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#쌈채소 medias

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어제먹다남은.....
오겹살+쌈채소+메추리알+오리엔탈드레싱🥗.
잔반처리.
#점심메뉴 #오겹살 #샐러드 #쌈채소 #먹스타그램 #나름다이어트식단 #오리엔탈드레싱 #먹을만 #과연살을뺄수있을까ㅠㅠ #주부스타그램💁
언제 자라나 했더니 불쑥 키도크고
탐스러졌어요
아침마다 사랑하며 물 준 보람?
상추는 아즉 덜컸지만 
야들한 적치커리 적겨자가 어찌나 탐스러운지.
야들거리는 식감에 따면서 벌써 서너잎 입으로 쏘옥 ㅎㅎ

#상추 #텃밭 #치커리 #쌈채소 #쿡피아쿠킹스튜디오 #이보은 #요리연구가 #메뉴개발 #메뉴 출시기념 #메뉴컨설팅 #쿠킹클래스 #매달넷쨋주수요일 #생활가정요리
언제 자라나 했더니 불쑥 키도크고 탐스러졌어요 아침마다 사랑하며 물 준 보람? 상추는 아즉 덜컸지만 야들한 적치커리 적겨자가 어찌나 탐스러운지. 야들거리는 식감에 따면서 벌써 서너잎 입으로 쏘옥 ㅎㅎ #상추  #텃밭  #치커리  #쌈채소  #쿡피아쿠킹스튜디오  #이보은  #요리연구가  #메뉴개발  #메뉴  출시기념 #메뉴컨설팅  #쿠킹클래스  #매달넷쨋주수요일  #생활가정요리 
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특별히 좋아하는 쌈채소 
다들 있으시죠?
부드러운 상추, 향긋한 깻잎, 
씁쓸한 치커리 등
취향에 맞게 푸짐하게 드시라고
셀프바 한편에 마련해두었습니다^^
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쌈채소 맛의 생명은 신선도!
영월애곤드레에서는 언제나 
신선한 쌈채소를 만나실 수 있어요~
- 특별히 좋아하는 쌈채소 다들 있으시죠? 부드러운 상추, 향긋한 깻잎, 씁쓸한 치커리 등 취향에 맞게 푸짐하게 드시라고 셀프바 한편에 마련해두었습니다^^ - 쌈채소 맛의 생명은 신선도! 영월애곤드레에서는 언제나 신선한 쌈채소를 만나실 수 있어요~
지난번 소풍땐 하루전에 진드기 테러로 멘붕상태라 도시락 패스 했었는데 오늘은 아침부터 #장금이놀이
#삼겹살김치볶음
#어린잎샐러드
#제주오렌지 #청포도 #쌈채소 #커피 #쌈장 #드레싱
빠트린거 없겠지?

아침에 드레싱이 떨어진걸 발견
어제 홈플서 사온 모듬 쌈채소는 반이 상함
ㅡㅡ 노엽다 아침부터 차끌고 문연 마트를 찾아서 재구입

엄청난 오전을 보냈다
미적감각이 떨어지는 아들엄마라 예쁘진 않지만 맛은 괜찮음ㅋㅋ
맛있게드세요^^♡ #맛스타그램 #먹스타그램 #홈메이드쿡 #집밥 #도시락 #소풍
지난번 소풍땐 하루전에 진드기 테러로 멘붕상태라 도시락 패스 했었는데 오늘은 아침부터 #장금이놀이  #삼겹살김치볶음  #어린잎샐러드  #제주오렌지  #청포도  #쌈채소  #커피  #쌈장  #드레싱  빠트린거 없겠지? 아침에 드레싱이 떨어진걸 발견 어제 홈플서 사온 모듬 쌈채소는 반이 상함 ㅡㅡ 노엽다 아침부터 차끌고 문연 마트를 찾아서 재구입 엄청난 오전을 보냈다 미적감각이 떨어지는 아들엄마라 예쁘진 않지만 맛은 괜찮음ㅋㅋ 맛있게드세요^^♡ #맛스타그램  #먹스타그램  #홈메이드쿡  #집밥  #도시락  #소풍 
#엠마의아침 #20170425
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🍽 #풀떼기쥬스(#뷰코#코코넛워터 #우리가총각네 #쌈채소,  바나나, 사과), #블랙넛츠, 햄프씨드, 카카오닙스
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뭔가 급하게 찍느라 너무 현실샷으로 나온기분이지만.....
오늘 주스배합 짱잘했당😍
#넛츠팜 블랙넛츠 저게 한 봉지에 들어있는거에용!!
(햄프씨드로 다 가림잼)
피칸, 호두, 캐슈넛, 아몬드, 헤이즐넛 구성이라
흔치않은 맛있는맛...💘
오늘은 뭔가 흐린가봐용🤔 그래도 다들 즐거운 하루 보내시길✨✨
저는 우총 쌈채소 또 주문하러 총총...💕
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@kohyura #엠마쓰유챌_21차 #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #유챌
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#다이어트 #다이어터 #diet #dieter #다이어터소통 #그린스무디 #다이어트식단
#엠마의아침  #20170425  . . 🍽 #풀떼기쥬스 (#뷰코 #코코넛워터  #우리가총각네  #쌈채소 , 바나나, 사과), #블랙넛츠 , 햄프씨드, 카카오닙스 . 뭔가 급하게 찍느라 너무 현실샷으로 나온기분이지만..... 오늘 주스배합 짱잘했당😍 #넛츠팜  블랙넛츠 저게 한 봉지에 들어있는거에용!! (햄프씨드로 다 가림잼) 피칸, 호두, 캐슈넛, 아몬드, 헤이즐넛 구성이라 흔치않은 맛있는맛...💘 오늘은 뭔가 흐린가봐용🤔 그래도 다들 즐거운 하루 보내시길✨✨ 저는 우총 쌈채소 또 주문하러 총총...💕 . . @kohyura #엠마쓰유챌_21차  #유라인챌린지  #생활습관개선프로젝트  #유챌  . #다이어트  #다이어터  #diet  #dieter  #다이어터소통  #그린스무디  #다이어트식단 
#5주차 #다이어트
#식단일기 
#현미밥 #브로콜리 #아스파라거스 
#애호박 #깍두기 #파김치 #쌈채소

5주차......ㅇㅏ침기준 ㅡ2.8kg
오늘잘버티면되는데
오늘하루 #군것질금지 
#다이어터 #살빼자
#eating #koreanfood in #africa 입맛없는 아내위해 준비한 #한국식탁 #무생채 #쌈채소 #서리태밥 #새우젓 #쌈장 #족발 #모밀 차려놓고보니 여기가 한국인지 아프리카인지 #먹스타그램
오시면 드리는거?
네^^ 오세요~고기드시러!!
아래사진기본스끼+반찬무한리필!! .
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#푸짐하고👍(오리한마리 4분오시면 와!!하심)
ㄴ근데 30000원
#값싸고👍 (삼겹살도 200g정량인데 10000원 물론 두툼 목살도!)
#맛있는👍 (1년됬는데 동네단골 많고 달로 점심드시는 회사 많음^^) #남촌오돼지 로 오쎄요!!!
고기 질을 위해서 항상 일찍 일어나 매일 날로 #숙성고기 작업하고  음식을 만드는곳!!
아침11시30분~오후11시30분 영업!! .
#풍암동 #고깃집 #숙성삼겹살 #목살
#오리고기  #오리주물럭 #볶음밥
#양많고싼곳 #점심식사 #매운짜글이
#매운집 #낙지 #광주 #남촌오돼지
#밑반찬많은곳 #반찬무한리필
#찌개 #쌈채소 #무한리필 #친절한
오시면 드리는거? 네^^ 오세요~고기드시러!! 아래사진기본스끼+반찬무한리필!! . . . #푸짐하고 👍(오리한마리 4분오시면 와!!하심) ㄴ근데 30000원 #값싸고 👍 (삼겹살도 200g정량인데 10000원 물론 두툼 목살도!) #맛있는 👍 (1년됬는데 동네단골 많고 달로 점심드시는 회사 많음^^) #남촌오돼지  로 오쎄요!!! 고기 질을 위해서 항상 일찍 일어나 매일 날로 #숙성고기  작업하고 음식을 만드는곳!! 아침11시30분~오후11시30분 영업!! . #풍암동  #고깃집  #숙성삼겹살  #목살  #오리고기  #오리주물럭  #볶음밥  #양많고싼곳  #점심식사  #매운짜글이  #매운집  #낙지  #광주  #남촌오돼지  #밑반찬많은곳  #반찬무한리필  #찌개  #쌈채소  #무한리필  #친절한 
훈제오리만으로 오늘은 간단하게 😛
우리집 식탁엔 쌈채소가 빠지질않넹
#오리고기#훈제오리#쌈채소#새싹무침#먹스타그램#신혼부부#새댁요리#일상#저녁
#4월24일 #신혼밥상🍚🍴
#소불고기 #전골 #도토리묵무침 #가지볶음 #쌈채소 #새우닭강정 .
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- 소불고기전골에 청양고추넣어서 칼칼달달하구나잉
- 날이더워지고있어 입맛 뚝떨어진 내여보 밥두그릇 뚝딱♡
- 밥먹고있는데 계속 쌈싸주니 오빠가 하는말 (사육하냐ㅋㅋ) - 부러우면 오빠도 언능 장가가라잉 😋
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#맛있게먹어주면행복한나
#저녁밥상 #나는요리사✌️#맛있어그램👍
#맛있게냠냠 #럽스타그램 #신혼스타그램
#4월24일  #신혼밥상 🍚🍴 #소불고기  #전골  #도토리묵무침  #가지볶음  #쌈채소  #새우닭강정  . . . - 소불고기전골에 청양고추넣어서 칼칼달달하구나잉 - 날이더워지고있어 입맛 뚝떨어진 내여보 밥두그릇 뚝딱♡ - 밥먹고있는데 계속 쌈싸주니 오빠가 하는말 (사육하냐ㅋㅋ) - 부러우면 오빠도 언능 장가가라잉 😋 . . #맛있게먹어주면행복한나  #저녁밥상  #나는요리사 ✌️#맛있어그램 👍 #맛있게냠냠  #럽스타그램  #신혼스타그램 
4월24일 점심

요즘 일이 너무 바쁘네요~ 😱😱
쉴틈이 음쏘요 🙅🏻🙅🏻 -
오늘 회사에 꼬꼬빌 #샐러데이 랑
#홀그레인닭가슴살 가져갔구여 ㅋ
고구마랑 과일두 조금 싸가고, 미키식판도
가져갔지요 ㅋㅋ살림살이 다 사무실에 ㅋ -
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첨. 먹어본 홀그레인닭가슴살 
진짜 광양불고기 맛이네요~최고
근데. 양이 더 많았음 좋겠어용!!🤗
닭가슴살이 더 먹고 싶은적은. 처음인것 같아요!!
-
샐러데이 쌈채소도 정말 싱싱했구여
방토가 밑에 깔려서 잘 안보이지만!! 엄청 크고 탱탱하더라구여!! -
-
맛있는 점심 묵었습니다~🙆🙆💕 -

#꼬꼬빌#청춘이어달리기#닭가슴살#샐러드#샐러데이#고구마말랭이#까망베르치즈불닭#홀그레인닭가슴살#광양불고기맛#컵과일#싱싱#단백질#다이어트#다이어터#다이어트식단#다이어트그램#식이조절#식단기록#소통#선물#건강#데일리#일상#닭가슴살샐러드#닭#쌈채소#점심#다이어트소통#고구마#싱그런
4월24일 점심 요즘 일이 너무 바쁘네요~ 😱😱 쉴틈이 음쏘요 🙅🏻🙅🏻 - 오늘 회사에 꼬꼬빌 #샐러데이  랑 #홀그레인닭가슴살  가져갔구여 ㅋ 고구마랑 과일두 조금 싸가고, 미키식판도 가져갔지요 ㅋㅋ살림살이 다 사무실에 ㅋ - - 첨. 먹어본 홀그레인닭가슴살 진짜 광양불고기 맛이네요~최고 근데. 양이 더 많았음 좋겠어용!!🤗 닭가슴살이 더 먹고 싶은적은. 처음인것 같아요!! - 샐러데이 쌈채소도 정말 싱싱했구여 방토가 밑에 깔려서 잘 안보이지만!! 엄청 크고 탱탱하더라구여!! - - 맛있는 점심 묵었습니다~🙆🙆💕 - #꼬꼬빌 #청춘이어달리기 #닭가슴살 #샐러드 #샐러데이 #고구마말랭이 #까망베르치즈불닭 #홀그레인닭가슴살 #광양불고기맛 #컵과일 #싱싱 #단백질 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트그램 #식이조절 #식단기록 #소통 #선물 #건강 #데일리 #일상 #닭가슴살샐러드 #닭 #쌈채소 #점심 #다이어트소통 #고구마 #싱그런 
텃밭 시작(레알팜 실사판)

레알팜 2년 했더니 처음이지만 익숙함
게임에선 씨앗보단 모종이 수확량이 2배 많았는데 과연?!
상추는 물 매일매일 줘야해서 스프링쿨러 설치했었는데ㅋㅋ

#텃밭 #상추 #치커리 #쑥갓 #레알팜 #모종 #화분 #쌈채소 #배양토 #상토 #realfarm #농부 #푸드마일리지제로 #푸드마일리지
2017.04.24

#베란다텃밭
#쑥갓
#상추
#쌈채소

주말농장 신청했는데 떨어짐
아쉬운데로 베란다텃밭
생각보다 잘자라네
급여문자왔는데 씁쓸하군..
혓바늘은 왜 생긴거야 겁나아파ㅠㅠ
2017.04.24 #베란다텃밭  #쑥갓  #상추  #쌈채소  주말농장 신청했는데 떨어짐 아쉬운데로 베란다텃밭 생각보다 잘자라네 급여문자왔는데 씁쓸하군.. 혓바늘은 왜 생긴거야 겁나아파ㅠㅠ
#주말내내 #외식 하다 #집밥데이 #요리하는 #월욜
#쌈채소 #등장 #한우 #갈빗살 #양송이물
#뚝배기 #된장찌개 #완두콩밥 #포식중
고깃집 분위기 모드였는데 생각보다 쉽지않네...그래도 
#신랑 표정은 #세상을다얻은듯 ㅋㅋㅋ 
#이제 먹었으니 #산책하러 나가자!!
2017.04.24.MON저녁🍽
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#닭쌤#닭가슴살소시지#단백질소시지
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✏닭쌤 닭가슴살소시지 오리지널맛 후기
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우선 너무 맛있어요.🖒
부드럽고 정말 #천하장사소시지 먹는 느낌이에요😁
다이어트 중에 이런 닭가슴살소시지는 뭐랄까~~~
힐링이라고 할까요?😍
저녁식사라 4개 다 먹기는 염분이 과한것 같아 2개만
#현미밥 50g #두부 70g #청양고추 2개 다짐
섞어서 주먹밥 같이해서 #쌈채소 남은것들
샐러드같이 찢어서 먹었어요🐷
아프다고 굶고 그럼 낼 운동 못할까바
잘 챙겨먹고 있습니다!
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걱정해주신 많은 인친님들  감사해요💓💓💓
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#운동하는직장인#운동하는주부#운동하는여자#30대다이어트#나를사랑하기#땀흘리는여자#살빼자그램#다이어트는즐겁게#다이어트#다이어트식단#다이어터#체중감량#클린식단#비키니#힙업#복근#다이어트복싱#이종격투기#복싱#필라테스
2017.04.24.MON저녁🍽 - #닭쌤 #닭가슴살소시지 #단백질소시지  - ✏닭쌤 닭가슴살소시지 오리지널맛 후기 - 우선 너무 맛있어요.🖒 부드럽고 정말 #천하장사소시지  먹는 느낌이에요😁 다이어트 중에 이런 닭가슴살소시지는 뭐랄까~~~ 힐링이라고 할까요?😍 저녁식사라 4개 다 먹기는 염분이 과한것 같아 2개만 #현미밥  50g #두부  70g #청양고추  2개 다짐 섞어서 주먹밥 같이해서 #쌈채소  남은것들 샐러드같이 찢어서 먹었어요🐷 아프다고 굶고 그럼 낼 운동 못할까바 잘 챙겨먹고 있습니다! - 걱정해주신 많은 인친님들 감사해요💓💓💓 - #운동하는직장인 #운동하는주부 #운동하는여자 #30대다이어트 #나를사랑하기 #땀흘리는여자 #살빼자그램 #다이어트는즐겁게 #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #체중감량 #클린식단 #비키니 #힙업 #복근 #다이어트복싱 #이종격투기 #복싱 #필라테스 
집 밑 쌈밥집🌿🥗🍚
제육 쌈밥 냠냠
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#부산 #장림 #외식 #가족식사 #쌈밥 #쌈채소 #제육볶음
테라스에 작은 텃밭을 오늘 퇴근해서 미주랑 만들었답니다. 딸이랑 화분 만들고 흙 넣고 비료섞고. 모종(깻잎,쑥갓,상추) 심었다. 마무리는 아들이 물뿌려주기...
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#농사 #농부 #테라스 #테라스텃밭 #텃밭 #상추 #쑥갓 #상추 #쌈채소 #채소 #kid #kids #육아 #nature
오늘저녁은 고기가먹고싶어 이렇게먹었네요... 책상페인트칠을 다시해야되는데 매우 귀찮네요ㅎ
#먹스타그램 #먹스타그램🍴 #맛스타그램 #맛스타그램😋 #일상 #자취생의하루 #고기 #돼지고기 #목살 #쌈채소
작년겨울 씨 뿌린 쌈채소들
이웃펜션에서 직접 텃밭에서 키워 나눔해주셨다.
시골살다보니 쌈채소는 사먹기 힘들다.
입맛만 고급지게 변했다.
#전원생활 #텃밭 #쌈채소 #무지개펜션 #나눔 #펜션이웃 #시골 #시골살이
부제 : 김밥파는카페 .
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#도도피그
양평군 양평읍 백안리 564-22
070-8843-2747
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#양평카페#양평맛집#양평여행#양평둘러볼곳 #양평도시락 #수제쿠키 #김밥#쌈채소#불고기김밥#도시락단체#단체도시락주문
20170423 #저녁식단🍴 
닭가슴살 샐러드, 통밀식빵 2장(with 피넛버터&크림치즈), 아메리카노, 수박 1쪽. 이른 저녁먹고 동호인활동하러...
점심먹고 믹스커피 안마시고 아메리카노랑 한라봉 반쪽 먹음. 오늘 클린하게 마무리~🤗
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#파워닭 #카레맛닭가슴살 #우리가총각네 #쌈채소 #미스터토마토 #바디닭 #닥터밀 #통밀식빵
#유챌 #uchal #생활습관개선프로젝트 #21차_sunyoung @kohyura
20170423 #저녁식단 🍴 닭가슴살 샐러드, 통밀식빵 2장(with 피넛버터&크림치즈), 아메리카노, 수박 1쪽. 이른 저녁먹고 동호인활동하러... 점심먹고 믹스커피 안마시고 아메리카노랑 한라봉 반쪽 먹음. 오늘 클린하게 마무리~🤗 . #파워닭  #카레맛닭가슴살  #우리가총각네  #쌈채소  #미스터토마토  #바디닭  #닥터밀  #통밀식빵  #유챌  #uchal  #생활습관개선프로젝트  #21차_sunyoung  @kohyura
170424 저녁 
#닭가슴살소세지 +#쌈채소 +#방울토마토 ! 
저녁차리기 귀찮아서 안먹을까 하다가 배에서 꼬르륵 거리는 소리에 저녁을 차렸어욬ㅋㅋㅋㅋ 정직한 몸😂
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#파워닭소세지 #파워닭 #diet #onthetable #foodstagram #저녁메뉴 #저녁 #다이어트 #다이어터 #다이어트중 #다이어터일기 #다이어터그램 #식단일기 #식단조절 #식단기록 #초보다이어터
테라스에서 쌈채소 키우기 프로젝트. ㅎㅎ
배양토. 비료.. 등등 2만원 구매해서 퇴근
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첫 작물은. #상추 #깻잎 #쑥갓
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#테라스 #테라스텃밭 #아파트텃밭 #도시농부 #농부 #쌈채소 #채소
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#다이어트#98일#저녁식단
#닭가슴살소세지김밥
(#닭가슴살소세지#쌈채소#치즈)
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#우마미식단 🌱
소세지 두개중 하나는 점심때 먹고
남은 하나가지고 김밥말아먹기
김밥이니 이른 저녁으로 냠냠
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✔️닭가슴살소세지 👉🏻 #간코치(@gankoci )
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#다이어트 #다이어트도시락 #슬림라인 #다이어트 #닭가슴살 #미용 #맞팔 #선팔 #일상 #daily #셀피 #운동 #헬스 #셀스타그램 #좋아요 #데일리 #diet #먹방
- #다이어트 #98일 #저녁식단  #닭가슴살소세지김밥  (#닭가슴살소세지 #쌈채소 #치즈 ) . . . #우마미식단  🌱 소세지 두개중 하나는 점심때 먹고 남은 하나가지고 김밥말아먹기 김밥이니 이른 저녁으로 냠냠 . . . ✔️닭가슴살소세지 👉🏻 #간코치 (@gankoci ) . . #다이어트  #다이어트도시락  #슬림라인  #다이어트  #닭가슴살  #미용  #맞팔  #선팔  #일상  #daily  #셀피  #운동  #헬스  #셀스타그램  #좋아요  #데일리  #diet  #먹방 
산촌산장의 상추와 깻잎은 산지직송 바로 옆 마을산.
고추는 직접 기른 것들이라  아주 싱싱하답니다.

#야채 #채소 #쌈 #쌈채소 #고기 #경남 #함안 #함안군 #함안맛집 #산지직송 #깻잎 #상추 #고추 #여항 #여항면 #여항산 #여항맛집 #여항산맛집 #백숙 #오리불고기
#텃밭 작물심기~~🌱
고추. 알타리무. 상추. 시금치 .옥수수.참외.얼갈이배추.
언능 싹터서 자라라 ~맛나게 먹어줄께 ~🐷
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#텃밭가꾸기 #텃밭스타그램 #텃밭채소 #냥이#고양이그램 #쌈채소 #고기쌈#무럭무럭
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#남향집 에서 꼭 해보고 싶었던 #베란다텃밭
씨앗 #발아 시켜서 화분에 옮겨심은지 +3일

다들 쑥쑥 자라는데 #고수씨앗 은 딱 하나 싹이 남😢
어여 자라라~~무럭무럭 자라라~~
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1,2번 사진 초록색 화분 : 적겨자채(좌) 청겨자채 (우)
3,4번 사진 황토색 화분 : 들깨(깻잎)
5,6번 사진 고동색 화분 : 고수
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#씨앗발아 #씨발아🌱 #욕아님 #띄어읽기에주의하세요
#싹 #텃밭 #발코니텃밭 #적겨자채 #청겨자채 #겨자채 #들깨 #깻잎 #고수 #화분 #쌈채소 #쌈채소키우기 #채소키우기 #옮겨심기 #식물스타그램 #봄스타그램 #농부놀이 #balcony #gardening #balconygarden #balconytotable #vegetable
. #남향집  에서 꼭 해보고 싶었던 #베란다텃밭  씨앗 #발아  시켜서 화분에 옮겨심은지 +3일 다들 쑥쑥 자라는데 #고수씨앗  은 딱 하나 싹이 남😢 어여 자라라~~무럭무럭 자라라~~ . . 1,2번 사진 초록색 화분 : 적겨자채(좌) 청겨자채 (우) 3,4번 사진 황토색 화분 : 들깨(깻잎) 5,6번 사진 고동색 화분 : 고수 . . #씨앗발아  #씨발아 🌱 #욕아님  #띄어읽기에주의하세요  #싹  #텃밭  #발코니텃밭  #적겨자채  #청겨자채  #겨자채  #들깨  #깻잎  #고수  #화분  #쌈채소  #쌈채소키우기  #채소키우기  #옮겨심기  #식물스타그램  #봄스타그램  #농부놀이  #balcony  #gardening  #balconygarden  #balconytotable  #vegetable 
#명이나물 #명이 #명이밭 #명이짱아찌 #맛있다  오랜만에 친정에 들어왔더니 명이나물이 엄청 자랐더라구요.. 초록색이 너무 예쁘고 살짝 마늘향이나는것이 쌈을 싸서먹으니 그맛이 최고더라구요^^ 엄마가 담가놓으신 짱아찌로 #밥한그릇 #뚝딱 ...ㅋㅋ  요즘이 철이니 명이나물 짱아찌 담그세요~~^^* #친정 #주말 #나들이 #날씨좋고 #봄이구나 #쌈채소 #고기랑짝꿍 #토요일 #일요일 #일상 #뜨개쉬는날
#명이나물  #명이  #명이밭  #명이짱아찌  #맛있다  오랜만에 친정에 들어왔더니 명이나물이 엄청 자랐더라구요.. 초록색이 너무 예쁘고 살짝 마늘향이나는것이 쌈을 싸서먹으니 그맛이 최고더라구요^^ 엄마가 담가놓으신 짱아찌로 #밥한그릇  #뚝딱  ...ㅋㅋ 요즘이 철이니 명이나물 짱아찌 담그세요~~^^* #친정  #주말  #나들이  #날씨좋고  #봄이구나  #쌈채소  #고기랑짝꿍  #토요일  #일요일  #일상  #뜨개쉬는날 
-#받았다그램
#다이어트#98일#점심식단
#닭가슴살또띠아쌈
(#통밀또띠아#닭가슴살소세지#쌈채소#올리브)
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#우마미식단 🌱
간코치 이벤트에서 당첨되서 받은 닭가슴살소세지
통크게 20팩이나 보내주셨어요 👍🏻👍🏻
어떻게 먹어야 맛있게 먹을까 고민하다
또띠아에 올려서 반으로 딱 접어서 먹자 싶어
점심 메뉴로 후딱 만들었어용
토마토소스 바르고 야채올리고 닭가슴살청양고추맛소세지 올려
위에 칠리소스 마요네즈 뿌링뿌링
간코치 소세지 식감 완전 탱긍탱글하니
아아아아아〰완전 꿀맛이예용
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✔️ 닭가슴살소세지 👉🏻 #간코치 (@gankoci)
✔️쌈채소 👉🏻우리가총각네 (@wechonggakne)
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-#받았다그램  #다이어트 #98일 #점심식단  #닭가슴살또띠아쌈  (#통밀또띠아 #닭가슴살소세지 #쌈채소 #올리브 ) . . . #우마미식단  🌱 간코치 이벤트에서 당첨되서 받은 닭가슴살소세지 통크게 20팩이나 보내주셨어요 👍🏻👍🏻 어떻게 먹어야 맛있게 먹을까 고민하다 또띠아에 올려서 반으로 딱 접어서 먹자 싶어 점심 메뉴로 후딱 만들었어용 토마토소스 바르고 야채올리고 닭가슴살청양고추맛소세지 올려 위에 칠리소스 마요네즈 뿌링뿌링 간코치 소세지 식감 완전 탱긍탱글하니 아아아아아〰완전 꿀맛이예용 . . . ✔️ 닭가슴살소세지 👉🏻 #간코치  (@gankoci) ✔️쌈채소 👉🏻우리가총각네 (@wechonggakne) . . #다이어트  #다이어트도시락  #슬림라인  #다이어트  #닭가슴살  #미용  #맞팔  #선팔  #일상  #daily  #셀피  #운동  #헬스  #셀스타그램  #좋아요  #데일리  #diet  #먹방 
아침
👉약
👉영양제 👉콩콩쌈스무디 
#쌈채소 #곶감#심콩두유 #꺼내먹콩 
#유챌 #uchal #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #21차_myhotbbb_df @kohyura
방금 한약방 지나가다 익숙한 당귀 냄새가 코끝을~주말에 찍은 어린당귀!
요즘 잎을 쌈 채소로 먹고 있네요 처음에는 그 한약냄새 향이 적응 안 됐지만 먹다 보면 맛이 자꾸 생각이 나는이유는?ㅎㅎ
#당귀 #쌈채소 #일상 #일상인스타 #한약냄새  #farmer
방금 한약방 지나가다 익숙한 당귀 냄새가 코끝을~주말에 찍은 어린당귀! 요즘 잎을 쌈 채소로 먹고 있네요 처음에는 그 한약냄새 향이 적응 안 됐지만 먹다 보면 맛이 자꾸 생각이 나는이유는?ㅎㅎ #당귀  #쌈채소  #일상  #일상인스타  #한약냄새  #farmer 
#엠마의아침 #20170424
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🍽 #풀떼기쥬스(#매일두유9989 #우리가총각네 #쌈채소 #바나나1/2), #블루베리두유 #블랙넛츠
(아마 건강한 #유니콘프라푸치노?)
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뭔가 둘다 먹고싶으니깐 만들어서 얹기!
왠지 층이 딱 나뉠거같았는데 섞여서 놀람ㅋㅋㅋ
그래도 나름 핫한 유니콘프랍 닮았다며...(?)
두유로 간만에 그린스무디 만들어보는데
확실히 포만감이 남다르네여..🙊
대자연 일주일 남았다니깐 아침마다 두유 먹어볼려구여
일본에서 효과가 좋다는 얘기가 있대서...🙈
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채광 별루 안좋은 제방에도 볕이 잘 드는거 보니
오늘 날씨도 좋겠군용!! 다들 즐거운 하루 보내세용💘
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(매일두유 미션 주는 시간좀 일정했으면...)
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💟코스모x매일두유 열여덟번째미션 : 노력과 변화
식단에 적어도 하루 한번은 두유를 넣으려고 노력했고
변화는 아마...1일1쾌변...?🙊😂
#코스모X매일두유 #21일자신감다이어리 #매일두유 #설탕영프로
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@kohyura #엠마쓰유챌_21차 #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #유챌
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#다이어트 #다이어터 #diet #dieter #다이어터소통 #대학생다이어트 #그린스무디
#엠마의아침  #20170424  . . 🍽 #풀떼기쥬스 (#매일두유9989  #우리가총각네  #쌈채소  #바나나1 /2), #블루베리두유  #블랙넛츠  (아마 건강한 #유니콘프라푸치노 ?) . 뭔가 둘다 먹고싶으니깐 만들어서 얹기! 왠지 층이 딱 나뉠거같았는데 섞여서 놀람ㅋㅋㅋ 그래도 나름 핫한 유니콘프랍 닮았다며...(?) 두유로 간만에 그린스무디 만들어보는데 확실히 포만감이 남다르네여..🙊 대자연 일주일 남았다니깐 아침마다 두유 먹어볼려구여 일본에서 효과가 좋다는 얘기가 있대서...🙈 . 채광 별루 안좋은 제방에도 볕이 잘 드는거 보니 오늘 날씨도 좋겠군용!! 다들 즐거운 하루 보내세용💘 . (매일두유 미션 주는 시간좀 일정했으면...) . 💟코스모x매일두유 열여덟번째미션 : 노력과 변화 식단에 적어도 하루 한번은 두유를 넣으려고 노력했고 변화는 아마...1일1쾌변...?🙊😂 #코스모X매일두유  #21일자신감다이어리  #매일두유  #설탕영프로  . . @kohyura #엠마쓰유챌_21차  #유라인챌린지  #생활습관개선프로젝트  #유챌  . #다이어트  #다이어터  #diet  #dieter  #다이어터소통  #대학생다이어트  #그린스무디 
#그린스무디 19일차 #배 1/5쪽 물100ml #쌈채소 잎만! 뿌리는 점심에🌿
#5주차#월요일  #도시락
#정체기
#다이어트
#식단일기

한달동안2키로....ㅜㅜ
5주차에는 -1키로목표♡
#현미밥 #가지#파김치#쌈채소#버섯
17.04.24
아 넘 재밌쟈나~
#통밀또띠아 #맛있소 #소고기볼 @wechonggakne #쌈채소 #치즈 #허니머스타드
급 여행생각에 월요일 출근임에도 잠이 오지않아~
설렘반 두려움반 😬
미운오리새끼의 김건모의 쌈화환~ 정말 아이디어~굿!!! 고기 먹을때 한장씩 뽑아서
먹을수있어~ 너무 좋네요~ 
#김건모#쌈채소#야채#야채곱창#건강#강남헤라에스테틱#선릉역디톡스관리
친구덕에 농사를 다지어본다~
나름 뼈대도 만들어놓으니 밋밋했던
밭에 인테리어 한느낌난다 ..ㅎㅎ 
좀더 밭같아졌다고나 할까?ㅋ

너희들을 따먹을 날은 오겠지?
죽지말고 꿋꿋이 살아다오ㅋ
여름날 삼겹살이 기다리니께~~ #농사#주말농장#일상#고추#오이#쌈채소#파프리카#토마토#파#이러고보니#종류가#어마어마하게 많네#힘들지만#재미있고#아이들흙놀이도하고#나름 뿌듯하고#따먹을날#기다려지고#한번쯤해볼만해😄
친구덕에 농사를 다지어본다~ 나름 뼈대도 만들어놓으니 밋밋했던 밭에 인테리어 한느낌난다 ..ㅎㅎ 좀더 밭같아졌다고나 할까?ㅋ 너희들을 따먹을 날은 오겠지? 죽지말고 꿋꿋이 살아다오ㅋ 여름날 삼겹살이 기다리니께~~ #농사 #주말농장 #일상 #고추 #오이 #쌈채소 #파프리카 #토마토 #파 #이러고보니 #종류가 #어마어마하게  많네#힘들지만 #재미있고 #아이들흙놀이도하고 #나름  뿌듯하고#따먹을날 #기다려지고 #한번쯤해볼만해 😄
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오늘저녁.
건강챙기자고 야채듬뿍 그리고 불고기💜
많이먹었는데 또 삼겹살 먹고싶네..여봉
#저녁 #된장찌개 #불고기 #쌈채소 #콩나물무침 #가지무침
#첫수확 #쌈채소 #상추 #텃밭 // 노동후밥많이.🍚
#4월22일 #다이어터일기
오늘은 저녁밥 대신 과자로 😂
#아침 🍴 #그린스무디 (사과1/2,케일4장,바나나1개,저지방우유200ml) #닭가슴살소세지 
#점심 #마파두부면 (cj컵밥 마피두부소스, 실곤약, 닭가슴살 1덩어리, 양배추볶음 2장) #쌈채소 3장
#점심간식 #거봉 #포도
#저녁 #예감갈릭버터맛 #아몬드브리즈 초코맛 #호박즙 1팩
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#주말다이어트 #다이어트식단 #식단기록 #dietfood #dietstagram #dietdairy
#4월22일  #다이어터일기  오늘은 저녁밥 대신 과자로 😂 #아침  🍴 #그린스무디  (사과1/2,케일4장,바나나1개,저지방우유200ml) #닭가슴살소세지  #점심  #마파두부면  (cj컵밥 마피두부소스, 실곤약, 닭가슴살 1덩어리, 양배추볶음 2장) #쌈채소  3장 #점심간식  #거봉  #포도  #저녁  #예감갈릭버터맛  #아몬드브리즈  초코맛 #호박즙  1팩 . #주말다이어트  #다이어트식단  #식단기록  #dietfood  #dietstagram  #dietdairy 
#시어머니 #시할머니 #생신상준비 
#이쁜며느리 #손주며느리 🙇🏻‍♀️ 열심히준비했어용💕
#강황쌀밥  #미역국 #수육 #오징어미나리말이 #고등어 #미나리새우무침 #돗나물무침 #땅두릅 #쌈채소 #봄내음 나게 초록초록 맛있게 남김없이 드셔주셔서 #감사합니다 .
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🙋🏻아버님 곧 제 생일.. 잊지 않아 주셔서 감사합니다 🙇🏻‍♀️
직접 키운 #새싹 #쌈채소
로 만든 #비빔밥 🌱
#다음주에 또 먹어야지 😊
#센레집밥
오오오오오.... 쌈장이랑 먹으면 다 맛있다 👍👍.
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#고기는내것이아니요 #쌈밥 #쌈채소 #돌솥밥 #쌈장맛있다 #나오는데오래걸림 #배불배불 😑 #과자먹고싶다
#닭갈비#닭다리살로만#매콤
#저녁밥상#쌈채소#8가지
#입터지게#야무지개#쌈싸먹기

고창 수복회관 가려했으나 오늘 휴무 ㅜㅜ
집에와서 그냥 집밥먹기로....