an online Instagram web viewer

#тренер medias

Photos

Я сейчас вижу, что, по крайней мере в Москве, все больше и больше начинает появляться студий, так называемого шпагата, где активно кричат «Друзья, за короткое время посадим на шпагат»🙈.
⠀
Смотрите, с точки зрения биомеханики выделяют два состояния или качества:
⠀
⠀🔴 Мобильность – способность выполнять движения в разных амплитудах.
⠀🔴 Стабильность – контролируемая мобильность.
⠀
Здесь крайне важен баланс, между этими состояниями.
Если вы гипермобильный, так называемый «разболтанный», тогда любые движения, которые будете совершать, будь то бег🏃 или прыжки, они будут происходить в разболтанных суставах, что будет повышать риск травматизма😣.
⠀
Если вы слишком стабилен, в народе говорят «деревянный»😌, это тоже не очень хорошо потому что вы весь перекаченный, скованный и для суставов это не есть здоровье, потому что может возникать повышенное трение, что будет в свою очередь приводить к разрушению суставов😣.
⠀
Что касается шпагата, то расскажу вам свое мнение, это движение приводит к гипермобильности тазобедренного сустава, к перерастяжению приводящих мышц, что в конечном итоге может нарушить правильную биомеханику работы тазобедренного сустава, да и в принципе нижних конечностей, и как минимум, поясницы, а также приведет к разбалансировке систем и к вероятности возникновения тех или иных заболеваний😔.
⠀
Поэтому советую 10 раз подумать, прежде чем покупать "волшебную таблетку" и стремиться к быстрым результатам. Важно для себя решить вы хотите заниматься спортом ради здоровья или готовы отдать все свое здоровье ради спорта...
⠀
Берегите себя❤️
Я сейчас вижу, что, по крайней мере в Москве, все больше и больше начинает появляться студий, так называемого шпагата, где активно кричат «Друзья, за короткое время посадим на шпагат»🙈. ⠀ Смотрите, с точки зрения биомеханики выделяют два состояния или качества: ⠀ ⠀🔴 Мобильность – способность выполнять движения в разных амплитудах. ⠀🔴 Стабильность – контролируемая мобильность. ⠀ Здесь крайне важен баланс, между этими состояниями. Если вы гипермобильный, так называемый «разболтанный», тогда любые движения, которые будете совершать, будь то бег🏃 или прыжки, они будут происходить в разболтанных суставах, что будет повышать риск травматизма😣. ⠀ Если вы слишком стабилен, в народе говорят «деревянный»😌, это тоже не очень хорошо потому что вы весь перекаченный, скованный и для суставов это не есть здоровье, потому что может возникать повышенное трение, что будет в свою очередь приводить к разрушению суставов😣. ⠀ Что касается шпагата, то расскажу вам свое мнение, это движение приводит к гипермобильности тазобедренного сустава, к перерастяжению приводящих мышц, что в конечном итоге может нарушить правильную биомеханику работы тазобедренного сустава, да и в принципе нижних конечностей, и как минимум, поясницы, а также приведет к разбалансировке систем и к вероятности возникновения тех или иных заболеваний😔. ⠀ Поэтому советую 10 раз подумать, прежде чем покупать "волшебную таблетку" и стремиться к быстрым результатам. Важно для себя решить вы хотите заниматься спортом ради здоровья или готовы отдать все свое здоровье ради спорта... ⠀ Берегите себя❤️
5 причин идти к своей цели с тренером:

1. Тренер разработает программу специально для вас.

Если вы планируете заниматься по программе, которую тренер уже разработал для вашей подруги/племянника/60-летней бабушки – не стоит. Каждому человеку необходим индивидуальный план тренировок и питания, учитывающий его данные, набор травм, образ жизни и пожелания.

2. Вы всё делаете правильно.

Находясь под постоянным контролем со стороны профессионала, вы можете быть уверены, что выполняете все упражнения без нарушений. Во-первых, это способствует скорейшему достижению вашей цели, а во-вторых, поможет избежать неприятных последствий из-за неправильной техники.

3. Тренер учтёт ваши пожелания.

Устали выполнять одно и то же упражнение? Поговорите об этом с тренером – в большинстве случаев он сможет предложить вам другой, более приятный для вас, вариант равносильной нагрузки на ту же группу мышц.

4. Тренер всегда вас поддержит.

Усталость случается со всеми – профессиональный тренер всегда найдёт нужные слова для того, чтобы ваш внутренний спортсмен поднял голову и снова обрёл веру в успех.

5. С тренером вы быстрее достигнете цели.

Занимаясь с тренером, вы получаете чёткий план с указанием конечной даты достижения цели – придёте ли вы к финишу вовремя зависит лишь от вашего упорства и дисциплины. Соблюдая полученные правила и рекомендации, вы можете быть уверены, что ваш путь к хорошей физической форме и самочувствию не растянется до бесконечности.#запись #набор #группа #наборвгруппу #фитнес #кемерово42 #фитнескемерово #спортивныйкемерово #абонемент #тренер #фитнесинструктор #зож #пп #дух #здоровье #вздоровомтелездоровыйдух #фитоняшка #стройняшка #регион42 #пресс #жируходи #топижир #худеемвместе #кеш #инста #инстановости #новости #объявление
5 причин идти к своей цели с тренером: 1. Тренер разработает программу специально для вас. Если вы планируете заниматься по программе, которую тренер уже разработал для вашей подруги/племянника/60-летней бабушки – не стоит. Каждому человеку необходим индивидуальный план тренировок и питания, учитывающий его данные, набор травм, образ жизни и пожелания. 2. Вы всё делаете правильно. Находясь под постоянным контролем со стороны профессионала, вы можете быть уверены, что выполняете все упражнения без нарушений. Во-первых, это способствует скорейшему достижению вашей цели, а во-вторых, поможет избежать неприятных последствий из-за неправильной техники. 3. Тренер учтёт ваши пожелания. Устали выполнять одно и то же упражнение? Поговорите об этом с тренером – в большинстве случаев он сможет предложить вам другой, более приятный для вас, вариант равносильной нагрузки на ту же группу мышц. 4. Тренер всегда вас поддержит. Усталость случается со всеми – профессиональный тренер всегда найдёт нужные слова для того, чтобы ваш внутренний спортсмен поднял голову и снова обрёл веру в успех. 5. С тренером вы быстрее достигнете цели. Занимаясь с тренером, вы получаете чёткий план с указанием конечной даты достижения цели – придёте ли вы к финишу вовремя зависит лишь от вашего упорства и дисциплины. Соблюдая полученные правила и рекомендации, вы можете быть уверены, что ваш путь к хорошей физической форме и самочувствию не растянется до бесконечности.#запись  #набор  #группа  #наборвгруппу  #фитнес  #кемерово42  #фитнескемерово  #спортивныйкемерово  #абонемент  #тренер  #фитнесинструктор  #зож  #пп  #дух  #здоровье  #вздоровомтелездоровыйдух  #фитоняшка  #стройняшка  #регион42  #пресс  #жируходи  #топижир  #худеемвместе  #кеш  #инста  #инстановости  #новости  #объявление 
Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное – это не факт. Это только мнение. Невозможное – это не приговор. Это вызов. Невозможное – это шанс проявить себя. Невозможно – это не навсегда. Невозможное возможно.(с)
#motivation#bodybuilding#fitnessmodels#fitness#fitnessmotivation#aesthetics#spb#lifestyle#life#mensphysique#classicphysique#classicbodybuilding#mens#workout#gym💪#night#body#sportlife#ifbb#ifbbathlete#goldenaesthetics#чемпион#победа#пскк#тренер#спб#спб#скк#пскк#истрория#чемпион#кмечте#тольковперед
Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное – это не факт. Это только мнение. Невозможное – это не приговор. Это вызов. Невозможное – это шанс проявить себя. Невозможно – это не навсегда. Невозможное возможно.(с) #motivation #bodybuilding #fitnessmodels #fitness #fitnessmotivation #aesthetics #spb #lifestyle #life #mensphysique #classicphysique #classicbodybuilding #mens #workout #gym 💪#night #body #sportlife #ifbb #ifbbathlete #goldenaesthetics #чемпион #победа #пскк #тренер #спб #спб #скк #пскк #истрория #чемпион #кмечте #тольковперед 
А Вы знали, что пользы от скакалки в разы больше, чем многие думают? Хотите быть здоровым и красивым всегда? Возьмите себе за правило каждый день делать 100 прыжков на скакалке! И у Вас не будет необходимости посещать спортзал! А если ещё возьмёте современную скакалку от Adidas ADRP-11012 ADIDAS ADRP-11012 - то профессиональная разминка, которая задействует все самые важные системы организма, Вам обеспечена!👍👍👍
.
http://www.pleer.ru/product_311582_Adidas_ADRP_11012.html?utm_content=social .
✔️Это профессиональная пластиковая скакалка с утяжелителем в комплекте имеется удобный футляр, который отлично подойдет для хранения скакалки и аксессуаров. ✔️Модель имеет набор различных утяжелителей, как для ручки, так и для троса. ✔️Если добавить утяжелители в ручки, то упор делается на развитие мышц рук, а утяжелив трос, делается акцент на мышцах кора и сердечнососудистую систему. ✔️Особое крепление шнура обеспечивает быстрое изменение длины. Длинный шнур используется для скоростных прыжков, короткий для высоких прыжков, модель так же легко подстраивается под различный рост спортсменов. Упражнения со скакалкой отлично сжигают калории. ✔️Она может использоваться как для разогрева мышц перед тренировкой, так и для занятий.
👍При помощи скакалки можно укрепить мышцы тела, тренировать выносливость, дыхательную и сосудистую систему.
.
 Скакалка является универсальным спортивным снарядом, который можно использовать в практически любом месте. Скакалка будет удобна как для индивидуальных занятий, так и для занятий в спортивных залах, она занимает мало места и может легко поместится в кармане!
.
#плеерру #магазин #товары #здоровье #движение #скакалка #cпорт #фитнес #зож #пп #зп #йога #тренер #adidas http://www.pleer.ru/product_311582_Adidas_ADRP_11012.html?utm_content=social
А Вы знали, что пользы от скакалки в разы больше, чем многие думают? Хотите быть здоровым и красивым всегда? Возьмите себе за правило каждый день делать 100 прыжков на скакалке! И у Вас не будет необходимости посещать спортзал! А если ещё возьмёте современную скакалку от Adidas ADRP-11012 ADIDAS ADRP-11012 - то профессиональная разминка, которая задействует все самые важные системы организма, Вам обеспечена!👍👍👍 . http://www.pleer.ru/product_311582_Adidas_ADRP_11012.html?utm_content=social . ✔️Это профессиональная пластиковая скакалка с утяжелителем в комплекте имеется удобный футляр, который отлично подойдет для хранения скакалки и аксессуаров. ✔️Модель имеет набор различных утяжелителей, как для ручки, так и для троса. ✔️Если добавить утяжелители в ручки, то упор делается на развитие мышц рук, а утяжелив трос, делается акцент на мышцах кора и сердечнососудистую систему. ✔️Особое крепление шнура обеспечивает быстрое изменение длины. Длинный шнур используется для скоростных прыжков, короткий для высоких прыжков, модель так же легко подстраивается под различный рост спортсменов. Упражнения со скакалкой отлично сжигают калории. ✔️Она может использоваться как для разогрева мышц перед тренировкой, так и для занятий. 👍При помощи скакалки можно укрепить мышцы тела, тренировать выносливость, дыхательную и сосудистую систему. . Скакалка является универсальным спортивным снарядом, который можно использовать в практически любом месте. Скакалка будет удобна как для индивидуальных занятий, так и для занятий в спортивных залах, она занимает мало места и может легко поместится в кармане! . #плеерру  #магазин  #товары  #здоровье  #движение  #скакалка  #cпорт  #фитнес  #зож  #пп  #зп  #йога  #тренер  #adidas  http://www.pleer.ru/product_311582_Adidas_ADRP_11012.html?utm_content=social
Моя спортивная команда и Наставник @eni92_ ✊
.
Нам есть что тебе предложить!
.
За февраль чек в Nlinternational у @eni92_ -150 т.р
У меня -25 т.р
У моих менеджеров от 8-17 т.💰
.
Сейчас идет активное закрытие месяца! В марте увеличиваем результаты!!!
.
Хочешь так же? Пиши прямо сейчас 📲 8-923+281-37-44 Нина
.
#бизнес #молодость #nl #работамечты #путешествия #монстрысетевого #тренер #iamdavinci #красноярск #ачинск #боготол #зеленогорск #соснрвоборск #иркутск #тайшет #москва #спб #новосибирск
Моя спортивная команда и Наставник @eni92_ ✊ . Нам есть что тебе предложить! . За февраль чек в Nlinternational у @eni92_ -150 т.р У меня -25 т.р У моих менеджеров от 8-17 т.💰 . Сейчас идет активное закрытие месяца! В марте увеличиваем результаты!!! . Хочешь так же? Пиши прямо сейчас 📲 8-923+281-37-44 Нина . #бизнес  #молодость  #nl  #работамечты  #путешествия  #монстрысетевого  #тренер  #iamdavinci  #красноярск  #ачинск  #боготол  #зеленогорск  #соснрвоборск  #иркутск  #тайшет  #москва  #спб  #новосибирск 
Анастасия Авдеева стала бронзовой призеркой в категории Бикини-мастера.Настя умничка!Поздравляю с победой!Впереди Краснодар и #самсон42 #фбфр  #надеждапетрова #спортлайф #тренер #всегдавформе #fitness_expospb #кубоксанктпетербургапободибибилдингу #кубокСЗФО #бодибилдинг  #бикини #фитнес #bikini #fitness #fitnessbikini #fbfr #mrjemiuszero #bobybilding #bodyfitness #evlsports #olympiaamateur #mrdjemiuszero #прокачайсянафитнесэкспо  #diet
Анастасия Авдеева стала бронзовой призеркой в категории Бикини-мастера.Настя умничка!Поздравляю с победой!Впереди Краснодар и #самсон42  #фбфр  #надеждапетрова  #спортлайф  #тренер  #всегдавформе  #fitness_expospb  #кубоксанктпетербургапободибибилдингу  #кубокСЗФО  #бодибилдинг  #бикини  #фитнес  #bikini  #fitness  #fitnessbikini  #fbfr  #mrjemiuszero  #bobybilding  #bodyfitness  #evlsports  #olympiaamateur  #mrdjemiuszero  #прокачайсянафитнесэкспо  #diet 
Где тайский массаж делают лучше, чем в Тайланде? Однозначно, в @_royalthai_ 😉. После семинаров и изматывающих перелетов лимфодренажный массаж - это то, что доктор прописал👌.
Вес после него на килограмм меньше, это выходит водичка, поэтому важно не забывать пить в день массажа больше🍶. А еще это мое секретное спасение от стресса и целлюлита👌.
Сегодня делали с кокосовым маслом, и я так кайфанула, не смотря на то, что массаж больной. Особый вид садомазохизма, наверное, но я не люблю, когда на массаже тебя просто гладят (я и сама себя погладить могу🙊), а вот когда мнут и тянут во все стороны - это то, что надо, потом чувствуешь каждую мышцу!
В общем, такой у меня сегодня выходной: две тренировки, массаж, днем надо доделать мелкие дела, а вечером - работа, красивая съемка😍.
Люблю насыщенные дни!
#алиона_прожизнь
Девчат, кто ходил на "Красавица и Чудовище", стоит посмотреть? Лучше с подружкой или с мужем?
Где тайский массаж делают лучше, чем в Тайланде? Однозначно, в @_royalthai_ 😉. После семинаров и изматывающих перелетов лимфодренажный массаж - это то, что доктор прописал👌. Вес после него на килограмм меньше, это выходит водичка, поэтому важно не забывать пить в день массажа больше🍶. А еще это мое секретное спасение от стресса и целлюлита👌. Сегодня делали с кокосовым маслом, и я так кайфанула, не смотря на то, что массаж больной. Особый вид садомазохизма, наверное, но я не люблю, когда на массаже тебя просто гладят (я и сама себя погладить могу🙊), а вот когда мнут и тянут во все стороны - это то, что надо, потом чувствуешь каждую мышцу! В общем, такой у меня сегодня выходной: две тренировки, массаж, днем надо доделать мелкие дела, а вечером - работа, красивая съемка😍. Люблю насыщенные дни! #алиона_прожизнь  Девчат, кто ходил на "Красавица и Чудовище", стоит посмотреть? Лучше с подружкой или с мужем?
💪🏻 💪🏻 @ilyas_g13 💪🏻 💪🏻
____________________
А ты идёшь сегодня на тренировку? Отмечай друзей, с кем тренируешься⚡️
____________________
🔝присылай фото в direct и отмечай хештегом #sports_gym и твоё фото попадёт в ленту!
🔻отмечай друзей🔻
 #спорт #fitness #фитнес #гто #зож #тренировка #мотивация #пресс #спортсмен #sports #fit #качаемтело #спортзал #зарядка #фитнесклуб #качки #бодибилдинг #motivation #тренер #тренажер #качаемся #спортвнарод #спортстильжизни #sporttime #sportlife #наспорте #muscle
💪🏻 💪🏻 @ilyas_g13 💪🏻 💪🏻 ____________________ А ты идёшь сегодня на тренировку? Отмечай друзей, с кем тренируешься⚡️ ____________________ 🔝присылай фото в direct и отмечай хештегом #sports_gym  и твоё фото попадёт в ленту! 🔻отмечай друзей🔻 #спорт  #fitness  #фитнес  #гто  #зож  #тренировка  #мотивация  #пресс  #спортсмен  #sports  #fit  #качаемтело  #спортзал  #зарядка  #фитнесклуб  #качки  #бодибилдинг  #motivation  #тренер  #тренажер  #качаемся  #спортвнарод  #спортстильжизни  #sporttime  #sportlife  #наспорте  #muscle 
Да, я знаю что выполняю присед в смите не совсем правильно. Техника требует регулярности. Все впереди! Тренировка была не из легких, это упражнение-финальный и очень эмоциональный аккорд. Один из многочисленных плюсов тренировок в Джинджер-можно дать волю эмоциям. На тебя никто не бросит осуждающий взгляд. Там все свои! @gingerfitnessminsk #смит #делаемтело #делаемпопу #попакач #фитнесминск #тренажерныйзал #тренажерныйзалминск #женскийфитнесклуб #женскийклуб #люблюспорт #силаволи #трансформациятела #зож #тренер #тренировка #какпохудеть #как #худеемклету #худеем #спросикак #ответ #рыжая #readhead #fitness
Да, я знаю что выполняю присед в смите не совсем правильно. Техника требует регулярности. Все впереди! Тренировка была не из легких, это упражнение-финальный и очень эмоциональный аккорд. Один из многочисленных плюсов тренировок в Джинджер-можно дать волю эмоциям. На тебя никто не бросит осуждающий взгляд. Там все свои! @gingerfitnessminsk #смит  #делаемтело  #делаемпопу  #попакач  #фитнесминск  #тренажерныйзал  #тренажерныйзалминск  #женскийфитнесклуб  #женскийклуб  #люблюспорт  #силаволи  #трансформациятела  #зож  #тренер  #тренировка  #какпохудеть  #как  #худеемклету  #худеем  #спросикак  #ответ  #рыжая  #readhead  #fitness 
Девочки кормите своих половинок👨 правильно🐔🐇🍏🍌🍒🍇🍳🌽🍅,и будет вам бесконечный медовый🐝 месяц и отношения с 🔥💑💏👫Уровень тестостерона у вашего добытчика играет  большую роль в семейной жизни.При снижении этого гормончика👎у мужчин возникает раздрожительность,сонливость, проблемы с потенцией 🍆,потеря интереса к жизни и множество других не приятных💩.Чтобы подсластить 🍬своему мужчине с утреца настроение , у меня ушло 10мин..Зато восхлавлений мне до конца дня💏💑💞💖💕#нутрициолог#пп#семья❤️#правильныйзавтрак#тренер#любовьонатакая#зарядбодростинавесьдень#спортвмассы#диетология
Девочки кормите своих половинок👨 правильно🐔🐇🍏🍌🍒🍇🍳🌽🍅,и будет вам бесконечный медовый🐝 месяц и отношения с 🔥💑💏👫Уровень тестостерона у вашего добытчика играет большую роль в семейной жизни.При снижении этого гормончика👎у мужчин возникает раздрожительность,сонливость, проблемы с потенцией 🍆,потеря интереса к жизни и множество других не приятных💩.Чтобы подсластить 🍬своему мужчине с утреца настроение , у меня ушло 10мин..Зато восхлавлений мне до конца дня💏💑💞💖💕#нутрициолог #пп #семья ❤️#правильныйзавтрак #тренер #любовьонатакая #зарядбодростинавесьдень #спортвмассы #диетология 
Весна нас погодой конечно не балует, но ведь когда-нибудь и на нашей улице будет солнце😁 предлагаю заранее запастись прекрасной толстовкой PrettyGirl😍 цена 2 250,00 (Имеется в ТРЁХ ЦВЕТАХ)
Весна нас погодой конечно не балует, но ведь когда-нибудь и на нашей улице будет солнце😁 предлагаю заранее запастись прекрасной толстовкой PrettyGirl😍 цена 2 250,00 (Имеется в ТРЁХ ЦВЕТАХ)
3 по 14 апреля 2017 г.,
12 часов, пн.-пт. 19:00-21:00. 
Стоимость: 30 000 тенге. 
Количество свободных мест: 7 человек.
-
📍Ждем Вас по адресу: г. Астана, ул. Иманова 19, 10 этаж, офис 1009а
📞Запись на тренинг по телефонам:
8 (7172) 456-098, +7 701 523 43 76.
-
#Астана #тренинг #тренинги #тренингивАстане #тренингвАстане #тренингастана #тренингпопродажам #продажи #активныепродажи #холодныезвонки #клиентоориентирование #продажипотелефону #какнаучитьсяпродавать #АскарУтепкалиев #бизнес #бизнестренер #бизнестренинги #тренер #реклама #маркетинг #семинар #семинарывАстане #корпоративныетренинги #корпоративноеобучение #бизнесарт #businessart #мастеркласс
3 по 14 апреля 2017 г., 12 часов, пн.-пт. 19:00-21:00. Стоимость: 30 000 тенге. Количество свободных мест: 7 человек. - 📍Ждем Вас по адресу: г. Астана, ул. Иманова 19, 10 этаж, офис 1009а 📞Запись на тренинг по телефонам: 8 (7172) 456-098, +7 701 523 43 76. - #Астана  #тренинг  #тренинги  #тренингивАстане  #тренингвАстане  #тренингастана  #тренингпопродажам  #продажи  #активныепродажи  #холодныезвонки  #клиентоориентирование  #продажипотелефону  #какнаучитьсяпродавать  #АскарУтепкалиев  #бизнес  #бизнестренер  #бизнестренинги  #тренер  #реклама  #маркетинг  #семинар  #семинарывАстане  #корпоративныетренинги  #корпоративноеобучение  #бизнесарт  #businessart  #мастеркласс 
Сертификат по "Здоровой спине" получен. А с ним я приобрела бесценные знания о причинах возникновения болей в спине и вариантах решения этих проблем! Сейчас разрабатываю свою программу, направленную на снятие мышечных зажимов, дискомфорта, болей в спине и головных болей, выправление осанки, увеличение гибкости всего тела и увеличение подвижности позвоночника. 
В здоровом теле - здоровый дух! 💃
Сертификат по "Здоровой спине" получен. А с ним я приобрела бесценные знания о причинах возникновения болей в спине и вариантах решения этих проблем! Сейчас разрабатываю свою программу, направленную на снятие мышечных зажимов, дискомфорта, болей в спине и головных болей, выправление осанки, увеличение гибкости всего тела и увеличение подвижности позвоночника. В здоровом теле - здоровый дух! 💃
Откуда берётся хорошее настроение? 😳😣💭 у каждого своя причина😇 у меня хорошее настроение появляется после общения с друзьями👪 коллегами, детьми😁Да вообще с любыми людьми🙌 сегодня выходя из автобуса и оплачивая за проезд, чисто машинально, вместе со спасибо, сказала хорошего дня😇 водитель улыбнулся, замялся и сказал спасибо 🙌 мне кажется, я хотя-бы на минуточку подняла его настроение 😊__________================
Вывод : хорошее настроение мы можем создать себе сами😊😊😊🙌🙌🙌😘😘😘 говоря  простые и добрые вещи😊#ленаумничает #тренирую_в_волгаспорт #тренер #тренерсаратов #кондрина #позитив#зож#летонезагорами #сила#кач#любовь#люди#жизнь
Откуда берётся хорошее настроение? 😳😣💭 у каждого своя причина😇 у меня хорошее настроение появляется после общения с друзьями👪 коллегами, детьми😁Да вообще с любыми людьми🙌 сегодня выходя из автобуса и оплачивая за проезд, чисто машинально, вместе со спасибо, сказала хорошего дня😇 водитель улыбнулся, замялся и сказал спасибо 🙌 мне кажется, я хотя-бы на минуточку подняла его настроение 😊__________================ Вывод : хорошее настроение мы можем создать себе сами😊😊😊🙌🙌🙌😘😘😘 говоря простые и добрые вещи😊#ленаумничает  #тренирую_в_волгаспорт  #тренер  #тренерсаратов  #кондрина  #позитив #зож #летонезагорами  #сила #кач #любовь #люди #жизнь 
Изможденная, но довольная #bossurmanka ☺️ Очень крутая тренировка была у меня сегодня, подробнее напишу позже🖍 А если кому любопытно пока проходите 👉🏿 @jammfit_official  я там есть уже❤️ Спасибо за приглашение, очень почетно быть первой🙌🏿 #bossurmankaсоветует #bossurmankaхудеет
Изможденная, но довольная #bossurmanka  ☺️ Очень крутая тренировка была у меня сегодня, подробнее напишу позже🖍 А если кому любопытно пока проходите 👉🏿 @jammfit_official я там есть уже❤️ Спасибо за приглашение, очень почетно быть первой🙌🏿 #bossurmankaсоветует  #bossurmankaхудеет 
"Немного жаль, что не все считают, что ходить на тренинг полезно! Ну конечно, они же сами все знают! А сегодняшняя тема была одной из главной составляющей, я бы даже сказал ОСНОВОЙ успешного завершения сделки! Без правильно выявленной потребности никогда не сможешь дать клиенту то, что он хочет! Будешь попусту терять свое время и мучить клиента, и велики риски просто потерять его! Грамотная игра слов, различных техник и оборотов профессионала ни на секунду не заставит усомниться клиента в том, что он и только он принимает решение, и конечно же это решение правильное!"
⠀
Еще больше отзывов по хэштегу #отзывыrealtorpro
⠀
#отзывыrealtorpro #realtorpro #риэлторпро #андрейершков #риэлторпрофессионал #недвижимость #бизнестренер #тренер #дляриэлторов #дляагентствнедвижимости #риэлтор #агентствонедвижимости #отзыв #отзывотренинге
"Немного жаль, что не все считают, что ходить на тренинг полезно! Ну конечно, они же сами все знают! А сегодняшняя тема была одной из главной составляющей, я бы даже сказал ОСНОВОЙ успешного завершения сделки! Без правильно выявленной потребности никогда не сможешь дать клиенту то, что он хочет! Будешь попусту терять свое время и мучить клиента, и велики риски просто потерять его! Грамотная игра слов, различных техник и оборотов профессионала ни на секунду не заставит усомниться клиента в том, что он и только он принимает решение, и конечно же это решение правильное!" ⠀ Еще больше отзывов по хэштегу #отзывыrealtorpro  ⠀ #отзывыrealtorpro  #realtorpro  #риэлторпро  #андрейершков  #риэлторпрофессионал  #недвижимость  #бизнестренер  #тренер  #дляриэлторов  #дляагентствнедвижимости  #риэлтор  #агентствонедвижимости  #отзыв  #отзывотренинге 
Продолжаем тренировки для начинающих дома,да и для тех кто хочет понимать технику 👉 #букина_тренировка 
И сегодня упражнение на пресс 😉Хорошо развитый пресс защищает низ спины, поддерживает правильную кривизну позвоночника, удерживает внутренние органы в надлежащем месте.
Это упражнение можно делать при протрузиях и грыжах.Бояться не нужно.Главное соблюдать технику выполнения.
И да упражнения на пресс не убирают Вам живот😎
Если имеется проблема избыточного веса, помимо упражнений необходимо правильно питаться, чтобы убрать живот и сделать фигуру в целом более стройной и подтянутой.
Пресс можно тренировать каждый день 😋
От 3 до 5 подходов ,и желательно на максимум повторений 😉
Хороших тренировок 😎
#букина_тренировка #тренировка #я #тренер #фитнес #жизнь #fitness #motivation
Продолжаем тренировки для начинающих дома,да и для тех кто хочет понимать технику 👉 #букина_тренировка  И сегодня упражнение на пресс 😉Хорошо развитый пресс защищает низ спины, поддерживает правильную кривизну позвоночника, удерживает внутренние органы в надлежащем месте. Это упражнение можно делать при протрузиях и грыжах.Бояться не нужно.Главное соблюдать технику выполнения. И да упражнения на пресс не убирают Вам живот😎 Если имеется проблема избыточного веса, помимо упражнений необходимо правильно питаться, чтобы убрать живот и сделать фигуру в целом более стройной и подтянутой. Пресс можно тренировать каждый день 😋 От 3 до 5 подходов ,и желательно на максимум повторений 😉 Хороших тренировок 😎 #букина_тренировка  #тренировка    #тренер  #фитнес  #жизнь  #fitness  #motivation 
Ребёнка-пловца Вы узнаете сразу: крепкий, подвижный и жизнерадостный!
Ходит прямо, держится ровно!
🌀Звоните — мы всё расскажем и подберём для Вашего ребёнка подходящее время занятий. 🌀Обучение ребенка плаванию – это не только полезный жизненно необходимый навык, но и возможность укрепить иммунитет, ведь плавание – один из наиболее эффективных методов закаливания!🏊💦🐠🐠🐠💦
🌀И потом, плавание для ребенка — это большая радость!  #детскийбассейн #детскоелпавание #грудничковоеплавание #учимсяплавать #малыши #бассеин #плаваниезанятия #детскийфитнес #worldclasaktobe #тренер #kz #trainer #дети #lovechild #getfit  #ялюблюспорт #baby #kids  #яworldclass #worldclasaktobe #детицветыжизни
Ребёнка-пловца Вы узнаете сразу: крепкий, подвижный и жизнерадостный! Ходит прямо, держится ровно! 🌀Звоните — мы всё расскажем и подберём для Вашего ребёнка подходящее время занятий. 🌀Обучение ребенка плаванию – это не только полезный жизненно необходимый навык, но и возможность укрепить иммунитет, ведь плавание – один из наиболее эффективных методов закаливания!🏊💦🐠🐠🐠💦 🌀И потом, плавание для ребенка — это большая радость!  #детскийбассейн  #детскоелпавание  #грудничковоеплавание  #учимсяплавать  #малыши  #бассеин  #плаваниезанятия  #детскийфитнес  #worldclasaktobe  #тренер  #kz  #trainer  #дети  #lovechild  #getfit   #ялюблюспорт  #baby  #kids   #яworldclass  #worldclasaktobe  #детицветыжизни 
Всем привет! 😎😎
Дорогой друг, хотим обратить твоё внимание на бар в спортивном клубе «NEO». 💜💜
Нет времени готовить дома, но хочется вкусно и правильно питаться? Спортивный клуб «NEO» спешит на помощь! 
Именно у нас ты сможешь не только впитать спортивный коктейль после тренировки, но и вкусно, а главное, полезно перекусить. 🍗🍊🍍 📍Читай нас Вконтакте: https://vk.com/sportclubneo

#neoclub #sportclubneo #фитнес #зож #пп
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт
Всем привет! 😎😎 Дорогой друг, хотим обратить твоё внимание на бар в спортивном клубе «NEO». 💜💜 Нет времени готовить дома, но хочется вкусно и правильно питаться? Спортивный клуб «NEO» спешит на помощь! Именно у нас ты сможешь не только впитать спортивный коктейль после тренировки, но и вкусно, а главное, полезно перекусить. 🍗🍊🍍 📍Читай нас Вконтакте: https://vk.com/sportclubneo #neoclub  #sportclubneo  #фитнес  #зож  #пп  #фитнес  #фитнесс  #фитнесбикини  #фитнесклуб  #фитнесмама  #фитнесмодель  #фитнеседа  #фитнестренер  #фитнеспитание  #фитнесдома  #фитнесдневник  #фитнесмотивация  #фитнесхаус  #фитнесцентр  #инстафитнес  #инстаграманет  #инстатаг  #гимнастика  #гимнастка  #тренер  #тренеровка  #тренера  #тренеровки  #зарядка  #спорт 
Сегодня тренировки по расписанию ❤️16.30 дети пол-денс ❤17.30 дети пол-денс ❤️18.30 фитнес-стречинг ❤19.30 пол-денс ❤️20.30 exotic pole dance #europe #тренер #спортнапілоні #ukraine #chernivtsi #uniqorn #uniqornclub #тренер #thebestclub #полдэнсвчерновцах #фитнесчерновцы #poledance #poletricks #tricks #cv #cvbaby #followme #instafollow #coach #персональныйтренер #стречингчерновцы #спортчерновцы #sportclub #танцыдлядевушек #пп #зож #workout #nofilter
Сегодня тренировки по расписанию ❤️16.30 дети пол-денс ❤17.30 дети пол-денс ❤️18.30 фитнес-стречинг ❤19.30 пол-денс ❤️20.30 exotic pole dance #europe  #тренер  #спортнапілоні  #ukraine  #chernivtsi  #uniqorn  #uniqornclub  #тренер  #thebestclub  #полдэнсвчерновцах  #фитнесчерновцы  #poledance  #poletricks  #tricks  #cv  #cvbaby  #followme  #instafollow  #coach  #персональныйтренер  #стречингчерновцы  #спортчерновцы  #sportclub  #танцыдлядевушек  #пп  #зож  #workout  #nofilter 
Потянулись с @nastia_leonchik 😮
Узнал что она у нам КМс по Спортивной гимнастике😲
Первая тренировка прошла классно😇

#crossfit_ltk  #лыткарино  #фитнесвлыткарино  #фитнес #персональныйтренер  #тренер
#мясодел #хочувсезнать #bodytime
⠀
✅10 ПРИЧИН ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ! И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?
9 апреля (вс) 2017, с 10:00 (2 часа).
⠀
🔴Если вы:
-опасаетесь есть после 6;
-считаете, что испробовали все диеты и они не дали вам результата;
-ощущаете дискомфорт в обтягивающей одежде;
-мечтаете о тонкой талии или плоском животе;
-мечтаете стать привлекательнее.
Тогда ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ВАС!
⠀
🔴Программа:
-Практические навыки по составлению рациона;
-Как вода участвует в жиросжигании?
-Как сахар влияет на нашу жизнь?
-На что влияет кофе?
-10 причин почему мы не худеем;
-Ответы на вопросы!
⠀
🔴Вы узнаете:
-Почему сон имеет значение?
-Как и где уходят лишние кг?
-Как сделать талию тоньше?
-Как выбирать продукты?
-Как убрать живот?
⠀
🔴Посещение мастер-класса совершенно 😱БЕСПЛАТНО😱! Для этого необходимо:
1⃣Подписаться на @bodytime_com
2⃣Сделать репост этой записи в широком формате
3⃣Оставить заявку (➕) в комментарии
⠀
#instafit #motivation #fit #fit_life_krd #спорт #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #тренер #bigbench #cardio #grind #lifestyle
#мясодел  #хочувсезнать  #bodytime  ⠀ ✅10 ПРИЧИН ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ! И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ? 9 апреля (вс) 2017, с 10:00 (2 часа). ⠀ 🔴Если вы: -опасаетесь есть после 6; -считаете, что испробовали все диеты и они не дали вам результата; -ощущаете дискомфорт в обтягивающей одежде; -мечтаете о тонкой талии или плоском животе; -мечтаете стать привлекательнее. Тогда ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ВАС! ⠀ 🔴Программа: -Практические навыки по составлению рациона; -Как вода участвует в жиросжигании? -Как сахар влияет на нашу жизнь? -На что влияет кофе? -10 причин почему мы не худеем; -Ответы на вопросы! ⠀ 🔴Вы узнаете: -Почему сон имеет значение? -Как и где уходят лишние кг? -Как сделать талию тоньше? -Как выбирать продукты? -Как убрать живот? ⠀ 🔴Посещение мастер-класса совершенно 😱БЕСПЛАТНО😱! Для этого необходимо: 1⃣Подписаться на @bodytime_com 2⃣Сделать репост этой записи в широком формате 3⃣Оставить заявку (➕) в комментарии ⠀ #instafit  #motivation  #fit  #fit_life_krd  #спорт  #fitness  #gymlife  #pushpullgrind  #grindout  #flex  #instafitness  #gym  #trainhard  #eatclean  #grow  #dedication  #strength  #ripped  #swole  #fitnessgear  #muscle  #тренер  #bigbench  #cardio  #grind  #lifestyle 
Объявляем тему 🔥следующего семинара: 🎥ВИДЕО-КОНТЕНТ🎥 для продвижения вашего бренда, товара или услуги. На практике научимся снимать 🎬, монтировать и обрабатывать видео 📺 прямо на вашем гаджете. 🎤Обсудим, почему нельзя использовать любую музыку 🥁 как саундтрек и в чем разница между монтажом на компьютере и телефоне. / 
Спикер: ➡️ @kosmosov ⬅️ / Обязательная регистрация на семинар по телефону ☎️ +7 (495) 120-128-1 / Входной сбор 1000₽ / 30 марта в 19.00 / Lighthouse Tattoo & Barbershop, Люсиновская 72 / Специальный гость: @chapskayamusicgroup 🎼 .
#семинар #обучение #тренинг #мастеркласс #москва #успех #учеба #вебинар #развитие #бизнес #мотивация #работа #курсы #команда #весна2017 #курс #лекция #тренинги #education #космос #тренер #конференция #знания #цель #образование #встречи #общение #кудапойтиучиться #2017 #мечта
Объявляем тему 🔥следующего семинара: 🎥ВИДЕО-КОНТЕНТ🎥 для продвижения вашего бренда, товара или услуги. На практике научимся снимать 🎬, монтировать и обрабатывать видео 📺 прямо на вашем гаджете. 🎤Обсудим, почему нельзя использовать любую музыку 🥁 как саундтрек и в чем разница между монтажом на компьютере и телефоне. / Спикер: ➡️ @kosmosov ⬅️ / Обязательная регистрация на семинар по телефону ☎️ +7 (495) 120-128-1 / Входной сбор 1000₽ / 30 марта в 19.00 / Lighthouse Tattoo & Barbershop, Люсиновская 72 / Специальный гость: @chapskayamusicgroup 🎼 . #семинар  #обучение  #тренинг  #мастеркласс  #москва  #успех  #учеба  #вебинар  #развитие  #бизнес  #мотивация  #работа  #курсы  #команда  #весна2017  #курс  #лекция  #тренинги  #education  #космос  #тренер  #конференция  #знания  #цель  #образование  #встречи  #общение  #кудапойтиучиться  #2017  #мечта 
Малышки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 р., SML, Поступило 110 совершенно новых купальников, призжайте на примерку  в наш шоурум, пока есть весь новый модельный ряд!!! Обалденные туники , а также пончики!!! 🏢Адрес шоурума: Москва, улица Никольская дом 17, рядом с ГУМом 📱Задавайте вопросы: 8965 321 44 30 What’sApp, заглядывайте!!! Всегда в бутике более 4500 единиц купальников!!! Можно все модели померить с 14:00 до 20:00 в любой день!!! Оперативно отправляем СТРАНЫ!!! #купальник #бикини #купитькупальник #минибикини #купальникшоурум #хочукупальник #бичбани #totalwhite #упальниковмногонебывает #dulheshop #италия #кот #деньги #инстаграмнедели #подпишисьвзаимно #вкусности #кофеек #жажда #отдыхаю #солнцегреет #летосолнцежара #отрыв #невеста #новыйгод2016 #исполняем #поцелуйчики #тренер #фитнесс #медитация
Малышки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 р., SML, Поступило 110 совершенно новых купальников, призжайте на примерку в наш шоурум, пока есть весь новый модельный ряд!!! Обалденные туники , а также пончики!!! 🏢Адрес шоурума: Москва, улица Никольская дом 17, рядом с ГУМом 📱Задавайте вопросы: 8965 321 44 30 What’sApp, заглядывайте!!! Всегда в бутике более 4500 единиц купальников!!! Можно все модели померить с 14:00 до 20:00 в любой день!!! Оперативно отправляем СТРАНЫ!!! #купальник  #бикини  #купитькупальник  #минибикини  #купальникшоурум  #хочукупальник  #бичбани  #totalwhite  #упальниковмногонебывает  #dulheshop  #италия  #кот  #деньги  #инстаграмнедели  #подпишисьвзаимно  #вкусности  #кофеек  #жажда  #отдыхаю  #солнцегреет  #летосолнцежара  #отрыв  #невеста  #новыйгод2016  #исполняем  #поцелуйчики  #тренер  #фитнесс  #медитация 
Можно уже скоро начинать тренировочки на свежем  воздухе😍😄 Очень нравится🙌🏻 На фото- одна с моих красоток😎☺️👌🏻 Выпады делала😅😌 Незаменимое упражнение, делаем его в разных вариациях 🤓😁 🌰#пп  #правильноепитание #зож #едапп #диета #сушка #завтракпп #обедпп #ужинпп #перекуспп  #фитнес #ппрецепт #тренировки #тренеркиев  #тренер #мотивация #фитоняшка #спортивнаядевушка #спорт  #худеем #Киев #Fitness #sport  #sportgirl  #sportlife
Можно уже скоро начинать тренировочки на свежем воздухе😍😄 Очень нравится🙌🏻 На фото- одна с моих красоток😎☺️👌🏻 Выпады делала😅😌 Незаменимое упражнение, делаем его в разных вариациях 🤓😁 🌰#пп  #правильноепитание  #зож  #едапп  #диета  #сушка  #завтракпп  #обедпп  #ужинпп  #перекуспп  #фитнес  #ппрецепт  #тренировки  #тренеркиев  #тренер  #мотивация  #фитоняшка  #спортивнаядевушка  #спорт  #худеем  #Киев  #Fitness  #sport  #sportgirl  #sportlife 
Приглашаю всех на первую пробную тренировку на Power Plate - равноускоренный тренинг!
Воздействие на тело человека трехмерного ускорения с частотой 25-50 Гц и амплитудой движения 2-4 мм.
Тренажер оказывает тоническое возбуждающее влияние на мышцы. 
Платформа, движущаяся с постоянным ускорением, создает новую среду для выполнения физических упражнений.
Подробности в direct или 84996686169
#фитнес #crossfit #худеемвместе #пп #сушиськаквобла #сушкателадлядевушек #powerplate #тренер
Приглашаю всех на первую пробную тренировку на Power Plate - равноускоренный тренинг! Воздействие на тело человека трехмерного ускорения с частотой 25-50 Гц и амплитудой движения 2-4 мм. Тренажер оказывает тоническое возбуждающее влияние на мышцы. Платформа, движущаяся с постоянным ускорением, создает новую среду для выполнения физических упражнений. Подробности в direct или 84996686169 #фитнес  #crossfit  #худеемвместе  #пп  #сушиськаквобла  #сушкателадлядевушек  #powerplate  #тренер 
Жду Вас на тренировки, хватит уже там бездельничать!) 😜 #personaltrainer #fitness #gym #fit #body #тренер #motivation #fitgirl #sporty #пп #ЗОЖ #workhard #instafit #bodybuilding #cardio #results #crossfit #bicycle #play #training #workout #msk #Pavlodar #nsk
Друзья,записывайтесь на бесплатный мастер-класс от самого лучшего тренера и консультанта по питанию @ivan_zuenko ‼️😜
from @ivan_zuenko @TopRankRepost #TopRankRepost #мясодел #хочувсезнать #bodytime
⠀
✅10 ПРИЧИН ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ! И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?
9 апреля (вс) 2017, с 10:00 (2 часа).
⠀
🔴Если вы:
-опасаетесь есть после 6;
-считаете, что испробовали все диеты и они не дали вам результата;
-ощущаете дискомфорт в обтягивающей одежде;
-мечтаете о тонкой талии или плоском животе;
-мечтаете стать привлекательнее.
Тогда ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ВАС!
⠀
🔴Программа:
-Практические навыки по составлению рациона;
-Как вода участвует в жиросжигании?
-Как сахар влияет на нашу жизнь?
-На что влияет кофе?
-10 причин почему мы не худеем;
-Ответы на вопросы!
⠀
🔴Вы узнаете:
-Почему сон имеет значение?
-Как и где уходят лишние кг?
-Как сделать талию тоньше?
-Как выбирать продукты?
-Как убрать живот?
⠀
🔴Посещение мастер-класса совершенно 😱БЕСПЛАТНО😱! Для этого необходимо:
1⃣Подписаться на @bodytime_com
2⃣Сделать репост этой записи в широком формате
3⃣Оставить заявку в Direct или комментарии.
⠀
#instafit #motivation #fit #fit_life_krd #спорт #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #тренер #bigbench #cardio #grind #lifestyle
Друзья,записывайтесь на бесплатный мастер-класс от самого лучшего тренера и консультанта по питанию @ivan_zuenko ‼️😜 from @ivan_zuenko @TopRankRepost #TopRankRepost  #мясодел  #хочувсезнать  #bodytime  ⠀ ✅10 ПРИЧИН ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ! И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ? 9 апреля (вс) 2017, с 10:00 (2 часа). ⠀ 🔴Если вы: -опасаетесь есть после 6; -считаете, что испробовали все диеты и они не дали вам результата; -ощущаете дискомфорт в обтягивающей одежде; -мечтаете о тонкой талии или плоском животе; -мечтаете стать привлекательнее. Тогда ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ВАС! ⠀ 🔴Программа: -Практические навыки по составлению рациона; -Как вода участвует в жиросжигании? -Как сахар влияет на нашу жизнь? -На что влияет кофе? -10 причин почему мы не худеем; -Ответы на вопросы! ⠀ 🔴Вы узнаете: -Почему сон имеет значение? -Как и где уходят лишние кг? -Как сделать талию тоньше? -Как выбирать продукты? -Как убрать живот? ⠀ 🔴Посещение мастер-класса совершенно 😱БЕСПЛАТНО😱! Для этого необходимо: 1⃣Подписаться на @bodytime_com 2⃣Сделать репост этой записи в широком формате 3⃣Оставить заявку в Direct или комментарии. ⠀ #instafit  #motivation  #fit  #fit_life_krd  #спорт  #fitness  #gymlife  #pushpullgrind  #grindout  #flex  #instafitness  #gym  #trainhard  #eatclean  #grow  #dedication  #strength  #ripped  #swole  #fitnessgear  #muscle  #тренер  #bigbench  #cardio  #grind  #lifestyle 
Почему я раньше не обращала внимание что тренер на фото обнажен.... И где это такой фитнес центр,  и где это такая униформа.... #FPA #фитнес #тренер #спорткакжизнь #ЗОЖ #обнаженка
Всё модели можно одеть с 14:00 – до 20:00 каждый день!!!👙 Красотки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 РУБ, любые размеры, Появилось 80 эксклюзивных бикини,  запишитесь на примерку  к нам в шоурум, пока есть все размеры!!! Офигительные слитные купальники , а также пончики!!! 🏪Наш адрес: ул.Никольская, 17, возмле ГУМа 📲Интересуйтесь+7 (965) 3214430 WhatsApp,Viber, будем рады Вас видесь!!! У нас в шоуруме больше 5000 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставка во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #купальники #купальникмосква #бикинимини #купальникмагазин #купальники2016 #агентпровокатор #fashion2016 #белоезолото #лечунаморе #zolotoypesok #италия #клуб #сон #лайки #фоллоуми #вкусный #кофеман #рюмка #лучь #летооо #гуляй #невеста #сновымгодом #танцысозвездами #люби #тренер #гибкий #йогатур
Всё модели можно одеть с 14:00 – до 20:00 каждый день!!!👙 Красотки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 РУБ, любые размеры, Появилось 80 эксклюзивных бикини, запишитесь на примерку к нам в шоурум, пока есть все размеры!!! Офигительные слитные купальники , а также пончики!!! 🏪Наш адрес: ул.Никольская, 17, возмле ГУМа 📲Интересуйтесь+7 (965) 3214430 WhatsApp,Viber, будем рады Вас видесь!!! У нас в шоуруме больше 5000 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставка во все РЕГИОНЫ!!! #купальник  #купальники  #купальникмосква  #бикинимини  #купальникмагазин  #купальники2016  #агентпровокатор  #fashion2016  #белоезолото  #лечунаморе  #zolotoypesok  #италия  #клуб  #сон  #лайки  #фоллоуми  #вкусный  #кофеман  #рюмка  #лучь  #летооо  #гуляй  #невеста  #сновымгодом  #танцысозвездами  #люби  #тренер  #гибкий  #йогатур 
Вашему вниманию❗️❗️❗️
Хотите попасть ко мне на тренировку, пишем в direct или за информацией 84996686169
до 15 апреля первая пробная тренировка БЕСПЛАТНО❗️
❤❤
#bemorehuman #fitness #powerstyle_rokossovsky #powerstyle #тренер
Вашему вниманию❗️❗️❗️ Хотите попасть ко мне на тренировку, пишем в direct или за информацией 84996686169 до 15 апреля первая пробная тренировка БЕСПЛАТНО❗️ ❤❤ #bemorehuman  #fitness  #powerstyle_rokossovsky  #powerstyle  #тренер 
Улыбнитесь🤗😊😋 Сейчас вылетит красивая стройная🕊
Улыбнитесь🤗😊😋 Сейчас вылетит красивая стройная🕊
Лето не за горами! Начинаем серию тренировок на столичных спорт. площадках ! Для тех кто любит тренировки на свежем воздухе, для тех, кому хочется быть функциональным, здоровым и хорошо выглядеть! В программе пробежки, круговые тренировки с использованием спортивного инвентаря( гиря, #trx#, скакалка, упражнение с собственным весом, гантели, коврик). Набираю группу 5-7 человек. Ждем хорошей погоды, уважаемые спортсмены! По вопросам записи на тренировки обращаемся в директ. #тренер#тренировка#тренировки#пп #треня#зож#зож💪 #здоровыйобразжизни#coach #coaching#sport#фитнес#fitness#fitnessmotivation#crossfit# #здоровье#тело#пресс#красивоетело#press#жизнь#life#жизньпрекрасна#пресс#Москва#бег#круговаятренировка#интервальная#
Лето не за горами! Начинаем серию тренировок на столичных спорт. площадках ! Для тех кто любит тренировки на свежем воздухе, для тех, кому хочется быть функциональным, здоровым и хорошо выглядеть! В программе пробежки, круговые тренировки с использованием спортивного инвентаря( гиря, #trx #, скакалка, упражнение с собственным весом, гантели, коврик). Набираю группу 5-7 человек. Ждем хорошей погоды, уважаемые спортсмены! По вопросам записи на тренировки обращаемся в директ. #тренер #тренировка #тренировки #пп  #треня #зож #зож 💪 #здоровыйобразжизни #coach  #coaching #sport #фитнес #fitness #fitnessmotivation #crossfit # #здоровье #тело #пресс #красивоетело #press #жизнь #life #жизньпрекрасна #пресс #Москва #бег #круговаятренировка #интервальная #
У вас встал вес🤔? Не можете похудеть на различных диетах🍆 или не хватает мотивации и часто срываетесь🍔? Помогу вам построить гармоничное питание и режим активности так, чтобы это подходило именно вам для достижения ваших целей🏋🏻‍♀️❗️Никаких шаблонов и исключительно индивидуальный подход❗️консультации в любое время в WhatsApp и по голосовой связи по договоренности 2 разв в неделю❗️записывайтесь на консультации сегодня и не упустите шанс привести свое тело в порядок! По всем вопросам обращайтесь в Директ или WhatsApp 89257008262
#coach #диета #тренер #питание #пп #lifestyle #Спорт #еда #чертаново #пражская #юао #юзао #москва
У вас встал вес🤔? Не можете похудеть на различных диетах🍆 или не хватает мотивации и часто срываетесь🍔? Помогу вам построить гармоничное питание и режим активности так, чтобы это подходило именно вам для достижения ваших целей🏋🏻‍♀️❗️Никаких шаблонов и исключительно индивидуальный подход❗️консультации в любое время в WhatsApp и по голосовой связи по договоренности 2 разв в неделю❗️записывайтесь на консультации сегодня и не упустите шанс привести свое тело в порядок! По всем вопросам обращайтесь в Директ или WhatsApp 89257008262 #coach  #диета  #тренер  #питание  #пп  #lifestyle  #Спорт  #еда  #чертаново  #пражская  #юао  #юзао  #москва 
ТВОЙ ТРЕНЕР - Сергей Морозов 
Основная специализация: Единоборства 
Достижения: Официальный (лицензированный) тренер по виду спорта «смешанное боевое единоборство (ММА)» Официальный (лицензированный) судья по виду спорта «смешанное боевое единоборство (ММА)». Принимал участие в судействе чемпионатов округов, России, а также профессиональных турниров, таких как ACB, Fighting Show «LEGEND», Akhmat, Реалити шоу Mix-Fighter. Член правления федерации СБЕ ММА Нижегородской обл. Организатор и промоутер профессиональных турниров по ММА - «GorkyFightingChampionship». Пройди по ссылке и узнай больше! 
https://madbilder.ru/treners/27 
#MADBILDER #ТРЕНЕР #МАСТЕР #LEGEND #НН #crossfitkoyot #РОССИЯ #ММА #ЕДИНОБОРСТВА
ТВОЙ ТРЕНЕР - Сергей Морозов Основная специализация: Единоборства Достижения: Официальный (лицензированный) тренер по виду спорта «смешанное боевое единоборство (ММА)» Официальный (лицензированный) судья по виду спорта «смешанное боевое единоборство (ММА)». Принимал участие в судействе чемпионатов округов, России, а также профессиональных турниров, таких как ACB, Fighting Show «LEGEND», Akhmat, Реалити шоу Mix-Fighter. Член правления федерации СБЕ ММА Нижегородской обл. Организатор и промоутер профессиональных турниров по ММА - «GorkyFightingChampionship». Пройди по ссылке и узнай больше! https://madbilder.ru/treners/27 #MADBILDER  #ТРЕНЕР  #МАСТЕР  #LEGEND  #НН  #crossfitkoyot  #РОССИЯ  #ММА  #ЕДИНОБОРСТВА 
Вот и напевайте теперь эту песенку:)) 👻 женский сексиответ от тренеров и учениц Аникса ❤
@anet.noki.86  не смогли удержаться!😃 Спасибо @alexandrina_kazantseva и её команде по съёмкам #polepro!!! От души!!! Всем весны и любви 💪😎😎😎женская версия) #moskow#Москва#танцы#swag#pd#dance#poledancer#poledance#poledancers#exotic#exoticdance#exoticpoledance#dance#пилон#полденс#танец#sport#тренер#twerk#booty#секси#девочкитакиедевочки#upartist#ilovedance#instapoledancers#instadancers#upartists#попы#таетлед#грибы#секси
Вот и напевайте теперь эту песенку:)) 👻 женский сексиответ от тренеров и учениц Аникса ❤ @anet.noki.86 не смогли удержаться!😃 Спасибо @alexandrina_kazantseva и её команде по съёмкам #polepro !!! От души!!! Всем весны и любви 💪😎😎😎женская версия) #moskow #Москва #танцы #swag #pd #dance #poledancer #poledance #poledancers #exotic #exoticdance #exoticpoledance #dance #пилон #полденс #танец #sport #тренер #twerk #booty #секси #девочкитакиедевочки #upartist #ilovedance #instapoledancers #instadancers #upartists #попы #таетлед #грибы #секси 
Девочки, 🏪Наш адрес: г.Москва, ул. Никольская, дом 17, возле ГУМа 
Всё модели можно померить c 14 до 20 каждый день!!!👙 для вас этот СУПЕРХИТ опять в наличии!!! Стоимость от 1500 руб., в наличии XS, Поступило 80 авторских моделей бикини,  запишитесь на примерку  в наш шоурум, пока все размеры в наличии!!! Авторские очки и многое другое!!! 📲Пишите- 8-965-321-44-30 WhatsApp,Viber, приезжайте!!! У нас в бутике БОЛЬШЕ 4000 единиц купальников!!! Доставляем во все СТРАНЫ!!! #бикини #купитькупальник #купальник #парео #купальникикупить #хочукупальник #бичбани #отдых #красныйкупальник #скоронаморе #золотойпесок #Санторини #вид #дорога #лайквзаимно #следуйзанами #вкуснятина #кофессобой #жажда #озеро #летовдеревне #гостей #торжество #прощай2016 #уезжаю #женщинагода #тренер #пробежку #исполняет
Девочки, 🏪Наш адрес: г.Москва, ул. Никольская, дом 17, возле ГУМа Всё модели можно померить c 14 до 20 каждый день!!!👙 для вас этот СУПЕРХИТ опять в наличии!!! Стоимость от 1500 руб., в наличии XS, Поступило 80 авторских моделей бикини, запишитесь на примерку в наш шоурум, пока все размеры в наличии!!! Авторские очки и многое другое!!! 📲Пишите- 8-965-321-44-30 WhatsApp,Viber, приезжайте!!! У нас в бутике БОЛЬШЕ 4000 единиц купальников!!! Доставляем во все СТРАНЫ!!! #бикини  #купитькупальник  #купальник  #парео  #купальникикупить  #хочукупальник  #бичбани  #отдых  #красныйкупальник  #скоронаморе  #золотойпесок  #Санторини  #вид  #дорога  #лайквзаимно  #следуйзанами  #вкуснятина  #кофессобой  #жажда  #озеро  #летовдеревне  #гостей  #торжество  #прощай2016  #уезжаю  #женщинагода  #тренер  #пробежку  #исполняет 
Весна в разгаре, по календарю  точно. И вот есть пару идей. Этой страницей теперь занимаюсь не только я ,но и профессиональная спортсменка по лёгкой атлетике, она также поможет вам в марафоне и по всем вопросам. @yaaa___n
- В марафоне разберем питание и ошибки при правильном питании.
-Упражнения для дома или зала.
Если девочек не на берётся то сделаем открытый марафон.

Интересно? Тогда пиши в директ.
#марафон #халява #спорт #фитнесс #бесплатно #пп #худеемклету #тренер #атлетика #москва #королёв #sport #fitness #sport #free #training #food #healthy
Весна в разгаре, по календарю точно. И вот есть пару идей. Этой страницей теперь занимаюсь не только я ,но и профессиональная спортсменка по лёгкой атлетике, она также поможет вам в марафоне и по всем вопросам. @yaaa___n - В марафоне разберем питание и ошибки при правильном питании. -Упражнения для дома или зала. Если девочек не на берётся то сделаем открытый марафон. Интересно? Тогда пиши в директ. #марафон  #халява  #спорт  #фитнесс  #бесплатно  #пп  #худеемклету  #тренер  #атлетика  #москва  #королёв  #sport  #fitness  #sport  #free  #training  #food  #healthy 
10 лучших упражнений для всего тела 💪 
1. Приседания 
Приседания работают не только для ваших ног, но и для всего вашего тела в целом. Когда вы думаете о приседаниях, в первую очередь вы представляете нагрузку на ноги, но приседания так же дают большую нагрузку на мышцы кора и нижнюю часть спины. Обычно в приседаниях используются большие веса, которые нагружают все участвующие мышцы, это помогает вашему телу произвести больше тестостерона, таким образом, другие упражнения более эффективны, и рост более вероятен. 
2. Становая Тяга 
Техника выполнения чрезвычайно важна при выполнении данного упражнения. Тяга нагружает буквально все тело и может улучшить все, от мышечного роста до осанки. Становая тяга так же заставляет ваш организм производить больше тестостерона, и поэтому это упражнение выгодно выполнять на всем протяжении ваших тренировок. Это многосуставное упражнение должны включить в свои тренировки и прогрессировать абсолютно все, потому что оно действительно поможет вашим результатам. 
3. Армейский Жим (Жим штанги стоя) 
Жим принципиально другое движение, особенно, когда выполняется стоя. В основном нагружает ваши плечи, но так же заставляет работать мышцы кора, которые стабилизируют вас в то время как вы жмете вес над головой. Это упражнение может быть опасно, если у вас плохая техника, но с правильной техникой оно приносит впечатляющие результаты. 
4. Подтягивания 
Это отличное упражнение, которое заставляет вас тратить много сил. Вы можете не беспокоиться о весе, с которым начинать данное упражнение, потому что в большинстве случаев вашего собственного веса вполне хватит, чтобы нагрузить ваши мышцы. Это отличный способ измерить свой прогресс сначала в увеличении повторений, а затем с добавление дополнительного веса. 
#бодибилдинг #тренер #shredd #статьи #спортивноепитание #набормышечноймассы #beastshop #gainpost #Moscow #похудение
10 лучших упражнений для всего тела 💪 1. Приседания Приседания работают не только для ваших ног, но и для всего вашего тела в целом. Когда вы думаете о приседаниях, в первую очередь вы представляете нагрузку на ноги, но приседания так же дают большую нагрузку на мышцы кора и нижнюю часть спины. Обычно в приседаниях используются большие веса, которые нагружают все участвующие мышцы, это помогает вашему телу произвести больше тестостерона, таким образом, другие упражнения более эффективны, и рост более вероятен. 2. Становая Тяга Техника выполнения чрезвычайно важна при выполнении данного упражнения. Тяга нагружает буквально все тело и может улучшить все, от мышечного роста до осанки. Становая тяга так же заставляет ваш организм производить больше тестостерона, и поэтому это упражнение выгодно выполнять на всем протяжении ваших тренировок. Это многосуставное упражнение должны включить в свои тренировки и прогрессировать абсолютно все, потому что оно действительно поможет вашим результатам. 3. Армейский Жим (Жим штанги стоя) Жим принципиально другое движение, особенно, когда выполняется стоя. В основном нагружает ваши плечи, но так же заставляет работать мышцы кора, которые стабилизируют вас в то время как вы жмете вес над головой. Это упражнение может быть опасно, если у вас плохая техника, но с правильной техникой оно приносит впечатляющие результаты. 4. Подтягивания Это отличное упражнение, которое заставляет вас тратить много сил. Вы можете не беспокоиться о весе, с которым начинать данное упражнение, потому что в большинстве случаев вашего собственного веса вполне хватит, чтобы нагрузить ваши мышцы. Это отличный способ измерить свой прогресс сначала в увеличении повторений, а затем с добавление дополнительного веса. #бодибилдинг  #тренер  #shredd  #статьи  #спортивноепитание  #набормышечноймассы  #beastshop  #gainpost  #Moscow  #похудение 
Мой учитель по "накачиванию" бицухи! 💪🏼💪🏼💪🏼.
Зовут Дима.
Инстаграм не ведет 😡😡.
Профи☝🏼☝🏼.
Позитивен 😀😀😀.
Сам прокачен очень круто!👍🏼👍🏼.
Пробует #EnergyPro 😂😂
.
P.S. Друзья, я втянулся в тренировки. Тяжести таскаю дай дорогу!!!🔥🔥🔥
.
Так что ВСЕ НА ТРЕНЮ!!! 😉.
.
#платформа #тренер #наспорте #качалка #качаемтело #gym #спорт #бицуха
Мой учитель по "накачиванию" бицухи! 💪🏼💪🏼💪🏼. Зовут Дима. Инстаграм не ведет 😡😡. Профи☝🏼☝🏼. Позитивен 😀😀😀. Сам прокачен очень круто!👍🏼👍🏼. Пробует #EnergyPro  😂😂 . P.S. Друзья, я втянулся в тренировки. Тяжести таскаю дай дорогу!!!🔥🔥🔥 . Так что ВСЕ НА ТРЕНЮ!!! 😉. . #платформа  #тренер  #наспорте  #качалка  #качаемтело  #gym  #спорт  #бицуха 
Так рада каждому сброшенному грамму моих девочек✨💪🏻 у кого-то уже минус 7кг👏🏻👏🏻👏🏻 Скоро и меня ждёт строгий контроль👀👊🏻 есть #тренер которого и я слушаюсь 🙄😅 а пока наслаждаюсь свободными деньками 😋 #тренер#fitness#fitnessmom#fitnessgirl#тренировки#режим#жди#меня#готовлюсь#морально
Так рада каждому сброшенному грамму моих девочек✨💪🏻 у кого-то уже минус 7кг👏🏻👏🏻👏🏻 Скоро и меня ждёт строгий контроль👀👊🏻 есть #тренер  которого и я слушаюсь 🙄😅 а пока наслаждаюсь свободными деньками 😋 #тренер #fitness #fitnessmom #fitnessgirl #тренировки #режим #жди #меня #готовлюсь #морально 
Спрашивайте: +7(965)321-44-30 What’sApp, 📱 приезжайте!!! Красавицы, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 руб., SML, Появилось 100 совершенно новых бандо,  запишитесь на примерку  к нам в бутик, примерить новинки!!! Офигительные очки , а также пончики!!! Можно все модели померить с 14:00 – до 20:00 каждый день!!! 🏢Шоурум: ул.Никольская, 17, перед ГУМом 
Уже в бутике больше 5500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставка во все СТРАНЫ!!! #купальник #купальники #купальникмосква #туники #заказатькупальники #купальниквбассейн #бичбанни #бассейн #тотальнаябелизна #арбуз #золотой_песок #дружба #друг #лайк #следуйте #вкусняшка #кофешоп #выпьемзалюбовь #солнце #лучик #летогдеты #поздравления #свадьбазаграницей #июль2017 #танцуйпокамолодой #женщинагода #тренер #фитнес #танцысозвездами
Спрашивайте: +7(965)321-44-30 What’sApp, 📱 приезжайте!!! Красавицы, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 руб., SML, Появилось 100 совершенно новых бандо, запишитесь на примерку к нам в бутик, примерить новинки!!! Офигительные очки , а также пончики!!! Можно все модели померить с 14:00 – до 20:00 каждый день!!! 🏢Шоурум: ул.Никольская, 17, перед ГУМом Уже в бутике больше 5500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставка во все СТРАНЫ!!! #купальник  #купальники  #купальникмосква  #туники  #заказатькупальники  #купальниквбассейн  #бичбанни  #бассейн  #тотальнаябелизна  #арбуз  #золотой_песок  #дружба  #друг  #лайк  #следуйте  #вкусняшка  #кофешоп  #выпьемзалюбовь  #солнце  #лучик  #летогдеты  #поздравления  #свадьбазаграницей  #июль2017  #танцуйпокамолодой  #женщинагода  #тренер  #фитнес  #танцысозвездами 
Лептин - лучший друг худеющих. Этот  гормон уменьшает чувство голода и одновременно стимулирует метаболизм. Но!!если вы сидите на низкокалорийной диете, организм уменьшает выработку этого гормона - раз вы голодаете, зачем уменьшать аппетит- думает ОН(организм). Для нормализации выработки этого гормона : 
Потребляйте с пищей достаточное количество калорий ( не меньше1200).
Избегайте жирной пищи
Занимайтесь спортом. #диетолог #худеемдома #худетьлегко #правильноепитание #похудетьбездиет
#идеальноетело #послеродов #похудетьклету #спорт #фитнессдома #планпохудения #худеемпослеродов #диетолог #тренер #программапохудения #метаболизм #янапп #зож #худеемвместе #худеемвинста #диастаз #животпослеродов #пресс #ямама #фитнесмама #лиманскаяольга #кардио
Лептин - лучший друг худеющих. Этот  гормон уменьшает чувство голода и одновременно стимулирует метаболизм. Но!!если вы сидите на низкокалорийной диете, организм уменьшает выработку этого гормона - раз вы голодаете, зачем уменьшать аппетит- думает ОН(организм). Для нормализации выработки этого гормона : Потребляйте с пищей достаточное количество калорий ( не меньше1200). Избегайте жирной пищи Занимайтесь спортом. #диетолог  #худеемдома  #худетьлегко  #правильноепитание  #похудетьбездиет  #идеальноетело  #послеродов  #похудетьклету  #спорт  #фитнессдома  #планпохудения  #худеемпослеродов  #диетолог  #тренер  #программапохудения  #метаболизм  #янапп  #зож  #худеемвместе  #худеемвинста  #диастаз  #животпослеродов  #пресс  #ямама  #фитнесмама  #лиманскаяольга  #кардио