an online Instagram web viewer

#тольковперед medias

Photos

Ты мой вдохновитель 💪🏼💪🏼💪🏼#lazarangelov 🏋🏽#тольковперед
Тренер тоже человек! Нам так же тяжело как и вам, на своей тренировке нагрузка для каждого равна. Легко не бывает. Хотя нет! Бывает. Секрет в том чтобы настроить себя на получение кайфа, как и во всем в жизни. 
Главное- твое отношение!
#тренировка #тренерутожесложно #качайспину #атоходитеплоские #реальнотянинаспину #анедрочибицепс #занимайсяделом #включаймозг #тренеродесса #одессафитнес #одессатренажерныйзал #персональныетренировкиодесса #одесса #одессамама #ябудутвоимпапой #позитив #тольковперед #тянилыбу
Тренер тоже человек! Нам так же тяжело как и вам, на своей тренировке нагрузка для каждого равна. Легко не бывает. Хотя нет! Бывает. Секрет в том чтобы настроить себя на получение кайфа, как и во всем в жизни.  Главное- твое отношение! #тренировка  #тренерутожесложно  #качайспину  #атоходитеплоские  #реальнотянинаспину  #анедрочибицепс  #занимайсяделом  #включаймозг  #тренеродесса  #одессафитнес  #одессатренажерныйзал  #персональныетренировкиодесса  #одесса  #одессамама  #ябудутвоимпапой  #позитив  #тольковперед  #тянилыбу 
Форма на данный момент 💪🏽💪🏽 честно это вечное там хочу по суше, там под набрать, там меньше, а вот тут побольше 🤔😤 иногда аж бесит 🙊 
Спорт - это кайф, мое мнение не изменится в этом плане💪🏽, никаких голодовок 🙅🏻, чистое правильно питание + тренировки( не обязательно это должен быть зал, главное больше активности в жизни) итог - красивое тело, отлично здоровье, хорошее настроение, лёгкость, уверенность, красивые волосы, ногти, кожа ( для девушек это очень важно) 💁🏻 не знаю как вы, но я больше никогда не буду сидеть на диетах, пить сомнительные порошки и таблетки 😹😹 ( мне этого хватило в 16-18 лет) хватит🙅🏻, я за спорт, я за правильное питание 😏😈 У вас есть время до лета 🌞 2 месяца ✌🏼 поехали 💃🏻💪🏽
#толькоспорт#пп#тренировки#режим#зал#кайф#хочу#быть#суше#надо#больше#кардио#тольковперед#дальшебольше#оп#давайдавай#fitzone#2дом
Форма на данный момент 💪🏽💪🏽 честно это вечное там хочу по суше, там под набрать, там меньше, а вот тут побольше 🤔😤 иногда аж бесит 🙊 Спорт - это кайф, мое мнение не изменится в этом плане💪🏽, никаких голодовок 🙅🏻, чистое правильно питание + тренировки( не обязательно это должен быть зал, главное больше активности в жизни) итог - красивое тело, отлично здоровье, хорошее настроение, лёгкость, уверенность, красивые волосы, ногти, кожа ( для девушек это очень важно) 💁🏻 не знаю как вы, но я больше никогда не буду сидеть на диетах, пить сомнительные порошки и таблетки 😹😹 ( мне этого хватило в 16-18 лет) хватит🙅🏻, я за спорт, я за правильное питание 😏😈 У вас есть время до лета 🌞 2 месяца ✌🏼 поехали 💃🏻💪🏽 #толькоспорт #пп #тренировки #режим #зал #кайф #хочу #быть #суше #надо #больше #кардио #тольковперед #дальшебольше #оп #давайдавай #fitzone #2дом 
ВЕСНА
КАКОЕ ЖЕ ВСЕ ТАКИ  СЛОВО🌂🌷🌸🌺🌞🌈🌨☔️🍒🚴🏻‍♀️ЦВЕТЫ СОЛНЦЕ ☀️ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ 
ЭТО ПОРА,КОГДА ВСЕ ОЖИВАЕТ ПОСЛЕ ТИХОЙ И СПОКОЙНОЙ ЗИМЫ
ДЕВУШКИ И ПАРНИ НАЧИНАЮТ ХОДИТЬ В ЗАЛ,  В НАДЕЖДЕ ПОХУДЕТЬ И ПОДКАЧАТЬСЯ ЗА 3 МЕСЯЦА ДО ЛЕТА 
ЭТА СУЕТА В МАГАЗИНАХ ...
ВСЕ ИЩУТ ЧТО-ТО НОВОЕ И НЕОБЫКНОВЕННОЕ ,ЧТОБЫ ВЫДЕЛИТЬСЯ И ЗАТМИТЬ ЦВЕТУЩУЮ ВЕСНУ 
ВСЕ УЖЕ НАЧИНАЮТ ИСКАТЬ ПУТЕВКИ НА МОРЕ (заграница или даже юг России )🌊 В ГОЛОВЕ  УЖЕ НЕТ МЕСТА ДЛЯ УЧЕБЫ ,А ЕЩЁ 2 МЕСЯЦА
ПОСЛЕДНИЙ РЫВОК 🤜🏼🙌🏼 ВСЕ СИЛЫ НА ПОДГОТОВКУ ЭКЗАМЕНОВ 💆🏼
ВООБЩЕМ ВСЕМ ЯРКОЙ ВЕСНЫ🌳🌺
ГЛАВНОЕ СТАВИТЬ ЦЕЛИ ,И ЖИЗНЬ НАПОЛНИТЬСЯ КРАСКАМИ .
Вижу цель – иду к ней ! #движение#тольковперед#весна2017💐🌸#ставлюцели#последнийрывок#последняячетверть
ВЕСНА КАКОЕ ЖЕ ВСЕ ТАКИ СЛОВО🌂🌷🌸🌺🌞🌈🌨☔️🍒🚴🏻‍♀️ЦВЕТЫ СОЛНЦЕ ☀️ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ЭТО ПОРА,КОГДА ВСЕ ОЖИВАЕТ ПОСЛЕ ТИХОЙ И СПОКОЙНОЙ ЗИМЫ ДЕВУШКИ И ПАРНИ НАЧИНАЮТ ХОДИТЬ В ЗАЛ, В НАДЕЖДЕ ПОХУДЕТЬ И ПОДКАЧАТЬСЯ ЗА 3 МЕСЯЦА ДО ЛЕТА ЭТА СУЕТА В МАГАЗИНАХ ... ВСЕ ИЩУТ ЧТО-ТО НОВОЕ И НЕОБЫКНОВЕННОЕ ,ЧТОБЫ ВЫДЕЛИТЬСЯ И ЗАТМИТЬ ЦВЕТУЩУЮ ВЕСНУ ВСЕ УЖЕ НАЧИНАЮТ ИСКАТЬ ПУТЕВКИ НА МОРЕ (заграница или даже юг России )🌊 В ГОЛОВЕ УЖЕ НЕТ МЕСТА ДЛЯ УЧЕБЫ ,А ЕЩЁ 2 МЕСЯЦА ПОСЛЕДНИЙ РЫВОК 🤜🏼🙌🏼 ВСЕ СИЛЫ НА ПОДГОТОВКУ ЭКЗАМЕНОВ 💆🏼 ВООБЩЕМ ВСЕМ ЯРКОЙ ВЕСНЫ🌳🌺 ГЛАВНОЕ СТАВИТЬ ЦЕЛИ ,И ЖИЗНЬ НАПОЛНИТЬСЯ КРАСКАМИ . Вижу цель – иду к ней ! #движение #тольковперед #весна2017 💐🌸#ставлюцели #последнийрывок #последняячетверть 
🏍Сестра,сынок и я,
🏍Погуляли как всегда .
🏍Самокат мне вдруг достался
🏍И совершенно не напрасно.
🏍Порезвились и размялись,
🏍Вдоволь мы нахохотались.
#стихотворение#творчество#поэтесса#вдохновение#прекрасноенастроение#спортивнаямама#верьвсебя#веснапришла#чудесныйвечер#отдыхаем 
Езда на самокате — это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы, щадящее, но эффективное укрепление опорно-двигательного аппарата, а также стимуляция работы дыхательной системы👍👍👍. Ну и, разумеется, без развитого вестибулярного аппарата далеко не уедешь. 
Попросив у #давидулисуперпули его любимый транспорт передвижение, уже последних пару лет. Я, ну Очень прям  активно, с абсолютно детским визгом и восторгом стала кататься на самокате.  Простое и странное средство передвижение поддалось мне не сразу. Но и его я покарила,двухколесного.И это стало не просто развлечением,но и пользой для здоровья.
Естественно, для девушек катание на самокате – это прекрасная возможность сбросить лишний вес и подтянуть фигуру. Тем более, что самокат тренирует такие важные и часто проблемные части женского тела, как ноги, бедра, ягодицы. А еще это очень даже неплохая профилактика варикозного расширения вен, от которого часто именно женщины страдают.
Так что вперед🏅🏅. Встретимся в городе✌
#благовещенск#амурскаяобласть#благмама#blagavegas#blagalive#28rus#спортвсегдавмоде#активныйотдых#движениежизнь#тольковперед#активныйобразжизни#тренировкипорасписанию#скорость#адреналин#самокат#мамадвоихдетей#балдею
🏍Сестра,сынок и я, 🏍Погуляли как всегда . 🏍Самокат мне вдруг достался 🏍И совершенно не напрасно. 🏍Порезвились и размялись, 🏍Вдоволь мы нахохотались. #стихотворение #творчество #поэтесса #вдохновение #прекрасноенастроение #спортивнаямама #верьвсебя #веснапришла #чудесныйвечер #отдыхаем  Езда на самокате — это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы, щадящее, но эффективное укрепление опорно-двигательного аппарата, а также стимуляция работы дыхательной системы👍👍👍. Ну и, разумеется, без развитого вестибулярного аппарата далеко не уедешь. Попросив у #давидулисуперпули  его любимый транспорт передвижение, уже последних пару лет. Я, ну Очень прям активно, с абсолютно детским визгом и восторгом стала кататься на самокате. Простое и странное средство передвижение поддалось мне не сразу. Но и его я покарила,двухколесного.И это стало не просто развлечением,но и пользой для здоровья. Естественно, для девушек катание на самокате – это прекрасная возможность сбросить лишний вес и подтянуть фигуру. Тем более, что самокат тренирует такие важные и часто проблемные части женского тела, как ноги, бедра, ягодицы. А еще это очень даже неплохая профилактика варикозного расширения вен, от которого часто именно женщины страдают. Так что вперед🏅🏅. Встретимся в городе✌ #благовещенск #амурскаяобласть #благмама #blagavegas #blagalive #28rus #спортвсегдавмоде #активныйотдых #движениежизнь #тольковперед #активныйобразжизни #тренировкипорасписанию #скорость #адреналин #самокат #мамадвоихдетей #балдею 
Ты сможешь через месяц заработать 20к? Через год 100к? Ммм...?
.
А вы знаете, что значат эти цифры?
.
.
Сектанты поймут👌🏻✊🏻👊🏻😂
.
.
Просто кто-то закрыл месяц вовремя и получит 💰💰💰💰
.
.
Если ты все еще хочешь разобраться в системе #NL
Спроси про себя какую сумму ты хочешь получать в месяц чтоб удовлетворять свои потребности?! Пиши мне свой город и Имя в Direct или 8-914-013-548-2
Я приведу тебя к первому результату уже через месяц💎💣
.
.

#бизнес #молодость #свобода #монстрысетевого #москва #офис #сетевой #мск #мойиркутск #ирк #бизнесдлявсех #сетевойэтомое #деньги #заработок #work #мерседес #автомобиль #команда #тысможешь #былобыжелание #здесьисейчас #тольковперед #иркутскаяоблась #иркутск #работаиркутск #объявленияиркутск #irkutsk#оторвы_сетевого#хочубабла
Ты сможешь через месяц заработать 20к? Через год 100к? Ммм...? . А вы знаете, что значат эти цифры? . . Сектанты поймут👌🏻✊🏻👊🏻😂 . . Просто кто-то закрыл месяц вовремя и получит 💰💰💰💰 . . Если ты все еще хочешь разобраться в системе #NL  Спроси про себя какую сумму ты хочешь получать в месяц чтоб удовлетворять свои потребности?! Пиши мне свой город и Имя в Direct или 8-914-013-548-2 Я приведу тебя к первому результату уже через месяц💎💣 . . #бизнес  #молодость  #свобода  #монстрысетевого  #москва  #офис  #сетевой  #мск  #мойиркутск  #ирк  #бизнесдлявсех  #сетевойэтомое  #деньги  #заработок  #work  #мерседес  #автомобиль  #команда  #тысможешь  #былобыжелание  #здесьисейчас  #тольковперед  #иркутскаяоблась  #иркутск  #работаиркутск  #объявленияиркутск  #irkutsk #оторвы_сетевого #хочубабла 
Давайте расскажите мне, что в #nl_int нет денег 💰
.
Да-да, тех самых, которые все менеджеры получают каждый месяц🤘🏾
.
Я про менеджеров, которые работают, конечно. .
.
Мало просто иметь личный ID😈 #сектаблин .
.
Да-да, те самые деньги, на которые я ездила в свои #питерскиеканикулы , на которые мы были в #москва на #16nl , на которые я впервые съездила в #аквапарквысокогополета и на которые я вчера буквально вернулась из #горнаяшория .
.
Да, это те деньги, на которые я вообще живу, заправляю машину, покупаю домой необходимые вещи, дарю подарки своим близким, хожу в свою любимую #караокебарквартира, обедаю, оплачиваю телефон и ипотеку 👻 #самасебегазпром
.
Ах да, и на эти же несуществующие деньги я покупаю всякие приятности себе 😈 (и по классным мастер-классам ещё хожу😜) #божехраниNL
.
.
И шубку новую я себе тоже купила на эти самые деньги 💰 .
.
Давайте расскажите мне, что этих денег мы не получаем. 💰💰💰
.
.
А я  тогда волшебный единорог, который живет среди эльфов и пукает зефирками 🦄😂
.
.
.
Кто хочет денег, потрогать, убедиться, что они реальные и ЗАРАБОТАТЬ САМОМУ - милости прошу в WA 89039841203💪🏻 .
.
Почему ко мне? Я вышла на доход 68.000 на четвёртый месяц работы и чек растёт 🚀 Я могу этому научить 😎
.
.
А кто верит, что я единорог 🦄 и мне не нужны деньги (с условием, что я больше нигде не работаю 🙈) - то это не ко мне🙌🏻
. .
Всем мир🙏🏻 и #даприбудетснамисилаNL .
.
.
#nlэтосвобода #командаBOSS #прокачкасKAIFом #тольковперед #этосетевойдетка #эточистыйкайф #NLзабираетлучших #всебудетmercedes #кемерово #сибирь #кузбасс
Давайте расскажите мне, что в #nl_int  нет денег 💰 . Да-да, тех самых, которые все менеджеры получают каждый месяц🤘🏾 . Я про менеджеров, которые работают, конечно. . . Мало просто иметь личный ID😈 #сектаблин  . . Да-да, те самые деньги, на которые я ездила в свои #питерскиеканикулы  , на которые мы были в #москва  на #16nl  , на которые я впервые съездила в #аквапарквысокогополета  и на которые я вчера буквально вернулась из #горнаяшория  . . Да, это те деньги, на которые я вообще живу, заправляю машину, покупаю домой необходимые вещи, дарю подарки своим близким, хожу в свою любимую #караокебарквартира , обедаю, оплачиваю телефон и ипотеку 👻 #самасебегазпром  . Ах да, и на эти же несуществующие деньги я покупаю всякие приятности себе 😈 (и по классным мастер-классам ещё хожу😜) #божехраниNL  . . И шубку новую я себе тоже купила на эти самые деньги 💰 . . Давайте расскажите мне, что этих денег мы не получаем. 💰💰💰 . . А я тогда волшебный единорог, который живет среди эльфов и пукает зефирками 🦄😂 . . . Кто хочет денег, потрогать, убедиться, что они реальные и ЗАРАБОТАТЬ САМОМУ - милости прошу в WA 89039841203💪🏻 . . Почему ко мне? Я вышла на доход 68.000 на четвёртый месяц работы и чек растёт 🚀 Я могу этому научить 😎 . . А кто верит, что я единорог 🦄 и мне не нужны деньги (с условием, что я больше нигде не работаю 🙈) - то это не ко мне🙌🏻 . . Всем мир🙏🏻 и #даприбудетснамисилаNL  . . . #nlэтосвобода  #командаBOSS  #прокачкасKAIFом  #тольковперед  #этосетевойдетка  #эточистыйкайф  #NLзабираетлучших  #всебудетmercedes  #кемерово  #сибирь  #кузбасс 
Друзья, у меня для вас отличная новость!
Состав #EnergyPRO проверен "Росконтролем"

Исследование доказало:
продукт соответствует требованиям Технического регламента Таможенного союза;
фактический состав продукта на 100% соответствует указанному на упаковке;
пропорции микронутриентов (витамины, минералы) и макронутриентов (белки, жиры,углеводы) указаны верно.

Протоколы здесь nlstar.com/catalog/energypro/research/
#функциональныетренировки
#energypro
#energydiet
#energyslimlight
#greenflash
#fitness
#abs
#workout
#bestself
#силаволиплюсхарактер
#жирунетмышцамда
#тольковперед
#фитнес
#правильноепитание
#диета
#пп
#умнаяеда
#худеемвместе
#мотивация
#зож
#убейвсебедрища
#успех
#всемспорт
Друзья, у меня для вас отличная новость! Состав #EnergyPRO  проверен "Росконтролем" Исследование доказало: продукт соответствует требованиям Технического регламента Таможенного союза; фактический состав продукта на 100% соответствует указанному на упаковке; пропорции микронутриентов (витамины, минералы) и макронутриентов (белки, жиры,углеводы) указаны верно. Протоколы здесь nlstar.com/catalog/energypro/research/ #функциональныетренировки  #energypro  #energydiet  #energyslimlight  #greenflash  #fitness  #abs  #workout  #bestself  #силаволиплюсхарактер  #жирунетмышцамда  #тольковперед  #фитнес  #правильноепитание  #диета  #пп  #умнаяеда  #худеемвместе  #мотивация  #зож  #убейвсебедрища  #успех  #всемспорт 
А какое БУДУЩЕЕ вы готовы дать своим детям? А сейчас что даёте? Какие перспективы? Вы вообще видитесь со своими близкими, друзьями? Или всё время на работе? ❗️ЗАДУМАЙСЯ ❗️И НАПИШИ МНЕ: хочу !!! 📱8-918-612-07-12 Каринэ 🙋🏻обучаем, консультируем, даём поддержку, информацию, секретные материалы 👽ВСЁ ДЛЯ ГОТОВОГО БИЗНЕСА💯#готвыйбизнес #безвложений #беззакупов #обучение #дополнительныйзаработок #дополнительныйдоход #тольковперед #автобонус #нл #ясетевик #нлрулит #работавсочи #сочи #геленджик #москва #красноярск #питер #всегорода
А какое БУДУЩЕЕ вы готовы дать своим детям? А сейчас что даёте? Какие перспективы? Вы вообще видитесь со своими близкими, друзьями? Или всё время на работе? ❗️ЗАДУМАЙСЯ ❗️И НАПИШИ МНЕ: хочу !!! 📱8-918-612-07-12 Каринэ 🙋🏻обучаем, консультируем, даём поддержку, информацию, секретные материалы 👽ВСЁ ДЛЯ ГОТОВОГО БИЗНЕСА💯#готвыйбизнес  #безвложений  #беззакупов  #обучение  #дополнительныйзаработок  #дополнительныйдоход  #тольковперед  #автобонус  #нл  #ясетевик  #нлрулит  #работавсочи  #сочи  #геленджик  #москва  #красноярск  #питер  #всегорода 
Что бы ни было, всегда оставайся собой. 
#мысливслух #весна #люблюжизнь #зажигаемзвезды #тольковперед
Нарештііііі😉мій сезон бігу оголошую відкритим☺️
Я дійшла до цього, ураа🎉
Тепер тільки вперед⬆️
#весна #бег #природа #фітнес #тольковперед #springday #morning #timetorun #fitness #nature #sunnyday #приложениедлябега
Погода говно, подходящей одежды нет, за то есть лестница 🤣 с 14 на 1 и обратно 7 раз... и все привет чугунные ноги 💪🏼✌🏼👍🏼😬😅 главное желание!  #тренировка #кардио #лестничныйчелендж #лестница #тренируйсявсегда #тренируйсявезде #тольковперед #нишагуназад #мотивация #спорт #энергия #москва #россия #подпишись #подпишисьнаменя #фитнес #худеемклету #работанадсобой #неотступать #всемдобра
Погода говно, подходящей одежды нет, за то есть лестница 🤣 с 14 на 1 и обратно 7 раз... и все привет чугунные ноги 💪🏼✌🏼👍🏼😬😅 главное желание! #тренировка  #кардио  #лестничныйчелендж  #лестница  #тренируйсявсегда  #тренируйсявезде  #тольковперед  #нишагуназад  #мотивация  #спорт  #энергия  #москва  #россия  #подпишись  #подпишисьнаменя  #фитнес  #худеемклету  #работанадсобой  #неотступать  #всемдобра 
SOS!SOS!SOS!
❎❎❎❎❎
Друзья! Кто был в Лондоне!?!?!
Мне завтра лететь, а я совсем не подготовилась!
Как пользоваться общественным транспортом, сколько стоит такси, где лучше есть и куда может пойти муж с двухлетний ребенком?
ЛЮБЫЕ СОВЕТЫ приветствуются! ВЫРУЧАЙТЕ!
------------
P.S. Фото из Берлинского зоопарка. Очень понравилось, скоро подробно напишу!

#лондон #яуедужитьвлондон #lpbg1 #тольковперед
SOS!SOS!SOS! ❎❎❎❎❎ Друзья! Кто был в Лондоне!?!?! Мне завтра лететь, а я совсем не подготовилась! Как пользоваться общественным транспортом, сколько стоит такси, где лучше есть и куда может пойти муж с двухлетний ребенком? ЛЮБЫЕ СОВЕТЫ приветствуются! ВЫРУЧАЙТЕ! ------------ P.S. Фото из Берлинского зоопарка. Очень понравилось, скоро подробно напишу! #лондон  #яуедужитьвлондон  #lpbg1  #тольковперед 
Сегодня на FM волнах поговорили о смене векторов) Узнала что на татарском нет слово "назад". Только слово вперёд #Алга. Ведь если подумать, назад - это тоже вперёд, просто в другом направлении) Вот. #тольковперед // #OnAir 🔴 #наfmволнах #ubuntumail
Сегодня на FM волнах поговорили о смене векторов) Узнала что на татарском нет слово "назад". Только слово вперёд #Алга . Ведь если подумать, назад - это тоже вперёд, просто в другом направлении) Вот. #тольковперед  // #OnAir  🔴 #наfmволнах  #ubuntumail 
Так хочется на мировом уровне показать и доказать, кто есть кто! Что нашим спортсменам нет равных - 🇷🇺🏆🥇! Ну это мы так...на перспективу, с надеждой и мечтами!

Друзья, продолжаем поддерживать нашу сборную по футболу!
Смотрим сегодня #товарищескийматч #РоссияБельгия

Начало в 21.00

Калинина 13 || 288 70 87

#beefon_cafe #BEEFon_Cafe #football #footballtime #worldcup #russiabelgium #sport #sportaddict #lovefootball #пермь #пермьактивная #пермьспортивная #футбол #времяфутбола #стадионсочи #тольковперед #спортивнаятрансляция #спортбар
Так хочется на мировом уровне показать и доказать, кто есть кто! Что нашим спортсменам нет равных - 🇷🇺🏆🥇! Ну это мы так...на перспективу, с надеждой и мечтами! Друзья, продолжаем поддерживать нашу сборную по футболу! Смотрим сегодня #товарищескийматч  #РоссияБельгия  Начало в 21.00 Калинина 13 || 288 70 87 #beefon_cafe  #BEEFon_Cafe  #football  #footballtime  #worldcup  #russiabelgium  #sport  #sportaddict  #lovefootball  #пермь  #пермьактивная  #пермьспортивная  #футбол  #времяфутбола  #стадионсочи  #тольковперед  #спортивнаятрансляция  #спортбар 
Вчера машина была в ремонте.
Надо было ехать за мальчиками в садик.
У меня было два варианта.
1⃣На общественном транспорте или 2⃣с коляской. 
Конечно, я выбрала ролики с коляской.
.

Коляске скоро будет 4 года. И я не могу на нее нарадоваться.
.
 Сколько она дает возможностей для мамы.
. *⃣С малышами можно  устраивать длительные тренировки, во время тихого часа.*⃣ С детками, которые ходят ножками, можно уезжать далеко от дома. Гулять на разных площадках. И у мамы не будет дня сурка.
*⃣И как вы видите дети постарше тоже могут посидеть в коляске. Главное их заинтересовать.
.
.
И конечно, в коляску помещается много вещей:
1⃣Мешок игрушек
2⃣Мячик 
3⃣Мелки
4⃣Мой спорт инвентарь
5⃣Перекус .
.
Больше спорта #notalli_fit
#notalli_fit_street
.
.
.
#весна_на_колесах  #дваждымама #мамаотдыхает  #мамамальчиков  #братья #коляска #лучшаяколяска  #itsmythule  #thulechariot  #thulechariotcx2  #дневникмамы  #ролики #активнаямама  #активныйотдых  #спортвсегдавмоде  #спортивнаясемья #буднимамы #сделайсебясам  #несдавайся  #тольковперед #workout  #workoutonthekindergarden #тренировкасребенком  #эспандер #тренировканаулице  #тренировканадетскойплощадке
Вчера машина была в ремонте. Надо было ехать за мальчиками в садик. У меня было два варианта. 1⃣На общественном транспорте или 2⃣с коляской. Конечно, я выбрала ролики с коляской. . Коляске скоро будет 4 года. И я не могу на нее нарадоваться. . Сколько она дает возможностей для мамы. . *⃣С малышами можно устраивать длительные тренировки, во время тихого часа.*⃣ С детками, которые ходят ножками, можно уезжать далеко от дома. Гулять на разных площадках. И у мамы не будет дня сурка. *⃣И как вы видите дети постарше тоже могут посидеть в коляске. Главное их заинтересовать. . . И конечно, в коляску помещается много вещей: 1⃣Мешок игрушек 2⃣Мячик 3⃣Мелки 4⃣Мой спорт инвентарь 5⃣Перекус . . Больше спорта #notalli_fit  #notalli_fit_street  . . . #весна_на_колесах  #дваждымама  #мамаотдыхает  #мамамальчиков  #братья  #коляска  #лучшаяколяска  #itsmythule  #thulechariot  #thulechariotcx2  #дневникмамы  #ролики  #активнаямама  #активныйотдых  #спортвсегдавмоде  #спортивнаясемья  #буднимамы  #сделайсебясам  #несдавайся  #тольковперед  #workout  #workoutonthekindergarden  #тренировкасребенком  #эспандер  #тренировканаулице  #тренировканадетскойплощадке 
Мечты надо осуществлять, даже если это дорого! Иначе зачем тогда их вообще придумывать... #настроениеогонь #тольковперед #мечтысбываются #несомневайся #всебудетхорошо
Вот такой туманчик ожидал нас с утреца, видимость 10 метров 🙈 но нас это не смутило и откатали #лучшечемвчера 💪 #лыжникипротивсноубордистов #троенатрое #тольковперед
#мысливслух .
Как часто мы стали слышать эти слова..."ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА"😱
.
.
👂Ведь и правда, задумайтесь, у всех все вроде "хорошо" , но опять же всем хочется побольше денег 💰, дом🏡, машину🚗, квартиру🏙 или еще какие блага🏖🛩.
.
👍А может и вправду, стоит выйти из зоны комфорта и начать себя менять.
.
🔴Мы, например, начали меняться вместе с компанией #nlinternational .
.
😉Предлагаем вам присоединиться к нам и добиться своих целей
.
.
👉Подробнее объясним в w/a #79122998293 просто пишите "хочу #меняться " и #начнем вместе.
.
#зонакомфорта #книга #чтение #nl_int #сетевойэтомое #команда #изменение #развитие #бизнес #деньги #авто #дом #свойдом #тусовка #движение #вперед #тольковперед #самосовершенствование #заработок #доход #умнаякнига #денежки #дело
#мысливслух  . Как часто мы стали слышать эти слова..."ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА"😱 . . 👂Ведь и правда, задумайтесь, у всех все вроде "хорошо" , но опять же всем хочется побольше денег 💰, дом🏡, машину🚗, квартиру🏙 или еще какие блага🏖🛩. . 👍А может и вправду, стоит выйти из зоны комфорта и начать себя менять. . 🔴Мы, например, начали меняться вместе с компанией #nlinternational  . . 😉Предлагаем вам присоединиться к нам и добиться своих целей . . 👉Подробнее объясним в w/a #79122998293  просто пишите "хочу #меняться  " и #начнем  вместе. . #зонакомфорта  #книга  #чтение  #nl_int  #сетевойэтомое  #команда  #изменение  #развитие  #бизнес  #деньги  #авто  #дом  #свойдом  #тусовка  #движение  #вперед  #тольковперед  #самосовершенствование  #заработок  #доход  #умнаякнига  #денежки  #дело 
На выходных наша крошка научилась ползать!) Наконец-то ручки стали слушаться и двигаться вперед 👐 #Мелитиныумелки Теперь любимые пульты и телефоны стали доступнее😁😄 а вот родителям теперь надо всегда быть настороже😒 #МелитинаВадимовна #любимаядоченька #принцесса #ползем #тольковперед #5месяцев
На выходных наша крошка научилась ползать!) Наконец-то ручки стали слушаться и двигаться вперед 👐 #Мелитиныумелки  Теперь любимые пульты и телефоны стали доступнее😁😄 а вот родителям теперь надо всегда быть настороже😒 #МелитинаВадимовна  #любимаядоченька  #принцесса  #ползем  #тольковперед  #5месяцев 
Вся наша жизнь состоит из бесконечного саморазвития. 
Важна каждая минута, каждая секунда нашего драгоценного времени. 
Многие, поняв ценность времени и своей жизни, начинают думать про саморазвитие: с чего начать этот путь.
Все проходили через это или еще пройдут, в том числе и вы. 
Здесь важно определиться самому, понять, чего вы действительно хотите. 
Начните делать лишь то, от чего становитесь лучше, сильнее, умнее, увереннее и т.д. 
А все, что делает вас хуже, слабее, глупее, все, что не приносит вам пользу, уверенно выбрасывайте из своей жизни. 
Пожалуй, это основа, а дальше уже решать вам: двигаться или топтаться на месте.

#словасосмыслом #цельжизни #цельдостижима #тольковперед #сегодня #Армавир #Омск #irenl #nleva #kristinanl
Вся наша жизнь состоит из бесконечного саморазвития. Важна каждая минута, каждая секунда нашего драгоценного времени. Многие, поняв ценность времени и своей жизни, начинают думать про саморазвитие: с чего начать этот путь. Все проходили через это или еще пройдут, в том числе и вы. Здесь важно определиться самому, понять, чего вы действительно хотите. Начните делать лишь то, от чего становитесь лучше, сильнее, умнее, увереннее и т.д. А все, что делает вас хуже, слабее, глупее, все, что не приносит вам пользу, уверенно выбрасывайте из своей жизни. Пожалуй, это основа, а дальше уже решать вам: двигаться или топтаться на месте. #словасосмыслом  #цельжизни  #цельдостижима  #тольковперед  #сегодня  #Армавир  #Омск  #irenl  #nleva  #kristinanl 
RepostBy @sport_mashina_blg: "Воспитанники зала "МАШИНА" г.Белогорска стали серебряными призерами на Первенстве России по тайскому боксу!!!💪💪💪 Турнир прошел в Нижегородской области, г.Кстове. Поздравляем Татьяну Демакову и Кирилла Крылова 🏆🏆🏆, а также их тренера Алексея Тищенко! Так держать! "МАШИНА" под руководством Андрея Домашенкина-только вперед! #скмашина #МАШИНА #тайскийбокс #первенствороссии #идемкцели #тольковперед" (via #Quick reposter @AppsKottage)
RepostBy @sport_mashina_blg: "Воспитанники зала "МАШИНА" г.Белогорска стали серебряными призерами на Первенстве России по тайскому боксу!!!💪💪💪 Турнир прошел в Нижегородской области, г.Кстове. Поздравляем Татьяну Демакову и Кирилла Крылова 🏆🏆🏆, а также их тренера Алексея Тищенко! Так держать! "МАШИНА" под руководством Андрея Домашенкина-только вперед! #скмашина  #МАШИНА  #тайскийбокс  #первенствороссии  #идемкцели  #тольковперед " (via #Quick  reposter @AppsKottage)
Максимум серьёзности и улыбчивости на одной фотке🙈☺️
#следуйзанами #мыхотиммного #счастливаяжизнь #тольковперед
Веду набор в команду, будем работать на результат, обучение и планирование пока бесплатное. Успевай быть выше, и впереди всех, только тогда у тебя будут достижения в бизнесе!
#успех #тылидер #ты #тольковперед #толькосейчас #armelle #sibbis_group #superstar #you #fly #счастье #прочьсомненья #идивперед #контракт #буднисетевика #бегизамной #ямама #ясчачтлива #продуктармэль #лучше #лайкивзаимно #😇
Веду набор в команду, будем работать на результат, обучение и планирование пока бесплатное. Успевай быть выше, и впереди всех, только тогда у тебя будут достижения в бизнесе! #успех  #тылидер  #ты  #тольковперед  #толькосейчас  #armelle  #sibbis_group  #superstar  #you  #fly  #счастье  #прочьсомненья  #идивперед  #контракт  #буднисетевика  #бегизамной  #ямама  #ясчачтлива  #продуктармэль  #лучше  #лайкивзаимно  #😇
Самое главное качество для успеха в бизнесе - это видение будущего и сосредоточенность на долгосрочных целях. Можно еще назвать это качество - умение ждать результата.

Для предпринимателя умение ждать результата от вложения усилий является самым важным навыком. Любой бизнес, в том числе и сетевой маркетинг, накапливает ценность со временем. Но для большинства людей не уметь ждать - это естественно.

Почему так происходит?

Вот ответ:

Почти всю историю жизнь на Земле была такой суровой, что откладывать на потом то, что можно съесть сейчас, не стоило.

Психолог и нобелевский лауреат Даниел Канеман все объяснил. Мозг большинства людей заточен на то, чтобы не упускать немедленное вознаграждение. Если перед тобой что-то полезное и приятное — бери, ешь, не выпускай. Если перед тобой что-то болезненное и вредное — сражайся или беги.

Долгосрочный бизнес воспринимается как что-то болезненное и вредоносное, то, что не приносит мгновенного вознаграждения. Если мгновенных вознаграждений нет, то чаще всего простой человек бросает такую деятельность. Вот именно поэтому люди бросают сетевой маркетинг в первые недели и месяцы.

И вот почему большинство людей ищут работу, где оплата труда будет через 15-30 дней. В сетевом же маркетинге весомый результат часто будет через год. Если конечно работать!

Поэтому если Вы хотите преуспеть в сетевом маркетинг, то учите себя и свою команду быть сосредоточенными на будущем. У вас должно быть видение, куда вы идёте и куда вы ведёте людей.
#почему #успех #бизнес #сетевой #явыбираю #siberianhealth #будущее #сетевоймаркетиг #мойвыбор #ирина #лидер #тольковперед #тюмень #тюменьинстаграмная #тюмегь72 #tyumen_cite
Самое главное качество для успеха в бизнесе - это видение будущего и сосредоточенность на долгосрочных целях. Можно еще назвать это качество - умение ждать результата. Для предпринимателя умение ждать результата от вложения усилий является самым важным навыком. Любой бизнес, в том числе и сетевой маркетинг, накапливает ценность со временем. Но для большинства людей не уметь ждать - это естественно. Почему так происходит? Вот ответ: Почти всю историю жизнь на Земле была такой суровой, что откладывать на потом то, что можно съесть сейчас, не стоило. Психолог и нобелевский лауреат Даниел Канеман все объяснил. Мозг большинства людей заточен на то, чтобы не упускать немедленное вознаграждение. Если перед тобой что-то полезное и приятное — бери, ешь, не выпускай. Если перед тобой что-то болезненное и вредное — сражайся или беги. Долгосрочный бизнес воспринимается как что-то болезненное и вредоносное, то, что не приносит мгновенного вознаграждения. Если мгновенных вознаграждений нет, то чаще всего простой человек бросает такую деятельность. Вот именно поэтому люди бросают сетевой маркетинг в первые недели и месяцы. И вот почему большинство людей ищут работу, где оплата труда будет через 15-30 дней. В сетевом же маркетинге весомый результат часто будет через год. Если конечно работать! Поэтому если Вы хотите преуспеть в сетевом маркетинг, то учите себя и свою команду быть сосредоточенными на будущем. У вас должно быть видение, куда вы идёте и куда вы ведёте людей. #почему  #успех  #бизнес  #сетевой  #явыбираю  #siberianhealth  #будущее  #сетевоймаркетиг  #мойвыбор  #ирина  #лидер  #тольковперед  #тюмень  #тюменьинстаграмная  #тюмегь72  #tyumen_cite 
Для целеустремлённых❗️Добиться поставленных целей можно в любом возрасте, главное желание- Если оно у тебя есть🖌пиши мне в вк, директ или ставь +++ в комментарии и я вышлю тебе информацию! 📤
.
.
.
#цельесть #работадома #работавсети #работанасебя #работаонлайн #цель #идикмечте #тольковперед #целеустремленность #действуй #мечтай #будьпервым #бизнесонлайн
Для целеустремлённых❗️Добиться поставленных целей можно в любом возрасте, главное желание- Если оно у тебя есть🖌пиши мне в вк, директ или ставь +++ в комментарии и я вышлю тебе информацию! 📤 . . . #цельесть  #работадома  #работавсети  #работанасебя  #работаонлайн  #цель  #идикмечте  #тольковперед  #целеустремленность  #действуй  #мечтай  #будьпервым  #бизнесонлайн 
Комбез для становой тяги 
Пусть побудет здесь☺
Моя мечта и помощь 
#многожеланий #нужнодействовать #бизнеснадому #несдаваться#тольковперед#идемкцеле
Для тех, кто мечтает о великом и не сомневается в своем мужестве, найдется место на вершине. В комплекте 🍧Pro Jersey Milkshake🍧 вы всегда будите на высоте ! 👉Больше информации в каталоге https://vk.com/market-137381374👈 
Заказать можно на сайте или у менеджеров в📲Viber+380938349525📲 
#df #DfСherkassy #sportwear #CпортивнаяОдеждаВЧеркассах #SportСherkassy #Лосины #Легинсы #Комбинезон #FitnessСherkassy #WorkoutСherkassy #BodybuildingСherkassy #gym #топ #motivationСherkassy #likeforlike #тренажерныйзал #lifestyle #cпорт #сила #тренер #фитнес #качалка #sport #fitness #health #strong #здоровоепитание #тольковперед #красивоетело #здоровыйобразжизни
Для тех, кто мечтает о великом и не сомневается в своем мужестве, найдется место на вершине. В комплекте 🍧Pro Jersey Milkshake🍧 вы всегда будите на высоте ! 👉Больше информации в каталоге https://vk.com/market-137381374👈 Заказать можно на сайте или у менеджеров в📲Viber+380938349525📲 #df  #DfСherkassy  #sportwear  #CпортивнаяОдеждаВЧеркассах  #SportСherkassy  #Лосины  #Легинсы  #Комбинезон  #FitnessСherkassy  #WorkoutСherkassy  #BodybuildingСherkassy  #gym  #топ  #motivationСherkassy  #likeforlike  #тренажерныйзал  #lifestyle  #cпорт  #сила  #тренер  #фитнес  #качалка  #sport  #fitness  #health  #strong  #здоровоепитание  #тольковперед  #красивоетело  #здоровыйобразжизни 
Поиск счастья начинается и заканчивается внутри нас, именно мы определяем количество нашего внутреннего счастья. 😄  Книга Марси Шимофф легко и понятно раскрывает эту тему. Рекомендую к прочтению!!! 👍👍👍. #всемлучшее #новосибирск #книжныймир#счастье#поискистины#самопознание#радостьжизни#преодоление#красота#моймир #внутренняясвобода #тольковперед#цель#умнаякнига
Поиск счастья начинается и заканчивается внутри нас, именно мы определяем количество нашего внутреннего счастья. 😄 Книга Марси Шимофф легко и понятно раскрывает эту тему. Рекомендую к прочтению!!! 👍👍👍. #всемлучшее  #новосибирск  #книжныймир #счастье #поискистины #самопознание #радостьжизни #преодоление #красота #моймир  #внутренняясвобода  #тольковперед #цель #умнаякнига 
Доброе утро😊всем хорошего и позитивного дня 😇☕☕🍩#утро#солнце#весна#хорошийдень#тольковперед#мысправимся#следуйзамной#работаю#домой#уютныйдом
До лета осталось 65 дней📅🙌
надеюсь оно побалует нас своим теплом.
Так получилось, что с прошлого сезона это единственное фото в купальнике. Корявенькое, но зато солнце подчеркнуло все, что мне надо😄
. .
#мотивация#спорт#фитнес#танцы#фитнестренер#ятренер#фитнесПетропавловск#тренерПетропавловск#зож#действуйипобеждай#красивоетело#стройнаяфигура#красивыедевушки#стройныедевушки#всенаспорт#спортнаркотик#гармониядушиитела#найдибаланс#тольковперед#надоподкачаться#счастье#sport#mylove#fitness#счастье#счастливаядевушка
До лета осталось 65 дней📅🙌 надеюсь оно побалует нас своим теплом. Так получилось, что с прошлого сезона это единственное фото в купальнике. Корявенькое, но зато солнце подчеркнуло все, что мне надо😄 . . #мотивация #спорт #фитнес #танцы #фитнестренер #ятренер #фитнесПетропавловск #тренерПетропавловск #зож #действуйипобеждай #красивоетело #стройнаяфигура #красивыедевушки #стройныедевушки #всенаспорт #спортнаркотик #гармониядушиитела #найдибаланс #тольковперед #надоподкачаться #счастье #sport #mylove #fitness #счастье #счастливаядевушка 
Пишу тексты ВК.. Давненько не было новых работ. Кому интересно, заходите на страничку http://vk.com/viisamp

Пишу тексты сидя в очереди к врачу, спасибо бюрократизации и нашей поликлинике за это (3 час пробил, а края не видно). Зато свободное время для любимого хобби есть) #ищухорошеевовсем

Мои #10целейвиктории 
1. Разобраться со своей работой
2. Найти команду единомышленников
3. Научиться фотографировать (с нуля, практически из минуса)
4. Новый телефон
5. Новый компьютер
6. Доход 50000 р
7. Покупка квартиры
8. Живу отдельно от родителей с мужем и дочкой
9. Свое дело
10. Ломаю собственные стереотипы

#преодолеваясебя #саморазвитие  #тольковперед #саратов2017 #steptostep #верювсебя
Пишу тексты ВК.. Давненько не было новых работ. Кому интересно, заходите на страничку http://vk.com/viisamp Пишу тексты сидя в очереди к врачу, спасибо бюрократизации и нашей поликлинике за это (3 час пробил, а края не видно). Зато свободное время для любимого хобби есть) #ищухорошеевовсем  Мои #10целейвиктории  1. Разобраться со своей работой 2. Найти команду единомышленников 3. Научиться фотографировать (с нуля, практически из минуса) 4. Новый телефон 5. Новый компьютер 6. Доход 50000 р 7. Покупка квартиры 8. Живу отдельно от родителей с мужем и дочкой 9. Свое дело 10. Ломаю собственные стереотипы #преодолеваясебя  #саморазвитие  #тольковперед  #саратов2017  #steptostep  #верювсебя 
Жизнь - это борьба. Не рискнёшь — не добьёшься. Раз уж начал — побеждай. Никогда не сдавайся.

#уәж #мотивация #алға #алга #текканаалга #текқанаалға #вперед #тольковперед #мақсат #максат #цель #болашақ #будущее #нашебудущее #моебудущее #жарқын #светлоебудущее
Доброе всем утро😉😉 Вчерашние горижопы заставили сегодня ехать стоя в маршрутке😄😄😄😂 Сегодня к вечеру мое тельце будет в шоке от 300 отжиманий😃 Но я готова!!!!! Буду делать по 20 пушапов, каждые 30 минут. #бешенаясушка14 #зожификация #тольковперед
Доброе всем утро😉😉 Вчерашние горижопы заставили сегодня ехать стоя в маршрутке😄😄😄😂 Сегодня к вечеру мое тельце будет в шоке от 300 отжиманий😃 Но я готова!!!!! Буду делать по 20 пушапов, каждые 30 минут. #бешенаясушка14  #зожификация  #тольковперед 
Говорят, деньги не приносят счастья, но зато сколько они приносят радости!  #success #богатство #удача #действуй #мотивация #никтокрометебя #цель #мечта #мечтысбываются #luxury #luxurylife #тольковперед #нишагуназад
Вы только посмотрите , какие у нас красотки в компании 😍😍😍
.
АНЕЧКА ,поздравляю с 1 местом 👍👍👍👍
Ты красотка !! .
Ну и конечно бес подобная @katrinseal ❤❤❤ и президент компании #nl_int @khokhlov_dm 💪💋💪
.
. .
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#команда #конкурс #президент #красота #девушки #медали #жизнь #путешествие #доброеутро #поздравление #награда #заслужила #sex #красивыедевушки #мечта #лучшая #москва #тольковперед #симферополь #крым #fitsnow2017
Вы только посмотрите , какие у нас красотки в компании 😍😍😍 . АНЕЧКА ,поздравляю с 1 местом 👍👍👍👍 Ты красотка !! . Ну и конечно бес подобная @katrinseal ❤❤❤ и президент компании #nl_int  @khokhlov_dm 💪💋💪 . . . . . . . . . . . . . . . . #команда  #конкурс  #президент  #красота  #девушки  #медали  #жизнь  #путешествие  #доброеутро  #поздравление  #награда  #заслужила  #sex  #красивыедевушки  #мечта  #лучшая  #москва  #тольковперед  #симферополь  #крым  #fitsnow2017 
2:0 в серии 💪🏻 #хкростов vs #хктамбов была очень напряженная игра ,но мы выиграли !!!🥅🏒Ребята отправляются за третьей победой в Тамбов ! Мы болеем за вас всей душой ! У вас получиться взять реванш🔴⚪️#плейофф #1/2финала #тольковперед #толькокчемпионству 🏆🥇
Что вы видите, когда смотрите на своего ребёнка? Какое будущее вы представляете? Может он станет спортсменом, может успешным предпринимателем... очень сложно загадывать сейчас, не правда ли. Но никогда нельзя забывать, что ребёнок берет пример с родителей. Если вы хотите вырастить успешного, уверенного в себе лидера - начните с себя. Учите своего ребёнка тому, чего сами не умели в детстве и учитесь вместе с ним! Детям мы всегда даём самое лучшее - и это не просто слова. Но давать мало, нужно показывать пример своему ребёнку. Поэтому не бойтесь, терзайте, действуйте, стремитесь к большему, стремитесь к лучшему! Помните, бездействие - главный враг вашего личностного роста!
#тольковперед #навстречууспеху #новыевозможности #успех #лидерство #самлразвитие #мотивация #начнитессебя #начнитепрямосейчас
Что вы видите, когда смотрите на своего ребёнка? Какое будущее вы представляете? Может он станет спортсменом, может успешным предпринимателем... очень сложно загадывать сейчас, не правда ли. Но никогда нельзя забывать, что ребёнок берет пример с родителей. Если вы хотите вырастить успешного, уверенного в себе лидера - начните с себя. Учите своего ребёнка тому, чего сами не умели в детстве и учитесь вместе с ним! Детям мы всегда даём самое лучшее - и это не просто слова. Но давать мало, нужно показывать пример своему ребёнку. Поэтому не бойтесь, терзайте, действуйте, стремитесь к большему, стремитесь к лучшему! Помните, бездействие - главный враг вашего личностного роста! #тольковперед  #навстречууспеху  #новыевозможности  #успех  #лидерство  #самлразвитие  #мотивация  #начнитессебя  #начнитепрямосейчас 
Систематическая зарядка по утрам и вуа-ля. Я влезла еще в одно платешко.)))
Систематическая зарядка по утрам и вуа-ля. Я влезла еще в одно платешко.)))
Поговорим о пользе завтрака и почему его не стоит пропускать ☝🏽
К утру, запас энергии истощается, т.к около 8 часов в организм не поступала пища и вода. #завтрак это лучший способ восполнить энергию. Он дарит заряд бодрости, улучшает работоспособность и мозговую активность, повышает настроение и жизненный тонус. 
Не отказывайся от завтрака в надежде потерять лишние кг! Начнем с того, что у людей привыкших завтракать обмен веществ происходит намного быстрее. Правильный завтрак запускает #метаболизм что позволяет нашему организму максимально эффективно расправляться с калориями полученными в течении дня. 
Каким бы ни был калорийным твой завтрак - организм с ним справится, т.к обмен веществ максимально интенсивен до обеда. А это значит, что лишнего ты не наберешь🤗
Правда, это не значит, что нужно трескать торты по утрам) диетологи рекомендуют начинать день с пищи богатой клетчатой, белками и углеводами. 
Обрати внимание на эти продукты, они отлично подойдут для завтрака: каши (овсяная, гречневая, рисовая, пшенная и т.д), творог, яйца, йогурт, цельнозерновой хлеб, сыр, фрукты, овощи, мясо и т.д. 
Копчености, сладости, паштеты, сдоба и прочая вредная еда не рекомендуется ⛔️ #зож #здоровье #зожппивсетакое #менятьжизньклучшему #меняйсявместесомной #семья #пп #питание #полюбисебя #присоединяйсякзож #тольковперед #тыженеслон #булочкипеченькиконфеткивтопку #дневникпп #давайвместе #утро #зожбалдеж
Поговорим о пользе завтрака и почему его не стоит пропускать ☝🏽 К утру, запас энергии истощается, т.к около 8 часов в организм не поступала пища и вода. #завтрак  это лучший способ восполнить энергию. Он дарит заряд бодрости, улучшает работоспособность и мозговую активность, повышает настроение и жизненный тонус. Не отказывайся от завтрака в надежде потерять лишние кг! Начнем с того, что у людей привыкших завтракать обмен веществ происходит намного быстрее. Правильный завтрак запускает #метаболизм  что позволяет нашему организму максимально эффективно расправляться с калориями полученными в течении дня. Каким бы ни был калорийным твой завтрак - организм с ним справится, т.к обмен веществ максимально интенсивен до обеда. А это значит, что лишнего ты не наберешь🤗 Правда, это не значит, что нужно трескать торты по утрам) диетологи рекомендуют начинать день с пищи богатой клетчатой, белками и углеводами. Обрати внимание на эти продукты, они отлично подойдут для завтрака: каши (овсяная, гречневая, рисовая, пшенная и т.д), творог, яйца, йогурт, цельнозерновой хлеб, сыр, фрукты, овощи, мясо и т.д. Копчености, сладости, паштеты, сдоба и прочая вредная еда не рекомендуется ⛔️ #зож  #здоровье  #зожппивсетакое  #менятьжизньклучшему  #меняйсявместесомной  #семья  #пп  #питание  #полюбисебя  #присоединяйсякзож  #тольковперед  #тыженеслон  #булочкипеченькиконфеткивтопку  #дневникпп  #давайвместе  #утро  #зожбалдеж 
Всем Доброе утро ☀ 
Филе телапии обжареное на сухой сковородке)  соль перец и приправы трав 😘 
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ 💃
Всем Доброе утро ☀ Филе телапии обжареное на сухой сковородке) соль перец и приправы трав 😘 ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ 💃
Не напрягайся объяснять кому-то свою мечту, люди слышат только то, что они хотят слышать. Просто потому что другие не верят в твою мечту, не делает ее невозможной. Неудачники будут рассказывать тебе, что ты слишком многого хочешь, что ты самый обыкновенный, что нужно быть везунчиком и быть семь пядей во лбу, понижая градус твоих амбиций и настроя. У них есть пределы, у тебя нет. Позаботься о том, чтобы те, кто мешает воплощению твоих целей в реальность, не были в твоем окружении, когда ты сосредоточен на достижении.
#думайкакмиллионер #тольковперед #бизнес #алматы #астана #бишкек #москва #smartbusiness
Не напрягайся объяснять кому-то свою мечту, люди слышат только то, что они хотят слышать. Просто потому что другие не верят в твою мечту, не делает ее невозможной. Неудачники будут рассказывать тебе, что ты слишком многого хочешь, что ты самый обыкновенный, что нужно быть везунчиком и быть семь пядей во лбу, понижая градус твоих амбиций и настроя. У них есть пределы, у тебя нет. Позаботься о том, чтобы те, кто мешает воплощению твоих целей в реальность, не были в твоем окружении, когда ты сосредоточен на достижении. #думайкакмиллионер  #тольковперед  #бизнес  #алматы  #астана  #бишкек  #москва  #smartbusiness 
Ледово-сугробный забег #забегмартовскийкот #10км ✅ Двигалась как 🐢, дорожка то покрыта льдом то засыпана рыхлым тяжелым снегом по щиколотку. В общем доползла 😜
#бегиАнябеги #бегаюзамедальки 
#nikeplus #nikerunning #nikerun #бег #движениежизнь #run #тольковперед #running #Новосибирск #Сибирь  #instansk #siberia #нск #nsk #Russia #instarussia #instagramnsk #novosibirsklife  #Россия  #instasiberia  #nskgram #instasiberia #rundetkarun #nrc #runladyrun #virtualrunru
Ледово-сугробный забег #забегмартовскийкот  #10км  ✅ Двигалась как 🐢, дорожка то покрыта льдом то засыпана рыхлым тяжелым снегом по щиколотку. В общем доползла 😜 #бегиАнябеги  #бегаюзамедальки  #nikeplus  #nikerunning  #nikerun  #бег  #движениежизнь  #run  #тольковперед  #running  #Новосибирск  #Сибирь  #instansk  #siberia  #нск  #nsk  #Russia  #instarussia  #instagramnsk  #novosibirsklife  #Россия  #instasiberia  #nskgram  #instasiberia  #rundetkarun  #nrc  #runladyrun  #virtualrunru 
Наша жизнь- это американские горки, то взлеты, то падение... Главное в конце ровно выехать из всего этого😉
#весна #прощайзима #совсемскоро #достижениецели #тольковперед
😈😈😈 задумайся! 
Спорт👟 сделает из тебя не только стройную, но и здоровую🍏, стрессоустойчивую, жизнерадостную😜и самоуверенную девушку💕 
столько плюсов, а ты еще ждешь 😑очередного понедельника для того чтобы изменить жизнь в лучшую сторону🙈 
не надо так😪 
начни сегодня!! сейчас!!! 💪🏼 поехали!!!🔥🔥🔥 #training #instructor #sport #fitness #спортэтожизнь #спорт #фитнес #тренировка #мотивация #худеемклету #инструкторпофитнесу #тольковперед
😈😈😈 задумайся! Спорт👟 сделает из тебя не только стройную, но и здоровую🍏, стрессоустойчивую, жизнерадостную😜и самоуверенную девушку💕 столько плюсов, а ты еще ждешь 😑очередного понедельника для того чтобы изменить жизнь в лучшую сторону🙈 не надо так😪 начни сегодня!! сейчас!!! 💪🏼 поехали!!!🔥🔥🔥 #training  #instructor  #sport  #fitness  #спортэтожизнь  #спорт  #фитнес  #тренировка  #мотивация  #худеемклету  #инструкторпофитнесу  #тольковперед 
Для человека все важно, за исключением его собственной жизни и искусства жить. Он существует для чего угодно, но только не для самого себя.

И мы гонимся в круговороте дел, а зачем???
Чтобы не слышать своих истинных желаний и целей??? ВЫ МОЖЕТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ!! ________________________________________
#путькуспеху #тольковперед #мотивация #цель #успех #вдохновение #viktoria_zavalniuk #выможетебольшечемдумаете #цельдостигнута #цельлегко #энтузиазм #жизнь #вдохновение #тренигразвитияличности #секретыпостановкицелей #люблюсвоюработу  #спорт  #цельлегко #мечта  #клубуспешныхлюдей #21денькидеальномутелу
Для человека все важно, за исключением его собственной жизни и искусства жить. Он существует для чего угодно, но только не для самого себя. И мы гонимся в круговороте дел, а зачем??? Чтобы не слышать своих истинных желаний и целей??? ВЫ МОЖЕТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ!! ________________________________________ #путькуспеху  #тольковперед  #мотивация  #цель  #успех  #вдохновение  #viktoria_zavalniuk  #выможетебольшечемдумаете  #цельдостигнута  #цельлегко  #энтузиазм  #жизнь  #вдохновение  #тренигразвитияличности  #секретыпостановкицелей  #люблюсвоюработу   #спорт   #цельлегко  #мечта   #клубуспешныхлюдей  #21денькидеальномутелу 
Хорошее #настроение зависит обычно не только от того, что происходит в нас самих, но и от всего, что окружает нас, совершается вокруг нас☀️❄️#тренер #тренировка #работа #фитнес #спорт #спортсмены #фитнесдевушки #пижамноенастроение #тольковперед #всебудетхорошо #весна #жизньпрекрасна #девочкитакиедевочки #девушка #наспорте #coach #spring #sport #filosofia #mylife #lifeisgood #girl #beautiful #working #love
Хорошее #настроение  зависит обычно не только от того, что происходит в нас самих, но и от всего, что окружает нас, совершается вокруг нас☀️❄️#тренер  #тренировка  #работа  #фитнес  #спорт  #спортсмены  #фитнесдевушки  #пижамноенастроение  #тольковперед  #всебудетхорошо  #весна  #жизньпрекрасна  #девочкитакиедевочки  #девушка  #наспорте  #coach  #spring  #sport  #filosofia  #mylife  #lifeisgood  #girl  #beautiful  #working  #love 
Ну вот и закончился мой соревновательный сезон и прошёл он очень даже неплохо для меня я попал в топ 6 и стал по итогу 4 это хороший результат, конкуренция была на высоте в моей категории было 13 человек ! 
В первую очередь хочу поблагодарить мою семью за поддержкуи то что все это время они терпели меня :))) ! Халепо Сергея тренера сборной фитнес -хаус за грамотные советы и помощь во всей подготовки! Веймана Кирилла за позирование (Киря без тебя ни чего бы не получилось ,спасибо большое 👍👍😊) Каталина Алексеевой за коррекцию и постановку произвольной программы ! 
Вообщем это наша победа мне очень приятно что вы все были всегда рядом и не отказали в помощи !!!!💪💪💪
Отдельное спасибо всем кто болел за меня на соревнованиях и смотрел трансляцию очень приятно что вы есть все это для вас!!!! Очень приятно !
ВООБЩЕ СПАСИБО ВСЕМ КТО В ТЕМЕ!
РАБОТЫ МНОГО , Буду улучшать форму и надеюсь скоро вы меня увидите уже с медалями !  #сзфо2017 #класическийбодибилдинг #fitnessmodel #fitnesshouse #фитнесхаусгатчина #antonkiselev #свыше180 #тольковперед #никогданесдавайся
Ну вот и закончился мой соревновательный сезон и прошёл он очень даже неплохо для меня я попал в топ 6 и стал по итогу 4 это хороший результат, конкуренция была на высоте в моей категории было 13 человек ! В первую очередь хочу поблагодарить мою семью за поддержкуи то что все это время они терпели меня :))) ! Халепо Сергея тренера сборной фитнес -хаус за грамотные советы и помощь во всей подготовки! Веймана Кирилла за позирование (Киря без тебя ни чего бы не получилось ,спасибо большое 👍👍😊) Каталина Алексеевой за коррекцию и постановку произвольной программы ! Вообщем это наша победа мне очень приятно что вы все были всегда рядом и не отказали в помощи !!!!💪💪💪 Отдельное спасибо всем кто болел за меня на соревнованиях и смотрел трансляцию очень приятно что вы есть все это для вас!!!! Очень приятно ! ВООБЩЕ СПАСИБО ВСЕМ КТО В ТЕМЕ! РАБОТЫ МНОГО , Буду улучшать форму и надеюсь скоро вы меня увидите уже с медалями ! #сзфо2017  #класическийбодибилдинг  #fitnessmodel  #fitnesshouse  #фитнесхаусгатчина  #antonkiselev  #свыше180  #тольковперед  #никогданесдавайся 
Мечтайте, дерзайте и добивайтесь своих целей не смотря ни на что!!!!👊👍🙋
Но не забывайте оставаться людьми, и поддерживайте друг друга!!!!🙏👌
Всем добра мира и отличного настроения!!!!!
Вперед к новым вершинам!!!💪💪💪👊👊👊
Еще раз спасибо @vishstudio за такие фото!!!📷📷📷
#motivation#bodybuilding#fitnessmodels#fitness#fitnessmotivation#aesthetics#spb#lifestyle#life#mensphysique#classicphysique#classicbodybuilding#russia#mens#workout#gym💪#night#body#sportlife#ifbb#ifbbathlete#goldenaesthetics#чемпион#победа#пскк#тренер#спб#спб#скк#кмечте#тольковперед
Мечтайте, дерзайте и добивайтесь своих целей не смотря ни на что!!!!👊👍🙋 Но не забывайте оставаться людьми, и поддерживайте друг друга!!!!🙏👌 Всем добра мира и отличного настроения!!!!! Вперед к новым вершинам!!!💪💪💪👊👊👊 Еще раз спасибо @vishstudio за такие фото!!!📷📷📷 #motivation #bodybuilding #fitnessmodels #fitness #fitnessmotivation #aesthetics #spb #lifestyle #life #mensphysique #classicphysique #classicbodybuilding #russia #mens #workout #gym 💪#night #body #sportlife #ifbb #ifbbathlete #goldenaesthetics #чемпион #победа #пскк #тренер #спб #спб #скк #кмечте #тольковперед 
#Repost @denischernakov with @repostapp
・・・
КАК ИСПРАВИТЬ ЧЕЛОВЕКА?

Как исправить страну? Хотя бы - как исправить себя?

Никак. Серьезно. Привычными способами - никак.

Обычно же хают, поучают, "тюнингуют". Пребывают в томных иллюзиях относительно понятия «любить». Родители доводят детей до слез, а те долбят в обратную - до сердечных приступов. Или возьмем пару. У нее - мокрая соленая подушка, у него - пьяные глаза под утро. Вот так друг друга любят. «Мы часто мучаем близких под предлогом того, что желаем им добра.» Любить - значит делать определенные действия, доставляющие радость всем участникам процесса. В таких условиях личность каждого растет. Если человек скалится, злится, то, скорее всего, вы имеете дело с другим чувством.

Запутаться, право же, не трудно.

Мы названиваем по 100 раз на дню. Объясняем: «Это любовь, я о тебе забочусь». По правде говоря, лишь хотим СЕБЕ спокойствия. Или, другой пример - скандал. Когда говорим в грубой форме, кем кому быть, как себя вести. Ведь это не нравится ни вам, ни ему. И это не может быть любовью!

От любви не бывает тошно.

Мы часто прикрываем глупость, озлобленность, разочарование, обиду красивыми словами.

ВЫВОД: Любите - делайте то, что приносит удовольствие всем участникам процесса. Тогда жизнь преобразится. Это трудный, но быстрый и безболезненный способ изменить себя, человека, страну. (С) Денис Чернаков 
#психолог #психология #развитие #саморазвитие #личность #счастье #жизнь #любовь #тольковперед #перемены #коуч #тренинг #тренер #инстаграм #инстафото #инстамама #дети #отношения #практика #духовноеразвитие #фото #фотография #спб #питер #санктпетербург #москва #знания #опыт #мудрость
#Repost  @denischernakov with @repostapp ・・・ КАК ИСПРАВИТЬ ЧЕЛОВЕКА? Как исправить страну? Хотя бы - как исправить себя? Никак. Серьезно. Привычными способами - никак. Обычно же хают, поучают, "тюнингуют". Пребывают в томных иллюзиях относительно понятия «любить». Родители доводят детей до слез, а те долбят в обратную - до сердечных приступов. Или возьмем пару. У нее - мокрая соленая подушка, у него - пьяные глаза под утро. Вот так друг друга любят. «Мы часто мучаем близких под предлогом того, что желаем им добра.» Любить - значит делать определенные действия, доставляющие радость всем участникам процесса. В таких условиях личность каждого растет. Если человек скалится, злится, то, скорее всего, вы имеете дело с другим чувством. Запутаться, право же, не трудно. Мы названиваем по 100 раз на дню. Объясняем: «Это любовь, я о тебе забочусь». По правде говоря, лишь хотим СЕБЕ спокойствия. Или, другой пример - скандал. Когда говорим в грубой форме, кем кому быть, как себя вести. Ведь это не нравится ни вам, ни ему. И это не может быть любовью! От любви не бывает тошно. Мы часто прикрываем глупость, озлобленность, разочарование, обиду красивыми словами. ВЫВОД: Любите - делайте то, что приносит удовольствие всем участникам процесса. Тогда жизнь преобразится. Это трудный, но быстрый и безболезненный способ изменить себя, человека, страну. (С) Денис Чернаков #психолог  #психология  #развитие  #саморазвитие  #личность  #счастье  #жизнь  #любовь  #тольковперед  #перемены  #коуч  #тренинг  #тренер  #инстаграм  #инстафото  #инстамама  #дети  #отношения  #практика  #духовноеразвитие  #фото  #фотография  #спб  #питер  #санктпетербург  #москва  #знания  #опыт  #мудрость 
😦Что-то нужно определенно думать с фото). 🙌Добрый день, друзья!🙌 Погодка была прекрасная и как видно на фото закат красивый, только вот фото получилось не красивое😂). Но это не беда. ✌Мы не сдаемся!✌
-----------------------------
💸Цена:💸⤵
🎈 15 шариков 12" с обработкой; 🎈 3 сердечка 18" серебро. 
Итого : 34.5р
-----------------------------
📲 8 ( 033 ) 689-16-34
📲 8 ( 044 ) 531-07-30
🌏 shar-master.by
💻 vk : shariki_v_minske
✉ email : shar-master.by@mail.ru
 #тольковперед #воздушныешары #фото #фотошаров #фотошаров #шарысгелием #шарывподарок #букетизшариков  #minsk #balloons #sharikava #шарысгелием #воздушныешары
😦Что-то нужно определенно думать с фото). 🙌Добрый день, друзья!🙌 Погодка была прекрасная и как видно на фото закат красивый, только вот фото получилось не красивое😂). Но это не беда. ✌Мы не сдаемся!✌ ----------------------------- 💸Цена:💸⤵ 🎈 15 шариков 12" с обработкой; 🎈 3 сердечка 18" серебро. Итого : 34.5р ----------------------------- 📲 8 ( 033 ) 689-16-34 📲 8 ( 044 ) 531-07-30 🌏 shar-master.by 💻 vk : shariki_v_minske ✉ email : shar-master.by@mail.ru #тольковперед  #воздушныешары  #фото  #фотошаров  #фотошаров  #шарысгелием  #шарывподарок  #букетизшариков  #minsk  #balloons  #sharikava  #шарысгелием  #воздушныешары 
Новый день! Новые цели! 🎉
Предстоит очень насыщенная мероприятиями неделя! Это так круто! 😎💪
#ведущий 
#Беларусь 
#любоеторжество 
#любыемероприятия 
#всесовкусом 
#тольковперед
Познавая себя,  мы отрываем мир новых возможностей. ❤️ Доброе утро☀️#когданадоелиселфи #тольковперед #мысли #чтохочутоифоткаю
Когда мы спрашиваем сами себя: "Почему я каждый раз совершаю одну и ту же ошибку?" - коуч не будет искать ответа в прошлом, в отличие от психолога. Коуч спросит у тебя: "А как ты хочешь, чтобы это было по-другому, было в идеале?"
.

Вопрос: "Как мне избавиться от лени?" - коуч переведёт в вопрос: "А что ты хочешь иметь вместо лени?"
.
Вопрос: "Почему мне всегда попадаются мужчины-жадины?" - коуч переведёт в вопрос: "Какого мужчину ты хочешь встретить? И какая ты сама должна быть рядом с таким мужчиной?"
.
Решение: "Я точно знаю: что больше не хочу так жить, меня не устраивает моя жизнь," - коуч переведёт в вопрос: "А как ты хочешь жить?"
.

Как вы поняли, главный вопрос в коучинге - это: "А чего ты ХОЧЕШЬ?" Тут всё просто.
.

А вот дальше... Дальше уже идут другие продвигающие к цели специальные коучинговые вопросы и техники, в зависимости от конкретной ситуации. Например, трансформация негативного опыта, погружение в бессознательное, работа с внутренними убеждениями и эмоциональным состоянием, открытие вИдения будущего, понимание своей Миссии и кое-что ещё очень интересное, в результате чего у тебя вырастают крылья и сложные задачи решаются легко и радостно.
.

Это и есть #волшебствокоучинга
.
Записаться на ознакомительную БЕСПЛАТНУЮ коуч-сессию вы можете здесь или по телефону 259-58-98
.
Место проведения: Казань, Дубравная 43а, @eclecticstudiokazan
.

#коучказань #психологказань #тольковперед #работанадсобой #позитив #будетвсекактызахочешь  #знаючтохочу #таня_эклектик
Когда мы спрашиваем сами себя: "Почему я каждый раз совершаю одну и ту же ошибку?" - коуч не будет искать ответа в прошлом, в отличие от психолога. Коуч спросит у тебя: "А как ты хочешь, чтобы это было по-другому, было в идеале?" . Вопрос: "Как мне избавиться от лени?" - коуч переведёт в вопрос: "А что ты хочешь иметь вместо лени?" . Вопрос: "Почему мне всегда попадаются мужчины-жадины?" - коуч переведёт в вопрос: "Какого мужчину ты хочешь встретить? И какая ты сама должна быть рядом с таким мужчиной?" . Решение: "Я точно знаю: что больше не хочу так жить, меня не устраивает моя жизнь," - коуч переведёт в вопрос: "А как ты хочешь жить?" . Как вы поняли, главный вопрос в коучинге - это: "А чего ты ХОЧЕШЬ?" Тут всё просто. . А вот дальше... Дальше уже идут другие продвигающие к цели специальные коучинговые вопросы и техники, в зависимости от конкретной ситуации. Например, трансформация негативного опыта, погружение в бессознательное, работа с внутренними убеждениями и эмоциональным состоянием, открытие вИдения будущего, понимание своей Миссии и кое-что ещё очень интересное, в результате чего у тебя вырастают крылья и сложные задачи решаются легко и радостно. . Это и есть #волшебствокоучинга  . Записаться на ознакомительную БЕСПЛАТНУЮ коуч-сессию вы можете здесь или по телефону 259-58-98 . Место проведения: Казань, Дубравная 43а, @eclecticstudiokazan . #коучказань  #психологказань  #тольковперед  #работанадсобой  #позитив  #будетвсекактызахочешь  #знаючтохочу  #таня_эклектик 
Я очень устала,
и если бы сейчас я могла сбежать от всех туда, 
где никто не знает моего имени, 
я бы сделала это не задумываясь #мысливслух #тольковперед #никогданесдавайся #яверювлучшее
Небольшой отчёт с того, как нашим взводом собрали игру и отработали тактику! 🔥👁‍🗨 Отличного вторника #проектсоучастники #егорермаков #2017 #вгу #служуреспубликебеларусь #ведущиймосква #ведущийвитебск #военнаякафедра #машерова #никогданесдавайся #тольковперед
Небольшой отчёт с того, как нашим взводом собрали игру и отработали тактику! 🔥👁‍🗨 Отличного вторника #проектсоучастники  #егорермаков  #2017  #вгу  #служуреспубликебеларусь  #ведущиймосква  #ведущийвитебск  #военнаякафедра  #машерова  #никогданесдавайся  #тольковперед 
@galiamaslovskaya_ifbb моя любимая девочка, я так горжусь тобой! Ты такая молодец! Ты -пример, как нужно идти к результатам. Я восхищаюсь твоей силой воли, твоим упорством, ты -большая умничка! 💋Дальше больше💪🏼 Люблю тебя❤️ #тольковперед #несдуваться #красотаспасётмир #люблюсвоихподруг
@galiamaslovskaya_ifbb моя любимая девочка, я так горжусь тобой! Ты такая молодец! Ты -пример, как нужно идти к результатам. Я восхищаюсь твоей силой воли, твоим упорством, ты -большая умничка! 💋Дальше больше💪🏼 Люблю тебя❤️ #тольковперед  #несдуваться  #красотаспасётмир  #люблюсвоихподруг