio do processo, se necessário. Recheie a gosto. #receitafitness  #receitaleve  #pao  #cafedamanhasaudavel  #cafedamanhafit  #receitafit  #saude  #nutricao  #paofit  #dieta  #dietaeterna  #hflc  #dietasemsofrer  #lanchefit  #lanche  #comidadeverdade  #lowcarb  #lowcarbbrasil 
“Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é.” – Caetano Veloso (?)
Bom diaaaa ☀️
#deontem #felicidadedefine #bepositive #thinkpositive #chatadegostosa #teamcarolferrera #treinotododia #treinofuncional #funcionaltraining #dietaetreino #lowcarb #healthylifestyle
Low carb crustless quiche😍 Perfect for those low carb rest days!💪🏻 C2 P7.5 F4 Per slice. 
Makes 6 slices:
👌3 full eggs
👌3 egg whites 👌3/4 cup of semi skimmed milk
👌1 dairylea cheese slice (cut up)
👌2 slices of bacon cut up and pre cooked! (Use whatever ingredients you want. This is all I had in the fridge!)
👌Salt and pepper
👌Mix it all up and pour into a pre greased dish. Cook for around 10-15minutes at 250C (Keep an eye on it!)
#quiche #crustlessquiche #love #lowcarb #protein #macros #iifym #ukfitfam #fitfam #irishfitfam #fitnesstips #recipe #delicious #food #foodie #foodporn #starfoodpick #fitnessaddict #health #weightloss #fitgirl #muscle #gains #bodybuilding #fitnessjourney #personaltrainer #tasty #fitnessguru #summershred #lean
Low carb crustless quiche😍 Perfect for those low carb rest days!💪🏻 C2 P7.5 F4 Per slice. Makes 6 slices: 👌3 full eggs 👌3 egg whites 👌3/4 cup of semi skimmed milk 👌1 dairylea cheese slice (cut up) 👌2 slices of bacon cut up and pre cooked! (Use whatever ingredients you want. This is all I had in the fridge!) 👌Salt and pepper 👌Mix it all up and pour into a pre greased dish. Cook for around 10-15minutes at 250C (Keep an eye on it!) #quiche  #crustlessquiche  #love  #lowcarb  #protein  #macros  #iifym  #ukfitfam  #fitfam  #irishfitfam  #fitnesstips  #recipe  #delicious  #food  #foodie  #foodporn  #starfoodpick  #fitnessaddict  #health  #weightloss  #fitgirl  #muscle  #gains  #bodybuilding  #fitnessjourney  #personaltrainer  #tasty  #fitnessguru  #summershred  #lean 
Trouxe esse sanduíche de pão low carb para comer quando a fome batesse. Daí fui esquentar 30 segundos no microondas e aconteceu esse "acidente" com o queijo. Ô sofrência!!! #lowcarb #lowcarbhighfat #LCHF #lchfbrasil #marianaveigateam #vidasaudavel #comidadeverdade #eatclean #comalimpo #paleolifestyle
Bom diaa vidaa 😌☀🍃!!! Hj vamos de ovos,kiwi e um pretinho esperto 😋🍳☕😋🍃☀😎👊. #desjejumsaudável#comidadevdd#paleolowcarb#lowcarbpqsim#lowcarb#paleolifestyle#gravidapaleo#babypaleo#pregnantstyle#pregnancyinspired#tudolindo#tudofluindo💪🍲🍴🍹😌🔝🙏💋
Aquele dia que vc acorda meio inchada n e fácil ser mulher 😐
#afinandoacinturacomaaline 
#lowcarb
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Abrimos para almoço todos os dias! 🍴🍃
Pedidos/DiskFIT: (66) 99688-1588 
Manter uma dieta nunca foi tão fácil!
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#Officina‬ ‪‪#AlmoçoFIT #FranquiaFIT #AlimentacaoSaudavel #LowCarb #Academia #DietaON #EsmagaQueCresce ‪#Container #Sunset  #Garden #Musica‬ ‪#Deejay #Bar #Restaurante #Gastronomia #Fit #Fat #SalaVIP #ChoppArtesanal‬ #CervejasEspeciais #EstacionamentoPrivativo #Rondonópolis #MatoGrosso
・・・ Abrimos para almoço todos os dias! 🍴🍃 Pedidos/DiskFIT: (66) 99688-1588 Manter uma dieta nunca foi tão fácil! ____________________________________________________ #Officina ‬ ‪‪#AlmoçoFIT  #FranquiaFIT  #AlimentacaoSaudavel  #LowCarb  #Academia  #DietaON  #EsmagaQueCresce  ‪#Container  #Sunset  #Garden  #Musica ‬ ‪#Deejay  #Bar  #Restaurante  #Gastronomia  #Fit  #Fat  #SalaVIP  #ChoppArtesanal ‬ #CervejasEspeciais  #EstacionamentoPrivativo  #Rondonópolis  #MatoGrosso 
Genieße den #Frühling! 🌸🌼🌷
Gönne Dir etwas Gesundes:
🍶 bit.ly/ReichenauerSalatsauce
#gesund #lecker #frisch #lowcarb #salat #salatsauce #salatdressing #essen #dressing #lowcarbdeutschland #gesundessen #gesundabnehmen #healthy #food #onlineshop #bodensee #lakeofconstance #frühlingsanfang #frühling #Frühlingsgefühle #like #follow
@reichenauer_salatsauce
Aquele exagero que te deixa feliz!
Bom dia! Deus abençoe nosso dia!
#dieta#diet#breakfast#lifestyle#lowcarb#health#healthyfood#saude#bomdia#goodmorning#Deus#amem
Weigh-Day: - 2.8 lbs for a total loss of 35.2 pounds!! Down almost 3 lbs pounds this week!! I hate that it went up from a couple of days ago and that I can't really figure out why because my week was so varied but that's still a 2.8 pound loss so I'll take it!
Taking a gym rest day today 😩😭
#weighin #weighins #weighinthursday #weightloss #lowcarb  #lowcarbliving #lowcarblifestyle
#lunch was 2 large mushrooms, 🍄 low sugar beans with cheddar cheese 🧀 and a teaspoon of Worcestershire sauce. 295 #calories #weightloss #vegetarian #caloriecounting #8weekbloodsugardiet #weddingdressdiet #lowcaloriediet #lowcarbdiet #lowcalorie #lowcarb
Breakfast! Cup of #specialk a #banana with half a cup of #milk. Also getting my #bcca #idealfit #ideallean #rasberrylemonade off training day need to stretch some where today feeling the soreness everywhere!
Restaurant at work saved me this morning! I'm in a bit of a dark place this week y'all! The thought of summer clothing has ridden me with anxiety.  I literally cried so hard last night for like 30 minutes over not losing much weight on the keto diet and over hating the way I look. This is so hard and it's so easy to focus on the negative! I need a major attitude adjustment! Going to try and snap out of this! 
Sorry for the rant! Going to put on my positivity pants now... #weightlossjourney #weightloss #keto #lchf #lowcarb
Restaurant at work saved me this morning! I'm in a bit of a dark place this week y'all! The thought of summer clothing has ridden me with anxiety. I literally cried so hard last night for like 30 minutes over not losing much weight on the keto diet and over hating the way I look. This is so hard and it's so easy to focus on the negative! I need a major attitude adjustment! Going to try and snap out of this! Sorry for the rant! Going to put on my positivity pants now... #weightlossjourney  #weightloss  #keto  #lchf  #lowcarb 
An ounce of almonds and a BP tea...which seperates since I can't blend it...but still delicious!

#myfitnesspal #lowcarb #lchf #highfatlowcarb #keto
Gestern gab es #oopsieburger . Die Bilder sind leider nichts geworden, nur von den frischgebackenen #oopsies . Also, das ist jetzt nicht so meins... Herrn haekelstern hat es auch nicht geschmeckt. Aber man muss das ja wenigstens mal ausprobieren😊
#lowcarb
Gestern gab es #oopsieburger  . Die Bilder sind leider nichts geworden, nur von den frischgebackenen #oopsies  . Also, das ist jetzt nicht so meins... Herrn haekelstern hat es auch nicht geschmeckt. Aber man muss das ja wenigstens mal ausprobieren😊 #lowcarb 
Beautiful start to what is going to be a very long day. Thankfully the sun is shining! #powerlifter #powerbuilder #bodybuilding #strongish #strengthaddict #theroom #squat #bench #deadlift #keto #ketogenic #ketosis #powercouple #LCHF #lowcarb #fightobesity #waroncarbs
Lizza-Sticks mit Guacamole 😍😃 hab die Lizza einfach mal umfunktioniert und es hat geklappt 😅 voll gut. 
Jetzt gehts zum Training. Abreagieren 😁 gibt Menschen, wo man echt nur den Kopf schütteln kann. Und dann muss man mit denen auch noch arbeiten 🙄 Man nimmt sich vor, sich nicht mehr aufzuregen und doch passiert es ungewollt immer wieder, weil man so unfassbar entsetzt ist 😄  also heute richtig hart HIIT 🏃🏼‍♀️💨💨💨😂
#fitnessaddict #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessjourney #fitnessgoals #diet #weightloss #weightlossjourney #fitfam #fitgirl #gym  #cleanfood #healthy #healthyfood #fitness #transformation #healthyfood #gym @leckerlizza #gymlife #strongnotskinny #motivation #focus #fitnesslifestyle #cleanfood #food #foodlover #yummy #foodgasm #healthylifestyle #lowcarb
Lizza-Sticks mit Guacamole 😍😃 hab die Lizza einfach mal umfunktioniert und es hat geklappt 😅 voll gut. Jetzt gehts zum Training. Abreagieren 😁 gibt Menschen, wo man echt nur den Kopf schütteln kann. Und dann muss man mit denen auch noch arbeiten 🙄 Man nimmt sich vor, sich nicht mehr aufzuregen und doch passiert es ungewollt immer wieder, weil man so unfassbar entsetzt ist 😄 also heute richtig hart HIIT 🏃🏼‍♀️💨💨💨😂 #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitspiration  #fitnessjourney  #fitnessgoals  #diet  #weightloss  #weightlossjourney  #fitfam  #fitgirl  #gym  #cleanfood  #healthy  #healthyfood  #fitness  #transformation  #healthyfood  #gym  @leckerlizza #gymlife  #strongnotskinny  #motivation  #focus  #fitnesslifestyle  #cleanfood  #food  #foodlover  #yummy  #foodgasm  #healthylifestyle  #lowcarb 
Keto fever isn't good for the workout but it's still better than doing nothing! 💪🏻💪🏻💪🏻🏋🏻‍♀️
#weightstraining #workhardplayhard #workout #goforit #keto #ketofever #lowcarb #gymtime #gym #gymlove #fitfam #fitness #fitgirl #fitnessgoals #abgerechnetwirdamstrand #workforit #uconn #0711 #student #healthylifestyle
How do you keep track of your ketosis?  I love my @ketonixcompany I was lazy this morning and didn't plug it into my computer to get exact numbers but the flashing 6 green lights let's me know I am well over 10mm for my ketones!💃💃💃
How do you keep track of your ketosis? I love my @ketonixcompany I was lazy this morning and didn't plug it into my computer to get exact numbers but the flashing 6 green lights let's me know I am well over 10mm for my ketones!💃💃💃
When following a ketogenic diet, the bodies insulin levels lower leading to an increase in water excretion by the kidneys.  This can lead to dehydration and electrolyte deficiencies.  For me, magnesium seems to be one of the most important electrolytes. Being deficient in magnesium can lead to muscle cramping, difficulties sleeping, and even anxiety just to state a few. I take several different variations of magnesium but this is one of my daily favorites! Another great way to get magnesium in your diet is through eating foods high in magnesium like avocados!
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 #keto #ketogenicdiet #lchf #highfat #lowcarb #progress #instafood #fatisfuel #ketodiet #nutrition #macros #education #sugarfree #lowcarblifestyle #exercise #fitfam #gymlife #ketogains #ketosis #nocarb #cleaneating #weightloss #motivation #fitness #health #ketogeniclifestyle #bestself #lowcarbliving
When following a ketogenic diet, the bodies insulin levels lower leading to an increase in water excretion by the kidneys. This can lead to dehydration and electrolyte deficiencies. For me, magnesium seems to be one of the most important electrolytes. Being deficient in magnesium can lead to muscle cramping, difficulties sleeping, and even anxiety just to state a few. I take several different variations of magnesium but this is one of my daily favorites! Another great way to get magnesium in your diet is through eating foods high in magnesium like avocados! - #keto  #ketogenicdiet  #lchf  #highfat  #lowcarb  #progress  #instafood  #fatisfuel  #ketodiet  #nutrition  #macros  #education  #sugarfree  #lowcarblifestyle  #exercise  #fitfam  #gymlife  #ketogains  #ketosis  #nocarb  #cleaneating  #weightloss  #motivation  #fitness  #health  #ketogeniclifestyle  #bestself  #lowcarbliving 
Bom diaaaa amores!! 🤗✨ Gente que pós treino foi esse?! 😱Muito apaixonada por esse bolo de banana com calda de ameixa e côco 😍 ele é #semgluten #semacucar #semleite 
Ingredientes: 👉2 ovos 👉1 banana 👉2 cs de côco seco ralado 👉1 cs de óleo de coco 👉canela a gosto 👉1cs de fermento 👉 Bata todos os ingredientes no mixer, deixe o fermento para misturar por último com cuidado e colocar no forno até ficar douradinho, não me lembro o tempo 🙈, mas pode ser no microondas por 2min ⏰ E tá pronto!! 😋👌👏
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#comidadeverdade #lowcarb #vidasaudavel #vibesnaturebas #marinutri #ovoevida #desafiomelhordemim #desafiovibesnaturebas #entrandonofoco #foconadieta #umdiariofitness #vocemaisfitness  #fitness #secavaca #diariodaray #qualidadedevida #reeducacaoalimentar
Bom diaaaa amores!! 🤗✨ Gente que pós treino foi esse?! 😱Muito apaixonada por esse bolo de banana com calda de ameixa e côco 😍 ele é #semgluten  #semacucar  #semleite  Ingredientes: 👉2 ovos 👉1 banana 👉2 cs de côco seco ralado 👉1 cs de óleo de coco 👉canela a gosto 👉1cs de fermento 👉 Bata todos os ingredientes no mixer, deixe o fermento para misturar por último com cuidado e colocar no forno até ficar douradinho, não me lembro o tempo 🙈, mas pode ser no microondas por 2min ⏰ E tá pronto!! 😋👌👏 . . . . #comidadeverdade  #lowcarb  #vidasaudavel  #vibesnaturebas  #marinutri  #ovoevida  #desafiomelhordemim  #desafiovibesnaturebas  #entrandonofoco  #foconadieta  #umdiariofitness  #vocemaisfitness  #fitness  #secavaca  #diariodaray  #qualidadedevida  #reeducacaoalimentar 
Rainy + cold mornings here in Chitown. Wish I could sleep in, but today's a very exciting day. Here's a feast for your eyes👀: Egg noodle stir fry with mushrooms🍄, sweet peppers🌶, beef🐄 + egg🥚. With a sriracha drizzle, it's 👌🏼
Rainy + cold mornings here in Chitown. Wish I could sleep in, but today's a very exciting day. Here's a feast for your eyes👀: Egg noodle stir fry with mushrooms🍄, sweet peppers🌶, beef🐄 + egg🥚. With a sriracha drizzle, it's 👌🏼
Good morning everyone! Woke up pretty hungry today but I'm not sure if that has something to do with me incorporating dairy into my meal last night or because it's rainy or what. Determined to still IF 18/6, so only 4.5 hours to go. Anyone else have days like this??? Chai tea this morning and ready to get this day done! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#ketogenicdiet #lowcarbhighfat #lchf #lowcarbrecipes #keto #ketodiet #ketosis #ketorecipes #weightlossjourney #weightloss #eatfatlosefat #lowcarb #ketogenic #fitgirl #fit #iloveketo #atkins #delicious #heathy #ncgs #glutenfree #gf #chaitea #mornings #rainydays
Good morning everyone! Woke up pretty hungry today but I'm not sure if that has something to do with me incorporating dairy into my meal last night or because it's rainy or what. Determined to still IF 18/6, so only 4.5 hours to go. Anyone else have days like this??? Chai tea this morning and ready to get this day done! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#ketogenicdiet  #lowcarbhighfat  #lchf  #lowcarbrecipes  #keto  #ketodiet  #ketosis  #ketorecipes  #weightlossjourney  #weightloss  #eatfatlosefat  #lowcarb  #ketogenic  #fitgirl  #fit  #iloveketo  #atkins  #delicious  #heathy  #ncgs  #glutenfree  #gf  #chaitea  #mornings  #rainydays 
My #whole30 breakfast feast 🍳🍳
My #whole30  breakfast feast 🍳🍳
Boooooom dia! Demorei pra começar, há dias tinha começa e inventei de parar, pensei "não é pra mim não vou dar conta, aí mais uma vez efeito sanfona" SQN decidi que eu consigo, só conseguimos algo na vida quando buscamos de verdade e com vontade e ponto final! 💪😎 #lowcarb #desafiodaloris #magerrimanocongresso #ConexãoJovem2017 @_blogdaloris_
Boooooom dia! Demorei pra começar, há dias tinha começa e inventei de parar, pensei "não é pra mim não vou dar conta, aí mais uma vez efeito sanfona" SQN decidi que eu consigo, só conseguimos algo na vida quando buscamos de verdade e com vontade e ponto final! 💪😎 #lowcarb  #desafiodaloris  #magerrimanocongresso  #ConexãoJovem2017  @_blogdaloris_
zucchini & feta quiche with an almond base #lowcarb #healthyeats #freelancelife #workingfromhome #timemanagement #feta #pinenuts
One of my new faves. 1 container siggis vanilla yogurt (3 sp - 15 G protein!!), blackberries and strawberries (0sp), 1/3 cup kashi go lean berry crumble (3sp), and a drizzle of honey (1sp). ____________________________________________
 #weightwatchers #weightwatchersrecipes  #beforeandafter  #staymotivated #fitspiration  #weightwatchers #losingweight #healthy #healthylifestyle #fit #gettingfit #weightlossjourney #dedication  #bodytransformation #droppingfat #lowcarb #positivity  #eatclean #weightloss #burningcalories #workout  #pinterestrecipes #mealprep #smartpoints #mealprep #wwsisterhood #weightwatchersfam #siggis #traderjoes #bbg #bbggirls
One of my new faves. 1 container siggis vanilla yogurt (3 sp - 15 G protein!!), blackberries and strawberries (0sp), 1/3 cup kashi go lean berry crumble (3sp), and a drizzle of honey (1sp). ____________________________________________ #weightwatchers  #weightwatchersrecipes  #beforeandafter  #staymotivated  #fitspiration  #weightwatchers  #losingweight  #healthy  #healthylifestyle  #fit  #gettingfit  #weightlossjourney  #dedication  #bodytransformation  #droppingfat  #lowcarb  #positivity  #eatclean  #weightloss  #burningcalories  #workout  #pinterestrecipes  #mealprep  #smartpoints  #mealprep  #wwsisterhood  #weightwatchersfam  #siggis  #traderjoes  #bbg  #bbggirls 
#diario
#textão 
Não planejei iniciar o jejum, mas já que acordei sem fome e com muitas tarefas... Resolvi dar um empurrãozinho para a magrelice.
.
Afinal... Insulina baixa = oxidação da célula de gordura. Ou seja... Facilita sim no processo de emagrecimento. 
Prefira ANTES e DEPOIS proteínas, gorduras boas e verduras/legumes.
Pegue muito leve nas frutas. Nas raízes. 
Durante o jejum beba água, chá e café sem adoçar. E colha os resultados. .
E se ainda faço jejum? Sim.
Não sei que peso estou. Não subo na balança já fazem muitosssss dias... Estou usando o bom senso... Sempre que consigo 😒 pra me alimentar. Mas saiba que isso é um exercício. 
1. Tirei a danada de vista.
2. Compreendi que o espelho pode ser um amigo muito melhor. Acompanhado de fita métrica então... Vamos longe.
A balança é um peso pela manhã... Um peso no fim do dia... Um peso no período pre menstrual... Nele 😰 então nem se fala... Um peso quando estamos com retenção de líquidos... Outro peso se o intestino estiver em prisão domiciliar... E depositamos tanta confiança na balança, mas tanta... que quando ela nos frustra... Nosso primeiro refugio é a comida.
Eu vivi isso. Centenas de vezes. .
Eu compreendo que esses passos são importantes par o emagrecimento interior.
Pois sim... Devemos fazer uma escolha ou nossa vida será uma constante e eterna dieta.
👉queremos emagrecer OU perder peso.
Eu perdi peso a vida inteira. Agora resolvi emagrecer. Mas pra isso precisamos estar dispostos a mudar. De fato.
Já se foram 29kg desde a última pesagem. Onde quero chegar?
Ainda não sei. Mas o espelho vai me dizer... I believe (palavra do maridão tbem conta 😂).
.
#bomdia #mudançadehabito #change #lowcarb #lowcarbdiet #lchf #lchfbrasil #jejum #jejumintermitente #foco #photography #photooftheday
#diario  #textão  Não planejei iniciar o jejum, mas já que acordei sem fome e com muitas tarefas... Resolvi dar um empurrãozinho para a magrelice. . Afinal... Insulina baixa = oxidação da célula de gordura. Ou seja... Facilita sim no processo de emagrecimento. Prefira ANTES e DEPOIS proteínas, gorduras boas e verduras/legumes. Pegue muito leve nas frutas. Nas raízes. Durante o jejum beba água, chá e café sem adoçar. E colha os resultados. . E se ainda faço jejum? Sim. Não sei que peso estou. Não subo na balança já fazem muitosssss dias... Estou usando o bom senso... Sempre que consigo 😒 pra me alimentar. Mas saiba que isso é um exercício. 1. Tirei a danada de vista. 2. Compreendi que o espelho pode ser um amigo muito melhor. Acompanhado de fita métrica então... Vamos longe. A balança é um peso pela manhã... Um peso no fim do dia... Um peso no período pre menstrual... Nele 😰 então nem se fala... Um peso quando estamos com retenção de líquidos... Outro peso se o intestino estiver em prisão domiciliar... E depositamos tanta confiança na balança, mas tanta... que quando ela nos frustra... Nosso primeiro refugio é a comida. Eu vivi isso. Centenas de vezes. . Eu compreendo que esses passos são importantes par o emagrecimento interior. Pois sim... Devemos fazer uma escolha ou nossa vida será uma constante e eterna dieta. 👉queremos emagrecer OU perder peso. Eu perdi peso a vida inteira. Agora resolvi emagrecer. Mas pra isso precisamos estar dispostos a mudar. De fato. Já se foram 29kg desde a última pesagem. Onde quero chegar? Ainda não sei. Mas o espelho vai me dizer... I believe (palavra do maridão tbem conta 😂). . #bomdia  #mudançadehabito  #change  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lchf  #lchfbrasil  #jejum  #jejumintermitente  #foco  #photography  #photooftheday 
Geiles LowCarb Mittagessen.

Hähnchengratin auf Salat

Einfach der Hammer und extrem wenig Kohlenhydrate.

Nährwerte Pro Portion:
KCAL.  594
Fett.  37g
Proteine.  64g
KH.  4g

#leichterleben #Gemüse 
#foodporn #fitness #lowcarb #abnehmen #hähnchen #proteine #salat
E o jantar de ontem foi caldinho de abóbora japonesa com cogumelos! Gente, que gostosinho!!! ❤ Inspiração @lilian_sa @laranesteruk 
#LCHF #lowcarb #vidalowcarb  #vegetarianfood #comidadeverdade #foco💪
O que é o que é?
É sem glúten, sem leite, sem açúcar, sem conservantes, sem culpa e simplesmente D-E-L-I-C-I-O-S-O? Você só tem uma chance.... #sejanatural #sejanaturalbh #vidasaudavel #semgluten #semlactose #lowcarb #comsabor #honesto
When you don't like your workout program it's REALLLLLLLLY hard to motivate yourself to do the 47 minute workout at 5:30. I'll try again this evening. Anyways, here's my breakfast.
 1.5 cups almond and cashew milk 
2 scoops of vanilla protein powder 
Ice

#lowcarb #lowcarblife #lowcarbliving #lowcarblove #lchf #lowcarbhighfat  #lowcarblady #weightlossjourney #fitnessjourney
Essa eh uma das minhas fast good favoritas na vida.
Repolho, abobrinha italiana, cebola roxa, alho cortados na mandolina bem fininhos e refogados até murchar um tantinho na manteiga.
Só assim fica bom, mas nesse eu coloquei shiitake e Cebolinha.
Menos de 15 minutos e vc tem um dos meus pratos favoritos na mesa!
Faz aí!!#funcional #semacucarrefinado #semGluten #comidaDeVerdade #uberaba #detox #semOleoTransgenico #Lowcarb #paleo #keto #receita #fitness
Polvo e arroz negro... 👌😉
Bom almoço.
#polvo #molhoverde #almoco