an online Instagram web viewer

#パニック障害 medias

Photos

.
.
なんとなくここ最近、むくみがひどい気がしてなりません。。梅雨のせいなのか、お薬変えたせいなのか🤷🏻‍♀️💦
.
.
好きな香りのマッサージミルク見つけたので、
今はこの香りに包まれるのを楽しみにせっせとマッサージ。。力強くゴリゴリと💪✨
.
いつもはオイルでマッサージしてるのですが、
ミルクも伸びが良くてやりやすいですね🌈
.
キャンドル灯して、ゆらゆらの光の中でマッサージしてから寝るのが日課になりつつあります。。✩︎⡱
.
.
#記録用post #goodnight #おやすみなさい #ファインダー越しのわたしの世界 #マッサージクリーム #癒し #休職中 #適応障害 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 #パニック障害 #治療中 #fashion #love #instadaily #instapic #おしゃれさんと繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #穏やかに過ごせますように
. . なんとなくここ最近、むくみがひどい気がしてなりません。。梅雨のせいなのか、お薬変えたせいなのか🤷🏻‍♀️💦 . . 好きな香りのマッサージミルク見つけたので、 今はこの香りに包まれるのを楽しみにせっせとマッサージ。。力強くゴリゴリと💪✨ . いつもはオイルでマッサージしてるのですが、 ミルクも伸びが良くてやりやすいですね🌈 . キャンドル灯して、ゆらゆらの光の中でマッサージしてから寝るのが日課になりつつあります。。✩︎⡱ . . #記録用post  #goodnight  #おやすみなさい  #ファインダー越しのわたしの世界  #マッサージクリーム  #癒し  #休職中  #適応障害  #うつ病  #睡眠障害  #不眠症  #パニック障害  #治療中  #fashion  #love  #instadaily  #instapic  #おしゃれさんと繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい  #穏やかに過ごせますように 
*
最近効きが遅い薬…
基本夜は
夕飯後に飲む薬(ジェネリック名しか分からない…忘れた…)
頓服(セパゾン)
睡眠導入剤(ロヒプノールとセロクエル)
を飲んでます💊
オレンジのはビタミン剤
このビタミン剤飲み忘れたら
1週間でヘルペス出ます😱
*
カウンセリングで言ってもね…
薬は増やしたくないから
現状維持で…
しか言われないんだよね…
確かに増やしたくないと言ってる私が悪いんだけど…
過食の事もね…
食欲抑える薬はないからねーって…
*
多分私はこの病気になってから
病院には恵まれてないと思う…
酷くなるし悪くなるしね…
*
薬は増やしたくない…
結婚前、かれこれ何年前かな
5年前位かな…
薬を10錠くらい飲んでてかなりオーバードーズ💦
ちょっとでも不安定になるとすぐ頓服飲んでたし
本当に薬漬けになってたのです
薬の影響で体重も今と同じ位で…
精神科に2週間入院して薬抜きしたんです…
だからもうあの入院の辛さは勘弁…
外の世界とは完全シャットアウト💦
携帯NG‼️👈コレかなりキツイ…
なのでもうそんな思いをしたくない…
*
病院変えるべきなのかなー
病院変えるとなるとまたね…
初めから話さないといけないから💦
👆コレで病気酷くなったりするしね…
*
めっちゃ悩んでる…
*
#パニック障害#境界型人格障害#嘔吐恐怖症#病院との相性
* 最近効きが遅い薬… 基本夜は 夕飯後に飲む薬(ジェネリック名しか分からない…忘れた…) 頓服(セパゾン) 睡眠導入剤(ロヒプノールとセロクエル) を飲んでます💊 オレンジのはビタミン剤 このビタミン剤飲み忘れたら 1週間でヘルペス出ます😱 * カウンセリングで言ってもね… 薬は増やしたくないから 現状維持で… しか言われないんだよね… 確かに増やしたくないと言ってる私が悪いんだけど… 過食の事もね… 食欲抑える薬はないからねーって… * 多分私はこの病気になってから 病院には恵まれてないと思う… 酷くなるし悪くなるしね… * 薬は増やしたくない… 結婚前、かれこれ何年前かな 5年前位かな… 薬を10錠くらい飲んでてかなりオーバードーズ💦 ちょっとでも不安定になるとすぐ頓服飲んでたし 本当に薬漬けになってたのです 薬の影響で体重も今と同じ位で… 精神科に2週間入院して薬抜きしたんです… だからもうあの入院の辛さは勘弁… 外の世界とは完全シャットアウト💦 携帯NG‼️👈コレかなりキツイ… なのでもうそんな思いをしたくない… * 病院変えるべきなのかなー 病院変えるとなるとまたね… 初めから話さないといけないから💦 👆コレで病気酷くなったりするしね… * めっちゃ悩んでる… * #パニック障害 #境界型人格障害 #嘔吐恐怖症 #病院との相性 
早く新しい病院に行きたいのにいつまでも紹介状が届かなくて、なんで紹介状書くだけで一ヶ月も待たなきゃいけないんだと怒りしかない。職も決まらない不安が募る一方だし、次は心療内科じゃなくて精神科だからよけい不安がいっぱいだけど、一人で病院に行けないから姉が一緒に来てくれる。それだけで少し不安が和らぐよ。どうしても病院で一人になると発作が出てしまうのこれなーに?
#パニック障害 #自律神経失調症 #不安障害 #不安 #モルモット
早く新しい病院に行きたいのにいつまでも紹介状が届かなくて、なんで紹介状書くだけで一ヶ月も待たなきゃいけないんだと怒りしかない。職も決まらない不安が募る一方だし、次は心療内科じゃなくて精神科だからよけい不安がいっぱいだけど、一人で病院に行けないから姉が一緒に来てくれる。それだけで少し不安が和らぐよ。どうしても病院で一人になると発作が出てしまうのこれなーに? #パニック障害  #自律神経失調症  #不安障害  #不安  #モルモット 
6月24日  162日目
・
・
・
今日のご飯🍚
・
☀️朝☀️
焼きズッキーニ🥒
ズッキーニ🥒の卵炒め🥚
#納豆  #MCTオイル
・
・
🕛昼🕛
#糖質0麺  冷やし中華  きゅうり🥒ミョウガ、温泉卵🥚乗せ
蒸し鶏のサラダ
・
・
🌙夜🌙
レタスのサラダ+ドレッシング
マグロのお刺身
・
・
🍪おやつ🍪
#プロテイン  #レモンライム 🍋+ #豆乳
・
・
・
今日はよく食べた〜〜🤤🤤1日中お腹がパンパンで、全く空かなかった😬
・
でも全く動いてない…💦せめてもと半身浴🛀は30分したけど😂
・
・
さすがにすでにお腹が重い…明日は増量確定だな🤣🤣
・
・
そして明日から旅行🚄
美味しいもの一杯😍
楽しみ一杯😍
待ちきれなーい😍
・
・
あーーー❗️
もうこんな時間❗️
早く寝ないと😴😴
・
・
・
・
#ライザップ #rizap #RIZAP #ダイエット  #diet #公開ダイエット #糖質制限 #低糖質 #筋トレ #筋トレ女子 #100kg越 #大幅減量 #ボディメイク #ダイエット仲間募集中 #workout #たるまず痩せる #食べて痩せる #綺麗に痩せる #ライザップ紹介制度 #高血圧 #パニック障害  #マイナス30kg  #頑張れ私  #やれば出来る
6月24日 162日目 ・ ・ ・ 今日のご飯🍚 ・ ☀️朝☀️ 焼きズッキーニ🥒 ズッキーニ🥒の卵炒め🥚 #納豆  #MCTオイル  ・ ・ 🕛昼🕛 #糖質0麺  冷やし中華 きゅうり🥒ミョウガ、温泉卵🥚乗せ 蒸し鶏のサラダ ・ ・ 🌙夜🌙 レタスのサラダ+ドレッシング マグロのお刺身 ・ ・ 🍪おやつ🍪 #プロテイン  #レモンライム  🍋+ #豆乳  ・ ・ ・ 今日はよく食べた〜〜🤤🤤1日中お腹がパンパンで、全く空かなかった😬 ・ でも全く動いてない…💦せめてもと半身浴🛀は30分したけど😂 ・ ・ さすがにすでにお腹が重い…明日は増量確定だな🤣🤣 ・ ・ そして明日から旅行🚄 美味しいもの一杯😍 楽しみ一杯😍 待ちきれなーい😍 ・ ・ あーーー❗️ もうこんな時間❗️ 早く寝ないと😴😴 ・ ・ ・ ・ #ライザップ  #rizap  #RIZAP  #ダイエット  #diet  #公開ダイエット  #糖質制限  #低糖質  #筋トレ  #筋トレ女子  #100kg越  #大幅減量  #ボディメイク  #ダイエット仲間募集中  #workout  #たるまず痩せる  #食べて痩せる  #綺麗に痩せる  #ライザップ紹介制度  #高血圧  #パニック障害  #マイナス30kg  #頑張れ私  #やれば出来る 
初デートの日。ひとつの#記念日 💓💓💓💭💭この日も#大雨 で傘を旦那さんが持ってくれたことを思い出しました💭
、
#ママ #パニック持ちのママ #パニック障害 #不安障害 #全般性不安障害 #嘔吐恐怖症 #嘔吐恐怖症ママ #初デート
こんばんは?

娘がプリキュアにハマりだして

母もピュアマカロンにハマりだして

日曜日の朝は

うたっておどってます。笑

母のお友達のお家に

お面があって

大はしゃぎでした!笑

昼は公園で滑り台したら

尾てい骨

やられました…笑

むくみも今の所ひどくなったないし

食生活がひどすぎるな。

と実感。

寝れないし

ミシンやりたいけど響くしなぁ〜

おでこのシワ

増えたなぁ〜

明日は雨。

なにしよーかなぁー

なんかつくりたいけど、

素材がない…

#うつ病#鬱#パニック障害#不安障害#不眠症#od #うつ病でも#元気なうつ病#うつ病でも笑顔##摂食障害#過食嘔吐#アルコール依存症克服中#慢性膵炎#かめんぶどうかい#5歳3歳兄妹母 #ダメダメ人間#ダメダメ母#プリキュアあらもーど#ピュアマカロン#仮面ライダーエグゼイド
こんばんは? 娘がプリキュアにハマりだして 母もピュアマカロンにハマりだして 日曜日の朝は うたっておどってます。笑 母のお友達のお家に お面があって 大はしゃぎでした!笑 昼は公園で滑り台したら 尾てい骨 やられました…笑 むくみも今の所ひどくなったないし 食生活がひどすぎるな。 と実感。 寝れないし ミシンやりたいけど響くしなぁ〜 おでこのシワ 増えたなぁ〜 明日は雨。 なにしよーかなぁー なんかつくりたいけど、 素材がない… #うつ病 #鬱 #パニック障害 #不安障害 #不眠症 #od  #うつ病でも #元気なうつ病 #うつ病でも笑顔 ##摂食障害 #過食嘔吐 #アルコール依存症克服中 #慢性膵炎 #かめんぶどうかい #5歳3歳兄妹母  #ダメダメ人間 #ダメダメ母 #プリキュアあらもーど #ピュアマカロン #仮面ライダーエグゼイド 
・
2017/06/25
私は、両親ともに健在で、姉もいて、周りから見れば普通の家族。
でも幼い頃に、家族が崩壊しかけたことがあって、殺伐とした中で育った。
母は、私たちを育てることで精一杯で、私が母に甘える隙は無かった。
その後も男性が多い職場で働いていたこともあってか、ますます気を張って生きてきた。
だから、今でも人に甘える方法がわからない。
可愛げがないと言われたことがあるけれど、寂しいとか悲しいとか、どのタイミングで言えばいいかわからない。
でも、写真の中に写るうさぎのしなもんには、素の自分を出せた。
昨年亡くなってしまったけれど、本当の家族よりも大切な、一番大好きで愛してる家族。
会いたいな…
・
・
・
#パニック障害 
#軽度 #鬱 
#つぶやき 
#ひとりごと 
#心の声 
#花
・ 2017/06/25 私は、両親ともに健在で、姉もいて、周りから見れば普通の家族。 でも幼い頃に、家族が崩壊しかけたことがあって、殺伐とした中で育った。 母は、私たちを育てることで精一杯で、私が母に甘える隙は無かった。 その後も男性が多い職場で働いていたこともあってか、ますます気を張って生きてきた。 だから、今でも人に甘える方法がわからない。 可愛げがないと言われたことがあるけれど、寂しいとか悲しいとか、どのタイミングで言えばいいかわからない。 でも、写真の中に写るうさぎのしなもんには、素の自分を出せた。 昨年亡くなってしまったけれど、本当の家族よりも大切な、一番大好きで愛してる家族。 会いたいな… ・ ・ ・ #パニック障害  #軽度  #鬱  #つぶやき  #ひとりごと  #心の声  #花 
過去picΣp📷ω・´)
5月に東京行って、歌舞伎町の
イメージが変わりました✨
東京には東京の良さがあるなぁと。

あと最近、なぜだか臣くんが気になります←❤❤❤
三代目のツアー発表まだかな?|´-`)チラッ。
GENERATIONSは
チケットget出来ました🎵
ゆきりん💚ありがとう✨✨
で、UVERもこれからだー!!
あと、ロックキッズ行きます☺
いよいよ今年も残り半年…あとは美術館巡り、映画鑑賞、ライブ、Happyに
締めくくりたいと思いまする(*Ü*) ☆。.:*・゜
☆。.:*・゜
☆。.:*・゜
#臣くん 
#登坂広臣 
#きゅんきゅん 
#三代目jsoulbrothers 
#三代目jsb 
#ツアー発表 
#まだなの 
#残り半年 
#映画鑑賞 
#ライブ 
#美術館巡り 
#旅したい 
#ビジネス系いらない 
#自由きままに 
#ユニバ 
#行きます 
#happy 
#パニック障害 
#テクノストレス眼症 
#lbgt 
#落書き 
#歌舞伎町 
#東京
過去picΣp📷ω・´) 5月に東京行って、歌舞伎町の イメージが変わりました✨ 東京には東京の良さがあるなぁと。 あと最近、なぜだか臣くんが気になります←❤❤❤ 三代目のツアー発表まだかな?|´-`)チラッ。 GENERATIONSは チケットget出来ました🎵 ゆきりん💚ありがとう✨✨ で、UVERもこれからだー!! あと、ロックキッズ行きます☺ いよいよ今年も残り半年…あとは美術館巡り、映画鑑賞、ライブ、Happyに 締めくくりたいと思いまする(*Ü*) ☆。.:*・゜ ☆。.:*・゜ ☆。.:*・゜ #臣くん  #登坂広臣  #きゅんきゅん  #三代目jsoulbrothers  #三代目jsb  #ツアー発表  #まだなの  #残り半年  #映画鑑賞  #ライブ  #美術館巡り  #旅したい  #ビジネス系いらない  #自由きままに  #ユニバ  #行きます  #happy  #パニック障害  #テクノストレス眼症  #lbgt  #落書き  #歌舞伎町  #東京 
5日ぶりの青空は綺麗だった。
快晴が一番、お出かけ日和🌞
パニックさんは出てきちゃったけどねー。

#空 #晴れ #太陽 #夏 #暑い #メガネ #散歩 #パニック障害 #青 #綺麗 #selfie #自撮り #like4like
アロマを焚いて寝たら爆睡できました🙄!
本当アロマすごい。恐るべし。
わたしはラベンダーのアロマを焚いてます。寝つきが凄くいいです◎
でも、今日1日天気悪くてコンディションは最悪でした⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
天気が悪いと本当嫌になる🌀
この写真ぐらい晴れてくれよ~っ๛ก(ー̀ωー́ก)

#パニック障害 #自律神経失調症 #アロマディフューザー #アロマ効果抜群 #ラベンダーの香り #安眠 #早く晴れろー
アロマを焚いて寝たら爆睡できました🙄! 本当アロマすごい。恐るべし。 わたしはラベンダーのアロマを焚いてます。寝つきが凄くいいです◎ でも、今日1日天気悪くてコンディションは最悪でした⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ 天気が悪いと本当嫌になる🌀 この写真ぐらい晴れてくれよ~っ๛ก(ー̀ωー́ก) #パニック障害  #自律神経失調症  #アロマディフューザー  #アロマ効果抜群  #ラベンダーの香り  #安眠  #早く晴れろー 
前日比+0.1kg
*
朝から+1.9kgって💦
*
そんな食べてない‼️
*
水分は1.5Lちょいは飲んでるけど、なんでこんなに増えるー😭😭😭
*
U-NEXTで無料期間&ポイントもらえたので、プリズンブレイクのシーズン5観てるけど、あと2話で終わり😵
*
無理矢理感がある気がするけど、やっぱり楽しい❤️
*
レンタルされたらまた借りなくちゃ😍
*
#ダイエット#公開ダイエット#レコーディングダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集#インスタダイエット#糖質オフ#ゆる糖質オフ#糖質制限#糖尿病#不眠症#パニック障害#筋トレ#トレーニング#ヘルスプラネット#ジム#健康福祉村#レモン酢#スーパー大麦グラノーラ#プロテイン#マイプロテイン#血糖値#ヘモグロビンA1C#あすけん#プロテインスムージー
前日比+0.1kg * 朝から+1.9kgって💦 * そんな食べてない‼️ * 水分は1.5Lちょいは飲んでるけど、なんでこんなに増えるー😭😭😭 * U-NEXTで無料期間&ポイントもらえたので、プリズンブレイクのシーズン5観てるけど、あと2話で終わり😵 * 無理矢理感がある気がするけど、やっぱり楽しい❤️ * レンタルされたらまた借りなくちゃ😍 * #ダイエット #公開ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #糖質オフ #ゆる糖質オフ #糖質制限 #糖尿病 #不眠症 #パニック障害 #筋トレ #トレーニング #ヘルスプラネット #ジム #健康福祉村 #レモン酢 #スーパー大麦グラノーラ #プロテイン #マイプロテイン #血糖値 #ヘモグロビンA1C #あすけん #プロテインスムージー 
去年の夏にガツンとやられて、秋〜冬は大丈夫だったのですが、この季節にまたか、という感じです。。
#パニック障害  #panicdisorder
去年の夏にガツンとやられて、秋〜冬は大丈夫だったのですが、この季節にまたか、という感じです。。 #パニック障害  #panicdisorder 
前にpicしてから整体に行ったけど、首の凝り肩凝りは治ったものの吐き気と息苦しさと両手の痺れは治らず…
・
・
・
整体の先生にこれはパニック障害かもしれないから心療内科に行ってみたほうがいいよって言われました。
・
・
・
んで、今日友達に良い心療内科を教えてもらい行って来ました。
・
・
結果…『パニック障害』
・
・
お薬いっぱいもらいました(*´-`)
・
・
まさか自分の性格上精神病になるなんて思わなかったけど…でもやっと病名がわかり、原因がわかり、薬ももらえた安心感で今は凄く体調が良い⤴
・
・
もーしばらく実家で甘えて、体調が良くなってきたら家に帰るぞ~🐸
・
・
・
しかし、息苦しくて息がしずらくて深呼吸してなるべく酸素を取り入れようとしてたことが過呼吸だったのが衝撃だった😱無駄に酸素吸うと手が痺れて硬直してくるので、皆さん気を付けましょう(笑)
・
・
・元気が一番❗息子のためにも元気になってやる❗
・
・
#パニック障害#吐き気#息苦しさ#両手の痺れ#過呼吸#薬#安心#心療内科#患者さんめっちゃいた#二時間待たされた#人気の心療内科#元気が一番
前にpicしてから整体に行ったけど、首の凝り肩凝りは治ったものの吐き気と息苦しさと両手の痺れは治らず… ・ ・ ・ 整体の先生にこれはパニック障害かもしれないから心療内科に行ってみたほうがいいよって言われました。 ・ ・ ・ んで、今日友達に良い心療内科を教えてもらい行って来ました。 ・ ・ 結果…『パニック障害』 ・ ・ お薬いっぱいもらいました(*´-`) ・ ・ まさか自分の性格上精神病になるなんて思わなかったけど…でもやっと病名がわかり、原因がわかり、薬ももらえた安心感で今は凄く体調が良い⤴ ・ ・ もーしばらく実家で甘えて、体調が良くなってきたら家に帰るぞ~🐸 ・ ・ ・ しかし、息苦しくて息がしずらくて深呼吸してなるべく酸素を取り入れようとしてたことが過呼吸だったのが衝撃だった😱無駄に酸素吸うと手が痺れて硬直してくるので、皆さん気を付けましょう(笑) ・ ・ ・元気が一番❗息子のためにも元気になってやる❗ ・ ・ #パニック障害 #吐き気 #息苦しさ #両手の痺れ #過呼吸 #薬 #安心 #心療内科 #患者さんめっちゃいた #二時間待たされた #人気の心療内科 #元気が一番 
本当にいい社長。

一旦、仕事忘れてゆっくりする。
休み中、部屋の掃除もしよう。
スッキリしよう。

#手書きツイート#手書きツイート初心者#手書きツイート専用アカウント#手書きpost#パニック障害#パニック障害克服中#お休み
⋆。˚✩
私は映画館へ行けません。
しかし、どうしても昼顔が観たいのです。
今のあたしならいけるんじゃないかと。
今のあたしにとって観るべき映画なのではないかと。
狙いは平日の午後。
#昼顔観たい
#パニック障害
#映画館克服狙う
#手書き 
#手書きツイート
本が届いた。

絵本なんだけど、
中身はすごく濃い本なんだ。

私は読みながら鳥肌が立ち、
気付いたら涙が滲んでた。

シリーズ全作読みたくなった。

悩んでる子。
理解できないオトナ達。
社会…。 皆んなが手にして欲しい一冊です。

#感覚過敏  #発達障害  #ゆまに書房  #こころのクリニック #パニック障害
blog更新しました。
.
プロフ欄も変えたのですが
さらっと職業晒してますね。
.
.
.
現状を変えたかったら
声をあげてください。
.
それと
現状だけじゃなくて
先のwantを探してください。
.
本当に欲しいものは手に入るから
安心して生きてたら
いいんじゃない?
.
.
.
#まり珍  #うつ病  #鬱  #摂食障害  #パニック障害  #育児ノイローゼ  #育児  #アダルト  #風俗  #風俗嬢  #集客  #ポートレート  #大阪  #東京  #カウンセリング  #コーチング  #メンタルコーチ  #写真好きな人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界
blog更新しました。 . プロフ欄も変えたのですが さらっと職業晒してますね。 . . . 現状を変えたかったら 声をあげてください。 . それと 現状だけじゃなくて 先のwantを探してください。 . 本当に欲しいものは手に入るから 安心して生きてたら いいんじゃない? . . . #まり珍  #うつ病  #鬱  #摂食障害  #パニック障害  #育児ノイローゼ  #育児  #アダルト  #風俗  #風俗嬢  #集客  #ポートレート  #大阪  #東京  #カウンセリング  #コーチング  #メンタルコーチ  #写真好きな人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界 
*
今日は久しぶりにお友達に会ってきました☺️✨
*
もう何年かなぁ?私がパニックになって暫くしてだから...5-6年?
*
お互い気持ち(体調)が分かるから楽なんです☺️(私だけかもだがw)
*
本当は自転車で行く予定でしたがあまりにも暑かった為、急遽電車に変更🚃🚃🚃
*
ただ...心の準備が出来てなかったのでアタフタ😭💦お薬飲んで冷たいお茶買って。
*
なんとか無事に乗る事が出来ました😭😭自分を褒めてあげたい。満員電車(一駅)も1人で乗れたし、準特急にも乗れました。
*
*
美味しいもの食べて、お話して、お茶して🍴🍹👗👖
*
お互いあまり万全ではなかったけど、楽しかったです😚💝
*
*
お友達と別れた後、相方さんのパパさんの所へ。テレビ(野球)が見れなくなったと連絡が入り急遽。
*
1人で相方さんの実家に行くのは初めてかな?なんとか解決しました🤔✨よかったよかった。
*
*
時間も時間だったので、夕ご飯を一緒に。見ての通り、昼(天ぷら)夜(天ぷら)でした(笑)
*
*
腹が下らないことを祈ります(笑)
*
*
目の前であげてもらう天ぷら屋さん初めてでワクワク😍大将も面白い人で(笑)かなりの阪神ファンw
*
広島ファンのパパさんとバチバチ(仲良く)してました⚾️
*
*
今日はとても充実した1日になりました🌿
*
*
*
#お出かけ #電車乗れた #自分を褒める #パニック障害 #ヘルプマーク #昼も夜も #天ぷら #腹が心配 #ほうじ茶ラテ #聖蹟桜ヶ丘 #国立
* 今日は久しぶりにお友達に会ってきました☺️✨ * もう何年かなぁ?私がパニックになって暫くしてだから...5-6年? * お互い気持ち(体調)が分かるから楽なんです☺️(私だけかもだがw) * 本当は自転車で行く予定でしたがあまりにも暑かった為、急遽電車に変更🚃🚃🚃 * ただ...心の準備が出来てなかったのでアタフタ😭💦お薬飲んで冷たいお茶買って。 * なんとか無事に乗る事が出来ました😭😭自分を褒めてあげたい。満員電車(一駅)も1人で乗れたし、準特急にも乗れました。 * * 美味しいもの食べて、お話して、お茶して🍴🍹👗👖 * お互いあまり万全ではなかったけど、楽しかったです😚💝 * * お友達と別れた後、相方さんのパパさんの所へ。テレビ(野球)が見れなくなったと連絡が入り急遽。 * 1人で相方さんの実家に行くのは初めてかな?なんとか解決しました🤔✨よかったよかった。 * * 時間も時間だったので、夕ご飯を一緒に。見ての通り、昼(天ぷら)夜(天ぷら)でした(笑) * * 腹が下らないことを祈ります(笑) * * 目の前であげてもらう天ぷら屋さん初めてでワクワク😍大将も面白い人で(笑)かなりの阪神ファンw * 広島ファンのパパさんとバチバチ(仲良く)してました⚾️ * * 今日はとても充実した1日になりました🌿 * * * #お出かけ  #電車乗れた  #自分を褒める  #パニック障害  #ヘルプマーク  #昼も夜も  #天ぷら  #腹が心配  #ほうじ茶ラテ  #聖蹟桜ヶ丘  #国立 
.
.
🐳2017/06/24🐬
.
★
❤️ビフォーアフター❤️
★
#うらら比較写真 ← 過去の比較写真を見れるようにしました🍀これからもっと増やしていきます🍀
💠☪️💠☪️💠☪️💠
【左】ライザップの最初のセッションの時に撮ったビフォー が 【 5月1日 】
💠☪️💠☪️💠☪️💠
【右】アフターは 【 6月24日】
☪️
🌸ライザップ55日目🌸
☪️
今日は
【内臓脂肪レベル】
の比較です🍀🍀
いい感じに減ってきています☺️🙌✨❗️❗️
☪️
引き続きマイペースで✨
焦らずに✨
頑張っていきたいと思います😃🚴💨💨💨🌟🌟❗️❗️
.
.
.
.
こんばんは😊🌟
今日もみなさま一日お疲れさまでした🌠✨✨✨
.
.
今日もありがとうございました😊🙏🌠
.
.
今夜もゆったりとした夜をお過ごしください☺️🌃💕🌟🌟🌟
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット 
#ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/24🐬 . ★ ❤️ビフォーアフター❤️ ★ #うらら比較写真  ← 過去の比較写真を見れるようにしました🍀これからもっと増やしていきます🍀 💠☪️💠☪️💠☪️💠 【左】ライザップの最初のセッションの時に撮ったビフォー が 【 5月1日 】 💠☪️💠☪️💠☪️💠 【右】アフターは 【 6月24日】 ☪️ 🌸ライザップ55日目🌸 ☪️ 今日は 【内臓脂肪レベル】 の比較です🍀🍀 いい感じに減ってきています☺️🙌✨❗️❗️ ☪️ 引き続きマイペースで✨ 焦らずに✨ 頑張っていきたいと思います😃🚴💨💨💨🌟🌟❗️❗️ . . . . こんばんは😊🌟 今日もみなさま一日お疲れさまでした🌠✨✨✨ . . 今日もありがとうございました😊🙏🌠 . . 今夜もゆったりとした夜をお過ごしください☺️🌃💕🌟🌟🌟 . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
.
.
🐳2017/06/24🐬 .
.
🌸RIZAP Day 55🌸
.
★
夕食
★
✅サーモンとアボカドのサラダ🥗
(・トラウト サーモン 100g ・アボカド 100g
・カマンベールチーズ 2ピース
・きゅうり 2分の1個 )
✅冷奴 100g
✅わかめスープ
.
.
サーモンとアボカドのサラダ大好きっ🥗💓💓
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/24🐬 . . 🌸RIZAP Day 55🌸 . ★ 夕食 ★ ✅サーモンとアボカドのサラダ🥗 (・トラウト サーモン 100g ・アボカド 100g ・カマンベールチーズ 2ピース ・きゅうり 2分の1個 ) ✅冷奴 100g ✅わかめスープ . . サーモンとアボカドのサラダ大好きっ🥗💓💓 . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
🌼iherb use discount code🌼
😊5%off!code【VLD263】 😊 ✨
、 《VLD263》入力で5%OFFになります!
こちらはリピートの方もご新規の方も使えます🐥👌
、
🐥《#iHerb 》can buy cheap the body-friendly organic products! It is popular all over the world! If you use a discount code it will be even cheaper!
Recommended items are posted from time to time!
Please follow me if you like!🙆
、
🐥 If you use this discount code "VLD 263", both the first and the repeat will discount 5% of all items, and will be reduced by 5%! Please use it freely!✨
、
🐥Please place your order from the self-introduction screen! 👌
You can shop conveniently by downloading iPhone and mobile phone applications!😊ーーー 、 、 、
、腸内環境改善に!病気予防に!

#プロバイオティクス

#probiotics 、
best5
1👑califolnia gold nutrition 菌数の種類も多数!選べます!200円からのお試しもあります
2👑2jarrow fomulas 不動の人気!
3👑healty origins 300億!プロバイオティクス
4👑natures way kids子供用 プロバイオティクス
5👑culturelle プロバイオティクス
、
割引コード入力で
初回&リピートの方でも
5%安くなります!ご自由にどうぞ!
iharbコード【VLD263】
、
初回の方
【VLD263】コード
➕
【welcome5】コード
入力でさらに5%オフです!
、
、
アプリをダウンロードするか【iharbアプリ便利です!】
自己紹介欄にURLを貼り付けてあるのでそちらからもご利用いただけます!
表記が英語になっている場合は左上にある3本線ボタンを押すと一番下に言語選択があるのでそちらから日本語を選ぶと日本語で買い物が出来ます
、
、
、
送料について
40ドル以上で送料無料!(定期的に変更になることがあります)商品によっては40ドル以内でも送料無料!
→商品名に【送料節約】マークがついている場合送料が安くなることがあります
、 、
、
荷物の重さと購入金額だけ関税の範囲内に収めれば、あとは国内の楽天アマゾン と同じように買い物することができます。コストコ の通販バージョンのようなイメージです
、
#iHerb (#アイハーブ )はオーガニック系の自然食品やコスメ、商品やサプリなどを扱うロハスなオンラインショップで世界で人気で有名な会社の一つです
、
日本では高額なものも安価で高品質なもの、医療レベルで使われているものやサプリメントも添加物など使われていないもの、体に優しいものが買えます。
、

iharb use discount code
→5%off!code【VLD263】 、
#화장품

#건강#아이허브#뷰티#유기농#단백질
#美容#美肌# #肌荒れ#腸内環境#腸活#菌活#腸内環境改善 #便秘#下痢#過敏性腸症候群#リーキーガット症候群#
腸内環境#大腸炎#アトピー性皮膚炎#蕁麻疹#うつ病#パニック障害#自律神経失調症

#단백질#다이어트#iherb_supplements 、
、
#Горящиепредложения
🌼iherb use discount code🌼 😊5%off!code【VLD263】 😊 ✨ 、 《VLD263》入力で5%OFFになります! こちらはリピートの方もご新規の方も使えます🐥👌 、 🐥《#iHerb  》can buy cheap the body-friendly organic products! It is popular all over the world! If you use a discount code it will be even cheaper! Recommended items are posted from time to time! Please follow me if you like!🙆 、 🐥 If you use this discount code "VLD 263", both the first and the repeat will discount 5% of all items, and will be reduced by 5%! Please use it freely!✨ 、 🐥Please place your order from the self-introduction screen! 👌 You can shop conveniently by downloading iPhone and mobile phone applications!😊ーーー 、 、 、 、腸内環境改善に!病気予防に! #プロバイオティクス  #probiotics  、 best5 1👑califolnia gold nutrition 菌数の種類も多数!選べます!200円からのお試しもあります 2👑2jarrow fomulas 不動の人気! 3👑healty origins 300億!プロバイオティクス 4👑natures way kids子供用 プロバイオティクス 5👑culturelle プロバイオティクス 、 割引コード入力で 初回&リピートの方でも 5%安くなります!ご自由にどうぞ! iharbコード【VLD263】 、 初回の方 【VLD263】コード ➕ 【welcome5】コード 入力でさらに5%オフです! 、 、 アプリをダウンロードするか【iharbアプリ便利です!】 自己紹介欄にURLを貼り付けてあるのでそちらからもご利用いただけます! 表記が英語になっている場合は左上にある3本線ボタンを押すと一番下に言語選択があるのでそちらから日本語を選ぶと日本語で買い物が出来ます 、 、 、 送料について 40ドル以上で送料無料!(定期的に変更になることがあります)商品によっては40ドル以内でも送料無料! →商品名に【送料節約】マークがついている場合送料が安くなることがあります 、 、 、 荷物の重さと購入金額だけ関税の範囲内に収めれば、あとは国内の楽天アマゾン と同じように買い物することができます。コストコ の通販バージョンのようなイメージです 、 #iHerb  (#アイハーブ  )はオーガニック系の自然食品やコスメ、商品やサプリなどを扱うロハスなオンラインショップで世界で人気で有名な会社の一つです 、 日本では高額なものも安価で高品質なもの、医療レベルで使われているものやサプリメントも添加物など使われていないもの、体に優しいものが買えます。 、 iharb use discount code →5%off!code【VLD263】 、 #화장품  #건강 #아이허브 #뷰티 #유기농 #단백질  #美容 #美肌 # #肌荒れ #腸内環境 #腸活 #菌活 #腸内環境改善  #便秘 #下痢 #過敏性腸症候群 #リーキーガット症候群 # 腸内環境#大腸炎 #アトピー性皮膚炎 #蕁麻疹 #うつ病 #パニック障害 #自律神経失調症  #단백질 #다이어트 #iherb_supplements  、 、 #Горящиепредложения 
夜ごはん。
*
ムネ肉と大豆の夏野菜トマト煮込み
冷奴薬味のせ
キムチ
レモン酢
青汁
ダイエット茶
*
デザート
気になるリンゴ半分
*
父が青森に行ってきたので、色々お土産もらいました😍
*
気になるリンゴは1番大好き❤️❤️
*
早速旦那と半分こ😋
*
美味しすぎる〜💗💗💗
*
#ダイエット#公開ダイエット#レコーディングダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集#インスタダイエット#糖質オフ#ゆる糖質オフ#糖質制限#糖尿病#不眠症#パニック障害#筋トレ#トレーニング#ヘルスプラネット#ジム#健康福祉村#レモン酢#スーパー大麦グラノーラ#プロテイン#マイプロテイン#血糖値#ヘモグロビンA1C#あすけん#プロテインスムージー
夜ごはん。 * ムネ肉と大豆の夏野菜トマト煮込み 冷奴薬味のせ キムチ レモン酢 青汁 ダイエット茶 * デザート 気になるリンゴ半分 * 父が青森に行ってきたので、色々お土産もらいました😍 * 気になるリンゴは1番大好き❤️❤️ * 早速旦那と半分こ😋 * 美味しすぎる〜💗💗💗 * #ダイエット #公開ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #糖質オフ #ゆる糖質オフ #糖質制限 #糖尿病 #不眠症 #パニック障害 #筋トレ #トレーニング #ヘルスプラネット #ジム #健康福祉村 #レモン酢 #スーパー大麦グラノーラ #プロテイン #マイプロテイン #血糖値 #ヘモグロビンA1C #あすけん #プロテインスムージー 
🌼iherb use discount code🌼
😊5%off!code【VLD263】 😊 ✨
、 《VLD263》入力で5%OFFになります!
こちらはリピートの方もご新規の方も使えます🐥👌
、 、 、
、腸内環境改善に!病気予防に!
、お試し200円や菌量の少ないものもあります!
、
商品説明

#プロバイオティクス

植物性カプセル1個当たり1000億CUF(菌量)
8種類の活性&臨床的に研究されたプロバイオティクス菌株2
5種類の#乳酸菌
3種類の#ビフィズス菌 腸内環境
冷蔵不要¹
乳製品、グルテン、遺伝子組み換え、または大豆不使用
ベジタリアン対応
植物性カプセル1個当たり1000億CUF(菌量)
個別に二重包装
栄養補助食品 
当社のLactoBif 100には、低pH及び胃腸の状況(例、酸、胆汁ペプシン及びパンクレアチン)に極めて抵抗力があり、腸の細胞株に固着することが臨床的に研究されてきたセレクトプロバイオティクス菌株が含まれています。

二重包装パック:

ホイルキャビティ(カプセル内側の容量/内包量)
ホイル蓋(ホイルキャビティにおいてカプセルを包装するホイル層/裏地)
個別包装、二重ホイル包装製品:

酸素、湿度、光から製品を適切に保護
製品の品質と保護を保証
購入者以外の開封やその行為が明らかになります
高耐久性
当社の室温、常温保存可能なLactoBif 100は、冷蔵がすぐに用意できない旅行時などに理想的です。当社の植物性カプセルは常温保存可能を確保するために一個づつ二重ホイルで包まれて封がされています。¹

8種類の活性&臨床的に実証されたプロパイオティック菌株

5種類の乳酸菌
3種類のビフィズス菌
効力保証¹

2 プロバイオティクス原料供給業者によって行われた試験管内の試験。
、
割引コード入力で
初回&リピートの方でも
5%安くなります!ご自由にどうぞ!
iharbコード【VLD263】
、
初回の方
【VLD263】コード
➕
【welcome5】コード
入力でさらに5%オフです!
、
、
アプリをダウンロードするか【iharbアプリ便利です!】
自己紹介欄にURLを貼り付けてあるのでそちらからもご利用いただけます!
表記が英語になっている場合は左上にある3本線ボタンを押すと一番下に言語選択があるのでそちらから日本語を選ぶと日本語で買い物が出来ます
、
、
、
送料について
40ドル以上で送料無料!(定期的に変更になることがあります)商品によっては40ドル以内でも送料無料!
→商品名に【送料節約】マークがついている場合送料が安くなることがあります
、 、
、
荷物の重さと購入金額だけ関税の範囲内に収めれば、あとは国内の楽天アマゾン と同じように買い物することができます。コストコ の通販バージョンのようなイメージです
、
#iHerb (#アイハーブ )はオーガニック系の自然食品やコスメ、商品やサプリなどを扱うロハスなオンラインショップで世界で人気で有名な会社の一つです
、
日本では高額なものも安価で高品質なもの、医療レベルで使われているものやサプリメントも添加物など使われていないもの、体に優しいものが買えます。
、

iharb use discount code
→5%off!code【VLD263】 、
#화장품

#건강#아이허브#뷰티#유기농#단백질
#美容#美肌# #肌荒れ#腸内環境#腸活#菌活#腸内環境改善 #便秘#下痢#過敏性腸症候群#リーキーガット症候群#
腸内環境#大腸炎#アトピー性皮膚炎#蕁麻疹#うつ病#パニック障害#自律神経失調症

#단백질#다이어트#iherb_supplements 、
、
🌼iherb use discount code🌼 😊5%off!code【VLD263】 😊 ✨ 、 《VLD263》入力で5%OFFになります! こちらはリピートの方もご新規の方も使えます🐥👌 、 、 、 、腸内環境改善に!病気予防に! 、お試し200円や菌量の少ないものもあります! 、 商品説明 #プロバイオティクス  植物性カプセル1個当たり1000億CUF(菌量) 8種類の活性&臨床的に研究されたプロバイオティクス菌株2 5種類の#乳酸菌  3種類の#ビフィズス菌  腸内環境 冷蔵不要¹ 乳製品、グルテン、遺伝子組み換え、または大豆不使用 ベジタリアン対応 植物性カプセル1個当たり1000億CUF(菌量) 個別に二重包装 栄養補助食品  当社のLactoBif 100には、低pH及び胃腸の状況(例、酸、胆汁ペプシン及びパンクレアチン)に極めて抵抗力があり、腸の細胞株に固着することが臨床的に研究されてきたセレクトプロバイオティクス菌株が含まれています。 二重包装パック: ホイルキャビティ(カプセル内側の容量/内包量) ホイル蓋(ホイルキャビティにおいてカプセルを包装するホイル層/裏地) 個別包装、二重ホイル包装製品: 酸素、湿度、光から製品を適切に保護 製品の品質と保護を保証 購入者以外の開封やその行為が明らかになります 高耐久性 当社の室温、常温保存可能なLactoBif 100は、冷蔵がすぐに用意できない旅行時などに理想的です。当社の植物性カプセルは常温保存可能を確保するために一個づつ二重ホイルで包まれて封がされています。¹ 8種類の活性&臨床的に実証されたプロパイオティック菌株 5種類の乳酸菌 3種類のビフィズス菌 効力保証¹ 2 プロバイオティクス原料供給業者によって行われた試験管内の試験。 、 割引コード入力で 初回&リピートの方でも 5%安くなります!ご自由にどうぞ! iharbコード【VLD263】 、 初回の方 【VLD263】コード ➕ 【welcome5】コード 入力でさらに5%オフです! 、 、 アプリをダウンロードするか【iharbアプリ便利です!】 自己紹介欄にURLを貼り付けてあるのでそちらからもご利用いただけます! 表記が英語になっている場合は左上にある3本線ボタンを押すと一番下に言語選択があるのでそちらから日本語を選ぶと日本語で買い物が出来ます 、 、 、 送料について 40ドル以上で送料無料!(定期的に変更になることがあります)商品によっては40ドル以内でも送料無料! →商品名に【送料節約】マークがついている場合送料が安くなることがあります 、 、 、 荷物の重さと購入金額だけ関税の範囲内に収めれば、あとは国内の楽天アマゾン と同じように買い物することができます。コストコ の通販バージョンのようなイメージです 、 #iHerb  (#アイハーブ  )はオーガニック系の自然食品やコスメ、商品やサプリなどを扱うロハスなオンラインショップで世界で人気で有名な会社の一つです 、 日本では高額なものも安価で高品質なもの、医療レベルで使われているものやサプリメントも添加物など使われていないもの、体に優しいものが買えます。 、 iharb use discount code →5%off!code【VLD263】 、 #화장품  #건강 #아이허브 #뷰티 #유기농 #단백질  #美容 #美肌 # #肌荒れ #腸内環境 #腸活 #菌活 #腸内環境改善  #便秘 #下痢 #過敏性腸症候群 #リーキーガット症候群 # 腸内環境#大腸炎 #アトピー性皮膚炎 #蕁麻疹 #うつ病 #パニック障害 #自律神経失調症  #단백질 #다이어트 #iherb_supplements  、 、
#手書きツイート
・
紙の下に何か敷けよ、透けてるぞ!って感じですね😂
・
#不安障害
#不安神経症
#パニック障害
#産後うつ
#適応障害
.
2017.6.24

減薬して4日目。

今の所ある副作用?離脱症状?はめまい、軽い吐き気、頭痛、眩しく感じる、目が重い、ソワソワ感など。

思ったよりも大丈夫そうです。
寝込むかなぁと思っていたので🙊
後は減薬してから口内が荒れてます。
口内炎みたいな痛みだけど口内炎ではない感じ…。
.

9月に夫婦で広島に行きます。
今日は旅行会社でホテルなどを予約してきました!
ずっと行きたかった厳島神社。
美しいのだろうなぁ。

#パニック障害 #パキシル #減薬
. 2017.6.24 減薬して4日目。 今の所ある副作用?離脱症状?はめまい、軽い吐き気、頭痛、眩しく感じる、目が重い、ソワソワ感など。 思ったよりも大丈夫そうです。 寝込むかなぁと思っていたので🙊 後は減薬してから口内が荒れてます。 口内炎みたいな痛みだけど口内炎ではない感じ…。 . 9月に夫婦で広島に行きます。 今日は旅行会社でホテルなどを予約してきました! ずっと行きたかった厳島神社。 美しいのだろうなぁ。 #パニック障害  #パキシル  #減薬 
調子悪い

今日も体に心電図

#うつ病 #双極性障害ⅱ型 #パニック障害 #不整脈 #マドソラ
.
.
🐳2017/06/24🐬 .
.
.
こんにちは😊🍀
ここ3日間のメニューを一気にアップしました♩♬💕💕
.
.
先日美容室に行って来たので記念に📷✨
全体的にグラデーションにしてもらって後ろ髪のの中にはブルーを入れてもらいました♩♬*゜
💙💙
今回は夏っぽくブルーにしたかったので派手すぎずいい感じに色が入って大満足です💕🌞🌴🌺🌊👙👒🍧
.
.
たまには髪型を変えて
気分転換するのもオススメです♩♬*゜💕💖💖💠💠
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/24🐬 . . . こんにちは😊🍀 ここ3日間のメニューを一気にアップしました♩♬💕💕 . . 先日美容室に行って来たので記念に📷✨ 全体的にグラデーションにしてもらって後ろ髪のの中にはブルーを入れてもらいました♩♬*゜ 💙💙 今回は夏っぽくブルーにしたかったので派手すぎずいい感じに色が入って大満足です💕🌞🌴🌺🌊👙👒🍧 . . たまには髪型を変えて 気分転換するのもオススメです♩♬*゜💕💖💖💠💠 . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
.
.
🐳2017/06/24🐬 .
.
🌸RIZAP Day 55🌸
.
★
昼食
★
✅サワラの西京焼き 70g
✅冷奴 100g
✅わかめスープ
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/24🐬 . . 🌸RIZAP Day 55🌸 . ★ 昼食 ★ ✅サワラの西京焼き 70g ✅冷奴 100g ✅わかめスープ . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
.
.
🐳2017/06/24🐬 .
.
🌸RIZAP Day 55🌸
.
★
朝食
★
✅バターコーヒー
✅(写真には写っていませんが)
ザバス ヨーグルト味のプロテイン 1杯
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/24🐬 . . 🌸RIZAP Day 55🌸 . ★ 朝食 ★ ✅バターコーヒー ✅(写真には写っていませんが) ザバス ヨーグルト味のプロテイン 1杯 . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
かなりお久しぶりのれもんさん登場。

潰してる訳じゃないですよ、ナデナデしてるんですよ。笑

_______________________________________
今日前の大学の友だちが私の一人暮らしの場所に来てるということで、今日で一人暮らしの場所で会うのが3回目。

安定のカフェで、私の家でたくさんお話しできて嬉しかったなあ。
いつも近くまで来てくれてありがとう*

その事も話してましたが、『卒業してから会える人も少なくなってきたからこそ、こうやって会えるのは嬉しいねえ。』と。

今月は3回も昔から仲いい子たちと会える機会が多くて幸せだなあ。

まだまだ症状のひとつでもある『ひとりで公共機関に乗る』ということが出来ずにおりますが、外出したいし人にも会いたいです。

こんな私でも会いたい~って思ってくれてる方、もしも嬉しいことにいらっしゃったらお会いしたいです。笑←照れ隠し
.
.
.
.
#olympus倶楽部 #olympuspen #olympus #オリンパスカメラ #オリンパスペンライト #オリンパスペン #オリンパス #オリンパス倶楽部 #パニック障害 #ハムスター #ジャンガリアンハムスター #ふわもこ部 #ふわもこ部ハムスター #イエロープディングハムスター #イエロープディング #hamster #animal #instapic #instaphoto #instaanimal #ファインダー越しの私の世界 #カメラ女子 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい#はむすたぐらむ
かなりお久しぶりのれもんさん登場。 潰してる訳じゃないですよ、ナデナデしてるんですよ。笑 _______________________________________ 今日前の大学の友だちが私の一人暮らしの場所に来てるということで、今日で一人暮らしの場所で会うのが3回目。 安定のカフェで、私の家でたくさんお話しできて嬉しかったなあ。 いつも近くまで来てくれてありがとう* その事も話してましたが、『卒業してから会える人も少なくなってきたからこそ、こうやって会えるのは嬉しいねえ。』と。 今月は3回も昔から仲いい子たちと会える機会が多くて幸せだなあ。 まだまだ症状のひとつでもある『ひとりで公共機関に乗る』ということが出来ずにおりますが、外出したいし人にも会いたいです。 こんな私でも会いたい~って思ってくれてる方、もしも嬉しいことにいらっしゃったらお会いしたいです。笑←照れ隠し . . . . #olympus倶楽部  #olympuspen  #olympus  #オリンパスカメラ  #オリンパスペンライト  #オリンパスペン  #オリンパス  #オリンパス倶楽部  #パニック障害  #ハムスター  #ジャンガリアンハムスター  #ふわもこ部  #ふわもこ部ハムスター  #イエロープディングハムスター  #イエロープディング  #hamster  #animal  #instapic  #instaphoto  #instaanimal  #ファインダー越しの私の世界  #カメラ女子  #写真撮ってる人と繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい #はむすたぐらむ 
.
.
🐳2017/06/23🐬 .
.
🌸RIZAP Day 54🌸
.
★
夕食
★
✅サラダ
(・レタス50g ・お豆腐100g ・炒り卵 1個 
胡麻ドレッシングがけ)
✅焼き鳥 ねぎま(むね)
3本
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/23🐬 . . 🌸RIZAP Day 54🌸 . ★ 夕食 ★ ✅サラダ (・レタス50g ・お豆腐100g ・炒り卵 1個 胡麻ドレッシングがけ) ✅焼き鳥 ねぎま(むね) 3本 . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
*
御無沙汰してます(∩´﹏`∩)
投稿、かなり空いてしまいました(∩´﹏`∩)
-
梅雨に入り天気や気温の変化も激しいですが、皆さんお身体はいかがですか?
私は、辛い身体に鞭打ちながら、何とか頑張って就労のためのリハビリに行ってます😂
-
一緒にリハビリしてると本当に色んな方がいらっしゃって、その中でもほとんどの方が私の人生の先輩なので、教わる事が本当に多いです。
男女比だと圧倒的に女性の方が少ないので、不思議な団結力(?)みたいなのが生まれてます www
有難いことに年の離れたお姉さま方にも本当に良くして頂いて、スタッフの皆さんも熱心で、本当に恵まれた環境で病気と向き合うことが出来てます😌💓
-
リハビリに行き始めたことは環境の変化に付いていけなくて勉強も疎かになっていたのですが、ここ2,3日前からまた少しずつペースが戻りつつあります!
ただ、7月に受験予定だったTOEICの申し込みを友達と見事にど忘れしていたので、次の受験になってしまいました(´;ω;`)
でも、それで良かったのかも。
今の状態だと、絶対納得のいくスコア取れないから!!
-
それと、もう一つ決めたことが。
これはお金も相当かかるし、勉強量も半端ないからすごく悩みましたが、今年の後期の保育士試験にチャレンジしてみようと思います!!
実は、今年の初めまで保育士試験の勉強を割と真面目にしてたのですが、受験料を確保することが出来ず、泣く泣く諦めてしまったんです。
-
それから、保育士の未練を断ち切ろう!と、最新テキストも売っちゃうくらい、あの時は辛くて悲しくて、自暴自棄になっていました(笑)
-
でも、勉強したノートだけは残ってて、それを見たら諦めたくないな、って。
こんなに頑張れてたんだな私、って。
だからその頑張り、知識を無駄にしたくない、って思ったんです。
-
仮に保育士試験に合格して保育士の資格取ったら、どんなところで生かすのか…
正直、それはまだ明確ではありません。
でも、この資格は私にとって必ずプラスになるはず!
そう信じて勉強頑張ろう、と思います!
-
欲をいうなら全科目一発合格を目指したいけど、狭き門だからきっと難しい。
でも、無理だとしても
『全科目一発合格してやる!!』
という気持ちだけは、強く持っておきたいと思います!
-
通販で頼んだ中古のテキストが届くのは、恐らく来週かな〜。
それまで、社会福祉や児童福祉など、既に一周してる部分を徹底的に復習しておこうと思います!
その次に、英語!!
どっちも自分の勉強の成果が少しでも反映されるように、頑張るぞ!!
*
(ちなみに今日のお供は、ドトールの苺フローズンです🍓)
’
#studygram #studyenglish #studyaccount #TOEIC #英検準1級 #勉強垢 #英語の勉強 #勉強垢さんと繋がりたい #保育士試験 #うつ病 #パニック障害 #リハビリ #療養中 #domybest
* 御無沙汰してます(∩´﹏`∩) 投稿、かなり空いてしまいました(∩´﹏`∩) - 梅雨に入り天気や気温の変化も激しいですが、皆さんお身体はいかがですか? 私は、辛い身体に鞭打ちながら、何とか頑張って就労のためのリハビリに行ってます😂 - 一緒にリハビリしてると本当に色んな方がいらっしゃって、その中でもほとんどの方が私の人生の先輩なので、教わる事が本当に多いです。 男女比だと圧倒的に女性の方が少ないので、不思議な団結力(?)みたいなのが生まれてます www 有難いことに年の離れたお姉さま方にも本当に良くして頂いて、スタッフの皆さんも熱心で、本当に恵まれた環境で病気と向き合うことが出来てます😌💓 - リハビリに行き始めたことは環境の変化に付いていけなくて勉強も疎かになっていたのですが、ここ2,3日前からまた少しずつペースが戻りつつあります! ただ、7月に受験予定だったTOEICの申し込みを友達と見事にど忘れしていたので、次の受験になってしまいました(´;ω;`) でも、それで良かったのかも。 今の状態だと、絶対納得のいくスコア取れないから!! - それと、もう一つ決めたことが。 これはお金も相当かかるし、勉強量も半端ないからすごく悩みましたが、今年の後期の保育士試験にチャレンジしてみようと思います!! 実は、今年の初めまで保育士試験の勉強を割と真面目にしてたのですが、受験料を確保することが出来ず、泣く泣く諦めてしまったんです。 - それから、保育士の未練を断ち切ろう!と、最新テキストも売っちゃうくらい、あの時は辛くて悲しくて、自暴自棄になっていました(笑) - でも、勉強したノートだけは残ってて、それを見たら諦めたくないな、って。 こんなに頑張れてたんだな私、って。 だからその頑張り、知識を無駄にしたくない、って思ったんです。 - 仮に保育士試験に合格して保育士の資格取ったら、どんなところで生かすのか… 正直、それはまだ明確ではありません。 でも、この資格は私にとって必ずプラスになるはず! そう信じて勉強頑張ろう、と思います! - 欲をいうなら全科目一発合格を目指したいけど、狭き門だからきっと難しい。 でも、無理だとしても 『全科目一発合格してやる!!』 という気持ちだけは、強く持っておきたいと思います! - 通販で頼んだ中古のテキストが届くのは、恐らく来週かな〜。 それまで、社会福祉や児童福祉など、既に一周してる部分を徹底的に復習しておこうと思います! その次に、英語!! どっちも自分の勉強の成果が少しでも反映されるように、頑張るぞ!! * (ちなみに今日のお供は、ドトールの苺フローズンです🍓) ’ #studygram  #studyenglish  #studyaccount  #TOEIC  #英検準1級  #勉強垢  #英語の勉強  #勉強垢さんと繋がりたい  #保育士試験  #うつ病  #パニック障害  #リハビリ  #療養中  #domybest 
.
.
🐳2017/06/23🐬 .
.
🌸RIZAP Day 54🌸
.
★
昼食
★
✅RIZAPcollectionの低糖質ブランパンと低糖質コッペパン
✅RIZAPcollectionの低糖質チャウダー
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/23🐬 . . 🌸RIZAP Day 54🌸 . ★ 昼食 ★ ✅RIZAPcollectionの低糖質ブランパンと低糖質コッペパン ✅RIZAPcollectionの低糖質チャウダー . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
.
.
🐳2017/06/23🐬 .
.
🌸RIZAP Day 54🌸
.
★
朝食
★
✅オイコスのヨーグルト
✅大高酵素30mlの炭酸水とポッカレモン割り
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/23🐬 . . 🌸RIZAP Day 54🌸 . ★ 朝食 ★ ✅オイコスのヨーグルト ✅大高酵素30mlの炭酸水とポッカレモン割り . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
.
.
🐳2017/06/22🐬 .
.
🌸RIZAP Day 53🌸
.
★
夕食
★
✅焼肉 150g
✅冷奴 100g
✅アスパラガスのピーナッツ和え 50g
✅わかめスープ
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/22🐬 . . 🌸RIZAP Day 53🌸 . ★ 夕食 ★ ✅焼肉 150g ✅冷奴 100g ✅アスパラガスのピーナッツ和え 50g ✅わかめスープ . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
.
.
🐳2017/06/22🐬 .
.
🌸RIZAP Day 53🌸
.
★
昼食
★
✅RIZAPcollectionの低糖質ブランパンと低糖質コッペパン
✅RIZAPcollectionの低糖質チャウダー
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/22🐬 . . 🌸RIZAP Day 53🌸 . ★ 昼食 ★ ✅RIZAPcollectionの低糖質ブランパンと低糖質コッペパン ✅RIZAPcollectionの低糖質チャウダー . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
.
.
🐳2017/06/22🐬 .
.
🌸RIZAP Day 53🌸
.
★
朝食
★
✅オイコスのヨーグルト
✅大高酵素30mlの炭酸水とポッカレモン割り
.
.
.
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット で見れます♩♫♬
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
*
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
◎
🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀
🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨
私からの紹介のご入会で
💗入会金5万円無料
💗セッション1回無料(約2万円)
💗🌴🌺🌊👙👒🍧
6月中のご入会で
RIZAPのサプリメント
「LIMIT」を4袋(14000円相当)を
プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕
🌴🌺🌊👙👒🍧.
.
➕プラス➕.
.
💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も
プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁
・
ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞
一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀
◎
🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #レコーディングダイエット #ボディメイク #RIZAP #rizap #ライザップ #ライザップなう #ライザップのある生活 #ライザップアンバサダー #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ入会金無料 #ライザップ体験 #ライザップ無料体験 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パニック障害 #引きこもり #引きこもり脱出しました #うつ #克服 #インスタダイエット #うららダイエット
. . 🐳2017/06/22🐬 . . 🌸RIZAP Day 53🌸 . ★ 朝食 ★ ✅オイコスのヨーグルト ✅大高酵素30mlの炭酸水とポッカレモン割り . . . . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💪😉わたしのライザップでのダイエットの日々は → #うららダイエット  で見れます♩♫♬ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* * 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 ◎ 🍀ライザップで楽しみながら一緒にダイエットはじめませんか?😃✨🍀 🍀ライザップ紹介アンバサダーです😊🏅✨ 私からの紹介のご入会で 💗入会金5万円無料 💗セッション1回無料(約2万円) 💗🌴🌺🌊👙👒🍧 6月中のご入会で RIZAPのサプリメント 「LIMIT」を4袋(14000円相当)を プレゼントさせていただきますのでこの機会にぜひ✨✨😊🍀💕 🌴🌺🌊👙👒🍧. . ➕プラス➕. . 💗私からの応援としましてRIZAPのプロテイン1万円分(10袋)も プレゼントさせていただきます😊🍀💕🎉🎁 ・ ライザップにご興味のある方、
全国どこのライザップでもご紹介出来ますので、
ライザップにご興味やご質問がある方は、お気軽に✨DMお待ちしておりますね😊💌💞 一緒にライザップで楽しみながらダイエットがんばりましょう💪😊✨🍀 ◎ 🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #レコーディングダイエット  #ボディメイク  #RIZAP  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップのある生活  #ライザップアンバサダー  #ライザップ紹介アンバサダー  #ライザップ入会特典  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ライザップ入会金無料  #ライザップ体験  #ライザップ無料体験  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #パニック障害  #引きこもり  #引きこもり脱出しました  #うつ  #克服  #インスタダイエット  #うららダイエット 
今日は
午前で仕事終わった‼

ちょこっとバイクで
ぶぅぅ~~ん
納車してから3週間経ち
走行距離248キロ…😅
1000キロでオイル交換だけど
まだ4分の1しか走ってない😱

妹は全く乗らないから
すっかり俺のバイクになってる🙌(笑)
7月には、親父と妹で
グアム行くみたいだし妹の
金持ちには、正直ひく…。😱
:
:
:
#honda
#bike #pcx #pcx125 
#スクーター #荷物入るしギア変えなくて楽だけど
#物足りない 
#ミッション乗りたい 
#ここって加速がほしい😢

#妹 #親父 #旅行 #外国 #グアム 
#金持ちだわ~
#兄にバイク買ってくれないかな?(笑)

#パニック障害
#パニック障害克服中
今日は 午前で仕事終わった‼ ちょこっとバイクで ぶぅぅ~~ん 納車してから3週間経ち 走行距離248キロ…😅 1000キロでオイル交換だけど まだ4分の1しか走ってない😱 妹は全く乗らないから すっかり俺のバイクになってる🙌(笑) 7月には、親父と妹で グアム行くみたいだし妹の 金持ちには、正直ひく…。😱 : : : #honda  #bike  #pcx  #pcx125  #スクーター  #荷物入るしギア変えなくて楽だけど  #物足りない  #ミッション乗りたい  #ここって加速がほしい 😢 #妹  #親父  #旅行  #外国  #グアム  #金持ちだわ ~ #兄にバイク買ってくれないかな ?(笑) #パニック障害  #パニック障害克服中 
我が家のアイドルです。でも男の子♂

チモシー大好き

抱っこさせてくれません😂

#モフモフ
#ホーランドロップイヤー
#うさぎ

#パニック障害
#うつ病
.
.
.
とても綺麗な色になってます✼ 実家に咲く紫陽花⁂
.
きっと昨年も一昨年も綺麗に咲いていたんだろうなぁ。。
でもまったく記憶がない🙄💦
.
少しずつ心に余裕、ゆとりが出来てきたのかな ❁
.
.
色んなこと無理して、無理し続けて、誰にも本当のことを言えなくて、これは良い嘘なんだと思い込んで、
皆んなに虚像をはり続けた時間の代償が、
こんなにも大きいものになったと今になって日々ヒシヒシと感じてます∞
.
休みに入る前は少し休んだら、すぐ仕事に戻れる、すぐ元どおりになると思ってたけど、なかなかそうはいかないものですねぇ。。♜ .
まだまだ時間がかかりそうだけど⁂
今は、焦りが出てきてもゆっくりゆっくり進みたいです。

私のこれからの人生において、今のこの時間は必要な時間で、とても大事な時間なんだとカウンセラーの先生に言っていただき、本当にそうだなと心から思いました⁂
.
だから1日を1日を大切に過ごしたいです☺︎
.
#記録用post #instagood #instapic #instadaily #flower #family #lovers #ダレカニミセタイケシキ #花 #紫陽花 #休職中 #適応障害 #うつ病 #鬱 #睡眠障害 #不眠症 #パニック障害 #治療中 #穏やかに過ごせますように #love
. . . とても綺麗な色になってます✼ 実家に咲く紫陽花⁂ . きっと昨年も一昨年も綺麗に咲いていたんだろうなぁ。。 でもまったく記憶がない🙄💦 . 少しずつ心に余裕、ゆとりが出来てきたのかな ❁ . . 色んなこと無理して、無理し続けて、誰にも本当のことを言えなくて、これは良い嘘なんだと思い込んで、 皆んなに虚像をはり続けた時間の代償が、 こんなにも大きいものになったと今になって日々ヒシヒシと感じてます∞ . 休みに入る前は少し休んだら、すぐ仕事に戻れる、すぐ元どおりになると思ってたけど、なかなかそうはいかないものですねぇ。。♜ . まだまだ時間がかかりそうだけど⁂ 今は、焦りが出てきてもゆっくりゆっくり進みたいです。 私のこれからの人生において、今のこの時間は必要な時間で、とても大事な時間なんだとカウンセラーの先生に言っていただき、本当にそうだなと心から思いました⁂ . だから1日を1日を大切に過ごしたいです☺︎ . #記録用post  #instagood  #instapic  #instadaily  #flower  #family  #lovers  #ダレカニミセタイケシキ  #花  #紫陽花  #休職中  #適応障害  #うつ病  #鬱  #睡眠障害  #不眠症  #パニック障害  #治療中  #穏やかに過ごせますように  #love 
うさぎのグルーミング。

今日はしんどさMAXで、落ち着かずうまく睡眠も取れなかったので、先生に相談しに行きました。

先生が、薬をいじってくれたので、今日ゆっくり休めるか楽しみです。

しんどいときはたまらなくしんどい。。。 #パニック障害
#うつ病

#うさぎ#ボーランドロップ

#モフモフ

#可愛い
赤レンガ倉庫で、イベント販売しています!
遊びに来てね!
赤レンガ倉庫で、イベント販売しています! 遊びに来てね!
.
極度のストレスを感じると
動悸がします。
.
病院に行ったわけではないのて
「パニック障害」と確定出来ませんが
症状が似てます。
.
私は我慢してしまう性格なので
ストレスを溜め込んでしまいます。
それが良くないんでしょうね。
わかってるんですけどね(´-ω-`)
.
穏やかに過ごしたいんです。
.
#手書き
#手書きツイート
#美文字になりたい
#パニック障害
#ストレス
. 極度のストレスを感じると 動悸がします。 . 病院に行ったわけではないのて 「パニック障害」と確定出来ませんが 症状が似てます。 . 私は我慢してしまう性格なので ストレスを溜め込んでしまいます。 それが良くないんでしょうね。 わかってるんですけどね(´-ω-`) . 穏やかに過ごしたいんです。 . #手書き  #手書きツイート  #美文字になりたい  #パニック障害  #ストレス 
【恋のお話】
・
まだ発症のお話は続きますが、
この恋も私にとっては、とても大事なお話なので間にはさみます。
・
#手書き#手書きツイート#手書きツイートはじめました#パニック障害#不安障害 #恋バナpost #恋
・
2017/06/24
朝起きて、薬を飲んで、家事をして、仕事に行っての繰り返し…
結婚した幸せだった頃に戻りたい。
疑わず、不安を感じなかった頃に戻りたい。
動悸の発作の中、寂しくて、空(くう)を見つめてばかりの毎日から抜け出したい。
ただ、安心感、優しさ、愛情に包まれたいだけなのに…
穏やかな生活を送りたいと思うのは、贅沢なのかな。。。
・
・
・
#パニック障害
#軽度 #鬱
#心の声 
#ひとりごと
#つぶやき
#そら
・ 2017/06/24 朝起きて、薬を飲んで、家事をして、仕事に行っての繰り返し… 結婚した幸せだった頃に戻りたい。 疑わず、不安を感じなかった頃に戻りたい。 動悸の発作の中、寂しくて、空(くう)を見つめてばかりの毎日から抜け出したい。 ただ、安心感、優しさ、愛情に包まれたいだけなのに… 穏やかな生活を送りたいと思うのは、贅沢なのかな。。。 ・ ・ ・ #パニック障害  #軽度  #鬱  #心の声  #ひとりごと  #つぶやき  #そら 
今の私が在るのは、igで繋がってくれた皆様のお陰です。ここが無ければ孤独感を抑えきれず死んでいたかもしれません。顔は見えません、声も聞こえません。でも無機質なスマホ越しだったとしても、人の温かさを感じました。
いつも、ありがとうございます💓今後も見守って頂ければ幸いです。

#花のある暮らし#お花#はな#はなまっぷ#ザ花部#花撮り隊#お写んぽ #flowerlover#instaflower#floweroftheday#bestnatureshot#beautifulflowers#bestflowershot#パニック障害#嘔吐恐怖症#鬱#うつ病#離人症#解離#不眠症#希死念慮#紫陽花#感謝#ありがとう
今の私が在るのは、igで繋がってくれた皆様のお陰です。ここが無ければ孤独感を抑えきれず死んでいたかもしれません。顔は見えません、声も聞こえません。でも無機質なスマホ越しだったとしても、人の温かさを感じました。 いつも、ありがとうございます💓今後も見守って頂ければ幸いです。 #花のある暮らし #お花 #はな #はなまっぷ #ザ花部 #花撮り隊 #お写んぽ  #flowerlover #instaflower #floweroftheday #bestnatureshot #beautifulflowers #bestflowershot #パニック障害 #嘔吐恐怖症 #鬱 #うつ病 #離人症 #解離 #不眠症 #希死念慮 #紫陽花 #感謝 #ありがとう 
パニック障害9年です。
ある日突然発症し、現在も治療中です。
人それぞれ違う症状で、理解されにくい病気を私なりに伝えていけたらなと思っています。
#パニック障害#治療中#パニック
パニック障害9年です。 ある日突然発症し、現在も治療中です。 人それぞれ違う症状で、理解されにくい病気を私なりに伝えていけたらなと思っています。 #パニック障害 #治療中 #パニック 
🏥
・
・
今日は皮膚科受診
産後蕁麻疹の薬をもらいに。
・
・
昨日は皮膚科に行く事を考えただけで
下痢して受診を断念。泣
・
・
色々やらなきゃって焦るけど
なんとかなる
気楽に いこう
・
・
・
#無印良品#リブT#リブトップス#姉妹ママ#2児ママ#ootd#outfit#ママスタイル#ママファッション#ママコーデ#パニック障害#パニック障害ママ
連投 失礼致します(_ _*)💦 *
*

同じメンタルの病気の方々と話したり、Instagramの投稿を見ていると『今日は精神科の通院日で採血しましたぁ!』って言う感じの お話や投稿を見聞きします。 *
*

しかーし❕私、発症から8年?9年目?ですが、採血された事は全くもってゼロ❕❕ *
*

1回も血液検査をした事がない💧 *
*

私には血液検査は必要ない!って事??(・・;) *
*

最近の謎です(;・∀・) *
*

確か最後に血液検査をしたのは、4年ぐらい前に 泌尿器科でしたのが最後………って❕❕精神科 関係ないわ❕Σ\(゚Д゚;)って話でして💦💦 *
*

ここで質問させて下さい(_ _*) *
*

精神科での血液検査って何のためにするんですか?? *
*

又、私と同じく血液検査をした事がない!って方、いらっしゃいますか?? *
*

そして2つ目の謎。私は無言フォローもOKとしております。これは だいたいの皆さん そぉかと思いますが、フォローしてもらったからといって、必ずしも リフォローするわけではないですよね。私はフォローしてもらうのは嬉しくもあり、いいんですが、すぐに(早かったら数時間レベル)フォロー外すのって何なに?? *
*

半分 愚痴入っててすみません💧私は その、すぐフォローを外す行為が個人的に嫌なので、きちんとプロフィールにも書いてあります。……が、変わらず同じ事が起きます。ぁ、ちなみに日本の方なので読めるはずなんですが…… *
*

不思議さ全開です💧💧💧 *
*

#ひめの謎#謎#素朴な疑問
#血液検査#採血#精神科で血液検査
#精神科
#うつ#うつ病#鬱病#鬱 
#パニック障害
#睡眠障害 
#摂食障害
#拒食症#神経性無食欲症
#過食症#神経性大食症 
#過食非嘔吐#非嘔吐過食症#非嘔吐過食
#下剤依存症#下剤依存#下剤乱用#下剤od
#ptsd#心的外傷後ストレス障害
#bpd#境界性パーソナリティ障害 
#アダルトチルドレン
連投 失礼致します(_ _*)💦 * * 同じメンタルの病気の方々と話したり、Instagramの投稿を見ていると『今日は精神科の通院日で採血しましたぁ!』って言う感じの お話や投稿を見聞きします。 * * しかーし❕私、発症から8年?9年目?ですが、採血された事は全くもってゼロ❕❕ * * 1回も血液検査をした事がない💧 * * 私には血液検査は必要ない!って事??(・・;) * * 最近の謎です(;・∀・) * * 確か最後に血液検査をしたのは、4年ぐらい前に 泌尿器科でしたのが最後………って❕❕精神科 関係ないわ❕Σ\(゚Д゚;)って話でして💦💦 * * ここで質問させて下さい(_ _*) * * 精神科での血液検査って何のためにするんですか?? * * 又、私と同じく血液検査をした事がない!って方、いらっしゃいますか?? * * そして2つ目の謎。私は無言フォローもOKとしております。これは だいたいの皆さん そぉかと思いますが、フォローしてもらったからといって、必ずしも リフォローするわけではないですよね。私はフォローしてもらうのは嬉しくもあり、いいんですが、すぐに(早かったら数時間レベル)フォロー外すのって何なに?? * * 半分 愚痴入っててすみません💧私は その、すぐフォローを外す行為が個人的に嫌なので、きちんとプロフィールにも書いてあります。……が、変わらず同じ事が起きます。ぁ、ちなみに日本の方なので読めるはずなんですが…… * * 不思議さ全開です💧💧💧 * * #ひめの謎 #謎 #素朴な疑問  #血液検査 #採血 #精神科で血液検査  #精神科  #うつ #うつ病 #鬱病 #鬱  #パニック障害  #睡眠障害  #摂食障害  #拒食症 #神経性無食欲症  #過食症 #神経性大食症  #過食非嘔吐 #非嘔吐過食症 #非嘔吐過食  #下剤依存症 #下剤依存 #下剤乱用 #下剤od  #ptsd #心的外傷後ストレス障害  #bpd #境界性パーソナリティ障害  #アダルトチルドレン 
連投 失礼致します(_ _*)💦 *
*

ハルシオンさまが、残り少なくなって来て、次の通院日まで計算的に足りないよぅ~😭😭😭って思っていたら、思わぬ所から1錠だけ発見(✪▽✪)💕 *
*

1錠では効かないけど、1錠でも出て来てくれて感激する私。 *
*

ドクターよ。。お願いなので『ハルシオンは1錠MAX』なんて、バレバレの嘘はやめて、2錠出して下さいぃ~😢😢😢 *
*

#ハルシオン#見つけた
#睡眠薬
#感激です 
#睡眠障害
#うつ病#うつ#鬱#鬱病 
#パニック障害
#摂食障害
#拒食症#神経性無食欲症 
#過食症#神経性大食症
#ptsd#心的外傷後ストレス障害
#bpd#境界性パーソナリティ障害
#アダルトチルドレン
#精神疾患#精神障害
#ドクター恐い 💀
連投 失礼致します(_ _*)💦 * * ハルシオンさまが、残り少なくなって来て、次の通院日まで計算的に足りないよぅ~😭😭😭って思っていたら、思わぬ所から1錠だけ発見(✪▽✪)💕 * * 1錠では効かないけど、1錠でも出て来てくれて感激する私。 * * ドクターよ。。お願いなので『ハルシオンは1錠MAX』なんて、バレバレの嘘はやめて、2錠出して下さいぃ~😢😢😢 * * #ハルシオン #見つけた  #睡眠薬  #感激です  #睡眠障害  #うつ病 #うつ #鬱 #鬱病  #パニック障害  #摂食障害  #拒食症 #神経性無食欲症  #過食症 #神経性大食症  #ptsd #心的外傷後ストレス障害  #bpd #境界性パーソナリティ障害  #アダルトチルドレン  #精神疾患 #精神障害  #ドクター恐い  💀
こんにちは。

加工なしです。

Instagramで

投稿、コメントなどで

傷つけてしまったなら

本当にごめんなさい。

当たり前ですが

悪気があるわけではないのです。

これからも

不快なことがあったら

フォロー外してくださいね。

足のむくみが

最近ひどいです…

指で押すと

跡が残る。

水分取り過ぎ?

なんか足りない?

最近は前より寝れてるので、

逆にスッキリしてもいんだけどなぁ…

眠剤の副作用とか出むくみますか?

口から入れるもので、増えたものといったら眠剤が増えた事ぐらい?

抗うつ剤の量は変わってないので。

増やしたものといえば最近そのぐらい…

#ごめんなさい#うつ病#鬱#od #パニック障害#不安障害#接触障害#過食嘔吐#慢性膵炎#アルコール依存症克服中#むくみ#浮腫み#ダメダメ人間#ダメダメ母#5歳3歳兄妹母#はんどめいどばっぐ#せるふじぇるねいる
こんにちは。 加工なしです。 Instagramで 投稿、コメントなどで 傷つけてしまったなら 本当にごめんなさい。 当たり前ですが 悪気があるわけではないのです。 これからも 不快なことがあったら フォロー外してくださいね。 足のむくみが 最近ひどいです… 指で押すと 跡が残る。 水分取り過ぎ? なんか足りない? 最近は前より寝れてるので、 逆にスッキリしてもいんだけどなぁ… 眠剤の副作用とか出むくみますか? 口から入れるもので、増えたものといったら眠剤が増えた事ぐらい? 抗うつ剤の量は変わってないので。 増やしたものといえば最近そのぐらい… #ごめんなさい #うつ病 #鬱 #od  #パニック障害 #不安障害 #接触障害 #過食嘔吐 #慢性膵炎 #アルコール依存症克服中 #むくみ #浮腫み #ダメダメ人間 #ダメダメ母 #5歳3歳兄妹母 #はんどめいどばっぐ #せるふじぇるねいる 
この空の写真は、小林麻央さんが今年の2月にブログにのせてたものです。
ご冥福をお祈りします。

ここから長くなります。
暗い話しになるので興味のない方はスルーしてくださいね😅

去年の3月に(その前にも変なめまいがあった)朝いきなり起き上がれなくなりました。左耳がおかしい‼大きな耳鳴りに、人の声が割れて聞こえる。気分もすごく悪いししんどい。

でも起きなきゃ‼
頑張って頭をあげようとしてたら、わぁ~😱強烈なめまいで動けない。吐き気もすごくて、何もできない…なんだこれ。

どうしちゃったの。脳梗塞かなんかなの⁉
でも耳がおかしいから耳の病気かな⁉

こわくて不安で…携帯で調べる調べる…。 でも動けないから病院にもいけなくて、2~3日してからやっと耳鼻科に行き、そこで聴力検査の結果高音がかなり落ちてるからと総合病院を紹介してもらい、言われたのが「#突発性難聴」でした。

ステロイドの点滴を2週間通っても戻らず、
労災病院へ紹介してもらい
高気圧酸素の治療をまた2週間受けて、少しよくなり日常生活には困らないほどの聴力にまで戻りました。

が、その一ヶ月後

朝起きたらこんどは、目の前が大回転💦回転するめまいでまた立てない‼回転するめまいははじめてでした💦

また耳鼻科に行くと、突発性難聴の内耳の炎症がまだなおってないからそれでは⁉と言われました。それと、#メニエール の疑いもあるかもとメニエールの薬も2ヶ月くらい飲みました。

命にかかわらない病気だけど、何もできないからこれって生きる意味あるのかなぁ~って自分が情けなくて情けなくて。

おまけに、この経験で人混みや電車ではドキドキし、こわくてデパートなどは一人で行けなくなったり、物がずらーっと並んでる場所を見ただけでもふらふらする#パニック障害 みたいなものまででるようになりました😞

それから少ししてから、KOKOROのブログが始まります。

私と年が近いこともあり、芸能人のブログは普段見ないけど彼女のことが気になってちょくちょく見ました。
こんなに辛いのに写真にはいつも笑顔の麻央さん。 私こんなことで何を悩んでるんだろう。生きてるだけでもすごい幸せなことやん。
もっともっと世の中には大変な人がいて、病気の人困ってる人がみんな頑張って生きてるのに。

たくさんの元気を麻央さんからいつももらってました。

あの時の私に
本当にありがとう😭

それから1年以上私は無事に過ごせてるし、疲れるとふわふわすることもあるけど、だいぶ元気になりました。

まためまいや難聴になっても治療して頑張ります。
病気になっても自分までもっていかれたくない。

楽しいこともたくさんあることたくさん教えてくれて本当にありがとう‼

自分のigでニュースや芸能人の方の訃報についてふれることはなかったのですが、残させてください‼長文読んで下さった方ありがとうございました。自分の中で整理してまた今日から一日一日を大切に生きなきゃと思います。

#思いを伝えたい
#本当にありがとう
#頑張って生きます
#毎日を大切にします
#小林麻央 さん
#空 #同じ空の下で繋がってる
#みんな頑張れ
この空の写真は、小林麻央さんが今年の2月にブログにのせてたものです。 ご冥福をお祈りします。 ここから長くなります。 暗い話しになるので興味のない方はスルーしてくださいね😅 去年の3月に(その前にも変なめまいがあった)朝いきなり起き上がれなくなりました。左耳がおかしい‼大きな耳鳴りに、人の声が割れて聞こえる。気分もすごく悪いししんどい。 でも起きなきゃ‼ 頑張って頭をあげようとしてたら、わぁ~😱強烈なめまいで動けない。吐き気もすごくて、何もできない…なんだこれ。 どうしちゃったの。脳梗塞かなんかなの⁉ でも耳がおかしいから耳の病気かな⁉ こわくて不安で…携帯で調べる調べる…。 でも動けないから病院にもいけなくて、2~3日してからやっと耳鼻科に行き、そこで聴力検査の結果高音がかなり落ちてるからと総合病院を紹介してもらい、言われたのが「#突発性難聴 」でした。 ステロイドの点滴を2週間通っても戻らず、 労災病院へ紹介してもらい 高気圧酸素の治療をまた2週間受けて、少しよくなり日常生活には困らないほどの聴力にまで戻りました。 が、その一ヶ月後 朝起きたらこんどは、目の前が大回転💦回転するめまいでまた立てない‼回転するめまいははじめてでした💦 また耳鼻科に行くと、突発性難聴の内耳の炎症がまだなおってないからそれでは⁉と言われました。それと、#メニエール  の疑いもあるかもとメニエールの薬も2ヶ月くらい飲みました。 命にかかわらない病気だけど、何もできないからこれって生きる意味あるのかなぁ~って自分が情けなくて情けなくて。 おまけに、この経験で人混みや電車ではドキドキし、こわくてデパートなどは一人で行けなくなったり、物がずらーっと並んでる場所を見ただけでもふらふらする#パニック障害  みたいなものまででるようになりました😞 それから少ししてから、KOKOROのブログが始まります。 私と年が近いこともあり、芸能人のブログは普段見ないけど彼女のことが気になってちょくちょく見ました。 こんなに辛いのに写真にはいつも笑顔の麻央さん。 私こんなことで何を悩んでるんだろう。生きてるだけでもすごい幸せなことやん。 もっともっと世の中には大変な人がいて、病気の人困ってる人がみんな頑張って生きてるのに。 たくさんの元気を麻央さんからいつももらってました。 あの時の私に 本当にありがとう😭 それから1年以上私は無事に過ごせてるし、疲れるとふわふわすることもあるけど、だいぶ元気になりました。 まためまいや難聴になっても治療して頑張ります。 病気になっても自分までもっていかれたくない。 楽しいこともたくさんあることたくさん教えてくれて本当にありがとう‼ 自分のigでニュースや芸能人の方の訃報についてふれることはなかったのですが、残させてください‼長文読んで下さった方ありがとうございました。自分の中で整理してまた今日から一日一日を大切に生きなきゃと思います。 #思いを伝えたい  #本当にありがとう  #頑張って生きます  #毎日を大切にします  #小林麻央  さん #空  #同じ空の下で繋がってる  #みんな頑張れ 
無理しない
今日から仕事だけど
もう無理しないことにした
気を使うのが疲れるから
鬱だからしょうがないって
割り切ってみよう
できないものはできない
それでいい
無理して
自分で自分を苦しめるなんて
バカみたいだもん
楽に生きなきゃ
やってけないよ
#鬱 #パニック障害 #仕事
無理しない 今日から仕事だけど もう無理しないことにした 気を使うのが疲れるから 鬱だからしょうがないって 割り切ってみよう できないものはできない それでいい 無理して 自分で自分を苦しめるなんて バカみたいだもん 楽に生きなきゃ やってけないよ #鬱  #パニック障害  #仕事 
.
.
.
過去を 振り返ってみると
旦那さん に 出会えて本当によかった。と
心底思います。毎日感謝です
.
今日 は 旦那さん と お買い物する予定。
.
#手書きツイート #手書きツイートしている人と繋がりたい #メモ帳 #メモ #マタニティ #第一子 #妊娠 #妊娠中 #プレママ #大阪 #ツイート #post #パニック障害 #パニック障害妊婦 #パニック発作 #予期不安 #パニック障害克服中
. . . 過去を 振り返ってみると 旦那さん に 出会えて本当によかった。と 心底思います。毎日感謝です . 今日 は 旦那さん と お買い物する予定。 . #手書きツイート  #手書きツイートしている人と繋がりたい  #メモ帳  #メモ  #マタニティ  #第一子  #妊娠  #妊娠中  #プレママ  #大阪  #ツイート  #post  #パニック障害  #パニック障害妊婦  #パニック発作  #予期不安  #パニック障害克服中 
セニラン
私の飲んでる薬
抗不安剤
症状は軽くなってきたから
1日朝と昼に飲んでる
夜は寝れるようにもう少し強い薬
ずっーと飲んでて大丈夫なんかな
ないと不安だけどね
#鬱 #パニック障害 #薬
セニラン 私の飲んでる薬 抗不安剤 症状は軽くなってきたから 1日朝と昼に飲んでる 夜は寝れるようにもう少し強い薬 ずっーと飲んでて大丈夫なんかな ないと不安だけどね #鬱  #パニック障害  #薬 
不眠だぁ〜😱😱😱昼間に娘の面倒ちゃんとみれるか心配💦みるしかないけど💦
、
#眠剤ない #全般性不安障害 #不安障害 #パニック障害 #パニック持ちのママ #ママ
電話は出れない時もあります。。
留守電を入れていただくか、2回かけてくれたら折り返します!
メッセージでのご予約がオススメです!
#ひらすたぐらむ #整骨鍼灸院ひらく
#美容鍼 #美顔鍼 #美髪鍼 #美乳鍼 #鍼 #小顔矯正 #美肌 #姿勢矯正 #超短波 #酸素カプセル #頭蓋骨矯正 
#不妊 #妊活 #うつ #パニック障害 #自律神経失調症  #PMS #生理不順 #耳ツボ 
#仙台 #仙台市太白区 #長町南 #長町 #あすと長町 
#白衣はアディダス 
#Hirastagram
電話は出れない時もあります。。 留守電を入れていただくか、2回かけてくれたら折り返します! メッセージでのご予約がオススメです! #ひらすたぐらむ  #整骨鍼灸院ひらく  #美容鍼  #美顔鍼  #美髪鍼  #美乳鍼  #鍼  #小顔矯正  #美肌  #姿勢矯正  #超短波  #酸素カプセル  #頭蓋骨矯正  #不妊  #妊活  #うつ  #パニック障害  #自律神経失調症  #PMS  #生理不順  #耳ツボ  #仙台  #仙台市太白区  #長町南  #長町  #あすと長町  #白衣はアディダス  #Hirastagram 
祖母の大学病院への付き添いに行ってきました。
リーゼが切れてたので全然寝付けない……。
ウトウトで朝を迎えました。
リーゼ効いてたんだ……恐るべし。
寝不足のまま9時から大学病院へ。
元気な時は寝不足のまま仕事してたなぁ。今じゃ倒れちゃうな……と思いながら。
病院着くとマスクしてたんですが息苦しい……
マスク外しますが、何度呼吸しても酸素が足りない。
頭はクラクラするし、パニック起こしそうでした。
やばいやばい……でも手持ちにリーゼがない、、、
その時に母親から言われたことを思い出しました。
" とにかく具合悪くなったらどこでもいい座りなさい。そして、飴を舐めなさい。 "
そうだ、飴を買おう。コンビニが入っている病院なので飴と購入しました。
飴を舐めると落ち着きました。
プラセボ効果?低血糖だったのか??
あと、お腹が冷や汗出るぐらい痛い時にパニックになりやすい🤔うーん

#パニック障害 #自律神経失調症 #飴必須アイテム
祖母の大学病院への付き添いに行ってきました。 リーゼが切れてたので全然寝付けない……。 ウトウトで朝を迎えました。 リーゼ効いてたんだ……恐るべし。 寝不足のまま9時から大学病院へ。 元気な時は寝不足のまま仕事してたなぁ。今じゃ倒れちゃうな……と思いながら。 病院着くとマスクしてたんですが息苦しい…… マスク外しますが、何度呼吸しても酸素が足りない。 頭はクラクラするし、パニック起こしそうでした。 やばいやばい……でも手持ちにリーゼがない、、、 その時に母親から言われたことを思い出しました。 " とにかく具合悪くなったらどこでもいい座りなさい。そして、飴を舐めなさい。 " そうだ、飴を買おう。コンビニが入っている病院なので飴と購入しました。 飴を舐めると落ち着きました。 プラセボ効果?低血糖だったのか?? あと、お腹が冷や汗出るぐらい痛い時にパニックになりやすい🤔うーん #パニック障害  #自律神経失調症  #飴必須アイテム 
小林麻央さんの訃報のニュースを見ていたら寝れなくなりました。.
.
さて、不安障害・不安神経症というと、よく「鍵かけたか心配になって何度も家に戻ってしまう……」などと例示されます。.
.
私の場合は仕事面.
.
“この資料を〇部△△へ送っておいて”と言われて、ちゃんと指示通りコピーして梱包するのですが、枚数合ってるよね?指示された資料の原紙間違ってないよね?ちゃんと両面コピーしたよね?宛先合ってるよね?などなど不安で不安でたまらないんです。.
今日もそうです。何度も確認したから大丈夫なはず…なんですが、月曜日に先方から指摘がないかな?と不安モード突入😱.
特に土日をはさむとドキドキが長くなるからイヤなんですよねぇ。.
って、不安になる自分がもっとイヤです。.
.
ネガティブスパイラルを解消したいな。。.
.
#パニック障害 #不安神経症 #不安障害 #強迫性障害 #逆流性食道炎 #過敏性腸症候群 #偏頭痛  #ネガティブ #ドキドキ
小林麻央さんの訃報のニュースを見ていたら寝れなくなりました。. . さて、不安障害・不安神経症というと、よく「鍵かけたか心配になって何度も家に戻ってしまう……」などと例示されます。. . 私の場合は仕事面. . “この資料を〇部△△へ送っておいて”と言われて、ちゃんと指示通りコピーして梱包するのですが、枚数合ってるよね?指示された資料の原紙間違ってないよね?ちゃんと両面コピーしたよね?宛先合ってるよね?などなど不安で不安でたまらないんです。. 今日もそうです。何度も確認したから大丈夫なはず…なんですが、月曜日に先方から指摘がないかな?と不安モード突入😱. 特に土日をはさむとドキドキが長くなるからイヤなんですよねぇ。. って、不安になる自分がもっとイヤです。. . ネガティブスパイラルを解消したいな。。. . #パニック障害  #不安神経症  #不安障害  #強迫性障害  #逆流性食道炎  #過敏性腸症候群  #偏頭痛  #ネガティブ  #ドキドキ 
6月23日  161日目
・
・
・
今日のご飯🍚
・
朝
ライザップ プロテインのチョコレート🍫
・
・
昼
小松菜とえのきの野菜炒め
焼き鯖🐟
・
・
夜
レタスサラダ🥗+ドレッシング
サラダチキン🐔 バジル味
・
・
間食
アーモンド  10g
ヨーグルト
・
・
最近はなかなかやる気が起こらず、基本の食事はちゃんとしてるんだけど、お菓子🍘つまんだり、寝る前に食べちゃったり…
・
・
体重も同じ様な所を、行ったり来たり💦💦
・
・
でも昨日、私が一方的に憧れてる @kinuko_dokin さんのpost見て、突然やる気スイッチON‼️
(勝手にタグ付けました🙇‍♀️🙇‍♀️)
・
・
まずは食事から❗️と言うことで、久しぶりにお昼もお弁当🍱持参しました👍
ただ、朝がプロテインだったのがね😓
よりによって、今朝寝坊したのよね😭😭
・
・
ここ最近の暴食で胃が大きくなってるから、やたらとお腹が空く🤤まぁ生理前っていうのもあるだろうけど…やたら食べたい🤤🤤
・
でも我慢我慢我慢😤😤😤
せっかくやる気が出てきたんだから、持続させないとね〜〜😬
・
TRさんと約束した、今月末の目標まで後1.5kg😱残り1週間だから…かなり厳しいけど、最後の悪あがきで頑張る💪💪
・
・
・
・
#ライザップ #rizap #RIZAP #ダイエット  #diet #公開ダイエット #糖質制限  #糖質制限ダイエット #糖質オフ #低糖質 #筋トレ #筋トレ女子 #100kg越 #大幅減量 #ボディメイク #ダイエット仲間募集中 #workout #たるまず痩せる #食べて痩せる #綺麗に痩せる #ライザップ紹介制度 #高血圧 #パニック障害 #マイナス30kg  #頑張れ私  #やれば出来る
6月23日 161日目 ・ ・ ・ 今日のご飯🍚 ・ 朝 ライザップ プロテインのチョコレート🍫 ・ ・ 昼 小松菜とえのきの野菜炒め 焼き鯖🐟 ・ ・ 夜 レタスサラダ🥗+ドレッシング サラダチキン🐔 バジル味 ・ ・ 間食 アーモンド 10g ヨーグルト ・ ・ 最近はなかなかやる気が起こらず、基本の食事はちゃんとしてるんだけど、お菓子🍘つまんだり、寝る前に食べちゃったり… ・ ・ 体重も同じ様な所を、行ったり来たり💦💦 ・ ・ でも昨日、私が一方的に憧れてる @kinuko_dokin さんのpost見て、突然やる気スイッチON‼️ (勝手にタグ付けました🙇‍♀️🙇‍♀️) ・ ・ まずは食事から❗️と言うことで、久しぶりにお昼もお弁当🍱持参しました👍 ただ、朝がプロテインだったのがね😓 よりによって、今朝寝坊したのよね😭😭 ・ ・ ここ最近の暴食で胃が大きくなってるから、やたらとお腹が空く🤤まぁ生理前っていうのもあるだろうけど…やたら食べたい🤤🤤 ・ でも我慢我慢我慢😤😤😤 せっかくやる気が出てきたんだから、持続させないとね〜〜😬 ・ TRさんと約束した、今月末の目標まで後1.5kg😱残り1週間だから…かなり厳しいけど、最後の悪あがきで頑張る💪💪 ・ ・ ・ ・ #ライザップ  #rizap  #RIZAP  #ダイエット  #diet  #公開ダイエット  #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #糖質オフ  #低糖質  #筋トレ  #筋トレ女子  #100kg越  #大幅減量  #ボディメイク  #ダイエット仲間募集中  #workout  #たるまず痩せる  #食べて痩せる  #綺麗に痩せる  #ライザップ紹介制度  #高血圧  #パニック障害  #マイナス30kg  #頑張れ私  #やれば出来る 
昨日小林麻央さんが
お亡くなりになりました…。
彼女にどれだけ勇気づけられたか…。
御冥福をお祈り致します。

わたしは、約13年精神疾患を
患っています。
あえてこんな所で
書く事じゃないかもしれない。
でも、日記代わりに書いてみよう。

精神疾患って言うと
”頭がおかしい”メンヘラ”自分に甘いだけ
いろんな偏見と戦って来ました。
精神疾患は脳の病気です。
心の病気ではないのです。
脳の伝達がうまくいかず悪さをして
身体に色んな不調をきたします。

私は主にパニック障害から
発症しました。発作がおきるたび
なんで私だけが?こんな目にあうのって
13年前の私は家から1歩も出れない状態で
発作で365日救急外来に旦那が娘を
おんぶして連れて行ってくれました。
この時は自分が精神病なんて分からずに。
子育てをしながら2年も自分の病が
何かも分からずに過ごしました。
不整脈をもともと持っていて
心臓の検査、食欲がなく吐き気で体重が38㌔になり胃カメラ検査全てに不調をきたしていました。内科に通っていて、
担当医の医師にもしかしたら
パニック障害かもと言われ
そこで初めて自分の病気が、分かりました。
初めは、違うありえない。精神科なんて怖い。
って思っていました。でも娘も小さいし
このままでは本当に全てがダメになると
思い精神科へ足を踏み入れて薬を
飲んだら今まで内科で貰っていた薬じゃ
どうにもならない事がすごく楽になり
1歩も出れなかったのが、外に買い物にも
行ける!娘とも公園にいける!嘘のように
楽になりました!健康がこんなにも
ありがたくて、当たり前の事に感謝の
連続でした。今抗不安薬を飲み始めて13年経ちます。副作用でぶくぶくぶくぶく
太りました。完治に近い所までいきました。
だけど身体に耐性が出来て
薬が効かなくなり、再発…。
今新しい薬を試したりしています…。
発作が出る度、自分よりもっと苦しい人は
沢山いるって思っていてもつい弱音が…。
小林麻央さんの病気とは、全く違うけど
力強く前向きさに、沢山励まされました!
芸能人でパニック障害を抱えてる人が
いっぱい居る事も知りました。
麻央さんの私記の最後にもあるように
人生は1度きり…。
病気の影に隠れて生きるのは辞めよう!!
見た目じゃ分からないこの病気
めっちゃ元気そうじゃんは
褒め言葉だって思って、
明るく出来ない時は落ち込まず
諦めて相手に伝えてありのままの
自分でいよう!!一進一退のこの病気と
これからも戦って行こう!!
#今日は日記 #パニック障害 #自傷行為
#完治したい #前向き #負けない
昨日小林麻央さんが お亡くなりになりました…。 彼女にどれだけ勇気づけられたか…。 御冥福をお祈り致します。 わたしは、約13年精神疾患を 患っています。 あえてこんな所で 書く事じゃないかもしれない。 でも、日記代わりに書いてみよう。 精神疾患って言うと ”頭がおかしい”メンヘラ”自分に甘いだけ いろんな偏見と戦って来ました。 精神疾患は脳の病気です。 心の病気ではないのです。 脳の伝達がうまくいかず悪さをして 身体に色んな不調をきたします。 私は主にパニック障害から 発症しました。発作がおきるたび なんで私だけが?こんな目にあうのって 13年前の私は家から1歩も出れない状態で 発作で365日救急外来に旦那が娘を おんぶして連れて行ってくれました。 この時は自分が精神病なんて分からずに。 子育てをしながら2年も自分の病が 何かも分からずに過ごしました。 不整脈をもともと持っていて 心臓の検査、食欲がなく吐き気で体重が38㌔になり胃カメラ検査全てに不調をきたしていました。内科に通っていて、 担当医の医師にもしかしたら パニック障害かもと言われ そこで初めて自分の病気が、分かりました。 初めは、違うありえない。精神科なんて怖い。 って思っていました。でも娘も小さいし このままでは本当に全てがダメになると 思い精神科へ足を踏み入れて薬を 飲んだら今まで内科で貰っていた薬じゃ どうにもならない事がすごく楽になり 1歩も出れなかったのが、外に買い物にも 行ける!娘とも公園にいける!嘘のように 楽になりました!健康がこんなにも ありがたくて、当たり前の事に感謝の 連続でした。今抗不安薬を飲み始めて13年経ちます。副作用でぶくぶくぶくぶく 太りました。完治に近い所までいきました。 だけど身体に耐性が出来て 薬が効かなくなり、再発…。 今新しい薬を試したりしています…。 発作が出る度、自分よりもっと苦しい人は 沢山いるって思っていてもつい弱音が…。 小林麻央さんの病気とは、全く違うけど 力強く前向きさに、沢山励まされました! 芸能人でパニック障害を抱えてる人が いっぱい居る事も知りました。 麻央さんの私記の最後にもあるように 人生は1度きり…。 病気の影に隠れて生きるのは辞めよう!! 見た目じゃ分からないこの病気 めっちゃ元気そうじゃんは 褒め言葉だって思って、 明るく出来ない時は落ち込まず 諦めて相手に伝えてありのままの 自分でいよう!!一進一退のこの病気と これからも戦って行こう!! #今日は日記  #パニック障害  #自傷行為  #完治したい  #前向き  #負けない 
皆さんいつも読んでくれて
ありがとうございます❤️
.
皆さんがいてくれるから私も少しずつ
前に進める様な気持ちに
なれたりもします😁
後退してる方が多いかもですが。笑

大変な事も辛い事もあるけど
泣く日もふさぎこむ日も
寝れない日も孤独な日もあるけど
外にも出れないし乗り物にも乗れないけど
楽しみも趣味もないけど。でも!
私は今1人じゃないですから…✨
皆さんの中にもそう思ってくれる方が
増える事を今日も願ってます😊

何度も言いますが辛いとか泣きたいとか
良いことあったよ!とかなんでも
1人で抱え込まずに誰かに言いたい!って
なったりしたならば
私の所で思う存分話して下さいねヽ(´ー` )ノ
私もネガティブ発言ばかりしてますし。笑
出来る限りの返事はしますから(*´︶`*)
コメント欄でもDMでもなんでも結構ですよ!
役立たずですが私は皆さんの味方で
いますからね♡

ネガティブな事を書いてみたり
真逆だったり忙しい女ですが
ご迷惑おかけします。笑

よい1日を…♡
.
.
#うつ病#パニック障害#不安障害
#気分変調症#対人恐怖症#睡眠障害
#精神疾患#手書き#自立支援
皆さんいつも読んでくれて ありがとうございます❤️ . 皆さんがいてくれるから私も少しずつ 前に進める様な気持ちに なれたりもします😁 後退してる方が多いかもですが。笑 大変な事も辛い事もあるけど 泣く日もふさぎこむ日も 寝れない日も孤独な日もあるけど 外にも出れないし乗り物にも乗れないけど 楽しみも趣味もないけど。でも! 私は今1人じゃないですから…✨ 皆さんの中にもそう思ってくれる方が 増える事を今日も願ってます😊 何度も言いますが辛いとか泣きたいとか 良いことあったよ!とかなんでも 1人で抱え込まずに誰かに言いたい!って なったりしたならば 私の所で思う存分話して下さいねヽ(´ー` )ノ 私もネガティブ発言ばかりしてますし。笑 出来る限りの返事はしますから(*´︶`*) コメント欄でもDMでもなんでも結構ですよ! 役立たずですが私は皆さんの味方で いますからね♡ ネガティブな事を書いてみたり 真逆だったり忙しい女ですが ご迷惑おかけします。笑 よい1日を…♡ . . #うつ病 #パニック障害 #不安障害  #気分変調症 #対人恐怖症 #睡眠障害  #精神疾患 #手書き #自立支援 
遊ぶんじゃ
遊ぶんじゃ╰(*´︶`*)╯
・
・
・
今日は 
同じ歳のマオちゃんが
亡くなられたとのニュースで
胸が痛みました
・
・
最後の言葉が
愛してる…
・
・
記者会見を見て
涙が止まりませんでした
・
・
・
愛される事を望むより
・
愛する事を貫いたからこそ
最後の言の葉に
なったのかな。と…
・
・
・
・
・
私もきっと
大好きなpapaより
先に天国に
逝っちゃうと思うけど
・
・
今まで、現在、将来と
私を支えてくれた分
・
私が逝ってしまったら
papaには
自分の時間を大切に
好きな事をしてほしいです
・
・
でも、でも、
おじいちゃん、おばあちゃんになっても
手を繋いで
一緒に散歩して
・
手を繋いで
一緒に座って話しして
・
相手への
ありがとう。の
言の葉を
大切に大切にして
・
1秒でも
最後まで一緒に居たいです
・
・
・
マオちゃんのように
強く生きれないけど
・
私も私なりに頑張ります
・
・
・
ノンさんの笑顔の為に…
・
papaの幸せの為に…
・
私の出来る事を
私なりに、がんばります。
・
・
・
・
#真央ちゃん お疲れ様でした。貴方はみんなの希望でした
痛みから解放され、どうか安らかに お眠りください
・
・
*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜ ゜・*:.。. .。.:*・゜. .。.:*
・
・
❁*.° papa→@norihikong ❁*.°
・
・
#保護猫  #にゃんこ  #ねこ部  #猫 
#にゃんすたぐらむ  #ウェブキャットショー2 
#みんねこ  #ピクネコ  #ペコねこ部 
#家族のカタチはいろんなカタチ
#仲良し家  #ダイアリー  #幸せな時間 
#日々を大切に  #家族に感謝  #前向きに 
#家族性地中海熱  #遺伝子変異  #自己炎症性疾患 
#FamilialMediterraneanfever 
#イラリス  #難病  #パニック障害  #SLE 
#instadaily  #instagood  #cat  #instapic #😻
遊ぶんじゃ 遊ぶんじゃ╰(*´︶`*)╯ ・ ・ ・ 今日は 同じ歳のマオちゃんが 亡くなられたとのニュースで 胸が痛みました ・ ・ 最後の言葉が 愛してる… ・ ・ 記者会見を見て 涙が止まりませんでした ・ ・ ・ 愛される事を望むより ・ 愛する事を貫いたからこそ 最後の言の葉に なったのかな。と… ・ ・ ・ ・ ・ 私もきっと 大好きなpapaより 先に天国に 逝っちゃうと思うけど ・ ・ 今まで、現在、将来と 私を支えてくれた分 ・ 私が逝ってしまったら papaには 自分の時間を大切に 好きな事をしてほしいです ・ ・ でも、でも、 おじいちゃん、おばあちゃんになっても 手を繋いで 一緒に散歩して ・ 手を繋いで 一緒に座って話しして ・ 相手への ありがとう。の 言の葉を 大切に大切にして ・ 1秒でも 最後まで一緒に居たいです ・ ・ ・ マオちゃんのように 強く生きれないけど ・ 私も私なりに頑張ります ・ ・ ・ ノンさんの笑顔の為に… ・ papaの幸せの為に… ・ 私の出来る事を 私なりに、がんばります。 ・ ・ ・ ・ #真央ちゃん  お疲れ様でした。貴方はみんなの希望でした 痛みから解放され、どうか安らかに お眠りください ・ ・ *:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜ ゜・*:.。. .。.:*・゜. .。.:* ・ ・ ❁*.° papa→@norihikong ❁*.° ・ ・ #保護猫  #にゃんこ  #ねこ部  #猫  #にゃんすたぐらむ  #ウェブキャットショー2  #みんねこ  #ピクネコ  #ペコねこ部  #家族のカタチはいろんなカタチ  #仲良し家  #ダイアリー  #幸せな時間  #日々を大切に  #家族に感謝  #前向きに  #家族性地中海熱  #遺伝子変異  #自己炎症性疾患  #FamilialMediterraneanfever  #イラリス  #難病  #パニック障害  #SLE  #instadaily  #instagood  #cat  #instapic  #😻