an online Instagram web viewer

#мостик medias

Photos

😨😨😨. Только в Delta опытный тренер найдет для твоей спины самое идеальное место для развития гибкости Ахахахахааааа когда обычно заниматься мы не можем ))) 💪😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂школатанцев #школатанцевдельта #городвладимир #тренировка #любимаятреня #любимаятренировка #любимтанцевать #растяжка #шпагат #гимнастика #тренировки #мостик #гимнастическиймост #любимаягимнастика #танцы #хипхоп #хипхопвовладимире #танцыдлядетейвовладимире #dance #dancer #dancehall #kidsdance #childrendance #dancing #двигайсяживиучись👍✌💪💪💪💪😏😋😆😂😎
😨😨😨. Только в Delta опытный тренер найдет для твоей спины самое идеальное место для развития гибкости Ахахахахааааа когда обычно заниматься мы не можем ))) 💪😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂школатанцев #школатанцевдельта  #городвладимир  #тренировка  #любимаятреня  #любимаятренировка  #любимтанцевать  #растяжка  #шпагат  #гимнастика  #тренировки  #мостик  #гимнастическиймост  #любимаягимнастика  #танцы  #хипхоп  #хипхопвовладимире  #танцыдлядетейвовладимире  #dance  #dancer  #dancehall  #kidsdance  #childrendance  #dancing  #двигайсяживиучись 👍✌💪💪💪💪😏😋😆😂😎
😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨. Когда тренер уже 3 часа мучает классикой ,растяжкой, отжиманиями,и прочими сложностями на любимой трене . . . ты не можешь стоять ,держать руки,спину,ноги но это никого не волнует это Дельта Ахахахахахаааа 😂😂😂😂😂 #школатанцев #школатанцевдельта #городвладимир #тренировка #любимаятреня #любимаятренировка #любимтанцевать #растяжка #шпагат #гимнастика #тренировки #мостик #гимнастическиймост #любимаягимнастика #танцы #хипхоп #хипхопвовладимире #танцыдлядетейвовладимире #dance #dancer #dancehall #kidsdance #childrendance #dancing #двигайсяживиучись👍✌💪💪💪💪😏😋😆😂😎
😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨. Когда тренер уже 3 часа мучает классикой ,растяжкой, отжиманиями,и прочими сложностями на любимой трене . . . ты не можешь стоять ,держать руки,спину,ноги но это никого не волнует это Дельта Ахахахахахаааа 😂😂😂😂😂 #школатанцев  #школатанцевдельта  #городвладимир  #тренировка  #любимаятреня  #любимаятренировка  #любимтанцевать  #растяжка  #шпагат  #гимнастика  #тренировки  #мостик  #гимнастическиймост  #любимаягимнастика  #танцы  #хипхоп  #хипхопвовладимире  #танцыдлядетейвовладимире  #dance  #dancer  #dancehall  #kidsdance  #childrendance  #dancing  #двигайсяживиучись 👍✌💪💪💪💪😏😋😆😂😎
😎💪👏👍😓 Трени для нас это незаменимое дело !!! Бывает очень сложно и каждую треню мы работаем над собой !!! Но . . .  Трени мы вас любим !!! 24 марта 2017 Загородный 💜💜💜💪👏🙌😓😂 #школатанцев #школатанцевдельта #городвладимир #тренировка #любимаятреня #любимаятренировка #любимтанцевать #растяжка #шпагат #гимнастика #тренировки #мостик #гимнастическиймост #любимаягимнастика #танцы #хипхоп #хипхопвовладимире #танцыдлядетейвовладимире #dance #dancer #dancehall #kidsdance #childrendance #dancing #двигайсяживиучись👍✌💪💪💪💪😏😋😆😂😎
😎💪👏👍😓 Трени для нас это незаменимое дело !!! Бывает очень сложно и каждую треню мы работаем над собой !!! Но . . . Трени мы вас любим !!! 24 марта 2017 Загородный 💜💜💜💪👏🙌😓😂 #школатанцев  #школатанцевдельта  #городвладимир  #тренировка  #любимаятреня  #любимаятренировка  #любимтанцевать  #растяжка  #шпагат  #гимнастика  #тренировки  #мостик  #гимнастическиймост  #любимаягимнастика  #танцы  #хипхоп  #хипхопвовладимире  #танцыдлядетейвовладимире  #dance  #dancer  #dancehall  #kidsdance  #childrendance  #dancing  #двигайсяживиучись 👍✌💪💪💪💪😏😋😆😂😎
💥 POLE DANCE 💥 «Сезон бикини» неумолимо приближается☝😉Если вы все еще не решили, какой именно вид фитнеса выбрать, обратите внимание на pole dance 👈 💥Это единственный вид фитнеса, сочетающий в себе одновременно интенсивную кардионагрузку, силовой тренинг и упражнения на растяжку. Придает стройность фигуре, подтягивает кожу, улучшает кровообращение и сгоняет лишний вес.☝ 👸 👌
10.00-ВТ-ПТ- 2 места
11.00-ПН-ПТ-идет набор
12.00-СР-СБ-идет набор
15.00-ВТ-ЧТ- идет набор
17.00-ВТ-ПТ- идет набор 
18.00-ВТ-ПТ- 3 места
20.00-ВТ-ЧТ-1место
Запись по тел 👉 0633241254 или директ👈#похудение#акробатика#танцы#спорт#здоровье#красота#йога#черноморск#фитнесзал#танцевальнаястудия#тренировки#стретчинг#аэростретчинг#стретчингвгамаках#гибкость#черноморск#ильичевск#шестоваяакробатика#пилон#studioliberty#воздушнаяйога#шпагат#мостик#поперечка#связкинапилоне#poledance#polesport#poledancer#combo#полденс#танцынапилоне#
💥 POLE DANCE 💥 «Сезон бикини» неумолимо приближается☝😉Если вы все еще не решили, какой именно вид фитнеса выбрать, обратите внимание на pole dance 👈 💥Это единственный вид фитнеса, сочетающий в себе одновременно интенсивную кардионагрузку, силовой тренинг и упражнения на растяжку. Придает стройность фигуре, подтягивает кожу, улучшает кровообращение и сгоняет лишний вес.☝ 👸 👌 10.00-ВТ-ПТ- 2 места 11.00-ПН-ПТ-идет набор 12.00-СР-СБ-идет набор 15.00-ВТ-ЧТ- идет набор 17.00-ВТ-ПТ- идет набор 18.00-ВТ-ПТ- 3 места 20.00-ВТ-ЧТ-1место Запись по тел 👉 0633241254 или директ👈#похудение #акробатика #танцы #спорт #здоровье #красота #йога #черноморск #фитнесзал #танцевальнаястудия #тренировки #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаках #гибкость #черноморск #ильичевск #шестоваяакробатика #пилон #studioliberty #воздушнаяйога #шпагат #мостик #поперечка #связкинапилоне #poledance #polesport #poledancer #combo #полденс #танцынапилоне #
💥 POLE DANCE 💥 «Сезон бикини» неумолимо приближается☝😉Если вы все еще не решили, какой именно вид фитнеса выбрать, обратите внимание на pole dance 👈 💥Это единственный вид фитнеса, сочетающий в себе одновременно интенсивную кардионагрузку, силовой тренинг и упражнения на растяжку. Придает стройность фигуре, подтягивает кожу, улучшает кровообращение и сгоняет лишний вес.☝ 👸 👌
10.00-ВТ-ПТ- 2 места
11.00-ПН-ПТ-идет набор
12.00-СР-СБ-идет набор
15.00-ВТ-ЧТ- идет набор🔥АКЦИЯ🔥%☝
17.00-ВТ-ПТ- идет набор 
18.00-ВТ-ПТ- 3 места
20.00-ВТ-ЧТ-1место
Запись по тел 👉 0633241254 или директ👈#похудение#акробатика#танцы#спорт#здоровье#красота#йога#черноморск#фитнесзал#танцевальнаястудия#тренировки#стретчинг#аэростретчинг#стретчингвгамаках#гибкость#черноморск#ильичевск#шестоваяакробатика#пилон#studioliberty#воздушнаяйога#шпагат#мостик#поперечка#связкинапилоне#poledance#polesport#poledancer#combo#полденс#танцынапилоне#
💥 POLE DANCE 💥 «Сезон бикини» неумолимо приближается☝😉Если вы все еще не решили, какой именно вид фитнеса выбрать, обратите внимание на pole dance 👈 💥Это единственный вид фитнеса, сочетающий в себе одновременно интенсивную кардионагрузку, силовой тренинг и упражнения на растяжку. Придает стройность фигуре, подтягивает кожу, улучшает кровообращение и сгоняет лишний вес.☝ 👸 👌 10.00-ВТ-ПТ- 2 места 11.00-ПН-ПТ-идет набор 12.00-СР-СБ-идет набор 15.00-ВТ-ЧТ- идет набор🔥АКЦИЯ🔥%☝ 17.00-ВТ-ПТ- идет набор 18.00-ВТ-ПТ- 3 места 20.00-ВТ-ЧТ-1место Запись по тел 👉 0633241254 или директ👈#похудение #акробатика #танцы #спорт #здоровье #красота #йога #черноморск #фитнесзал #танцевальнаястудия #тренировки #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаках #гибкость #черноморск #ильичевск #шестоваяакробатика #пилон #studioliberty #воздушнаяйога #шпагат #мостик #поперечка #связкинапилоне #poledance #polesport #poledancer #combo #полденс #танцынапилоне #
Тот случай, когда ты зарекомендовал себя как спортсмен и друзья теперь все время тебя зовут опробовать всякие шняжки. Прям на разрыв. Жаль, что в неделе всего 7 дней.
Спасибо @alenkakosior, что потащила, сама б я не решилась🤗😘😘
#kangoojumps #kj #kangoo #кардио #тренировка #прыгскок #мостик 
#Spring #March #Friday
#Киев #Kyiv #Украина #Ukraine
Тот случай, когда ты зарекомендовал себя как спортсмен и друзья теперь все время тебя зовут опробовать всякие шняжки. Прям на разрыв. Жаль, что в неделе всего 7 дней. Спасибо @alenkakosior, что потащила, сама б я не решилась🤗😘😘 #kangoojumps  #kj  #kangoo  #кардио  #тренировка  #прыгскок  #мостик  #Spring  #March  #Friday  #Киев  #Kyiv  #Украина  #Ukraine 
Как только ты осознаешь своё настоящее тело и ум, ты более не подвластен привязанностям 🌀#бодхидхарма #йога #чакрасана #урдхвадханурасана #мостик #позалука #асаны #йогавгамаке #chakrasana #aerialyoga #yoga #airyoga #traning #makeyourself #better #flexible #yogastudio #gurbatschan
Пятничный прогиб засчитан?😏
Пятничный прогиб засчитан?😏
Ку ку! 🤗Гимнастика малыши))
Ку ку! 🤗Гимнастика малыши))
Ничего в жизни мне на блюдечке не приносят и просто так ничего не доставалось!!!!Всегда борьба, упорная работа и бесконечный труд, что в работе, что в спорте!!!Надо не болтать  бесконечно, а брать и делать!!!Стремиться, идти к цели и не бояться провала!!И скоро всё обязательно получится!🙈😅💪🏼Корявенько конечно, деревянная ещё, но я всё только начала!))Не сдамся никогда🙏🏼💪🏼 #sportgirl#spb#vscospb#vscorussia#saintpetersburg#спорт#в#моей#душе#всегда#акробатика#добавилась#сальто#новый#вид#тренировки#перевороты#мостик#гимнастика#успех#цель#тренировки#это#вся#моя#жизнь
Ничего в жизни мне на блюдечке не приносят и просто так ничего не доставалось!!!!Всегда борьба, упорная работа и бесконечный труд, что в работе, что в спорте!!!Надо не болтать бесконечно, а брать и делать!!!Стремиться, идти к цели и не бояться провала!!И скоро всё обязательно получится!🙈😅💪🏼Корявенько конечно, деревянная ещё, но я всё только начала!))Не сдамся никогда🙏🏼💪🏼 #sportgirl #spb #vscospb #vscorussia #saintpetersburg #спорт  #моей #душе #всегда #акробатика #добавилась #сальто #новый #вид #тренировки #перевороты #мостик #гимнастика #успех #цель #тренировки #это #вся #моя #жизнь 
Гимнастика 3-5 лет.
Гимнастика 3-5 лет.
✌Сделать первый шаг, 
к тому чтобы прийти в форму после Праздничных застолий,  будет легко и приятно..💃💃💃 #upgrade_uralsk #uralsk #skyjumping #fitnessuralsk #фитнеснабатуте #скайджампинг #новоенаправление #мостик #растяжка #здоровоетело #рубрикаотзывы #нашидевочкисамыелучшие #скоровесна #ужевесна
✌Сделать первый шаг, к тому чтобы прийти в форму после Праздничных застолий, будет легко и приятно..💃💃💃 #upgrade_uralsk  #uralsk  #skyjumping  #fitnessuralsk  #фитнеснабатуте  #скайджампинг  #новоенаправление  #мостик  #растяжка  #здоровоетело  #рубрикаотзывы  #нашидевочкисамыелучшие  #скоровесна  #ужевесна 
села на #шпагат за 1 месяц #тренировки, ещё бы #мостик осилить...
И снова мост, который ведёт в Сказку)
#мостик #наприроде #красоотааа😍 #круто_отдохнули #Новосибирск
Если у Вас возникла мысль, что пора заняться собой, то приходите к нам, а там разберёмся ☺
Напоминаю, что РАСТЯЖКА способствует похудению! 
Это 💯% факт! 
Регулярные тренировки на гибкость заметно разгоняют обмен веществ (нисколько не хуже кардиотренинга или интервальной тренировки). Это крайне полезно в любом случае для общего здоровья и тонуса, так и для снижения веса. Ведь, чем быстрее обмен веществ, тем подвижнее, стройнее и энергичнее человек 🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
📢ОТКРЫТ НАБОР 
Стретчинг (СЖМ, ЗЖМ), детская гимнастика 3-6 лет (СЖМ)
По всем вопросам в директ/вотс ап📲
#сжм #зжм #северныйростов #западныйростов #людиростова #мамыростова #детиростова #мамыинста #шпагат #шпагатростов #мостик #стретч #стретчростов #стретчинг #стреичингростов #гимнастика #гимнастикаростов #пп #спорт #спортростов #тренерростов #фитнесростов #фитнес #хочусестьнашпагат #хочушпагат
Если у Вас возникла мысль, что пора заняться собой, то приходите к нам, а там разберёмся ☺ Напоминаю, что РАСТЯЖКА способствует похудению! Это 💯% факт! Регулярные тренировки на гибкость заметно разгоняют обмен веществ (нисколько не хуже кардиотренинга или интервальной тренировки). Это крайне полезно в любом случае для общего здоровья и тонуса, так и для снижения веса. Ведь, чем быстрее обмен веществ, тем подвижнее, стройнее и энергичнее человек 🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ 📢ОТКРЫТ НАБОР Стретчинг (СЖМ, ЗЖМ), детская гимнастика 3-6 лет (СЖМ) По всем вопросам в директ/вотс ап📲 #сжм  #зжм  #северныйростов  #западныйростов  #людиростова  #мамыростова  #детиростова  #мамыинста  #шпагат  #шпагатростов  #мостик  #стретч  #стретчростов  #стретчинг  #стреичингростов  #гимнастика  #гимнастикаростов  #пп  #спорт  #спортростов  #тренерростов  #фитнесростов  #фитнес  #хочусестьнашпагат  #хочушпагат 
Работа с #экападачакрасана . И как же хорошо, когда есть человечек, умеющий делать массаж стопами☺❤️👣#chakrasana #ekapadachakrasana #мостик #чакрасана
Гимнастика 🤸🏻‍♂️ 3-5 лет.
Гимнастика 🤸🏻‍♂️ 3-5 лет.
Мой Антистресс 🙏🏽🌱 Йога даёт столько сил и энергии, что некогда грустить 🤗☀️ Хоть и занимаюсь последнее время каждый день, но мышцы все равно периодически болят и болят такие мышцы, о существовании которых я и не догадывалась 😄 #yoga #yogagirl #moscow #йога #йогамосква #инструкторйоги #йогакаждыйдень #асана #баланс #прогиб #мостик
Мой Антистресс 🙏🏽🌱 Йога даёт столько сил и энергии, что некогда грустить 🤗☀️ Хоть и занимаюсь последнее время каждый день, но мышцы все равно периодически болят и болят такие мышцы, о существовании которых я и не догадывалась 😄 #yoga  #yogagirl  #moscow  #йога  #йогамосква  #инструкторйоги  #йогакаждыйдень  #асана  #баланс  #прогиб  #мостик 
🔴24.03 Пятница 
ЭКВИЛИБР 🔘20:00 есть 3 места
Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено!
☎️+380677169916
🔴24.03 Пятница ЭКВИЛИБР 🔘20:00 есть 3 места Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено! ☎️+380677169916
🔴24.03 Пятница 
ЭКВИЛИБР 🔘20:00 есть 3 места
Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено!
☎️+380677169916
🔴24.03 Пятница ЭКВИЛИБР 🔘20:00 есть 3 места Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено! ☎️+380677169916
С нетерпением жду ЗАВТРА! 
Начало фитнес-марафона😊
А со вторника индвидуальные тренировки по растяжке😉 Хватит уже смотреть на чужие шпагаты!😂Пора сидеть в своем в идеале! 😜 @ludmila_chudo не жалей меня🤣
#растяжка #stretching #шпагат #мостик #тренировка #фитнес #спорт #спортмояжизнь #ниднябезспорта #напутикидеалу #напутикцели #архив #бали
С нетерпением жду ЗАВТРА! Начало фитнес-марафона😊 А со вторника индвидуальные тренировки по растяжке😉 Хватит уже смотреть на чужие шпагаты!😂Пора сидеть в своем в идеале! 😜 @ludmila_chudo не жалей меня🤣 #растяжка  #stretching  #шпагат  #мостик  #тренировка  #фитнес  #спорт  #спортмояжизнь  #ниднябезспорта  #напутикидеалу  #напутикцели  #архив  #бали 
Стоп. И всё остановилось. Обратная сторона Питера #санкт_петербург #спб #питер #севернаястолица #белградская #мостик #момент
Доброе и прекрасное утро 💕 Или уже день😋 
В любом случае, сегодня пятница , а в перели долгие и веселые выходные полные приключений 😍 
Желаю вам провести время офигително круто! Юху 💕
 #день#фитоняша #завтрак #тело #еда #дневник #дневникпитания  #дневникхудеющей #спорт #пп #pp #диета #мотивация #мостик #толстая #обед #растяжка #какпохудеть #40kg  #40кг #еда #сыр #мойдневник #лайк #фоловми #подпишись #спорт #йога #yoga #доброеутро  #цель
Доброе и прекрасное утро 💕 Или уже день😋 В любом случае, сегодня пятница , а в перели долгие и веселые выходные полные приключений 😍 Желаю вам провести время офигително круто! Юху 💕 #день #фитоняша  #завтрак  #тело  #еда  #дневник  #дневникпитания  #дневникхудеющей  #спорт  #пп  #pp  #диета  #мотивация  #мостик  #толстая  #обед  #растяжка  #какпохудеть  #40kg  #40кг  #еда  #сыр  #мойдневник  #лайк  #фоловми  #подпишись  #спорт  #йога  #yoga  #доброеутро  #цель 
О пользе стрейчинга можно говорить много и долго, поэтому для начала рассмотрим его плюсы с "медицинской точки зрения". 1⃣ Помогает бороться с «болезнями века» - болезни сердца
🔹гиподинамия
🔹артрит
🔹варикозное расширение вен
🔹ожирение
2⃣ Усиливает кровоток в мышцах, на которое направлено упражнение.
3⃣ Регулярные тренировки помогают «разгонать обмен веществ» ( это не только прерогатива кардио и интервальнх тренировкоки)
4⃣ Упражнения направленные на растяжку мышц ног и тазовой области стимулируют половую функцию
5⃣ Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков.
6⃣ Во время тренировок в организме происходят в ускоренном темпе обменные процессы. Значит, шлаки и токсины выводятся быстрее и в большем объеме, чем обычно. Конечно, это не исчерпывающий перечень, готова дополнять его вашими примерами! 😉

#шпагат#гибкость#нашпагате#растяжка#мостик#стрейчинг#наспорте#тренировка#йогадома#пилатес#зож#гимнастика#тренер#мотивация#спортдлявсех#спортэтожизнь#терпение#спортивныедети#фитнесмама#занятиясдетьми#чемзанятьребенка#гибкая#упражнение#силаволи#спортивноетело#инстаспорт#зарядка#займисьсобой#займисьспортом
О пользе стрейчинга можно говорить много и долго, поэтому для начала рассмотрим его плюсы с "медицинской точки зрения". 1⃣ Помогает бороться с «болезнями века» - болезни сердца 🔹гиподинамия 🔹артрит 🔹варикозное расширение вен 🔹ожирение 2⃣ Усиливает кровоток в мышцах, на которое направлено упражнение. 3⃣ Регулярные тренировки помогают «разгонать обмен веществ» ( это не только прерогатива кардио и интервальнх тренировкоки) 4⃣ Упражнения направленные на растяжку мышц ног и тазовой области стимулируют половую функцию 5⃣ Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков. 6⃣ Во время тренировок в организме происходят в ускоренном темпе обменные процессы. Значит, шлаки и токсины выводятся быстрее и в большем объеме, чем обычно. Конечно, это не исчерпывающий перечень, готова дополнять его вашими примерами! 😉 #шпагат #гибкость #нашпагате #растяжка #мостик #стрейчинг #наспорте #тренировка #йогадома #пилатес #зож #гимнастика #тренер #мотивация #спортдлявсех #спортэтожизнь #терпение #спортивныедети #фитнесмама #занятиясдетьми #чемзанятьребенка #гибкая #упражнение #силаволи #спортивноетело #инстаспорт #зарядка #займисьсобой #займисьспортом 
Утренних шпагатов вам в ленту✌🏻
Утренних шпагатов вам в ленту✌🏻
🔆💐Весна идет полным ходом! Весной все расцветает, преображается . Мы тоже преображаемся) 💃🏻Каждая тренировка делает нас ближе к заветной мечте. Каждое занятие делает нас еще красивее, нашу походку еще грациознее, наше тело еще более гибким. ❓Вы с нами??? 👉Запись на бесплатное пробное занятие по телефону: 89778599787.

#импровизация #диета #правильноепитание #фитнес #прокачка #спорт #растяжка #стретчинг #спортивныедевушки #спортивноетело #растяжкадлядетей #шпагат #stripdance #какнаучитьсятанцевать #poledance #poledanceдляначинающих #курсытанцев #обучениеполденс #занятиядлядетей #полденс #обучениетанцам #танцывмоскве #танцыдляначинающих #танцевальныекурсы #спортивныйребенок #гибкость #мостик #осанка #хочушпагат #студия_elastica
🔆💐Весна идет полным ходом! Весной все расцветает, преображается . Мы тоже преображаемся) 💃🏻Каждая тренировка делает нас ближе к заветной мечте. Каждое занятие делает нас еще красивее, нашу походку еще грациознее, наше тело еще более гибким. ❓Вы с нами??? 👉Запись на бесплатное пробное занятие по телефону: 89778599787. #импровизация  #диета  #правильноепитание  #фитнес  #прокачка  #спорт  #растяжка  #стретчинг  #спортивныедевушки  #спортивноетело  #растяжкадлядетей  #шпагат  #stripdance  #какнаучитьсятанцевать  #poledance  #poledanceдляначинающих  #курсытанцев  #обучениеполденс  #занятиядлядетей  #полденс  #обучениетанцам  #танцывмоскве  #танцыдляначинающих  #танцевальныекурсы  #спортивныйребенок  #гибкость  #мостик  #осанка  #хочушпагат  #студия_elastica 
💥 ЙОГА В ВОЗДУХЕ 💥 освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.
💥ФЛАЙ ЙОГА💥 не имеет ограничений ни по возрасту, ни по полу, не требует хорошей физической подготовки и подходит практически каждому.
👉 11.00-ВТ-ПТ-Виктория( 3своб.места)
👉 11.00-СБ-Татьяна (4своб.места)
👉 16.00-ВТ-ЧТ-Вероника (4своб.места)
👉 19.00-ВТ-ПТ-Дария- (идет набор)  Запись по тел 0633241254 или в личку😉#флаййога#флайфит#vt#похудение#акробатика#воздушнаяйога#гамаки#растяжкавгамаках#танцы#спорт#здоровье#красота#йога#черноморск#фитнесзал#танцевальнаястудия#тренировки#стретчинг#аэростретчинг#стретчингвгамаках#гибкость#черноморск#ильичевск#шестоваяакробатика#пилон#studioliberty#воздушнаяйога#антигравитационнаяйога#airyoga#шпагат#мостик#поперечка#
💥 ЙОГА В ВОЗДУХЕ 💥 освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы. 💥ФЛАЙ ЙОГА💥 не имеет ограничений ни по возрасту, ни по полу, не требует хорошей физической подготовки и подходит практически каждому. 👉 11.00-ВТ-ПТ-Виктория( 3своб.места) 👉 11.00-СБ-Татьяна (4своб.места) 👉 16.00-ВТ-ЧТ-Вероника (4своб.места) 👉 19.00-ВТ-ПТ-Дария- (идет набор) Запись по тел 0633241254 или в личку😉#флаййога #флайфит #vt #похудение #акробатика #воздушнаяйога #гамаки #растяжкавгамаках #танцы #спорт #здоровье #красота #йога #черноморск #фитнесзал #танцевальнаястудия #тренировки #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаках #гибкость #черноморск #ильичевск #шестоваяакробатика #пилон #studioliberty #воздушнаяйога #антигравитационнаяйога #airyoga #шпагат #мостик #поперечка #
Комплекс упражнений на гибкость спины (ну ещё заднюю поверхность в тонусе держим😉) Пожалуйста🙏🏻 без резких движений и не переусердствуйте! Упражнения безопасные, но опять же, по собственном состоянию выполняем🙏🏻
Как обычно, 8 раз делаем, 8 держим, 2 подхода✌🏻 Погнали💪🏻 #МорозРастянет
Комплекс упражнений на гибкость спины (ну ещё заднюю поверхность в тонусе держим😉) Пожалуйста🙏🏻 без резких движений и не переусердствуйте! Упражнения безопасные, но опять же, по собственном состоянию выполняем🙏🏻 Как обычно, 8 раз делаем, 8 держим, 2 подхода✌🏻 Погнали💪🏻 #МорозРастянет 
💥 ЙОГА В ВОЗДУХЕ 💥 освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.
💥ФЛАЙ ЙОГА💥 не имеет ограничений ни по возрасту, ни по полу, не требует хорошей физической подготовки и подходит практически каждому 👉 11.00-ВТ-ПТ-Виктория( 3своб.места) 👉 11.00-СБ-Татьяна (4своб.места) 👉 16.00-ВТ-ЧТ-Вероника (4своб.места) 👉 19.00-ВТ-ПТ-Дария- (идет набор) 
Запись по тел 0633241254 или в личку😉#флаййога#флайфит#vt#похудение#акробатика#воздушнаяйога#гамаки#растяжкавгамаках#танцы#спорт#здоровье#красота#йога#черноморск#фитнесзал#танцевальнаястудия#тренировки#стретчинг#аэростретчинг#стретчингвгамаках#гибкость#черноморск#ильичевск#шестоваяакробатика#пилон#studioliberty#воздушнаяйога#антигравитационнаяйога#airyoga#шпагат#мостик#поперечка#
💥 ЙОГА В ВОЗДУХЕ 💥 освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы. 💥ФЛАЙ ЙОГА💥 не имеет ограничений ни по возрасту, ни по полу, не требует хорошей физической подготовки и подходит практически каждому 👉 11.00-ВТ-ПТ-Виктория( 3своб.места) 👉 11.00-СБ-Татьяна (4своб.места) 👉 16.00-ВТ-ЧТ-Вероника (4своб.места) 👉 19.00-ВТ-ПТ-Дария- (идет набор) Запись по тел 0633241254 или в личку😉#флаййога #флайфит #vt #похудение #акробатика #воздушнаяйога #гамаки #растяжкавгамаках #танцы #спорт #здоровье #красота #йога #черноморск #фитнесзал #танцевальнаястудия #тренировки #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаках #гибкость #черноморск #ильичевск #шестоваяакробатика #пилон #studioliberty #воздушнаяйога #антигравитационнаяйога #airyoga #шпагат #мостик #поперечка #
Живописные места. Маленькая прогулка по родным местам Якуба Коласа.  #беларусь #пейзаж #прогулка #фотографминск #фотопрогулка #мостик #красиво
Мостик в горах.
Мостик в горах.