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Buena forma de incentivar la actividad física!!! 🏃🏻‍♀️ 👍🏼#alimentacionsana #cuerposano #nutricion #salud #ejercicio
Todo un privilegio tenemos los valencianos en realizar deporte al aire libre en el cauce del río #bike #montabike #polarrun #polarm400 #ejercicio #training #saludable #primavera
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Es difícil vencer a la persona que nunca se rinde....
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SÉ ESA PERSONA💪 .
Feliz Miércoles mi gente🏋. #vitafitness #bodybuilding #motivacion #nutricion #dieta #ejercicio #workout #saludable #vidasana #disciplina #fitness #training #acarigua #venezuela
Hola Buen Día 👋🏻 perdón que ande tan desaparecida pero anda a mil y no puedo sacar fotos 😿 hoy prometo sacarle a todo. ⬆️este fue mi desayuno solo que con media naranja solamente, café con leche 1/2 de agua y 1/2 de leche descremada, una tostada con queso casancrem light y mermelada de frutilla 🍓 sin azúcar. Ahora me voy a hacer unos mandados en bici 🚴y a las 12 tomo el micro para irme a cursar 😒. Veré qué como antes de irme!!! Les deseo una buena mañana ☀️❄️ #ejercicio #comerconsciente #rutinasaludable
Hola Buen Día 👋🏻 perdón que ande tan desaparecida pero anda a mil y no puedo sacar fotos 😿 hoy prometo sacarle a todo. ⬆️este fue mi desayuno solo que con media naranja solamente, café con leche 1/2 de agua y 1/2 de leche descremada, una tostada con queso casancrem light y mermelada de frutilla 🍓 sin azúcar. Ahora me voy a hacer unos mandados en bici 🚴y a las 12 tomo el micro para irme a cursar 😒. Veré qué como antes de irme!!! Les deseo una buena mañana ☀️❄️ #ejercicio  #comerconsciente  #rutinasaludable 
Are you a Killer?. Refresh • Revover • Repeat .

De venta en más de 28 Gimnasios y Boxes, RibaSmith, Pink Bakery, VitaminShoppe, DeliK de Multicentro, Gourmet Foods Market.

Kill Cliff · The Ultimate Recovery Drink

#KillCliff #KillCliffPa #Panama #PanamaCity #Power #Crossfit #Gym #Workout #Ejercicio #Bebida #Recovery #USNavySealsFoundation #Support #Insanity #Power #Drink #Energia #Poder #Recuperarse #Running #CintaCostera #VidaSana #Powerclub #Paddle #NoSugar #SinAzucar
Are you a Killer?. Refresh • Revover • Repeat . De venta en más de 28 Gimnasios y Boxes, RibaSmith, Pink Bakery, VitaminShoppe, DeliK de Multicentro, Gourmet Foods Market. Kill Cliff · The Ultimate Recovery Drink #KillCliff  #KillCliffPa  #Panama  #PanamaCity  #Power  #Crossfit  #Gym  #Workout  #Ejercicio  #Bebida  #Recovery  #USNavySealsFoundation  #Support  #Insanity  #Power  #Drink  #Energia  #Poder  #Recuperarse  #Running  #CintaCostera  #VidaSana  #Powerclub  #Paddle  #NoSugar  #SinAzucar 
Si trabajan duro, poco a poco verán los resultados. No es rápido, pero al verlos sentirás que valió la pena...
#yaroel #nike #likeme #like4follow #fitnesslife #fitness #fitnessmotivacion #fitnessmen #men #deporte #ejercicio #gym #model #photography #hph #selfie #me #venezuela #lfl #repost #music
-LA TONIFICACION MUSCULAR: Está relacionada, como su propio nombre indica, con el tono de un músculo, es decir, lo duro que está dicho músculo cuando está en reposo. Un músculo siempre se tonifica con el ejercicio, pero cada persona tiene su propio tono muscular.

En definitiva, tonificar un músculo es ejercitarlo para fortalecerlo y que esté lo más duro posible sin hacer esfuerzo, en posición relajada. -DEFINICION MUSCULAR:Coloquialmente, un músculo marcado, es decir, un músculo en el que se aprecian las uniones con otros músculos y las fibras. La definición muscular se consigue eliminando la grasa que rodea el músculo y que impide que la forma del músculo se vea completamente bien.

La definición muscular está muy vinculada al porcentaje de grasa muscular, ya que cuanta menos grasa tengas en el cuerpo, menor será la cantidad de ella que recubra los músculos y, por tanto, más definidos estarán.

Un músculo definido casi siempre está tonificado, pero no al revés. Todo el mundo tiene un tono muscular, pero la definición es más difícil de conseguir. Si estás definido, es decir, tus músculos se aprecian perfectamente, tu tono muscular será bueno, pero que tu tono muscular sea bueno no significa que tengas una buena definición.

#EnFormaTeam #definir #definicion #tonificacion #tonificar #deporte #ejercicio #rutina #musculacion #culturismo #entrenar #gym #gimnasio #bogota #barranquilla #medellin #colombia #sinexcusas #miercoles #yopuedo #nutricion  #salud #vidasaludable #fitness #vidafit #yosoymmbq  #suplementos #megaplex #suplementosdeportivos
-LA TONIFICACION MUSCULAR: Está relacionada, como su propio nombre indica, con el tono de un músculo, es decir, lo duro que está dicho músculo cuando está en reposo. Un músculo siempre se tonifica con el ejercicio, pero cada persona tiene su propio tono muscular. En definitiva, tonificar un músculo es ejercitarlo para fortalecerlo y que esté lo más duro posible sin hacer esfuerzo, en posición relajada. -DEFINICION MUSCULAR:Coloquialmente, un músculo marcado, es decir, un músculo en el que se aprecian las uniones con otros músculos y las fibras. La definición muscular se consigue eliminando la grasa que rodea el músculo y que impide que la forma del músculo se vea completamente bien. La definición muscular está muy vinculada al porcentaje de grasa muscular, ya que cuanta menos grasa tengas en el cuerpo, menor será la cantidad de ella que recubra los músculos y, por tanto, más definidos estarán. Un músculo definido casi siempre está tonificado, pero no al revés. Todo el mundo tiene un tono muscular, pero la definición es más difícil de conseguir. Si estás definido, es decir, tus músculos se aprecian perfectamente, tu tono muscular será bueno, pero que tu tono muscular sea bueno no significa que tengas una buena definición. #EnFormaTeam  #definir  #definicion  #tonificacion  #tonificar  #deporte  #ejercicio  #rutina  #musculacion  #culturismo  #entrenar  #gym  #gimnasio  #bogota  #barranquilla  #medellin  #colombia  #sinexcusas  #miercoles  #yopuedo  #nutricion   #salud  #vidasaludable  #fitness  #vidafit  #yosoymmbq   #suplementos  #megaplex  #suplementosdeportivos 
Da el paso HOY, entrena de forma inteligente. Recuerda que el tiempo es el recurso más valioso que tienes. 20 minutos, 2 veces por semana.

CENTENNIAL, Boulevard Plaza. En la rotonda de el Rest. Peskito. WhatsApp: 6893 9123 Respondemos tus dudas con confianza.

SAN FRANCISCO, PH Office 77, Calle 77. Frente a Big Grill. WhatsApp: 6386 5240 Cada día más cerca de ti.

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Da el paso HOY, entrena de forma inteligente. Recuerda que el tiempo es el recurso más valioso que tienes. 20 minutos, 2 veces por semana. CENTENNIAL, Boulevard Plaza. En la rotonda de el Rest. Peskito. WhatsApp: 6893 9123 Respondemos tus dudas con confianza. SAN FRANCISCO, PH Office 77, Calle 77. Frente a Big Grill. WhatsApp: 6386 5240 Cada día más cerca de ti. #BeSmart  #BeSmartPanama  #Panama  #PanamaCity  #Gym  #Workout  #VidaSana  #Ejercicio  #En20Minutos  #Saludable  #Fit  #Healthy  #Entrenar  #CondadoDelRey  #AltosdePanama  #Funcional  #YoVivoBes  #GenteBes  #Fitness  #Deporte  #Salud  #QueHacesEn20minutos 
Llevate tu #kit de #bike de @tubicipty #ruta o de #montaña marca @meridabikes con la #compra de tu #Isuzu #Mu-X y tu porta #bicicleta de @thuleimporterpanama.promoción válida en modelos 2016. #ciclistas #triatletas #duatlon #deportistas #doctores #dentistas #veterinarios a iniciar haciendo #ejercicio #hobiee.
13,7 kg perdidos #ejercicio #mesientobien
Deja el ego en casa, porque puedes llegar a la clase y encontrarte con una buena ración de burpees y a mi parecer los burpees pueden tumbar el ego de cualquiera.
Coge dato.
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Vía: @cest360 -  No creas, ni actúes como si supieras todas las respuestas, cada persona sin importar su nivel académico, edad, procedencia y hasta composición física puede obsequiarte un valioso aprendizaje.
Una sugerencia, corrección de parte del Trainer, monitor e inclusive un compañero de la Tribu es un aporte válidoso para tu desarrollo como atleta! “Es imprudente estar demasiado seguro de la propia sabiduría. Es saludable recordarse que el fuerte puede debilitar y el sabio puede errar.” -Mahatma Gandhi.

#CodigodelaTribuCIV #Evolution360
#EstiloDeVidaEvolution #EstilodevidaSaludable #fitnessmodel #Emprendimiento #Emprendedores #Fitness #body #health #wellness #TrainerCest360 #evolution360  #Cest360 #prendiendola  #SoyElAlfa #caracas  #Venezuela #fit #fitness #train #ejercicio #ejercitate #hiit #run - #regrann
Deja el ego en casa, porque puedes llegar a la clase y encontrarte con una buena ración de burpees y a mi parecer los burpees pueden tumbar el ego de cualquiera. Coge dato. • Vía: @cest360 - No creas, ni actúes como si supieras todas las respuestas, cada persona sin importar su nivel académico, edad, procedencia y hasta composición física puede obsequiarte un valioso aprendizaje. Una sugerencia, corrección de parte del Trainer, monitor e inclusive un compañero de la Tribu es un aporte válidoso para tu desarrollo como atleta! “Es imprudente estar demasiado seguro de la propia sabiduría. Es saludable recordarse que el fuerte puede debilitar y el sabio puede errar.” -Mahatma Gandhi. #CodigodelaTribuCIV  #Evolution360  #EstiloDeVidaEvolution  #EstilodevidaSaludable  #fitnessmodel  #Emprendimiento  #Emprendedores  #Fitness  #body  #health  #wellness  #TrainerCest360  #evolution360  #Cest360  #prendiendola  #SoyElAlfa  #caracas  #Venezuela  #fit  #fitness  #train  #ejercicio  #ejercitate  #hiit  #run  - #regrann 
Gracias @sanoyposible -  #Desayuno diferente! No suelo variar mis desayunos por gusto más que otra cosa, pero ayer tenía una banana muy madura y tuve que darle un destino... hice este budín esponjoso de banana y arándanos. Lo mejor es que es súper fácil de hacer!! 👉 Necesitas: 🔸 1 banana 🍌 madura 🔸 2 huevos 🥚 grandes 🔸 1 taza de azúcar 🔸2 tazas de harina 🔸4 cucharadas soperas de aceite neutro 🔸Chorrito de leche o yogur🔸Esencia de vainilla 🔸Arándanos congelados (yo le compro a @congeladosnunez) o chips de choco o nueces o lo que te guste... mezcla bien todo, budinera engrasada con rocío vegetal y 40 min de horno medio a suave. Pinchas con un palito de brochette el centro, si sale seco ya está!! 🔜 Para desmoldar tenes que esperar que se enfríe!!!
Buen día!! 💕

#Sano #Posible #SanoyPosible #Desayuno #NoDieta #NoObsesión #NoDemonizarAlimentos #NingúnAlimentoEsVeneno #NoModaFit #Equilibrio #VidaSana #CuerpoSano #MenteSana #Ejercicio #ActividadFísica #LaComidaNoSeTira 💕 - #regrann
Gracias @sanoyposible - #Desayuno  diferente! No suelo variar mis desayunos por gusto más que otra cosa, pero ayer tenía una banana muy madura y tuve que darle un destino... hice este budín esponjoso de banana y arándanos. Lo mejor es que es súper fácil de hacer!! 👉 Necesitas: 🔸 1 banana 🍌 madura 🔸 2 huevos 🥚 grandes 🔸 1 taza de azúcar 🔸2 tazas de harina 🔸4 cucharadas soperas de aceite neutro 🔸Chorrito de leche o yogur🔸Esencia de vainilla 🔸Arándanos congelados (yo le compro a @congeladosnunez) o chips de choco o nueces o lo que te guste... mezcla bien todo, budinera engrasada con rocío vegetal y 40 min de horno medio a suave. Pinchas con un palito de brochette el centro, si sale seco ya está!! 🔜 Para desmoldar tenes que esperar que se enfríe!!! Buen día!! 💕 #Sano  #Posible  #SanoyPosible  #Desayuno  #NoDieta  #NoObsesión  #NoDemonizarAlimentos  #NingúnAlimentoEsVeneno  #NoModaFit  #Equilibrio  #VidaSana  #CuerpoSano  #MenteSana  #Ejercicio  #ActividadFísica  #LaComidaNoSeTira  💕 - #regrann 
"Quillota ayuda al sur" no te pierdas esta oportunidad de disfrutar de una tarde fitness y llevar felicidad a los niños del sur 💪🏼😊👍🏼 #huevitos #chocolate #colegiodeprofesores #ejercicio #quillota #niños #1abril #18:30 #ayuda #felicidad #comparte #difunde #repost #tagsforlikes
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#Desayuno diferente! No suelo variar mis desayunos por gusto más que otra cosa, pero ayer tenía una banana muy madura y tuve que darle un destino... hice este budín esponjoso de banana y arándanos. Lo mejor es que es súper fácil de hacer!! 👉 Necesitas: 🔸 1 banana 🍌 madura 🔸 2 huevos 🥚 grandes 🔸 1 taza de azúcar 🔸2 tazas de harina 🔸4 cucharadas soperas de aceite neutro 🔸Chorrito de leche o yogur🔸Esencia de vainilla 🔸Arándanos congelados (yo le compro a @congeladosnunez) o chips de choco o nueces o lo que te guste... mezcla bien todo, budinera engrasada con rocío vegetal y 40 min de horno medio a suave. Pinchas con un palito de brochette el centro, si sale seco ya está!! 🔜 Para desmoldar tenes que esperar que se enfríe!!!
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#Desayuno  diferente! No suelo variar mis desayunos por gusto más que otra cosa, pero ayer tenía una banana muy madura y tuve que darle un destino... hice este budín esponjoso de banana y arándanos. Lo mejor es que es súper fácil de hacer!! 👉 Necesitas: 🔸 1 banana 🍌 madura 🔸 2 huevos 🥚 grandes 🔸 1 taza de azúcar 🔸2 tazas de harina 🔸4 cucharadas soperas de aceite neutro 🔸Chorrito de leche o yogur🔸Esencia de vainilla 🔸Arándanos congelados (yo le compro a @congeladosnunez) o chips de choco o nueces o lo que te guste... mezcla bien todo, budinera engrasada con rocío vegetal y 40 min de horno medio a suave. Pinchas con un palito de brochette el centro, si sale seco ya está!! 🔜 Para desmoldar tenes que esperar que se enfríe!!! Buen día!! 💕 #Sano  #Posible  #SanoyPosible  #Desayuno  #NoDieta  #NoObsesión  #NoDemonizarAlimentos  #NingúnAlimentoEsVeneno  #NoModaFit  #Equilibrio  #VidaSana  #CuerpoSano  #MenteSana  #Ejercicio  #ActividadFísica  #LaComidaNoSeTira  💕
Todos invitados a esta gran jornada solidaria!!! 💪🏼❣️👍🏼 #quillota #pascua #huevitos #niños #chocolate #sonrisas #1abril #18:30 #colegiodeprofesores #workout #ejercicio #baile
Con ZEROXTREME baja de peso en tan solo 30 días!!! EL CUERPO QUE SIEMPRE HAS SOÑADO!! Sin necesidad de dietas ni ejercicio!! Vitalidad y bienestar sin efectos secundarios!! Baja hasta 10 KG en 1 mes!! 😱😱😱 Inhibe el apetito, disminuye la ansiedad, moviliza y elimina la grasa localizada, y acelera el metabolismo. 👍😉👏 ENVIOS A TODO EL PAÍS 3052599321 #zeroxtreme #adelgazar #fitness #ejercicio #dieta #salud #zeroxtremeoficialmedellin
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#TipDelDia Como leer las etiquetas de los alimentos.

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Contactanos y te ayudaremos a alcanzar tu meta de bienestar. 👉Conviértete en uno de nuestros asociados y podrás disfrutar de: ✅ Evaluación inicial ✅Plan de comidas ✅Plan de ejercicios ✅ Grupo de chat para soporte y motivación.

Envía nombre, cuidad y país a:
📬nutrienergiahbl@gmail.com
📞 whatsapp +58 4246401102 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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@Regrann from @yomartaepunch -  Miércoles 29 de Marzo a las 8am ven al @fitnesscenterve a tu Super Clase de Tae Punch. ¿Quieres aprender Fitness de Combate, perfeccionar técnicas, dominar Count32, ser un Instructor líder? 
Entrena con nosotros, también vas a oxidar grasa tener un importante gasto calórico y disfruta de la excelente música y secuencias. RUMBO AL 👊¡Taller de Técnicas 01 de Abril!👊
¡Siéntete Grande Haz Tae Punch! @isfrelivelasquez #taepunch #salud #vida #megatraining  #AFCVENEZUELA #distinciónmusical #guerrerostaepunch #fitnessdecombate #tecnicasdepuradas #metodogia #count32 #entrenamiento #ejercicio #energia #buenavibra #boxeo #boxing #patadas #kickboxing #muaythai #gym #fcfitnesscenter #guarenas #venezuela #taepunchalavanguardia #sientetegrandehaztaepunch #certificatecontaepunch #tallerdetécnicas01deabril  #certificaciontaepunchjunio2017
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Estrenamos el nuevo chandal de AMIX 😊💪🏋🏻‍♀️ @amixesp @amixstore @amixnutrition @amix_advanced_nutrition_poland #salud #nature #cuidarse #gimnasio #gym #body #bodyfitness #bodybuilder #bodybuilding #fitness #fit #fitnessmotivation #estilodevida #esfuerzo #ejercicio #gym #strong #livesport
¿Sabías que hacer estiramientos durante 15 minutos después del entrenamiento puede ayudar a prevenir el dolor causado por el #ejercicio? Asociado independiente Herbalife. +(57)3154728375
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Hora de entrenar, no olvidemos la importancia que tiene el #ejercicio en nuestro cuerpo y #mente por supuesto sin dejar de lado el estilo y #glamour #zapatos #intendenza #fashionstyle #girlpower #fashion #moda #mujeres #modainfantil #shwings #trend #chic
M O T I V A C I O N 💪🏼🔝
M O T I V A C I O N 💪🏼🔝
PANQUECAS DE BATATAS Y MIEL
INGREDIENTE:
1 taza de harina de trigo
1 taza de batatas dulces sancochadas
1 y  1/2 taza de agua
1 huevo
1 pizca de canela en polvo
1 cucharadita de vainilla
1  pizca de sal (al gusto)
Miel a su gusto
PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes en una licuadora, agregar más agua si desea una mezcla más ligera. Poner a calentar a fuego medio una sartén antiadherente, aplicar en la superficie del mismo media cucharadita de aceite de maíz, cuando esté caliente, agregar  aproximadamente cuatro cucharadas de la mezcla y expandir rápidamente hasta obtener la forma de una panqueca delgada. Dejar cocinar  por aproximadamente tres minutos y voltear, cocinar por tres minutos más. 	Servir  con queso, mermelada, crema de chocolate o frutas. Acompañar con un refrescante vaso de CATÉ frio o una taza de rico CATÉ caliente.

Valor Nutricional: Caloría, proteína, grasa, potasio, carbohidrato, fibra, calcio, hierro, niacina, magnesio,  betacaroteno, vitamina C, A y E,  acido fólico, fosforo, sodio, zing, selenio y yodo.
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
#ejercicio  #bienestar #Cate #emprendedores  #bodegon #singluten #sinazucar  #celiacos #saludable #sano  #organico #infunsion #te #estimulante  #antidepresivo  #productoartesanal  #infusion  #antioxidante  #cascarilladecacao  #nutricionistas #productonatural #tiendasnaturistas # cuerposano #energizante #menopausia #quemadordegrasa  #celiacos #spa
PANQUECAS DE BATATAS Y MIEL INGREDIENTE: 1 taza de harina de trigo 1 taza de batatas dulces sancochadas 1 y 1/2 taza de agua 1 huevo 1 pizca de canela en polvo 1 cucharadita de vainilla 1 pizca de sal (al gusto) Miel a su gusto PREPARACIÓN: Licuar todos los ingredientes en una licuadora, agregar más agua si desea una mezcla más ligera. Poner a calentar a fuego medio una sartén antiadherente, aplicar en la superficie del mismo media cucharadita de aceite de maíz, cuando esté caliente, agregar aproximadamente cuatro cucharadas de la mezcla y expandir rápidamente hasta obtener la forma de una panqueca delgada. Dejar cocinar por aproximadamente tres minutos y voltear, cocinar por tres minutos más.  Servir con queso, mermelada, crema de chocolate o frutas. Acompañar con un refrescante vaso de CATÉ frio o una taza de rico CATÉ caliente. Valor Nutricional: Caloría, proteína, grasa, potasio, carbohidrato, fibra, calcio, hierro, niacina, magnesio, betacaroteno, vitamina C, A y E, acido fólico, fosforo, sodio, zing, selenio y yodo. ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ #ejercicio  #bienestar  #Cate  #emprendedores  #bodegon  #singluten  #sinazucar  #celiacos  #saludable  #sano  #organico  #infunsion  #te  #estimulante  #antidepresivo  #productoartesanal  #infusion  #antioxidante  #cascarilladecacao  #nutricionistas  #productonatural  #tiendasnaturistas  # cuerposano #energizante  #menopausia  #quemadordegrasa  #celiacos  #spa 
UNETE YA!! a esta #Comunidaddebienestar
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Miércoles..
Ven y tómate tu @rockstarenergyspain @rockstarenergy gratis.. Skateboarding Libre
 de 17:30h a 21:30h
🔑Imprescindible CONFIRMAR 
asistencia ☎️678126067
Buena compañía en #InPark 
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Miércoles.. Ven y tómate tu @rockstarenergyspain @rockstarenergy gratis.. Skateboarding Libre de 17:30h a 21:30h 🔑Imprescindible CONFIRMAR asistencia ☎️678126067 Buena compañía en #InPark  #skateboading  #skatelibre  #sk8  #Familysk8  #skatelife  #Diversión  #pasión  #skatepark  #privado  #indoor  #street  #rampa  #lifeisgood  #igers  #madridviva  #deporte  #skateshop  #Ejercicio  #esfuerzo  #Entrenamiento  #sk8forfun  #skatehouse  #thankyouskateboard  #shralpin  #madrid  #inparkvaldemoro  #oldschool  #profesionales 
Iniciando el dia con un poco de running como parte de mi actividad fisica planificada.
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Activo desde temprano para un día lleno de actividades!  Pero siempre de la mano de mi batido!!! Feliz miercoles para todos 
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Hoy repeticiones receta pero con un ingrediente extra especial que las hizo diferentes.

1/4 de taza de avena en hojuelas⏺1 manzana verde picada en trozos⏺espinacas al gusto⏺ 6 claras de huevo ⏺canela⏺stevia⏺ vainilla y el ingrediente especial: Ralladura de un limón y el jugo de medio limón!!!! Moler en la licuadora y cocinar a fuego medio en una sartén con aceite en aerosol. El sabor fue exquisito con el toque del limón. Lo ame!!!!!! Bonito inicio de día miércoles ❤❤❤
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#comidasana#cuerposano#salud#nutricion#nutrition#eatclean#adelgazar#ejercicio#sisepuede#yopuedo#foodtime#foodlovers#bienestar#saludable#sano#vivesano#vidasaludable#fuerza#wellness#deporte#menufit#tasty#foodie#delish#eattogrow#hungry#yummy
Hoy repeticiones receta pero con un ingrediente extra especial que las hizo diferentes. 1/4 de taza de avena en hojuelas⏺1 manzana verde picada en trozos⏺espinacas al gusto⏺ 6 claras de huevo ⏺canela⏺stevia⏺ vainilla y el ingrediente especial: Ralladura de un limón y el jugo de medio limón!!!! Moler en la licuadora y cocinar a fuego medio en una sartén con aceite en aerosol. El sabor fue exquisito con el toque del limón. Lo ame!!!!!! Bonito inicio de día miércoles ❤❤❤ . . . . #comidasana #cuerposano #salud #nutricion #nutrition #eatclean #adelgazar #ejercicio #sisepuede #yopuedo #foodtime #foodlovers #bienestar #saludable #sano #vivesano #vidasaludable #fuerza #wellness #deporte #menufit #tasty #foodie #delish #eattogrow #hungry #yummy 
Hoy las clases en #AqaLosPrunos son solidarias por una buena causa 👏🏽👏🏽Participa en #zumba, #yoga #bodycombat por la #esclerosismúltiple 💪🏼 #FundacionEMM #AqaDeporteYSalud #Ejercicio #Gimnasios #Madrid
¡Aquí nos superamos dia a día! #pakuamadrid #pakua #acrobacia #acrobatics #ejercicio #madrid #actividadfísica
Mi #mediamañanasana después del #ejercicio con #fitsugar 💪💪
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Ejercicio de hoy 👊
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#fat #burning #pilates #workout 
Brutal!!!Y no lo parecía que fuera tan intensa😱
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Mi mediamañada han sido un par de #dátiles rellenos de #cremademani casera👌los acompañé con un poco de batido que me sobró del desayuno.
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📌Los dátiles nos ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y determinados cánceres intestinales, ya que son ricos en fibra insoluble, que favorece la eliminación de la grasa y el colesterol.
...
📌Hay que resaltar que los dátiles no elevan los niveles de azúcar en sangre, y aunque contienen altas cantidades de azúcares naturales, son un alimento de bajo índice glucémico.
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#vegetarian#estilodevidasaludable 
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#nutrientes #nutrition #motivación
Mi #mediamañanasana  después del #ejercicio  con #fitsugar  💪💪 .. Ejercicio de hoy 👊 .. #fat  #burning  #pilates  #workout  Brutal!!!Y no lo parecía que fuera tan intensa😱 .. Mi mediamañada han sido un par de #dátiles  rellenos de #cremademani  casera👌los acompañé con un poco de batido que me sobró del desayuno. ... 📌Los dátiles nos ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y determinados cánceres intestinales, ya que son ricos en fibra insoluble, que favorece la eliminación de la grasa y el colesterol. ... 📌Hay que resaltar que los dátiles no elevan los niveles de azúcar en sangre, y aunque contienen altas cantidades de azúcares naturales, son un alimento de bajo índice glucémico. .. #vegetarian #estilodevidasaludable  #vegan  #food #fitness  #fitfood  #nutrientes  #nutrition  #motivación 
Let's MOVE, for a better world.
Movámonos, por un mundo mejor.

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Increíbles los resultados que se obtienen con el tratamiento mutidisciplinar contra la celulitis, consulta #changebeginstoday para ver resultados y consejos para los miles de mujeres que se han unido al reto.
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Good morning I am so happy for my achievements got it. In threes weeks training 4 to 5 days in the gym I've lost 4K weight. We should be constant and never compare your body against others bodies You are unique and you build your mind, body and soul good day 🙋🏽🙎🏽💁🏼🙆🏻🙋🏽Buenos días estoy tan feliz por mis logros lo conseguí. En tres semanas de entrenamiento de 4 a 5 días en el gimnasio He perdido 4 K de peso. Debemos ser constantes y nunca comparar su cuerpo contra otros cuerpos Eres única y construyes tu mente, cuerpo y alma buen día 🙋🏽 #happy #goals #gymgirl #gymtime #womanstyle #weightloss #weightlosstransformation #buildbody #fitness #fashion #fitnessmotivation #crossfit #gimnasio #ejercicio #tendencia #blogger #youtuber #youtube #chef
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TE FRUSTRA  NO OBTENER RESULTADOS DE TUS ENTRENOS?🤔🤔
🤔🤔
A quien no de motiva verse y sentirse igual? Esta claro que hay que detenerse un momento y EVALUAR papel y lápiz en mano y:
🤔entrenas bien?
🤔cumples con los descansos?
🤔te alimentas a corde?
🤔si sigues una dieta, sigues las recomendaciones de tu dietista?
🤔piensas que entrenas bien pero en el fondo sabes que puedes un poco más?
🤔duermes un mínimo de horas?
🤔que TIPO DE ENTRENO HACES, SABES LO QUE HACES?
🤔TIENES CLARO LO QUE QUIERES?
🤔haces un seguimiento de lo que haces?
Y me quedo corto pero los podemos tener en cuenta😉
Ahora si me dices que TE FRUSTRA NO NOTAR NADA Y LLEVAS SOLO UNA SEMANA ENTRENANDO DESPUÉS DE 📣📣AÑOOOOS SIN HACER NADA 😅DEJAME DECIRTE QUE TENGO TODO EL DERECHO O DE MANDARTE A LA💩💩 O DE ENSEÑARTE LA FORMA ADECUADA DE HACERLO 😊
me quedo con la segunda y seguro que luego usare la primera 😂😂
Práctica deporte pensando en tu salud , lo demás es complementario 😊
Te puedo ayudar?
Animate..!
🔝🏋🔝🏋😊🔝🏋🔝🏋😊
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Good morning/Buenos días🌥☕☕☕ I'm getting ready👟👟 to start the day🏃🏻‍♀️ Let's DO DO IT👊🏼 #noexcuses #dedication #exercise #ejercicio #eatclean #eatwell #eathealthy #health #healthy #stayfit #livehealthy #befit #lifestyle #vidasana #gym #workout #fitfam #fitlife #gymlife #fitmom #motivation #iloverun #iloverunning #run #runner #running #runnergirl #runtoinspire #nikeplus #justdoit
Yay #hamstrings & #glutes / Excelente #ejercicio para glúteos y tendones #fitness
Fuerte ante la adversidad Jajaja #fuerza #boxing #hit #tostruggle #fist #fisting #photography #photo #sense #ejercicio #sport #night
Buen día!!!!😃🌄💪a entrenar 😘#goodmorning #body #ejercicio #gimnasio #fitness #coach @gymrosada
¡MUEVETE! 🙌
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Entreno am🏋🏽✅. Vamos a por la bicicleta! 🚴🏽
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