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#서울오픈마라톤 medias

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#nrc #happyeaster #런스타그램 #운동스타그램 #버킷리스트 
2월#챌린지레이스 10k 완주, 3월#서울오픈마라톤 10k 완주, 4월#춘천호반마라톤 21k 완주, 5월#데상트듀에슬론 55.5k, 7월#속초철인3종경기 51.5k 
17k까지는 계속 뛰었는데 그 뒤에 4키로는 거의 걸어갔다고 봐야지 뭐 😂 힘든거보다 배가고파서 못뛰겠어... 그래도 완주 ㅎㅎ 다음달 듀에슬론준비 해야지 ㅋㅋㅋ
#nrc #예배후 #런스타그램 #운동스타그램 #버킷리스트 2월#챌린지레이스 10k 완주, 3월#서울오픈마라톤 10k 완주, 4월#춘천호반마라톤 21k,  5월#데상트듀에슬론 55.5k, 7월#속초철인3종경기 51.5k 
다음주는 거리좀 늘려서 15k 도전
#서울오픈마라톤 #달려라
10k 52:50 4월은  #춘천호반마라톤 #하프코스 무릎아 잘 버텨줘 ㅋㅋㅋㅋ
내 기억으로 3개월 전이었을 거야. 
마라톤을 해야겠다고 다짐한 날이. 무슨 바람이 들었던 걸까? 사실 지금도 그날의 하늘이 기억이 나. 굉장히 맑은 날이었어. 하늘 위에 돌을 던지면 깨질 것처럼 날씨는 얼음장처럼 추웠어. 그날 나는 뛰는 나의 모습을 보고 싶어서, 완주하는 나의 모습을 보고 싶어서 뛰었던 게 아니었어.

나는 날씨와 상관없이 계속 뛰었어. 비의 냄새가 섞인 바람이 부는 날에도, 돈을 던지면 깨질 것처럼 얇고 투명한 푸른 날에도, 어둠처럼 칠흑 같은 깜깜한 날에도, 나는 멈추고 싶었지만 계속 뛰었어. 내 마음이 드러날 때까지. 굴러다니는 돌멩이 하나까지도 뛰는 나의 마음을 알아주기를 바랬어.

오늘 길 위를 뛰면서 깨달은 게 있어. 어느 하나 함부로 지나쳐도 좋은 것은 없다는 것을. 우리가 사는 풍경 안에 도도하게 피어난 수선화 하나, 작은 강아지 하나, 미소 짓고 있는 그녀 하나까지도. 함부로 스쳐가도 되는 것은 없었어. 
3개월 동안 연습하면서부터 지금까지, 
오늘 출발점에 서는 순간도, 숨이 턱밑까지 차오를 때도, 오르막길을 보았을 때도, 저 멀리 완주를 알리는 도착 지점이 보일 때도, 결승선을 밟고 다리가 풀린 순간에도 나는 딱 하나만 생각했어. 그리고 오늘 나는 누군가 올린 작은 기적을 보게 되었어. 참 신기하게도, 나는 기적을 단 한번도 믿어본 적이 없었는데.

평소에 10km 뛰면 멈췄던 내 다리는 오늘은 알 수 없는 불분명한 과학적인 이유로 한번도 쉬지 않고 21.0975km의 거리를 완주했어. 평소보다 20분을 단축했어. 이런 건 무슨 힘이라고 하는 걸까?

마지막으로 하고 싶은 말이 있어. 고마워. 
늘, 겸손하게, 배려하며, 부끄럽지 않는 삶을 살게. 
오늘 하루도 고생했어.

#서울오픈마라톤 #하프 #완주성공
#1시간49분31초 #기적
내 기억으로 3개월 전이었을 거야. 마라톤을 해야겠다고 다짐한 날이. 무슨 바람이 들었던 걸까? 사실 지금도 그날의 하늘이 기억이 나. 굉장히 맑은 날이었어. 하늘 위에 돌을 던지면 깨질 것처럼 날씨는 얼음장처럼 추웠어. 그날 나는 뛰는 나의 모습을 보고 싶어서, 완주하는 나의 모습을 보고 싶어서 뛰었던 게 아니었어. 나는 날씨와 상관없이 계속 뛰었어. 비의 냄새가 섞인 바람이 부는 날에도, 돈을 던지면 깨질 것처럼 얇고 투명한 푸른 날에도, 어둠처럼 칠흑 같은 깜깜한 날에도, 나는 멈추고 싶었지만 계속 뛰었어. 내 마음이 드러날 때까지. 굴러다니는 돌멩이 하나까지도 뛰는 나의 마음을 알아주기를 바랬어. 오늘 길 위를 뛰면서 깨달은 게 있어. 어느 하나 함부로 지나쳐도 좋은 것은 없다는 것을. 우리가 사는 풍경 안에 도도하게 피어난 수선화 하나, 작은 강아지 하나, 미소 짓고 있는 그녀 하나까지도. 함부로 스쳐가도 되는 것은 없었어. 3개월 동안 연습하면서부터 지금까지, 오늘 출발점에 서는 순간도, 숨이 턱밑까지 차오를 때도, 오르막길을 보았을 때도, 저 멀리 완주를 알리는 도착 지점이 보일 때도, 결승선을 밟고 다리가 풀린 순간에도 나는 딱 하나만 생각했어. 그리고 오늘 나는 누군가 올린 작은 기적을 보게 되었어. 참 신기하게도, 나는 기적을 단 한번도 믿어본 적이 없었는데. 평소에 10km 뛰면 멈췄던 내 다리는 오늘은 알 수 없는 불분명한 과학적인 이유로 한번도 쉬지 않고 21.0975km의 거리를 완주했어. 평소보다 20분을 단축했어. 이런 건 무슨 힘이라고 하는 걸까? 마지막으로 하고 싶은 말이 있어. 고마워. 늘, 겸손하게, 배려하며, 부끄럽지 않는 삶을 살게. 오늘 하루도 고생했어. #서울오픈마라톤  #하프  #완주성공  #1시간49분31초  #기적 
#서울오픈마라톤  #호구팸 실제표정은 이러했다..
#서울오픈마라톤 #10km 완주를 얻고 다리를 잃었다
ㅋㅋㅋ1등할려고 출발부터 맨앞으로 가서 뛰는게 생각난다 
#선팔 #소통 #오늘은 #불금🔥
#서울오픈마라톤 #21km #상장 
#사진에서 #힘든게 #느껴진다
오래달리기를 너무 못해서 한 도전. 덕분에 연습까지 5km씩 총 네 번 뛰었다. 갑작스런 뽐뿌에 신청했지만 이거아니었음 죽을때까지 뛸 날이 없었을지도 모른다. 아침일찍 배불리 미세먼지도 먹구~ 잘했다! #서울오픈마라톤 #쥐꼬리5km #구시변발설 #기록은더즌메러 #운동 #식단 #단백질 #고기 #결국고기 #목표도고기 #피맛레이스
2017 03 19
다음달에는 시간단축하자~~!! #완주#서울오픈마라톤 
#10km #화이팅
#마무트#mammut 
#나이키#nike 
#화이팅
런닝메이트🏃 첫 활동! 하하하하
17 애들 첫 마라톤인데 사고없이 잘 달려줘서 너무나 고마웠던 하루!!
1년전엔 혼자 달렸는데 오늘은 무려 10명과 같이 달려서 기쁘다😀
끝나고는 치킨치킨💓

#시립대 #런닝메이트 #첫줄 #내가회장이다 #서울오픈마라톤 #한강 #잠실나루 #취미 #동아리 #환경공학부 #마라톤
#2017 #마라톤 #start 🤗
#동마서포터즈#서울오픈마라톤#잠실#10km#완주
2017년 첫 대회, 나의 첫 10km
기록 신경쓰지 않고 즐기면서 달렸지만
한시간 4분이 나오니 뭔가 #아쉬움 !!!!😵
다음 대회땐 한시간 이내의 기록을 기대해본당!!👍👍👍
#marathon#record#certificate
#달리기#러닝#러닝스타그램#운동#운동스타그램
거의 2년만에 마라톤. 달리기는 4월부터하는걸로..#서울오픈마라톤
서울오픈마라톤 출발전 한컷.
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. 🎈기록 10k / 00:57:22.16 
생각보다 기록이 잘나와서 기 to the 쁨 🌱 .
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#서울오픈마라톤 #잠실 #170320 #마라톤 #첫도전 #성공적 #완주 #봄 #주말 #운동 #조깅 #달리기 #러닝 #런닝 #취미 #afterwork #workout #exercise #fit #strong #gym #healthy #running #jogging #hobby #feelinggood #marathon
서울오픈마라톤 완주메달 걸고 셀카사기 😝 상쾌상쾌 🎈기록 10k / 00:57:22.16 
생각보다 기록이 잘나와서 기 to the 쁨 ❤ .
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#서울오픈마라톤 #잠실 #170320 #마라톤 #첫도전 #성공적 #완주 #봄 #주말 #운동 #조깅 #달리기 #러닝 #런닝 #취미 #afterwork #workout #exercise #fit #strong #gym #healthy #running #jogging #hobby #feelinggood #marathon
내생에 첫 하프..몇달동안 거의 안뛰다 뛰니까 죽겠다진짜 하프는 첨이자 마지막이 될꺼같은 느낌이!!🤣 하남가는쪽 언덕길은 너무했어..
#마라톤 #뛰뛰 #서울오픈마라톤 #잠실 #마라톤홀릭 #marathon #marathonholic #런스타그램 #가민735xt #하프마라톤 #무모한도전이었다 #내일출근어쩌지
5년만에 두번째 대회 10km 완주
뿌듯하다 4월 대회도 고고싱
#runner#서울오픈마라톤 #런스타그램 #러닝#runstagram#runningman##running
2017 03 19
완주했습니다~~!!
53분03초
 시간 단축 어렵다

#완주#서울오픈마라톤 
#10km #완주
#화이팅
#캐논#canon #DSLR #Eos #40D 
#마무트#mammut
3년전 10km 50분, 오늘 하프 2시간 14분..
즉흥적으로 뛰고 이 정도면 아직 괜찮은거 아닌가?
2시간을 뛰었더니 내장이 정리되는 느낌..
아무말 대잔치 인스타그램은 오늘 끗 ㅋㅋ
오늘 점심은 도가니탕을 먹어야하나 ㅋㅋ

#마라톤 #서울오픈마라톤 #완주 #셀스타그램 #운동 #얼스타그램 #셀피 #셀카 #하프마라톤
세연이랑 ㅋㅋㅋㅋㅋ #저질체력 으로 #생애첫마라톤 #도전🙋 했는데
#서울오픈마라톤 #5km완주🏃 #성공했다👍
서울 오픈마라톤 21km 1등 !

너무 힘들고 포기하고싶었지만 이악물고

나를 위해 뛰어준 친구 사랑한다❤

#마라톤 #서울오픈마라톤 #21km #1등 
#11월은 #길잘못들어서 #6등 
#포기하지않고 #도전한 #당신 👍
첫 하프마라톤 도전!
3km도 못 뛰던 저질체력 여기까지 끌어 올리느라 고생 많았다.
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#마라톤#하프마라톤#서울오픈마라톤#marathon#halfmarathon#running#workout
시작은 장대하였으나 끝은 미약했다.
#서울오픈마라톤 #잠실새내 #마라톤 #완주했지만꼴지
5키로 완주😁
여자1등으로 들어옴 ~~히힛
담엔 10키로 도전!!
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#서울오픈마라톤 #달리기 #마라톤 #5키로 #러닝 #running #여자1등 #엄마는2등 #5월엔10키로 #뛰뛰 #달리기그램 #운동하는여자
기록돌파~~~!!54분 완주!!!🏃‍♀️
같이못뛴아름이 몫까지😭
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#marathon #서울오픈마라톤 #마라톤10km #runnergirl #runnerwoman #운동하는여자 #잠실종합운동장 #jamsil
서울오픈마라톤🤗
달리기전 마미랑 💕
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#종합운동장 #나들목 #서울오픈마라톤 #5키로 #러닝 #달리기 #미세먼지 는 많은데 #맑음
51분같은 50분 뿌듯하다🤔#서울오픈마라톤#마라톤완주🎖
오랜만에 뛰었다 마라톤
오전6시기상 -》잠실출발
취미로 좋음 
4월에는 하프 도전

#10km#마라톤#취미#운동#excercise#workout#서울오픈마라톤#서울마라톤#잠실#신천#서울#서울마라톤#festival#run
2017 03 19 
서울오픈 마라톤~~!! #서울오픈마라톤 #10km 
#화이팅#완주
#무릎#아프다
우리아들 첫 마라톤~ 다컸네.. 멋지네^^
#8살#초딩#마라톤#5km#완주#서울오픈마라톤#아들스타그램#아들바보
오늘은 마라톤을 접수했지! 목표는 2분더 단축시키기!!!!
#서울오픈마라톤#10Km#작년기록1시간2분#올해는한시간이내!#화이또!!#20170301
#14.🔥
1:18:34 . 10.3km. 
Pace 7:38 / km. 
역시 운동을 하니 상쾌 🎈 
어느새 6일전. 👾👾 .
.(소수점 하나도 소듕)

#운동 #러닝 #런닝 #조깅 #러닝머신 #러닝머신 #헬스 #헬스장 #취미 #운동 #퇴근 #마라톤 #서울오픈마라톤 #exercise #workout #running #jogging #treadmill #gym #hobby afterwork #marathon #seoulopenrace
#nrc #예배후 #런스타그램 #운동스타그램 #버킷리스트 2월#챌린지레이스 10k 완주, 3월#서울오픈마라톤 10k 도전, 4월#춘천호반마라톤 21k,  5월#데상트듀에슬론 55.5k, 7월#속초철인3종경기 51.5k 살은 안빠지는게 함정 😂 @j________i_n 다음주에 보자잉 ㅋㅋㅋ
#13 . 
10키로 클리어😻 (1:16:17)
Pace 7:38 /km. .
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#hobby #treadmill #afterwork #running #jogging #marathon #workout #exercise #운동 #러닝머신 #러닝 #조깅 #퇴근 #마라톤 #서울오픈마라톤
#12. 
목요일같은 수요일😪
운동할 시간이 이제 몇번 없어
닥썩이 무릎까지 내려오지만
정신줄 붙잡고 뛰러 갔다
👾👾👾잘했따 나야.. #러닝머신 #러닝 #조깅#마라톤 #달리기 #서울오픈마라톤 #운동 #취미 #퇴근 #야근 #곤피 #헬스장 #헬스 #유산소 #유산소운동 #체력거지 #running #jogging #marathon #seoulopenrace #workout #exercise #gym #tired #afterwork #neverendingwork #treadmill #hobby
#12 . 목요일같은 수요일😪 운동할 시간이 이제 몇번 없어 닥썩이 무릎까지 내려오지만 정신줄 붙잡고 뛰러 갔다 👾👾👾잘했따 나야.. #러닝머신  #러닝  #조깅 #마라톤  #달리기  #서울오픈마라톤  #운동  #취미  #퇴근  #야근  #곤피  #헬스장  #헬스  #유산소  #유산소운동  #체력거지  #running  #jogging  #marathon  #seoulopenrace  #workout  #exercise  #gym  #tired  #afterwork  #neverendingwork  #treadmill  #hobby 
#11. 
5km 러닝
pace 7:00 /km 
완연한 봄날이라 정말 좋았는데
정작 뛰다걷다를 반복
🙄바람이 불어서인가
경사가 있어서인가
10km 어떻게 뛰지? 완주전에 하늘갈지도😇.. #러닝 #조깅 #운동 #달리기 #봄 #취미 #주말 #마라톤 #서울오픈마라톤 #running #jogging #workout #exercise #spring #printemps #hobby #weekend #marathon #seoulopenrace
오늘운동. 우히히 D-19 / #9
오늘은 히..힘들어서 뛰자마자 운동끝. 
때론 목표가 있다는 게 얼마나 큰 힘이 되는지 몰라🎈

#러닝 #런닝 #달리기 #조깅 #운동 #헬스 #헬스장 #헬스타그램 #취미 #마라톤 #서울오픈마라톤 #running #jogging #workout #exercise #gym #healthtagram #hobby #marathon
24일 후 뛸 코스. 설렌다.. 뛰다 토하진 않겠지.ㅋ😂 #서울오픈마라톤
지난일이지만
얼마전 마라톤 하프완주사진
21.0975km
1시간 53분 52초
#마라톤 #런닝 #하프마라톤 #서울오픈마라톤 #아식스 #g1 #건강 #웰빙 #한계 #도전 #일상 #근황 #소통 #운동 #이봉주
우왕 19등 ㅋㅋㅋㅋ 20대 4등인데..
아저씨들 넘나 잘뛰시는 것😥
#서울오픈마라톤 #하프마라톤