an online Instagram web viewer

#bodyfitness medias

Photos

Fitness classic 2017 ja ihana @maijuaalto #fitnessclassic2017 #bodyfitness #hairdresser #makeupartist #makeover #fitnessmakeup #fitnesshair @blendbeautyfinland @sannaolenius @tytti_kajasniemi
Waiting to go on stage think it's gonna be a while. 
Athlete King streatham 10% discount mention code 'ade10%' Feeling good starts from the inside 
#ukbff #abs #squats #shelifts #shredded #stronggirls #deadlifts #flex #fitfam #fitness #fitchicks #gym #gains #glutes #gymwear #girlswholift #healthyliving #zyzz #compprep #cleaneating #bodypower #bodyfitness #bodyfitness
Tänään käytiin lavalla vain hetken aikaa pyörähtämässä kovatasoisessa seurassa 💎 Olin kuitenkin tyytyväinen päivän suoritukseen ja lookkiin 😍💎 Kiitokset jaellaan myöhemmin sillä nyt syödään 🍫🍬🎂🐷 Ps. Kaikki ne kannustushuudot kuului lavalle 😍#forcefinland #contestday #bodyfitness #fitnessclassic2017 #overandout #posing #happy #nowrest #contestbikini #pinkkiheidi @forcefinland @pinkkiheidi
😍В наличии😍
💪Размер S 💪
💰Цена 620грн💰 
Можно по отдельности! Не просвещается!  Будь яркой и стильной😍
Для заказа в директ либо VIBER 0666854644

#спорт #бикини #фитнес #фитнесбикини#ubpf #сушка #ifbb #fitnessukraine #fitnesbikini #kiev #odessa #lviv #dnepr #sport #фитнесмодель #украина #model #спортодежда #тренировка #тренажерныйзал #бодибилдинг #bodyfitness #fitness#yulya_voronova #одесса #лосины#фитнеслосины#черкассы#львов #харьков
😍В наличии😍 💪Размер S 💪 💰Цена 620грн💰 Можно по отдельности! Не просвещается! Будь яркой и стильной😍 Для заказа в директ либо VIBER 0666854644 #спорт  #бикини  #фитнес  #фитнесбикини #ubpf  #сушка  #ifbb  #fitnessukraine  #fitnesbikini  #kiev  #odessa  #lviv  #dnepr  #sport  #фитнесмодель  #украина  #model  #спортодежда  #тренировка  #тренажерныйзал  #бодибилдинг  #bodyfitness  #fitness #yulya_voronova  #одесса  #лосины #фитнеслосины #черкассы #львов  #харьков 
FITNESS CLASSIC,  BODY FITNESS -158cm 💎 Ja mä olin TOINEN! 🏆#fitnessclassic2017 #bodyfitness #2ndplace @teameliteacademy
Sunday Morning DONE ✅ Pra começar bem meu Domingo 60 Min intercalando Tiros 3 Minutos Total Force/Força Total 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 e 2 minutos Slowly/devagar Seguindo o treino do #metodovolpi indicado pelo meu Amigo que pra mim e pra muitos é o melhor médico de nutrição esportiva responsável pela Clínica de Emagrecimento @espacovolpi @drthiagovolpi #cardio #gym #sunday #secar #motivation #bodyfitness #male #instagood #body #instasize #aerobico #fit #nutricaoesportiva #treino #intercalado #funcional #no #stop #zurich #switzerland #fitness #heatlylife #love #gratitude #thanks #god #blessed #amem OBS! Hermana @karolkuroi_ look 👀 my Socks! Calcetines hahaha I love ❤️
Sunday Morning DONE ✅ Pra começar bem meu Domingo 60 Min intercalando Tiros 3 Minutos Total Force/Força Total 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 e 2 minutos Slowly/devagar Seguindo o treino do #metodovolpi  indicado pelo meu Amigo que pra mim e pra muitos é o melhor médico de nutrição esportiva responsável pela Clínica de Emagrecimento @espacovolpi @drthiagovolpi #cardio  #gym  #sunday  #secar  #motivation  #bodyfitness  #male  #instagood  #body  #instasize  #aerobico  #fit  #nutricaoesportiva  #treino  #intercalado  #funcional  #no  #stop  #zurich  #switzerland  #fitness  #heatlylife  #love  #gratitude  #thanks  #god  #blessed  #amem  OBS! Hermana @karolkuroi_ look 👀 my Socks! Calcetines hahaha I love ❤️
Ni har väl inte missat dom super goda casein proteinet jordgubb , kanelbulle #flex #flexstore #flexnutrition #casein #protein #proteinpulver #nutrition #supplement #nattprotein #helg #gym #gymrat #gymlife #gymlifestyle #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #muskler #hälsa #träna #träning #tränahårt
Receitinha básica para o almoço😉💪👊 Almôndegas Fit.
Ingredientes:
500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída)
Uma gema
Meia cebola picada em cubinhos
Meia colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia 
Uma colher (sopa) de farelo de aveia
Tempero e sal a gosto

Modo de Preparo:

Pré aqueça o seu forno em 180ºC por 8 minutos
Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes.
Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos
Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas e asse  por mais 10 minutos.

#alimentacaosaudável#saúde#estilodevida#comerbemvivermelhor#disciplina#dedicação#determinação#objetivos#foco#persistência#perseverança#musculação#treinoinsano#treinopesado#treino#vamoscrescer#vamosmalhar#fechaacaraetreina#transformação#bodybuilder#bodyfitness#bodyfit#bodyshape #nopainnogain
Receitinha básica para o almoço😉💪👊 Almôndegas Fit. Ingredientes: 500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída) Uma gema Meia cebola picada em cubinhos Meia colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia Uma colher (sopa) de farelo de aveia Tempero e sal a gosto Modo de Preparo: Pré aqueça o seu forno em 180ºC por 8 minutos Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes. Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas e asse por mais 10 minutos. #alimentacaosaudável #saúde #estilodevida #comerbemvivermelhor #disciplina #dedicação #determinação #objetivos #foco #persistência #perseverança #musculação #treinoinsano #treinopesado #treino #vamoscrescer #vamosmalhar #fechaacaraetreina #transformação #bodybuilder #bodyfitness #bodyfit #bodyshape  #nopainnogain 
Con la chama de la sonrisa correcta 👉 @neypink 💗. #TB #sun #sunday #friends #drinks #like #perfect #smile #beach #sunset #handsome #like #follow #bodyfitness #throwback #glasses #vsco #vscocam #picoftheday #tums #champions #style #happy #friendship
Did I want to go to the gym?
Absolutely not
Do I feel better for it?
Ask me later .
...no effort, no results. 💯
Did I want to go to the gym? Absolutely not Do I feel better for it? Ask me later . ...no effort, no results. 💯
Only 5 more weeks until Vegas. Current weight is 167 lbs 13.9% body fat. These upcoming weeks I will be incorporating two days of high intensity interval training for cardio along with a four day split of upper/lower body routine. Happy Sunday everyone!!
Only 5 more weeks until Vegas. Current weight is 167 lbs 13.9% body fat. These upcoming weeks I will be incorporating two days of high intensity interval training for cardio along with a four day split of upper/lower body routine. Happy Sunday everyone!!
This may not be impressive but I'm happy to at least get this far up #pegboard #crossfit #crossfitbell #inspiration #oneyearlater #dangling #fitspo #bodyfitness 📹 @hai_intensity @crossfitbell
regram @projetohorroroso
▪▪▪
Há uma inocência na admiração quando o espelho só reflete coisas boas. "As pessoas viajam para admirar a altura das montanhas, as imensas ondas dos mares, o longo percurso dos rios, o vasto domínio do oceano, e no entanto elas passam por si mesmas sem se admirarem".
Todo ser humano, possui sua perfeição, que é capaz de fazer o mundo melhor a cada dia, de dar exemplo de superação a cada passo andado, a cada dificuldade a ser enfrentada, a dizer não para a desistência e a superar o medo de não conseguir. A modéstia não passa de mera honestidade, mas em quem possui grande talento é um prazer admirá-la.
📷@schwarzenegger 💪😌
.
Um dia abençoado a todos vocês 🙏
.
.
. .
#13memo #lafamilia #boanoite #diet #fikagrandeporra #Fitness #esmagaquecresce #meuovo #fodaseopadrao #bodybuilder #treino #nopainnogain #aesthetics #gym #npng #cleaneating #eatclean #eat #instasize #instafitness #lifestyle #life4life #motivation #instagood #bodyfitness #bodytechnazare #projetohorroroso #universodamaromba
regram @projetohorroroso ▪▪▪ Há uma inocência na admiração quando o espelho só reflete coisas boas. "As pessoas viajam para admirar a altura das montanhas, as imensas ondas dos mares, o longo percurso dos rios, o vasto domínio do oceano, e no entanto elas passam por si mesmas sem se admirarem". Todo ser humano, possui sua perfeição, que é capaz de fazer o mundo melhor a cada dia, de dar exemplo de superação a cada passo andado, a cada dificuldade a ser enfrentada, a dizer não para a desistência e a superar o medo de não conseguir. A modéstia não passa de mera honestidade, mas em quem possui grande talento é um prazer admirá-la. 📷@schwarzenegger 💪😌 . Um dia abençoado a todos vocês 🙏 . . . . #13memo  #lafamilia  #boanoite  #diet  #fikagrandeporra  #Fitness  #esmagaquecresce  #meuovo  #fodaseopadrao  #bodybuilder  #treino  #nopainnogain  #aesthetics  #gym  #npng  #cleaneating  #eatclean  #eat  #instasize  #instafitness  #lifestyle  #life4life  #motivation  #instagood  #bodyfitness  #bodytechnazare  #projetohorroroso  #universodamaromba 
Motivationen er tilbage og hoved er med igen 😍🙌🏼 2% i fedt skal smides over den næste uges tid så det er fuld fart på med cardio og meget lav kalorieindtag den næste uge 🙈😬😎👻 #Letsfuckingdothis #em2017 #europeanchampionship #santasusanna #spain #bodyfitness #figure #athlete @brilliantbikinies @ezypro_
@bosaif_studio @singelone #dxb #bodybuilding #bodyfitness #coach #personnel
Ton reflet - ton mètre - ta balance ! C'est un ordre immuable.
.
.
.
👻 Healthy.lex .
. 👥 Lexie Fitness .
. 🎥 Lexie Fitness.
.
Code parrain MYPROTEIN (-25%) : MONTRICHARD-R1
________________________________

#fit #fitteam #fitnessaddict #instagood #fitness #fitnessmotivation #focus #teamshape #healthy #shape #gym #eatclean  #diet #booty #bodygoal #fitness #summerbody #fitfam #musculation #bodyfitness #bodybuilding #fitgirl  #abs #fitnessmodel #aesthetic #instamoment #workout #cleaneating #transformation #determination #fitfrenchies
Ton reflet - ton mètre - ta balance ! C'est un ordre immuable. . . . 👻 Healthy.lex . . 👥 Lexie Fitness . . 🎥 Lexie Fitness. . Code parrain MYPROTEIN (-25%) : MONTRICHARD-R1 ________________________________ #fit  #fitteam  #fitnessaddict  #instagood  #fitness  #fitnessmotivation  #focus  #teamshape  #healthy  #shape  #gym  #eatclean   #diet  #booty  #bodygoal  #fitness  #summerbody  #fitfam  #musculation  #bodyfitness  #bodybuilding  #fitgirl   #abs  #fitnessmodel  #aesthetic  #instamoment  #workout  #cleaneating  #transformation  #determination  #fitfrenchies 
작년에도 올해도 이렇게 찍어 편집까지 완벽하게해서 보내준 @si__yoon 고마워
빠른시일에 보내준다더니 오늘 바로 보내주는 #완벽남 늘 바쁘게 움직이며 잠도 잘 못자면서 할 일은 태산이면서 #짱짱맨 .
.
.
작년과 올해 변화는 있는가? 
미약하지만 작년보다 올해가 조금 더 좋아진듯하다 좀 더 키워봐야겠다 넘 작아 이느므 #다이어트 만하면 작아지네 그래도 올 시즌 첫대회 잘 마무리한듯해서 세상좋다💕
.
.
.
#운동하는여자 #보디피트니스 #피트니스선수 #몸스타그램 #헬스타그램 #전주 #전주pt #전주헬스 #전주피티 #대보협 #미즈피트니스 #규정포즈 #손가락 이 문제🖐 연습 마니해야겠다 넘 안했어~ #2016 #2017 #bodyfitness #fitness #diet #bodybuilder #bodybuilding #body #good #muscle #workout
작년에도 올해도 이렇게 찍어 편집까지 완벽하게해서 보내준 @si__yoon 고마워 빠른시일에 보내준다더니 오늘 바로 보내주는 #완벽남  늘 바쁘게 움직이며 잠도 잘 못자면서 할 일은 태산이면서 #짱짱맨  . . . 작년과 올해 변화는 있는가? 미약하지만 작년보다 올해가 조금 더 좋아진듯하다 좀 더 키워봐야겠다 넘 작아 이느므 #다이어트  만하면 작아지네 그래도 올 시즌 첫대회 잘 마무리한듯해서 세상좋다💕 . . . #운동하는여자  #보디피트니스  #피트니스선수  #몸스타그램  #헬스타그램  #전주  #전주pt  #전주헬스  #전주피티  #대보협  #미즈피트니스  #규정포즈  #손가락  이 문제🖐 연습 마니해야겠다 넘 안했어~ #2016  #2017  #bodyfitness  #fitness  #diet  #bodybuilder  #bodybuilding  #body  #good  #muscle  #workout 
Bc au natural is the way to go 🍓😍 Pieced together this jam with very little effort yesterday! Recipe and macros below 👇🏽👇🏽👇🏽 👇🏽
🍓
2tbsp = 0p/1c/0f 👉🏼
🔹Wash and cut stems off 2 cups of fresh organic strawberries
🔹 Place strawberries and 1/4c water in pot on stovetop. Cook on low, covered, until strawberries begin to mush.
🔹 Once strawberries are mushy begin to smash them with a spoon, if there is a good bit of water in the pot drain most of it. 🔹 Once strawberries are mushed pour mixture into storing container.
🔹 Mix in desired amount of Stevia. I used 4 packets. Taste as you go. Stir well.
🔹 Refrigerate. 
Super simple and delicious! 💗🍓 Want more fun macro recipes?! I'd love to create your diet plans for you and show you how to eat like me and lose weight, gain muscle and stay healthy! Ask for me, Nicole and email azprophysiques@yahoo.com for more information! @theprophysiques
Bc au natural is the way to go 🍓😍 Pieced together this jam with very little effort yesterday! Recipe and macros below 👇🏽👇🏽👇🏽 👇🏽 🍓 2tbsp = 0p/1c/0f 👉🏼 🔹Wash and cut stems off 2 cups of fresh organic strawberries 🔹 Place strawberries and 1/4c water in pot on stovetop. Cook on low, covered, until strawberries begin to mush. 🔹 Once strawberries are mushy begin to smash them with a spoon, if there is a good bit of water in the pot drain most of it. 🔹 Once strawberries are mushed pour mixture into storing container. 🔹 Mix in desired amount of Stevia. I used 4 packets. Taste as you go. Stir well. 🔹 Refrigerate. Super simple and delicious! 💗🍓 Want more fun macro recipes?! I'd love to create your diet plans for you and show you how to eat like me and lose weight, gain muscle and stay healthy! Ask for me, Nicole and email azprophysiques@yahoo.com for more information! @theprophysiques
Dengan sang juara lokk.. 😂😂👌🏻👌🏻 #mygoal 
#mylife 
#bodyfitness 
#bodybuilder 
#zetrimunir 
#bintulu 
#sarawak
• SQUAT • 
Journée de vote aujourd'hui, j'ai accompli mon devoir de citoyenne 🇫🇷! Séance booty-legs pour nous! 🍑 Alors non je ne mets pas encore de poids parce que je préfère effectuer un mouvement propre que de charger et de me tuer en faisant mon mouvement. Keep smiling ✌🏼un jour je l'aurais mon bodygoal 💪🏼. #squat #workout #fitness #fitfam #teamjambon #teamfitness #bodytransformation #bodyfitness #bodygoals #healthylife #fitnessday #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessgirl #toujoursplusloin #onlacherien #strongisthenewskinny
• SQUAT • Journée de vote aujourd'hui, j'ai accompli mon devoir de citoyenne 🇫🇷! Séance booty-legs pour nous! 🍑 Alors non je ne mets pas encore de poids parce que je préfère effectuer un mouvement propre que de charger et de me tuer en faisant mon mouvement. Keep smiling ✌🏼un jour je l'aurais mon bodygoal 💪🏼. #squat  #workout  #fitness  #fitfam  #teamjambon  #teamfitness  #bodytransformation  #bodyfitness  #bodygoals  #healthylife  #fitnessday  #fitnessaddict  #fitnesslife  #fitnessgirl  #toujoursplusloin  #onlacherien  #strongisthenewskinny 
Oggi piccolo richiamino solo perché non riesco a stare senza🏋️‍♀️ #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildinggirls #girlwithmuscle #musclegirl #fitgirl #fitness #bodyfitness #buildingmuscle
Coucou la #fitfam 
Suite à ma grosse journée d'hier, aujourd'hui c'était repos !!! Courbaturée de partout !!!! Bonne fin de week-end !!! #squats #teamshape #aestetics #bordeaux #shredzz #fit #glutes #gym #nopainnogain #paris #train #training #girlwithmuscles #teamtgiga #shape #bodyfitness #model #sexy #girlwithclass #style #fashiongirl #fashion #blondhair #makeup #beauty
#Repost unserer Athletin @bikini.and.dumbbells !!! Glückwunsch! 😊💪
・・・
Mein erster Wettkampf diese Season endete mit dem 1. Platz in der #wellnessfitness Kategorie 😍. Ich war so aufgeregt wieder auf der Bühne zu stehen aber es war einfach ein tolles Gefühl✨ Als  erstes wollte ich mich bei meinen Team 💜bedanken dass ihr alle da wart und wir dass zusammen erlebt haben dass war mega. Ganz Besonderer Dank geht an Karim der mich mit seinem Fachwissen immer unterstützt hat und hinter mir gestanden ist 😊🙏🏽. Danke Bianca dass du dir meine Selbstzweifel angehört hast und mich immer aufgebaut hast und dass du den Glanz so schön aufträgst 😂❤️. Danke an meinen Sponsor @fa_nutrition_germany der mich immer mit den besten Supps versorgt 💪🏽💥. Danke an Freunde und Familie! Danke an alle die mich unterstützen und unterstützt haben!! Taten zählen mehr als Worte. Ihr seid toll!! #ganzvielliebe Ich freue mich auf die folgenden Wettkämpfe in meiner Herzklasse 💜🙏🏽✨ #fitnessmotivation#competition#instadaily#girlswholift#bodygoals#win#diet#wellness#wellnessfitness#bodygoals#family#love#gym#workout#bodychange#bodyfitness#bodybuilding#bodytransformation#abs#sixpack#legs#bikini#physique#firstplace#happy#fitness#tatt#polskadziewczyna#polishfit#sixpack
#Repost  unserer Athletin @bikini.and.dumbbells !!! Glückwunsch! 😊💪 ・・・ Mein erster Wettkampf diese Season endete mit dem 1. Platz in der #wellnessfitness  Kategorie 😍. Ich war so aufgeregt wieder auf der Bühne zu stehen aber es war einfach ein tolles Gefühl✨ Als erstes wollte ich mich bei meinen Team 💜bedanken dass ihr alle da wart und wir dass zusammen erlebt haben dass war mega. Ganz Besonderer Dank geht an Karim der mich mit seinem Fachwissen immer unterstützt hat und hinter mir gestanden ist 😊🙏🏽. Danke Bianca dass du dir meine Selbstzweifel angehört hast und mich immer aufgebaut hast und dass du den Glanz so schön aufträgst 😂❤️. Danke an meinen Sponsor @fa_nutrition_germany der mich immer mit den besten Supps versorgt 💪🏽💥. Danke an Freunde und Familie! Danke an alle die mich unterstützen und unterstützt haben!! Taten zählen mehr als Worte. Ihr seid toll!! #ganzvielliebe  Ich freue mich auf die folgenden Wettkämpfe in meiner Herzklasse 💜🙏🏽✨ #fitnessmotivation #competition #instadaily #girlswholift #bodygoals #win #diet #wellness #wellnessfitness #bodygoals #family #love #gym #workout #bodychange #bodyfitness #bodybuilding #bodytransformation #abs #sixpack #legs #bikini #physique #firstplace #happy #fitness #tatt #polskadziewczyna #polishfit #sixpack 
Orgulho desta encarnação do stress 😁😁 muitos parabéns oh cota @p1ppaa ❤  #bodybuilding #bodyfitness #ifbb
voilà comment l'aventure se termine! sous le soleil, devant la mer et...un très beau Top 6 pour moi🏆! pour ceux qui comprendront: les pendules ont été mises à l'heure😉
malgré tout, les critères restent indécis, j'avais misé sur la sèche et c'est la masse qui a primée. j'étais très heureuse de monter sur cette belle scène du Casino. pour ce qui est des remerciements, les premiers vont à mon bodycoach d'amour, Nico Potier qui croit beaucoup en moi et qui a réussit à me faire évoluer d'une manière calculée! déjà je sais qu'il prépare ma prochaine saison et on travaillera encore ensemble pour corriger les points faibles et renforcer les points forts! après deux années sous tes ailes, je me sens de plus en plus confiante❤️ Manon Vergé et Loris Garcia quel plaisir d'avoir partagé cette aventure avec vous! de vrais liens d'amitié se sont créés et cela reste aussi l'un des meilleurs points de cette discipline. enfin merci à tous ceux qui ont cru et qui continueront de croire en moi! vous êtes importants, tous! merci pour tous les messages d'amour que vous m'avez transmis, vous êtes formidables⚜️😘⚜️ à très bientôt pour des nouvelles choses, maintenant place à la détente🙏#qualitytime #workhard #respect #biarritz #championships #ifbbfrance #muscles #motivation #bodyfitness #bodygoals #competition #xtrememotivation #xtremefitness #joy #hapiness #goals #fit #fitfam #family #dedication #prozis #posing #proud
voilà comment l'aventure se termine! sous le soleil, devant la mer et...un très beau Top 6 pour moi🏆! pour ceux qui comprendront: les pendules ont été mises à l'heure😉 malgré tout, les critères restent indécis, j'avais misé sur la sèche et c'est la masse qui a primée. j'étais très heureuse de monter sur cette belle scène du Casino. pour ce qui est des remerciements, les premiers vont à mon bodycoach d'amour, Nico Potier qui croit beaucoup en moi et qui a réussit à me faire évoluer d'une manière calculée! déjà je sais qu'il prépare ma prochaine saison et on travaillera encore ensemble pour corriger les points faibles et renforcer les points forts! après deux années sous tes ailes, je me sens de plus en plus confiante❤️ Manon Vergé et Loris Garcia quel plaisir d'avoir partagé cette aventure avec vous! de vrais liens d'amitié se sont créés et cela reste aussi l'un des meilleurs points de cette discipline. enfin merci à tous ceux qui ont cru et qui continueront de croire en moi! vous êtes importants, tous! merci pour tous les messages d'amour que vous m'avez transmis, vous êtes formidables⚜️😘⚜️ à très bientôt pour des nouvelles choses, maintenant place à la détente🙏#qualitytime  #workhard  #respect  #biarritz  #championships  #ifbbfrance  #muscles  #motivation  #bodyfitness  #bodygoals  #competition  #xtrememotivation  #xtremefitness  #joy  #hapiness  #goals  #fit  #fitfam  #family  #dedication  #prozis  #posing  #proud 
Hoje teve treinão 🏋🔝🏃🔗💣🔥💥.
A galera aceitou o desafio e participou do nosso treinão extra de domingo. Foi incrível, foi show de bola. Que chegue logo os próximos treinos de domingo. Parabéns pelo empenho, determinação é muito obrigado pela presença de todos.

Quer treinar também ? Durante a semana também tem treino aqui.

Se liga aí 👇👇👇.
📆 Toda terça e quinta.
⏰ Às 19h30. 🏋🚘 No estacionamento da Alcatel.
🏞Fazendinha - Santana de Parnaíba. 🎯 Agende sua aula experimental e venha conhecer nosso trabalho.

#treinofuncional #foco #fit #fitness #workout #gym #girls #lifestyle #dieta #hardcore #bodybuilding #motivation 
#saude #bemestar #shape #qualidadedevida #atividadefisica #exercicio #run #runner #running #circuitofuncional #funcional #motivação #força #agacha #bodyfitness #vemcomagente #AlcanceFit #TeamAlcance
Hoje teve treinão 🏋🔝🏃🔗💣🔥💥. A galera aceitou o desafio e participou do nosso treinão extra de domingo. Foi incrível, foi show de bola. Que chegue logo os próximos treinos de domingo. Parabéns pelo empenho, determinação é muito obrigado pela presença de todos. Quer treinar também ? Durante a semana também tem treino aqui. Se liga aí 👇👇👇. 📆 Toda terça e quinta. ⏰ Às 19h30. 🏋🚘 No estacionamento da Alcatel. 🏞Fazendinha - Santana de Parnaíba. 🎯 Agende sua aula experimental e venha conhecer nosso trabalho. #treinofuncional  #foco  #fit  #fitness  #workout  #gym  #girls  #lifestyle  #dieta  #hardcore  #bodybuilding  #motivation  #saude  #bemestar  #shape  #qualidadedevida  #atividadefisica  #exercicio  #run  #runner  #running  #circuitofuncional  #funcional  #motivação  #força  #agacha  #bodyfitness  #vemcomagente  #AlcanceFit  #TeamAlcance 
What a good weekend!! I just bought a new legging @copakabanafit !!!
The jean one 😍😍 I'm in love with it. I must show you how it looks. Here you can see a little part of it, it's so comfy and it can match with high heels, basket, a shirt.... You can wear it wherever and whenever you want !!!
👍❤
Don't forget my code ALINE for 10% off
#fitness #fitnessmodel #fitnessbody #fitfrenchies #frenchgirl #strongisthenewsexy #stronggirl #leanbody #bodyfitness #athlete #smile #me #happy #fashion #longhair #blondehair #happy #fun #rock #style
What a good weekend!! I just bought a new legging @copakabanafit !!! The jean one 😍😍 I'm in love with it. I must show you how it looks. Here you can see a little part of it, it's so comfy and it can match with high heels, basket, a shirt.... You can wear it wherever and whenever you want !!! 👍❤ Don't forget my code ALINE for 10% off #fitness  #fitnessmodel  #fitnessbody  #fitfrenchies  #frenchgirl  #strongisthenewsexy  #stronggirl  #leanbody  #bodyfitness  #athlete  #smile  #me  #happy  #fashion  #longhair  #blondehair  #happy  #fun  #rock  #style 
Startet dagen med morgen cardio derefter massage hos massøren @atlet.sportsmassage og lige efter det laser klinik og nu har jeg fået en kop kaffe med ham her @seniorbasha tak for kaffen og snakken🙏🏼😀 nu skal der laves madpakker og gøres klar til arbejde imorgen😏 #beauty #athlete #arnold #bodyfitness #turkish #arab #protein #pain #pump #pumpingiron #fitfamuk #fitfamdk #fitnessmotivation #muscle #musclecontrol
Beste bodybuilding volgers/lezers,
Ik wil, uiteraard, een wedstrijd zien...maar welke?!! Veel keus en ik ben slecht in kiezen 😂 welke raden jullie aan?! Ik wil zelf aan de sapcup meedoen... #bodybuilding#wedstrijd#bodyfitness#welke#kannietkiezen#aah#help#sapcup#isdathaalbaar#hoophet#wegaanervoor#teampowerbooty
With fab girls from @wakeupandsquat_london @fitconuk it was great to meet you 💪🏻🔥💪🏻 and I'm totally in love with my new WU&S collection 🏋🏻‍♀️💋#wakeupandsquat #fit #fitgirls #fitcon #london #healthylifestyle #girlswithabs #gymlife #gym #gymchick #gymmotivation #gymwear #polishgirl #exercise #squats #fitness #fitforlife #fitlife #fitgirlsguide #body #bodygoals #goals #bodytransformation #bodybuilding #bodyfitness #bodyinprogress #nopainnogain #workhard #workoutmotivation
With fab girls from @wakeupandsquat_london @fitconuk it was great to meet you 💪🏻🔥💪🏻 and I'm totally in love with my new WU&S collection 🏋🏻‍♀️💋#wakeupandsquat  #fit  #fitgirls  #fitcon  #london  #healthylifestyle  #girlswithabs  #gymlife  #gym  #gymchick  #gymmotivation  #gymwear  #polishgirl  #exercise  #squats  #fitness  #fitforlife  #fitlife  #fitgirlsguide  #body  #bodygoals  #goals  #bodytransformation  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyinprogress  #nopainnogain  #workhard  #workoutmotivation 
💪Мой выходной.  Мое воскресенье с #СемьяМаксимус
Februari 2016 bestämde jag mig! Gick in på sportsgym i s-vall och köpte mig ett gymkort. Direkt efter så åkte jag till gymmet och gjorde ett pass helt själv bland alla dom biffiga och lite mer erfarna, jag kände mig värdelös och klen som fan... men där står jag och rycker i maskiner som jag aldrig sett förut och känner ändå en liten glädje i att jag faktiskt tagit mig hit idag. När jag gjort mitt "lekpass" så går jag in i omklädningsrummet för att byta om, när jag står där bland dom biffiga snubbarna så kände jag mig stark och inte alls lika klen som förut.
Jag tog en bild när alla gått för att inte känna mig dum😜 
Ända sen den dagen har jag lärt mig mer och mer om träning, kost och glädjen som finns i styrketräning. 
Men tillbaka till innan träningen då jag blivit under åren kallad för benrangel och spagettimannen och folk påpeka hur klen och Mesig jag va samt att jag va alldeles för smal för att kunna ens bygga muskler. Till er vill jag bara säga FUCK OFF🙂
Och till er som stöttat mig samt tipsat och hjälpt mig vill jag säga PUSS! 😘

Alla är vi nybörjare nån gång, ge inte upp på din dröm 🌟 det är DIN DRÖM

#transformation #bodytransformation #bodyfitness
Februari 2016 bestämde jag mig! Gick in på sportsgym i s-vall och köpte mig ett gymkort. Direkt efter så åkte jag till gymmet och gjorde ett pass helt själv bland alla dom biffiga och lite mer erfarna, jag kände mig värdelös och klen som fan... men där står jag och rycker i maskiner som jag aldrig sett förut och känner ändå en liten glädje i att jag faktiskt tagit mig hit idag. När jag gjort mitt "lekpass" så går jag in i omklädningsrummet för att byta om, när jag står där bland dom biffiga snubbarna så kände jag mig stark och inte alls lika klen som förut. Jag tog en bild när alla gått för att inte känna mig dum😜 Ända sen den dagen har jag lärt mig mer och mer om träning, kost och glädjen som finns i styrketräning. Men tillbaka till innan träningen då jag blivit under åren kallad för benrangel och spagettimannen och folk påpeka hur klen och Mesig jag va samt att jag va alldeles för smal för att kunna ens bygga muskler. Till er vill jag bara säga FUCK OFF🙂 Och till er som stöttat mig samt tipsat och hjälpt mig vill jag säga PUSS! 😘 Alla är vi nybörjare nån gång, ge inte upp på din dröm 🌟 det är DIN DRÖM #transformation  #bodytransformation  #bodyfitness 
Знакомства для всех! Смотри адрес сайта в профиле! Более 28 000 000 РЕАЛЬНЫХ анкет знакомств! FREE Dating! Link in profile!! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉 #знакомства #девушки #парни #любовь #флирт #сайтзнакомств #анкетызнакомств #дружба #селфи #girl #bestofth­eBay #photooftheday #­love #cute #beautiful­ #beauty #gorgeous #s­ex #baby #model #bodyfitness ­#body #hot #l­ovelove #fitness #sty­le #life #live #fff #follow4follow
Знакомства для всех! Смотри адрес сайта в профиле! Более 28 000 000 РЕАЛЬНЫХ анкет знакомств! FREE Dating! Link in profile!! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉 #знакомства  #девушки  #парни  #любовь  #флирт  #сайтзнакомств  #анкетызнакомств  #дружба  #селфи  #girl  #bestofth ­eBay #photooftheday  #­love #cute  #beautiful ­ #beauty  #gorgeous  #s ­ex #baby  #model  #bodyfitness  ­#body  #hot  #l ­ovelove #fitness  #sty ­le #life  #live  #fff  #follow4follow 
Знакомства для всех! Смотри адрес сайта в профиле! Более 28 000 000 РЕАЛЬНЫХ анкет знакомств! FREE Dating! Link in profile!! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉 #знакомства #девушки #парни #любовь #флирт #сайтзнакомств #анкетызнакомств #дружба #селфи #girl #bestofth­eBay #photooftheday #­love #cute #beautiful­ #beauty #gorgeous #s­ex #baby #model #bodyfitness ­#body #hot #l­ovelove #fitness #sty­le #life #live #fff #follow4follow
Знакомства для всех! Смотри адрес сайта в профиле! Более 28 000 000 РЕАЛЬНЫХ анкет знакомств! FREE Dating! Link in profile!! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉 #знакомства  #девушки  #парни  #любовь  #флирт  #сайтзнакомств  #анкетызнакомств  #дружба  #селфи  #girl  #bestofth ­eBay #photooftheday  #­love #cute  #beautiful ­ #beauty  #gorgeous  #s ­ex #baby  #model  #bodyfitness  ­#body  #hot  #l ­ovelove #fitness  #sty ­le #life  #live  #fff  #follow4follow 
Back, biceps and cardio.✔️
Trots bristen på motivation denna söndag, fick jag till ett redigt pass med bra tryck!💪🏻 Det lönar sig ALLTID att utföra någon form av träning. Man mår så mycket bättre utav det!❤️
#backday #backattack #biceps #girlswholift #girlswithmuscles #dreambig #dreaming #fitlife #bringit #discipline #stronger #shredded #shredz #muscle #bodyfitness #athlete #goalsetting #motivation #inspiration #bodybuilding #fitnesslifestyle #gymgirl #beasting #beastmode #earnit #happiness #lovelife #lifestyle #gymrat #gymlife
Back, biceps and cardio.✔️ Trots bristen på motivation denna söndag, fick jag till ett redigt pass med bra tryck!💪🏻 Det lönar sig ALLTID att utföra någon form av träning. Man mår så mycket bättre utav det!❤️ #backday  #backattack  #biceps  #girlswholift  #girlswithmuscles  #dreambig  #dreaming  #fitlife  #bringit  #discipline  #stronger  #shredded  #shredz  #muscle  #bodyfitness  #athlete  #goalsetting  #motivation  #inspiration  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #gymgirl  #beasting  #beastmode  #earnit  #happiness  #lovelife  #lifestyle  #gymrat  #gymlife