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Jutro Klasyk Beskidzki, czyli g贸ry i 艣ciganie si臋 z najlepszymi 馃挭 A dzi艣 przyjazd na miejsce i ma艂y rekonesans paru odcink贸w trasy, kt贸r膮 b臋dziemy pokonywa膰. Ca艂ej p臋tli nie przejecha艂em, bo szkoda n贸g, wi臋c ograniczy艂em si臋 do po艂owy, a dok艂adnie do zaliczenia pierwszych i ostatnich dw贸ch podjazd贸w z o艣miu 艂膮cznie. Te ostatnie zdecydowanie najci臋偶sze - 2km ze 艣rednim nachyleniem 7,5% i 1,2km z 9,5%. Ci臋偶kie tym bardziej, 偶e b臋dziemy mie膰 ju偶 w nogach ponad 800m w pionie.. Moim g艂贸wnym celem na ten wy艣cig b臋dzie znale藕膰 si臋 we "front of the race" w艂a艣nie w momencie wjazdu w t膮 decyduj膮c膮 faz臋 wy艣cigu a co b臋dzie dalej, to ju偶 zale偶y od n贸g i tego, ile mi w nich pozostanie. My艣l臋 偶e top15 przy takiej obsadzie (obecni praktycznie wszyscy medali艣ci ubieg艂orocznych G贸rskich Szosowych Mistrzostw Polski i wielu innych, wygrywaj膮cych wy艣cigi g贸rali), b臋dzie 艣wietnym wynikiem, a top10 bra艂bym w ciemno i cieszy艂 si臋 jak z podium 馃榿 A co b臋dzie, to b臋dzie, na pewno dam z siebie wszystko 馃挭 Pozdro! 馃憡#klimk贸wka #klasykbeskidzki #cycling #instacycling #cyclingphotos  #start #competition #road #race #g贸ry #cycle #cyclinglife #bicycle #kolarstwo #kolarz #rower #saroni #mountain #mountainlife #szosa #strava #instapics #instalovers #followme #instagramhub #likes #selfie
Jutro Klasyk Beskidzki, czyli g贸ry i 艣ciganie si臋 z najlepszymi 馃挭 A dzi艣 przyjazd na miejsce i ma艂y rekonesans paru odcink贸w trasy, kt贸r膮 b臋dziemy pokonywa膰. Ca艂ej p臋tli nie przejecha艂em, bo szkoda n贸g, wi臋c ograniczy艂em si臋 do po艂owy, a dok艂adnie do zaliczenia pierwszych i ostatnich dw贸ch podjazd贸w z o艣miu 艂膮cznie. Te ostatnie zdecydowanie najci臋偶sze - 2km ze 艣rednim nachyleniem 7,5% i 1,2km z 9,5%. Ci臋偶kie tym bardziej, 偶e b臋dziemy mie膰 ju偶 w nogach ponad 800m w pionie.. Moim g艂贸wnym celem na ten wy艣cig b臋dzie znale藕膰 si臋 we "front of the race" w艂a艣nie w momencie wjazdu w t膮 decyduj膮c膮 faz臋 wy艣cigu a co b臋dzie dalej, to ju偶 zale偶y od n贸g i tego, ile mi w nich pozostanie. My艣l臋 偶e top15 przy takiej obsadzie (obecni praktycznie wszyscy medali艣ci ubieg艂orocznych G贸rskich Szosowych Mistrzostw Polski i wielu innych, wygrywaj膮cych wy艣cigi g贸rali), b臋dzie 艣wietnym wynikiem, a top10 bra艂bym w ciemno i cieszy艂 si臋 jak z podium 馃榿 A co b臋dzie, to b臋dzie, na pewno dam z siebie wszystko 馃挭 Pozdro! 馃憡#klimk贸wka  #klasykbeskidzki  #cycling  #instacycling  #cyclingphotos  #start  #competition  #road  #race  #g贸ry  #cycle  #cyclinglife  #bicycle  #kolarstwo  #kolarz  #rower  #saroni  #mountain  #mountainlife  #szosa  #strava  #instapics  #instalovers  #followme  #instagramhub  #likes  #selfie 
#sundaysmood with @mpakabynight and her cozy 馃尨Beachlife Poncho馃尨 
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馃尯馃尮馃尫馃尭馃拹馃尶馃尡
馃尯馃尮馃尫馃尭馃拹馃尶馃尡
Nunca quise un pr铆ncipe azul, siempre so帽茅 con un guerrero que pelear谩 junto a mi 鈿旓笍馃挃馃敎
馃搷#pujili 鈥⑩ #quilotoa 鉁
Nunca quise un pr铆ncipe azul, siempre so帽茅 con un guerrero que pelear谩 junto a mi 鈿旓笍馃挃馃敎 馃搷#pujili  鈥⑩ #quilotoa  鉁
#itssunday Evening ihr Lieben 鉂 #instalovers #instafamily - heute war putzen putzen und nochmal putzen angesagt und danach ging's ohne Lust ins Gym 馃挭馃槑 zum #legday hat aber dann echt gut funktioniert 眉berall 馃敐 Leistung gegeben. Das letzte Training mit 29 馃檲馃槀. Zum Abendessen gab's eben 4 Scheiben Roggenmischbrot 馃崬 mit 200 Gramm Lachsschinken 馃悷馃崠 und 100 Gramm Frischk盲se Light 馃 dazu 300 Gramm Gurke 馃 und 1 Tomate 馃崊. Jetzt wird ausgeruht und nachher geht's ins Kino 馃摻馃幀 #fastandfurious8 schauen 馃槑. Also bis sp盲ter oder Morgen 馃槝馃檵 viel Spa脽 beim Tanz in den Mai 馃嵒. #abnehmen2017 #nutrition #train #training #gymlife #gymlifestyle #fitchick #fitspo #fitfam #fitness #motivated #transformation #weightlossjourney #eatsmart #eatclean #diet #dinner #gym #aftergym #trainhard #bodyforming #bodyshape #transformation #weekend
#itssunday  Evening ihr Lieben 鉂 #instalovers  #instafamily  - heute war putzen putzen und nochmal putzen angesagt und danach ging's ohne Lust ins Gym 馃挭馃槑 zum #legday  hat aber dann echt gut funktioniert 眉berall 馃敐 Leistung gegeben. Das letzte Training mit 29 馃檲馃槀. Zum Abendessen gab's eben 4 Scheiben Roggenmischbrot 馃崬 mit 200 Gramm Lachsschinken 馃悷馃崠 und 100 Gramm Frischk盲se Light 馃 dazu 300 Gramm Gurke 馃 und 1 Tomate 馃崊. Jetzt wird ausgeruht und nachher geht's ins Kino 馃摻馃幀 #fastandfurious8  schauen 馃槑. Also bis sp盲ter oder Morgen 馃槝馃檵 viel Spa脽 beim Tanz in den Mai 馃嵒. #abnehmen2017  #nutrition  #train  #training  #gymlife  #gymlifestyle  #fitchick  #fitspo  #fitfam  #fitness  #motivated  #transformation  #weightlossjourney  #eatsmart  #eatclean  #diet  #dinner  #gym  #aftergym  #trainhard  #bodyforming  #bodyshape  #transformation  #weekend 
"脡 preciso coragem para ser diferente e muita compet锚ncia para fazer a diferen莽a!"
#tbt #sunday #frio #adoro #15掳 #porai #instalovers #instagood  #goodvibes #instalife #stronger
E nosso almo莽o de domingo foi assim...
Senti vontade de reunir todos aqui em casa. Vieram meus filhos e o pai.
Faz um tempo que n茫o fa莽o almo莽o de domingo por aqui. Como Padawan passa os fins de semana com o pai e os av贸s, acabo n茫o fazendo pra mim. 
Teve:
Arroz, maionese, macarr茫o gratinado e frango assado com batatas r煤sticas.

Gratid茫o meu Deus馃檹
E nosso almo莽o de domingo foi assim... Senti vontade de reunir todos aqui em casa. Vieram meus filhos e o pai. Faz um tempo que n茫o fa莽o almo莽o de domingo por aqui. Como Padawan passa os fins de semana com o pai e os av贸s, acabo n茫o fazendo pra mim. Teve: Arroz, maionese, macarr茫o gratinado e frango assado com batatas r煤sticas. Gratid茫o meu Deus馃檹
#SanVito馃槏馃槏 #leBelleGiornate 馃敐 鉂 
#Relax馃敐 
#instalovers #instamoment #felicit脿 馃敐馃敐馃敐馃槏馃槏
#馃拕
#馃拕
... e poi...
"Ricordati che un albero con molta chioma e poche radici viene sradicato al primo colpo di vento, mentre in un albero con molte radici e poca chioma la linfa scorre a stento.

Radici e chioma devono crescere in egual misura, devi stare nelle cose e starci sopra, solo cos矛 potrai offrire ombra e riparo, solo cos矛 alla stagione giusta potrai coprirti di fiori e di frutti.

E quando poi davanti a te si apriranno tante strade e non saprai quale prendere, non imboccarne una a caso, ma siediti e aspetta.

Respira con la profondit脿 fiduciosa con cui hai respirato il giorno in cui sei venuta al mondo, senza farti distrarre da nulla, aspetta e aspetta ancora. 
Stai ferma, in silenzio, e ascolta il tuo cuore.

Quando poi ti parla, alzati e va' dove lui ti porta."
.
#all_pixs #bestpicture #cool #afternoon #meditation #fashion#shadow #travel#maldive#instabeauty #instacool #instafamous #instagallery #instagraphy #instalike #instalovers #instaphoto #instasg #iphonegraphy #iphonography #happiness #likemypic #popularpic #soul #orangesky#sunset
... e poi... "Ricordati che un albero con molta chioma e poche radici viene sradicato al primo colpo di vento, mentre in un albero con molte radici e poca chioma la linfa scorre a stento. Radici e chioma devono crescere in egual misura, devi stare nelle cose e starci sopra, solo cos矛 potrai offrire ombra e riparo, solo cos矛 alla stagione giusta potrai coprirti di fiori e di frutti. E quando poi davanti a te si apriranno tante strade e non saprai quale prendere, non imboccarne una a caso, ma siediti e aspetta. Respira con la profondit脿 fiduciosa con cui hai respirato il giorno in cui sei venuta al mondo, senza farti distrarre da nulla, aspetta e aspetta ancora. Stai ferma, in silenzio, e ascolta il tuo cuore. Quando poi ti parla, alzati e va' dove lui ti porta." . #all_pixs  #bestpicture  #cool  #afternoon  #meditation  #fashion #shadow  #travel #maldive #instabeauty  #instacool  #instafamous  #instagallery  #instagraphy  #instalike  #instalovers  #instaphoto  #instasg  #iphonegraphy  #iphonography  #happiness  #likemypic  #popularpic  #soul  #orangesky #sunset 
Peace in my soul after a long time #free #soul #soulmate #love #nature #sunset #lake #insta #instalovers #instanature #photography #photooftheday
Praying to the light  l  @outboundyogi
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Our paths may change as life goes along, but the bond between us remains ever strong.
#todayfunzz #masti #brotherlove馃槝鉂#instalovers  #mobileclicks
袙械褔械褉邪 胁褘褏芯写薪褘褏 写薪械泄 写芯谢卸薪褘 芯锌褉械写械谢械薪薪芯 锌褉芯褏芯写懈褌褜 褌邪泻... #shahunova #褌邪褌褜褟薪邪褕邪褏褍薪芯胁邪
perdiamo tempo, che se non perdi tempo, ti resta solo tempo perso,
#delikatessen 馃巿#sunday 馃嵐#drink #cocktail #flower #viaseggio #aversa #vsco #vscocam #vscogram #vscodrink #vscolovers #vscostyle #instalike #instagram #instalovers #instatime #instacool #instagood #instasunday
馃挮
Como um refugiado deixando seu pa铆s
Fugindo pela noite
Sem conseguir dormir
Confiando na promessa que o pranto toma a noite
Mas logo vem o dia
E gritos de alegria ecoar茫o

Esperan莽a - Os Arrais

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Hold back the river, let me look in your eyes
Hold back the river so I
Can stop for a minute and see where you hide
Hold back the river, hold back "Hold back the river" by James Bay

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Dis is How the Day Started 馃槏馃槝 My Bestie Engagement 馃槏馃槏馃槝馃槝 #best #place #instalovers #instagramers #instapic #instagood #instalove #instalike