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#근육 medias

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#첫줄안녕 
형님 그렇다면..
아..아닙니다.. .
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#아놀드슈워제네거 #형 #근육
#남자 #상남자 #몸짱 #명언 #몸스타그램 
#간지 #터미네이터 #헬스타그램 #헬스
Carpe diem💃🏻
Carpe diem💃🏻
包帯を外したはいいけど、みんなに腕どうしたの?って聞かれるんだが…。
包帯してたとき何も聞かれなかったのに😅
でもパーカー着ててもいいけど、ハードトレ中は汗が尋常じゃないくらい出るんで、床ベタベタにしちゃうんですよね😰 .
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#筋肉#筋トレ#トレーニング#ワークアウト#フィットネス#肉体改造#努力#自分磨き#ジム#デブ活#痩せたい#ダイエット#上腕二頭筋 #muscle#gym#diet#training#workout#fitness#cardio#nopainnogain#instagood#biceps#workhard#motivation#bodybuilding#physique#photo#근육#트레이닝
包帯を外したはいいけど、みんなに腕どうしたの?って聞かれるんだが…。 包帯してたとき何も聞かれなかったのに😅 でもパーカー着ててもいいけど、ハードトレ中は汗が尋常じゃないくらい出るんで、床ベタベタにしちゃうんですよね😰 . . #筋肉 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #肉体改造 #努力 #自分磨き #ジム #デブ活 #痩せたい #ダイエット #上腕二頭筋  #muscle #gym #diet #training #workout #fitness #cardio #nopainnogain #instagood #biceps #workhard #motivation #bodybuilding #physique #photo #근육 #트레이닝 
벌써 5월 거의 다 지나감.. 한달동안 진짜 빼야지 식욕 떨어지게하는 노하우 좀
#운동 #다이어트 #헬스 #운동하는남자 #근육 #헬스타그램 #분당 #소통
빠지라는 살은 안빠지고
나날이 건강하게 근육 빵빵
요 몇주 #풀업 좀 했다고 펌핑 #배앰 .
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#운스타그램 #근육 #근육펌핑 #애기근육 #근육자랑 #근데별거없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #pullup #bandpullups #밴드풀업 언제 해보나 #턱걸이 #물집 #물집잡힘 그래도 #안되요 #등근육부족 #악력부족 #팔근육부족 #살을빼면 #더쉬워질까 #impcrossfit #임프크로스핏
ㅋㅋㅋㅋㅋ운동하다가 지침😂🤗
그래도 열심히!
최선을다해서 노력하고,
그냥 노력하기보다는 즐기면서 하기!!😊😁🤗
#공덕#필라테스#노력#건강#코어#근육#근육아#자라라#몸아#커져라#작은체구#시러#몸매#라인#운동#공부#열심히#즐기기#자기관리#건강관리#머슬
#첫줄 
체지방률 10프로대 다시 진입! 
이번달은 #과음 을 몇 번 안했더니 배가 쏙 들어가네! 역시 술은 #반주 위주로 해야함ㅋㅋ 그리고 #야식
은 가급적 간단하게!
#5월 #일상 #운동 #인바디 #근육 #체지방 #근력운동 #무산소 #유산소 #헬스 #운스타그램 #몸스타그램 #운동하는남자 #daily #fitness #physical #inbody
(옛날운동)
오픈 17.2!
신나게 앞에서 달리고 덤벨런지 자세 완전 이상하게 해서 전완근 슉슉 다 털리고 머슬업에서 박살난 운동 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전완근의 중요성을 배운 운동! 전완근을 단련합시다아!

Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of:
2 rounds of:  50-ft. weighted walking lunge  16 toes-to-bars  8 power cleans
Then, 2 rounds of:  50-ft. weighted walking lunge  16 bar muscle-ups  8 power cleans
Etc., alternating between toes-to-bar and muscle ups

Open 17.2 was easy at first, but my forearms were torn down before I even started to do the muscle ups so I struggled doing muscle ups 
#운동 #크로스핏 #달리기 #러닝 #헬스 #crossfit #workout #fitness #피트니스 #운동스타그램 #웨이트 #운동하는남자 #근육 #피지크 #다이어트 #gym #diet #체력 #체력단련 #운스타그램 #홈트 #홈트레이닝 #트레이닝 #training #homeworkout #houseworkout #집운동 #hometraining
(옛날운동) 오픈 17.2! 신나게 앞에서 달리고 덤벨런지 자세 완전 이상하게 해서 전완근 슉슉 다 털리고 머슬업에서 박살난 운동 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전완근의 중요성을 배운 운동! 전완근을 단련합시다아! Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of: 2 rounds of: 50-ft. weighted walking lunge 16 toes-to-bars 8 power cleans Then, 2 rounds of: 50-ft. weighted walking lunge 16 bar muscle-ups 8 power cleans Etc., alternating between toes-to-bar and muscle ups Open 17.2 was easy at first, but my forearms were torn down before I even started to do the muscle ups so I struggled doing muscle ups #운동  #크로스핏  #달리기  #러닝  #헬스  #crossfit  #workout  #fitness  #피트니스  #운동스타그램  #웨이트  #운동하는남자  #근육  #피지크  #다이어트  #gym  #diet  #체력  #체력단련  #운스타그램  #홈트  #홈트레이닝  #트레이닝  #training  #homeworkout  #houseworkout  #집운동  #hometraining 
운동 굿 네 맞아요 허리가늘어 보이려고 일부러 손올린거 애쓴다...ㅋㅋㅋㅋ
근래 술로 잃어버린 근육찾기 다시시작해봅시당
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#일상 #운동 #헬스 #셀스타그램 #얼스타그램 #selfie #건강 #근육 #소통 #맞팔
거울 보면서 해도 바른 자세로 운동하는 건 힘들다 피티 안받고.. 그래서 가끔 잘 하고 있나 동영상 찍
는다 ㅋㅋ 오늘은 나 말고 사람이 1.5명 있어서 대놓고 찍음 ㅋㅋ 😂
4세트째라 팔이 후들후들하는구만 ㅋㅋㅋ 
할 때는 제대로 한 것 같았는데 제대로 안하네.. 😣
#갈길이멀다 #꾸준히해야지
#트라이셉스 #스쿼트

#근력운동 #웨이트트레이닝
#운동비디오 #운동하는여자 #운동스타그램
거울 보면서 해도 바른 자세로 운동하는 건 힘들다 피티 안받고.. 그래서 가끔 잘 하고 있나 동영상 찍 는다 ㅋㅋ 오늘은 나 말고 사람이 1.5명 있어서 대놓고 찍음 ㅋㅋ 😂 4세트째라 팔이 후들후들하는구만 ㅋㅋㅋ 할 때는 제대로 한 것 같았는데 제대로 안하네.. 😣 #갈길이멀다  #꾸준히해야지  #트라이셉스  #스쿼트  #근력운동  #웨이트트레이닝  #운동비디오  #운동하는여자  #운동스타그램 
일단 #몸무게 #목표달성 ~ 
다음은 #체지방 을 더 줄이고 #근육 늘리기!
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저희 양재 달라짐pt 에서는,

여러분의 몸매를 
#연예인몸매 #건강한몸매 #근육질몸 으로
만들어 드릴 자신있습니다👊

의지가 없으신 분들도
먹는걸 너무 좋아하시는 분들도
체력이 너무나 약하신 분들도,

#걱정마세용 😋
저를 믿고 하라는대로만 따라 해주신다면,
충~분히! 다이어트100% 성공이 가능 하답니다😎

곧 #노출의계절 이 다가옵니다...
시-원하게 벗고 다녀야겠죠🙄?
이번여름은 비키니 입어야죠~~!!
-
우리 모두 여름이 되기전 서둘러~ 운동을 합시다🤗
#최고의성형 은 #다이어트 라고 하죠😎
도움이 필요하시다면 언제든 말씀 해주시길 바래요🤗
간단문의도 시간상관없이 가능하니, 부담없이 문의주시길바랍니다😶 .
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#다이어트그램 #식단관리 #식습관개선 #체형교정 #체중유지 #체중감량 #체중그램 #운동스타그램 #몸짱그램 #근육 #바디라인 #달라짐pt #달라짐 #양재pt #강남pt #pt전문 #맞팔 #소통 #좋아요 #선팔하면맞팔 #자기관리하는여자 #남자 #자기관리의중요성
_ 저희 양재 달라짐pt 에서는, 여러분의 몸매를 #연예인몸매  #건강한몸매  #근육질몸  으로 만들어 드릴 자신있습니다👊 의지가 없으신 분들도 먹는걸 너무 좋아하시는 분들도 체력이 너무나 약하신 분들도, #걱정마세용  😋 저를 믿고 하라는대로만 따라 해주신다면, 충~분히! 다이어트100% 성공이 가능 하답니다😎 곧 #노출의계절  이 다가옵니다... 시-원하게 벗고 다녀야겠죠🙄? 이번여름은 비키니 입어야죠~~!! - 우리 모두 여름이 되기전 서둘러~ 운동을 합시다🤗 #최고의성형  은 #다이어트  라고 하죠😎 도움이 필요하시다면 언제든 말씀 해주시길 바래요🤗 간단문의도 시간상관없이 가능하니, 부담없이 문의주시길바랍니다😶 . . #다이어트그램  #식단관리  #식습관개선  #체형교정  #체중유지  #체중감량  #체중그램  #운동스타그램  #몸짱그램  #근육  #바디라인  #달라짐pt  #달라짐  #양재pt  #강남pt  #pt전문  #맞팔  #소통  #좋아요  #선팔하면맞팔  #자기관리하는여자  #남자  #자기관리의중요성 
호랑이과 관리후...관리전...
#동물원#호랑이#동물#무섭다#앞니#근육#뱃살#귀여움
맘에들게 못했지만..😭😭😭
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#렛츠폴 #폴댄스 #운동 #근력 #근육 #운동하는여자 #몸스타그램 #Poledance #pole #다이어트 #뱃살 #복근 #화이팅
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#첫줄제거#첫줄
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분명 팔운동..은?
풀업이랑 팔굽혀펴기밖에 안하는데
진짜 징그러울정로도 '커지고'있다..😭
정말.. 커지고만 있다
사실 먹는 양을 좀 줄여야..하는데..
운동량을 늘리면 밥량도 늘리다보니..😭
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#근육돼지#돼지#운동#운동스타그램#근육#징그러움#그만커져라#헬스#체지방#팔뚝#두꺼움#돼지팔#군인#직업군인#유산소운동#무산소운동#책#북#북스타그램#책스타그램#통기타#통기타그램#어쿠스틱기타#살빼자
- #첫줄제거 #첫줄  . . 분명 팔운동..은? 풀업이랑 팔굽혀펴기밖에 안하는데 진짜 징그러울정로도 '커지고'있다..😭 정말.. 커지고만 있다 사실 먹는 양을 좀 줄여야..하는데.. 운동량을 늘리면 밥량도 늘리다보니..😭 : . . #근육돼지 #돼지 #운동 #운동스타그램 #근육 #징그러움 #그만커져라 #헬스 #체지방 #팔뚝 #두꺼움 #돼지팔 #군인 #직업군인 #유산소운동 #무산소운동 #책 #북 #북스타그램 #책스타그램 #통기타 #통기타그램 #어쿠스틱기타 #살빼자 
Every morning you have two ✌🏼choices, continue your sleep with dreams or wake up and chase your dreams. 
Choice is yours ⚡️ #earlymorningworkout 
#backday #backattack 
#depletionworkout 
#conditioning #nodaysoff #motivation #shredville #abs #back #squeezethatmuscle
#닥치고운동사수 .
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오늘도 해냈다!!
#셀프칭찬 .
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- 하체 탈탈 털고왔어용~~🙌🏻
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바벨스쿼트 20*5
스쿼트 20*5
5펌핑 스쿼트 10*5
와이드스쿼트 10*5
덤벨런지 20*3
런지 10*3(양쪽)
사이드런지 20*5
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마운틴클라이머 50*5
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트레이드밀 40min인터벌 .
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오랜만에 펌핑 제대로 와서
런닝하다 스텝꼬일뻔~
죽어도 싫은 런지~
그래도 하고 나면 뿌듯한 런지~!!
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#쌈마이웨이#시청하며#운동하는여자 #운동하는엄마 #열운#운스타그램#헬스타그램#밤운동#건강하게#다이어트#diet#다이어터그램#유지어터가되는그날까지#운동#운동일지#기록#일상#근육 부자되야지~#지방부자 탈출러💪🏻#어제보다나은오늘#행복한#하루#goodnight#🌙
#닥치고운동사수  . . 오늘도 해냈다!! #셀프칭찬  . . - 하체 탈탈 털고왔어용~~🙌🏻 . . 바벨스쿼트 20*5 스쿼트 20*5 5펌핑 스쿼트 10*5 와이드스쿼트 10*5 덤벨런지 20*3 런지 10*3(양쪽) 사이드런지 20*5 . . 마운틴클라이머 50*5 . . 트레이드밀 40min인터벌 . . 오랜만에 펌핑 제대로 와서 런닝하다 스텝꼬일뻔~ 죽어도 싫은 런지~ 그래도 하고 나면 뿌듯한 런지~!! . . #쌈마이웨이 #시청하며 #운동하는여자  #운동하는엄마  #열운 #운스타그램 #헬스타그램 #밤운동 #건강하게 #다이어트 #diet #다이어터그램 #유지어터가되는그날까지 #운동 #운동일지 #기록 #일상 #근육  부자되야지~#지방부자  탈출러💪🏻#어제보다나은오늘 #행복한 #하루 #goodnight #🌙
#첫줄
일주일 만에 만난 폴🌸 넘나 좋은거😍
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살이 안 빠져... 영상을 계속 보니 뭔가 우울.. 😱 여름맞이 다이어트를 시작합시당!
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#폴댄스 #렛츠폴 #근력운동 #유연성 #근육 #퇴근 #취미 #운동 #몸매 #다이어트 #피트니스 #운동하는여자 #몸스타그램 #운스타그램 #연예인운동 #poledance #letspole #muscle #flexible #workout #hobby #exercise #body #diet #fitness #polefitness #poler #daily
#첫줄  일주일 만에 만난 폴🌸 넘나 좋은거😍 . . 살이 안 빠져... 영상을 계속 보니 뭔가 우울.. 😱 여름맞이 다이어트를 시작합시당! . . #폴댄스  #렛츠폴  #근력운동  #유연성  #근육  #퇴근  #취미  #운동  #몸매  #다이어트  #피트니스  #운동하는여자  #몸스타그램  #운스타그램  #연예인운동  #poledance  #letspole  #muscle  #flexible  #workout  #hobby  #exercise  #body  #diet  #fitness  #polefitness  #poler  #daily 
#범계 #힐링코스트
#안마카페
#녹차라떼 시원하게 먹었었음
음료 종류 여러가지 있음
2번 가봤는데..
자주는 안 가게 되네..
#안마의자에 앉아 
안마 받으면 시원하고 좋았는데..
#근육 많이 뭉치신 분들
안마카페 가셔서 뭉친 근육 푸세요!
#선팔해주시면🙌 #맞팔갑니다🙋 
#언팔하시면, 저도 언팔합니다🙅
지극히 개인적인 일상 인스타그램
#영업사절 #광고사절 #지적질사절
너나 잘하세요!
#양심적으로 #SNS 합시다~
남에게 #피해주며 살지맙시다!
#추억 #소품 다량보유~
#시간 될때마다
#업데이트 예정~
기다려주세요~🔜
#범계  #힐링코스트  #안마카페  #녹차라떼  시원하게 먹었었음 음료 종류 여러가지 있음 2번 가봤는데.. 자주는 안 가게 되네.. #안마의자에  앉아 안마 받으면 시원하고 좋았는데.. #근육  많이 뭉치신 분들 안마카페 가셔서 뭉친 근육 푸세요! #선팔해주시면 🙌 #맞팔갑니다 🙋 #언팔하시면 , 저도 언팔합니다🙅 지극히 개인적인 일상 인스타그램 #영업사절  #광고사절  #지적질사절  너나 잘하세요! #양심적으로  #SNS  합시다~ 남에게 #피해주며  살지맙시다! #추억  #소품  다량보유~ #시간  될때마다 #업데이트  예정~ 기다려주세요~🔜
友達のトレーニング見てるとき全然日頃のトレーニングで回復しやんくてこの態度wwwwちゃんとしてあげて!!!ってゆわれる。wwwwちゃんとします。。 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #gym #大阪 #フィットネス #ジム #training #diet #fitness #モデル #ワークアウト #근육 #lifestyle
(운동 갈) 때가 됐다. 가기전엔 벌크업과 힘을 위해 탄수화물 섭취~🙂🙂
이렇게만 먹어도 진짜 맛나다~bb
#운동하는남자 #어깨운동 #운동전 #운동 #운동그램 #가슴운동 #헬스타그램 #헬스 #햇반 #단백질 #단백질쉐이크 #식단관리 #벌크업 #근육 #일상 #일상그램 #주말 #소통 #맞팔해요 #좋아요 #인친 #선팔 #소통해요 #데일리 #팔로우 #팔로워 #셀카 #셀피
(운동 갈) 때가 됐다. 가기전엔 벌크업과 힘을 위해 탄수화물 섭취~🙂🙂 이렇게만 먹어도 진짜 맛나다~bb #운동하는남자  #어깨운동  #운동전  #운동  #운동그램  #가슴운동  #헬스타그램  #헬스  #햇반  #단백질  #단백질쉐이크  #식단관리  #벌크업  #근육  #일상  #일상그램  #주말  #소통  #맞팔해요  #좋아요  #인친  #선팔  #소통해요  #데일리  #팔로우  #팔로워  #셀카  #셀피 
눈감고 물 받기 트레이닝
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건강해 보이는 몸이 아닌,
진짜 건강한 몸을 위한 시작.
-RAY PERSONAL TRAINING
010.2474.8915 / 063.252.8915 
카톡 플러스친구 검색에 '레이피티'를 찾아주세요

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#전주피티 #전주퍼스널트레이닝 #전주pt #전주운동 #하가지구 #workout #fitspo #fitfam #muscle #운동 #전주헬스 #gym #wbff #wbffpro #근육 #전주다이어트 #피트니스 #피트니스모델 #fitness #fitnessmodel #selfie
눈감고 물 받기 트레이닝 - 건강해 보이는 몸이 아닌, 진짜 건강한 몸을 위한 시작. -RAY PERSONAL TRAINING 010.2474.8915 / 063.252.8915 카톡 플러스친구 검색에 '레이피티'를 찾아주세요 _ #전주피티  #전주퍼스널트레이닝  #전주pt  #전주운동  #하가지구  #workout  #fitspo  #fitfam  #muscle  #운동  #전주헬스  #gym  #wbff  #wbffpro  #근육  #전주다이어트  #피트니스  #피트니스모델  #fitness  #fitnessmodel  #selfie 
쭈꾸미의 유혹을 뿌리치고 헬스 등록해땨..#👊🏻
#의지의한국인#먹이를주지마시오
#현실은#혜무룩#😔 #배고파서_말많음
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나랑가위바위보 할사람
진시람 딱밤👊🏾
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#논현 #잠원동 
#킵핏 #화요일 
#못생김주의 
#팔뚝 #팔근육 
#가위바위보 
#진사람#딱밤
난 시키지 않았음. 플랭크 하다 밤샐판. 멋진 회원님들 👍🏿👍🏿
난 시키지 않았음. 플랭크 하다 밤샐판. 멋진 회원님들 👍🏿👍🏿
운동을 하세요-🤑 넴-->< 또효니 온도니 내밀고, 사진 찍음요. #근육 #몸매 #몸매스타그램 #이그조틱 #폴 #첫줄안녕😄 #첫#안녕하세요 #여자 #운동하는여자#bodycheck
눈 바뤼 -😜 눈 바디 이그죠틱 고고 예!!😛#polesports #polewear #댄스 #폴 #이그조틱 #몸매스타그램 #몸매 #근육#bodycheck
This little piggy when to the market.....one more shot from the excellent handstand class from a few weeks ago with @eudstar .  This was a fun drill we used to work the mobility and core strength.
This little piggy when to the market.....one more shot from the excellent handstand class from a few weeks ago with @eudstar . This was a fun drill we used to work the mobility and core strength.
도대체 살은 언제 빠지니..ㅠㅠ #인바디 #체중계 #다이어트 #근육 이 늘어서 몸무게도 늘어난 거라고 말해줘ㅜㅠ #단백질 #과다 라고 그만 말해 #신체나이 #28살 #이십대 #얏호
일단 사기는 샀는데요... 분명히 뉴턴 나오기 전까지는 알아들었는데... 그 이후로는..
#운동학 #kinesiology #뼈 #근육 #관절
이 책말고도 두 권이나 더 있어요. 권당 6만원....
일단 사기는 샀는데요... 분명히 뉴턴 나오기 전까지는 알아들었는데... 그 이후로는.. #운동학  #kinesiology  #뼈  #근육  #관절  이 책말고도 두 권이나 더 있어요. 권당 6만원....
今日は足とお尻の筋トレ🙌🏻
頑張りすぎて酸欠で気持ち悪くなったけどwやり終えた時の達成感は半端ない😊✨
筋トレの成果か?
女子のお尻みたいなってきた😂🍑🍑🍑
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#筋トレ#トレーニング#フィットネス#スクワット#ブルガリアンスクワット#足トレ#美尻#プリケツ#training#workout#fitness#squats #squat #japanese #ass#gymcross#japan#nice#peach#근육#헬스장#musculação#instagood #tbt #love#photooftheday#beautifulbuttocks
今日は足とお尻の筋トレ🙌🏻 頑張りすぎて酸欠で気持ち悪くなったけどwやり終えた時の達成感は半端ない😊✨ 筋トレの成果か? 女子のお尻みたいなってきた😂🍑🍑🍑 **************************************** #筋トレ #トレーニング #フィットネス #スクワット #ブルガリアンスクワット #足トレ #美尻 #プリケツ #training #workout #fitness #squats  #squat  #japanese  #ass #gymcross #japan #nice #peach #근육 #헬스장 #musculação #instagood  #tbt  #love #photooftheday #beautifulbuttocks 
#해피뉴스키너 #뉴스킨박은지
귀가 하자마자
옷도 안 갈아입고
.
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#내사랑 #티알구공 #맞이
👉🏻👈🏻💕
.
.
.
이 회사 증말😭
살빼고 건강해졌는데
.
.
.
150만원 짜리 제품을
도로 준다니요....🎁🎁🎁
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#해피뉴스키너 #뉴스킨박은지
귀가 하자마자
옷도 안 갈아입고
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#해피뉴스키너 #뉴스킨박은지
#이번 #여름
무조건 #핫하게 🔥
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한 세트 더 받은 #tr90 으로
완전히 몸 굳히기~💓
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気温も高くなり
体調を崩しやすいこの時期。。
.
抗酸化作用のあるクルクミンは、
美容にも健康にも大活躍です🕺✨ .

#筋トレ #トレーニング #ジム #エステ #ダイエット #ワークアウト #痩せたい #化粧品 #お洒落さんと繋がりたい  #肉体改造 #健康 
#幸せ #糖質制限 #肉体改造 #protein #bestbody #bodymake #workout#gym #training #diet #fitness #running #근육 #新宿 #池袋 #銀座
. 気温も高くなり 体調を崩しやすいこの時期。。 . 抗酸化作用のあるクルクミンは、 美容にも健康にも大活躍です🕺✨ . #筋トレ  #トレーニング  #ジム  #エステ  #ダイエット  #ワークアウト  #痩せたい  #化粧品  #お洒落さんと繋がりたい  #肉体改造  #健康  #幸せ  #糖質制限  #肉体改造  #protein  #bestbody  #bodymake  #workout #gym  #training  #diet  #fitness  #running  #근육  #新宿  #池袋  #銀座 
#해피뉴스키너 #뉴스킨박은지
오직 #tr90 으로만
이뤄 낸
#90일의기적
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🔹체중🔹
50.3kg 👉🏻44.8kg
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🔹근육량🔹
19.3kg 👉🏻 20.4kg
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🔹체지방량🔹
14.4kg 👉🏻 6.8kg
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🔹체지방률🔹
28.7% 👉🏻 15.3%
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🔹기초대사량🔹
1145Kcal 👉🏻 1190Kcal
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🔹복부지방🔹
6.7kg 👉🏻 2.5kg
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🔹내장지방🔹
56.4 👉🏻 27.3
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이것은 #기적 이라고 봅니다,,,
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#티알구공 은 단순
❌몸무게만 줄여주는게 아닌
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⭕️몸을 건강하게 해주고
⭕️지방을 줄여주고
⭕️근육을 늘려주는
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🤜🏻내 몸 다시 만들기 제품🤛🏻
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진짜 중요한건‼️
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내가 앓고있던
✔️역류성 식도염
✔️비염
까지 모두 나았다는 사실,,,,
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한달에 두세번은
#이비인후과
#내과
무조건 갔던 나였는데😭😭
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진정 다시 태어난 기분....💕
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🔻모든 문의🔻
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❣해피뉴스키너 박은지❣
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🌱제품 문의 & 투잡 사업 문의
Kakao talk📮 : p579295
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#해피뉴스키너  #뉴스킨박은지  오직 #tr90  으로만 이뤄 낸 #90일의기적  . . . . 🔹체중🔹 50.3kg 👉🏻44.8kg . . 🔹근육량🔹 19.3kg 👉🏻 20.4kg . . 🔹체지방량🔹 14.4kg 👉🏻 6.8kg . . 🔹체지방률🔹 28.7% 👉🏻 15.3% . . 🔹기초대사량🔹 1145Kcal 👉🏻 1190Kcal . . 🔹복부지방🔹 6.7kg 👉🏻 2.5kg . . 🔹내장지방🔹 56.4 👉🏻 27.3 . . . . . 이것은 #기적  이라고 봅니다,,, . . . #티알구공  은 단순 ❌몸무게만 줄여주는게 아닌 . . ⭕️몸을 건강하게 해주고 ⭕️지방을 줄여주고 ⭕️근육을 늘려주는 . . . . . 🤜🏻내 몸 다시 만들기 제품🤛🏻 . . . . . 진짜 중요한건‼️ . . 내가 앓고있던 ✔️역류성 식도염 ✔️비염 까지 모두 나았다는 사실,,,, . . . 한달에 두세번은 #이비인후과  #내과  무조건 갔던 나였는데😭😭 . . . . 진정 다시 태어난 기분....💕 . . . . 🔻모든 문의🔻 . . ❣해피뉴스키너 박은지❣ _____________________________ 🌱제품 문의 & 투잡 사업 문의 Kakao talk📮 : p579295 . . .
#해피뉴스키너 #뉴스킨박은지
오직 #tr90 으로만
이뤄 낸
#90일의기적
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🔹체중🔹
50.3kg 👉🏻44.8kg
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🔹근육량🔹
19.3kg 👉🏻 20.4kg
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🔹체지방량🔹
14.4kg 👉🏻 6.8kg
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🔹체지방률🔹
28.7% 👉🏻 15.3%
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🔹기초대사량🔹
1145Kcal 👉🏻 1190Kcal
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🔹복부지방🔹
6.7kg 👉🏻 2.5kg
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🔹내장지방🔹
56.4 👉🏻 27.3
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이것은 #기적 이라고 봅니다,,,
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❌몸무게만 줄여주는게 아닌
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✔️역류성 식도염
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❣해피뉴스키너 박은지❣
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마쉬는 숨에 통째로 넣어서
내쉬는 숨에 없는거 까지 끌어올리고 싶다 진짜아
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#50세프로젝트
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나"를 바"꿨다 나바코리아~!😎🙈🙉
#Repost @nabbawffkorea with @repostapp
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대한민국 피트니스 끝판왕들의 무대
'2017 나바코리아 피트니스 시즌' 하반기 대회가 여러분을 만납니다.
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언제나 여러분의 도전을 응원합니다.
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참가신청 www.nabba-korea.com
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2017 시즌 온!
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ㆍ 나"를 바"꿨다 나바코리아~!😎🙈🙉 #Repost  @nabbawffkorea with @repostapp ・・・ 대한민국 피트니스 끝판왕들의 무대 '2017 나바코리아 피트니스 시즌' 하반기 대회가 여러분을 만납니다. . 언제나 여러분의 도전을 응원합니다. . 참가신청 www.nabba-korea.com . 2017 시즌 온! #나바코리아  #나바  #다이어트그램  #머슬  #Nabbakorea  #요가  #wff  #피트니스  #엉짱  #다이어트  #헬스타그램  #nabba  #맞팔  #비키니  #스포츠모델  #운스타그램  #몸짱  #선팔  #운동하는남자  #아디다스  #챔피온  #헬스  #모델  #휘트니스  #운동하는여자  #bodybuilding  #근육  #필라테스  #언더아머