an online Instagram web viewer

#растяжка medias

Photos

Как вам такие упражнения? 💪🏻
Если знаете создателя, отметьте в комментариях👇🏻
Как вам такие упражнения? 💪🏻 Если знаете создателя, отметьте в комментариях👇🏻
Привет✌🏽ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ШКОЛУ ШПАГАТА
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
ЧТО БУДЕТ?
.
ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ мы @polkanovaolesya  и @ol_mari_
будем давать видео уроки ВАМ и волшебные пендели вашей растяжке😜
🔺разовьём гибкость
🔺укрепим мышцы
🔺увеличим амплитуду
🔺прогнем спину
🔺улучшим продольный шпагат
🔺заставим поверить в поперечный
✔️очень много практики ✔️дофига мотивации
✔️единая команда ✔️растяжка в удовольствие
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
КАК ПОПАСТЬ?
1. Сделай репост этого поста(сохранив текст)
2. Этот репост не удаляем
3. 28 марта в 10:00 по МСК делаем скрин репоста
4. Кидаем скрин репоста в воцап на номер 89134920921
5. Кто кинет раньше - не зачет
6. Первым 256 участникам мы кидаем ссылку на чат ШКОЛЫ в воцап
7. 29 марта начинается #Школа_шпагата
8. Все дальнейшие подробности школы будут в чате
.
вы несёте полную ответственность за своё здоровье до и во время школы
.
Вы можете быть любого веса, пола, возраста и вероисповедания
.
ДО ВСТРЕЧИ В ЧАТАХ
.
#растяжка #шпагат #растяжкаспины #прямойшпагат #продольныйшпагат #stretching #хочушпагат #stretchme #flexibility #растянименявшпагат
Привет✌🏽ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ШКОЛУ ШПАГАТА _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ЧТО БУДЕТ? . ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ мы @polkanovaolesya и @ol_mari_ будем давать видео уроки ВАМ и волшебные пендели вашей растяжке😜 🔺разовьём гибкость 🔺укрепим мышцы 🔺увеличим амплитуду 🔺прогнем спину 🔺улучшим продольный шпагат 🔺заставим поверить в поперечный ✔️очень много практики ✔️дофига мотивации ✔️единая команда ✔️растяжка в удовольствие _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ КАК ПОПАСТЬ? 1. Сделай репост этого поста(сохранив текст) 2. Этот репост не удаляем 3. 28 марта в 10:00 по МСК делаем скрин репоста 4. Кидаем скрин репоста в воцап на номер 89134920921 5. Кто кинет раньше - не зачет 6. Первым 256 участникам мы кидаем ссылку на чат ШКОЛЫ в воцап 7. 29 марта начинается #Школа_шпагата  8. Все дальнейшие подробности школы будут в чате . вы несёте полную ответственность за своё здоровье до и во время школы . Вы можете быть любого веса, пола, возраста и вероисповедания . ДО ВСТРЕЧИ В ЧАТАХ . #растяжка  #шпагат  #растяжкаспины  #прямойшпагат  #продольныйшпагат  #stretching  #хочушпагат  #stretchme  #flexibility  #растянименявшпагат 
Сурья намаскар - приветствие солнцу.
На правую и левую ногу это самый базовый комплекс для новичков. А со скручиванием в собаке мордой вниз комплекс, который я утром делаю.
Подробное описание техник нужно?
#katesmitt - этот хештег со всеми видео комплексами по йоге
Сурья намаскар - приветствие солнцу. На правую и левую ногу это самый базовый комплекс для новичков. А со скручиванием в собаке мордой вниз комплекс, который я утром делаю. Подробное описание техник нужно? #katesmitt  - этот хештег со всеми видео комплексами по йоге
Repost from @polkanovaolesya @TopRankRepost #TopRankRepost Привет✌🏽ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ШКОЛУ ШПАГАТА
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
ЧТО БУДЕТ?
.
ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ мы @polkanovaolesya  и @ol_mari_
будем давать видео уроки ВАМ и волшебные пендели вашей растяжке😜
🔺разовьём гибкость
🔺укрепим мышцы
🔺увеличим амплитуду
🔺прогнем спину
🔺улучшим продольный шпагат
🔺заставим поверить в поперечный
✔️очень много практики ✔️дофига мотивации
✔️единая команда ✔️растяжка в удовольствие
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
КАК ПОПАСТЬ?
1. Сделай репост этого поста(сохранив текст)
2. Этот репост не удаляем
3. 28 марта в 10:00 по МСК делаем скрин репоста
4. Кидаем скрин репоста в воцап на номер 89134920921
5. Кто кинет раньше - не зачет
6. Первым 256 участникам мы кидаем ссылку на чат ШКОЛЫ в воцап
7. 29 марта начинается #Школа_шпагата
8. Все дальнейшие подробности школы будут в чате
.
вы несёте полную ответственность за своё здоровье до и во время школы
.
Вы можете быть любого веса, пола, возраста и вероисповедания
.
ДО ВСТРЕЧИ В ЧАТАХ
.
#растяжка #шпагат #растяжкаспины #прямойшпагат #продольныйшпагат #stretching #хочушпагат #stretchme #flexibility #растянименявшпагат
Repost from @polkanovaolesya @TopRankRepost #TopRankRepost  Привет✌🏽ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ШКОЛУ ШПАГАТА _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ЧТО БУДЕТ? . ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ мы @polkanovaolesya и @ol_mari_ будем давать видео уроки ВАМ и волшебные пендели вашей растяжке😜 🔺разовьём гибкость 🔺укрепим мышцы 🔺увеличим амплитуду 🔺прогнем спину 🔺улучшим продольный шпагат 🔺заставим поверить в поперечный ✔️очень много практики ✔️дофига мотивации ✔️единая команда ✔️растяжка в удовольствие _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ КАК ПОПАСТЬ? 1. Сделай репост этого поста(сохранив текст) 2. Этот репост не удаляем 3. 28 марта в 10:00 по МСК делаем скрин репоста 4. Кидаем скрин репоста в воцап на номер 89134920921 5. Кто кинет раньше - не зачет 6. Первым 256 участникам мы кидаем ссылку на чат ШКОЛЫ в воцап 7. 29 марта начинается #Школа_шпагата  8. Все дальнейшие подробности школы будут в чате . вы несёте полную ответственность за своё здоровье до и во время школы . Вы можете быть любого веса, пола, возраста и вероисповедания . ДО ВСТРЕЧИ В ЧАТАХ . #растяжка  #шпагат  #растяжкаспины  #прямойшпагат  #продольныйшпагат  #stretching  #хочушпагат  #stretchme  #flexibility  #растянименявшпагат 
Чем еще заняться в поезде, тянутся по очереди 🙈🙈🐒🐒 #растяжка #ниминутыпокоя
Всем привет !😊 Мои результаты анализов показали, что я абсолютно здорова ! И бонус : мой гемоглобин стал выше нормы ( раньше всегда был низкий ). Следующий анализ буду делать через месяц 😋
#vegangirl #фрукты #herbalife  #завтрак #дневникпитания  #рр  #зож  #вегетарианство #веганство #веганскиерецепты #vegan  #veganfood #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианец #вегетарианскиерецепты #вегетарианка #vegetarian #breakfast #рецепты #poledance #пилон #stratching #растяжка #шпагат #пп  #ппдневникправильногопитания #ппрецепты #вегетарианскаяеда
#мирдолжензнатьчтояем
Всем привет !😊 Мои результаты анализов показали, что я абсолютно здорова ! И бонус : мой гемоглобин стал выше нормы ( раньше всегда был низкий ). Следующий анализ буду делать через месяц 😋 #vegangirl  #фрукты  #herbalife  #завтрак  #дневникпитания  #рр  #зож  #вегетарианство  #веганство  #веганскиерецепты  #vegan  #veganfood  #вегетарианствоэтовкусно  #вегетарианец  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианка  #vegetarian  #breakfast  #рецепты  #poledance  #пилон  #stratching  #растяжка  #шпагат  #пп  #ппдневникправильногопитания  #ппрецепты  #вегетарианскаяеда  #мирдолжензнатьчтояем 
"Хочу похудеть,но не могу"🐽
пост про мотивацию😉 
Для начала Скажу , что очень важно уважать себя и своё тело! 
Ваш внешний вид- ваша визитная карточка, по которой за несколько секунд вас оценивают люди! Ведь можно по первому взгляду понять, как вы относитесь к себе, что для вас важнее- еда или внешний вид (исключение-" жру все подряд и не толстею"). К сожалению, люди подсознательно могут по вашей визитной карточке оценить вас не очень хорошо, ведь понятно, что чаще всего мы плохо выглядим из-за лени (сразу оговорюсь, что не в счёт ситуации с болезнями!!!)
Очень важно развивать в себе силу духа, силу воли, гнать лень прочь, вы должны руководить жизнью и ситуациями, а не ваша лень и слабость, только тогда ваша жизнь станет более интересной и разнообразной. Другими словами- не надо бояться выйти из зоны комфорта! Не надо бояться надеть спортивную форму и начать бегать в парке или пойти заниматься в спортзал! Не надо бояться на это время оставить детей на няню, папу, бабушек, дедушек и не надо потом мучать себя угрызениями совести, что 2-3 часа вы не были рядом с ними! Поймите, что дети оценят маму, которая будет активная, интересная, успешная и они 100% не оценят, что вы меняли подгузники, бесконечно готовили завтраки, обеды, ужины, делали уборку и были все время уставшими и опустошёнными! Если не работаете, то найдите хобби, общайтесь с подругами, лучше пропустите разок мытьё полов и сходите с детьми или друзьями в кино! Если надо похудеть, то начните это делать прямо сейчас, а не с понедельника!!! Поймите, все в ваших руках и в ваших головах! вы можете читать мотивирующие посты  у сотни мотивашек, но пока сами не захотите изменить жизнь у вас ничего не изменится!!!
Мотивация мотиваций, а голова у каждого своя!) Думайте и действуйте!👊🏽👊🏽👊🏽
"Хочу похудеть,но не могу"🐽 пост про мотивацию😉 Для начала Скажу , что очень важно уважать себя и своё тело! Ваш внешний вид- ваша визитная карточка, по которой за несколько секунд вас оценивают люди! Ведь можно по первому взгляду понять, как вы относитесь к себе, что для вас важнее- еда или внешний вид (исключение-" жру все подряд и не толстею"). К сожалению, люди подсознательно могут по вашей визитной карточке оценить вас не очень хорошо, ведь понятно, что чаще всего мы плохо выглядим из-за лени (сразу оговорюсь, что не в счёт ситуации с болезнями!!!) Очень важно развивать в себе силу духа, силу воли, гнать лень прочь, вы должны руководить жизнью и ситуациями, а не ваша лень и слабость, только тогда ваша жизнь станет более интересной и разнообразной. Другими словами- не надо бояться выйти из зоны комфорта! Не надо бояться надеть спортивную форму и начать бегать в парке или пойти заниматься в спортзал! Не надо бояться на это время оставить детей на няню, папу, бабушек, дедушек и не надо потом мучать себя угрызениями совести, что 2-3 часа вы не были рядом с ними! Поймите, что дети оценят маму, которая будет активная, интересная, успешная и они 100% не оценят, что вы меняли подгузники, бесконечно готовили завтраки, обеды, ужины, делали уборку и были все время уставшими и опустошёнными! Если не работаете, то найдите хобби, общайтесь с подругами, лучше пропустите разок мытьё полов и сходите с детьми или друзьями в кино! Если надо похудеть, то начните это делать прямо сейчас, а не с понедельника!!! Поймите, все в ваших руках и в ваших головах! вы можете читать мотивирующие посты у сотни мотивашек, но пока сами не захотите изменить жизнь у вас ничего не изменится!!! Мотивация мотиваций, а голова у каждого своя!) Думайте и действуйте!👊🏽👊🏽👊🏽
ВНИМАНИЕ АНОНС!👆👆👆
В эту среду в 16.00 состоится прямой эфир из @yo_space
Мы пообщаемся с гостьей нашей студии, которая поделится своими впечатлениями о нас и наших занятиях.🙏
У вас будет возможность спросить обо всем, что вас интересует про АльфаГравити и про студию.
А еще обещаем небольшой сюрприз😜
#Yo_Space #спб #питер #санктпетербург #spb #piter #альфагравити #йога #спорт #развитие #прямойэфир #спина #растяжка #здоровье #массаж #релакс #ощущения
ВНИМАНИЕ АНОНС!👆👆👆 В эту среду в 16.00 состоится прямой эфир из @yo_space Мы пообщаемся с гостьей нашей студии, которая поделится своими впечатлениями о нас и наших занятиях.🙏 У вас будет возможность спросить обо всем, что вас интересует про АльфаГравити и про студию. А еще обещаем небольшой сюрприз😜 #Yo_Space  #спб  #питер  #санктпетербург  #spb  #piter  #альфагравити  #йога  #спорт  #развитие  #прямойэфир  #спина  #растяжка  #здоровье  #массаж  #релакс  #ощущения 
ПОЛЕЗНОСТЬ YOUTUBE

Друзья💕💕
🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟
ПОЛЕЗНОСТЬ ДЛЯ ВАС
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟.
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟.
В этом видео тренер студии @anya.91 и покажет, какие надо делать упражнения, чтобы сесть на долгожданный продольный шпагат 😘
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟.
Подписывайтесь на наш YouTube канал ❗️На шпагате Эффективная Растяжка❗️ и получайте еще больше полезностей 💋☺️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟.
https://goo.gl/rOzd8t
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟.
Друзья, а мы ждем вас у нас в студии 😍тренируйтесь активно и  приходите к нам на❗❗ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКЕ❗❗
🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟
Скорее звоните 📞
+7 495 151‑02‑45☎📢😉
🌟🌟🌟🌟
#растяжка #студиярастяжки #растяжкавмоскве #москва #стрейчинг #стрейч #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #шпагат #шпагаты #нашпагате #спорт #фитнес #красота #пилон #складочка #полдэнс #танцы #йога #боевыеискусства #стрейчинг #пластика #тренировки #балет #студиятанцев #гимнастика #фитнесс
ПОЛЕЗНОСТЬ YOUTUBE Друзья💕💕 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 ПОЛЕЗНОСТЬ ДЛЯ ВАС 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟. УПРАЖНЕНИЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟. В этом видео тренер студии @anya.91 и покажет, какие надо делать упражнения, чтобы сесть на долгожданный продольный шпагат 😘 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟. Подписывайтесь на наш YouTube канал ❗️На шпагате Эффективная Растяжка❗️ и получайте еще больше полезностей 💋☺️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟. https://goo.gl/rOzd8t 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟. Друзья, а мы ждем вас у нас в студии 😍тренируйтесь активно и приходите к нам на❗❗ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКЕ❗❗ 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 Скорее звоните 📞 +7 495 151‑02‑45☎📢😉 🌟🌟🌟🌟 #растяжка  #студиярастяжки  #растяжкавмоскве  #москва  #стрейчинг  #стрейч  #продольныйшпагат  #поперечныйшпагат  #шпагат  #шпагаты  #нашпагате  #спорт  #фитнес  #красота  #пилон  #складочка  #полдэнс  #танцы  #йога  #боевыеискусства  #стрейчинг  #пластика  #тренировки  #балет  #студиятанцев  #гимнастика  #фитнесс 
УПРАЖНЕНИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ 😎
ВЫПАДЫ🤘🏻 Делая выпады, мы выполняем растяжку мышц, это очевидно, рассмотрим чуть подробней... Сильная растяжка: ✅бицепсы бедер; ✅ягодицы 
Умеренная растяжка: ✅квадрицепсы 💪Встаньте прямо, руки опустите вдоль тела, ступни плотно стоят на полу; 💪Сделайте одной ногой широкий шаг вперед и опуститесь в глубокий присед. Колено другой ноги опустите низко к полу, добившись ощущения сильного растяжения мышц; 💪Оттолкнувшись опорной ногой от пола вернитесь в исходное положение. Без паузы выполните шаг вперед другой ногой и снова опуститесь в глубокий выпад; 💪Выполняйте упражнения в быстром темпе.

Упражнения на растяжку помогут добиться эластичности и гибкости мышц, ощущения полного контроля над своим телом. Кроме того, растяжка мышц бедра замечательно подходит для разогрева перед основной тренировкой. 
Освойте упражнение на растяжку мышц бедра и ноги понесут вас на любые нагрузки😄💪 ПРОДУКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ❤

#цитрусмайкоп #растяжка #выпада #разогрев #бедра #упражнения #пожскажки #темктонезнал #всёдлявас #спорт #фитнес #красота #изящность #работайнадсобой
УПРАЖНЕНИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ 😎 ВЫПАДЫ🤘🏻 Делая выпады, мы выполняем растяжку мышц, это очевидно, рассмотрим чуть подробней... Сильная растяжка: ✅бицепсы бедер; ✅ягодицы Умеренная растяжка: ✅квадрицепсы 💪Встаньте прямо, руки опустите вдоль тела, ступни плотно стоят на полу; 💪Сделайте одной ногой широкий шаг вперед и опуститесь в глубокий присед. Колено другой ноги опустите низко к полу, добившись ощущения сильного растяжения мышц; 💪Оттолкнувшись опорной ногой от пола вернитесь в исходное положение. Без паузы выполните шаг вперед другой ногой и снова опуститесь в глубокий выпад; 💪Выполняйте упражнения в быстром темпе. Упражнения на растяжку помогут добиться эластичности и гибкости мышц, ощущения полного контроля над своим телом. Кроме того, растяжка мышц бедра замечательно подходит для разогрева перед основной тренировкой. Освойте упражнение на растяжку мышц бедра и ноги понесут вас на любые нагрузки😄💪 ПРОДУКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ❤ #цитрусмайкоп  #растяжка  #выпада  #разогрев  #бедра  #упражнения  #пожскажки  #темктонезнал  #всёдлявас  #спорт  #фитнес  #красота  #изящность  #работайнадсобой 
Заниматься спортом нужно с полной отдачей...
.
Как в общем-то и любым другим делом, в котором хочется получить результат!
.
А ещё очень важно найти тренера, который будет профессионалом своего дела и с которым комфортно работать и самосовершенствоваться!
.
В Ялте моим спортивным наставником стала @yuliagolenda , тренер с 13-и летним стажем и международным сертификатом инструктора групповых и индивидуальных занятий.
А ещё она очень позитивная и приятная девушка😊
.
.
.
#мойспорт #наспорте #стретчинг #растяжка #спортивныедевушки #мояжизньвкрыму #фитнестренер #нарастяжке #гибкость #девушкадолжнабытьгибкой #гибкиедевушки #тянемся #нафитнесе #ялтагородсчастья #прогресс #отдача #работанарезультат #этоспортдетка
Заниматься спортом нужно с полной отдачей... . Как в общем-то и любым другим делом, в котором хочется получить результат! . А ещё очень важно найти тренера, который будет профессионалом своего дела и с которым комфортно работать и самосовершенствоваться! . В Ялте моим спортивным наставником стала @yuliagolenda , тренер с 13-и летним стажем и международным сертификатом инструктора групповых и индивидуальных занятий. А ещё она очень позитивная и приятная девушка😊 . . . #мойспорт  #наспорте  #стретчинг  #растяжка  #спортивныедевушки  #мояжизньвкрыму  #фитнестренер  #нарастяжке  #гибкость  #девушкадолжнабытьгибкой  #гибкиедевушки  #тянемся  #нафитнесе  #ялтагородсчастья  #прогресс  #отдача  #работанарезультат  #этоспортдетка 
Ждём вас на занятиях❗ Уровень подготовки не важен, ведь мы помогаем вам стать прекраснее 🌷🌷🌷 По всем вопросам пишите в Директ #стриппластиказеленоград #стриппластика #растяжказеленоград #растяжка #ssdance #stripdance #stretching #stripplastic #strip #strongstudio #strongstudiodance
Хотите полетать в хорошей компании?:) 🌟🌟🌟
Ждем в нашей студии!
С радостью ответим на Ваши вопросы
📲 Директ
☎️ 912-65-06
Хотите полетать в хорошей компании?:) 🌟🌟🌟 Ждем в нашей студии! С радостью ответим на Ваши вопросы 📲 Директ ☎️ 912-65-06
📢 НОВЫЙ НАБОР на STRETCHING (растяжка) !!!) 🔥🔥🔥 ☝РАСТЯЖКА С НУЛЯ, возьмем всех, даже САМЫХ "ДЕРЕВЯННЫХ" 😃 А также потянем и тех, у кого есть уже какой-то уровень!💪 ✔ РАСПИСАНИЕ: Понедельник и среда в 20-00- Анна Москалева и Вторник и четверг 21-00 - Кристина Тихонова ✔ СТОИМОСТЬ: 1200 за 8 занятий в месяц 🙏ПРОБНОЕ занятие БЕСПЛАТНО !!! 📝ЗАПИСЬ - 63-44-37 🚗Белорусская,3#ярчи#студияярчи#растяжка#растяжкатольятти#спорттольятти#спорттлт#танцытольятти#танцытлт#новоститлт#новоститольятти#тольятти#здоровьетольятти
📢 НОВЫЙ НАБОР на STRETCHING (растяжка) !!!) 🔥🔥🔥 ☝РАСТЯЖКА С НУЛЯ, возьмем всех, даже САМЫХ "ДЕРЕВЯННЫХ" 😃 А также потянем и тех, у кого есть уже какой-то уровень!💪 ✔ РАСПИСАНИЕ: Понедельник и среда в 20-00- Анна Москалева и Вторник и четверг 21-00 - Кристина Тихонова ✔ СТОИМОСТЬ: 1200 за 8 занятий в месяц 🙏ПРОБНОЕ занятие БЕСПЛАТНО !!! 📝ЗАПИСЬ - 63-44-37 🚗Белорусская,3#ярчи #студияярчи #растяжка #растяжкатольятти #спорттольятти #спорттлт #танцытольятти #танцытлт #новоститлт #новоститольятти #тольятти #здоровьетольятти 
Леггинсы "pappy" в наличии ! 1700₽ Размер: S.
🚪Шоурум: БЦ "Гранд Каньон", офис 209.
✈Доставка по РФ -1 классом👌
🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com
👩‍💻Пишите в Direct
📲viber/what's app +79216556809
🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝
#лосины #легинсы  #пп #спортивныедевушки #ягодицы #fitness #пресс #фитоняшка #СанктПетербург #спортивнаяодежда #треня #спортивныедевушки  #попакач #follow4follow #ноги #sportleg #пп #фитнесспб #Питер #танцы #AlexFitness #фитнес #FitnessHouse #SportLife #Рашгард #спорт #Стрейчинг #йога #растяжка #тренировка
Леггинсы "pappy" в наличии ! 1700₽ Размер: S. 🚪Шоурум: БЦ "Гранд Каньон", офис 209. ✈Доставка по РФ -1 классом👌 🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com 👩‍💻Пишите в Direct 📲viber/what's app +79216556809 🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝ #лосины  #легинсы  #пп  #спортивныедевушки  #ягодицы  #fitness  #пресс  #фитоняшка  #СанктПетербург  #спортивнаяодежда  #треня  #спортивныедевушки  #попакач  #follow4follow  #ноги  #sportleg  #пп  #фитнесспб  #Питер  #танцы  #AlexFitness  #фитнес  #FitnessHouse  #SportLife  #Рашгард  #спорт  #Стрейчинг  #йога  #растяжка  #тренировка 
Не хотела писать про погоду, нооо, пора бы смириться, что у нас такое всегда, все супер спонтанно и не вовремя 😂
Я вообще в растерянности, что надевать 😳И это серьёзная проблема 😂
А ещё, хотела сообщить тем, кто хочет подвести свою форму к лету и стать более гибкой, да ещё и со #ШПАГАТом🔥🔥🔥
❗️ИНДВИДУАЛЬНЫЕ КЛАССЫ ПО РАСТЯЖКЕ❗️
Наконец-то я готова вас растянуть полностью 😏
❓Хотите результат ❓
❓Мотивация НУЖНА❓
❓Замеры шпагата "ДО" и "ПОСЛЕ"❓
⏩Пиши💌в Директ или по номеру телефона
☎️8(985)344-25-39
🔴ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА 3-4 ВЗЯТЬ ПОД ЛИЧНОЕ КРЫЛО ОПЕКИ🔴
До встречи😘
Не хотела писать про погоду, нооо, пора бы смириться, что у нас такое всегда, все супер спонтанно и не вовремя 😂 Я вообще в растерянности, что надевать 😳И это серьёзная проблема 😂 А ещё, хотела сообщить тем, кто хочет подвести свою форму к лету и стать более гибкой, да ещё и со #ШПАГАТом 🔥🔥🔥 ❗️ИНДВИДУАЛЬНЫЕ КЛАССЫ ПО РАСТЯЖКЕ❗️ Наконец-то я готова вас растянуть полностью 😏 ❓Хотите результат ❓ ❓Мотивация НУЖНА❓ ❓Замеры шпагата "ДО" и "ПОСЛЕ"❓ ⏩Пиши💌в Директ или по номеру телефона ☎️8(985)344-25-39 🔴ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА 3-4 ВЗЯТЬ ПОД ЛИЧНОЕ КРЫЛО ОПЕКИ🔴 До встречи😘
Леггинсы в наличии ! 2500 ₽ Размер: S,M,L.
🚪Шоурум: БЦ "Гранд Каньон", офис 209.
✈Доставка по РФ -1 классом👌
🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com
👩‍💻Пишите в Direct
📲viber/what's app +79216556809
🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝
#лосины #легинсы  #пп #спортивныедевушки #ягодицы #fitness #пресс #фитоняшка #СанктПетербург #спортивнаяодежда #треня #спортивныедевушки  #попакач #follow4follow #ноги #sportleg #пп #фитнесспб #Питер #танцы #AlexFitness #фитнес #FitnessHouse #SportLife #Рашгард #спорт #Стрейчинг #йога #растяжка #тренировка
Леггинсы в наличии ! 2500 ₽ Размер: S,M,L. 🚪Шоурум: БЦ "Гранд Каньон", офис 209. ✈Доставка по РФ -1 классом👌 🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com 👩‍💻Пишите в Direct 📲viber/what's app +79216556809 🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝ #лосины  #легинсы  #пп  #спортивныедевушки  #ягодицы  #fitness  #пресс  #фитоняшка  #СанктПетербург  #спортивнаяодежда  #треня  #спортивныедевушки  #попакач  #follow4follow  #ноги  #sportleg  #пп  #фитнесспб  #Питер  #танцы  #AlexFitness  #фитнес  #FitnessHouse  #SportLife  #Рашгард  #спорт  #Стрейчинг  #йога  #растяжка  #тренировка 
Можете одеть с 14:00 до 20:00 ежедневно!!!👙 Красотки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 рублей, любые размеры, Появилось 70 новых бандо,  запишитесь на примерку  в наш бутик, пока есть весь новый модельный ряд!!! Авторские очки , а также пончики!!! 🏪Адрес шоурума: ул.Никольская, дом 17, рядом с ГУМом 📲Уточняйте+ 7 965 321-44-30 WhatsApp,Viber, ждём Вас!!! У нас в бутике БОЛЬШЕ 3000 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставка во все СТРАНЫ!!! #купальники #купитькупальник #солнечныеочки #купальниккупить #купальникипушап #агентпровокатор #fashion2017 #яркийкупальник #приветкрасавчик #dulheshop #сейшелы #лук #классно #лайкни #подпискавзаимнаяподписка #вкуснаяеда #кофеин #напиткипокрепче #отдыхаю #солнцалучь #летоэтохорошо #веселобыло #торжество #отпускятебязаслужила #девушкавкрасном #тренеровки #растяжка #исполняем #купальник
Можете одеть с 14:00 до 20:00 ежедневно!!!👙 Красотки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 рублей, любые размеры, Появилось 70 новых бандо, запишитесь на примерку в наш бутик, пока есть весь новый модельный ряд!!! Авторские очки , а также пончики!!! 🏪Адрес шоурума: ул.Никольская, дом 17, рядом с ГУМом 📲Уточняйте+ 7 965 321-44-30 WhatsApp,Viber, ждём Вас!!! У нас в бутике БОЛЬШЕ 3000 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставка во все СТРАНЫ!!! #купальники  #купитькупальник  #солнечныеочки  #купальниккупить  #купальникипушап  #агентпровокатор  #fashion2017  #яркийкупальник  #приветкрасавчик  #dulheshop  #сейшелы  #лук  #классно  #лайкни  #подпискавзаимнаяподписка  #вкуснаяеда  #кофеин  #напиткипокрепче  #отдыхаю  #солнцалучь  #летоэтохорошо  #веселобыло  #торжество  #отпускятебязаслужила  #девушкавкрасном  #тренеровки  #растяжка  #исполняем  #купальник 
Леггинсы в наличии ! 1200 ₽ Размер: М,L
🚪Шоурум: БЦ "Гранд Каньон", офис 209.
✈Доставка по РФ -1 классом👌
🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com
👩‍💻Пишите в Direct
📲viber/what's app +79216556809
🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝
#лосины #легинсы  #пп #спортивныедевушки #ягодицы #fitness #пресс #фитоняшка #СанктПетербург #спортивнаяодежда #треня #спортивныедевушки  #попакач #follow4follow #ноги #sportleg #пп #фитнесспб #Питер #танцы #AlexFitness #фитнес #FitnessHouse #SportLife #Рашгард #спорт #Стрейчинг #йога #растяжка #тренировка
Леггинсы в наличии ! 1200 ₽ Размер: М,L 🚪Шоурум: БЦ "Гранд Каньон", офис 209. ✈Доставка по РФ -1 классом👌 🛍Смелее заказывай тут:👉www.sportleg.com 👩‍💻Пишите в Direct 📲viber/what's app +79216556809 🛎Активная ссылка на интернет-магазин в профиле☝ #лосины  #легинсы  #пп  #спортивныедевушки  #ягодицы  #fitness  #пресс  #фитоняшка  #СанктПетербург  #спортивнаяодежда  #треня  #спортивныедевушки  #попакач  #follow4follow  #ноги  #sportleg  #пп  #фитнесспб  #Питер  #танцы  #AlexFitness  #фитнес  #FitnessHouse  #SportLife  #Рашгард  #спорт  #Стрейчинг  #йога  #растяжка  #тренировка 
Repost from @crossboxband @TopRankRepost #TopRankRepost Девушки приглашаем сегодня на женский кроссфит в 20.30! Запись обязательна❗️#crossboxband #crossfit #cfg #fitness #sport #74 #pilates #wl #функциональныйтренинг #мотивациянакаждыйдень #челябинск #74 #растяжка #круговаятренировка #тренервчелябинске
Добрый день дорогие подписчики😊💕🤗 Хотим Вам пожелать добрых, солнечных дней и хорошего настроения!☀️😋🙃А ещё мы хотим похвастаться нашими маленькими акробатками. Наши девочки самые лучшие 👧🐼🐰😻💕😊Спеши к нам скорее!
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ 611-701📲или пиши нам в директ 📝
🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️
Мы находимся по адресу: ул.Ленина 127, здание Белладжио, 2 этаж.
🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️
#Flydance26#детицветыжизни#детскаягимнстика#детскаягимнастикаставрополь#детскаяакробатикаставрополь#детскаяакробатика#воздушнаягимнастика#полотна#растяжка #гимнаст#гимнастка #гимнастки #гимнасты #аэробика #зарядка #инстаграманет #инстатаг #спорт #спортзал #гибкость #дети  #гибкая #спорт #спортзал#ставрополь#став
Добрый день дорогие подписчики😊💕🤗 Хотим Вам пожелать добрых, солнечных дней и хорошего настроения!☀️😋🙃А ещё мы хотим похвастаться нашими маленькими акробатками. Наши девочки самые лучшие 👧🐼🐰😻💕😊Спеши к нам скорее! ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ 611-701📲или пиши нам в директ 📝 🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️ Мы находимся по адресу: ул.Ленина 127, здание Белладжио, 2 этаж. 🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️ #Flydance26 #детицветыжизни #детскаягимнстика #детскаягимнастикаставрополь #детскаяакробатикаставрополь #детскаяакробатика #воздушнаягимнастика #полотна #растяжка  #гимнаст #гимнастка  #гимнастки  #гимнасты  #аэробика  #зарядка  #инстаграманет  #инстатаг  #спорт  #спортзал  #гибкость  #дети  #гибкая  #спорт  #спортзал #ставрополь #став 
Малышки,  Уточняйте: +7 965321-4430 WhatsApp,Viber, 📱 будем рады Вас видеть!!! ждём вас на примерку новой коллекции!!! Стоимость от 1500 руб., любые размеры, Поступило 50 новых бандо, запишитесь к нам в магазин, пока есть все размеры!!! Эксклюзивные минибикини и ещё много всего интересного!!! Можно все модели одеть с 14:00 – до 20:00 каждый день!!! 🏢Адрес бутика: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, перед ГУМом  У нас в шоуруме БОЛЕЕ 3500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставляем во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #купальники #купальниквналичии #туника #купальникзаказать #красивыйкупальник #агентпровокатор #fashion2016 #красныйкупальник #арбузялюблютебя #золотой_песок #день #любовьморковь #шопинг #инстаграм_порусски #подпишись #едатопливо #кофетайм #бар #лучи #летовгороде #деньрождения #свадьбамечты #зима #отпускначался #он #спорт #растяжка #танцуйпокамолодой
Малышки, Уточняйте: +7 965321-4430 WhatsApp,Viber, 📱 будем рады Вас видеть!!! ждём вас на примерку новой коллекции!!! Стоимость от 1500 руб., любые размеры, Поступило 50 новых бандо, запишитесь к нам в магазин, пока есть все размеры!!! Эксклюзивные минибикини и ещё много всего интересного!!! Можно все модели одеть с 14:00 – до 20:00 каждый день!!! 🏢Адрес бутика: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, перед ГУМом У нас в шоуруме БОЛЕЕ 3500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставляем во все РЕГИОНЫ!!! #купальник  #купальники  #купальниквналичии  #туника  #купальникзаказать  #красивыйкупальник  #агентпровокатор  #fashion2016  #красныйкупальник  #арбузялюблютебя  #золотой_песок  #день  #любовьморковь  #шопинг  #инстаграм_порусски  #подпишись  #едатопливо  #кофетайм  #бар  #лучи  #летовгороде  #деньрождения  #свадьбамечты  #зима  #отпускначался  #он  #спорт  #растяжка  #танцуйпокамолодой 
🙃Физкульт-Привет)))
💪Бывают дни, когда тянутся  совсем не хочется, такая лень нахлынывает, особенно если тренируешься Вечером, после долгого дня с дочкой😤 Я уже 8 как тряпка 😤 💪
Поэтому вчера эффективности добавили полотна😁💪
В воздухе забываешь про боль от растяжки,мышцы более эффективно расслабляются, так как держать на руках всё тело тяжело,ноги сами разъезжаются👌Также как и на пилоне, шпагатики делать совсем не больно, ты просто не думаешь о мышцах, А думаешь о том как удержаться, как более качественно выполнить элемент, уж насколько я далека от правильных техник, Но это все элементы в воздухе получается гораздо лучше чем на земле. Также и шпагат, Потянула на полу - не села, так как он у меня плавающий😂
 тренер помогла потянуть его на полотнах, и я уже после этого смогла сесть на полу и на правую ножку и на левую💪👌👍 Рекомендую🤗
За тренировку Спасибо @Maria.feya

#инстамама#спорт#саранск#скмордовия#пилон#poledance#пп#дочкиматери#дочка#мамавдекрете#спорт#mylove#lifeforlike#myblog#маминарадость#молодаямама#шпагат#правыйшпагат#стрейтчинг#растяжка#шпагатнапилоне#правыйлевый#стрейтч#хочушпагат#будьвформе#полотна
🙃Физкульт-Привет))) 💪Бывают дни, когда тянутся совсем не хочется, такая лень нахлынывает, особенно если тренируешься Вечером, после долгого дня с дочкой😤 Я уже 8 как тряпка 😤 💪 Поэтому вчера эффективности добавили полотна😁💪 В воздухе забываешь про боль от растяжки,мышцы более эффективно расслабляются, так как держать на руках всё тело тяжело,ноги сами разъезжаются👌Также как и на пилоне, шпагатики делать совсем не больно, ты просто не думаешь о мышцах, А думаешь о том как удержаться, как более качественно выполнить элемент, уж насколько я далека от правильных техник, Но это все элементы в воздухе получается гораздо лучше чем на земле. Также и шпагат, Потянула на полу - не села, так как он у меня плавающий😂 тренер помогла потянуть его на полотнах, и я уже после этого смогла сесть на полу и на правую ножку и на левую💪👌👍 Рекомендую🤗 За тренировку Спасибо @Maria.feya #инстамама #спорт #саранск #скмордовия #пилон #poledance #пп #дочкиматери #дочка #мамавдекрете #спорт #mylove #lifeforlike #myblog #маминарадость #молодаямама #шпагат #правыйшпагат #стрейтчинг #растяжка #шпагатнапилоне #правыйлевый #стрейтч #хочушпагат #будьвформе #полотна 
Сегодня ждём детей и взрослых по расписанию:
👯👯
17:00-18:00 знакомство с балетом (дети 3-5 лет)
👯👯
18:30-19:30 Классика 1 уровень (взрослые)
👯👯
19:30-20:30 Растяжка (по предварительной записи по телефону)
👯👯
Запись на занятия по телефону: 8-918-4908777😊 
Ждем Вас в нашей студии👯👯#балетвкраснодаре#русскиесезоны#студиябалета#балетнаяшкола#балетдлявсех#урокибалета#классика#растяжка#хореография#краснодар#krasnodar#урокибалета#урокибалета#урокибалетадлявзрослых
Сегодня ждём детей и взрослых по расписанию: 👯👯 17:00-18:00 знакомство с балетом (дети 3-5 лет) 👯👯 18:30-19:30 Классика 1 уровень (взрослые) 👯👯 19:30-20:30 Растяжка (по предварительной записи по телефону) 👯👯 Запись на занятия по телефону: 8-918-4908777😊 Ждем Вас в нашей студии👯👯#балетвкраснодаре #русскиесезоны #студиябалета #балетнаяшкола #балетдлявсех #урокибалета #классика #растяжка #хореография #краснодар #krasnodar #урокибалета #урокибалета #урокибалетадлявзрослых 
Есть продвижения. Освоили скручивания!

Добавляйтесь в группу! 
http://vk.com/club85340642
Подписывайтесь на канал в YouTube! 
https://www.youtube.com/channel/UChU9sZdDEOGst2nO4o55jnQ
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
#правило #тренажер_правило #тракция #реабилитация #спорт #здоровье #сила_жизни #растяжка #позвоночник #осанка
Есть продвижения. Освоили скручивания! Добавляйтесь в группу! http://vk.com/club85340642 Подписывайтесь на канал в YouTube! https://www.youtube.com/channel/UChU9sZdDEOGst2nO4o55jnQ +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ #правило  #тренажер_правило  #тракция  #реабилитация  #спорт  #здоровье  #сила_жизни  #растяжка  #позвоночник  #осанка 
Дорогие друзья! Напоминаем Вам что в @crossfitidolalmaty каждый вторник и среду  в 20:00 проходит класс по Mobility от Синдикаевой Инны💪🏻
Ждём всех желающих!☺
#crossfit#crossfikz #crossfitidolalmaty#crossfitcommunity#idol#idolteam#idolkz#idolalmaty#кроссфит#спорт#кроссфиткз#мобилити#mobility#растяжка#готовимсяклету
Дорогие друзья! Напоминаем Вам что в @crossfitidolalmaty каждый вторник и среду в 20:00 проходит класс по Mobility от Синдикаевой Инны💪🏻 Ждём всех желающих!☺ #crossfit #crossfikz  #crossfitidolalmaty #crossfitcommunity #idol #idolteam #idolkz #idolalmaty #кроссфит #спорт #кроссфиткз #мобилити #mobility #растяжка #готовимсяклету 
Добрый день девушки у нас каждый день 18.00 Экспресс фитнес  и 21.00 СУПЕР ЯГОДИЦА
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ЭКСПРЕСС ФИТНЕС 18.00
Абонемент 7000 тенге
Whatsapp +77085309703
#АСТАНА#астанаспорт #фитнесдешево #спортдоступо #худеем #худеемвместе #худеемастана #растяжкаастана #растяжка #стретчингастана #качаемпопу #девушкиастаны
Добрый день девушки у нас каждый день 18.00 Экспресс фитнес и 21.00 СУПЕР ЯГОДИЦА ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ЭКСПРЕСС ФИТНЕС 18.00 Абонемент 7000 тенге Whatsapp +77085309703 #АСТАНА #астанаспорт  #фитнесдешево  #спортдоступо  #худеем  #худеемвместе  #худеемастана  #растяжкаастана  #растяжка  #стретчингастана  #качаемпопу  #девушкиастаны 
Не откладывайте на завтра то, что можно растянуть сегодня. ✌🏻
.
Всем #спорт
.
*************************************************
#фитнес #зал #растяжка #ноги #устала #утро #фитнесблитц #коврик #алматы #весна #fitness #sport #stillskinny #stretching #spring #fitgirl #gm #instagood #instalike #positive #positivevibes #me
.
Открыт набор в группу по растяжке "НАЧИНАЮЩИЕ"
.
Будем тянуться в шпагаты с полного "0"!!!
.
Расписание: 
ВТОРНИК-ЧЕТВЕРГ-СУББОТА  с 19:00 до 20:00
Адрес: г. Моздок ул. Юбилейная 10 "А"
.
Запись direct или what's app 89992455967
.
Количество мест ограничено!!!
.
#моздок #растяжка
#stretching #спорт #мотивация
. Открыт набор в группу по растяжке "НАЧИНАЮЩИЕ" . Будем тянуться в шпагаты с полного "0"!!! . Расписание: ВТОРНИК-ЧЕТВЕРГ-СУББОТА с 19:00 до 20:00 Адрес: г. Моздок ул. Юбилейная 10 "А" . Запись direct или what's app 89992455967 . Количество мест ограничено!!! . #моздок  #растяжка  #stretching  #спорт  #мотивация 
Мы расширяемся и предлагаем Вам все больше Кайфушек и здоровья!
Успей записаться!!!!! С 4апреля в @fari_studio в расписании появляется великолепная #ЙОГА 🙏 от профессионального инструктора!
📆вт-пт 20.00*

Йога - это путь к здоровью, счастью и красоте. Регулярная практика йоги помогает телу стать более сильным и гибким, способствует нормализации работы щитовидной, эндокринной, нервной и репродуктивной систем, улучшает иммуннитет и способствует нормальному развитию и восстановлению костной ткани. Занятия йогой приводят нервную систему к балансу и рекомендованы для избавления от стресса. 
Йога - улучшает общее самочувствие человека и ведет к гармонии тела, разума и души🙏🏻
Подарите себе время наедине с собой! 🏡Адрес Павлюхина 99Б*
✔️Подробности и обязательная запись по:
📲 89534099111 #ФаридаСулеймановна #высококвалифицированныйтренер #йога #баланс #здоровье #медитации #йогаказань #спортозависимость #зож #идеальноетело #растяжка #йогаввоздухе #воздушныеполотна #спортвсегдаивезде #счастье #неждичудачудисам #идеальноетело #906090 #ешьихудей #любимоедело #кайф  #совершенствуйся
Мы расширяемся и предлагаем Вам все больше Кайфушек и здоровья! Успей записаться!!!!! С 4апреля в @fari_studio в расписании появляется великолепная #ЙОГА  🙏 от профессионального инструктора! 📆вт-пт 20.00* Йога - это путь к здоровью, счастью и красоте. Регулярная практика йоги помогает телу стать более сильным и гибким, способствует нормализации работы щитовидной, эндокринной, нервной и репродуктивной систем, улучшает иммуннитет и способствует нормальному развитию и восстановлению костной ткани. Занятия йогой приводят нервную систему к балансу и рекомендованы для избавления от стресса. Йога - улучшает общее самочувствие человека и ведет к гармонии тела, разума и души🙏🏻 Подарите себе время наедине с собой! 🏡Адрес Павлюхина 99Б* ✔️Подробности и обязательная запись по: 📲 89534099111 #ФаридаСулеймановна  #высококвалифицированныйтренер  #йога  #баланс  #здоровье  #медитации  #йогаказань  #спортозависимость  #зож  #идеальноетело  #растяжка  #йогаввоздухе  #воздушныеполотна  #спортвсегдаивезде  #счастье  #неждичудачудисам  #идеальноетело  #906090  #ешьихудей  #любимоедело  #кайф  #совершенствуйся 
🌸ДЕВЧОНКИ, хотите также научиться???🤗
Тогда бегом👣 на СТРЕТЧИНГ к нашей очаровательной 👩🏽Алине Бойко!
ПН, СР, ПТ - 21:00
ВТ, ЧТ - 18:00; СБ - 17:00
❤️ВСЕХ ЖДЁМ!!!
____________________
🏡Адлер, ул. Кирова 56, 2 этаж (вход со двора)
📞Телефон: 8-952-833-70-62 
____________________
#sferadancestudio #sferadance #dance #dancestudio #sochi #adler #обучениетанцам #танцы #сфера #сфератанцы #спортадлер #танцысочи  #танцыадлер #адлер #сочи #стретчинг #растяжка #стретчингсочи
🌸ДЕВЧОНКИ, хотите также научиться???🤗 Тогда бегом👣 на СТРЕТЧИНГ к нашей очаровательной 👩🏽Алине Бойко! ПН, СР, ПТ - 21:00 ВТ, ЧТ - 18:00; СБ - 17:00 ❤️ВСЕХ ЖДЁМ!!! ____________________ 🏡Адлер, ул. Кирова 56, 2 этаж (вход со двора) 📞Телефон: 8-952-833-70-62 ____________________ #sferadancestudio  #sferadance  #dance  #dancestudio  #sochi  #adler  #обучениетанцам  #танцы  #сфера  #сфератанцы  #спортадлер  #танцысочи  #танцыадлер  #адлер  #сочи  #стретчинг  #растяжка  #стретчингсочи 
Красотки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 р., все размеры, Поступило 80 эксклюзивных монокини,  запишитесь на примерку  в наш уютный бутик, пока все размеры в наличии!!! Классные пляжные комбинезоны , а также пончики!!! 🏢Адрес магазина: г.Москва, ул. Никольская, д.17, возмле ГУМа 📱Спрашивайте: 8-965-321 44 30 WhatsApp, будем рады Вас видесь!!! Уже в магазине более 6500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Можно все модели померить c 14 до 20 каждый день!!! Доставка во все ГОРОДА!!! #купальник #бикини #купальникмск #минибикини #заказатькупальники #купальники2016 #купальниккраснодар #купальникдлябассейна #яркийкупальник #пораосвежиться #luxurytv #ночь #инстамамс #отдых #десерт #кофенавынос #пьем #воздух #звездапоименисолнце #летовгороде #гостей #советдалюбовь #декабрь2016 #отпускэтохорошо #она #здоровье #растяжка #здороваяеда
Красотки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 р., все размеры, Поступило 80 эксклюзивных монокини, запишитесь на примерку в наш уютный бутик, пока все размеры в наличии!!! Классные пляжные комбинезоны , а также пончики!!! 🏢Адрес магазина: г.Москва, ул. Никольская, д.17, возмле ГУМа 📱Спрашивайте: 8-965-321 44 30 WhatsApp, будем рады Вас видесь!!! Уже в магазине более 6500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Можно все модели померить c 14 до 20 каждый день!!! Доставка во все ГОРОДА!!! #купальник  #бикини  #купальникмск  #минибикини  #заказатькупальники  #купальники2016  #купальниккраснодар  #купальникдлябассейна  #яркийкупальник  #пораосвежиться  #luxurytv  #ночь  #инстамамс  #отдых  #десерт  #кофенавынос  #пьем  #воздух  #звездапоименисолнце  #летовгороде  #гостей  #советдалюбовь  #декабрь2016  #отпускэтохорошо  #она  #здоровье  #растяжка  #здороваяеда 
Подумываю о том, что пора искать зал поближе к центру💪🏼 ❓Есть у меня тут желающие заниматься из Москвы? Рассматриваю как груповые- силовые тренировки, так и персональные😏 ❓Что скажете? _______________________________________________________#жуликсчастлив #тверкмашинавделе  #sport #мотивация#здоровоепитание #здоровье #мирдолжензнатьчтояем #худеемвместе #красивоетело #телоклету #gum #body #здоровыйобразжизни #пп #дневникпитания #похудение #ппрецепты #худеемклету #программатренировок #тренировки #инстадневник #зож #спорт #фигурамечты #растяжка #стальнаяпопа #худею #худеемвместе
Подумываю о том, что пора искать зал поближе к центру💪🏼 ❓Есть у меня тут желающие заниматься из Москвы? Рассматриваю как груповые- силовые тренировки, так и персональные😏 ❓Что скажете? _______________________________________________________#жуликсчастлив  #тверкмашинавделе  #sport  #мотивация #здоровоепитание  #здоровье  #мирдолжензнатьчтояем  #худеемвместе  #красивоетело  #телоклету  #gum  #body  #здоровыйобразжизни  #пп  #дневникпитания  #похудение  #ппрецепты  #худеемклету  #программатренировок  #тренировки  #инстадневник  #зож  #спорт  #фигурамечты  #растяжка  #стальнаяпопа  #худею  #худеемвместе 
Девушки приглашаем сегодня на женский кроссфит в 20.30! Запись обязательна❗️#crossboxband #crossfit #cfg #fitness #sport #74 #pilates #wl #функциональныйтренинг #мотивациянакаждыйдень #челябинск #74 #растяжка #круговаятренировка #тренервчелябинске
Верь в свои силы. 😉 Вера - это первый шаг к победе 😄👍 ⚡Расписание на сегодня ⚡
⏰17:00 - Pole Dance
⏰18:00 - Растяжка
⏰19:00 - Pole Dance
⏰20:00 - Растяжка
👣Адрес неизменен 👇
🏡ул. Мира 32/1 ☎ Тел: 59-86-86, 89123583632 
#функциональныетренировки #crossfit56 #crossfit #polesport #спорт #оренбургспорт #наспорте #алексей_русаков #rusakov #poledance #style #sportstyle #nike #reebok #тренировки #trening #работанадсобой #пульс56 #puls56 #Оренбург #тренировкиоренбург #polesport #poleexotic #растяжка @puls56 #пилоноренбург #танцынапилоне #танцы #обучениеpoledance
Верь в свои силы. 😉 Вера - это первый шаг к победе 😄👍 ⚡Расписание на сегодня ⚡ ⏰17:00 - Pole Dance ⏰18:00 - Растяжка ⏰19:00 - Pole Dance ⏰20:00 - Растяжка 👣Адрес неизменен 👇 🏡ул. Мира 32/1 ☎ Тел: 59-86-86, 89123583632 #функциональныетренировки  #crossfit56  #crossfit  #polesport  #спорт  #оренбургспорт  #наспорте  #алексей_русаков  #rusakov  #poledance  #style  #sportstyle  #nike  #reebok  #тренировки  #trening  #работанадсобой  #пульс56  #puls56  #Оренбург  #тренировкиоренбург  #polesport  #poleexotic  #растяжка  @puls56 #пилоноренбург  #танцынапилоне  #танцы  #обучениеpoledance 
🦋
🦋
Stretching с Марией сегодня утром в #радугафитнес 
#раменское#спорт#растяжка#опятьснег❄
Для многих шпагат - это мечта из детства и кажется недостижимой😉🙈 Мы раздаём шпагаты👯🤗 Стремимся к шпагату👍💃 Поверьте в себя - все возможно!❤️
P.S. Как же я восхищаюсь и радуюсь, когда Вы так стремительно идёте к результатам😻😻😻👏👏👏👏 Ждём ваших звонков ☎️89053478899 Чебоксары•Новочебоксарск #zorinagracestudio #sport #training #motivation #pilates #flexible #flexibility #fit #fitnessadict #beauty #body #perfectbody #splits #stretching #legsgetflexy #yoga #гимнастика #гибкость #растяжка #стрейчинг #йога #пилатес #мотивация #тренировка #спортчебоксары #чувашия #чебоксары #новочебоксарск #cheboksary #grace
Для многих шпагат - это мечта из детства и кажется недостижимой😉🙈 Мы раздаём шпагаты👯🤗 Стремимся к шпагату👍💃 Поверьте в себя - все возможно!❤️ P.S. Как же я восхищаюсь и радуюсь, когда Вы так стремительно идёте к результатам😻😻😻👏👏👏👏 Ждём ваших звонков ☎️89053478899 Чебоксары•Новочебоксарск #zorinagracestudio  #sport  #training  #motivation  #pilates  #flexible  #flexibility  #fit  #fitnessadict  #beauty  #body  #perfectbody  #splits  #stretching  #legsgetflexy  #yoga  #гимнастика  #гибкость  #растяжка  #стрейчинг  #йога  #пилатес  #мотивация  #тренировка  #спортчебоксары  #чувашия  #чебоксары  #новочебоксарск  #cheboksary  #grace 
Доброго дня друзья!!!🌞Немного о наших занятиях дома 🏡Как я уже писала 📝идет 4 месяц у нас без лечения😳,для нашего диагноза это катастрофа реальная💀,так как мы теряем навыки💔плюс после гриппа у нас усилился тонус в конечностях,ноги очень тяжело разгибаются в коленях и голеностопах😭А также сесть так,как сидит на фото зайчик🐇 с ведерком, для Глебки сейчас невозможно😢(так раздвинуть ноги).Чтобы как- то нам бороться💪 пока без проф реабилитации, на которую мы ведем сбор💰,мы используем укладки☝.Проще -это фиксация тела в правильном функциональном пололожении.Используем подушки от дивана😀,чтобы создать угол (Глебка ведь сам не сидит😢)Разводим ноги максимально,это больно💔,выкладываем на колени мешки-утяжелители по 6 кг🎒😱,чтобы колени не сгибались....сверху подушка ,чтобы спина была прямая☝и сидим насколько выдержит душа поэта😭,это больно и некомфортно😰Засняла редкую улыбку нашего героя😥Вот так друзья💔....где обычный малыш сидит,как зайчик и играет и для него это естественно,легко и непринужденно☁Для Глебки Это-как взять Эверест🏆Друзья давайте поддержим💪 маленького героя на пути к вершинам здоровья и счастливого детства🌈🏂⚽!!!!!Очень просим ваших репостов📢📣и посильной помощи на наши Реквизиты👇Низкий поклон друзья за помощь💃💃💃
=========================================Диагноз Глеба- Перинатальное поражение ЦНС тяжёлой степени, гипоксически-ишемического генеза, перивентрикулярная лейкомаляция 3 степени, внутренняя компенсированная гидроцефалия, киста переднего рога правого
бокового желудочка, гипоплазия мозолистого тела.ДЦП,двойная спастическая диплегия.ЗПМР.
=========================================РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ:
ОТКРЫТ СЧЁТ " Помочь Глебке " №40817810648006151169 отделения СБ 8624/019
✅№КАРТЫ СБЕРБАНКА  639002489001317955.  Казакова Ирина Викторовна ✅PayPal - kazakova0708@mail.ru
✅МЕГАФОН 8 927 0910273
✅QIWI кошелёк 89270910273. #глеб#история#малыш#помощь#реабилитация#россия#сила#зарядка#спорт#фитнесс#качать#растяжка#фото#улыбка#упражнения#шпагат#мешок#труд#пот#кровь#борьба#болезнь#нопасаран#спасибо#друзья#за#любовь#
Доброго дня друзья!!!🌞Немного о наших занятиях дома 🏡Как я уже писала 📝идет 4 месяц у нас без лечения😳,для нашего диагноза это катастрофа реальная💀,так как мы теряем навыки💔плюс после гриппа у нас усилился тонус в конечностях,ноги очень тяжело разгибаются в коленях и голеностопах😭А также сесть так,как сидит на фото зайчик🐇 с ведерком, для Глебки сейчас невозможно😢(так раздвинуть ноги).Чтобы как- то нам бороться💪 пока без проф реабилитации, на которую мы ведем сбор💰,мы используем укладки☝.Проще -это фиксация тела в правильном функциональном пололожении.Используем подушки от дивана😀,чтобы создать угол (Глебка ведь сам не сидит😢)Разводим ноги максимально,это больно💔,выкладываем на колени мешки-утяжелители по 6 кг🎒😱,чтобы колени не сгибались....сверху подушка ,чтобы спина была прямая☝и сидим насколько выдержит душа поэта😭,это больно и некомфортно😰Засняла редкую улыбку нашего героя😥Вот так друзья💔....где обычный малыш сидит,как зайчик и играет и для него это естественно,легко и непринужденно☁Для Глебки Это-как взять Эверест🏆Друзья давайте поддержим💪 маленького героя на пути к вершинам здоровья и счастливого детства🌈🏂⚽!!!!!Очень просим ваших репостов📢📣и посильной помощи на наши Реквизиты👇Низкий поклон друзья за помощь💃💃💃 =========================================Диагноз Глеба- Перинатальное поражение ЦНС тяжёлой степени, гипоксически-ишемического генеза, перивентрикулярная лейкомаляция 3 степени, внутренняя компенсированная гидроцефалия, киста переднего рога правого бокового желудочка, гипоплазия мозолистого тела.ДЦП,двойная спастическая диплегия.ЗПМР. =========================================РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ: ОТКРЫТ СЧЁТ " Помочь Глебке " №40817810648006151169 отделения СБ 8624/019 ✅№КАРТЫ СБЕРБАНКА 639002489001317955. Казакова Ирина Викторовна ✅PayPal - kazakova0708@mail.ru ✅МЕГАФОН 8 927 0910273 ✅QIWI кошелёк 89270910273. #глеб #история #малыш #помощь #реабилитация #россия #сила #зарядка #спорт #фитнесс #качать #растяжка #фото #улыбка #упражнения #шпагат #мешок #труд #пот #кровь #борьба #болезнь #нопасаран #спасибо #друзья #за #любовь #
Можно все модели померить  с 14 до 20 часов в любой день!!!👙 Красавицы, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 рублей, любые размеры, Появилось 50 новых купальников, призжайте на примерку  в наш бутик, пока есть весь новый модельный ряд!!! Эксклюзивные туники и ещё много всего интересного!!! 🏪Адрес шоурума: Москва, улица Никольская д. 17, перед ГУМом 📲Пишите: 8965 3214430 What’sApp/Viber, заходите!!! Весь год в шоуруме больше 5500 единиц на складе!!! Доставка во все ГОРОДА!!! #купальники #купальниквналичии #туники #купитькупальники #купальникипушап #купальниквикториясикрет #мода2018 #totalwhite #люблюплавать #luxurytv #тайланд #счастье #любимые #лайкивинстаграме #подписканаподписку #еда #кофемания #напиткипокрепче #солнцесветит #солнцевглаз #летонеуходи #праздник #церемония #каникулы #женщинамечты #спортдлявсех #растяжка #счастьеесть #купальник
Можно все модели померить с 14 до 20 часов в любой день!!!👙 Красавицы, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 рублей, любые размеры, Появилось 50 новых купальников, призжайте на примерку в наш бутик, пока есть весь новый модельный ряд!!! Эксклюзивные туники и ещё много всего интересного!!! 🏪Адрес шоурума: Москва, улица Никольская д. 17, перед ГУМом 📲Пишите: 8965 3214430 What’sApp/Viber, заходите!!! Весь год в шоуруме больше 5500 единиц на складе!!! Доставка во все ГОРОДА!!! #купальники  #купальниквналичии  #туники  #купитькупальники  #купальникипушап  #купальниквикториясикрет  #мода2018  #totalwhite  #люблюплавать  #luxurytv  #тайланд  #счастье  #любимые  #лайкивинстаграме  #подписканаподписку  #еда  #кофемания  #напиткипокрепче  #солнцесветит  #солнцевглаз  #летонеуходи  #праздник  #церемония  #каникулы  #женщинамечты  #спортдлявсех  #растяжка  #счастьеесть  #купальник 
👫 Вам нужны новые подписчики и клиенты ? 📈 Вы хотите увеличить свои продажи ? ☺ Мы с радостью вам в этом поможем !!! 👍 У нас самые низкие цены и лучшее качество ! 💼 Опыт работы 4 года ! ✅ Более 1000 успешно выполненных заказов. ⚠ 100% гарантия на все заказы. 💬 Бесплатная консультация. 📲 WhatsApp, Vier, Telegram: +7-(911)-773-72-79 
#здоровье #спортзал #здоровоепитание #гибкоетело #аэробика #фитнес #гимнастка #калланетика #спортзал #гимнастика #пресс #гимнасты #растяжка #гимнастки #здоровыйобразжизни #спортивнаягимнастика #инстаграманет #фитнесс #спорт #зарядка #гибкая #гибкий #инстатаг #гимнаст #гибкость #шпагат #поддержка #натурник #гимнастикасобручем #акробатика
👫 Вам нужны новые подписчики и клиенты ? 📈 Вы хотите увеличить свои продажи ? ☺ Мы с радостью вам в этом поможем !!! 👍 У нас самые низкие цены и лучшее качество ! 💼 Опыт работы 4 года ! ✅ Более 1000 успешно выполненных заказов. ⚠ 100% гарантия на все заказы. 💬 Бесплатная консультация. 📲 WhatsApp, Vier, Telegram: +7-(911)-773-72-79 #здоровье  #спортзал  #здоровоепитание  #гибкоетело  #аэробика  #фитнес  #гимнастка  #калланетика  #спортзал  #гимнастика  #пресс  #гимнасты  #растяжка  #гимнастки  #здоровыйобразжизни  #спортивнаягимнастика  #инстаграманет  #фитнесс  #спорт  #зарядка  #гибкая  #гибкий  #инстатаг  #гимнаст  #гибкость  #шпагат  #поддержка  #натурник  #гимнастикасобручем  #акробатика 
Без качественной тренировки от нас еще никто не уходил 😉 За фото спасибо @veronika1005 📷
--
🏡 Мы находимся: г. Благовещенск, ул. Комсомольская,1
☎️ Наш телефон: 8-914-558-13-30
🕒 Режим работы: Пн-Сб  с 8:00 до 21:00, Вс  с 10:00 до 16:00
#bbgym #bb #спорт #спортзал #тренажерныйзал #тренажер #занятиеспортом #аэробика #растяжка #йога #солярий #группаздоровья #зумба #тайбо #пилатес #тренировка #здоровье #зож #пп #бодибилдинг #спортпит #инфракраснаясауна
Без качественной тренировки от нас еще никто не уходил 😉 За фото спасибо @veronika1005 📷 -- 🏡 Мы находимся: г. Благовещенск, ул. Комсомольская,1 ☎️ Наш телефон: 8-914-558-13-30 🕒 Режим работы: Пн-Сб  с 8:00 до 21:00, Вс  с 10:00 до 16:00 #bbgym  #bb  #спорт  #спортзал  #тренажерныйзал  #тренажер  #занятиеспортом  #аэробика  #растяжка  #йога  #солярий  #группаздоровья  #зумба  #тайбо  #пилатес  #тренировка  #здоровье  #зож  #пп  #бодибилдинг  #спортпит  #инфракраснаясауна 
Дорогие наши! Каждые вторник и четверг в 13:30 мы проводим Терапевтическую Йогу 50+ для людей в возрасте. Именно после 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. Но как раз в этом периоде жизни нам становиться куда более тяжело следить за своим физическим состоянием. Столкнувшись с отсутствием на левом берегу специализированных занятий для людей старшего возраста мы попросили замечательного тренера и йога-терапевта Алену Славянскую разработать занятие по йоге 50+. Занятия проводятся по социальной цене 65 грн. А для тех кто хочет позаботиться о здоровье своих близких, есть возможность приобрести Подарочный Сертификат на занятия в нашей студии на Дарницком бульваре, 5. 📲 093-238-16-16
.
.
.
✂------------------------------------------------- #yogaclubkiev #йогавезде #асана #йогапрактика #igkiev #здоровоетело #rest_in_ukraine #групповыезанятия #йогадлявсех #кудапойтикиев #йогастудия #йогакиев #yogaafter50 #женскаяйога #yogaclub #йогаодесса#yogakiev #дляначинающих #йогаэтожизнь #сноваздорова #eventkiev #yogaukraine #киевйога #yoga50 #кудипіти #продлеваемжизнь #йогаобразжизни #йогадляпожилых #йога50 #возрастнаяйога
Дорогие наши! Каждые вторник и четверг в 13:30 мы проводим Терапевтическую Йогу 50+ для людей в возрасте. Именно после 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. Но как раз в этом периоде жизни нам становиться куда более тяжело следить за своим физическим состоянием. Столкнувшись с отсутствием на левом берегу специализированных занятий для людей старшего возраста мы попросили замечательного тренера и йога-терапевта Алену Славянскую разработать занятие по йоге 50+. Занятия проводятся по социальной цене 65 грн. А для тех кто хочет позаботиться о здоровье своих близких, есть возможность приобрести Подарочный Сертификат на занятия в нашей студии на Дарницком бульваре, 5. 📲 093-238-16-16 . . . ✂------------------------------------------------- #yogaclubkiev  #йогавезде  #асана  #йогапрактика  #igkiev  #здоровоетело  #rest_in_ukraine  #групповыезанятия  #йогадлявсех  #кудапойтикиев  #йогастудия  #йогакиев  #yogaafter50  #женскаяйога  #yogaclub  #йогаодесса #yogakiev  #дляначинающих  #йогаэтожизнь  #сноваздорова  #eventkiev  #yogaukraine  #киевйога  #yoga50  #кудипіти  #продлеваемжизнь  #йогаобразжизни  #йогадляпожилых  #йога50  #возрастнаяйога 
#Repost @polkanovaolesya with @repostapp
・・・
Привет✌🏽ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ШКОЛУ ШПАГАТА
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
ЧТО БУДЕТ?
.
ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ мы @polkanovaolesya  и @ol_mari_
будем давать видео уроки ВАМ и волшебные пендели вашей растяжке😜
🔺разовьём гибкость
🔺укрепим мышцы
🔺увеличим амплитуду
🔺прогнем спину
🔺улучшим продольный шпагат
🔺заставим поверить в поперечный
✔️очень много практики ✔️дофига мотивации
✔️единая команда ✔️растяжка в удовольствие
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
КАК ПОПАСТЬ?
1. Сделай репост этого поста(сохранив текст)
2. Этот репост не удаляем
3. 28 марта в 10:00 по МСК делаем скрин репоста
4. Кидаем скрин репоста в воцап на номер 89134920921
5. Кто кинет раньше - не зачет
6. Первым 256 участникам мы кидаем ссылку на чат ШКОЛЫ в воцап
7. 29 марта начинается #Школа_шпагата
8. Все дальнейшие подробности школы будут в чате
.
вы несёте полную ответственность за своё здоровье до и во время школы
.
Вы можете быть любого веса, пола, возраста и вероисповедания
.
ДО ВСТРЕЧИ В ЧАТАХ
.
#растяжка #шпагат #растяжкаспины #прямойшпагат #продольныйшпагат #stretching #хочушпагат #stretchme #flexibility #растянименявшпагат
#Repost  @polkanovaolesya with @repostapp ・・・ Привет✌🏽ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ШКОЛУ ШПАГАТА _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ЧТО БУДЕТ? . ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ мы @polkanovaolesya и @ol_mari_ будем давать видео уроки ВАМ и волшебные пендели вашей растяжке😜 🔺разовьём гибкость 🔺укрепим мышцы 🔺увеличим амплитуду 🔺прогнем спину 🔺улучшим продольный шпагат 🔺заставим поверить в поперечный ✔️очень много практики ✔️дофига мотивации ✔️единая команда ✔️растяжка в удовольствие _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ КАК ПОПАСТЬ? 1. Сделай репост этого поста(сохранив текст) 2. Этот репост не удаляем 3. 28 марта в 10:00 по МСК делаем скрин репоста 4. Кидаем скрин репоста в воцап на номер 89134920921 5. Кто кинет раньше - не зачет 6. Первым 256 участникам мы кидаем ссылку на чат ШКОЛЫ в воцап 7. 29 марта начинается #Школа_шпагата  8. Все дальнейшие подробности школы будут в чате . вы несёте полную ответственность за своё здоровье до и во время школы . Вы можете быть любого веса, пола, возраста и вероисповедания . ДО ВСТРЕЧИ В ЧАТАХ . #растяжка  #шпагат  #растяжкаспины  #прямойшпагат  #продольныйшпагат  #stretching  #хочушпагат  #stretchme  #flexibility  #растянименявшпагат 
Записывайтесь на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО БАЛЕТУ‼️
⚜️⚜️⚜️
Ваш ребёнок получит гармоничное развитие💪🎻🕊
внутри он будет сильным и выносливым💪💪💪а снаружи стройным и неземным👑🕊🕊
⚜️⚜️⚜️
У нас небольшие группы👍😘 и внимание уделяется каждому ребёнку😍,а если вы хотите есть индивидуальные занятия с преподавателем😎😘😘
⚜️⚜️⚜️
Скорее звоните
📞+380 (63) 244 18 57📞
#tkachenkoballet #харьков #балет #ballet #dance #танец #танцы #искусство #ballerina #dancer #dancing #растяжка #instaballet #balletdancer #шпагат #balletlove #зож #fitness #stretching #гибкость #balletgirl #balletlife #balletclass #balletdancer #loveballet #balletworld
Записывайтесь на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО БАЛЕТУ‼️ ⚜️⚜️⚜️ Ваш ребёнок получит гармоничное развитие💪🎻🕊 внутри он будет сильным и выносливым💪💪💪а снаружи стройным и неземным👑🕊🕊 ⚜️⚜️⚜️ У нас небольшие группы👍😘 и внимание уделяется каждому ребёнку😍,а если вы хотите есть индивидуальные занятия с преподавателем😎😘😘 ⚜️⚜️⚜️ Скорее звоните 📞+380 (63) 244 18 57📞 #tkachenkoballet  #харьков  #балет  #ballet  #dance  #танец  #танцы  #искусство  #ballerina  #dancer  #dancing  #растяжка  #instaballet  #balletdancer  #шпагат  #balletlove  #зож  #fitness  #stretching  #гибкость  #balletgirl  #balletlife  #balletclass  #balletdancer  #loveballet  #balletworld 
Уточняйте+ 7(965)321-4430 WA/Viber, 📱 приезжайте!!! Малышки, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Стоимость от 1500 р., все размеры, Появилось 50 эксклюзивных купальников, запишитесь в наш бутик, пока есть все размеры!!! Обалденные слитные купальники , а также пончики!!! Можете одеть с 14:00 до 20:00 каждый день!!! 🏢Адрес магазина: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, в 100 метрах от ГУМа 
Всегда в бутике БОЛЬШЕ 6500 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #бикини #купальникмск #солнечныеочки #купальникназаказ #хочукупальник #бичбани #купаемся #красныйкупальник #хочунаморе #agentprovocateur #день #следуйзамной #сила #лайкивinstagram #подписканаподписку #вкусная #кола #море #солнцежара #летотакоелето #весело #свадьба2016 #март2017 #отдыхатьнеработать #любовьморковь #зарядка #растяжка #танцынатнт
Уточняйте+ 7(965)321-4430 WA/Viber, 📱 приезжайте!!! Малышки, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Стоимость от 1500 р., все размеры, Появилось 50 эксклюзивных купальников, запишитесь в наш бутик, пока есть все размеры!!! Обалденные слитные купальники , а также пончики!!! Можете одеть с 14:00 до 20:00 каждый день!!! 🏢Адрес магазина: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, в 100 метрах от ГУМа Всегда в бутике БОЛЬШЕ 6500 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все РЕГИОНЫ!!! #купальник  #бикини  #купальникмск  #солнечныеочки  #купальникназаказ  #хочукупальник  #бичбани  #купаемся  #красныйкупальник  #хочунаморе  #agentprovocateur  #день  #следуйзамной  #сила  #лайкивinstagram  #подписканаподписку  #вкусная  #кола  #море  #солнцежара  #летотакоелето  #весело  #свадьба2016  #март2017  #отдыхатьнеработать  #любовьморковь  #зарядка  #растяжка  #танцынатнт 
Wella Professionals Koleston Perfect 🎀 Окрашивание корневой части + сушка феном без расчески 🤗 месяц назад была выполнена омолаживающая и оздоровливающая терапия 😍 Результат 100% 🤗 #_wella_professionals_#wellacolor#WellaLove#wella#wellahair#likesforlikes#love#videos#video#vídeosexy#hair_videos#hudabeauty#hair_style#master#makeuplove#makeuptime#nailart#blondehair#bronde#ombrenails#растяжка#peinadosvideos#tutorialesvideos#makeupvideo#amazing#artisanspirits#arianagrande#окрашивание#волосымечты#омоложение
Wella Professionals Koleston Perfect 🎀 Окрашивание корневой части + сушка феном без расчески 🤗 месяц назад была выполнена омолаживающая и оздоровливающая терапия 😍 Результат 100% 🤗 #_wella_professionals_ #wellacolor #WellaLove #wella #wellahair #likesforlikes #love #videos #video #vídeosexy #hair_videos #hudabeauty #hair_style #master #makeuplove #makeuptime #nailart #blondehair #bronde #ombrenails #растяжка #peinadosvideos #tutorialesvideos #makeupvideo #amazing #artisanspirits #arianagrande #окрашивание #волосымечты #омоложение 
На фото: маленькая принцесса тренировочной базы п. Яблоновский (Salam City, "Fitnesslife"), Саввулиди София(3,5 года)👑✨
Набор в группы продолжается: 89885276526 #гимнастическийклубаура#аурагимнастическийклуб#гимнастикавяблоновском#поселокяблоновский#гимнастика#талантливыедети#эстетическаягимнастика#гибкость#пластика#растяжка#аура
На фото: маленькая принцесса тренировочной базы п. Яблоновский (Salam City, "Fitnesslife"), Саввулиди София(3,5 года)👑✨ Набор в группы продолжается: 89885276526 #гимнастическийклубаура #аурагимнастическийклуб #гимнастикавяблоновском #поселокяблоновский #гимнастика #талантливыедети #эстетическаягимнастика #гибкость #пластика #растяжка #аура 
Продолжаем‼️ День #2
Итак усложняем‼️
Вакуум "НАУЛИ"
Отличное упражнение не только для живота но и для боков. Сначала кажется что освоить Ее вообще невозможно, но как показывает практика, да и мой пример 🔹"все невозможное -возможно!"🔹Главное не терять самообладание и не останавливается на пол пути. Все получится!
Продолжаем‼️ День #2  Итак усложняем‼️ Вакуум "НАУЛИ" Отличное упражнение не только для живота но и для боков. Сначала кажется что освоить Ее вообще невозможно, но как показывает практика, да и мой пример 🔹"все невозможное -возможно!"🔹Главное не терять самообладание и не останавливается на пол пути. Все получится!
Пн, пт 👯👫в 18;00 на победе 37; 2 этаж студия OSKAR 😍растяжка всего тела 🙀спина и ножки 😎спешите записаться 💪🏼☺️будем с вами самыми красивыми и грациозными 😋а если у вас сидячая работа, то растяжка спасение для вас и вашей спины 🙏🏼#растяжкаярославль#дариятен#растяжка#ярославль#yaroslavl #moscow #oskar #акробатика#спорт #live
Пн, пт 👯👫в 18;00 на победе 37; 2 этаж студия OSKAR 😍растяжка всего тела 🙀спина и ножки 😎спешите записаться 💪🏼☺️будем с вами самыми красивыми и грациозными 😋а если у вас сидячая работа, то растяжка спасение для вас и вашей спины 🙏🏼#растяжкаярославль #дариятен #растяжка #ярославль #yaroslavl  #moscow  #oskar  #акробатика #спорт  #live 
Гигантская кожистая черепаха 🐢 выполнила на берег, чтобы сделать кладку 
Photo from @floridaleatherbacks -  Is everyone ready for the leatherback turtles?  We certainly are! 
Still only a handful of nests in the state of Florida, but the numbers should increase very soon.

@japan25.ru #океан #crossfit #косметолог #акробатика #коллаген #зож #косметология #отдых #танцы #дайвинг #тренировка #бодибилдинг #путешествие #спортпит #мышцы #спорт #фитнес #здоровье #здоровоепитание #фигура #красивоетело #fitness #пилатес #спортзал #растяжка #суставы #владивосток #мотивация  #йога #гимнастика
Гигантская кожистая черепаха 🐢 выполнила на берег, чтобы сделать кладку Photo from @floridaleatherbacks - Is everyone ready for the leatherback turtles?  We certainly are! Still only a handful of nests in the state of Florida, but the numbers should increase very soon. @japan25.ru #океан  #crossfit  #косметолог  #акробатика  #коллаген  #зож  #косметология  #отдых  #танцы  #дайвинг  #тренировка  #бодибилдинг  #путешествие  #спортпит  #мышцы  #спорт  #фитнес  #здоровье  #здоровоепитание  #фигура  #красивоетело  #fitness  #пилатес  #спортзал  #растяжка  #суставы  #владивосток  #мотивация  #йога  #гимнастика 
Пишите+7 (965) 3214430 WhatsApp,Viber, 📱 будем рады Вас видесь!!! Малышки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 рублей, все размеры, Поступило 80 совершенно новых купальников, призжайте в наш шоурум, пока есть все размеры!!! Офигительные очки и ещё много всего интересного!!! Можно все модели примерить  с 14 до 20 часов каждый день!!! 🏢Адрес бутика: ул.Никольская, 17, рядом с ГУМом 
Всегда в бутике БОЛЕЕ 6000 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #купальник #бикини #купитькупальник #туники #купальникиназаказ #купальники2017 #купальникпитер #мода2016 #белоезолото #летопожалуйстаещенемного #leratv #мальдивы #лук #дорога #поставь #подпишисьнаменя #сладкое #выпить #воздух #солнце #летовдеревне #самыйлучшийдень #амур #самыйлучшийдень #отпускначался #красотки #спортэтожизнь #растяжка #танцуютвсе
Пишите+7 (965) 3214430 WhatsApp,Viber, 📱 будем рады Вас видесь!!! Малышки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 рублей, все размеры, Поступило 80 совершенно новых купальников, призжайте в наш шоурум, пока есть все размеры!!! Офигительные очки и ещё много всего интересного!!! Можно все модели примерить с 14 до 20 часов каждый день!!! 🏢Адрес бутика: ул.Никольская, 17, рядом с ГУМом Всегда в бутике БОЛЕЕ 6000 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #купальник  #бикини  #купитькупальник  #туники  #купальникиназаказ  #купальники2017  #купальникпитер  #мода2016  #белоезолото  #летопожалуйстаещенемного  #leratv  #мальдивы  #лук  #дорога  #поставь  #подпишисьнаменя  #сладкое  #выпить  #воздух  #солнце  #летовдеревне  #самыйлучшийдень  #амур  #самыйлучшийдень  #отпускначался  #красотки  #спортэтожизнь  #растяжка  #танцуютвсе 
Решила попробовать новое направление😄🙌 #акробатика_на_пилоне 🙈
Сложновато...Я пока как "бесплатное приложение к пилону"😂 #акробатика #гимнастка #шпагаты #растяжка
Я сейчас не о спорте, я о DIY- подходе (Do It Yourself) ко всему.Меня часто просят посоветовать какой-нибудь "хороший" самоучитель по английскому/испанскому языку, а я априори не могу этого сделать, так как любая самодеятельность и инициативность должна быть под контролем ГРАМОТНОГО наставника👩‍💼, если хочется достигнуть ожидаемого результата.Я вот очень люблю спорт 💪и мой первый поход в фитнес клуб состоялся лет этак 15 назад.Но я до сих пор занимаюсь только под чутким руководством, потому как свято верю в то, что обязательно должен быть наставник/учитель/тренер, который будет корректировать и направлять.Так что, @frukht_ir и @olga_shchitina, МЕЧТАЮ быть у вас регулярно🙏 PS и да,левую ногу нужно к полу прижать или ролл подложить😅 #преподавательанглийского #английскийвростове #курсыанглийскоговростове #самоучитель #самодеятельность #гдетренер #растяжка #шпагат #люблюспорт #diy
Я сейчас не о спорте, я о DIY- подходе (Do It Yourself) ко всему.Меня часто просят посоветовать какой-нибудь "хороший" самоучитель по английскому/испанскому языку, а я априори не могу этого сделать, так как любая самодеятельность и инициативность должна быть под контролем ГРАМОТНОГО наставника👩‍💼, если хочется достигнуть ожидаемого результата.Я вот очень люблю спорт 💪и мой первый поход в фитнес клуб состоялся лет этак 15 назад.Но я до сих пор занимаюсь только под чутким руководством, потому как свято верю в то, что обязательно должен быть наставник/учитель/тренер, который будет корректировать и направлять.Так что, @frukht_ir и @olga_shchitina, МЕЧТАЮ быть у вас регулярно🙏 PS и да,левую ногу нужно к полу прижать или ролл подложить😅 #преподавательанглийского  #английскийвростове  #курсыанглийскоговростове  #самоучитель  #самодеятельность  #гдетренер  #растяжка  #шпагат  #люблюспорт  #diy 
Советы стриптиза от профессионалок
1. Если ты хочешь скрыть какие-либо недостатки фигуры или кожи, не танцуй в ярко освещенном помещении. Делай ставку на полумрак.
2. Включи музыку. Она поможет настроиться на эротический лад.
3. Необязательно быть очень гибкой. Достаточно двигаться в такт музыке.
4. Первое время стоит использовать стул или кресло – оно поможет сохранить равновесие.
5. В комнате не должно быть зеркал. В противном случае ты все время будешь смотреть на свое отражение и сбиваться.
6. Не забудь о сексуальной одежде – это может быть белье, лучше кружевное. Всегда надевай то, что при желании легко сумеешь снять.
7. Шпильки добавят образу сексуальности. Можешь в них зайти в комнату и сразу снять – вовсе не обязательно танцевать в обуви.
8. Показывай и прикрывай. Приподнимай юбку, открывая бедра, а потом опускай. Так делай с каждым предметом гардероба. Но помни, что весь танец не должен длиться дольше 15 минут.
9. В раздевании важна последовательность. Можешь традиционно начать с верхней части наряда и закончить нижней. Но почему бы не изменить очередность? Сначала сними юбку и останься в одной блузе. Еще один вариант – в самую последнюю очередь снимай чулки, а не трусики.
#stripdance #стриппластика #passage #танцы #тренировки #dance #danceukg #strip #private #растяжка #пилон #пластика #растяжка
Советы стриптиза от профессионалок 1. Если ты хочешь скрыть какие-либо недостатки фигуры или кожи, не танцуй в ярко освещенном помещении. Делай ставку на полумрак. 2. Включи музыку. Она поможет настроиться на эротический лад. 3. Необязательно быть очень гибкой. Достаточно двигаться в такт музыке. 4. Первое время стоит использовать стул или кресло – оно поможет сохранить равновесие. 5. В комнате не должно быть зеркал. В противном случае ты все время будешь смотреть на свое отражение и сбиваться. 6. Не забудь о сексуальной одежде – это может быть белье, лучше кружевное. Всегда надевай то, что при желании легко сумеешь снять. 7. Шпильки добавят образу сексуальности. Можешь в них зайти в комнату и сразу снять – вовсе не обязательно танцевать в обуви. 8. Показывай и прикрывай. Приподнимай юбку, открывая бедра, а потом опускай. Так делай с каждым предметом гардероба. Но помни, что весь танец не должен длиться дольше 15 минут. 9. В раздевании важна последовательность. Можешь традиционно начать с верхней части наряда и закончить нижней. Но почему бы не изменить очередность? Сначала сними юбку и останься в одной блузе. Еще один вариант – в самую последнюю очередь снимай чулки, а не трусики. #stripdance  #стриппластика  #passage  #танцы  #тренировки  #dance  #danceukg  #strip  #private  #растяжка  #пилон  #пластика  #растяжка 
Скорее звоните
📞+380 (63) 244 18 57📞
💕💕💕
Занятия Балетом очень полезны для женского здоровья и красоты💪🌹🤸‍♂️
💕💕💕
С виду балерины хрупкие🌹🌹нежные🌸🌸воздушные🌷🌷но за внешней формой скрывется😎огромная физическая сила 💪и выносливость 💪💪💪
💕💕💕
Для тех, кто ищет что-нибудь новенькое и очень женственное🌷🌷🌷попробуйте наши занятия👍👍👍
💕💕💕
Записывайтесь на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО БАЛЕТУ‼️
💕💕💕
#tkachenkoballet #харьков #балет #ballet #dance #танец #танцы #искусство #ballerina #dancer #красота #dancing #растяжка #beautiful #instaballet #хореография #balletdancer #шпагат #balletlove #зож #fitness #stretching #гибкость #balletgirl #balletlife #balletclass #стрейчинг #balletdancer #loveballet #balletworld
Скорее звоните 📞+380 (63) 244 18 57📞 💕💕💕 Занятия Балетом очень полезны для женского здоровья и красоты💪🌹🤸‍♂️ 💕💕💕 С виду балерины хрупкие🌹🌹нежные🌸🌸воздушные🌷🌷но за внешней формой скрывется😎огромная физическая сила 💪и выносливость 💪💪💪 💕💕💕 Для тех, кто ищет что-нибудь новенькое и очень женственное🌷🌷🌷попробуйте наши занятия👍👍👍 💕💕💕 Записывайтесь на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО БАЛЕТУ‼️ 💕💕💕 #tkachenkoballet  #харьков  #балет  #ballet  #dance  #танец  #танцы  #искусство  #ballerina  #dancer  #красота  #dancing  #растяжка  #beautiful  #instaballet  #хореография  #balletdancer  #шпагат  #balletlove  #зож  #fitness  #stretching  #гибкость  #balletgirl  #balletlife  #balletclass  #стрейчинг  #balletdancer  #loveballet  #balletworld