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🇱🇷🇧🇷ENGLISH - Português abaixo.
JUNE'S  SALAD CHALLENGE - DAY 26 * 177/365. 🌶🍒🥒
Yummy and yummy!! 😋😋😋
Pumpkin seed, chicory, lettuce, black beans, brown rice, cauliflower, tomato, 
Corn, sweet peas. 
Dressing: lemon juice, olive oil, garlic, salt, nutritional yeast. 🇧🇷PORTUGUESE 
DESAFIO DA SALADA DE JUNHO - DIA 26 * 177/365. 🥗🥕🌽
Delicia!!!😋😋😋😋
Semente de abóbora, chicória, alface, arroz integral, feijão preto, couve flor, tomate, milho, ervilha. 
Tempero: suco de limão, azeite de oliva, sal, alho, levedura nutritional.
🇱🇷🇧🇷ENGLISH - Português abaixo. JUNE'S SALAD CHALLENGE - DAY 26 * 177/365. 🌶🍒🥒 Yummy and yummy!! 😋😋😋 Pumpkin seed, chicory, lettuce, black beans, brown rice, cauliflower, tomato, Corn, sweet peas. Dressing: lemon juice, olive oil, garlic, salt, nutritional yeast. 🇧🇷PORTUGUESE DESAFIO DA SALADA DE JUNHO - DIA 26 * 177/365. 🥗🥕🌽 Delicia!!!😋😋😋😋 Semente de abóbora, chicória, alface, arroz integral, feijão preto, couve flor, tomate, milho, ervilha. Tempero: suco de limão, azeite de oliva, sal, alho, levedura nutritional.
Mealz Loaded Sweet Potato Nachos‼️💪
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MEALZ IS BRINING FUN BACK INTO DIETING‼️
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É difícil, eu não aguento ficar sem um lanchinho a tarde, então pra não viver a base de ovo eu fiz esses biscoitinhos de amendoim que ficaram uma delícia. Fiz na semana passada mas esqueci de tirar foto e postar a receita aqui, agora que só restaram 3 que eu lembrei de fazer isso haha.
Pra fazer o biscoitinho eu usei 1 xícara de amedoim torrado e moído, 1 clara de ovo e 1 colher de xilitol. Aí é só misturar tudo, formar os biscoitinhos e assar por 15 minutos. A minha receita rendeu 15 biscoitos.
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Mealz Loaded Enchiladas ‼️💪
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🏸😃👊🏻Terminando el Cardio Nocturno con mi Carnal @carlosquintero95 , como ven Sudando a Morir 🔥🔥 #coachtoner#motivacion #gym#activo #determinado #dieta#strong#training #lifestyle#healthy #excercise #train #workout#theraphy#fuerza #saludable #salud #comida #entrenamientos #hipertrofia#vida#vidasana#mexico#ejercicio#tj#sd#tijuana#sandiego#estilodevida#youtuber
Last nights Dinner! Beef Patties, with @tillamook cheese &I and over medium egg, avocado and mayo - delist... couldn't finish it tho! 👌🏻
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Mudar da medo, mas a gente devia ter medo mesmo é de ficar no mesmo lugar. Boa noite 💋. @academia_olympo #muscle #marombeira #fisiculturismo #maromba #foco #mulheresquetreinam #dieta #treino #cardio #bikinifitness #missbikini #bikini #academia #like #modelofitness #bonecadeferro #girl #sarada #maromba #academia #workout #squat #quads #legday #agachamento #morena  #mulheressaradas #abs #esmagaquecresce.
Pra finalizar o dia... #brocolis #frango #barbecuezero #dieta #foco #denovo
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Boraaaaa que a hora é agora! 💓 Uma semana cheia de atitudes para todos nós! #sejaasuamelhorversao #atitudetododia #emagrecimento #motivacao #coaching
Mais uma encomenda saindo pra semana , já deu olhada no nosso cardapio de sopas ? Fazemos pacotes de sopas e pratos pra semana toda , ligue e peça a sua!! #dieta #praticidadenacozinha #linhacozinhaverdecaseira
Follow mi hermanos  over at  @padentrotequilas
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Treino de força, 1 repetição máxima, com @everaldoroberto @academia_de_paula 💪💪 #bodybuilding #fisiculturismo #lifestyle #estilodevida #treinohard #treino #dieta #fibra #academia #gym #motivacion #motivação #teammamute # teammonstro #nopainnogain #coach #personaltreiner
Cuida tu cuerpo toma té verde Matcha
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La Asociación Americana del Corazón no recomienda consumir aceite de coco, ya que el 82% de su grasa es saturada y eleva los niveles de colesterol malo.
Consumir aceite de coco es igual de malo que si consumieran mantequilla, grasa animal o aceite de palma.

#SabíasQué 72% de las personas consideran que consumir aceite de coco es benéfico para la salud.
¿Ustedes que opinan del aceite de coco?
#AceiteDeCoco #Salud #Participa #coco #Aceite #grasas #grasaSaturada #colesterol #ldl #dieta #salud #oil
La Asociación Americana del Corazón no recomienda consumir aceite de coco, ya que el 82% de su grasa es saturada y eleva los niveles de colesterol malo. Consumir aceite de coco es igual de malo que si consumieran mantequilla, grasa animal o aceite de palma. #SabíasQué  72% de las personas consideran que consumir aceite de coco es benéfico para la salud. ¿Ustedes que opinan del aceite de coco? #AceiteDeCoco  #Salud  #Participa  #coco  #Aceite  #grasas  #grasaSaturada  #colesterol  #ldl  #dieta  #salud  #oil 
como faz pra voltar 2 casas?! 🔙🔙🔙🔙
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Antes tarde do que acordar e se arrepender 💀💪🏼. Dois meses de " dieta" sem muita frescura e até que estou gostando. .
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A FAMÍLIA DELÍCIAS FIT está crescendo 😍🍫. Já somos MAIS DE 10 MIL SEGUIDORES 🚀👍🏼. Fica aqui nosso singelo agradecimento: MUITO OBRIGADA amigos, clientes, parceiros e Deus 🙏🏼, por estarem escrevendo esta história 📝 junto com a gente. Porque JUNTOS SOMOS MAIS FORTES 💪🏼🔝😘. #gratidão #blessed #obrigada #obrigadadeus #10k #facanacaveira #deliciasfit #estilodevida #maromba #comerlimpo #foco #workout #gym #academia #treino #bodybuilding #nutricao #nutricaoessportiva #fitness #fit #instafit #instafitness #vidasaudavel #saude #saudavel #semacucar #semgluten #semlactose #dieta #foconadieta
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Centralize seu treino nos exercícios compostos, como agachamentos e supinos. Com exercícios compostos você pode trabalhar um número maior de grupos musculares em menos séries e exercícios.

O agachamento por exemplo, ele não trabalha somente o seu quadríceps (parte da frente da coxa), mas também o seu lombar e os seus glúteos assim como o supino, outro exercício composto, trabalha além do peitoral, o triceps e os ombros.(Dependendo de qual supino)

Salgado Maromba PB: compartilhando amor, compartilhando saúde.

#salgadomaromba #salgadomarombapb #fitness #fit #atividadefisica #culinariafitness #comidasfit #alimentacaosaudavel #foodjampa #ondecomerjp #nutricao #ganhodemassa #frangocombatatadoce #lowcarb #nutricaoesportiva #musculacao #personal #dieta #emagrecer #emagrecimento
Centralize seu treino nos exercícios compostos, como agachamentos e supinos. Com exercícios compostos você pode trabalhar um número maior de grupos musculares em menos séries e exercícios. O agachamento por exemplo, ele não trabalha somente o seu quadríceps (parte da frente da coxa), mas também o seu lombar e os seus glúteos assim como o supino, outro exercício composto, trabalha além do peitoral, o triceps e os ombros.(Dependendo de qual supino) Salgado Maromba PB: compartilhando amor, compartilhando saúde. #salgadomaromba  #salgadomarombapb  #fitness  #fit  #atividadefisica  #culinariafitness  #comidasfit  #alimentacaosaudavel  #foodjampa  #ondecomerjp  #nutricao  #ganhodemassa  #frangocombatatadoce  #lowcarb  #nutricaoesportiva  #musculacao  #personal  #dieta  #emagrecer  #emagrecimento 
Treino de #judo #judoca #esporte #mma #ufc #brasil #niteroi @mkscombat @pharmactive_farmacia @brasil_suplementos @ff_sports @evolution_roupasesportivas #exploreseuslimites #box #muaythai #dieta #vidasaudavel
Marmita fit da @diskrefeicoes super 🔝🔝🔝🔝 aconselho, quem busca fazer uma dieta regradinha, balanceada, tudo certinho. Só ligar para @diskrefeicoes eles fazem entrega em todo DF. 
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@uniclassfitness 🔛Aberto para novas parcerias.
170627#점심
#다온이와#6월쪼이고운동하자#6월_다온
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오늘 점심은 아이스아이스 해용
고구마 넘나 땡겼는데 드뎌 먹었어용
완전 시원시원해욥💕
낼부터는 교육이라 식단을 어케할지 지켜봐야될거같아용ㅎㅎ
다들 맛점하세용☺
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🍠아이스군고구마 소개🍠@dietshin79
🌸태안에서 재배된 호박 황토고구마
🌸최적의 온도에서 당도를 최상으로!
🌸군고구마의 맛 그대로를 담았습니당
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170627#점심  #다온이와 #6월쪼이고운동하자 #6월_다온  . 오늘 점심은 아이스아이스 해용 고구마 넘나 땡겼는데 드뎌 먹었어용 완전 시원시원해욥💕 낼부터는 교육이라 식단을 어케할지 지켜봐야될거같아용ㅎㅎ 다들 맛점하세용☺ . 🍠아이스군고구마 소개🍠@dietshin79 🌸태안에서 재배된 호박 황토고구마 🌸최적의 온도에서 당도를 최상으로! 🌸군고구마의 맛 그대로를 담았습니당 . #다신샵  #아이스군고구마  #아이스군밤  #식단  #식단일기  #다이어트  #diet  #dieta  #잇클린  #eatclean  #다이어트식단  #다이어트그램  #다이어터  #다이어터그램  #다온_6월식단 
Ahhh? Sério? 
Fez essa meta na virada do ano e nem diminuiu seu ponteiro na balança? Como assim? 
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Seus problemas encontrarão a Solução! ➡ Evento "Mente Magra" no dia 03/07 na @bilivgram - em Cabo Frio, as 19:00 horas

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Palestra com a Coach Bernadete Branco sobre emagrecimento da Mente, Nutricionista Elaine Sashium sobre vícios do açúcar, dr. Sandro Guimarães com Ortomelucar para emagrecimento e as Amigas Low Carb com testemunhos da dieta que emagrece! 
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Vai perder essa? 
Foco, foco, foco!!! Queremos te ajudar! 
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Faça sua inscrição pelo Whatsapp 📲 022 - 998302090. Últimas vagas! 
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Teremos degustações de doces fitness, Low Carb, café que emagrece e muito mais! 
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#saudavel #gym
Ahhh? Sério? Fez essa meta na virada do ano e nem diminuiu seu ponteiro na balança? Como assim? _ Seus problemas encontrarão a Solução! ➡ Evento "Mente Magra" no dia 03/07 na @bilivgram - em Cabo Frio, as 19:00 horas _ Palestra com a Coach Bernadete Branco sobre emagrecimento da Mente, Nutricionista Elaine Sashium sobre vícios do açúcar, dr. Sandro Guimarães com Ortomelucar para emagrecimento e as Amigas Low Carb com testemunhos da dieta que emagrece! _ Vai perder essa? Foco, foco, foco!!! Queremos te ajudar! _ Faça sua inscrição pelo Whatsapp 📲 022 - 998302090. Últimas vagas! _ Teremos degustações de doces fitness, Low Carb, café que emagrece e muito mais! _ #HoradeAtivarmenteMagra  #fit  #fitness  #lowcarb  #cabofrio  #nutri  #nutricao  #ortomolecular  #dieta  #reeducacaoalimentar  #nosugar  #buzios  #arraialdocabo  #rj  #emagrecimento  #mentemagra  #emagrecer  #saudavel  #gym 
Essa é a Lane do ig @lanefit2017 ela eliminou 14kg E da ótimas dicas, como emagrecer, eliminar a barriga com alimentos bem em conta , no instagram vc encontra dicas ,receitas fit ,refeições ,treinos, toda a sua rotina . 🎀@lanefi2017
🎀@lanefit2017
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Essa é a Lane do ig @lanefit2017 ela eliminou 14kg E da ótimas dicas, como emagrecer, eliminar a barriga com alimentos bem em conta , no instagram vc encontra dicas ,receitas fit ,refeições ,treinos, toda a sua rotina . 🎀@lanefi2017 🎀@lanefit2017 🎀@lanefit2017 #nutrição  #fitgirls  #foconoobjetivo  #dieta  #vidasaudavel  #runnergirl  #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento  #treino  #food  #gym  #qualidadedevida  #geraçãosaude  #beleza  #bumbumnanuca  #musculação  #healthy  #musculaçãofeminina  #corridaderua  #hardcoreladies  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra   #nopainnogain  #pularcorda  #instafitness  #bodybuilding  #girlswhithmuscles  #projetolanefitnes 
No quería irme a dormir 😴 sin subir esta foto que definitivamente me lleno de alegría ! Estos comentarios nos ayudan a continuar , gracias por la confianza que nos brindan ! Amamos a nuestros clientes , siempre estaremos para servirles #dieta #gye
No quería irme a dormir 😴 sin subir esta foto que definitivamente me lleno de alegría ! Estos comentarios nos ayudan a continuar , gracias por la confianza que nos brindan ! Amamos a nuestros clientes , siempre estaremos para servirles #dieta  #gye 
Hydroxycut Hardcore® Elite fue desarrollado para ser una fórmula súper-termogénica que lo tiene todo. Diseñado con una cantidad potente de cafeína anhidra, un termogénico de gran alcance que dispara la energía y aumenta la concentración, este innovador super termogénico 4-en-1 ofrece no sólo uno, sino cuatro distintos beneficios para una experiencia sensorial inigualable. 
Super termogénesis
Cuenta con un conductor termogénico supercargado en combinación con otros ingredientes para mejorar su efecto, incluyendo Coleus forskohlii y L-teanina, que ofrecen una experiencia única en su tipo sensorial.
Energía extrema
Su potente controlador termogénico también maximiza los niveles de energía para un aumento en la intensidad, incluso después de una sola dosis.
Mayor concentración
Facilita una mayor concentración mental gracias a su conductor termogénico clave.
Potente pérdida de peso
Diseñado con un ingrediente clave de pérdida de peso, que ha demostrado ser eficaz en dos estudios clínicos diferentes. En un primer estudio, los sujetos que tomaron el ingrediente clave (extracto de café verde [C. canephora robusta]) perdió una media de 4.96kg en 60 días con una dieta baja en calorías y en un estudio de 8 semanas los sujetos perdieron una media de 1.68kg con una dieta reducida en calorías y ejercicio moderado. La mayoría de las fórmulas termogénicas no tienen estudios clínicos que respalden sus ingredientes clave para bajar de peso, y mucho menos dos.
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🔶🔶SPARTAN🔶🔶
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...más que una tienda un estilo de vida! .
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Essa é a Lane do ig @lanefit2017 ela eliminou 14kg E da ótimas dicas, como emagrecer, eliminar a barriga com alimentos bem em conta , no instagram vc encontra dicas ,receitas fit ,refeições ,treinos, toda a sua rotina . 🎀@lanefi2017
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Feeling of Freedom 🕊sentimiento de libertad
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Even when going out you will always have options. This is the ihop Colorado omelette. Be sure to ask them to make it with no batter. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #keto #ketogenic #lchf #ketogenicdiet #lowcarb #ketodiet #ketosis #ketogeniclifestyle #weightloss #lowcarbhighfat #ketofam #lowcarbdiet #fitness #lowcarblife #foodporn #dieta #motivation #fit #fitfam #workout #tipsdiet #lowcarbfood #paleo #dietacetogenica #ihop #ceto #dietalowcarb #jejumintermitente #cetogenica #fitnessmotivation
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Olá pessoal, me chamo Vanessa Andrade, tenho 28 anos, fui mãe recentemente (quase 4 meses), e a gestação além de me trazer o bem mais precioso (minha filha ❤), me trouxe alguns kg a mais. 😣
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Na verdade, quando engravidei, já estava acima do peso. Meu peso ideal é 78kg, engravidei com 88kg e fui para sala de parto no auge dos meus 105kg, ou seja, engordei 17kg na gestação 😱 Gente, 17 kg é MT coisa, mas engordei consciente, sabe aquele pensamento "Tô grávida, então eu posso?", pronto... Me permitir comer tudo que estava com vontade e o resultado não poderia ser outro. Graças a Deus não desenvolvi diabetes gestacional, ou outro tipo de patologia, pois esse era um grande medo do meu médico devido ao ganho exagerado de peso. Hoje me encontro pesando 96.5 kg.
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Eu sempre estive lutando contra a balança, há 2 anos, inventei uma dieta maluca e consegui perder 16kg. Mas continuei gorda, pois emagreci de forma errada, perdendo massa magra e com o percentual de gordura elevado.
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O objetivo desse ig é me motivar, trocar experiências, e me espelhar em tantos outros exemplos de superação.  Eu sei que sou forte e que vou conseguir alcançar o meu objetivo que é perder 20kg. .
Não estipulei prazo, respeitarei o meu organismo e seja o que Deus quiser 🙏🙏
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Quem vem cmg??? 👊🎯🏃🍠🌯🍅🍎🍉 #dieta #vidasaudavel #vouconseguir #focoforcafe #foco #meuantes #teráodepois #comidadeverdade #musculacao #treino #souforte #euquero #euposso #euconsigo #emagrecimento #precisoemagrecer #mamaefitness #fitness #mamaesarada
Olá pessoal, me chamo Vanessa Andrade, tenho 28 anos, fui mãe recentemente (quase 4 meses), e a gestação além de me trazer o bem mais precioso (minha filha ❤), me trouxe alguns kg a mais. 😣 . Na verdade, quando engravidei, já estava acima do peso. Meu peso ideal é 78kg, engravidei com 88kg e fui para sala de parto no auge dos meus 105kg, ou seja, engordei 17kg na gestação 😱 Gente, 17 kg é MT coisa, mas engordei consciente, sabe aquele pensamento "Tô grávida, então eu posso?", pronto... Me permitir comer tudo que estava com vontade e o resultado não poderia ser outro. Graças a Deus não desenvolvi diabetes gestacional, ou outro tipo de patologia, pois esse era um grande medo do meu médico devido ao ganho exagerado de peso. Hoje me encontro pesando 96.5 kg. . Eu sempre estive lutando contra a balança, há 2 anos, inventei uma dieta maluca e consegui perder 16kg. Mas continuei gorda, pois emagreci de forma errada, perdendo massa magra e com o percentual de gordura elevado. . O objetivo desse ig é me motivar, trocar experiências, e me espelhar em tantos outros exemplos de superação. Eu sei que sou forte e que vou conseguir alcançar o meu objetivo que é perder 20kg. . Não estipulei prazo, respeitarei o meu organismo e seja o que Deus quiser 🙏🙏 . Quem vem cmg??? 👊🎯🏃🍠🌯🍅🍎🍉 #dieta  #vidasaudavel  #vouconseguir  #focoforcafe  #foco  #meuantes  #teráodepois  #comidadeverdade  #musculacao  #treino  #souforte  #euquero  #euposso  #euconsigo  #emagrecimento  #precisoemagrecer  #mamaefitness  #fitness  #mamaesarada 
Super Dica

Esse termogênico vem me ajudado muito no meu processo de emagrecimento,por fornecer mais energia,saciedade,inibir o apetite e claro uma perda considerável de gorduras por dia❤

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Super Dica Esse termogênico vem me ajudado muito no meu processo de emagrecimento,por fornecer mais energia,saciedade,inibir o apetite e claro uma perda considerável de gorduras por dia❤ #oleodecoco  #emagrecimento  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #saude  #cabelo  #milagre  #mudanca  #urgente  #salvacao  #rapido  #eficaz  #funcional  #likeforlike  #funciona  #maravilhoso  #exelente  #produtosnaturais  #dieta  #termogenico  #corpo  #gratidao  #evolucao  #perdadepeso  #integralmedica 
A look👀 into my ever evolving library...🤓😍🔥💯 Every mentor i ever had, and every mentor i have, always teach me one thing in common: #leadersarereaders

Plus most succesful entrepreneurs are voracious readers.

Any titles u recognize? Care to share?

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Inventando astúcia pro marido não comer besteiras... amendoim temperado e tostado. Vamos ver se agora ele abandona os industrializados. #dieta #menosindustrializado #menossal #maistemperosnaturais #mamaefitness #mamaefit #mamaesarada #mamaegostosa #receitasfit #funcional #curcuma #oregano #cominho #chimichurri #pimenta #tempero #temperosnaturais #amendoin #gorduraboa #oleagenosa