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#첫줄안녕
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당신만을 위해 남자왁싱사가 대기중입니다.
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#첫줄안녕  오직 남자의, 남자에의한, 남자을위한~ 당신만을 위해 남자왁싱사가 대기중입니다. . ✔천안네일헤몬 남자왁싱 전문점 ✔카톡rorlwks,010-4813-8837 ✔언제 어디든 달려갑니다 . #남자  #남자왁싱사  #남자왁싱전문  #남자  #브라질리언  #남자브라질리언전문  #남자왁싱전문  #반바지  #노출  #털  #다리털  #제모  #멋진남자  #남자  #아빠  #영업사원  #맨  #영업맨  #사무실  #여름  #섹시  #청결  #운동  #헬스  #운동스타그램  #왁싱  #천안왁싱  #남자브라질리언  #남자전문 
05.30 #그린식단 샌드위치 질려부렀으 😂
메모리얼 데이라 다들 쉬는 지 헬스장에 사람이 1도 없다. 혼자서 전세낸 기분으로 땀빼는 중. 
자동차 보다 더 좋은 건 튼튼한 내 두 다리일세. -
Gym is empty. So i do this #mirrorselfie #🌚🌚 -
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메모리얼 데이라 다들 쉬는 지 헬스장에 사람이 1도 없다. 혼자서 전세낸 기분으로 땀빼는 중. 자동차 보다 더 좋은 건 튼튼한 내 두 다리일세. - Gym is empty. So i do this #mirrorselfie  #🌚🌚 - #charleston  #southcarolina  #gymtime  #losingweightsucks  #emptygym  #wishtheroadwasemptytoo  #walkingisbetterthandriving  #easy  #루시퐝  #운동하는여자  #미국생활  #건강한돼지  #쌀국생활  #헬스장전세냄  #아파트주민들다놀러갔나봐  #나만운동해  #눈바디는성공적  #숫자는  #말잇못  #관리하는여자  #신혼이다그램  #럽스타그램  #운동스타그램  #셀스타그램 
소년체전. .  끝이났다
네가  대회 가던 날과
집으로 오던 날. . 
사진이네 
어떤 마음이 였을까?
롤러코스터? 
앞으로 네가  가는길도  계속 
그럴수 있어. . 
이번  느낀점  너에게  플러스가  되길
바래~  수고했어 ~!! 👍👍
#다둥이네 #큰딸  #배구소녀 #배구 #배구스타그램 # #안산서초 #허윤지 #6학년 #전국소년체전 #소년체전  #마무리 #고생했어 #앞으로도 #힘내 #더열심히 #잘할수있어 #운동스타그램 #일상 #맞팔 #소통
소년체전. . 끝이났다 네가 대회 가던 날과 집으로 오던 날. . 사진이네 어떤 마음이 였을까? 롤러코스터? 앞으로 네가 가는길도 계속 그럴수 있어. . 이번 느낀점 너에게 플러스가 되길 바래~ 수고했어 ~!! 👍👍 #다둥이네  #큰딸  #배구소녀  #배구  #배구스타그램  # #안산서초  #허윤지  #6학년  #전국소년체전  #소년체전  #마무리  #고생했어  #앞으로도  #힘내  #더열심히  #잘할수있어  #운동스타그램  #일상  #맞팔  #소통 
운동후 사우나는 
아마 세상에서 제일 개운한 곳이고,
바나나우유는 오아시스 같은 느낌😍😍
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#해운대#해운대스타그램#여행스타그램#여행#모래축제#해운대모래축제#심슨#아트#샌드아트#죠깅#런닝#뛰기#아침운동#운동스타그램#구보#백사장#해운대한화리조트 #사우나#사우나스타그램
오늘도 즐겁게 얍!
#jumpstagram With @smsb_rovin 
#일상을여행으로
좋은아침🌞
좋은아침🌞
Queen is Back.
Queen is Back.
우어..저녁 8시엔 사람이 너무 많았다😂😿
그래도 파이팅👊🔥
우어..저녁 8시엔 사람이 너무 많았다😂😿 그래도 파이팅👊🔥
이 진한 유혹
뿌리치지 못했다
요즘 컨디션이 별로
ㅠㅠ
놀질 못해서 그랴
#운동 #운동하는남자 #운동그램 #운동스타그램 #아침 #먹방 #빵 #bread #food #예비군 #아저씨 #연신내 #지축 #지축예비군훈련장 #졸림 #직장인 #직장인스타그램 #일상 #소통
#첫줄 
동생 고등학교 졸업하고 prom party
#세젤예 내동생이 제일이쁘다😍
힘든거 다 잊어버리고 새출발해 언니가 많이 사랑한당❤️
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#고3 #19살 #99 #막내 #딸 #애교쟁이 #고등학생 #언니가 #사랑해 #꽃길만걷자 #운동하는여자 #운동스타그램 #헬스 #헬스타그램 #일상 #데일리 #사진 #패션 #좋아요 #highschool #sister #graduate #senior #prom #dress #ootd #daily #workout
#첫줄  동생 고등학교 졸업하고 prom party #세젤예  내동생이 제일이쁘다😍 힘든거 다 잊어버리고 새출발해 언니가 많이 사랑한당❤️ . . . #고3  #19살  #99  #막내  #딸  #애교쟁이  #고등학생  #언니가  #사랑해  #꽃길만걷자  #운동하는여자  #운동스타그램  #헬스  #헬스타그램  #일상  #데일리  #사진  #패션  #좋아요  #highschool  #sister  #graduate  #senior  #prom  #dress  #ootd  #daily  #workout 
😋
#하디식단#하디운동
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공복 유산소 후 꿀맛 같은 셰이크 타임~~~~😍남아 있는 체리맛이랑 타로맛을 보면 한숨이 나오지만..아직 저에겐 초코, 쿠앤크, 호두맛이 남아 있으니까 괜찮아요,,😌
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요제품은 단백질 보충용으로는 별루 인거 같아서 담에는 다른걸로 바꿔 보려구요😊(뭔가 살이 자꾸 빠지는 느낌이랄까..ㅠㅠ)
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오늘도 더위 조심하시구 화이팅 하는 하루 되셔요❤
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#다이어트#다이어터#다이어트일기#식단기록#다이어트쉐이크#단백질쉐이크#뉴트리디데이#bodycheck#diet#dieter#fitnessgirl#food#foodie#healthyfood#instafood#운동스타그램#다이어터그램#맞팔#소통#공유
😋 #하디식단 #하디운동  - 공복 유산소 후 꿀맛 같은 셰이크 타임~~~~😍남아 있는 체리맛이랑 타로맛을 보면 한숨이 나오지만..아직 저에겐 초코, 쿠앤크, 호두맛이 남아 있으니까 괜찮아요,,😌 - 요제품은 단백질 보충용으로는 별루 인거 같아서 담에는 다른걸로 바꿔 보려구요😊(뭔가 살이 자꾸 빠지는 느낌이랄까..ㅠㅠ) - 오늘도 더위 조심하시구 화이팅 하는 하루 되셔요❤ - #다이어트 #다이어터 #다이어트일기 #식단기록 #다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #뉴트리디데이 #bodycheck #diet #dieter #fitnessgirl #food #foodie #healthyfood #instafood #운동스타그램 #다이어터그램 #맞팔 #소통 #공유 
장미생물2주의 결과!
장에 살고 있는 비만세균이 살지 못하는 환경을 만들어줘요 :)
문의는 @forget5656 프로필 링크 꾹 눌러서 주세용😍 .
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장미생물2주의 결과! 장에 살고 있는 비만세균이 살지 못하는 환경을 만들어줘요 :) 문의는 @forget5656 프로필 링크 꾹 눌러서 주세용😍 . . . . . . . . . . . . #셀피 #아침식사 #화요일 #셀카 #서울  #육아전쟁  #출근길  #잠자기전  #다이어트  #식단  #운동  #운동후  #저녁  #강남역  #선팔  #직딩스타그램  #맞팔 #맘스타그램  #승무원  #몸매  #자극사진  #다이어트자극사진  #아침운동  #해독쥬스  #단기다이어트  #운동스타그램 #운동하는여자 #고구마다이어트 
이번 파주시보디빌딩대회 혼자가서
사진도 없고 했는데
외로이 펌핑하는 모습을 잠담아주셔서 감사합니다^^
photo by 위정운작가님
이번 파주시보디빌딩대회 혼자가서 사진도 없고 했는데 외로이 펌핑하는 모습을 잠담아주셔서 감사합니다^^ photo by 위정운작가님
#하람pt ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 유진이 탈탈 털림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옷이 축축하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#3story #3story하람 #3story도산점 
#운동하는여자 #겟업 #압구정헬스 #운동 #헬스
#f4f #like4like #nice #맞팔 #맞팔해요 #선팔 #일상 #일상스타그램 #운동스타그램 #헬스타그램
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.#연어 #무한리필 이 많이 사라짐..
.그래서 #코스트코 를 가서 연어를 먹어야함.
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.#workout #shredded #cleaneating #mealprep #gymtime .
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. .#바스코 코치의 열정 트레이닝.
. #구리시 #장자못 #pt  문의주세요^^.
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-구리시 장자못 카페베네2층!!.
-주차시설완비.
-운동하러오세요~!👍🏿
아이코 허리야
주말 내내 밤마다 친구들이 와 있더니 결국 몸이 더부룩더부룩. 붕부이 우리 다시 파이팅 하여 매일 공복에 내려오자ㅋㅋ
(Ft. 내 예쁜 인사이드 전용 운동화😎)
_
#운동 #헬스장 #짐 #테라스 #밴쿠버 #캐나다 #셀카 #셀스타그램 #운동스타그램 #데일리 #일상 #tryinghealthy #healthylife #gym #workout #terrace #vancouver #604 #selca #igers #igersdaily #igersvancouver #instadaily #instaphoto
아이코 허리야 주말 내내 밤마다 친구들이 와 있더니 결국 몸이 더부룩더부룩. 붕부이 우리 다시 파이팅 하여 매일 공복에 내려오자ㅋㅋ (Ft. 내 예쁜 인사이드 전용 운동화😎) _ #운동  #헬스장  #짐  #테라스  #밴쿠버  #캐나다  #셀카  #셀스타그램  #운동스타그램  #데일리  #일상  #tryinghealthy  #healthylife  #gym  #workout  #terrace  #vancouver  #604  #selca  #igers  #igersdaily  #igersvancouver  #instadaily  #instaphoto 
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다이어트 전용 회사 조식 🍽
- 다이어트 전용 회사 조식 🍽
🌷+90
🌷아침🍴
⚘물150ml
⚘미숫가루(+우유) 250ml
🌷+90 🌷아침🍴 ⚘물150ml ⚘미숫가루(+우유) 250ml
17.5.29 운동

Today's workout
For time of : 
55 Cals Row 
55 Wallball Shot(14) 
55 Sit-up 
55 L-sit Dumbbell Shoulder Press(15)

Time cap 17min

기록 11:01

#운스타그램 #운동스타그램 #운동하는여자 #크로스핏 #크로스핏거츠 #부천크로스핏 #송내크로스핏 #상동크로스핏 #인천크로스핏 #crossfit  #crossfitter #crossfitguts #guts
#미시령힐클라임 
포토존 임을 알았는데~ 멋진 포즈 취하고 싶었는데 딱 쩌기서 똥바람!! 이런이런 ㅠㅠ
정말 힘든 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진 너무나도 고맙습니다! by #굼디바이크
#자덕 #자덕스타그램 #자전거 #자전거그램 #로드바이크 #로드 #roadbike #미시령 #대회 #라이딩스타그램 #riding #힐클라임 #업힐 #클라이머 는 무슨... #흘라이머 #운동 #운동스타그램 #photo #포토 #포토스타그램
#kask #oakley #lapierre #ardenbike 
#아덴라이더
#직장인스타그램 #출근스타그램
#미시령힐클라임  포토존 임을 알았는데~ 멋진 포즈 취하고 싶었는데 딱 쩌기서 똥바람!! 이런이런 ㅠㅠ 정말 힘든 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진 너무나도 고맙습니다! by #굼디바이크  #자덕  #자덕스타그램  #자전거  #자전거그램  #로드바이크  #로드  #roadbike  #미시령  #대회  #라이딩스타그램  #riding  #힐클라임  #업힐  #클라이머  는 무슨... #흘라이머  #운동  #운동스타그램  #photo  #포토  #포토스타그램  #kask  #oakley  #lapierre  #ardenbike  #아덴라이더  #직장인스타그램  #출근스타그램 
🌷+90
🌷공복유산소30분
⚘물100ml
🌷+90 🌷공복유산소30분 ⚘물100ml
#공복운동🙈🙉🙊💕
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#미세먼지 요즘 괜찮던것 같은데 오늘 안좋으려나
집에서 나오자마자 켁켁🤧

#아침운동 #운동스타그램 #운동 #유산소운동 #런닝머신 #기분좋게시작 #화요일 #힘내요 #나도힘낼게 #눈꼽도못떼고나옴
경영개발원 별관 1층. 체력단련실
출근 후 첫 러닝

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폴댄스와 골프를 사랑하는...
맑고 투명한 피부,세련된 몸매의 미녀골퍼♤ 
멋진몸매!!멋진룩!! 아름다운 외모🤞🤞🤞
beautiful golfer 아마추어 미녀골퍼💕💕
Reposting @style_j1103
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Follow @golf__stargram 폴댄스와 골프를 사랑하는... 맑고 투명한 피부,세련된 몸매의 미녀골퍼♤ 멋진몸매!!멋진룩!! 아름다운 외모🤞🤞🤞 beautiful golfer 아마추어 미녀골퍼💕💕 Reposting @style_j1103 #첫줄  . . . . . #골프  #골프사랑  #골스타그램  #골프스타그램  #instagolf  #golf #golfstargram  #lovelygirl #ladygolfer  #golfbabes #golfcourse  #미녀골퍼 #폴댄스 #라운딩 #골프웨어  #エンジョイゴルフ #ゴルフ女子  #린드버그 #운동스타그램 #골프패션  #여성골퍼 #인스타골프 #선팔하면맞팔  #댄스 #글래머 #운동하는여자 #몸매 
ㅉㅉ
ㅉㅉ
흰색꽃,

오늘도 꽃길만 걷길, 아자차차.
😄
😄
"오늘을 살아내는 자,
내일에는 반드시 찬란한빛이 뜬다." 😄
😄
"삶은 놀이요, 배움의 창이다,
단, 항상 겸손하라. "😄
😄
"당신이 무엇을 상상하든,
세상은 상상 그이상을 선물해줄 것이다."
😄
"사람은 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다."
😄
#락쿤선생 #오늘 #하루스타그램 #범사감사 #락쿤선생의긍정스타그램 #웃음 #반드시 #긍정스타그램 #크리스마스 #웃음스타그램 #락쿤선생의희망찬스타그램 #하하하 #인스타
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흰색꽃, 오늘도 꽃길만 걷길, 아자차차. 😄 😄 "오늘을 살아내는 자, 내일에는 반드시 찬란한빛이 뜬다." 😄 😄 "삶은 놀이요, 배움의 창이다, 단, 항상 겸손하라. "😄 😄 "당신이 무엇을 상상하든, 세상은 상상 그이상을 선물해줄 것이다." 😄 "사람은 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다." 😄 #락쿤선생  #오늘  #하루스타그램  #범사감사  #락쿤선생의긍정스타그램  #웃음  #반드시  #긍정스타그램  #크리스마스  #웃음스타그램  #락쿤선생의희망찬스타그램  #하하하  #인스타  #인스타그램  #데일리  #글스타그램  #운동스타그램  #유머스타그램  #미라클모닝  #행복스타그램  #링컨  #아자차차  #감사스타그램  #찬란한빛  #내일 
Cardio+back day✅💪
今日アメリカは祝日㊗️ジョーダンと朝からgold行って有酸素と背中やってきたよ👻youtubeもアップしまーす😽みんなコメントありがとう😊ちゃんと全部読んでます!遅くなるかもしれないけどしっかり返事返します👼
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Cardio+back day✅💪 今日アメリカは祝日㊗️ジョーダンと朝からgold行って有酸素と背中やってきたよ👻youtubeもアップしまーす😽みんなコメントありがとう😊ちゃんと全部読んでます!遅くなるかもしれないけどしっかり返事返します👼 . . . . . . . . #instafit  #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #bikiniprep  #gymshark  #gymsharkwomen  #girlswholift  #mondaymotivation  #diet  #cardio  #gainz  #muscle  #youtuber  #筋トレ女子  #ワークアウト女子  #フィットネスウェア  #ジムシャーク  #ゴールドジム  #NPCJ  #アメリカ生活  #海外生活  #운동화  #운동하는여자  #운동스타그램  #헬스타  #헬스녀  #헬스타그램  #ジム 
감사한하루,

오늘도 오늘이주어짐에 감사하며,
즐겁고 신나게 긍정적이게 아자차차.
😄
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"오늘을 살아내는 자,
내일에는 반드시 찬란한빛이 뜬다." 😄
😄
"삶은 놀이요, 배움의 창이다,
단, 항상 겸손하라. "😄
😄
"당신이 무엇을 상상하든,
세상은 상상 그이상을 선물해줄 것이다."
😄
"사람은 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다."
😄
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감사한하루, 오늘도 오늘이주어짐에 감사하며, 즐겁고 신나게 긍정적이게 아자차차. 😄 😄 "오늘을 살아내는 자, 내일에는 반드시 찬란한빛이 뜬다." 😄 😄 "삶은 놀이요, 배움의 창이다, 단, 항상 겸손하라. "😄 😄 "당신이 무엇을 상상하든, 세상은 상상 그이상을 선물해줄 것이다." 😄 "사람은 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다." 😄 #락쿤선생  #오늘  #하루스타그램  #범사감사  #락쿤선생의긍정스타그램  #웃음  #반드시  #긍정스타그램  #크리스마스  #웃음스타그램  #락쿤선생의희망찬스타그램  #하하하  #인스타  #인스타그램  #데일리  #글스타그램  #운동스타그램  #유머스타그램  #미라클모닝  #행복스타그램  #링컨  #아자차차  #감사스타그램  #찬란한빛  #내일 
#홈일50일차 #아침식단☀️
🍽 #사과 #아몬드브리즈바나나
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💬7:00경 식사
요즘 식사할 때 허리를 쭉 피고 앉으려구 의식한다👀 엄청나게 바른자세로 식사하면 포만감도 더 잘 느끼는 것 같고, 예쁘게 식사하는 것 같아 기부니가 좋다💛😉💚
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#홈일50일차  #아침식단 ☀️ 🍽 #사과  #아몬드브리즈바나나  . . 💬7:00경 식사 요즘 식사할 때 허리를 쭉 피고 앉으려구 의식한다👀 엄청나게 바른자세로 식사하면 포만감도 더 잘 느끼는 것 같고, 예쁘게 식사하는 것 같아 기부니가 좋다💛😉💚 . . . . . #왠지매일똑같아보이는식단피드  #오늘도열심히조각낸사과 🍎#아침  #과일모닝  #사과  #아몬드브리즈  #다이어트  #꿀맛  #다이어터  #먹스타그램  #식단일기  #건강스타그램  #운동스타그램  #식단관리  #dailymeal  #유챌  #UCHAL  #생활습관개선프로젝트  #유챌22차_dudu  @kohyura #대학생다이어터  #fitness 
오늘사진은아니지만 낮기온30도 넘어서고
물속에 안들어갈수없는날씨 스키생각이간절
정확한티칭을위해 헤드셋준비 스키타러오세요!
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오늘사진은아니지만 낮기온30도 넘어서고 물속에 안들어갈수없는날씨 스키생각이간절 정확한티칭을위해 헤드셋준비 스키타러오세요! - - - #양평  #빠지  #티칭  #남한강  #헤드셋  #수상스키  #수상레져  #원스키  #원핸드  #투핸드  #여름  #운동하는남자  #운동스타그램  #홍성우스키스쿨  #waterski  #oneski  #onehand  #twohand  #yangpyeong  #natique200  #selstagram  #daily  #selfie  #ootd  #instagram  #vtx  #f4f  #followforfollow  #hoskis 
크리스마스,

오늘도 크리스마스처럼,
신나고 즐겁고 긍정적이게 아자차차.
😄
😄
"오늘을 살아내는 자,
내일에는 반드시 찬란한빛이 뜬다." 😄
😄
"삶은 놀이요, 배움의 창이다,
단, 항상 겸손하라. "😄
😄
"당신이 무엇을 상상하든,
세상은 상상 그이상을 선물해줄 것이다."
😄
"사람은 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다."
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#락쿤선생 #오늘 #하루스타그램 #범사감사 #락쿤선생의긍정스타그램 #웃음 #반드시 #긍정스타그램 #크리스마스 #웃음스타그램 #락쿤선생의희망찬스타그램 #하하하 #인스타
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크리스마스, 오늘도 크리스마스처럼, 신나고 즐겁고 긍정적이게 아자차차. 😄 😄 "오늘을 살아내는 자, 내일에는 반드시 찬란한빛이 뜬다." 😄 😄 "삶은 놀이요, 배움의 창이다, 단, 항상 겸손하라. "😄 😄 "당신이 무엇을 상상하든, 세상은 상상 그이상을 선물해줄 것이다." 😄 "사람은 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다." 😄 #락쿤선생  #오늘  #하루스타그램  #범사감사  #락쿤선생의긍정스타그램  #웃음  #반드시  #긍정스타그램  #크리스마스  #웃음스타그램  #락쿤선생의희망찬스타그램  #하하하  #인스타  #인스타그램  #데일리  #글스타그램  #운동스타그램  #유머스타그램  #미라클모닝  #행복스타그램  #링컨  #아자차차  #감사스타그램  #찬란한빛  #내일 
금욜날 정말 오랜만에 뛰어서 역시나 근육통이 왔다. 하지만 다시 근육이 회복될 쯤인 오늘부터 다시 뛰기시작해서 2.7km 뛸 때보다 더 빠른 템포로 4km 완주 😆
가을에 한국 갈 날을 위해 공부도 열심히 운동도 열심히 👊
#독일유학생 #독일 #유학생 #deutschland #germany #운동스타그램 #헬스타그램 #running #laufen #lauf #joggen #joggengehen #freiberg #altstadtfreiberg #nikeplusrunclub #fotografie
금욜날 정말 오랜만에 뛰어서 역시나 근육통이 왔다. 하지만 다시 근육이 회복될 쯤인 오늘부터 다시 뛰기시작해서 2.7km 뛸 때보다 더 빠른 템포로 4km 완주 😆 가을에 한국 갈 날을 위해 공부도 열심히 운동도 열심히 👊 #독일유학생  #독일  #유학생  #deutschland  #germany  #운동스타그램  #헬스타그램  #running  #laufen  #lauf  #joggen  #joggengehen  #freiberg  #altstadtfreiberg  #nikeplusrunclub  #fotografie 
IFBB Pro Lucy선생님의 지난주말 토론토 프로대회에서 우수한 성적을 축하드립니다!!
🔽🔽🔽
도대체 IFBB Pro가 무엇이고, 어떻게 되는가? 대회에 대해서 궁금하신분들 설명해드릴게요
⬇️⬇️⬇️
쉽게말해 어느 스포츠나 다름없이 프로농구선수, 골프선수 등등처럼 프로가 되어 프로선수생활을 하는것인데요. 프로가되면 전세계의 선수들과 전세계에서 열리는 프로대회에서 활동을 하고, 프로 대회에서 좋은 성적을 얻어 점수가 되면 바디빌딩의 올림픽인 올림피아에 출전할수있게 됩니다. 모든 프로선수들의 목표는 올림피아에 출전하는 것이겠지요. 
그러면 캐나다에서는 어떻게 IFBB pro가 될수있을까? 캐나다에서는 일단 각 지역에서 열리는 지역대회에서 top 5를 하게 되면 주대회에 참전할수있는 자격이 주어집니다. 온타리오 주대회가 한 예가 되겠습니다. 각 지역에서 아마추어 선수들이 한자리에 모이는 대회이기때문에 지역대회보다 규모도 많이 크고 경쟁률도 더 쎄겠지요. 
주대회에서 top 5를 하게되면 캐나다 바디빌딩 대회 CBBF에 출전할수 있는 기회가 생기는데, 당연히 각 주마다 열렸던 주대회에서 top 5에 들었던 선수들만 한자리에 모이는 대회니깐 규모는 더 더 커지고 경쟁률은 더더 쎄지겠지요. 국가대표를 뽑는 자리이니까요. 거기서 1등을 하게되면 IFBB Pro가 되어 전세계에서 선수활동을 할수있게됩니다. 비키니피트의 루씨쌤처럼~~
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#ifbbpro#toronto#athlete#aesthetic#bikinicompetitor#bodybuilding#bodybuilder#diet#toronto#motivation#fitness#physique#fitspo#gym#workout#girlswholift#토론토#캐나다#운동스타그램#운동#몸짱#헬스타그램#피트니스#트레이닝#트레이너
IFBB Pro Lucy선생님의 지난주말 토론토 프로대회에서 우수한 성적을 축하드립니다!! 🔽🔽🔽 도대체 IFBB Pro가 무엇이고, 어떻게 되는가? 대회에 대해서 궁금하신분들 설명해드릴게요 ⬇️⬇️⬇️ 쉽게말해 어느 스포츠나 다름없이 프로농구선수, 골프선수 등등처럼 프로가 되어 프로선수생활을 하는것인데요. 프로가되면 전세계의 선수들과 전세계에서 열리는 프로대회에서 활동을 하고, 프로 대회에서 좋은 성적을 얻어 점수가 되면 바디빌딩의 올림픽인 올림피아에 출전할수있게 됩니다. 모든 프로선수들의 목표는 올림피아에 출전하는 것이겠지요. 그러면 캐나다에서는 어떻게 IFBB pro가 될수있을까? 캐나다에서는 일단 각 지역에서 열리는 지역대회에서 top 5를 하게 되면 주대회에 참전할수있는 자격이 주어집니다. 온타리오 주대회가 한 예가 되겠습니다. 각 지역에서 아마추어 선수들이 한자리에 모이는 대회이기때문에 지역대회보다 규모도 많이 크고 경쟁률도 더 쎄겠지요. 주대회에서 top 5를 하게되면 캐나다 바디빌딩 대회 CBBF에 출전할수 있는 기회가 생기는데, 당연히 각 주마다 열렸던 주대회에서 top 5에 들었던 선수들만 한자리에 모이는 대회니깐 규모는 더 더 커지고 경쟁률은 더더 쎄지겠지요. 국가대표를 뽑는 자리이니까요. 거기서 1등을 하게되면 IFBB Pro가 되어 전세계에서 선수활동을 할수있게됩니다. 비키니피트의 루씨쌤처럼~~ . . . . . . #ifbbpro #toronto #athlete #aesthetic #bikinicompetitor #bodybuilding #bodybuilder #diet #toronto #motivation #fitness #physique #fitspo #gym #workout #girlswholift #토론토 #캐나다 #운동스타그램 #운동 #몸짱 #헬스타그램 #피트니스 #트레이닝 #트레이너 
다이어트에 너무나 좋은 #맨몸운동 #러닝!
#유산소운동 이 지방연소에 좋은 건 다들 알고 계시죠?
러닝은 전신근력이나 #혈액순환 에도 좋아 
탄탄한 몸을 만드는데 도움이 된다고 해요 🏃🏻‍♀️🏃🏃🏻‍♀️
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오늘부터 매일매일 #판도라다이어트뷰티업 과 함께 러닝, 어떠세요?
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다이어트에 너무나 좋은 #맨몸운동  #러닝 ! #유산소운동  이 지방연소에 좋은 건 다들 알고 계시죠? 러닝은 전신근력이나 #혈액순환  에도 좋아 탄탄한 몸을 만드는데 도움이 된다고 해요 🏃🏻‍♀️🏃🏃🏻‍♀️ . 오늘부터 매일매일 #판도라다이어트뷰티업  과 함께 러닝, 어떠세요? . . #판도라뷰티  #산책  #런스타그램  #운동하는여자  #운동초보  #근육  #운동스타그램  #몸스타그램  #운동하는직장인  #운동맘  #자기관리  #건강정보  #맞팔100  #맞팔선팔  #소통해요  #인친환영 
🌟맞팔 = 댓글🌟 187C 88K
2017.5.30 화요일 AM 6시30분~ 
새벽 #공복유산소!!
피곤하지만 하고나면 아주 상쾌하고 좋다!!
오늘고 무사히 하고있음!!
주말에 먹었으니 빠져라 지방들아!!😄😄
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#트레이너 #스포애니 #부천 신중동점
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🌟맞팔 = 댓글🌟 187C 88K 2017.5.30 화요일 AM 6시30분~ 새벽 #공복유산소 !! 피곤하지만 하고나면 아주 상쾌하고 좋다!! 오늘고 무사히 하고있음!! 주말에 먹었으니 빠져라 지방들아!!😄😄 . . . . . . . . . #스포츠모델  #휘트니스모델  #운동하는남자  #운동  #운동스타그램  #몸스타그램  #헬스타그램  #웨이트  #다이어트  #재활  #오오티디  #셀카  #셀피  #셀스타그램  #농구  #좋아요  #일상  #데일리  #소통  🌟 #트레이너  #스포애니  #부천  신중동점 🌟 #workout  #health  #fitness  #model  #daily  #ootd  #selfie 
되는일이 한개도업써 ,,
되는일이 한개도업써 ,,
필라테스가 너무 하고싶다. 필라테스쌤과의 카톡이 넘 그리움ㅜ 언제 운동을 할수있을까. #운동스타그램 #운동 #필라테스 #기구 #근력운동 #몸다운필라테스 #삼성점 #일상 #소통 #맞팔 #운동하고싶다 #움직이고싶다 #깁스풀고싶다 #다신안다쳐야지 #화요일 #화이팅
감사합니당 원장님♥️ 민뜽이 감기 빨리 낫장!!!!
감사합니당 원장님♥️ 민뜽이 감기 빨리 낫장!!!!
허무하게 끝나버린 #mdw 😔
연휴의 마무리는 #운동 그리고 동천홍 #먹방 🍜🍛🍤👏🏼
먹기위해 #운동하는여자 #허어니 💪🏼👧🏻