an online Instagram web viewer

#мотивация medias

Photos

#Иринкамалинка🐇 #готовимдома #легкоивкусно #иринкамалинка🐇готовит #худеемклету #непп #пп #мотивация #худеемижрем #правильноепитание #широкаякость #жирунет #мотивашка #жирубой #статьлегкой #бытькрасивой #любисебя #всеролизаняты 
Завтрак кусочек кекса и 3 финика с кофе б/с
2 завтрак #вареники из картошки 
Обед 2 кусочка творожного кекса. 
Дальше была только эта 🍫 
Рыжий #🎂 печеночный - не пробовала.
#Иринкамалинка 🐇 #готовимдома  #легкоивкусно  #иринкамалинка 🐇готовит #худеемклету  #непп  #пп  #мотивация  #худеемижрем  #правильноепитание  #широкаякость  #жирунет  #мотивашка  #жирубой  #статьлегкой  #бытькрасивой  #любисебя  #всеролизаняты  Завтрак кусочек кекса и 3 финика с кофе б/с 2 завтрак #вареники  из картошки Обед 2 кусочка творожного кекса. Дальше была только эта 🍫 Рыжий #🎂 печеночный - не пробовала.
4 сезон только набирает темп,но уже для самых целеустремлённых участниц приготовлены подарки 😉
И для номинации Miss Prime Time приготовлен особый подарок 🎁 от наших партнёров Салон-парикмахерская "АНИТА" @anitavologodskaia .
Салон-парикмахерская "Анита" @anitavologodskaia -это команда мастеров-профессионалов 💪😊😊 Мы предоставляем широкий перечень услуг в Beauty - индустрии, демонстрирующие мастерство и высокое искусство заботы о вашем здоровье и красоте.⠀
Для вас работает парикмахерский зал:
💥 Haier tattoo
💥 Биксипластия для волос
💥 Стрижки, укладки, прически
💥 Окрашивания любой сложности
💥 Оформление бровей воском
Маникюрный зал:
💥 Наращивание ногтей
💥 Покрытие гель-лак
💥 Педикюр
💥 Наращивание ресниц
💥 Ламинирование и ботокс ресниц
А также:
💥 Массаж
💥 Депиляция
💥 Прокол ушей
"Наша работа-создавать красоту " 💞
Рады будем видеть вас по адресу 🏢 г. Вологда ул.  Ярославская д. 20
Пишите 👉https://vk.com/anitavologda
@anitavologodskaia 
Звоните ☎ 71-47-11
☏ 8-951-748-24-82
#primetime_ #primetimevologda #мотивация #vologdacity
4 сезон только набирает темп,но уже для самых целеустремлённых участниц приготовлены подарки 😉 И для номинации Miss Prime Time приготовлен особый подарок 🎁 от наших партнёров Салон-парикмахерская "АНИТА" @anitavologodskaia . Салон-парикмахерская "Анита" @anitavologodskaia -это команда мастеров-профессионалов 💪😊😊 Мы предоставляем широкий перечень услуг в Beauty - индустрии, демонстрирующие мастерство и высокое искусство заботы о вашем здоровье и красоте.⠀ Для вас работает парикмахерский зал: 💥 Haier tattoo 💥 Биксипластия для волос 💥 Стрижки, укладки, прически 💥 Окрашивания любой сложности 💥 Оформление бровей воском Маникюрный зал: 💥 Наращивание ногтей 💥 Покрытие гель-лак 💥 Педикюр 💥 Наращивание ресниц 💥 Ламинирование и ботокс ресниц А также: 💥 Массаж 💥 Депиляция 💥 Прокол ушей "Наша работа-создавать красоту " 💞 Рады будем видеть вас по адресу 🏢 г. Вологда ул. Ярославская д. 20 Пишите 👉https://vk.com/anitavologda @anitavologodskaia Звоните ☎ 71-47-11 ☏ 8-951-748-24-82 #primetime_  #primetimevologda  #мотивация  #vologdacity 
Продолжение моей истории, начало читаем по #маркеловистория 🚩 📺 В феврале 2012 года вышла передача «Пусть говорят: Малахова минус» со мной в качестве участника. Что сказать. После этого моя жизнь изменилась. 💫 Оказалось, что мои знания полезны не только мне но и множеству людей, которые так же как и я борются за красоту и стройность. Появилась цель не только оттачивать себя. Но показать путь другим людям.🚩 На собственном примере доказать, что изменения возможны! Что из любого веса есть возможность вернуться обратно! Что тело – это пластилин! Вершина творения - человек! И… Люди мне верят! Потому что я такой же, как они! Ведь бывших толстых, как и наркоманов, не бывает! 👍 ☝Вес – не приговор! Полный человек не инвалид! Это руку или ногу не отрастить. А вес это вес. Его можно набрать, а можно скинуть.💪 ✨ Так же, в 2012 году, ваш покорный слуга стал победителем конкурса журнала "StarHit" А. Малахова Evolution Body Men. Не знаю, с чем это связано, но по ТВ показали всех участников, кроме меня 🚩Однако победа есть победа! 🚹 В общей сложности через мои руки прошло более 3000 человек. Как в группах, так и на личном ведении (считая кураторов - больше 10.000). И у каждого был результат! 🌟 Даже несмотря на то, что до сего момента я вел людей исключительно на расстоянии.
☝🏼 Неважно: весил ли человек 55 кг и ему нужно похудеть на 3… Или же вес зашкаливал за 170 и нужно было достигнуть 60-ти кг… Независимо от возраста, от возможности заниматься спортом… ☝🏼 Система работает в любых условиях! Потому что все, что я советую людям, я проверил лично на себе и подопечных! И все неработающие методы отсеял сквозь призму своего тринадцатилетнего опыта похудения и, что важнее, удержания достигнутого результата!
Продолжение моей истории, начало читаем по #маркеловистория  🚩 📺 В феврале 2012 года вышла передача «Пусть говорят: Малахова минус» со мной в качестве участника. Что сказать. После этого моя жизнь изменилась. 💫 Оказалось, что мои знания полезны не только мне но и множеству людей, которые так же как и я борются за красоту и стройность. Появилась цель не только оттачивать себя. Но показать путь другим людям.🚩 На собственном примере доказать, что изменения возможны! Что из любого веса есть возможность вернуться обратно! Что тело – это пластилин! Вершина творения - человек! И… Люди мне верят! Потому что я такой же, как они! Ведь бывших толстых, как и наркоманов, не бывает! 👍 ☝Вес – не приговор! Полный человек не инвалид! Это руку или ногу не отрастить. А вес это вес. Его можно набрать, а можно скинуть.💪 ✨ Так же, в 2012 году, ваш покорный слуга стал победителем конкурса журнала "StarHit" А. Малахова Evolution Body Men. Не знаю, с чем это связано, но по ТВ показали всех участников, кроме меня 🚩Однако победа есть победа! 🚹 В общей сложности через мои руки прошло более 3000 человек. Как в группах, так и на личном ведении (считая кураторов - больше 10.000). И у каждого был результат! 🌟 Даже несмотря на то, что до сего момента я вел людей исключительно на расстоянии. ☝🏼 Неважно: весил ли человек 55 кг и ему нужно похудеть на 3… Или же вес зашкаливал за 170 и нужно было достигнуть 60-ти кг… Независимо от возраста, от возможности заниматься спортом… ☝🏼 Система работает в любых условиях! Потому что все, что я советую людям, я проверил лично на себе и подопечных! И все неработающие методы отсеял сквозь призму своего тринадцатилетнего опыта похудения и, что важнее, удержания достигнутого результата!
Когда дело доходит до вкусняшек , всегда завидую тем, кто ест и не толстеет. Серьезно , тут нечего скрывать , я люблю вкусно поесть, но понимаю, что если я хочу нормальное тело, я должна всю жизнь себя ограничивать . В то время как мой муж(эктоморф) , который ест и не толстеет , довольствуется вкусняшками. Просто мы разные, я пыш-малыш ( мезоморф), он высокий худыш 😂😂
Не, я не считаю себя толстой , и его не считаю худым , мы гармонично смотримся. Но, все же кому то в этой жизни больше повезло 😄 
#напутиксвоейцели#ппужин#творог #похудение#здоровоепитание #тренировки#цель#мотивация#фитнесмама #пп #ппдневник #ип#интуитивноепитание #трансформация #здоровоепитание  #правильноепохудение #похудение #стройность #фитнесмама  т#спорт#спортивная#fitnesswomen#fit #fitness #fitfam #sport#motivation#худеемвместе #худеемклету #режим #результат #дисциплина
Когда дело доходит до вкусняшек , всегда завидую тем, кто ест и не толстеет. Серьезно , тут нечего скрывать , я люблю вкусно поесть, но понимаю, что если я хочу нормальное тело, я должна всю жизнь себя ограничивать . В то время как мой муж(эктоморф) , который ест и не толстеет , довольствуется вкусняшками. Просто мы разные, я пыш-малыш ( мезоморф), он высокий худыш 😂😂 Не, я не считаю себя толстой , и его не считаю худым , мы гармонично смотримся. Но, все же кому то в этой жизни больше повезло 😄 #напутиксвоейцели #ппужин #творог  #похудение #здоровоепитание  #тренировки #цель #мотивация #фитнесмама  #пп  #ппдневник  #ип #интуитивноепитание  #трансформация  #здоровоепитание  #правильноепохудение  #похудение  #стройность  #фитнесмама  т#спорт #спортивная #fitnesswomen #fit  #fitness  #fitfam  #sport #motivation #худеемвместе  #худеемклету  #режим  #результат  #дисциплина 
Мои очередные  деньги в Армель😊 Да, да!! Это не шутка и не обман. Я их заработала за этот месяц 🤗 Уверена, что дальше будет больше!! Не так давно я зарегистрировалась в Армель.. Относилась я к такому бизнесу всегда скептически. Но в этот раз решила попробовать. (Не зря😉) Во-первых, решила я, фирма молодая. Во-вторых, это духи. А как сказала Коко Шанель:"Женщина без духов-женщина без будущего". Все мы хотим иметь свой неповторимый аромат. И в-третьих, я подумала так - если не получится, то у меня будет целая папка разнообразных духов😊. Уже не жаль)) Я очень рада, что решилась в первый раз в жизни заняться, наконец-то, своим бизнесом!! К тому же я попала в замечательную команду!! Всё расскажут, везде помогут и всегда поддержат!!Стоит и вам попробовать, мои друзья😉 А вдруг?😋 Пишите😌Спешите☺Рискуйте😉#armelleOgonek #bt_tomsk #armelle_17 #мотивация #цель
Мои очередные деньги в Армель😊 Да, да!! Это не шутка и не обман. Я их заработала за этот месяц 🤗 Уверена, что дальше будет больше!! Не так давно я зарегистрировалась в Армель.. Относилась я к такому бизнесу всегда скептически. Но в этот раз решила попробовать. (Не зря😉) Во-первых, решила я, фирма молодая. Во-вторых, это духи. А как сказала Коко Шанель:"Женщина без духов-женщина без будущего". Все мы хотим иметь свой неповторимый аромат. И в-третьих, я подумала так - если не получится, то у меня будет целая папка разнообразных духов😊. Уже не жаль)) Я очень рада, что решилась в первый раз в жизни заняться, наконец-то, своим бизнесом!! К тому же я попала в замечательную команду!! Всё расскажут, везде помогут и всегда поддержат!!Стоит и вам попробовать, мои друзья😉 А вдруг?😋 Пишите😌Спешите☺Рискуйте😉#armelleOgonek  #bt_tomsk  #armelle_17  #мотивация  #цель 
За мотивацией - это ко мне🙌🏽
.
Но лучшая мотивация - это цель💯 если вы ставите себе цель на год, месяц, неделю и день и не выполняете ничего из намеченного, здесь нужно не мотивацию искать, а проверять что не так с вашим алгоритмом.
.
Если делать стабильные действия на пути к цели - все получится у вас! Самое главное - это верить в СВОЙ успех, а не оглядываться на тех у кого получилось и почему.
.
.
.
Я очень люблю людей❤️ очень люблю радоваться , когда у других получается. Но на мой успех это никак не влияет, поэтому никогда не останавливаюсь на достигнутом.
.
.
.
#рубриканепрошенныхсоветов #совет #жизнь #успех #бизнес #доход #мотивация #заработок #цель
За мотивацией - это ко мне🙌🏽 . Но лучшая мотивация - это цель💯 если вы ставите себе цель на год, месяц, неделю и день и не выполняете ничего из намеченного, здесь нужно не мотивацию искать, а проверять что не так с вашим алгоритмом. . Если делать стабильные действия на пути к цели - все получится у вас! Самое главное - это верить в СВОЙ успех, а не оглядываться на тех у кого получилось и почему. . . . Я очень люблю людей❤️ очень люблю радоваться , когда у других получается. Но на мой успех это никак не влияет, поэтому никогда не останавливаюсь на достигнутом. . . . #рубриканепрошенныхсоветов  #совет  #жизнь  #успех  #бизнес  #доход  #мотивация  #заработок  #цель 
Есть люди, которые живут по тем правилам, до которых было легче всего дотянуться - самые популярные правила. Но в них есть проблема, в этих установках - устаревшая прошивка, они часто не актуальны современным реалиям в динамично изменяющемся мире. Есть люди, которым хватает воли и разума придумать свои правила, но на тернистом пути строительства своей личности, они становятся НЕ гибкими, иногда даже жестокими, в первую очередь по отношению к себе (ну и, конечно, к окружающим). Их установки помогают быть эффективными в одних областях жизни, но они не универсальны и получается дисбаланс: успешен на работе, но не в семье, хороший друг- но плохой отец, примеров масса. Ну а самый вышак это когда человек не только головой, но и всем своим естеством понимает что ❗ ГЛАВНЫМ ПРАВИЛОМ ЯВЛЯЕТСЯ ТО, ЧТО ВСЕ МЫ ЯВЛЯЕМСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕМ ИЗ ПРАВИЛ❗. Представим на минуточку, что правилом является рост 168 см, и все вокруг будут считать что это нормальный рост. Тот кто выше ростом, постепенно под гнетом общества начинает сутулиться, а кто ниже, тот начинает ходить на цыпочках - это как минимум, не удобно. Так и получается, что вокруг все либо сутулятся, либо ходят на цыпочках, а если вдруг кто начинает забивать на правила, то сутулые и те что на цыпочках все разом поворачиваются в его сторону и начинают осуждающе шикать и цыкать зубом. Сам так сто раз делал😎 Замкнутый круг!#мысли #мысливслух #мотивация #саморазвитие #философия #психология #счастье #умныемысли #цитаты #мудрость #жизнь #вдохновение
Есть люди, которые живут по тем правилам, до которых было легче всего дотянуться - самые популярные правила. Но в них есть проблема, в этих установках - устаревшая прошивка, они часто не актуальны современным реалиям в динамично изменяющемся мире. Есть люди, которым хватает воли и разума придумать свои правила, но на тернистом пути строительства своей личности, они становятся НЕ гибкими, иногда даже жестокими, в первую очередь по отношению к себе (ну и, конечно, к окружающим). Их установки помогают быть эффективными в одних областях жизни, но они не универсальны и получается дисбаланс: успешен на работе, но не в семье, хороший друг- но плохой отец, примеров масса. Ну а самый вышак это когда человек не только головой, но и всем своим естеством понимает что ❗ ГЛАВНЫМ ПРАВИЛОМ ЯВЛЯЕТСЯ ТО, ЧТО ВСЕ МЫ ЯВЛЯЕМСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕМ ИЗ ПРАВИЛ❗. Представим на минуточку, что правилом является рост 168 см, и все вокруг будут считать что это нормальный рост. Тот кто выше ростом, постепенно под гнетом общества начинает сутулиться, а кто ниже, тот начинает ходить на цыпочках - это как минимум, не удобно. Так и получается, что вокруг все либо сутулятся, либо ходят на цыпочках, а если вдруг кто начинает забивать на правила, то сутулые и те что на цыпочках все разом поворачиваются в его сторону и начинают осуждающе шикать и цыкать зубом. Сам так сто раз делал😎 Замкнутый круг!#мысли  #мысливслух  #мотивация  #саморазвитие  #философия  #психология  #счастье  #умныемысли  #цитаты  #мудрость  #жизнь  #вдохновение 
65🔜51
Мне одной кажется, что разница больше 14 килограмм? !
А как вы думаете?
#пп #правильноепитание #до #до_после #после #дневник #блог #sports #fitnessmotivation #fitness #motivation #похудение #диета  #спорт #фитнес #like #life #russia #moscow #followme #follow #food #мотивация
🌡37🌡
Самая ужасная для меня температура. Её труднее всего определить..."ну болит и болит голова, пройдёт..спать хочется? Так всегда хочется, ничего особенного". А болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому при любых симптомах недомогания лучше вооружиться сперва градусником, а потом, при наличии на измерительном устройстве цифры 37 - то как минимум парой шипучих  таблеток витамина C по 1000мг и 10 капсулами глютамина. Дальше уже можно пробовать всякие антигриппины, ещё лучше инговерин - если позволяют финансы. Ну а самый верный способ оставаться здоровым - не насиловать свой организм, уметь вовремя остановиться и дать организму отдых. Не контактировать с больными людьми, переносить ультраважные дела и встречи на завтра-послезавтра, ВАШЕ от вас не убежит. Убежать может только здоровье. Вот его советую беречь. 
Поэтому я сейчас сижу дома, ем фрукты, пью горячий чай, завернутая в плед, гляжу в телек и гуглю все, что давно хотела загуглить. Совершать какую-либо двигательную деятельность сил нет, а вот мозговую хотелось бы. 
А ещё у меня глаз уже месяц дёргается, поначалу думала от кофе или от недосыпов (часто в те дни, когда встаю в 5), но потом начал дёргаться и в дни, когда подъёмы в 8-9. Может нервное? Хотя я бы не сказала, что сильно переживаю в последнее время. Это к неврологу? 
Не болейте 🙏🏻 #зож #пп #мотивация #фитнес #бодифитнес #бодибилдинг #ппдневник #глютамин #здоровье #правильноепитание
🌡37🌡 Самая ужасная для меня температура. Её труднее всего определить..."ну болит и болит голова, пройдёт..спать хочется? Так всегда хочется, ничего особенного". А болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому при любых симптомах недомогания лучше вооружиться сперва градусником, а потом, при наличии на измерительном устройстве цифры 37 - то как минимум парой шипучих таблеток витамина C по 1000мг и 10 капсулами глютамина. Дальше уже можно пробовать всякие антигриппины, ещё лучше инговерин - если позволяют финансы. Ну а самый верный способ оставаться здоровым - не насиловать свой организм, уметь вовремя остановиться и дать организму отдых. Не контактировать с больными людьми, переносить ультраважные дела и встречи на завтра-послезавтра, ВАШЕ от вас не убежит. Убежать может только здоровье. Вот его советую беречь. Поэтому я сейчас сижу дома, ем фрукты, пью горячий чай, завернутая в плед, гляжу в телек и гуглю все, что давно хотела загуглить. Совершать какую-либо двигательную деятельность сил нет, а вот мозговую хотелось бы. А ещё у меня глаз уже месяц дёргается, поначалу думала от кофе или от недосыпов (часто в те дни, когда встаю в 5), но потом начал дёргаться и в дни, когда подъёмы в 8-9. Может нервное? Хотя я бы не сказала, что сильно переживаю в последнее время. Это к неврологу? Не болейте 🙏🏻 #зож  #пп  #мотивация  #фитнес  #бодифитнес  #бодибилдинг  #ппдневник  #глютамин  #здоровье  #правильноепитание 
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ ЖМИ НА @GSTARFASHION
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #спортивнаяодежда #лосины #комбинезон #легинсы  #sport #jumpsuit #фитнес #фитнесс #fitness #топ #фитнесодежда #одеждадляфитнеса  #фитоняшка #мотивация #москва #спб #новосибирск #екатеринбург #нижнийновгород #казань #челябинск #омск #самара #ростовнадону #уфа #красноярск #пермь #воронеж #волгорад #ростов
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ ЖМИ НА @GSTARFASHION ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #спортивнаяодежда  #лосины  #комбинезон  #легинсы  #sport  #jumpsuit  #фитнес  #фитнесс  #fitness  #топ  #фитнесодежда  #одеждадляфитнеса  #фитоняшка  #мотивация  #москва  #спб  #новосибирск  #екатеринбург  #нижнийновгород  #казань  #челябинск  #омск  #самара  #ростовнадону  #уфа  #красноярск  #пермь  #воронеж  #волгорад  #ростов 
После трех часовой интенсивной тренировки, 
У нас еще остались силы для селфи 😜😜
Вместе Мы сила!💪💪
___________________________________
#спорт #мотивация #спортивныедевушки #красивыедевушки #цель #красивоетело #люблюспорт #ксения_бульба_миргород #ksenija_bulba
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ ЖМИ НА @GSTARFASHION
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #самара #новосибирск #jumpsuit #лосины  #мотивация #ростовнадону #омск #комбинезон #ростов #нижнийновгород #fitness #одеждадляфитнеса #волгорад #фитнесодежда #казань #фитнесс  #легинсы #уфа #фитоняшка  #спортивнаяодежда #фитнес #москва #топ #воронеж #екатеринбург #челябинск #sport #красноярск #пермь #спб
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ ЖМИ НА @GSTARFASHION ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #самара  #новосибирск  #jumpsuit  #лосины  #мотивация  #ростовнадону  #омск  #комбинезон  #ростов  #нижнийновгород  #fitness  #одеждадляфитнеса  #волгорад  #фитнесодежда  #казань  #фитнесс  #легинсы  #уфа  #фитоняшка  #спортивнаяодежда  #фитнес  #москва  #топ  #воронеж  #екатеринбург  #челябинск  #sport  #красноярск  #пермь  #спб 
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ ЖМИ НА @GSTARFASHION
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #челябинск #новосибирск #комбинезон #jumpsuit #нижнийновгород #фитнесс #красноярск #самара #sport #фитоняшка #ростов #легинсы #уфа #казань #москва #топ #фитнесодежда  #фитнес #fitness #волгорад #одеждадляфитнеса #спортивнаяодежда #спб #лосины #мотивация #екатеринбург #омск #ростовнадону #воронеж  #пермь
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ ЖМИ НА @GSTARFASHION ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #челябинск  #новосибирск  #комбинезон  #jumpsuit  #нижнийновгород  #фитнесс  #красноярск  #самара  #sport  #фитоняшка  #ростов  #легинсы  #уфа  #казань  #москва  #топ  #фитнесодежда  #фитнес  #fitness  #волгорад  #одеждадляфитнеса  #спортивнаяодежда  #спб  #лосины  #мотивация  #екатеринбург  #омск  #ростовнадону  #воронеж  #пермь 
|| ❄️Уже можно смело просыпаться и знать, что тепло на улице будет вот-вот☀️ День стал длиннее, а зима с нами прощается до ноября. 🙄Люди начинают активнее бегать на беговых дорожках ,а  в парках по утрам всё больше спортсменов , диеты снова входят в привычный образ жизни 🔥В вагоне метро, будет душно, а на душе хорошо 🔅белые ночи и нежный запах солёненьких огурчиков в центре Питера ... #Корюшка 🐟 всё это будет 🐺 но важнее, что происходит сейчас😊происходит в вашей жизни и в данный момент 🔗 🖲Часто ли вы останавливаетесь и прислушиваетесь к миру? 🐥К пению птиц ? 💢К шуму города ? 
#любойможетбытьлюбым #кавказ #водопад #времяжить #житьВкайф #путешествия #всевголове  by @imperialpiranha ♥️
|| ❄️Уже можно смело просыпаться и знать, что тепло на улице будет вот-вот☀️ День стал длиннее, а зима с нами прощается до ноября. 🙄Люди начинают активнее бегать на беговых дорожках ,а в парках по утрам всё больше спортсменов , диеты снова входят в привычный образ жизни 🔥В вагоне метро, будет душно, а на душе хорошо 🔅белые ночи и нежный запах солёненьких огурчиков в центре Питера ... #Корюшка  🐟 всё это будет 🐺 но важнее, что происходит сейчас😊происходит в вашей жизни и в данный момент 🔗 🖲Часто ли вы останавливаетесь и прислушиваетесь к миру? 🐥К пению птиц ? 💢К шуму города ? #любойможетбытьлюбым  #кавказ  #водопад  #времяжить  #житьВкайф  #путешествия  #всевголове  by @imperialpiranha ♥️
.
🔥гори, гори наш целлюлит) 🔥
.
👍🏻Супер классный антицеллюлитный гель Be Lived😉❗️
.
♨️стимулирует кровообращение
♨️укрепляет стенки капилляров
♨️способствует расщеплению жира
♨️разглаживает и подтягивает кожу
.
Возможно будет привезти в середине апреля!!! 🚘✈️🚁🚝
.
Оформить заказ можно у меня лично,  пиши в вайбер/вотсап +375293877720 или по ссылке в профиле ☝🏻 🚗Минск и Могилев лично)) другие города почтой )
.
...и по вопросам сотрудничества и заработка буду рада Вам рассказать подробнее))💵💰
.
#porno_energy#irenenlove#beloved#горижопа#антицеллюлитныйгель#целлюлит#nl_int#nlinternational##nl#nlinternational #бизнес #работа #energydiet #мотивация #деньги #сетевойэтомое #здоровье #успех #правильноепитание #like4like #заработок #ed #жизнь #instagood #беларусь #доходмамам #магазинонлайн #фоткаемсявезде
. 🔥гори, гори наш целлюлит) 🔥 . 👍🏻Супер классный антицеллюлитный гель Be Lived😉❗️ . ♨️стимулирует кровообращение ♨️укрепляет стенки капилляров ♨️способствует расщеплению жира ♨️разглаживает и подтягивает кожу . Возможно будет привезти в середине апреля!!! 🚘✈️🚁🚝 . Оформить заказ можно у меня лично, пиши в вайбер/вотсап +375293877720 или по ссылке в профиле ☝🏻 🚗Минск и Могилев лично)) другие города почтой ) . ...и по вопросам сотрудничества и заработка буду рада Вам рассказать подробнее))💵💰 . #porno_energy #irenenlove #beloved #горижопа #антицеллюлитныйгель #целлюлит #nl_int #nlinternational ##nl #nlinternational  #бизнес  #работа  #energydiet  #мотивация  #деньги  #сетевойэтомое  #здоровье  #успех  #правильноепитание  #like4like  #заработок  #ed  #жизнь  #instagood  #беларусь  #доходмамам  #магазинонлайн  #фоткаемсявезде 
Спасибо тем, кто отказал мне в помощи. Именно благодаря вам я справился сам.  #success #богатство #удача #действуй #мотивация #никтокрометебя #цель #мечта #мечтысбываются #luxury #luxurylife #тольковперед #нишагуназад
Когда мозг говорит "может сегодня без присяда" а ты ему такой хорошо, давай отдахнем, и .......ПОПРЫГАЕМ ЕПТА!!!! Так сказать с легонца...потому как @motrokhin72 с такими то ногами можно и с 200 прыгать!!! Прыг, прыг епта!!! #тренинг #вечер #тренировка #бодибилдинг #подготовка #петропавловск #фитнес #fitness #bodibilding #powerlifting #сила #богатырушки #богатыри #силавспорте #пп #кочки #вечер #вечерняятренировка #gym #fitness #hard #hardcore #hardstyle #powerlifting #power #штанга #штангарулит #мотивация #эмират #сила #мощь #человеки #казахстан
Когда мозг говорит "может сегодня без присяда" а ты ему такой хорошо, давай отдахнем, и .......ПОПРЫГАЕМ ЕПТА!!!! Так сказать с легонца...потому как @motrokhin72 с такими то ногами можно и с 200 прыгать!!! Прыг, прыг епта!!! #тренинг  #вечер  #тренировка  #бодибилдинг  #подготовка  #петропавловск  #фитнес  #fitness  #bodibilding  #powerlifting  #сила  #богатырушки  #богатыри  #силавспорте  #пп  #кочки  #вечер  #вечерняятренировка  #gym  #fitness  #hard  #hardcore  #hardstyle  #powerlifting  #power  #штанга  #штангарулит  #мотивация  #эмират  #сила  #мощь  #человеки  #казахстан 
ИСТИНЫ РЕШИТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ
🔹1. Когда у вас есть два варианта, выбирайте оба.
🔹2. Если вам отказали, нужно обратиться к кому-то на уровень выше.
🔹3. Терпение - хорошо, а настойчивость - лучше.
🔹4. Работайте только с теми, кто идеально подходит для вашей команды.
🔹5. Лучший способ предсказать будущее - создать его самому.
🔹6. Мнение экспертов - это не истина в последней инстанции.
🔹7. Большинство прорывов сначала кажутся сумасшедшими идеями.
🔹8. Если бы это было легко, всё бы уже сделали до вас.
🔹9. Самый ценный ресурс - это пылкий ум.

#путькуспеху #успех #ораторскоеискусство #оратор #личностныйрост #мотивация #республикадагестан #махачкала
ИСТИНЫ РЕШИТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ 🔹1. Когда у вас есть два варианта, выбирайте оба. 🔹2. Если вам отказали, нужно обратиться к кому-то на уровень выше. 🔹3. Терпение - хорошо, а настойчивость - лучше. 🔹4. Работайте только с теми, кто идеально подходит для вашей команды. 🔹5. Лучший способ предсказать будущее - создать его самому. 🔹6. Мнение экспертов - это не истина в последней инстанции. 🔹7. Большинство прорывов сначала кажутся сумасшедшими идеями. 🔹8. Если бы это было легко, всё бы уже сделали до вас. 🔹9. Самый ценный ресурс - это пылкий ум. #путькуспеху  #успех  #ораторскоеискусство  #оратор  #личностныйрост  #мотивация  #республикадагестан  #махачкала 
Ещё одна вариация ягодичного мостика - в тренажёре Смита🌰🔥 только необходимо соорудить конструкцию в виде скамейки, чтобы опираться плечами, и степ-платформы под ноги + коврик, который необходимо положить под живот, так как гриф сильно давит на него👐🏽👍🏽 🍑⠀⠀⠀⠀
.
.
.
.
#gym#training#sport#bodybilding#fitness#fitnessmodel#fitnessgirl#fitnessmotivation#girl#healthylifestyle#motivation#aesthetic#bikini#ifbb#девушки#спорт#спортзал#бодибилдинг#мотивация#мышцы#тренировка#фитнес#бикини#зож#диета#правильноепитание#пп#попакач#еминетолстею#душевнаяжопа
Ещё одна вариация ягодичного мостика - в тренажёре Смита🌰🔥 только необходимо соорудить конструкцию в виде скамейки, чтобы опираться плечами, и степ-платформы под ноги + коврик, который необходимо положить под живот, так как гриф сильно давит на него👐🏽👍🏽 🍑⠀⠀⠀⠀ . . . . #gym #training #sport #bodybilding #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessmotivation #girl #healthylifestyle #motivation #aesthetic #bikini #ifbb #девушки #спорт #спортзал #бодибилдинг #мотивация #мышцы #тренировка #фитнес #бикини #зож #диета #правильноепитание #пп #попакач #еминетолстею #душевнаяжопа 
Часто ли вы читаете?🤓📚
•
Я жуткая лентяйка и если сказать по честному, то не люблю читать книги, вернее мне попадалось мало интересных дня меня , но вот книгу Ронды Берн "the Secret" или если про простому - Тайна🙊
Перечитываю каждые пол года🌔
•
Эта книга очень вдохновляет, учит правильно мыслить и получать от жизни максимум 🌿🎯
•
К тому же по этой книге есть фильм, называется так же🎬Вообщем, если Вам не хватает мотивашки то Тайна вам в помощь ☝️🔥
•
#YAMKOVAYA#мотивация#секрет#читайиразвиаайся#обязательнокпросмоиру#смотретьвсем
Часто ли вы читаете?🤓📚 • Я жуткая лентяйка и если сказать по честному, то не люблю читать книги, вернее мне попадалось мало интересных дня меня , но вот книгу Ронды Берн "the Secret" или если про простому - Тайна🙊 Перечитываю каждые пол года🌔 • Эта книга очень вдохновляет, учит правильно мыслить и получать от жизни максимум 🌿🎯 • К тому же по этой книге есть фильм, называется так же🎬Вообщем, если Вам не хватает мотивашки то Тайна вам в помощь ☝️🔥 • #YAMKOVAYA #мотивация #секрет #читайиразвиаайся #обязательнокпросмоиру #смотретьвсем 
#Грогги
Всем советую классный фильм)
#Мотивация
Мы продолжаем знакомить вас с дружной командой Алматы Марафона — с людьми, которые организуют самый большой спортивный благотворительный праздник Центральной Азии.

Раушан Жанаева в команде больше 2-х лет. Предстоящий Алматы Марафон будет уже третьим по счету. Все это время она работает с командами Экиден и корпоративными участниками.

Спорт — это не только работа, но и неотъемлемая часть повседневной жизни: раньше Раушан занималась йогой и танцами, а сейчас отдала свое предпочтение такому виду боевых искусств, как муай тай. Старается не пропускать Новогодние марафоны и различные забеги.
#бег #almaty #алматы #мотивация #бегомкздоровью #6алматымарафон  #marathon #almatymarathon  #run  #алматымарафон #марафон #командаалматымарафона
Мы продолжаем знакомить вас с дружной командой Алматы Марафона — с людьми, которые организуют самый большой спортивный благотворительный праздник Центральной Азии. Раушан Жанаева в команде больше 2-х лет. Предстоящий Алматы Марафон будет уже третьим по счету. Все это время она работает с командами Экиден и корпоративными участниками. Спорт — это не только работа, но и неотъемлемая часть повседневной жизни: раньше Раушан занималась йогой и танцами, а сейчас отдала свое предпочтение такому виду боевых искусств, как муай тай. Старается не пропускать Новогодние марафоны и различные забеги. #бег  #almaty  #алматы  #мотивация  #бегомкздоровью  #6алматымарафон  #marathon  #almatymarathon  #run  #алматымарафон  #марафон  #командаалматымарафона 
2 института своих обьездила. Устала жутко. Приехала домой только к 15, хорошо была протеиновая печенька с собой, ато бы с 10ти не протянула. На обед 1 картофелина и дольки кабачка жаренве без масла на ап сковороде и салат с ложкой сметаны😜
 #ешьихудей #худеемвместе #худеемправильно#похудела #ппшка #допослепохудения#омномном#еда#foodporn#foodstagram#foodblogger#сладости#едаятебялюблю#емвсегда #пп #правильноепитание #зож #bodybuilding #motivation  #спорт #eatclean #мотивация
 #ип#fitfam #фитнес #health #fitness #дневникпитания #bodygoals
2 института своих обьездила. Устала жутко. Приехала домой только к 15, хорошо была протеиновая печенька с собой, ато бы с 10ти не протянула. На обед 1 картофелина и дольки кабачка жаренве без масла на ап сковороде и салат с ложкой сметаны😜 #ешьихудей  #худеемвместе  #худеемправильно #похудела  #ппшка  #допослепохудения #омномном #еда #foodporn #foodstagram #foodblogger #сладости #едаятебялюблю #емвсегда  #пп  #правильноепитание  #зож  #bodybuilding  #motivation  #спорт  #eatclean  #мотивация  #ип #fitfam  #фитнес  #health  #fitness  #дневникпитания  #bodygoals 
Вика-умничка! Записывайтесь на индивидуальные тренировки, поверьте, не пожалеете! Результат не заставит себя ждать!💪💪💪💪💪💪#Repost @viktoriya_shtelmah
・・・
Только спорт ❤️ помогает мне идти уверенными шагами, вперед к своей цели 🙏. Никогда ничего не ждите и не откладывайте! Человек на многое способен, стоит только попробовать 🙌. ВЫ - сами творцы своей судьбы! Я выбрала верный путь! Я люблю все, что у меня есть! 🙏 За видео спасибо @johnny_sayy 🙌🤘, надеюсь это не последняя наша работа, ну и конечно же любимому Семейному клубу @athletic72 😌❤️. #персональныйтренер#тренер#agym#athleticgym72#athleticgym#myarmy#яватлетикджим#athleticgym72#athleticgym#agym#tyumen#tyumensport#тренертюмень#спортивнаятюмень#тренировкитюмень#тренер#фитнес#мотивация#спорт#fitnessgirl#stretching#selfietyumen#tmngirl
Вика-умничка! Записывайтесь на индивидуальные тренировки, поверьте, не пожалеете! Результат не заставит себя ждать!💪💪💪💪💪💪#Repost  @viktoriya_shtelmah ・・・ Только спорт ❤️ помогает мне идти уверенными шагами, вперед к своей цели 🙏. Никогда ничего не ждите и не откладывайте! Человек на многое способен, стоит только попробовать 🙌. ВЫ - сами творцы своей судьбы! Я выбрала верный путь! Я люблю все, что у меня есть! 🙏 За видео спасибо @johnny_sayy 🙌🤘, надеюсь это не последняя наша работа, ну и конечно же любимому Семейному клубу @athletic72 😌❤️. #персональныйтренер #тренер #agym #athleticgym72 #athleticgym #myarmy #яватлетикджим #athleticgym72 #athleticgym #agym #tyumen #tyumensport #тренертюмень #спортивнаятюмень #тренировкитюмень #тренер #фитнес #мотивация #спорт #fitnessgirl #stretching #selfietyumen #tmngirl 
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ ЖМИ НА @GSTARFASHION
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#екатеринбург #фитнес  #пермь #челябинск #фитнесодежда #москва #фитнесс #омск #самара #одеждадляфитнеса #топ #sport #ростовнадону #jumpsuit #уфа #красноярск  #ростов #мотивация #волгорад #новосибирск #легинсы #лосины #воронеж #спортивнаяодежда #fitness #комбинезон #нижнийновгород  #спб #казань #фитоняшка
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ ЖМИ НА @GSTARFASHION ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#екатеринбург  #фитнес  #пермь  #челябинск  #фитнесодежда  #москва  #фитнесс  #омск  #самара  #одеждадляфитнеса  #топ  #sport  #ростовнадону  #jumpsuit  #уфа  #красноярск  #ростов  #мотивация  #волгорад  #новосибирск  #легинсы  #лосины  #воронеж  #спортивнаяодежда  #fitness  #комбинезон  #нижнийновгород  #спб  #казань  #фитоняшка 
Физкульт-привет! ❓❓❓Друзья, а какое у вас идеальное время для тренировок? И почему❓❓❓
#фитнес #фитнесспб #зал #тренажерныйзал #спорт #мотивация #персональныйтренер #персональныйтренерспб #gym #gym💪 #sport #motivation #fitnessaddict #fitness #fitnessspb #fitnesstrainer #personaltrainer
Breakfast~11:30 am:
Yogurt & Fruit-160 cal
Breakfast~11:30 am: Yogurt & Fruit-160 cal
Привет всем🙌🏽 Столько всего в жизни происходит, что хочется все зафиксировать в Инстаграм, а сил нет😂 Вот просто их нет...
.
За этот месяц я вывела кучу инсайтов, переосмыслила всю жизнь и поняла , что:
✅нужно больше отдыхать
✅не работать с чудаками (на букву М)
✅вводить неотложные правила, которые нужно соблюдать как в бизнесе, так и в жизни
p.s: но об этом в следующих постах👩🏽‍💻
.
Работа по 14 часов ещё никого до добра не доводила😂
Нужно расставлять приоритеты, ранжировать дела по важности и тогда будет мне успешный успех🔥
.
Ну а пока я распыляюсь на миллиард дел и с тайм-менеджментом у меня полное днище, расскажите, как проходят Ваши дни?🌞 Кто где? В каком городе? Чем увлекаетесь? К чему стремитесь?🕵🏼‍♀️ Поделитесь со мной в комментариях😘👇🏽
Привет всем🙌🏽 Столько всего в жизни происходит, что хочется все зафиксировать в Инстаграм, а сил нет😂 Вот просто их нет... . За этот месяц я вывела кучу инсайтов, переосмыслила всю жизнь и поняла , что: ✅нужно больше отдыхать ✅не работать с чудаками (на букву М) ✅вводить неотложные правила, которые нужно соблюдать как в бизнесе, так и в жизни p.s: но об этом в следующих постах👩🏽‍💻 . Работа по 14 часов ещё никого до добра не доводила😂 Нужно расставлять приоритеты, ранжировать дела по важности и тогда будет мне успешный успех🔥 . Ну а пока я распыляюсь на миллиард дел и с тайм-менеджментом у меня полное днище, расскажите, как проходят Ваши дни?🌞 Кто где? В каком городе? Чем увлекаетесь? К чему стремитесь?🕵🏼‍♀️ Поделитесь со мной в комментариях😘👇🏽
Овощная запеканка: витаминный гарнир! 🔸на 100грамм - 48.79 ккал🔸Б/Ж/У - 3.22/2.24/3.91🔸

Ингредиенты:
Кабачок цуккини — 1 шт
Шампиньоны — 100 г
Помидоры черри — 8 шт
Сыр нежирный —100 г 
Кунжут — 1 ст. л. 
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Цуккини нарезаем кружками. Шампиньоны — небольшими кусочками. Помидорки черри — пополам. Сыр — в крупную тёрку. Кабачки обжариваем по 5 минут с каждой стороны, до золотистого цвета. 
Шампиньоны обжариваем и немного тушим, минут 5-10. Выкладываем в форму кабачковые кружки, затем шампиньоны, сверху — половинки помидоров. Перчим по вкусу. Ставим в духовку, разогретую до 180-20 градусов на 10-15 минут. Вынимаем, посыпаем сыром, сверху — кунжутом и ставим в духовку еще минут на 5-10, до зарумянивания сыра. 
Приятного аппетита!
#приятногоаппетита#правильноепитание#здороваяеда#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#красивоетело#мотивация#похудение#тренировки#спортзал#спорт#упражнения#рецепты#диеты#красивоетело#вздоровомтелездоровыйдух#вкусно#полезно
Овощная запеканка: витаминный гарнир! 🔸на 100грамм - 48.79 ккал🔸Б/Ж/У - 3.22/2.24/3.91🔸 Ингредиенты: Кабачок цуккини — 1 шт Шампиньоны — 100 г Помидоры черри — 8 шт Сыр нежирный —100 г  Кунжут — 1 ст. л.  Соль, перец - по вкусу Приготовление: Цуккини нарезаем кружками. Шампиньоны — небольшими кусочками. Помидорки черри — пополам. Сыр — в крупную тёрку. Кабачки обжариваем по 5 минут с каждой стороны, до золотистого цвета.  Шампиньоны обжариваем и немного тушим, минут 5-10. Выкладываем в форму кабачковые кружки, затем шампиньоны, сверху — половинки помидоров. Перчим по вкусу. Ставим в духовку, разогретую до 180-20 градусов на 10-15 минут. Вынимаем, посыпаем сыром, сверху — кунжутом и ставим в духовку еще минут на 5-10, до зарумянивания сыра. Приятного аппетита! #приятногоаппетита #правильноепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #красивоетело #мотивация #похудение #тренировки #спортзал #спорт #упражнения #рецепты #диеты #красивоетело #вздоровомтелездоровыйдух #вкусно #полезно 
Не стоит довольствоваться малым. Всегда рвитесь к вершине. Каждый выдающийся спортсмен и каждый состоявшийся миллиардер стремится к золоту, а не к бронзе.

#армельдухи #Армэль  #цель #мотивация #armelle_17 #armelleOgonek #bt_tomsk
Приглашаю в реальный абсолютно легальный проект! Станьте финансово свободными людьми! Ваши дети заслуживают хорошей жизни!!))Работа не выходя из дома, без единой продажи и распространения продукции. Пишите  Пишите в 📱Whatsapp 89640107052 вышлю информацию
 #мечтай#действуй#мотивация #саморазвитие #путешествуем#мегафорум #Астана#Павлодар #Анкара #Бишкек #алмаата##работа#работанадому#бизнес #бизнесбезвложения#Турция #станбул #жизньпрекрасна
Приглашаю в реальный абсолютно легальный проект! Станьте финансово свободными людьми! Ваши дети заслуживают хорошей жизни!!))Работа не выходя из дома, без единой продажи и распространения продукции. Пишите  Пишите в 📱Whatsapp 89640107052 вышлю информацию #мечтай #действуй #мотивация  #саморазвитие  #путешествуем #мегафорум  #Астана #Павлодар  #Анкара  #Бишкек  #алмаата ##работа #работанадому #бизнес  #бизнесбезвложения #Турция  #станбул  #жизньпрекрасна 
Нам отведено ограниченное количество времени. И с каждым днем его становится все меньше и меньше. 
Перестаньте жить так, будто у вас есть еще 1000 лет впереди!
#жизнь #мотивация #годы #время #люди #смерть #гаривайнерчук #развитие #дисциплина #работа #семья #любовь #вдохновление #казахстан #алматы
Нам отведено ограниченное количество времени. И с каждым днем его становится все меньше и меньше. Перестаньте жить так, будто у вас есть еще 1000 лет впереди! #жизнь  #мотивация  #годы  #время  #люди  #смерть  #гаривайнерчук  #развитие  #дисциплина  #работа  #семья  #любовь  #вдохновление  #казахстан  #алматы 
Это лучшая фраза всех времён!!! Замечательный фильм!!! Я верю в наших прекрасных Мужчин!!! #всемдобра#верность#семья#спорт#мотивация#бодибилдинг#честность#russkihhteam #
Почему у кого то получается зарабатывать в сетевом,  а у кого то нет? В чем секрет успеха?🤔
. 
Раскрученные соц. сети?
Большой круг знакомых?
Талант продавать?
Врожденные качества лидера?
Умения работать с людьми?
Подвешанный язык? 
Всё проще,  чем вам кажется.✋
. ✨Одни - видят в сетевом реальную возможность изменить свою жизнь.
💫Приумножить свои доходы.
💫Улучшить качество жизни.
💫Видят примеры тех,  у кого получилось. И понимают,  если получилось у них-нет причин того,  что не получится у него.
💫Принимают твёрдое решение разобраться в системе бизнеса  и зарабатывать вместе с теми,  кто уже зарабатывает.✊💲
. ✨Другие же,  напротив,  приходят на встречу,  регистрируются в системе,  приходят домой и начинается....😫
♻️Копания в интернете.
♻️Поиск подводных камней.
♻️Общение со знакомыми,  которые уже пробовали,  но так ничего и не добились.

Они зарегистрировались,  для того,  что бы ПОПРОБОВАТЬ!☝️
♻️Начинают изобретать велосипед.  Вместо того,  что бы следовать алгоритму работы.📝 ♻️После того,  как им отказали пара человек прийти на встречу,  после того,  как они услышали негативные высказывания людей,  которые ничего в этом бизнесе не понимают. ♻️После того,  как они не заработали хотя бы 30000 руб в первый месяц своего  ничего не делания,  они делают вывод,  что этот бизнес не для них.🙅
❌Окружение не то...
❌Предлагать некому.
❌Порошки никому не нужны.
❌Соц. сети не раскручены.
❌ Зарабатывают те,  кто давно в теме.

Знакомо?

ВЫВОД:  ЗДЕСЬ НЕ НАДО ПРОБОВАТЬ.  НАДО БРАТЬ И ДЕЛАТЬ😈

#баланс_белого #бизнесблог#коуч#какпродавать#маркетинг#бизнестренер#бизнесстратегия#стратегияуспеха#мотивация#мнениеэксперта#москва#красноярск#полезнознать#businesspartners #businessmeeting#млм  #businessmanagement #бизнесидеи#бизнесмолодость #бизнесоткрытыймиру #бизнесподключ#бизнесшкола #бизнесигра #стратегия_роста
Почему у кого то получается зарабатывать в сетевом, а у кого то нет? В чем секрет успеха?🤔 . Раскрученные соц. сети? Большой круг знакомых? Талант продавать? Врожденные качества лидера? Умения работать с людьми? Подвешанный язык? Всё проще, чем вам кажется.✋ . ✨Одни - видят в сетевом реальную возможность изменить свою жизнь. 💫Приумножить свои доходы. 💫Улучшить качество жизни. 💫Видят примеры тех, у кого получилось. И понимают, если получилось у них-нет причин того, что не получится у него. 💫Принимают твёрдое решение разобраться в системе бизнеса и зарабатывать вместе с теми, кто уже зарабатывает.✊💲 . ✨Другие же, напротив, приходят на встречу, регистрируются в системе, приходят домой и начинается....😫 ♻️Копания в интернете. ♻️Поиск подводных камней. ♻️Общение со знакомыми, которые уже пробовали, но так ничего и не добились. Они зарегистрировались, для того, что бы ПОПРОБОВАТЬ!☝️ ♻️Начинают изобретать велосипед. Вместо того, что бы следовать алгоритму работы.📝 ♻️После того, как им отказали пара человек прийти на встречу, после того, как они услышали негативные высказывания людей, которые ничего в этом бизнесе не понимают. ♻️После того, как они не заработали хотя бы 30000 руб в первый месяц своего ничего не делания, они делают вывод, что этот бизнес не для них.🙅 ❌Окружение не то... ❌Предлагать некому. ❌Порошки никому не нужны. ❌Соц. сети не раскручены. ❌ Зарабатывают те, кто давно в теме. Знакомо? ВЫВОД: ЗДЕСЬ НЕ НАДО ПРОБОВАТЬ. НАДО БРАТЬ И ДЕЛАТЬ😈 #баланс_белого  #бизнесблог #коуч #какпродавать #маркетинг #бизнестренер #бизнесстратегия #стратегияуспеха #мотивация #мнениеэксперта #москва #красноярск #полезнознать #businesspartners  #businessmeeting #млм  #businessmanagement  #бизнесидеи #бизнесмолодость  #бизнесоткрытыймиру  #бизнесподключ #бизнесшкола  #бизнесигра  #стратегия_роста 
На ужин тушеная капуста со смесью овощей (Карибская💚💚💚) и авокадо🥑🌱
На ужин тушеная капуста со смесью овощей (Карибская💚💚💚) и авокадо🥑🌱
Уже в этот четверг МОТИВАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ ПО САМОРАЗВИТИЮ 😎
Тренинг предназначен для людей, которые хотят: 📍выйти за пределы шаблона, «собрать себя» и найти свой путь;
📍стать эффективными во всех сфер ах жизни;
📍внедрить в свою жизнь полезные привычки и избавиться от вредных;
📍совершенствовать свой разум, дух, тело;
📍наслаждаться каждым моментом своей жизни;
📍стать свободным от стресса, суеты, злости, обиды, депрессии;
📍жить полной жизнью, стать более энергичным, приятным и интересным человеком.

На встрече мы узнаем: 📌 Что дает нам саморазвитие, почему нужно постоянно совершенствовать себя?
📌 «До» и «После» примеры из жизни.
📌 Почему многие люди живут «не своей жизнью»
📌 Что такое системное саморазвитие и почему этот путь в 10 раз короче хаотичного, спонтанного «плавания»
📌 Структура и этапы системного саморазвития

По итогу тренинга вам будет предоставлена возможность пройти месячный курс самонаблюдения для составления персональной стратегии саморазвития. 📅Дата: 30 марта 2017, ЧЕТВЕРГ
⏰Время: 19:00
📭Адрес: Добролюбова, 16 (возле ТЦ "Гринвич")
💰Стоимость: посещение мероприятия бесплатно.
Участники оплачивают только время, проведенное в Антикафе: первый час - 1 минута =2 рубля, далее: 1 минута = 1 рубль.
#антикафеАвтограф #антикафе_автограф #антикафе #автограф #Автограф #екатеринбург #екб #yekaterinburg #ekaterinburg #урал #ekb #друзья #интересно #встречи #весело #кудапойтиекб #тепло #уют #афишаекб #дляженщин #длямужчин # #анонс #игра #анонс #вечер #украшения #афиша #испанский #настольныеигры #мотивация
Уже в этот четверг МОТИВАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ ПО САМОРАЗВИТИЮ 😎 Тренинг предназначен для людей, которые хотят: 📍выйти за пределы шаблона, «собрать себя» и найти свой путь; 📍стать эффективными во всех сфер ах жизни; 📍внедрить в свою жизнь полезные привычки и избавиться от вредных; 📍совершенствовать свой разум, дух, тело; 📍наслаждаться каждым моментом своей жизни; 📍стать свободным от стресса, суеты, злости, обиды, депрессии; 📍жить полной жизнью, стать более энергичным, приятным и интересным человеком. На встрече мы узнаем: 📌 Что дает нам саморазвитие, почему нужно постоянно совершенствовать себя? 📌 «До» и «После» примеры из жизни. 📌 Почему многие люди живут «не своей жизнью» 📌 Что такое системное саморазвитие и почему этот путь в 10 раз короче хаотичного, спонтанного «плавания» 📌 Структура и этапы системного саморазвития По итогу тренинга вам будет предоставлена возможность пройти месячный курс самонаблюдения для составления персональной стратегии саморазвития. 📅Дата: 30 марта 2017, ЧЕТВЕРГ ⏰Время: 19:00 📭Адрес: Добролюбова, 16 (возле ТЦ "Гринвич") 💰Стоимость: посещение мероприятия бесплатно. Участники оплачивают только время, проведенное в Антикафе: первый час - 1 минута =2 рубля, далее: 1 минута = 1 рубль. #антикафеАвтограф  #антикафе_автограф  #антикафе  #автограф  #Автограф  #екатеринбург  #екб  #yekaterinburg  #ekaterinburg  #урал  #ekb  #друзья  #интересно  #встречи  #весело  #кудапойтиекб  #тепло  #уют  #афишаекб  #дляженщин  #длямужчин  # #анонс  #игра  #анонс  #вечер  #украшения  #афиша  #испанский  #настольныеигры  #мотивация 
Везунчик Биспинг 🤐
________________________________________________
ПОДПИШИСЬ НА НАС 👉 @news.mma.ufc🔝
________________________________________________

#mma#ufc#fight#fightnight#conormcgregor#a#khabibnurmagomedov#bellator#judo#M1#OFC##boxing#thenotorious#rondarousey#kikboxing#бокс#борьба#самбо#джиуджитсу#бои#драка#мма#bjj#sambo#muauthai#wrestling#ACB#каратэ#дзюдо#мотивация
Везунчик Биспинг 🤐 ________________________________________________ ПОДПИШИСЬ НА НАС 👉 @news.mma.ufc🔝 ________________________________________________ #mma #ufc #fight #fightnight #conormcgregor #a #khabibnurmagomedov #bellator #judo #M1 #OFC ##boxing #thenotorious #rondarousey #kikboxing #бокс #борьба #самбо #джиуджитсу #бои #драка #мма #bjj #sambo #muauthai #wrestling #ACB #каратэ #дзюдо #мотивация 
🔵🔵🔵НАХОДКА ДЛЯ ВСЕХ МЕД.РАБОТНИКОВ, и для тех, кому вечно НЕКОГДА ПОЕСТЬ! 👌🔵🔵🔵
.
.
.
🌿Потому что полезно
🌿вкусно
🌿менее 200калорий
🌿сытость на 2-4часа
🌿23 минерала и витамина
.
.
.
А это ЗНАЧИТ 👇:
📍ФИГУРА В ПОРЯДКЕ
📍ИММУНИТЕТ СИЛЬНЫЙ
📍КОЖА,ВОЛОСЫ,НОГТИ УКРЕПЛЕНЫ
.
.
Один из моих любимых вкусов - дынька😋
.
Так же в наличие #energysmart
📌латте
📌манго
📌айриш
📌ваниль-карамель
📌лимонное печенье
📌лесные ягоды (НОВИНКА🍒🍓)
Скоро в наличие:
📌🍫🍫🍫шоколадный мусс⚡⚡⚡
.
.
Можно беременным после 16недель и кормящим мамочкам🍶
.
.
Заказать можно по ссылке в профиле или написать мне в директ,или вотс апп +79819874211
.
.
.#структураvs💣 #умнаяеда #simplepeople👐🏿 #функциональноепитание #EnergyPRO #energydiet #energysmart #edmixes #edmix #nl🌐 #nl_int #nlinternational #ппрецепт #ппобразжизни #здоровье #ппвкусняшки #ппэтостильжизни #будулучше #следуйзамной #ясмогу #ппкакобразжизни #ппрецепты #здоровоепитание #ппэтовкусно #зож  #правильнаяеда #мотивация #здороваяеда #худеемвместе
🔵🔵🔵НАХОДКА ДЛЯ ВСЕХ МЕД.РАБОТНИКОВ, и для тех, кому вечно НЕКОГДА ПОЕСТЬ! 👌🔵🔵🔵 . . . 🌿Потому что полезно 🌿вкусно 🌿менее 200калорий 🌿сытость на 2-4часа 🌿23 минерала и витамина . . . А это ЗНАЧИТ 👇: 📍ФИГУРА В ПОРЯДКЕ 📍ИММУНИТЕТ СИЛЬНЫЙ 📍КОЖА,ВОЛОСЫ,НОГТИ УКРЕПЛЕНЫ . . Один из моих любимых вкусов - дынька😋 . Так же в наличие #energysmart  📌латте 📌манго 📌айриш 📌ваниль-карамель 📌лимонное печенье 📌лесные ягоды (НОВИНКА🍒🍓) Скоро в наличие: 📌🍫🍫🍫шоколадный мусс⚡⚡⚡ . . Можно беременным после 16недель и кормящим мамочкам🍶 . . Заказать можно по ссылке в профиле или написать мне в директ,или вотс апп +79819874211 . . .#структураvs 💣 #умнаяеда  #simplepeople 👐🏿 #функциональноепитание  #EnergyPRO  #energydiet  #energysmart  #edmixes  #edmix  #nl 🌐 #nl_int  #nlinternational  #ппрецепт  #ппобразжизни  #здоровье  #ппвкусняшки  #ппэтостильжизни  #будулучше  #следуйзамной  #ясмогу  #ппкакобразжизни  #ппрецепты  #здоровоепитание  #ппэтовкусно  #зож  #правильнаяеда  #мотивация  #здороваяеда  #худеемвместе 
Я твердо верю в маленькие жесты: заплатить за кофе другого человека, придерживать дверь незнакомцам, улыбаться или стараться быть дружелюбным, даже когда тебе самому трудно, делать комплименты, ловить воздушный шар, утерянный ребенком, и возвращать его. Пытаться быть чем-то большим, чем ты есть на самом деле, особенно когда это тяжело. Люди замечают это, люди ценят. Я ценю, когда что-то подобное делают для меня. Маленькие жесты могут требовать усилий или быть для нас непривычными, но ирония в том, что при этом ты с каждым разом чувствуешь себя лучше. Хотя бы на мгновение твоя жизнь становится светлее.
•
•
•
#mobilephotography #flowers
Я твердо верю в маленькие жесты: заплатить за кофе другого человека, придерживать дверь незнакомцам, улыбаться или стараться быть дружелюбным, даже когда тебе самому трудно, делать комплименты, ловить воздушный шар, утерянный ребенком, и возвращать его. Пытаться быть чем-то большим, чем ты есть на самом деле, особенно когда это тяжело. Люди замечают это, люди ценят. Я ценю, когда что-то подобное делают для меня. Маленькие жесты могут требовать усилий или быть для нас непривычными, но ирония в том, что при этом ты с каждым разом чувствуешь себя лучше. Хотя бы на мгновение твоя жизнь становится светлее. • • • #mobilephotography  #flowers 
Приглашаю в реальный абсолютно легальный проект! Станьте финансово свободными людьми! Ваши дети заслуживают хорошей жизни!!))Работа не выходя из дома, без единой продажи и распространения продукции. Пишите  Пишите в 📱Whatsapp 89640107052 -вышлю информацию
 #мечтай#действуй#мотивация #саморазвитие #путешествуем#мегафорум #Астана#Павлодар #Анкара #Бишкек #алмаата##работа#работанадому#бизнес #бизнесбезвложения#Турция #станбул #жизньпрекрасна
Приглашаю в реальный абсолютно легальный проект! Станьте финансово свободными людьми! Ваши дети заслуживают хорошей жизни!!))Работа не выходя из дома, без единой продажи и распространения продукции. Пишите  Пишите в 📱Whatsapp 89640107052 -вышлю информацию #мечтай #действуй #мотивация  #саморазвитие  #путешествуем #мегафорум  #Астана #Павлодар  #Анкара  #Бишкек  #алмаата ##работа #работанадому #бизнес  #бизнесбезвложения #Турция  #станбул  #жизньпрекрасна 
Добавила к своим "помощникам" l-carnitine 👌🏻 возлагаю большие надежды😌
_____
Главная функция левокарнитина — транспортировка жирных кислот из пищи в митохондрии. Жиры превращаются в энергию, которую же сразу можно расходовать. Зачем нужен карнитин? Если вы хотите «чистую» мышечную массу, вам нужны силы, чтобы работать в спортзале. Карнитин дает вам энергию, он повышает вашу активность и выносливость. Недостаток карнитина снижает эффективность тренировок и делает вас вялыми, усталыми, а ваши мышцы — слабыми.

Нет необходимости принимать добавку циклически. Вы можете ее использовать на регулярной основе, соблюдая правильную дозировку. Помните, что карнитин употребляют до начала физической активности и он усваивается организмом очень быстро. Лучше всего принимать за 20 минут до тренировки.
___
#пп #спорт #мотивация #меняйся #любисебя #март #дневникпитания #худей #худею #скоролето #лето2017  #спортпит #whey #amino #lcarnitine
Добавила к своим "помощникам" l-carnitine 👌🏻 возлагаю большие надежды😌 _____ Главная функция левокарнитина — транспортировка жирных кислот из пищи в митохондрии. Жиры превращаются в энергию, которую же сразу можно расходовать. Зачем нужен карнитин? Если вы хотите «чистую» мышечную массу, вам нужны силы, чтобы работать в спортзале. Карнитин дает вам энергию, он повышает вашу активность и выносливость. Недостаток карнитина снижает эффективность тренировок и делает вас вялыми, усталыми, а ваши мышцы — слабыми. Нет необходимости принимать добавку циклически. Вы можете ее использовать на регулярной основе, соблюдая правильную дозировку. Помните, что карнитин употребляют до начала физической активности и он усваивается организмом очень быстро. Лучше всего принимать за 20 минут до тренировки. ___ #пп  #спорт  #мотивация  #меняйся  #любисебя  #март  #дневникпитания  #худей  #худею  #скоролето  #лето2017  #спортпит  #whey  #amino  #lcarnitine 
" А сколько надо, чтобы подкачаться ( но не сильно☝) ?" - постоянно получаю такие вопросы в Директе и Вк. Знаете, достаточно ⏳ сил, времени, пота, еды, сна 🙌 Но самое главное - это Ваше желание. В нём весь секрет ✌ А у меня, конечно как всегда, нет гиперкомпенсации, НО 😎 всё же прицельно тружусь над всем, что требует дальнейшего совершенствования 🍑 Кто со мной? #motivation#fitnesbikini#fitnesmotivation#sportwear#мотивация#тренер#тренировки#bikinifitness#alexfitnesssaratov#work#workhard#workout#fitgirl
" А сколько надо, чтобы подкачаться ( но не сильно☝) ?" - постоянно получаю такие вопросы в Директе и Вк. Знаете, достаточно ⏳ сил, времени, пота, еды, сна 🙌 Но самое главное - это Ваше желание. В нём весь секрет ✌ А у меня, конечно как всегда, нет гиперкомпенсации, НО 😎 всё же прицельно тружусь над всем, что требует дальнейшего совершенствования 🍑 Кто со мной? #motivation #fitnesbikini #fitnesmotivation #sportwear #мотивация #тренер #тренировки #bikinifitness #alexfitnesssaratov #work #workhard #workout #fitgirl 
Малышки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 руб., все размеры, Появилось 90 новых бандо, заглядывайте к нам в бутик, пока все размеры в наличии!!! Классные минибикини , а также пончики!!! 🏢Адрес шоурума: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, возмле ГУМа 📱Задавайте вопросы: 8 965321 44 30 What’sApp/Viber, заглядывайте!!! У нас в бутике больше 5500 единиц на складе!!! Всё модели можно померить с 14:00 – до 20:00 каждый день!!! Доставляем во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #бикини #купитькупальник #платье #купальникиназаказ #купальники2017 #бичбанни #гум #красноебоди #пораосвежиться #бузова #тайланд #видео #вечер #вкусности #кофешоп #лимонад #океан #солнцевглаз #летосолнцежара #праздничноенастроение #будьтесчастливы #лето2016 #танцев #женщинытакиеженщины #здоровье #бегун #мотивация
Малышки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 руб., все размеры, Появилось 90 новых бандо, заглядывайте к нам в бутик, пока все размеры в наличии!!! Классные минибикини , а также пончики!!! 🏢Адрес шоурума: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, возмле ГУМа 📱Задавайте вопросы: 8 965321 44 30 What’sApp/Viber, заглядывайте!!! У нас в бутике больше 5500 единиц на складе!!! Всё модели можно померить с 14:00 – до 20:00 каждый день!!! Доставляем во все РЕГИОНЫ!!! #купальник  #бикини  #купитькупальник  #платье  #купальникиназаказ  #купальники2017  #бичбанни  #гум  #красноебоди  #пораосвежиться  #бузова  #тайланд  #видео  #вечер  #вкусности  #кофешоп  #лимонад  #океан  #солнцевглаз  #летосолнцежара  #праздничноенастроение  #будьтесчастливы  #лето2016  #танцев  #женщинытакиеженщины  #здоровье  #бегун  #мотивация 
Приглашаю в реальный абсолютно легальный проект! Станьте финансово свободными людьми! Ваши дети заслуживают хорошей жизни!!))Работа не выходя из дома, без единой продажи и распространения продукции. Пишите  Пишите в 📱Whatsapp 89640107052 -вышлю информацию
 #мечтай#действуй#мотивация #саморазвитие #путешествуем#мегафорум #Астана#Павлодар #Анкара #Бишкек #алмаата##работа#работанадому#бизнес #бизнесбезвложения#Турция #станбул #жизньпрекрасна
Приглашаю в реальный абсолютно легальный проект! Станьте финансово свободными людьми! Ваши дети заслуживают хорошей жизни!!))Работа не выходя из дома, без единой продажи и распространения продукции. Пишите  Пишите в 📱Whatsapp 89640107052 -вышлю информацию #мечтай #действуй #мотивация  #саморазвитие  #путешествуем #мегафорум  #Астана #Павлодар  #Анкара  #Бишкек  #алмаата ##работа #работанадому #бизнес  #бизнесбезвложения #Турция  #станбул  #жизньпрекрасна 
▫️"Люди не меняются"
▫️"Все одинаковые"
▫️"Если это произошло,то ничего уже не изменить"
.
А вы не пробовали просто поверить, что возможно всё✔️
.
Изменить себя,ход своих мыслей, свой внутренний мир, взгляды на жизнь и, возможно, своё окружение🙄
.
Но самое главное - проявить к этому желание. Если есть желание ,то ты свернёшь даже самые высокие горы.👊🏻💪🏻
.
#пост #мотивация #стремление #изменижизнь #изменисьсам #красноярск #мост #красота #beatiful #like
▫️"Люди не меняются" ▫️"Все одинаковые" ▫️"Если это произошло,то ничего уже не изменить" . А вы не пробовали просто поверить, что возможно всё✔️ . Изменить себя,ход своих мыслей, свой внутренний мир, взгляды на жизнь и, возможно, своё окружение🙄 . Но самое главное - проявить к этому желание. Если есть желание ,то ты свернёшь даже самые высокие горы.👊🏻💪🏻 . #пост  #мотивация  #стремление  #изменижизнь  #изменисьсам  #красноярск  #мост  #красота  #beatiful  #like 
Контрольный снимок за март 📷
Контрольный снимок за март 📷