an online Instagram web viewer

#тренировка medias

Photos

А вы помните, как расшифровать значение «ЭМС-ТРЕНИРОВКА»?🤔 ⚡EMS - электростимуляция мышц или электромиостимуляция (ЭМС) 
E = Elektro (электро-) M = Myo (myos гр.) = мышца 
S = Stimulation = стимуляция, активация 
Важнейшей формой ЭМС является низкочастотные импульсные токи раздражающего действия, который помогает мышцам сокращаться. 
Импульсный или раздражающий ток – это ритмично повышающийся и падающий ток с частотой от 0,1 до 1 000 Гц. Именно эта уникальная технология с использованием тока, которая ранее была доступна только в большом спорте, теперь доступна абсолютно каждому! 👏🏼 #EMS #EMSтренинг #emsтренировка #москва #фитнес #фитнесвмоскве #emsвмоскве #тренировка #пп #фитнес_клуб #фитнес_клуб_в_москве #огI нь_фитнес #огоньфитнес #training #trx #fitness #sport #спорт #москва #moscow #emstraining #like #москва #правильноепитание
А вы помните, как расшифровать значение «ЭМС-ТРЕНИРОВКА»?🤔 ⚡EMS - электростимуляция мышц или электромиостимуляция (ЭМС) E = Elektro (электро-) M = Myo (myos гр.) = мышца S = Stimulation = стимуляция, активация Важнейшей формой ЭМС является низкочастотные импульсные токи раздражающего действия, который помогает мышцам сокращаться. Импульсный или раздражающий ток – это ритмично повышающийся и падающий ток с частотой от 0,1 до 1 000 Гц. Именно эта уникальная технология с использованием тока, которая ранее была доступна только в большом спорте, теперь доступна абсолютно каждому! 👏🏼 #EMS  #EMSтренинг  #emsтренировка  #москва  #фитнес  #фитнесвмоскве  #emsвмоскве  #тренировка  #пп  #фитнес_клуб  #фитнес_клуб_в_москве  #огI  нь_фитнес #огоньфитнес  #training  #trx  #fitness  #sport  #спорт  #москва  #moscow  #emstraining  #like  #москва  #правильноепитание 
Сегодня @runspace провели Саратовский полумарафон! Мероприятие прошло отлично!👍🏻 Счастливые лица бегунов на финише лучшее тому подтверждение!👌🏻
______________________________________________
|сила||выносливость||реакция||скорость|
Сегодня @runspace провели Саратовский полумарафон! Мероприятие прошло отлично!👍🏻 Счастливые лица бегунов на финише лучшее тому подтверждение!👌🏻 ______________________________________________ |сила||выносливость||реакция||скорость|
PROсто и удобно для полезных перекусов... .
.
#energydiet #energydietsmart #energypro  выбрать среди многообразия вкусов действительно сложно... .
.
Мне нравиться шоколад, кофейные вкусы и ягодные 😍 🍫☕️🍓 .
.
А что предпочитаете вы? 🤔 .
.
Если хочешь попробовать пиши мне расскажу как курить в любом городе 😉
.
.
#вкусно #полезно #здоровье #еда #едаеда #перекус #спешу #наспорте #пп #худею #тренировка #спорт #набегу
PROсто и удобно для полезных перекусов... . . #energydiet  #energydietsmart  #energypro  выбрать среди многообразия вкусов действительно сложно... . . Мне нравиться шоколад, кофейные вкусы и ягодные 😍 🍫☕️🍓 . . А что предпочитаете вы? 🤔 . . Если хочешь попробовать пиши мне расскажу как курить в любом городе 😉 . . #вкусно  #полезно  #здоровье  #еда  #едаеда  #перекус  #спешу  #наспорте  #пп  #худею  #тренировка  #спорт  #набегу 
Григорий Николайчук @nikolaychukgrisha, боец промоутерской группы Рать.  Упражнения на силу  выносливость 👊 💪
#Repost @nikolaychukgrisha with @repostapp
・・・
#тренировка#кроссфит #николайчук
Убийца для 🍑
Делаем 4 подхода по 10 повторений!👌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#фитнес#спорт#тренировка#люблюспорт#fitness#fitnessmodel#sport#sportlife
Я очень надеюсь, что это последние выходные со снегом😦И на следующих выходных мы все таки устроим тренировку на свежем воздухе с девочками #primetime_ 🙏
А пока мне даже не хочется выходить из дома,потому что я ещё не успела соскучиться за снегом😜
#дома #выходные #ждемтепло #такаявесна #тренировка #спорт #тренерсимферополь #фитнес #фитнеспроект
Я очень надеюсь, что это последние выходные со снегом😦И на следующих выходных мы все таки устроим тренировку на свежем воздухе с девочками #primetime_  🙏 А пока мне даже не хочется выходить из дома,потому что я ещё не успела соскучиться за снегом😜 #дома  #выходные  #ждемтепло  #такаявесна  #тренировка  #спорт  #тренерсимферополь  #фитнес  #фитнеспроект 
СОХРАНЯЕМ😃 МОЛОДОСТЬ ЛИЦА
Как можно чаще расслабляйте мышцы лица и расслабляйтесь сами. Когда вы напряжены, сами того не замечая, вы сжимаете челюсти и хмуритесь. В результате между бровей закладывается морщина, кончики 👄губ опускаются. Расслабленное лицо выглядит спокойно и привлекательно☝. Регулярно делайте дыхательную гимнастику. На несколько минут забудьте о проблемах, найдите тихое место, займите удобное положение и дышите медленно, по возможности носом, без усилий, постепенно удлиняя выдох. Это способствует насыщению клеток кислородом, придает лицу свежесть и сияние. Во время💧 водных процедур ополаскивайте лицо прохладной водой. Этот прием поддерживает тонус кожи.

#фейссбеляевой #гимнастикадлялица #молодость #лицо #faceforming #школамолодостигалиныдубининой #facebilding #инъекции #косметология #фейсфитнес #морщины #красота #фитнес #здоровье #фитнесдлялица #санктпетербург #мама #бабушка #безботокса #тренировка #девушки #уход #будьвтренде #петроградка #бцтроицкий #осанка #спорт #йогадлялица #путешествия #пп
СОХРАНЯЕМ😃 МОЛОДОСТЬ ЛИЦА Как можно чаще расслабляйте мышцы лица и расслабляйтесь сами. Когда вы напряжены, сами того не замечая, вы сжимаете челюсти и хмуритесь. В результате между бровей закладывается морщина, кончики 👄губ опускаются. Расслабленное лицо выглядит спокойно и привлекательно☝. Регулярно делайте дыхательную гимнастику. На несколько минут забудьте о проблемах, найдите тихое место, займите удобное положение и дышите медленно, по возможности носом, без усилий, постепенно удлиняя выдох. Это способствует насыщению клеток кислородом, придает лицу свежесть и сияние. Во время💧 водных процедур ополаскивайте лицо прохладной водой. Этот прием поддерживает тонус кожи. #фейссбеляевой  #гимнастикадлялица  #молодость  #лицо  #faceforming  #школамолодостигалиныдубининой  #facebilding  #инъекции  #косметология  #фейсфитнес  #морщины  #красота  #фитнес  #здоровье  #фитнесдлялица  #санктпетербург  #мама  #бабушка  #безботокса  #тренировка  #девушки  #уход  #будьвтренде  #петроградка  #бцтроицкий  #осанка  #спорт  #йогадлялица  #путешествия  #пп 
Леггинсы "Run" -900₽ 
В наличии! ✈Доставка по РФ -1 классом👌
🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com
👩‍💻Заказы так же направляйте в Direct
📲viber/what's app +79216556809
🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝
#лосины #легинсы  #леггинсы #спортивныедевушки #ягодицы #fitness #топ #фитоняшка #СанктПетербург #спортивнаяодежда #треня #спортивныедевушки  #workout #follow4follow #ноги #sportleg #пп #фитнес #Питер #танцы #Спб #мышцы #SportLife #Рашгард #спорт #Стрейчинг #йога #растяжка #тренировка
Леггинсы "Run" -900₽ В наличии! ✈Доставка по РФ -1 классом👌 🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com 👩‍💻Заказы так же направляйте в Direct 📲viber/what's app +79216556809 🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝ #лосины  #легинсы  #леггинсы  #спортивныедевушки  #ягодицы  #fitness  #топ  #фитоняшка  #СанктПетербург  #спортивнаяодежда  #треня  #спортивныедевушки  #workout  #follow4follow  #ноги  #sportleg  #пп  #фитнес  #Питер  #танцы  #Спб  #мышцы  #SportLife  #Рашгард  #спорт  #Стрейчинг  #йога  #растяжка  #тренировка 
И снова я в городе, и снова много дел... И солнце появилось, которого мне так не хватало заВолгой😎😁
----------------------------------------------------------#Самара #NLсамара #NL  #массаж #готовимтело #плаваем #питаемсяправильно #кофе #чай #поволжье #оренбург #keeptime #africa #vietnam #india #arabica #robusta #money #Питер #Крым #Cool #модно #Бузулук #заВолгу  #ночнойгород #тренировка #кофемолка #люблюкофе #люблючай  #KEEPTIME
И снова я в городе, и снова много дел... И солнце появилось, которого мне так не хватало заВолгой😎😁 ----------------------------------------------------------#Самара  #NLсамара  #NL  #массаж  #готовимтело  #плаваем  #питаемсяправильно  #кофе  #чай  #поволжье  #оренбург  #keeptime  #africa  #vietnam  #india  #arabica  #robusta  #money  #Питер  #Крым  #Cool  #модно  #Бузулук  #заВолгу  #ночнойгород  #тренировка  #кофемолка  #люблюкофе  #люблючай  #KEEPTIME 
Совмещаем приятное с полезным))) Как тут пройти мимо спортивного городка. 
#hockey #сынхоккеист #адлер #олимпийскийпарк #спорт #югроссии #каникулы #тренировка #папатренер #физподготовка
Открыт набор в новую группу по стриппластике! 😍 Девчонки, хотите порадовать своего любимого соблазнительным танцем?😋 Тогда Вам сюда😉😉👇👇👇Запишись тут👇👇👇
http://mymetrodance.ru/strip.smolensk
или по телефону: ☎️ по тел. 8 (4812) 40-61-61 💥

Пробное занятие состоится уже ЗАВТРА 24.04.2017 в 19:45!!!
Занятия проходят по адресу: г.Смоленск, ул.Герцена, д.2 (СГУ)
Количество мест ограничено!!!! #школатанцев #смоленск #афишасмоленск #metrodance #тренировка #танцы #шпагат #россия #танцуй
Открыт набор в новую группу по стриппластике! 😍 Девчонки, хотите порадовать своего любимого соблазнительным танцем?😋 Тогда Вам сюда😉😉👇👇👇Запишись тут👇👇👇 http://mymetrodance.ru/strip.smolensk или по телефону: ☎️ по тел. 8 (4812) 40-61-61 💥 Пробное занятие состоится уже ЗАВТРА 24.04.2017 в 19:45!!! Занятия проходят по адресу: г.Смоленск, ул.Герцена, д.2 (СГУ) Количество мест ограничено!!!! #школатанцев  #смоленск  #афишасмоленск  #metrodance  #тренировка  #танцы  #шпагат  #россия  #танцуй 
Попробую ещё раз испытать удачу 😅🙌 #giveawayAlinkafit1
Зачем мне протеин?если я не хожу в зал,и не занимаюсь бодибилдингом?👇👇
👉А затем, что накачать попу,сделать рельеф на животе и красивые руки можно-дома,вот чем я собственно и занимаюсь💪

Усердно приседаю,работаю с гирями,фитболом,планка и ещё пара упражнений,потом всё это дело запиваю вкусным коктейлем😋

И что я вижу?👇
⭐прошла неделя,бёдра, икры ног стали плотнее,на животе проглядывает рельеф,попа- подтянута,руки уже не напоминают желе.💪
Реально с протеином результат от тренировок видно в 2-3 раза быстрее!⚡⚡ Всего за неделю!а что будет ещё через пару недель ммм..😍так что буду стараться,главное не лениться - я знаю, я справлюсь👊😈 Ну, а что говорить о ребятах которые ходят в тренажорку,занимаются с инструктором, -вам совсем не придётся долго ждать ореховых результатов🌰💪 Я взяла #energypro с огромной скидкой, всего за ❗1490р❗,скоро акция закончится,так что успевайте🏃
⭐Вещь очень качественная👍

Любые города!
пишите мне в директ,viber,what's app 89028354671,заказывай на сайте по ссылке в профиле,а так же можно приобрести в магазине любого города назвав айди-0071352183

#тренировка#спорт#тренажорка#попа#орех#спортивноепитание#здоровье#зож#белок#протеин#енерджипро#силаволи#результат#диета#качалка#масса#мышцы#пресс
Зачем мне протеин?если я не хожу в зал,и не занимаюсь бодибилдингом?👇👇 👉А затем, что накачать попу,сделать рельеф на животе и красивые руки можно-дома,вот чем я собственно и занимаюсь💪 Усердно приседаю,работаю с гирями,фитболом,планка и ещё пара упражнений,потом всё это дело запиваю вкусным коктейлем😋 И что я вижу?👇 ⭐прошла неделя,бёдра, икры ног стали плотнее,на животе проглядывает рельеф,попа- подтянута,руки уже не напоминают желе.💪 Реально с протеином результат от тренировок видно в 2-3 раза быстрее!⚡⚡ Всего за неделю!а что будет ещё через пару недель ммм..😍так что буду стараться,главное не лениться - я знаю, я справлюсь👊😈 Ну, а что говорить о ребятах которые ходят в тренажорку,занимаются с инструктором, -вам совсем не придётся долго ждать ореховых результатов🌰💪 Я взяла #energypro  с огромной скидкой, всего за ❗1490р❗,скоро акция закончится,так что успевайте🏃 ⭐Вещь очень качественная👍 Любые города! пишите мне в директ,viber,what's app 89028354671,заказывай на сайте по ссылке в профиле,а так же можно приобрести в магазине любого города назвав айди-0071352183 #тренировка #спорт #тренажорка #попа #орех #спортивноепитание #здоровье #зож #белок #протеин #енерджипро #силаволи #результат #диета #качалка #масса #мышцы #пресс 
Доброго утра, всем читателям!@siss_fit уже давно занимаются вместе с #vyper. А Вы?!
Чем полезны утренние тренировки?)
Во-первых, утренняя тренировка помогает взбодрить весь организм, а это важно.
Во-вторых, хорошая тренировка улучшает ваше настроение. Депрессия вам не грозит, если вы занимаетесь с утра пораньше)
В третьих, утренний спорт улучшает метаболизм! А кто из нас не хочет выглядеть стройно и красиво?😋
В четвертых, такая тренировка снижает аппетит!
Ну и в пятых, утренняя тренировка позволяет быстрее достичь результатов,и это правда! Утром прогулять ее намного сложнее, если настроился уже вечером 😎
Надеюсь наши советы оказались для вас полезными. А VYPER с массажным эффектом поможет вам в этом 💪 Хорошего всем дня, тренируйтесь в свое удовольствие, как это делают сестры Коллинз)
#массаж #наспорте #вибрации #развитие #тренировка #тренажерныйзал #спортсила #воллейбол #футбол #хоккеист #хоккей #профилактика #пробежка #восстановление #гандбол #триатлон #вздоровомтеле #спортсмен #спортдлявсех #спортрежим #спортивные #спортивнаяфигура #красивыедевушки #гимнастика #йога #сила #растяжка
Доброго утра, всем читателям!@siss_fit уже давно занимаются вместе с #vyper . А Вы?! Чем полезны утренние тренировки?) Во-первых, утренняя тренировка помогает взбодрить весь организм, а это важно. Во-вторых, хорошая тренировка улучшает ваше настроение. Депрессия вам не грозит, если вы занимаетесь с утра пораньше) В третьих, утренний спорт улучшает метаболизм! А кто из нас не хочет выглядеть стройно и красиво?😋 В четвертых, такая тренировка снижает аппетит! Ну и в пятых, утренняя тренировка позволяет быстрее достичь результатов,и это правда! Утром прогулять ее намного сложнее, если настроился уже вечером 😎 Надеюсь наши советы оказались для вас полезными. А VYPER с массажным эффектом поможет вам в этом 💪 Хорошего всем дня, тренируйтесь в свое удовольствие, как это делают сестры Коллинз) #массаж  #наспорте  #вибрации  #развитие  #тренировка  #тренажерныйзал  #спортсила  #воллейбол  #футбол  #хоккеист  #хоккей  #профилактика  #пробежка  #восстановление  #гандбол  #триатлон  #вздоровомтеле  #спортсмен  #спортдлявсех  #спортрежим  #спортивные  #спортивнаяфигура  #красивыедевушки  #гимнастика  #йога  #сила  #растяжка 
Безграничная тренерская любовь. Ради этого стоило встать в 7 утра в воскресенье🙏❤️
#тренер #тренировка #спорт #лыжныегонки #лыжи #лыжники #спортсмены #мирспорта #sport #mylife #myteam #dreamteam #sportgirls #sportgirl #thechampions #coach #friends #justdoit #nike #salomon #ski #run #running #runwithme #sportlife #sportismylife #winter
Безграничная тренерская любовь. Ради этого стоило встать в 7 утра в воскресенье🙏❤️ #тренер  #тренировка  #спорт  #лыжныегонки  #лыжи  #лыжники  #спортсмены  #мирспорта  #sport  #mylife  #myteam  #dreamteam  #sportgirls  #sportgirl  #thechampions  #coach  #friends  #justdoit  #nike  #salomon  #ski  #run  #running  #runwithme  #sportlife  #sportismylife  #winter 
✔С чего начать правильно питаться и уже в конце концов похудеть?
Вы новичок? Или у вас был долгий перерыв и каждый раз мечтаете начать всё с понедельника?
Итак, начинаем прямо с сегодняшнего дня, сейчас🙌
🔷Научитесь считать калории. Для этого подойдет программа MyFitnessPal. Я о ней говорила👐. Очень простая. Нужно записывать туда всё, что вы кушаете. Если хотим похудеть, то расход калорий должен быть больше,чем их потребление ➡ дефицит калорий. 🔷Белки, жиры и углеводы. О них я рассказывала в #darymn_бжу
🔷Гибкая диета - питание, которое подходит именно вам, с вашими любимыми продуктами. Но это не значит, что нужно кушать разные вкусняшки без ограничений. Все должно быть в меру❕
🔷Тренировки. Вы должны взять их в привычку, как с утры вы чистите зубы. Постарайтесь полюбить их.💙Начните с простого, с бега по утрам или пресса, а еще лучше с тренажёрного зала. 🔷Обязательно сделайте свои замеры, фотографии во всех ракурсах. Это будет вашей мотивацией, потому что при правильном питании и тренировках вы увидите результат сразу! Примерно через две недели.🙆Вы удивитесь, как ваши объёмы будут таять, кожа будет становиться упругой, а формы более подтянутыми.
🔷В конце концов возьмите себя уже в руки и не нойте. Кто хочет делает, кто не хочет ищет причины не делать. Очень важно понимать и принимать, что вы делаете и этот новый образ жизни. Это ваше здоровье в первую очередь.💪
#спорт#фитнес#пп#похудение#ппобед#ппзавтрак#ппужин#ппперекус#кардио#мотивация#жж#зож#зожификация#тренировка#спб#мск#жирожигание#весна#питер#москва#реклама#instagram
✔С чего начать правильно питаться и уже в конце концов похудеть? Вы новичок? Или у вас был долгий перерыв и каждый раз мечтаете начать всё с понедельника? Итак, начинаем прямо с сегодняшнего дня, сейчас🙌 🔷Научитесь считать калории. Для этого подойдет программа MyFitnessPal. Я о ней говорила👐. Очень простая. Нужно записывать туда всё, что вы кушаете. Если хотим похудеть, то расход калорий должен быть больше,чем их потребление ➡ дефицит калорий. 🔷Белки, жиры и углеводы. О них я рассказывала в #darymn_бжу  🔷Гибкая диета - питание, которое подходит именно вам, с вашими любимыми продуктами. Но это не значит, что нужно кушать разные вкусняшки без ограничений. Все должно быть в меру❕ 🔷Тренировки. Вы должны взять их в привычку, как с утры вы чистите зубы. Постарайтесь полюбить их.💙Начните с простого, с бега по утрам или пресса, а еще лучше с тренажёрного зала. 🔷Обязательно сделайте свои замеры, фотографии во всех ракурсах. Это будет вашей мотивацией, потому что при правильном питании и тренировках вы увидите результат сразу! Примерно через две недели.🙆Вы удивитесь, как ваши объёмы будут таять, кожа будет становиться упругой, а формы более подтянутыми. 🔷В конце концов возьмите себя уже в руки и не нойте. Кто хочет делает, кто не хочет ищет причины не делать. Очень важно понимать и принимать, что вы делаете и этот новый образ жизни. Это ваше здоровье в первую очередь.💪 #спорт #фитнес #пп #похудение #ппобед #ппзавтрак #ппужин #ппперекус #кардио #мотивация #жж #зож #зожификация #тренировка #спб #мск #жирожигание #весна #питер #москва #реклама #instagram 
Вы можете мотивировать себя страхом, можете мотивировать себя наградой, но это лишь временно. Единственный верный путь 👉🏼 САМОМОТИВАЦИЯ!
🔝🔝🔝
А вы уже нашли меня на фото?🙈😂🔀
Вы можете мотивировать себя страхом, можете мотивировать себя наградой, но это лишь временно. Единственный верный путь 👉🏼 САМОМОТИВАЦИЯ! 🔝🔝🔝 А вы уже нашли меня на фото?🙈😂🔀
Прекрасная погода ☀️ замечательное настроение 😜 самое время выйти из дома и пойти на тренировку😏#максимтормышов#тренировка#сборы#погода
Вот еще сироп за 1 рубль👍👍👍хватит считать и тренироваться🤗Если сироп не поможет, можно купить корсет😂😂😂
#правильноепитание#пп#худеюнапп#жирубой#строютелосвоеймечты#еда#завтрак#обед#ужин#энерджидиет#программапитания#считаюеду#ем#жиргори#тренировка
Вот еще сироп за 1 рубль👍👍👍хватит считать и тренироваться🤗Если сироп не поможет, можно купить корсет😂😂😂 #правильноепитание #пп #худеюнапп #жирубой #строютелосвоеймечты #еда #завтрак #обед #ужин #энерджидиет #программапитания #считаюеду #ем #жиргори #тренировка 
Самый большой ассортимент леггинсов в наличии :) ✈Доставка по РФ -1 классом👌
🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com
👩‍💻Заказы так же направляйте в Direct
📲viber/what's app +79216556809
🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝
#лосины #легинсы  #леггинсы #спортивныедевушки #ягодицы #fitness #топ #фитоняшка #СанктПетербург #спортивнаяодежда #треня #спортивныедевушки  #workout #follow4follow #ноги #sportleg #пп #фитнес #Питер #танцы #Спб #мышцы #SportLife #Рашгард #спорт #Стрейчинг #йога #растяжка #тренировка
Самый большой ассортимент леггинсов в наличии :) ✈Доставка по РФ -1 классом👌 🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com 👩‍💻Заказы так же направляйте в Direct 📲viber/what's app +79216556809 🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝ #лосины  #легинсы  #леггинсы  #спортивныедевушки  #ягодицы  #fitness  #топ  #фитоняшка  #СанктПетербург  #спортивнаяодежда  #треня  #спортивныедевушки  #workout  #follow4follow  #ноги  #sportleg  #пп  #фитнес  #Питер  #танцы  #Спб  #мышцы  #SportLife  #Рашгард  #спорт  #Стрейчинг  #йога  #растяжка  #тренировка 
Награждения Данила почетной футболкой #swsurgut 
Желаю тебе высоких спортивных результатов и быть первым всегда и везде ?💪
.
.
.
А то ты сделал для достижения результата ?
.
.
.
.
.
#спорт #зож #фитнес #мотивация #здоровье #правильноепитание #sport #fitness #тренировка #программатренировок #MyTager_com #спортмены #здоровоепитание #workout #бой #motivation #стритворкаутсургут #спортзал #sunday #здесьисейчас #сила #сургут #спорткаждыйдень #training #стритворкаутсургут #swsurgut #сделайсебясам #
Награждения Данила почетной футболкой #swsurgut  Желаю тебе высоких спортивных результатов и быть первым всегда и везде ?💪 . . . А то ты сделал для достижения результата ? . . . . . #спорт  #зож  #фитнес  #мотивация  #здоровье  #правильноепитание  #sport  #fitness  #тренировка  #программатренировок  #MyTager_com  #спортмены  #здоровоепитание  #workout  #бой  #motivation  #стритворкаутсургут  #спортзал  #sunday  #здесьисейчас  #сила  #сургут  #спорткаждыйдень  #training  #стритворкаутсургут  #swsurgut  #сделайсебясам  #
Довольная и уставшая после любимого #reebok 🔥🔥 и снег, и дождь, и ветер, и солнышко - все было на тренировке 😛 #reebokinparks #reebokcrossfit #bmh #bmhrun #станьчеловеком #тренировка #reebokпарки
Как же круто смотрится, когда вся команда, как единое целое! Согласитесь?
Костюмы и рюкзаки незаменимые вещи в поездках на соревнования! KYOKUSHIN SHOP используем только лучшие ткани! И делаем качественную вышивку! -----
✉ Читайте отзывы о нашей продукции в @kyokushin.shop 👫
-----
👉Для получения подробностей и оформления заказа пишите 📲 в WhatsApp +79062066222
-----
#kyokushinshop #bushidofightwear #kyokushin #kyokushinkai #kyokushinkan #kyokushinkarate #kyokushinkaikan #kyokushin_karate #киокушин #пояскиокушин #киокушинкай #киокушинкайкаратэ #шинкиокушинкай #шинкиокушин #osu #karate #тренировка #единоборства #training #кекусинкай #каратекиокусинкай
Как же круто смотрится, когда вся команда, как единое целое! Согласитесь? Костюмы и рюкзаки незаменимые вещи в поездках на соревнования! KYOKUSHIN SHOP используем только лучшие ткани! И делаем качественную вышивку! ----- ✉ Читайте отзывы о нашей продукции в @kyokushin.shop 👫 ----- 👉Для получения подробностей и оформления заказа пишите 📲 в WhatsApp +79062066222 ----- #kyokushinshop  #bushidofightwear  #kyokushin  #kyokushinkai  #kyokushinkan  #kyokushinkarate  #kyokushinkaikan  #kyokushin_karate  #киокушин  #пояскиокушин  #киокушинкай  #киокушинкайкаратэ  #шинкиокушинкай  #шинкиокушин  #osu  #karate  #тренировка  #единоборства  #training  #кекусинкай  #каратекиокусинкай 
#тренировка #спина #хочуспинукакумужика #фунебаба #фукакмужик #дельты #athleticyard  Все равно буду ползти вперед. Без поддержки,даже наоборот со стимулом "бросай заниматься этой фигней".
У нас утро начинается именно так! Ждем Вас к нам на восточные танцы! Группа Оксаны. 
#восточныетанцы #танцы #танецживота #алтуфьево #владыкино #отрадное #вднх #биберево #тренировка #хореография
Утренняя пробежка по набережной Франкфурта! Бежать по ней сплошное удовольствие! Красивая, широкая, удобная, длинная набережная с деревьями, у которых оказывается!! существуют листья и даже цветы!!! После бесконечной зимы в Москве в это даже уже и не верится 😊 Хоть погода и не особо тёплая, бегать тут очень легко и дышится просто прекрасно!! 😍 #франкфурт #франкфуртнамайне #германия #бег #пробежка #тренировка #спорт #вокругсвета #набережная #путешествия #frankfurt #frankfurtammain #germany #run #running #sport #aroundtheworld #travel #nikeplus #NRC #justdoit
Утренняя пробежка по набережной Франкфурта! Бежать по ней сплошное удовольствие! Красивая, широкая, удобная, длинная набережная с деревьями, у которых оказывается!! существуют листья и даже цветы!!! После бесконечной зимы в Москве в это даже уже и не верится 😊 Хоть погода и не особо тёплая, бегать тут очень легко и дышится просто прекрасно!! 😍 #франкфурт  #франкфуртнамайне  #германия  #бег  #пробежка  #тренировка  #спорт  #вокругсвета  #набережная  #путешествия  #frankfurt  #frankfurtammain  #germany  #run  #running  #sport  #aroundtheworld  #travel  #nikeplus  #NRC  #justdoit 
Пробиваем пресс с Любашей пресс . Дыхание и глубокий выдох хорошие помощники в этом. Учились дышать и делать выдох на усилие именно животом иии наконец-то пробили мышцы. Я довольна, а у Любы начал болеть пресс. #симферополь #тренировка #мышцыкора #подтяжкатела #идеальноетело #тренажерныйзал #тренерхребтоваирина #правильноепитание #программапитания
Пробиваем пресс с Любашей пресс . Дыхание и глубокий выдох хорошие помощники в этом. Учились дышать и делать выдох на усилие именно животом иии наконец-то пробили мышцы. Я довольна, а у Любы начал болеть пресс. #симферополь  #тренировка  #мышцыкора  #подтяжкатела  #идеальноетело  #тренажерныйзал  #тренерхребтоваирина  #правильноепитание  #программапитания 
Место, где твоя жизнь становится лучше👍😊 #sport#training#gym#active#life#acrobatic#спорт#тренировка#polesport #poledance#полдэнс#пилон#спортзал#акробатика
Доминируй властвуй?)
Приспосабливайся побеждай!!!)
#khv #khv27 #khvlive #khvsport #legio27 #fail #тренировка
Настроение хрень - иди на трень! 😄💪🏃 #freshfitness #stavropol #пп #тренировка #зож #скоролето #летоужеблизко
‼️Лично для меня этот вопрос стоит очень остро.Расскажите лайфхак, как найти время на "покушать"?‼️
Из-за смен в режиме нон-стоп даже приготовленные и принесённые с собой контейнеры не помогают.😪
Признаюсь😇Были моменты, когда я просто вставала со своего рабочего кресла и шла кушать, не смотря на очередь в коридоре🙈дело не в спортивном режиме, а в здоровье и потребности в еде.
Голодный доктор- злой доктор😈
🔹🔹🔹
И функциональное питание у меня тоже имеется, ED, myprotein.. но это спасение ровно на час😀 после этого хочется скушать слона, ну или минимум маленького слонёнка🙄 
#doctor #sport #fitness
‼️Лично для меня этот вопрос стоит очень остро.Расскажите лайфхак, как найти время на "покушать"?‼️ Из-за смен в режиме нон-стоп даже приготовленные и принесённые с собой контейнеры не помогают.😪 Признаюсь😇Были моменты, когда я просто вставала со своего рабочего кресла и шла кушать, не смотря на очередь в коридоре🙈дело не в спортивном режиме, а в здоровье и потребности в еде. Голодный доктор- злой доктор😈 🔹🔹🔹 И функциональное питание у меня тоже имеется, ED, myprotein.. но это спасение ровно на час😀 после этого хочется скушать слона, ну или минимум маленького слонёнка🙄 #doctor  #sport  #fitness 
❗️ДВИЖЕНИЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ❗️
☑️МАНУАЛЬНАЯ терапия +☑️ДВИГАТЕЛЬНАЯ Терапия (Адаптивная физическая культура) KinezioPRO призвана вернуть ваш организм в равновесие, чтобы Вы могли жить без боли и двигаться на свой максимальный потенциал.
#тренировка #tennis #реабилитация #soccer #лфк #восстановление #офп #спорт #бег #sport #fitness #фитнес #chiropractic #массаж #здоровье #марафон #триатлон #HealingFitness  #кинезиотейпирование #football #анатомия #biomechanics #тренер #reebok #recreation #rehabilitation #йога #легкаяатлетика #trackandfield #triathlon
❗️ДВИЖЕНИЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ❗️ ☑️МАНУАЛЬНАЯ терапия +☑️ДВИГАТЕЛЬНАЯ Терапия (Адаптивная физическая культура) KinezioPRO призвана вернуть ваш организм в равновесие, чтобы Вы могли жить без боли и двигаться на свой максимальный потенциал. #тренировка  #tennis  #реабилитация  #soccer  #лфк  #восстановление  #офп  #спорт  #бег  #sport  #fitness  #фитнес  #chiropractic  #массаж  #здоровье  #марафон  #триатлон  #HealingFitness  #кинезиотейпирование  #football  #анатомия  #biomechanics  #тренер  #reebok  #recreation  #rehabilitation  #йога  #легкаяатлетика  #trackandfield  #triathlon 
На семинаре для инструкторов тренажерного зала - девочки открывают для себя железо #железо #тренажерныйзал #тренажерка #академияwellness #palestra_29 #сила #силовая #силовые #фитнестренер #фитнесинструктор #тренировка
Мы продолжаем второй день семинара👨🏻‍🎓.
Сегодня у нас Миофасциальное расслабление .
#Yanis_Abolinsh #майкоп #краснодар #тренер #reebok #workout #fitnessmodel #health #fitness #fitnessmotivation #gym #тренировка #fitlife #motivation #зож #тело #сушка #personaltrainer #getfit #москва #cardio #фитнес #треня #bodybuilding #fit #krd #instafit #crossfit #body #sport
Мы продолжаем второй день семинара👨🏻‍🎓. Сегодня у нас Миофасциальное расслабление . #Yanis_Abolinsh  #майкоп  #краснодар  #тренер  #reebok  #workout  #fitnessmodel  #health  #fitness  #fitnessmotivation  #gym  #тренировка  #fitlife  #motivation  #зож  #тело  #сушка  #personaltrainer  #getfit  #москва  #cardio  #фитнес  #треня  #bodybuilding  #fit  #krd  #instafit  #crossfit  #body  #sport 
Прекрасно потренироваться в воскресенье утром 😍😍😍
Получили заряд энергии на весь день!
.
Запишись:
☎ тел. +7 (495) 77-682-77
📱 мобильное приложение Avenue Art lab
💻 сайт: www.avenueartlab.com
.
🏠 Наш домик: 
ст. м. Белорусская 
ул. Скаковая 17/3
.
👛 Пробное занятие - 250 руб. При покупке абонемента в день занятия 👉 пробное занятие БЕСПЛАТНО
.
С Любовью, 
Avenue Art lab 💓
Прекрасно потренироваться в воскресенье утром 😍😍😍 Получили заряд энергии на весь день! . Запишись: ☎ тел. +7 (495) 77-682-77 📱 мобильное приложение Avenue Art lab 💻 сайт: www.avenueartlab.com . 🏠 Наш домик: ст. м. Белорусская ул. Скаковая 17/3 . 👛 Пробное занятие - 250 руб. При покупке абонемента в день занятия 👉 пробное занятие БЕСПЛАТНО . С Любовью, Avenue Art lab 💓
#Repost @justsportit with @repostapp
・・・
Подарю 3 ‼️😱 бесплатные тренировки для москвичек за репост!
Правила просты:
1. Подпишись  на аккаунт @justsportit
2. Сделай репост/скрин этого фото
3. Поставь хэштег #хочутренировкиотjustsportit
4. Открой свой профиль 
5. Жди результат 24.04 в 21:30 по Москве ! 
Каждому участнику будет присвоен номер, победителя выберет генератор случайных чисел, воспользоваться тренировками можно в течении месяца ( до 24.05.17). Если ты живешь не в Москве, можешь подарить эти тренировки своей подруге из Москвы! Если ты парень - тоже можешь  подарить кому то из девчонок эти тренировки! Расписание тренировок и адрес можно узнать у в личке у @justsportit 👌 Всем удачи! ✊🏼#конкурс #бесплатно #тренировка #фитнес #гивэвей #giveaway
#Repost  @justsportit with @repostapp ・・・ Подарю 3 ‼️😱 бесплатные тренировки для москвичек за репост! Правила просты: 1. Подпишись на аккаунт @justsportit 2. Сделай репост/скрин этого фото 3. Поставь хэштег #хочутренировкиотjustsportit  4. Открой свой профиль 5. Жди результат 24.04 в 21:30 по Москве ! Каждому участнику будет присвоен номер, победителя выберет генератор случайных чисел, воспользоваться тренировками можно в течении месяца ( до 24.05.17). Если ты живешь не в Москве, можешь подарить эти тренировки своей подруге из Москвы! Если ты парень - тоже можешь подарить кому то из девчонок эти тренировки! Расписание тренировок и адрес можно узнать у в личке у @justsportit 👌 Всем удачи! ✊🏼#конкурс  #бесплатно  #тренировка  #фитнес  #гивэвей  #giveaway 
Я целую неделю ждала этот день😂День когда не нужно никуда спешить,вставать рано утром. Можно просто спать и отдыхать. И погода ещё такая что выходить на улицу не охота😞
Завтра с новыми силами начинаю трудовую неделю💪
.
.
.
Желающие записаться ко мне на тренировки ,пишите в личку😉📩
.
.
.
#юрга #юргалюди #спорт #тренировки #тренируйсясомной #тренировка #брутальнаякачалка #наспорте #персональныйтренер #фукакмужик #перекаченый #фитнесбикини #фит #пп #питайсячисто #скоролето #летубыть #кардио #любисебя #любимаяработа #солнышко #весна #весна2017
Я целую неделю ждала этот день😂День когда не нужно никуда спешить,вставать рано утром. Можно просто спать и отдыхать. И погода ещё такая что выходить на улицу не охота😞 Завтра с новыми силами начинаю трудовую неделю💪 . . . Желающие записаться ко мне на тренировки ,пишите в личку😉📩 . . . #юрга  #юргалюди  #спорт  #тренировки  #тренируйсясомной  #тренировка  #брутальнаякачалка  #наспорте  #персональныйтренер  #фукакмужик  #перекаченый  #фитнесбикини  #фит  #пп  #питайсячисто  #скоролето  #летубыть  #кардио  #любисебя  #любимаяработа  #солнышко  #весна  #весна2017 
💞"Человек, который дарит Вам свое время - это щедрый и мудрый человек! Время - самый дорогой подарок в Мире! Мы очень ценим таких людей!💞
Огромное спасибо каждому неравнодушному сердечку, каждому, кто не проходит мимо просьбы о помощи маленького человечка! Спасибо Вам огромное, ДРУЗЬЯ! Только вместе мы сможем помочь НИКИТУШКЕ справиться с болезнью и обрести счастливое детство! ⬇Простые способы помочь Никитке:
💰 КАРТА СБЕРБАНКА-5469410012590042 Получатель папа Никиты(Минаков Максим Николаевич)
💰 ЯНДЕКС КОШЕЛЕК- 410013235794103
💰 КИВИ КОШЕЛЕК-+7 911 332 83 12
​​​​​💰 PAYPAL​​-anuta.minakova2016@yandex.ru
💰WebMoney: ✅ R791978908339 (рубли) ✅ Z601269462805 (доллары) ✅ E143000362164 (евро)
✅ U339474705556 (гривны)

#repost#первыешаги#помощь#мояжизнь#солнышко#родные#мамадочи#детиэтосчастье#дети#детство#длядетей#принцесса#спорт#красота#аукцион#весна#фразы#москвасити#питер#беременность#дочь#тренировка#Германия#девушки#маминосчастье#дочь#праздник#ямама#мурманск#популярное
💞"Человек, который дарит Вам свое время - это щедрый и мудрый человек! Время - самый дорогой подарок в Мире! Мы очень ценим таких людей!💞 Огромное спасибо каждому неравнодушному сердечку, каждому, кто не проходит мимо просьбы о помощи маленького человечка! Спасибо Вам огромное, ДРУЗЬЯ! Только вместе мы сможем помочь НИКИТУШКЕ справиться с болезнью и обрести счастливое детство! ⬇Простые способы помочь Никитке: 💰 КАРТА СБЕРБАНКА-5469410012590042 Получатель папа Никиты(Минаков Максим Николаевич) 💰 ЯНДЕКС КОШЕЛЕК- 410013235794103 💰 КИВИ КОШЕЛЕК-+7 911 332 83 12 ​​​​​💰 PAYPAL​​-anuta.minakova2016@yandex.ru 💰WebMoney: ✅ R791978908339 (рубли) ✅ Z601269462805 (доллары) ✅ E143000362164 (евро) ✅ U339474705556 (гривны) #repost #первыешаги #помощь #мояжизнь #солнышко #родные #мамадочи #детиэтосчастье #дети #детство #длядетей #принцесса #спорт #красота #аукцион #весна #фразы #москвасити #питер #беременность #дочь #тренировка #Германия #девушки #маминосчастье #дочь #праздник #ямама #мурманск #популярное 
Сегодня прошла одна из тренировок проекта #PRO_сушка2 в #ксеМедведь по Street Workout! .
.
Тренировка 🏋 прошла на ура 😁 отлично позанимались💪🏻получили  массу удовольствия👍
.
.
Судьба всегда предлагает тебе два альтернативных варианта — тот, который тебе следовало бы выбрать, и тот, который ты выбираешь сам.
.
.
#спорт #фитнес #мотивация #здоровье #правильноепитание #sport #fitness #красота #тренировка #здоровоепитание #диета #худеемвместе #training #дневникпитания #motivation #сделайсебясам #health #спортзал #стритворкаутсургут #swsurgut #kudinov_team #surgutdays  @ Майская 10
Сегодня прошла одна из тренировок проекта #PRO_сушка2  в #ксеМедведь  по Street Workout! . . Тренировка 🏋 прошла на ура 😁 отлично позанимались💪🏻получили массу удовольствия👍 . . Судьба всегда предлагает тебе два альтернативных варианта — тот, который тебе следовало бы выбрать, и тот, который ты выбираешь сам. . . #спорт  #фитнес  #мотивация  #здоровье  #правильноепитание  #sport  #fitness  #красота  #тренировка  #здоровоепитание  #диета  #худеемвместе  #training  #дневникпитания  #motivation  #сделайсебясам  #health  #спортзал  #стритворкаутсургут  #swsurgut  #kudinov_team  #surgutdays  @ Майская 10
❗️Томск, внимание! Я, Линейцева Виктория - тренер уже с немалым стажем в @golden_body_tomsk  Объявляю набор 3-4 девушек🚺 с лишнем весом... от 80кг и более... 👆девушек, которые РЕАЛЬНО хотят измениться/ преобразиться/ избавиться от жира! Которые ГОТОВЫ пойти на жертвы и готовы 2 месяца жить по моим правилам и под моим контролем!
🔴 Что вас ждёт?
— 24 персональных тренировки🚼 в течении 2-х месяцев (май + июнь);
— замеры и взвешивание📝 каждую неделю;
— полная диагностика состава вашего тела;
— фото📷 До/После;
— ежедневные рекомендации по питанию🍴🍛 + составление меню на каждую неделю; — Круглосуточная мотивационная поддержка. Я с вами 24/7)))
Стоимость: 10.000руб за 2месяца! ⚠️ СТАРТ 1 МАЯ!!!
________
💬 для участия —> Пиши/звони⤵️
📞 8-961-886-56-66
📲direct/vk/what's up/Viber 💻 http://vk.com/id64507251
Виктория🍓💜
#томск#томскаяобласть#tsk#tomsk#tomsk2017#tomskpeople#region70#регион70#siberia#sport#фитнес#фитнестомск#томичи#тренер#тренертомск#тренировка#gorodtomsk#ya_tomich#fitness#gym#gb#goldenbodytomsk
❗️Томск, внимание! Я, Линейцева Виктория - тренер уже с немалым стажем в @golden_body_tomsk Объявляю набор 3-4 девушек🚺 с лишнем весом... от 80кг и более... 👆девушек, которые РЕАЛЬНО хотят измениться/ преобразиться/ избавиться от жира! Которые ГОТОВЫ пойти на жертвы и готовы 2 месяца жить по моим правилам и под моим контролем! 🔴 Что вас ждёт? — 24 персональных тренировки🚼 в течении 2-х месяцев (май + июнь); — замеры и взвешивание📝 каждую неделю; — полная диагностика состава вашего тела; — фото📷 До/После; — ежедневные рекомендации по питанию🍴🍛 + составление меню на каждую неделю; — Круглосуточная мотивационная поддержка. Я с вами 24/7))) Стоимость: 10.000руб за 2месяца! ⚠️ СТАРТ 1 МАЯ!!! ________ 💬 для участия —> Пиши/звони⤵️ 📞 8-961-886-56-66 📲direct/vk/what's up/Viber 💻 http://vk.com/id64507251 Виктория🍓💜 #томск #томскаяобласть #tsk #tomsk #tomsk2017 #tomskpeople #region70 #регион70 #siberia #sport #фитнес #фитнестомск #томичи #тренер #тренертомск #тренировка #gorodtomsk #ya_tomich #fitness #gym #gb #goldenbodytomsk 
_______________________________________________________
✔️Составление индивидуальных программ питания ( онлайн сопровождение ; контроль🔐 + в #подарок 🎁  ты получишь программу тренировок для зала / дома ) ✔️ опыт работы более 2х лет(со мной похудело более 1000 людей с января 2015 года, отзыва здесь ➡️ #отзывы_KRIS_ROZHKOVSKY ⚠️) ✔️моя личная трансформация здесь ➡️ #KRIS_R_допосле ▪️Твое местоположение не имеет значения ( работаю дистанционно / онлайн ) 🌍
▪️По моей методике спорт приветствуется, но не является обязательным условием ❗️ Если ты устал (а) от всевозможной рекламы и многочисленных бадов на подобии ENERGY DIET, жидкого каштана, ягод годжи ,  пера с попы феникса , хвоста единорога - то просто напиши мне 🙂 я расскажу о своей системе похудения, основанной на здоровом и сбалансированном питании , которое составляется с учётом особенностей твоего организма, наличий мед противопоказаний и вкусовых предпочтений 😉 меню будет полностью адаптировано под тебя и твой ритм жизни , а так же будет состоять из  стандартного набора твоей  продуктовой корзины.
Интересно ? Напиши мне СЕЙЧАС 📲 
WHATS APP ☎️ +7 (938) 870 7 870 ☎️
___________________________________________
#яхудею#минус60 #фитнес #шопинг  #ппрецепты #тренировка  #пальмы #протеин  #дом2 #увелечениегуб #биоревитализация #маникюр #макияж #будустройной #татуаж #наращиваниересниц#послеродов#делайтело#фигурамечты#деткиконфетки #едабезвреда #ешьихудей#перезагрузка#тнт#iphone7#готовлю #какпохудеть
_______________________________________________________ ✔️Составление индивидуальных программ питания ( онлайн сопровождение ; контроль🔐 + в #подарок  🎁 ты получишь программу тренировок для зала / дома ) ✔️ опыт работы более 2х лет(со мной похудело более 1000 людей с января 2015 года, отзыва здесь ➡️ #отзывы_KRIS_ROZHKOVSKY  ⚠️) ✔️моя личная трансформация здесь ➡️ #KRIS_R_допосле  ▪️Твое местоположение не имеет значения ( работаю дистанционно / онлайн ) 🌍 ▪️По моей методике спорт приветствуется, но не является обязательным условием ❗️ Если ты устал (а) от всевозможной рекламы и многочисленных бадов на подобии ENERGY DIET, жидкого каштана, ягод годжи , пера с попы феникса , хвоста единорога - то просто напиши мне 🙂 я расскажу о своей системе похудения, основанной на здоровом и сбалансированном питании , которое составляется с учётом особенностей твоего организма, наличий мед противопоказаний и вкусовых предпочтений 😉 меню будет полностью адаптировано под тебя и твой ритм жизни , а так же будет состоять из стандартного набора твоей продуктовой корзины. Интересно ? Напиши мне СЕЙЧАС 📲 WHATS APP ☎️ +7 (938) 870 7 870 ☎️ ___________________________________________ #яхудею #минус60  #фитнес  #шопинг  #ппрецепты  #тренировка  #пальмы  #протеин  #дом2  #увелечениегуб  #биоревитализация  #маникюр  #макияж  #будустройной  #татуаж  #наращиваниересниц #послеродов #делайтело #фигурамечты #деткиконфетки  #едабезвреда  #ешьихудей #перезагрузка #тнт #iphone7 #готовлю  #какпохудеть