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Steak de soja et vieux de sucrine c'est pas grand chose mais faut bien ça pour atteindre mes objectifs!! #nopainnogain #regimeuse #regime #detox #diet #weightloss #weigh #workhard #workout #musculation #motivation #instafit #fit #training #cardio #cardiotraining #fitsporation #yummy #fitfam #eatheathy #eatclean #healthy #eatcleanhealty #eatcleanfit #sport #sportif #fessier #abdos #veganfood
Et lorsqu'il pleut, on s'abrite si on peut au Bootcamp 😉 ! C'était un finisher digne de ce nom 😇👏 ! Rejoignez-nous 😄 !
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Ce soir ptit achat histoire de repartir du jon pied, thé bio pêche vanille!!! Rien qu'à l'odeur je sens que je vais adoré... dernière ligne droite avant le déménagement et une nouvelle vie en solo avec mon fils... que du bonheur en perspective😉 #healthy #eatheathy #eatcleanhealty #eat #eatclean #eatcleanfit #health #legdays #regime #regimeuse #diet #cardiotraining #fitsporation #yummy #weightloss #weigh #workhard #workout #musculation #motivation #instafit #fit #training #cardio #fitness #reequilibragealimentaire #fitspo #the #fitgirl #fitfam
Ce soir ptit achat histoire de repartir du jon pied, thé bio pêche vanille!!! Rien qu'à l'odeur je sens que je vais adoré... dernière ligne droite avant le déménagement et une nouvelle vie en solo avec mon fils... que du bonheur en perspective😉 #healthy  #eatheathy  #eatcleanhealty  #eat  #eatclean  #eatcleanfit  #health  #legdays  #regime  #regimeuse  #diet  #cardiotraining  #fitsporation  #yummy  #weightloss  #weigh  #workhard  #workout  #musculation  #motivation  #instafit  #fit  #training  #cardio  #fitness  #reequilibragealimentaire  #fitspo  #the  #fitgirl  #fitfam 
Purée de butternut et carottes, salade de poulpe et roquette, oeufs.
Produits frais, accompagnée d'un jus d'orange pressé citron.

#fitness #gym #pictures #body #bodybuilder #fitnessgirl #fitnessmom #sport #training #yoga #bodybulding #followme #motivations #persévérance #abdos #eatcleanfit #bodyperfect #diethetiquefood #bodyfitness #commencement #summer #goodlife #ladieshealth #fit #puissance #force #ambition #food #cleanfood #cooking
@laura_mettoudy @bodyperfectworld @ilovemypopotin @fitness_motivation.2017
Purée de butternut et carottes, salade de poulpe et roquette, oeufs. Produits frais, accompagnée d'un jus d'orange pressé citron. #fitness  #gym  #pictures  #body  #bodybuilder  #fitnessgirl  #fitnessmom  #sport  #training  #yoga  #bodybulding  #followme  #motivations  #persévérance  #abdos  #eatcleanfit  #bodyperfect  #diethetiquefood  #bodyfitness  #commencement  #summer  #goodlife  #ladieshealth  #fit  #puissance  #force  #ambition  #food  #cleanfood  #cooking  @laura_mettoudy @bodyperfectworld @ilovemypopotin @fitness_motivation.2017
Depuis la semaine dernière j'ai repris le sport avec le sbt ( l'application qui remplace le tbc).
Je peux vous dire que mon corps en chie grave 😂
Mais c'est pour la bonne cause pour être canon au 1 an de Soan et me sentir bien dans mon corps et dans ma tête cet été 🏄.
Donc ce soir c'était 30 min de tapis, pour certaines ce n'est Rien, pour moi c'est déjà un bel effort 🏋.
Photo comme à l'ancienne pour celles qui sont la depuis "newdidi" 😉.
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#sportmamounepower #sbt #repriseenmain #poids #apresgrossesse #repriseenmains #mangerequilibrer #pertepoids #corpsdereve #nopainnogain #motiver #ventreplat #mincirsansregime #centimetre #fitness #abdos #poignetsdamour #entrecuisse #topbodychallenge #teammamanquidechire #followme #sport #tbc #fitfam #musculation #fitgirls #fitfamily #eatcleanfit
Depuis la semaine dernière j'ai repris le sport avec le sbt ( l'application qui remplace le tbc). Je peux vous dire que mon corps en chie grave 😂 Mais c'est pour la bonne cause pour être canon au 1 an de Soan et me sentir bien dans mon corps et dans ma tête cet été 🏄. Donc ce soir c'était 30 min de tapis, pour certaines ce n'est Rien, pour moi c'est déjà un bel effort 🏋. Photo comme à l'ancienne pour celles qui sont la depuis "newdidi" 😉. . #sportmamounepower  #sbt  #repriseenmain  #poids  #apresgrossesse  #repriseenmains  #mangerequilibrer  #pertepoids  #corpsdereve  #nopainnogain  #motiver  #ventreplat  #mincirsansregime  #centimetre  #fitness  #abdos  #poignetsdamour  #entrecuisse  #topbodychallenge  #teammamanquidechire  #followme  #sport  #tbc  #fitfam  #musculation  #fitgirls  #fitfamily  #eatcleanfit 
Rien de mieux que quelques tartines d'avocat aux graines de chia pour commencer une bonne journée hihi 😊 
L'avocat c'est la viiiiie 🌟 
J'espère que vous avez passez un bon week-end et que vous êtes au taquet pour passer une très bonne semaine 🙌🏼 Je vous laisse sur une petite note de positivité 🍃 [ vous savez quel est le problème dans ce monde ? 
Tout le monde veut une solution magique à ses problèmes, mais personne ne veut croire à la magie 🌙💫 - Alice aux pays des merveilles ] 
#healthy #healthylife #healthylifestyle #lifestyle #healthyfood #eat #eatclean #eatcleanfit #fit #Miam #yummy #yumm #pornfood #instafood #healthymeals #motivation #tartine #avocat #avocado #morning #chia #grainesdechia #happy #positivvibes #goodvibes #positive #citation
Rien de mieux que quelques tartines d'avocat aux graines de chia pour commencer une bonne journée hihi 😊 L'avocat c'est la viiiiie 🌟 J'espère que vous avez passez un bon week-end et que vous êtes au taquet pour passer une très bonne semaine 🙌🏼 Je vous laisse sur une petite note de positivité 🍃 [ vous savez quel est le problème dans ce monde ? Tout le monde veut une solution magique à ses problèmes, mais personne ne veut croire à la magie 🌙💫 - Alice aux pays des merveilles ] #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #healthyfood  #eat  #eatclean  #eatcleanfit  #fit  #Miam  #yummy  #yumm  #pornfood  #instafood  #healthymeals  #motivation  #tartine  #avocat  #avocado  #morning  #chia  #grainesdechia  #happy  #positivvibes  #goodvibes  #positive  #citation 
Moelleux à l'orange maison pour ce dimanche. 😋
#gateau #cake #moelleux #orange #miam ••••••••••••••••••••••••••••••••••
#healthy#food#healthyfood#eatcleanfit#eathealthy#instafood#reequilibragealimentaire #alimentation#mangersain#mangerbouger#regimeuse#motivation#fit#fitness#sport#instafit#photographie#photooftheday
☀️Week end ☀️ Hello tout le monde 😃 petit breakfirst du week end avec un bon porridge 🍵 😍 topping banane 🍌 chocolat noir 🍫 et amandes. Accompagner de mon body detox de @fittea.fr 🍃  Aujourd'hui je vais profiter du beau temps ☀️🌡 pour manger en terrasse avec ma copine @stazyx 😃😍 et vous quoi de prévu pour aujourd'hui ??? 💋 #weekend#lyon#dayoff#topbodychallenge#bodychallenge#porridge#healthyfood#healthylifestyle#healthy#foodaddict#instafood#igersfrance#eatclean#eatfit#eatcleanfit#motivation#breakfasttime#morning#tbc#fitgirl#fittea#bodydetox#igers
☀️Week end ☀️ Hello tout le monde 😃 petit breakfirst du week end avec un bon porridge 🍵 😍 topping banane 🍌 chocolat noir 🍫 et amandes. Accompagner de mon body detox de @fittea.fr 🍃 Aujourd'hui je vais profiter du beau temps ☀️🌡 pour manger en terrasse avec ma copine @stazyx 😃😍 et vous quoi de prévu pour aujourd'hui ??? 💋 #weekend #lyon #dayoff #topbodychallenge #bodychallenge #porridge #healthyfood #healthylifestyle #healthy #foodaddict #instafood #igersfrance #eatclean #eatfit #eatcleanfit #motivation #breakfasttime #morning #tbc #fitgirl #fittea #bodydetox #igers 
Ce midi, gratin de polenta aux petits oignons et comté, jambon d'aoste et crudités. 😋
#lunch #repas #miam ••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#healthy#food#healthyfood#eatcleanfit#eathealthy#instafood#reequilibragealimentaire#alimentation#mangersain#mangerbouger#regimeuse#motivation#fit#fitness#sport#instafit#photographie#photooftheday
Tartines grillés thon et avocat pour le déjeuner, noix et 2 kiwis pour le dessert. 👍
Un repas simple et frais avec de bonnes graisses et de l'énergie ! 😉
#repas#lunch#thon#avocat
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Tartines grillés thon et avocat pour le déjeuner, noix et 2 kiwis pour le dessert. 👍 Un repas simple et frais avec de bonnes graisses et de l'énergie ! 😉 #repas #lunch #thon #avocat  •••••••••••••••••••••••••••••••••••• #healthy #food #healthyfood #eatcleanfit #eathealthy #instafoodie  #reequilibragealimentaire #alimentation #mangersain #mangerbouger #regimeuse #motivation #fit #fitness #sport #instafit #photographie #photooftheday 
Même pas fatiguée, 1er #girlsrun suivi d'un apéritif healthy ! Et j'ai même gagné un soin dans un institut lors du tirage au sort 😁👍🏼
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Gouter healthy avant le #girlsrundijon, motivée 😁💪🏼
Yaourt chocolat noir, muesli et datte Medjool 😋😍
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Quiche alsacienne à la choucroute avec une bonne salade verte. 😋
#repas#lunch#tarte#alsace#choucroute
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Se réveiller en pensant "allez c'est le dernier jour de la semaine" alors qu'en réalité c'est juste mardi...😓 Et après j'ai pensé à mon super petit-déjeuner du dernier @vitalfood_mag et ça allait mieux 😁😋A refaire ce porridge il est délicieux mais par contre c'est énorme niveau quantité !
#vitalfood #breakfast #healthyfood #healthylife #healthy #healthylifestyle #healthybreakfast #porridge #miam #yummy #peanut #cacao #eatfit #eatclean #eatingclean #eatcleanfit #eat #fitfrenchies #fitgirl #fitfam #fitfamily #food #foodpic #foodgram #foodporn #lovefood #instafood
Se réveiller en pensant "allez c'est le dernier jour de la semaine" alors qu'en réalité c'est juste mardi...😓 Et après j'ai pensé à mon super petit-déjeuner du dernier @vitalfood_mag et ça allait mieux 😁😋A refaire ce porridge il est délicieux mais par contre c'est énorme niveau quantité ! #vitalfood  #breakfast  #healthyfood  #healthylife  #healthy  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #porridge  #miam  #yummy  #peanut  #cacao  #eatfit  #eatclean  #eatingclean  #eatcleanfit  #eat  #fitfrenchies  #fitgirl  #fitfam  #fitfamily  #food  #foodpic  #foodgram  #foodporn  #lovefood  #instafood 
Pancakes healthy la recette: 
50grs de flocons d’avoine 
50grs de fromage blanc 
1 oeuf
1 cc de miel
Le tout au mixer et hop à cuire
J'ai rajouter des copeaux de chocolat noir et de la confiture de framboise allégé pour accompagner le tout avec mon thé detox et mon jus de pamplemousse quotidien, je suis prête à affronter cette dur journée!!! Bon réveil à tous 😘☕🍊🌹#nopainnogain #regime #legdays #fitsporation #fitspo #health #ilovemypopotin #sport #sportif #fessier #abdos #instafit #eatcleanfit #legs #diet #breackfast #yum #morning #pancakes #fitfam #fitmum #healthy #eatheathy #eatcleanhealty #eatclean #weigh #workhard #weightloss #workout #musculation #instafit
Pancakes healthy la recette: 50grs de flocons d’avoine 50grs de fromage blanc 1 oeuf 1 cc de miel Le tout au mixer et hop à cuire J'ai rajouter des copeaux de chocolat noir et de la confiture de framboise allégé pour accompagner le tout avec mon thé detox et mon jus de pamplemousse quotidien, je suis prête à affronter cette dur journée!!! Bon réveil à tous 😘☕🍊🌹#nopainnogain  #regime  #legdays  #fitsporation  #fitspo  #health  #ilovemypopotin  #sport  #sportif  #fessier  #abdos  #instafit  #eatcleanfit  #legs  #diet  #breackfast  #yum  #morning  #pancakes  #fitfam  #fitmum  #healthy  #eatheathy  #eatcleanhealty  #eatclean  #weigh  #workhard  #weightloss  #workout  #musculation  #instafit 
Rien de meilleur que le marbre au chocolat ! 
Tendre, moelleux, chocolaté quoi de mieux pour satisfaire nos papilles. 
Cette recette est sans oeufs, sans lait, sans beurre et vegan (pratique lorsqu'on est intolérant au lactose 🙌🙌)
Recette dispo sur mon blog !! Bonne après midi 😝
Rien de meilleur que le marbre au chocolat ! Tendre, moelleux, chocolaté quoi de mieux pour satisfaire nos papilles. Cette recette est sans oeufs, sans lait, sans beurre et vegan (pratique lorsqu'on est intolérant au lactose 🙌🙌) Recette dispo sur mon blog !! Bonne après midi 😝
Séance de sport ce matin...
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Mon joli bouquet de tulipe pour égayer cette journée maussade....
#fleurs#tulipe#nature
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C'est dimanche !
Un bon fondant au chocolat 🍫 fait maison pour ma petite famille ! 😋
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Bonne journée les amis ! Moi, je vais encore faire un petit dodo 💤 ! 😜
#chien#animaux#amour#dodo
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Salade de riz sauvage à l'oeuf et à la fêta. 😋
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Pain de thon et courgettes pour l'apéritif, c'est bon et healthy ! Avec une salade, ça me fera mon repas de ce soir 😋😊
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Cours de fitness. On travaille, on travaille....😉
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Aujourd'hui lasagnes de courgettes ❤ délicieux #pertedepoids #poids #bienmanger #healthy #eatclean #eatcleanfit #regime #regimeuse #regimeusemotivee
Pas de Mardi Gras sans un bon beignet ! 😜
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Rencontre de canards...
#canard#animaux#nature ••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Photo prise lors de notre promenade hier...
#nature#eau#paysage ••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Jolie ballade sous un beau ciel bleu hier....
#arbre#promenade#nature ••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Petit dessert du dimanche. Tarte à la myrtille ! 😍😋
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Une petite photo de mon toutou adoré..😍❤
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Repas hier soir. Salade composée avec raclette fondue sur pomme de terre. 😋
#salade#fromage#pommedeterre ••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Bon week-end à tous ! 😉 (photo de mon orchidée)
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Shopping beauté hier chez Estée Lauder...
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Session 2 du travail des fessiers pour ceux et celles que ça intéresse ! 😉
Bonne journée
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✨Brunch✨ 
mamamia que j'aime cette recette 😍 je pourrais manger que ça à chaque repas je crois 😊 .
En ce moment je suis à fond dans mes lectures un peu de développement personnel ( ect )  et j'aime bien partager certaines idées ou pensées , je vous ferais part de certaines citations ou réflexions qui m'inspirent :) Belle journée 🙌🏼💗
. << Certains regardent la vase au fond de l'étang , d'autres regardent la fleur de lotus à la surface de l'eau , îl s'agit d'un choix >> .
Raphaël giordano du livre " ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" ✨✨ .

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✨Brunch✨ mamamia que j'aime cette recette 😍 je pourrais manger que ça à chaque repas je crois 😊 . En ce moment je suis à fond dans mes lectures un peu de développement personnel ( ect ) et j'aime bien partager certaines idées ou pensées , je vous ferais part de certaines citations ou réflexions qui m'inspirent :) Belle journée 🙌🏼💗 . << Certains regardent la vase au fond de l'étang , d'autres regardent la fleur de lotus à la surface de l'eau , îl s'agit d'un choix >> . Raphaël giordano du livre " ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" ✨✨ . #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #healthyfood  #eat  #eatclean  #eatcleanfit  #fit  #Miam  #yummy  #yumm  #pornfood  #instafood  #healthymeals  #motivation  #happy  #citation  #reflexions  #bonheur 
Poêlée de gnochis aux épinards, jambon et fromage de chèvre.
Bon appétit !
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C'est frais , c'est beau , c'est bon , c'est veggie! 🍀 
Et vous c'était quoi ce midi ? 😘

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Mes achats dans la boutique Nike...Go Go pour la salle de sport !
Nice day ! 😀 ••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Envie d'une petite salade colorée. 
Farfalles, tomates cerises diverses, poulet, fêta, avocat et un trait de balsmique ! 😋
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Envie d'une petite salade colorée. Farfalles, tomates cerises diverses, poulet, fêta, avocat et un trait de balsmique ! 😋 #diner #dinner #repas #lunch #salade  •••••••••••••••••••••••••••••••••• #healthy #healthyfood #eatcleanfit #eathealthy #instafood #beauté #beauty #reequilibragealimentaire #alimentation #mangersain #mangerbouger #regimeuse #fit #fitness #sport #instafit #photography #photooftheday 
Sitting is the new smoking. Tight hip flexors can be caused by hours of sitting at work, driving or long periods of seated inactivity. 
Take a look below to see if your hip flexors are tight. #fitnessjourney#fitaddict#fitcouple#muscles#musculation#teamshape#eatcleanfit#eatclean#healthyfood#photo#pictures#protein#trainhard#photography#run#running #beastmode#fatloss#runnergirl#instafit
Breakfast Option - 
Rich in omega-3 fatty acids and protein, this low-carb, 335-calorie breakfast bowl takes less than 10 minutes to prepare and feels like you've treated yourself to a beautiful brunch at a neighbourhood hot spot. It will fill you up, fuel your morning, and keep you satisfied.

2 x eggs cooked in olive oil 
50g smoked salmon

Avocado ( half )

Any greens ( kale, spinach, rocket )
Breakfast Option - Rich in omega-3 fatty acids and protein, this low-carb, 335-calorie breakfast bowl takes less than 10 minutes to prepare and feels like you've treated yourself to a beautiful brunch at a neighbourhood hot spot. It will fill you up, fuel your morning, and keep you satisfied. 2 x eggs cooked in olive oil 50g smoked salmon Avocado ( half ) Any greens ( kale, spinach, rocket )
Ever tried HIIT training? • So as the name suggest its intervals with periods of high & low intensity. There are pros & cons with this method, the pros are it WORKS the cons are it HURTS!! HIIT also helps you to maintain your sanity by getting your cardio done quicker. I can't think of anything more monotonous than being stuck on a treadmill, StairMaster, stationary cycle, or elliptical machine for a good 30 minutes straight! With HIIT the intensity bursts may be more gruelling, but they are short and challenging. That makes the workout more "fun" and completes it quicker. 
How it HIIT done?
• There are many ways you can do HIIT in respect of what apparatus you a can use treadmill, rower, x-trainer, bike, skipping. The most important point is that when you are doing the high intensity it is you MAXIMUM effort and nothing less! In the rest period you drop the intensity to a  very slow pace but still moving, think active rest.

Example of HIIT • Beginner
1min slow walk
30 sec maximum sprint
repeat 6 times • Intermediate
45sec slow skipping
45 sec max speed skipping
repeat 8 times • Advanced
30sec slow rowing
1min max speed rowing
repeat 10 times (ouch)

This method is very taxing on your nervous system so I would recommend you do it 2/3 per week depending on your current condition.
Ever tried HIIT training? • So as the name suggest its intervals with periods of high & low intensity. There are pros & cons with this method, the pros are it WORKS the cons are it HURTS!! HIIT also helps you to maintain your sanity by getting your cardio done quicker. I can't think of anything more monotonous than being stuck on a treadmill, StairMaster, stationary cycle, or elliptical machine for a good 30 minutes straight! With HIIT the intensity bursts may be more gruelling, but they are short and challenging. That makes the workout more "fun" and completes it quicker. How it HIIT done? • There are many ways you can do HIIT in respect of what apparatus you a can use treadmill, rower, x-trainer, bike, skipping. The most important point is that when you are doing the high intensity it is you MAXIMUM effort and nothing less! In the rest period you drop the intensity to a very slow pace but still moving, think active rest. Example of HIIT • Beginner 1min slow walk 30 sec maximum sprint repeat 6 times • Intermediate 45sec slow skipping 45 sec max speed skipping repeat 8 times • Advanced 30sec slow rowing 1min max speed rowing repeat 10 times (ouch) This method is very taxing on your nervous system so I would recommend you do it 2/3 per week depending on your current condition.
Des bons cookies faits maison à la poudre de noisettes et pépites de chocolat pour un joli dimanche ensoleillé ! 😋
#cookies#gateau#dessert#cake#madehome#miam ••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Photo prise lors d'une de mes ballades.
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Achats sportifs dans la boutique Nike... •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Make up du moment chez Make up for ever.
Primer HD, anti-cernes HD, pinceau et fard à paupière, poudre fixante HD.

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Make up du moment chez Make up for ever. Primer HD, anti-cernes HD, pinceau et fard à paupière, poudre fixante HD. #makeup #maquillage #beauty #beauté #makeupforever  •••••••••••••••••••••••••••••••••••• #healthy #healthyfood #eatcleanfit #eathealthy #instafood #beauté #beauty #reequilibragealimentaire #alimentation #mangersain #mangerbouger #regimeuse #fit #fitness #sport #instafit #photography #photooftheday 
Bonne journée everybody !
Ici il pleut. 😢 Mais bon, on ne peut pas avoir du soleil tous les jours....mais quand même, ça fait du bien au moral !
#selfie#morning#goodday •••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Bonne journée everybody ! Ici il pleut. 😢 Mais bon, on ne peut pas avoir du soleil tous les jours....mais quand même, ça fait du bien au moral ! #selfie #morning #goodday  ••••••••••••••••••••••••••••••••••• #healthy #healthyfood #eatcleanfit #eathealthy #instafood #beauté #beauty #reequilibragealimentaire #alimentation #mangersain #mangerbouge #fit #fitness #sport #instafit #photography #photooftheday 
Voilà, mes prochaines vacances en juin ! Réservation faite ! Hâte d'y être à nouveau.....😍😍 (photo prise par moi en 2015)
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Pause dessert au soleil aujourd'hui !
Que du bonheur ! 😜
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Un de mes parfums préféré parmi d'autres...😍
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<< quand on admire quelque chose chez quelqu'un , c'est qu'on admire la partie en elle qu'on a en nous , et qu'on a besoin de révéler >> ✨✨ #healthy #healthylife #healthylifestyle #lifestyle #healthyfood #eat #eatclean #eatcleanfit #fit #Miam #yummy #yumm #pornfood #instafood #healthymeals #motivation #citation #inspiration #sagesse
Good night everybody ! 😉
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Want abs for my belly , decided to run a second part of #soretothecore @alexajeanfitness good luck for me 😤
Want abs for my belly , decided to run a second part of #soretothecore  @alexajeanfitness good luck for me 😤
Diner du soir : un bon risotto healthy au bouillon de légumes 😋
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Magnifiques fleurs de prunier en ce moment dans le Sud Ouest. Le printemps approche dans le Sud......
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BOM DIA XUXUS! Segunda feira, dia de recomeço, de começo e de continuar! Hoje o meu café foi sensacional, dois pãezinhos integrais com creme de queijo, um Kiwi e dois pães de queijo fit!
BOM DIA XUXUS! Segunda feira, dia de recomeço, de começo e de continuar! Hoje o meu café foi sensacional, dois pãezinhos integrais com creme de queijo, um Kiwi e dois pães de queijo fit!
Un ptit retour sur mon repas d'hier soir, après une après midi sport dernier jour de la semaine du #tbc un repas léger était le bien venue, légumes vapeur et 2 tranches de rôti, et compote de pomme maison en dessert. #legs #workhard #weightloss #weigh #lunch #eat #eatclean #healthy #eatheathy #eatcleanhealty #fit #training #cardio #cardiotraining #fitsporation #yummy #fitfam #yum #workout #fitness #fitgirl #eatcleanfit #detox #diet #musculation
Un ptit retour sur mon repas d'hier soir, après une après midi sport dernier jour de la semaine du #tbc  un repas léger était le bien venue, légumes vapeur et 2 tranches de rôti, et compote de pomme maison en dessert. #legs  #workhard  #weightloss  #weigh  #lunch  #eat  #eatclean  #healthy  #eatheathy  #eatcleanhealty  #fit  #training  #cardio  #cardiotraining  #fitsporation  #yummy  #fitfam  #yum  #workout  #fitness  #fitgirl  #eatcleanfit  #detox  #diet  #musculation 
Escondidinho FIT. Zero Glúten, zero açúcar, rico em fibras
Escondidinho FIT. Zero Glúten, zero açúcar, rico em fibras
🎀Good Morning 🎀 Place au petit déjeuner ☕️🍞 avant la journée de travail 🎶Work Work Work 🎶 👊🏽 j'espère que ce soir j'aurai la force de faire une séance d'abdos 👍🤸🏼‍♂️#breakfirst#morning#eat#eatclean#eatfit#eatcleanfit#foodaddict#instafood#healthy#healhtyfood#healthylifestyle#lifestyle#igers#igerslyon#fruits#joker#carrefour#nocciolata#fitgirl#fitness#topbodychallenge#body#work#girl
No hay pretexto, hasta en el súper hay barra de ensaladas.! 🥗😆👍🏼💥
No hay pretexto, hasta en el súper hay barra de ensaladas.! 🥗😆👍🏼💥
Séance de sport ce matin. Cours d'une heure cuisses/abdos/fessiers. 💪
Séance de sport ce matin. Cours d'une heure cuisses/abdos/fessiers. 💪
Voilà, une part de mes lasagnes...
Recette #croqkilos + bacon
Voilà, une part de mes lasagnes... Recette #croqkilos  + bacon
Hey ihr lieben.☺ Bei mir gibt es jetzt erst einmal #abendessen. Leckere #kroketten mit #spinat. Yummy😋 Habt noch einen schönen #abend und nicht so nen allzu anstrengenden #montag.😉 #eathealthy#healthyeating#livehealthy#healthyliving#foodpic#foodporn#foodshare#yummy#delicious#vegan#veganfood#vegetarisch#vegi#eatcleanfit#fitness#fitnessmotivation#fitgirl#gesundessen#gesundleben#foodagram#instafood#dinner#dinnerisready#dinnertoday#supper
Hey ihr lieben.☺ Bei mir gibt es jetzt erst einmal #abendessen . Leckere #kroketten  mit #spinat . Yummy😋 Habt noch einen schönen #abend  und nicht so nen allzu anstrengenden #montag .😉 #eathealthy #healthyeating #livehealthy #healthyliving #foodpic #foodporn #foodshare #yummy #delicious #vegan #veganfood #vegetarisch #vegi #eatcleanfit #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #gesundessen #gesundleben #foodagram #instafood #dinner #dinnerisready #dinnertoday #supper