an online Instagram web viewer

#diyetkolik medias

Photos

Düşün bakalım bu insanlar nasıl bu halde 😏😏😏#beylikdüzü SAĞLIKLI VE FİT OLALIM BU YAZA 😌😌😌😌🎉🎊😏😏😏Herşey mümkün sen istersen 😌💪🏻🎊🎊 🎉🎉💪🏻Aç kalarak degil tok ve saglikli beslenerek %100 sonuç  Garantisi ile 7 gunde sonuc almaya basliyoruz 😉 Bilgi ve sipariş için 
Whatsapp:05377900527
#Sağlık#sağılıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#diet#diyet#diyetekibi#diyetisyen#diyetkolik#diyetteyiz#diyetteyim#diyetkardeşliği#diyetgünlüğü#diyetebaşlıyorum#diyetebaşlamak#doğrukarar#yapabilirim#diyetönerileri#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetyemekleri#fit#form#zayıflama#zayıflıYorum#takip#zayıflıyoruz#zayıflamakistiyorum
Düşün bakalım bu insanlar nasıl bu halde 😏😏😏#beylikdüzü  SAĞLIKLI VE FİT OLALIM BU YAZA 😌😌😌😌🎉🎊😏😏😏Herşey mümkün sen istersen 😌💪🏻🎊🎊 🎉🎉💪🏻Aç kalarak degil tok ve saglikli beslenerek %100 sonuç Garantisi ile 7 gunde sonuc almaya basliyoruz 😉 Bilgi ve sipariş için Whatsapp:05377900527 #Sağlık #sağılıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diet #diyet #diyetekibi #diyetisyen #diyetkolik #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşliği #diyetgünlüğü #diyetebaşlıyorum #diyetebaşlamak #doğrukarar #yapabilirim #diyetönerileri #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetyemekleri #fit #form #zayıflama #zayıflıYorum #takip #zayıflıyoruz #zayıflamakistiyorum 
Yesim hanim 1.5 ayda 7 kilo sonuc aldi muhtesemsiniz  yesim hamim bravo 👏👏 ilk haftadan itibaren sonuc almaya basliyorsunuz 💪ac kalarak degil hücrelerimizi besleyerek zayifliyoruz 😉iletisim icin dm den msj ile ulasabilirsiniz #diyet #diyetisyen #detox #diyetkolik #diyetteyim #ankara #istanbul #izmit #kocaeli #konya #aydin #mugla #manisa #izmir #hatay #iskenderun #mersin #adana #manisa #adana
İlk gün raporu: 1-sıvı beslenmek sanıldığı kadar zor değilmiş, ben sürünürüm sanıyodum ama alakası yok 😂 2- psikolojik olarak açım. Arabada eve gelirken bi ara gözümün önünden ne börek kaldı ne de döner geçmeyen 😂 3- ümitle ve sabırla devam edicem çünkü yaşadığım ödemi anlatamam, dirseğimi dizime koyduğumda içeri çöküyo ve öyle kalıyo siz düşünün artık, ayak bileklerimin çevresi normalin 1.5 katı oldu 😒 3- son şişe kalori ve besin değeri bakımından en zengini 4- fizyolojik ya da biyolojik olarak ac degilim. 🍀 neden bu kadar odem olduya gelirsek; son 2 haftadir beslenne duzenimi bozmustum, bu yuzden vucudu arindirmak istiyodum, sali aksami 2 saatlik bisiklet antrenmani uzerine 4 saat uyuyarak is seyehatine gittim, beslenme duzenim ve yediklerim daha da bozuldu ve ayni gunun gecesi geri dondum tam 22 saatlik uykusuzluk sonrasi eve ulastim. Bu sabah uyandigimda sunger bob gibiydim, normal kilomdan tam 2.5 kilo fazla ciktim, yuzuklerimin cogu parmagima ya olmadi ya da cok sıktı.. bugun tek eksiğim belirtilen ölçüde su içemeyişim. Sürekli birşeyler içerek beslendiğimden suyu o kadar fazla tüketemedim ama onu da yarın başarıcam 🤗 şimdilik böyle 🙃🙃🙃 #detox #detoks #detokssuyu #sadeceinan #aslavazgecme #sesver #hediyenhayatinolsun #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #diyetteyiz #diyetkolik #diyet #diyetteyim #diyetyemek #diyetgrupları
İlk gün raporu: 1-sıvı beslenmek sanıldığı kadar zor değilmiş, ben sürünürüm sanıyodum ama alakası yok 😂 2- psikolojik olarak açım. Arabada eve gelirken bi ara gözümün önünden ne börek kaldı ne de döner geçmeyen 😂 3- ümitle ve sabırla devam edicem çünkü yaşadığım ödemi anlatamam, dirseğimi dizime koyduğumda içeri çöküyo ve öyle kalıyo siz düşünün artık, ayak bileklerimin çevresi normalin 1.5 katı oldu 😒 3- son şişe kalori ve besin değeri bakımından en zengini 4- fizyolojik ya da biyolojik olarak ac degilim. 🍀 neden bu kadar odem olduya gelirsek; son 2 haftadir beslenne duzenimi bozmustum, bu yuzden vucudu arindirmak istiyodum, sali aksami 2 saatlik bisiklet antrenmani uzerine 4 saat uyuyarak is seyehatine gittim, beslenme duzenim ve yediklerim daha da bozuldu ve ayni gunun gecesi geri dondum tam 22 saatlik uykusuzluk sonrasi eve ulastim. Bu sabah uyandigimda sunger bob gibiydim, normal kilomdan tam 2.5 kilo fazla ciktim, yuzuklerimin cogu parmagima ya olmadi ya da cok sıktı.. bugun tek eksiğim belirtilen ölçüde su içemeyişim. Sürekli birşeyler içerek beslendiğimden suyu o kadar fazla tüketemedim ama onu da yarın başarıcam 🤗 şimdilik böyle 🙃🙃🙃 #detox  #detoks  #detokssuyu  #sadeceinan  #aslavazgecme  #sesver  #hediyenhayatinolsun  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #diyetteyiz  #diyetkolik  #diyet  #diyetteyim  #diyetyemek  #diyetgrupları 
Ev yapımı yoğurtla yarım muz 🍌 iki adet kuru incir veeeee kelloggs 😍👌🏻😋 akşam 17:15 #kellogs #ulkerspecialk #sağlıkyaşam #sağlıklıbeslenme #diyet #diyetkolik #diyetteyim #diyettakip #diyetteyiz #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilonukonturoletyolunubendenögren
Gün:21🎯 #şafak343👨🏻‍🎤 Kendi çapımda yapmaya çalıştığım egzersizde bile yamuldum arkadaşlar 😮 Kondisyon ne arar la bazarda? Durumundayım resmen. Benimkine anca "Ko" denilebilir şu aşamada 🤣🙈
.
.

#weightloss #zayıflama #kiloverme #kilo #kilovermeyolculuğu #weight #sağlık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #beforeandafter #motivasyon #motivation #weightlossjourney #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetrehberi #diyetkolik #karatay #karataydiyeti #karataymutfagi #karataykahvaltisi #karatayyemekleri #karatayusulu #karataykeyfi #diyethesaplaritakiplesiyor#lowcarb #düşükkarbonhidrat
Gün:21🎯 #şafak343 👨🏻‍🎤 Kendi çapımda yapmaya çalıştığım egzersizde bile yamuldum arkadaşlar 😮 Kondisyon ne arar la bazarda? Durumundayım resmen. Benimkine anca "Ko" denilebilir şu aşamada 🤣🙈 . . #weightloss  #zayıflama  #kiloverme  #kilo  #kilovermeyolculuğu  #weight  #sağlık  #sağlıklıyasam  #sağlıklıbeslen  #beforeandafter  #motivasyon  #motivation  #weightlossjourney  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #diyetrehberi  #diyetkolik  #karatay  #karataydiyeti  #karataymutfagi  #karataykahvaltisi  #karatayyemekleri  #karatayusulu  #karataykeyfi  #diyethesaplaritakiplesiyor #lowcarb  #düşükkarbonhidrat 
Şaka gibi, reklam kokan hareketler bunlar gibi mesajlar mı istersin yoksa teslimat için saat vs soranlar mı? 2 gün önce tamamen arınma için, kendimi denek olarak kullanmak istedim ve öyle sipariş ettim. Bu detoks'un amacı benim için kilo vermek değil sadece içimi temizlemek ne biliyim yıkamak istedim kendimi :) denemek istedim yani. Önümüzdeki 4 gün de antrenman yok zira yapmaya kalkarsam yere yapışabilirim 😂 fiyat vs soranlarda olmuş buyrun siparişimin detayı, mailimden ekran görüntüsü aldım size. 2 gün tam sıvı detoks, 3. Gün ise öğlen karabuğday salatası yiyebileceğim (greçka çok severim) katı gıdaya geçebileceğim bir detoks. Marka konusu ise tamamen tesadüf, detoks yazdım karşıma çıktı zaten piyasada bu işi ilk yapan firmalardandı ve ordan sipariş ettim hepsi bu.. şu ana kadar açlık hissetmedim beni sadece kahve içmemek zorladı ama nasılsa pazar sabah içicem diyip geçtim, biraz iç organlarımı temizlemek istiyorum. Alkali olmak istiyorum ne bileyim mitokondirimi beslemek istiyorum, öyle yani :) çiğnememek de değişik bir duygu bu arada :) pazar günü herşeyi ayrıntılı yazıcam, kilo farkını da söyleyeceğim. Umarım iyi ödem atarım 😄👍 #detoks #detox #sıvı #beslenme #diyet #diyetkolik #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #sadeceinan #aslavazgecme #hediyenhayatinolsun #sesver #kilo #juico #juicoistanbul
Şaka gibi, reklam kokan hareketler bunlar gibi mesajlar mı istersin yoksa teslimat için saat vs soranlar mı? 2 gün önce tamamen arınma için, kendimi denek olarak kullanmak istedim ve öyle sipariş ettim. Bu detoks'un amacı benim için kilo vermek değil sadece içimi temizlemek ne biliyim yıkamak istedim kendimi :) denemek istedim yani. Önümüzdeki 4 gün de antrenman yok zira yapmaya kalkarsam yere yapışabilirim 😂 fiyat vs soranlarda olmuş buyrun siparişimin detayı, mailimden ekran görüntüsü aldım size. 2 gün tam sıvı detoks, 3. Gün ise öğlen karabuğday salatası yiyebileceğim (greçka çok severim) katı gıdaya geçebileceğim bir detoks. Marka konusu ise tamamen tesadüf, detoks yazdım karşıma çıktı zaten piyasada bu işi ilk yapan firmalardandı ve ordan sipariş ettim hepsi bu.. şu ana kadar açlık hissetmedim beni sadece kahve içmemek zorladı ama nasılsa pazar sabah içicem diyip geçtim, biraz iç organlarımı temizlemek istiyorum. Alkali olmak istiyorum ne bileyim mitokondirimi beslemek istiyorum, öyle yani :) çiğnememek de değişik bir duygu bu arada :) pazar günü herşeyi ayrıntılı yazıcam, kilo farkını da söyleyeceğim. Umarım iyi ödem atarım 😄👍 #detoks  #detox  #sıvı  #beslenme  #diyet  #diyetkolik  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sadeceinan  #aslavazgecme  #hediyenhayatinolsun  #sesver  #kilo  #juico  #juicoistanbul 
Tavuklu sebzeli wrap 🌯 Yanında ayran ya da sade mi sade bi' maden suyu (soda değil) 👍🏼 🍟Patates kızartmasını istemeyiniz, gelirse yemeyiniz. Trans yağ sevmeyiz biz😁
❗️'Öğle yemeğini çabuk yiyip bir an önce çayımı-kahvemi, belki de sigaramı 🚭, içmeliyim' diye de acele etmeyin. Yavaş yavaş, çiğneye çiğneye yiyin ki hem besin öğelerinden daha iyi yararlanın hem de midenizi yormayın.. Zaten yemek yemek aynı zamanda keyif işi, tadını çıkarın 😉
.
.
.
#diyetteyim#diyetteyiz#diyetkolik#diyetisyen#istanbuldiyetisyen#diyetgünlüğü#diyethesapları#diyetkardeşliği#sağlık#sağlıklıbeslenme#kiloalma#kiloverme#kilokoruma#sunum#su#yemek#hayat#mutluluk#dietitian#nutritionist#health#healthy#healthyfood#mutlubarsakmutlubeden#fitdid
Tavuklu sebzeli wrap 🌯 Yanında ayran ya da sade mi sade bi' maden suyu (soda değil) 👍🏼 🍟Patates kızartmasını istemeyiniz, gelirse yemeyiniz. Trans yağ sevmeyiz biz😁 ❗️'Öğle yemeğini çabuk yiyip bir an önce çayımı-kahvemi, belki de sigaramı 🚭, içmeliyim' diye de acele etmeyin. Yavaş yavaş, çiğneye çiğneye yiyin ki hem besin öğelerinden daha iyi yararlanın hem de midenizi yormayın.. Zaten yemek yemek aynı zamanda keyif işi, tadını çıkarın 😉 . . . #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkolik #diyetisyen #istanbuldiyetisyen #diyetgünlüğü #diyethesapları #diyetkardeşliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #kiloalma #kiloverme #kilokoruma #sunum #su #yemek #hayat #mutluluk #dietitian #nutritionist #health #healthy #healthyfood #mutlubarsakmutlubeden #fitdid 
Hedefe ulaşıldı 👌🏻👍🏻👏💪🏻💪🏻🏃‍♀️🏃‍♀️ #sporşarttabi #sporzamanı💪 #sağlıkyaşam #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #diyetkolik #diyetteyim #diyettakip #kilonukonturoletyolunubendenögren #diyethesaplarıtakipleşiyor
🍋Dikkat bu bir diyetisyenin diyete hazırlık postudur ☺ diyete başlamadan önce, mevsim geçişlerinde metabolizmamızı canlandırmak ve diyete hazırlamak  için bir süre detoks yapmakta fayda var hem arınmış olup hem de kiloya karşı direncimizi kırıyoruz. 🍋Ama tabiki kesinlikle internette gördüğümüz her tarifi uygulamıyoruz, unutmayın diyet tamamen tıbbi beslenme tedavisidir kafanıza göre ilaç alamıyorsanız diyet yada detoks da yapamazsanız. 🍋Diyete hazırlık için detoks isterseniz sadece bir haftalık detoks listeleri de hazırlıyoruz kişiye özel haberiniz olsun 😉
Benim suyumda ise maydonoz, limon ve zencefil var. Hamileler için uygun değil❌ Zencefilin faydasını ayrı bir postta açıklayacağım inşallah. 🍋bu arada bu yazdıklarımın tamamını okuyor musunuz, yorum bırakırsanız mutlu olurum 😄  #diet #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplari #fit #herbal #uzmandiyetisyen #sadeceinan #motivasyon #kilover #onlinediyet #diyetkolik #diyetkardesligi #diyetisyendiyette #looseweigth #zayifliyorum #eatclean #fresh
🍋Dikkat bu bir diyetisyenin diyete hazırlık postudur ☺ diyete başlamadan önce, mevsim geçişlerinde metabolizmamızı canlandırmak ve diyete hazırlamak için bir süre detoks yapmakta fayda var hem arınmış olup hem de kiloya karşı direncimizi kırıyoruz. 🍋Ama tabiki kesinlikle internette gördüğümüz her tarifi uygulamıyoruz, unutmayın diyet tamamen tıbbi beslenme tedavisidir kafanıza göre ilaç alamıyorsanız diyet yada detoks da yapamazsanız. 🍋Diyete hazırlık için detoks isterseniz sadece bir haftalık detoks listeleri de hazırlıyoruz kişiye özel haberiniz olsun 😉 Benim suyumda ise maydonoz, limon ve zencefil var. Hamileler için uygun değil❌ Zencefilin faydasını ayrı bir postta açıklayacağım inşallah. 🍋bu arada bu yazdıklarımın tamamını okuyor musunuz, yorum bırakırsanız mutlu olurum 😄 #diet  #diyet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyethesaplari  #fit  #herbal  #uzmandiyetisyen  #sadeceinan  #motivasyon  #kilover  #onlinediyet  #diyetkolik  #diyetkardesligi  #diyetisyendiyette  #looseweigth  #zayifliyorum  #eatclean  #fresh 
Gün:21🎯 #şafak343👨🏻‍🎤 Eveeet nur topu gibi bir 700 gr. Peki umrumda mı? Asla! Kilo almadığımdan o kadar eminim ki, tek hatam geçen tartı sonucundan sonra 100 gr bile versem 121 i göreceğim artık diye kendimi şartlandırmış olmam. Dünkü sağlıksız karbonhidratlar ve malum dönemin kapıda olması neticesi ödem olduğundan adım gibi eminim 🤓 vücudum da aynı şeyi söylüyor zaten ☺ Kaldı ki tartım kendi çapında su-kas-yağ oranı ölçüyor doğruluğu kesin değil elbet ancak sonuçta bile kilom artmış olmasına rağmen yağ oranım azalmış, kas ve su miktarı artmış görünüyor 💪🏻 Sporumu yaptım, sağlıklı beslendim, sağlıklı beslenmeye imkanım olmadığı dünkü gibi bir ortamda sadece tadımlık yiyerek olması gerekeni yaptım, bol su içtim kısacası üzerime düşen her şeyi yaptım o yüzden bu sonuç beni demoralize edemeyecek💪🏻 ve kilolar tıkır tıkır ister 1 ayda ister 1 senede olsun Gİ-DE-CEK!!💪🏻
.
.

#weightloss #zayıflama #kiloverme #kilo #kilovermeyolculuğu #weight #sağlık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #beforeandafter #motivasyon #motivation #weightlossjourney #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetrehberi #diyetkolik #karatay #karataydiyeti #karataymutfagi #karataykahvaltisi #karatayyemekleri #karatayusulu #karataykeyfi #diyethesaplaritakiplesiyor#lowcarb #düşükkarbonhidrat
Gün:21🎯 #şafak343 👨🏻‍🎤 Eveeet nur topu gibi bir 700 gr. Peki umrumda mı? Asla! Kilo almadığımdan o kadar eminim ki, tek hatam geçen tartı sonucundan sonra 100 gr bile versem 121 i göreceğim artık diye kendimi şartlandırmış olmam. Dünkü sağlıksız karbonhidratlar ve malum dönemin kapıda olması neticesi ödem olduğundan adım gibi eminim 🤓 vücudum da aynı şeyi söylüyor zaten ☺ Kaldı ki tartım kendi çapında su-kas-yağ oranı ölçüyor doğruluğu kesin değil elbet ancak sonuçta bile kilom artmış olmasına rağmen yağ oranım azalmış, kas ve su miktarı artmış görünüyor 💪🏻 Sporumu yaptım, sağlıklı beslendim, sağlıklı beslenmeye imkanım olmadığı dünkü gibi bir ortamda sadece tadımlık yiyerek olması gerekeni yaptım, bol su içtim kısacası üzerime düşen her şeyi yaptım o yüzden bu sonuç beni demoralize edemeyecek💪🏻 ve kilolar tıkır tıkır ister 1 ayda ister 1 senede olsun Gİ-DE-CEK!!💪🏻 . . #weightloss  #zayıflama  #kiloverme  #kilo  #kilovermeyolculuğu  #weight  #sağlık  #sağlıklıyasam  #sağlıklıbeslen  #beforeandafter  #motivasyon  #motivation  #weightlossjourney  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #diyetrehberi  #diyetkolik  #karatay  #karataydiyeti  #karataymutfagi  #karataykahvaltisi  #karatayyemekleri  #karatayusulu  #karataykeyfi  #diyethesaplaritakiplesiyor #lowcarb  #düşükkarbonhidrat 
#diyet te 151.gün 💃🏽💃🏽💃🏽
#araöğün #kilolarbyearaöğün
~~~~~~~~~
♦️kursta arkadaşımın beni kandırmaya çalışması👇👇👇
👉👉 ye gız ye brokoliden yaptım👈👈
😂😂😂😂😂😂
Telaş yooookkkk yemedim😷😷😷
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyetkardeşliği #diyetzamani #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetyapanlar #diyetailesi #azim #kilover#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #eceilezayifliyorum #sagliklibeslenme #saglikliyasam #kiloveriyorum #motivasyon #kiloverme #temizbeslenme #zayiflama #zayifliyorum #zayifliyoruz #zayiflamak #diyettedegilniyetteyiz #rejimdeyim
#diyet  te 151.gün 💃🏽💃🏽💃🏽 #araöğün  #kilolarbyearaöğün  ~~~~~~~~~ ♦️kursta arkadaşımın beni kandırmaya çalışması👇👇👇 👉👉 ye gız ye brokoliden yaptım👈👈 😂😂😂😂😂😂 Telaş yooookkkk yemedim😷😷😷 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #diyetkolik  #diyetkardeşliği  #diyetzamani  #diyetgunlugu  #diyetkardesligi  #diyetyapanlar  #diyetailesi  #azim  #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #eceilezayifliyorum  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #kiloveriyorum  #motivasyon  #kiloverme  #temizbeslenme  #zayiflama  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #zayiflamak  #diyettedegilniyetteyiz  #rejimdeyim 
1haftalık diyet programım bugun akşam sonna eriyor yeni liste akşam yayınlancak yag oranım yüksek cıktı bu bnim ilk diyettim sonuc akşama💃💃✌🏻#diyetkardeşligi #diyetkolik #diyettakip #diyetyemekleri #diyetkoçu #diyetteyim #diyetisyen#diyetisyenim
Gün:20🎯 #şafak344👨🏻‍🎤 En azından 100 kg'nın altına inene kadar spor salona gitmekten vazgeçtim. Gerekli ekipmanları aldım ☺ evde kendime bir program hazırlamak için kolları sıvadım. Yarın ilk gün olacak inşallah 🙏🏻 Perte çıkacağım kesin, hatta belki beceremeyeceğim çoğunu ancak şunu biliyorum ki istikrarlı davranırsam 1 ay sonra egzersizleri yapabilme kabiliyeti olarak çok daha ileri bir seviyede olacağım 💪🏻
Biraz sabır, biraz irade ve en önemlisi istikrar işte bütün mesele bu 😜😄
.
.

#weightloss #zayıflama #kiloverme #kilo #kilovermeyolculuğu #weight #sağlık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #beforeandafter #motivasyon #motivation #weightlossjourney #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetrehberi #diyetkolik #karatay #karataydiyeti #karataymutfagi #karataykahvaltisi #karatayyemekleri #karatayusulu #karataykeyfi #diyethesaplaritakiplesiyor#lowcarb #düşükkarbonhidrat
Gün:20🎯 #şafak344 👨🏻‍🎤 En azından 100 kg'nın altına inene kadar spor salona gitmekten vazgeçtim. Gerekli ekipmanları aldım ☺ evde kendime bir program hazırlamak için kolları sıvadım. Yarın ilk gün olacak inşallah 🙏🏻 Perte çıkacağım kesin, hatta belki beceremeyeceğim çoğunu ancak şunu biliyorum ki istikrarlı davranırsam 1 ay sonra egzersizleri yapabilme kabiliyeti olarak çok daha ileri bir seviyede olacağım 💪🏻 Biraz sabır, biraz irade ve en önemlisi istikrar işte bütün mesele bu 😜😄 . . #weightloss  #zayıflama  #kiloverme  #kilo  #kilovermeyolculuğu  #weight  #sağlık  #sağlıklıyasam  #sağlıklıbeslen  #beforeandafter  #motivasyon  #motivation  #weightlossjourney  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #diyetrehberi  #diyetkolik  #karatay  #karataydiyeti  #karataymutfagi  #karataykahvaltisi  #karatayyemekleri  #karatayusulu  #karataykeyfi  #diyethesaplaritakiplesiyor #lowcarb  #düşükkarbonhidrat 
"Düşündüğünden daha güçlüsün!" 💪🏻Akşam yemeğinde reçelli ekmek yedim😊Bugün çok su içemedim😔Sadece 1 lt içebildim.Yarın tekrar toparlanırım inşallah😊Günün motivasyonu olsun.Herkese iyi akşamlar 🤗 #motivation #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthybody #healthychoices #healthyliving #weightloss #weightlossjourney #diyetteyiz #diyetkolik #diyetedevam #sağlıklıbeslenme #zayıflıyoruz #zayıflamagünlüğü #başaracağız #kendineiyibak #kiloverme #motivasyon #pic
"Düşündüğünden daha güçlüsün!" 💪🏻Akşam yemeğinde reçelli ekmek yedim😊Bugün çok su içemedim😔Sadece 1 lt içebildim.Yarın tekrar toparlanırım inşallah😊Günün motivasyonu olsun.Herkese iyi akşamlar 🤗 #motivation  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #healthybody  #healthychoices  #healthyliving  #weightloss  #weightlossjourney  #diyetteyiz  #diyetkolik  #diyetedevam  #sağlıklıbeslenme  #zayıflıyoruz  #zayıflamagünlüğü  #başaracağız  #kendineiyibak  #kiloverme  #motivasyon  #pic 
Yarın akşam yemeği sarma olunca evde de minnoş bir canavar olunca, o uyuyunca bize de bu akşamdan hazırlamak düştü 😍 Hem de en sağlıklısından ve tabiki en uydurmasyonundan 😅🙈 içinde Yok yok 😍 -kırmızı mercimek
-yeşil mercimek
-az miktarda bulgur
-kurufasulye 😅
-salça
-kuru soğan
-bol yeşillik
-bol baharat 
Bakalım nasıl bir tat çıkacak ortaya 😍 Sınırsız sarma keyfi💜ben 💕☺
.
.
#weightloss #zayıflama #kiloverme #kilo #kilovermeyolculuğu #weight #sağlık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #beforeandafter #motivasyon #motivation #weightlossjourney #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetrehberi #diyetkolik #karatay #karataydiyeti #karataymutfagi #karataykahvaltisi #karatayyemekleri #karatayusulu #karataykeyfi #diyethesaplaritakiplesiyor#lowcarb #düşükkarbonhidrat #sarma
Yarın akşam yemeği sarma olunca evde de minnoş bir canavar olunca, o uyuyunca bize de bu akşamdan hazırlamak düştü 😍 Hem de en sağlıklısından ve tabiki en uydurmasyonundan 😅🙈 içinde Yok yok 😍 -kırmızı mercimek -yeşil mercimek -az miktarda bulgur -kurufasulye 😅 -salça -kuru soğan -bol yeşillik -bol baharat Bakalım nasıl bir tat çıkacak ortaya 😍 Sınırsız sarma keyfi💜ben 💕☺ . . #weightloss  #zayıflama  #kiloverme  #kilo  #kilovermeyolculuğu  #weight  #sağlık  #sağlıklıyasam  #sağlıklıbeslen  #beforeandafter  #motivasyon  #motivation  #weightlossjourney  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #diyetrehberi  #diyetkolik  #karatay  #karataydiyeti  #karataymutfagi  #karataykahvaltisi  #karatayyemekleri  #karatayusulu  #karataykeyfi  #diyethesaplaritakiplesiyor #lowcarb  #düşükkarbonhidrat  #sarma 
Bugün sabahtan akşama kadar temizlik yaptık taşınacağımız evde akşama kadar çok iyiydi herşey tabi canım nasıl tatlı çekiyor regl olmuştum onunda etkisi büyük Allah dedim daldım Allah affetsin #diyetgunlugu #diyethesaplaritakiplesiyor  #clours #fitnessgirl  #weightloss #nutrition #fit #eatclean #diyetzamani #hafifyemeli #diyetyapanlar #fitness #instadaily #lifeisgood #antalya #istanbul #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthyliving #cleaneating #green #diyetkolik  #snack #oats #banana #oatmeal #walnut
Bugün sabahtan akşama kadar temizlik yaptık taşınacağımız evde akşama kadar çok iyiydi herşey tabi canım nasıl tatlı çekiyor regl olmuştum onunda etkisi büyük Allah dedim daldım Allah affetsin #diyetgunlugu  #diyethesaplaritakiplesiyor  #clours  #fitnessgirl  #weightloss  #nutrition  #fit  #eatclean  #diyetzamani  #hafifyemeli  #diyetyapanlar  #fitness  #instadaily  #lifeisgood  #antalya  #istanbul  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyliving  #cleaneating  #green  #diyetkolik  #snack  #oats  #banana  #oatmeal  #walnut 
Aksam yemegim. Tazecik ekmege dayanamadim. Yoksa yemicektim valla😰 #diyettakibi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetkolik #diyetisyen #rejim #saglikliyasamicin #sagliklibeslenme #zayiflamakistiyorum #kiloverme #healty #dinner
Gün:20🎯 #şafak344👨🏻‍🎤 Maalesef arkadaşıma gittiğimde salatasını bile sadece pirinçten yapmıştı 😕🙈 Gerisi zaten börek, poğaça, yaş pasta, kurabiye daha da neler neler... bariz masada Karataya uygun tek bir lokma yoktu 🙈 Kuruyemişler de kavrulmuş olduğu için onlar da elendi 😕 Sadece bizim için o kadar hazırlık yaptıkları için de ayıp olur düşüncesiyle tuzluların hepsinden çok az yedim. Tatlılara dokunmadım. Onlar yedi içtiler ben bol su ve çayla devam ettim. Oğlum da 2 dk durmadı zaten sağolsun hiç yerimde oturamadım ve günü erkenden bu ufak yediklerimle kapattım. Bakalım yarın tartıya nasıl yansıyacak bu beslenme 🤔 ama ilk defa pasta börek dolu bir sofradan (ki en dayanamadığım şeydir) midemi doldurmadan kalktım 💪🏻 muhtemelen normalde zayıf insanlar zaten böyle yaptıkları için kilo almıyorlar 😅 .
.
#weightloss #zayıflama #kiloverme #kilo #kilovermeyolculuğu #weight #sağlık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #beforeandafter #motivasyon #motivation #weightlossjourney #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetrehberi #diyetkolik #karatay #karataydiyeti #karataymutfagi #karataykahvaltisi #karatayyemekleri #karatayusulu #karataykeyfi #diyethesaplaritakiplesiyor#lowcarb #düşükkarbonhidrat
Gün:20🎯 #şafak344 👨🏻‍🎤 Maalesef arkadaşıma gittiğimde salatasını bile sadece pirinçten yapmıştı 😕🙈 Gerisi zaten börek, poğaça, yaş pasta, kurabiye daha da neler neler... bariz masada Karataya uygun tek bir lokma yoktu 🙈 Kuruyemişler de kavrulmuş olduğu için onlar da elendi 😕 Sadece bizim için o kadar hazırlık yaptıkları için de ayıp olur düşüncesiyle tuzluların hepsinden çok az yedim. Tatlılara dokunmadım. Onlar yedi içtiler ben bol su ve çayla devam ettim. Oğlum da 2 dk durmadı zaten sağolsun hiç yerimde oturamadım ve günü erkenden bu ufak yediklerimle kapattım. Bakalım yarın tartıya nasıl yansıyacak bu beslenme 🤔 ama ilk defa pasta börek dolu bir sofradan (ki en dayanamadığım şeydir) midemi doldurmadan kalktım 💪🏻 muhtemelen normalde zayıf insanlar zaten böyle yaptıkları için kilo almıyorlar 😅 . . #weightloss  #zayıflama  #kiloverme  #kilo  #kilovermeyolculuğu  #weight  #sağlık  #sağlıklıyasam  #sağlıklıbeslen  #beforeandafter  #motivasyon  #motivation  #weightlossjourney  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #diyetrehberi  #diyetkolik  #karatay  #karataydiyeti  #karataymutfagi  #karataykahvaltisi  #karatayyemekleri  #karatayusulu  #karataykeyfi  #diyethesaplaritakiplesiyor #lowcarb  #düşükkarbonhidrat 
Hazır gurme domates çorbasını sağlıklı öğün arası atıştırmalık olarak, gün içinde ne zaman isterseniz içebilirsiniiz😋🙌
👉104 kcal
👉Yüksek miktarda protein ve lif 
İletişim için WHATSAPP 05337070486 yada DM'den bana ulaş 😇 ----
#herbalifetürkiye#herbalifestyle#kilover#kilokontrol#diyetgünlüğü#diyetkolik#diyetteyim#ebrusalli#zumba#healthyfood#saglıklıbeslenme##instalove#iloveherbalife#fitness#fitkal#izmir#konak#alsancak#transformation#toksinatıcı#detox#motivasyon#weightlossjourney#bölgeselincelme#büyükbeden#vücutgeliştirme
Hazır gurme domates çorbasını sağlıklı öğün arası atıştırmalık olarak, gün içinde ne zaman isterseniz içebilirsiniiz😋🙌 👉104 kcal 👉Yüksek miktarda protein ve lif İletişim için WHATSAPP 05337070486 yada DM'den bana ulaş 😇 ---- #herbalifetürkiye #herbalifestyle #kilover #kilokontrol #diyetgünlüğü #diyetkolik #diyetteyim #ebrusalli #zumba #healthyfood #saglıklıbeslenme ##instalove #iloveherbalife #fitness #fitkal #izmir #konak #alsancak #transformation #toksinatıcı #detox #motivasyon #weightlossjourney #bölgeselincelme #büyükbeden #vücutgeliştirme